不想近視但想玩游戲怎麼辦
Ⅰ 天天玩游戲怎麼保護視力
1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結合，睡眠充足 4.注意營養，加強鍛煉，增強體質 5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深 6.飲食結構合理 研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。 7.延長視線距離、擴大視野。"望遠是防近視之本" 8.連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視40-50分鍾要停下來休息或望遠3-5分鍾。 9.養成良好的讀寫習慣和姿勢 10.注意鍛煉身體，多參加戶外活動，合理飲食，並補充足夠的鈣、磷及維生素， 少吃甜食。 11.每工作1小時休息（視遠）10分鍾，防止眼肌過度疲勞，光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。
Ⅱ 近視如何控制住，喜歡玩游戲和手機！
1、控制用眼時間
緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息。一是通過多眨眼，建議每天有意識的眨眼300次，有助於促進淚液分泌，緩解乾眼症狀，從而緩解疲勞；二是利用開長途車服務站休息期間、上班操作電腦或是玩手機上洗手間、喝茶及喝水的間隙，盡量遠眺（大於5米）來放鬆眼睫狀肌達到緩解疲勞的效果，一般每1小時需休息5-10分鍾。；三是關掉空調，換上舒適的衣服，脫掉美瞳和隱形眼鏡，帶上太陽鏡，走出家門來到戶外，盡情去欣賞大自然的美景，尤其是綠色植物。
2、調整飲食
及時補充水分。可多飲用菊花枸杞茶，多食富含維生素A、B、C的新鮮蔬菜水果，如青椒、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、藍莓、梨子、桔子、柚子等。雖然人體的眼球組織含鈣程度不高，但鈣卻具有消除眼睛緊張的作用。推薦多食用豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶等含鈣量豐富的食物。
3、眼部養生
通過增加眼局部血運達到舒緩眼部疲勞干澀的症狀。可以選擇中醫傳統的眼部養生方法——「熨目」。熨目就是閉上眼睛，兩手手掌相互摩擦到發燙，然後迅速地按撫在雙眼上，通過摩擦產生的暖意溫暖眼部，注意在熨目前一定要洗凈雙手。此外，每天給眼睛進行做一套眼保健操，也能讓眼周肌肉放鬆。
4、合理使用眼葯水
如果通過以上幾種方法都無法改變眼的疲勞干澀症狀，眼部仍不適，可考慮合理使用眼葯水，建議選用不含防腐劑的抗疲勞眼葯水及人工淚液，這類葯物多為一天一支小包裝，大部分大包裝眼葯水多含有防腐劑，滴入太多會破壞正常淚膜，長期使用會加重乾眼及疲勞。需要注意的是，很多人喜歡使用國外的保健眼葯水，最好要確認裡面成分及是否含防腐劑，否則不但起不到保健作用，反而可能加重症狀。
Ⅲ 我才13，眼睛就已經很近視了，第二排根本看不清字 怎麼辦，但是我還是想玩游戲，有沒有不用做手術和配
一，控制游戲時間，即想玩又想不近視，那就合理按照眼睛的作息，比如游戲讀取的時候，沒事干可以讓眼睛活動一下，眺望遠處或者觀賞綠葉，不宜連續用眼。二，保證睡眠，夜裡不能玩的太久，精神頭足注意力才容易集中。三，坐姿要端正(不然容易得頸椎病)，電腦顯示屏可以放遠點，然後再戴那種防輻射的眼鏡(沒度數)。那人說的眼葯水和眼保儀什麼的我沒用過，你也可以參考，近視不是一日之功，而是慢性的，平時注意保護眼睛比近視了之後再防護要好。如果你一邊用眼過度一邊治近視，那麼情況是不會好的，要治標和治根雙管齊下。
Ⅳ 經常打游戲怎麼預防近視
預防近視我是很有經驗的，我也經常打游戲（手游），我採取的措施是：
1.我一般都開護眼模式，沒有藍光的輻射，眼睛真的舒服很多。
2.晚上打游戲一定要開著燈，否則對眼睛的傷害是極大的。
3.注意打游戲的時間，不要過度眼部疲勞，適當放鬆一下。
4.平時注意飲食，多吃一些明目的物，比如黑芝麻。
ps：如果是電腦打游戲的話，要注意時間，電腦更容易引起近視，不好預防，最好使用的顯示屏大一點，這樣眼睛聚焦會輕松。
Ⅳ 經常玩電腦又想眼睛不近視該怎麼辦
亮點仕康咀嚼片+亮點家庭視力康復法=亮點視力康復系統！ 症狀 亮點服用方法 亮點服用周期及顯著效果 亮點視力康復法 網蟲、夜間工作等過度用眼者 每次3片，每日2次，中午晚上 尤其是中高度近視成年人最好長期服用，阻止視力惡化、預防並發症！ 每天做1-3遍 一、科學用眼 1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時不要看書;3、不要躺著或趴著看書;4、不要在強光或弱光下看書。5.勞逸結合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鍾左右休息10分鍾或者遠處望10分鍾。多看綠色 二、補充營養： 1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。3、避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。 另外，真定堂的亮點仕康咀嚼片，1.含有多種人體不能合成的、卻必不可少的維生素：Vc，V e，類胡蘿卜素、β－胡蘿卜素，及 B族維生素。其中維生素b1，是視覺神經的營養來源之一。β－胡蘿卜素，在人體內可根據需要隨時轉換成維生素A，維生素A可促進組織新陳代謝正常化，促進損傷的組織恢復，不飽和脂肪酸也是促進組織修復的重要物質。可快速清除眼部自由基，恢復好的視覺功能。 2.八種氨基酸、有機酸、亞油酸、亞麻酸、黃酮類化合物36種、磷脂類化合物、酚類化合物、甾醇類化合物、蛋白質等人體必需的營養保健成份。豐富的氨基酸及不飽和脂肪酸有助於大腦蛋白質及神經遞質合成，對改善睡眠質量、提高記憶力及 維護神經系統正常 十分有利。 3.二十四種人體必需的微量元素，尤其是青少年生長必須的鈣、鐵、鋅、鉀、硒的含量都非常高。 每天嚼亮點，視力多一點。簡單、方便、有效。 建議使用。
Ⅵ 有什麼辦法可以讓眼睛減少近視度和疲勞度呢我不想近視，又想玩電腦
每天玩電腦一小時後記得消息10分鍾出去外面看看風景，看遠一點的，然後看綠色的，多眼鏡有幫助。
Ⅶ 小朋友沉迷於網路游戲會讓近視更厲害，有好的解決辦法嗎
概括：還小的孩子，居於叛逆期，只有有用的治理，才不至於讓孩子表現叛逆心理，是以，家長更應該做好自己，起到帶頭功能！家長應該與孩子一同，共同發展！
Ⅷ 我很喜歡玩電腦游戲，但怕近視，怎麼辦
如果害怕近視，那就盡量控制好游戲的時間，給自己設定一個玩游戲的時間，玩兩到三個小時立馬結束，然後出去走走，回家之後堅持做眼保健操，只要你控制時間，並且堅持做眼保健操，是可以控制眼睛近視的。
Ⅸ 喜歡玩游戲的孩子如何預防近視呢
近視是由遺傳因素和環境因素共同起作用引起的。在近視人群當中，90%的近視是由環境引起的，近距離用眼時間長，身體體質弱等都會引起近視，特別是以下兩種因素最為常見： 用眼太早、太久。有的孩子從幼兒園開始，就要參加繪畫、樂器等培訓，而這個時期正是孩子生長發育的時間，用眼過早會導致近視。現在中小學生的學習負擔很重，導致他們用眼時間過長。有些孩子用眼姿勢不正確，躺著或歪著看書、看電視等加重眼睛負擔。一些學生不太注意鍛煉身體，身體素質較差，全身肌肉力量弱，當然也包括具備調節功能的眼內肌肉。 長時間玩游戲。玩游戲時，眼睛會一直處在緊張狀態，頻繁閃爍、明暗變化、色彩艷麗的光線是視覺系統發育的催熟劑，長時間玩電子游戲會加速視覺系統成熟。以往十二三歲的孩子視覺系統才會成熟，現在很多孩子五六歲視覺系統就成熟了，隨著年齡的增加眼球還會再長大，眼軸過長的話會導致焦點只能落在視網膜的前面，形成近視。 家長們要注意，視疲勞、頭暈頭疼，都可能是近視的先兆。很多近視的小學生和中學生，開始出現的是視疲勞，他們看近時間長再看遠有一定的模糊期，眼睛反應不過來，甚至出現頭暈頭痛。他們為了看清東西，經常會眯著眼睛看，家長要多多觀察孩子的日常行為，及時發現問題及時糾正。 預防近視，家長應注意孩子用眼和飲食 預防近視需要全社會的參與，學校和家庭共同完成。制定合理的學習計劃和科學的鍛煉方案，減少學生的家庭作業量，避免學生熬夜寫作業。 ●培養正確的用眼習慣 培養孩子養成良好的用眼習慣。要在光線充足的地方看書，晚上看書要把照明燈打開，台燈放到左前方，這樣有利於保護眼睛。要保持正確的看書姿勢，坐姿端正，書本距眼睛要一尺以上，筆尖距手指一寸，胸脯離桌子一拳，看書時間不應過長。同時要勞逸結合，才能更好地做到預防近視。●飲食 經常吃點五穀雜糧，裡面含有的微量元素鉻對眼睛有益;還要多吃點含鈣食物;平時要吃點堅果，這樣可以鍛煉臉部肌肉，帶動眼部鍛煉，或者堅持做眼保健操。 ●矯正及治療 第一個是戴框架眼鏡，這個方法可以隨度數增加而更換，但是不利於活動，會給生活帶來不便。第二個是戴隱形眼鏡，這種方法效果好，但是使用起來不方便，要經常摘戴和消毒。第三就是準分子激光近視手術，這項手術要確定度數穩定之後、經檢查適合手術才可以進行，一般為18歲到50歲的近視患者可以進行這項手術。
Ⅹ 孩子近視特別嚴重，該怎麼解決他愛玩游戲的問題
有很多不良習慣造成的危害是很大的，而且是呈進展性的。雖然可以跟孩子講道理，但是等到孩子明白道理時，一切都晚了。像近視這種影響一輩子的事，家長的耐心在這里就很多餘了。近視不可逆，並且會越來越嚴重，孩子自己不懂，家長肯定懂。在這種情況下，家長不能眼巴巴等到孩子變懂事，來不及了。與其讓孩子長大了以後，懂了玩手機的危害，然後後悔，不如讓他長大了以後，懂得家長的良苦用心，然後感激。