游戲家園應該怎麼訓練軍隊

⑴ 軍隊體能訓練方法

先告訴你，想成為散打高手不應去學軍人訓練。。。
應去學散打訓練。。。
別把軍人看得太神了。。。
你看過的軍中高手都是在有武術底子的人中挑的。。。

下面是其訓練的部分內容：
這是新兵體能訓練任務：一、准備活動 1、全身性准備活動：繞操場慢跑1圈，時間控制在5－10分鍾內。如環境溫度較低，可適當多跑幾圈，延長一點時間。 2、局部性准備活動：時間一般控制在5分鍾左右，主要有頭部運動、擴胸運動、腰部運動、臀部運動、伸展運動、壓腿運動、關節運動。 二、三種體能訓練方案 以下三種體能訓練方案各隊每周進行一種，輪流進行。 （一）3000米跑 （二）俯卧撐、仰卧起坐、單腿深蹲起立 1、動作要領：（1）俯卧撐：兩手相對、兩臂伸直支撐於地面、兩臂間距與肩同寬。頭、軀干、下肢與身體縱軸成一直線，身體往下時胸部離地面1－2厘米，兩臂外展，與軀干成90度，然後撐起至兩臂伸直。（2）仰卧起坐：仰卧腿伸直或屈腿，雙手墊於腦後；爆發式發力，收腹成坐姿；訓練時可輔助固定踝關節，以增加負荷強度，迅速獲得訓練效果。（3）單腿深蹲起立：以左腿為例，重心移向左腿，右腿向上抬起與軀干約成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夾角小於90度後，伸展左腿，成單腿站立姿勢，如此反復進行。 2、訓練方法：（1）俯卧撐：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到20次，間歇時間為60－90秒。（2）仰卧起坐：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到20次，間歇時間為60－90秒。（3）單腿深蹲起立：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到8次（左右腿各4次），間歇時間為60－90秒。 3、注意事項：（1）俯卧撐：動作要領正確，屈臂支撐時，盡量下沉充分拉長胸肌；向上撐起時，挺胸、收腹、緊腰，不得提臀、沉腹、塌腰和聳肩。（2）仰卧起坐：坐起時，上體與腿部的夾角應小於90度。（3）單腿深蹲起立：組與組之間採用積極性的休息方式，例如慢跑、抖動、拍打腿部肌肉等。 （三）引體向上、臂撐上、卷身上 1、動作要領：（1）引體向上：兩手反握單杠，握距與肩同寬或寬於肩，集中背闊肌的力量，直臂懸垂引體至下全頜超過杠上沿水平線，然後身體下放至兩手伸直為一次，依此連續完成。（2）臂撐上：採用雙杠進行練習，兩杠間距寬於肩，雙手握杠呈直臂支撐，屈臂降體至最低位置時，頭部前伸，兩臂外展，使胸大肌充分拉長，主要以胸大肌的收縮力量使身體上升至兩臂伸直，依此反復練習。（3）卷身上：正握直臂懸垂，爆發式用力，低頭含胸，引體，收腹舉腿，後倒，腿緊貼杠，向後上方伸出過杠，抬頭挺胸直臂成正撐。放下時，含胸收腹，重心前移，緩慢下落成直臂懸垂。 2、訓練方法：（1）引體向上：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到8次，間歇時間為60－90秒。（2）臂撐上：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到8次，間歇時間為60－90秒。（3）卷身上：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到3次，間歇時間為60－90秒。 3、注意事項：（1）引體向上：拉引過程身體不得擺震，整個動作過程上升要快，下降要慢。兩手握杠時腰背和兩腿要放鬆，引體時要注意力集中於背闊肌群。（2）臂撐上：注意控制動作的速度，不要借身體的振動完成動作。（3）卷身上：拉杠引體時，不宜過早抬頭後倒，以免造成收腹舉腿困難；上體後倒時，繼續引體；做好頸、肩准備活動；雙人保護，防止脫手。 三、整理活動 （一）全身性整理活動 3000米或5000米跑之後，不能立即停下來，必須緊接著進行慢跑2－3分鍾，並調整呼吸，再過渡到走，最後停下，進行局部放鬆活動。 （二）局部放鬆活動 局部性放鬆活動就是通過推拿按摩等手法，使參與劇烈運動的發硬肌肉（骨骼肌）韌帶得以放鬆的過程。按摩放鬆是局部性整理活動的主要手段，也是預防肌肉、韌帶變性，改善肌肉質量，取得訓練效果得的關鍵環節之一。 1、按摩基本手法：主要有摩擦、揉、揉捏、揉搓、拍打或扣擊、（主動與被動的）抖動、輕踩牽拉（如踢腿、持續前壓腿、持續體前屈等）以及穴位按壓。 2、基本運用原則：在使用按摩手法放鬆肌肉時，應注意以下幾個方面。 （1）手法基本要求：輕重適宜、柔和連貫，使被放鬆者有舒服的感覺。按摩時間一般為10分鍾，特殊情況可達20分鍾。 （2）基本手法運用順序：首先運用摩擦、揉、揉捏手法或用足輕踩（如背沙袋跑後，在揉捏的基礎上，用足輕踩，使腰部深層肌肉放鬆）；再用抖動、牽拉手法，或將揉捏與抖動交叉運用；最後常用拍打手法，結束按摩放鬆活動。 （3）按摩方向應由肢體遠端向軀體方向進行，並應與血液、淋巴液迴流方向一致。如下肢按摩時，應先放鬆小腿三頭肌，再放鬆大腿肌群。手法運行方向：在內、後側，由於靜脈血從下往上迴流入心臟，故手法運用應自下而上；在前、外側，則應自上而下。 。。還有很多搏擊類的。。但沒時間寫了都困死了。。你將就吧。。

⑵ 軍隊里怎麼訓練體能和力量說的詳細一點。

體能訓練的方法： 一、耐力訓練 1、長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。 2、負重越野：自己背負不低於30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低於海拔2000米的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每周或兩周一次。 3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。 二、力量訓練 1、大腿力量訓練：大腿與地面平行，做「鴨步」狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。 2、小腿力量訓練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。 3、上肢力量訓練：俯卧撐8個一組，做5組；引體向上6個一組，做5組。 4、腰腹力量訓練：仰卧起坐帶轉體，15或20次一組，做3組。 三、平衡訓練 1、單腳平衡：單腳站立完成前仰後俯動作多次。 2、動態平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。 四、柔韌訓練 1、單杠懸垂，拉伸肢體。 2、壓腿，下腰。 3、拉伸身體兩側肌肉。 力量、平衡和柔韌訓練每周不少於3次，並接在長跑之後完成。 在俱樂部組織的每次行動之前，長跑每周不得少於4次。在行動前10天減少運動量，以免行動中肌肉疲勞 一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。 所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。 二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。 如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種： 負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。 至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是： 1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。 2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。 3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。 4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。 三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。 反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。 四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。 最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。最後，祝你夢想成真。 另： 先天很重要,美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期. 對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！ 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重復以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：台階 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時,再迅速起跳,完成一次... 這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm

⑶ 軍隊怎樣搞訓練

跟上課一樣，有課表！一般都是上午，下午自由的時間稍多一些！

以連/中隊為單位，幹部也要參訓！機關的幹部參加輪訓！

隊一日生活：

起床

聽到起床號（信號）後，全連人員立即起床（連值班員應當提前十分鍾起床），按照規定著裝，迅速做好出操准備。

各類值班（值日）人員按照規定認真履行職責；衛生員檢查各班、排有無病號，對患病者根據情況處理。

因集體活動超過熄燈時間一小時以上時，部隊（分隊）首長可以確定推遲次日起床時間。

早操

除了休息日、節假日之外，連隊通常每日出早操，每次時間通常為三十分鍾，主要進行隊列訓練和體能訓練。除擔任公差、勤務的人員和經醫務人員建議並經連首長批准休息的傷病員外，都應當參加早操。

聽到出操號（信號）後，各班、排迅速集合，檢查著裝和攜帶的武器裝備，跑步帶到連集合場，向連值班員報告。連值班員整理隊伍，清查人數，向連首長報告，由連首長或者連值班員帶隊出操。

結合早操每周進行一至二次著裝、儀容和個人衛生的檢查，每次不超過十分鍾。營每月、團（旅）每季組織一次會操。

在城市居民區街道出早操時，應當避免影響居民休息。

整理內務和洗漱

早操後，整理內務、清掃室內外和洗漱，時間不超過三十分鍾。班值日員協助檢查並整理本班的內務衛生。連值班員檢查全連的內務衛生。

連首長每周組織一次全連內務衛生檢查。

開飯

按照規定時間准時開飯。開飯時間通常不超過三十分鍾。

聽到開飯號（信號）後，以班、排或者連為單位帶到食堂門前，由連值班員整隊，按照連值班員宣布的次序依次進入食堂。

就餐時保持肅靜，餐畢自行離開。

休息日和節假日堅持三餐制

操課

操課前，根據課目內容做好准備。聽到操課號（信號）後，連（排、班）迅速集合整隊，清查人數，檢查著裝和裝備、器材，帶到課堂（訓練場、作業場）。

操課中，按照計劃要求周密組織，認真聽講，精心操作，遵守課堂（訓練場、作業場）紀律，嚴防事故。

課間休息（操課通常每小時休息十分鍾，野外作業和實彈射擊時根據情況確定休息時間），由連值班員發出休息信號；休息完畢，發出繼續操課信號。

操課結束後，檢查裝備，清理現場，集合整隊，進行講評。

操課往返途中應當隊列整齊，歌聲嘹亮。

午睡（午休）

聽到午睡號（信號）後，除執勤人員外均應當卧床休息，保持肅靜，不得進行其他活動，連值班員檢查全連人員午睡情況。午休時間由個人支配，但不得私自外出，不得影響他人休息。

課外活動

晚飯後的課外活動時間，每周除個人支配二至三次外（人員不得隨意外出），其餘由連隊安排。

點名

連隊通常每日點名，休息日和節假日必須點名。點名由一名連首長實施。每次點名不得超過十五分鍾。

點名通常以連為單位於就寢前或者其他時間列隊進行（也可以排為單位進行）。點名的內容通常包括清點人員、生活講評、宣布次日工作或者傳達命令、指示等。

點名前，連隊首長應當商定內容；由連值班員發出點名信號並迅速集合全連人員，整隊，清查人數，整理著裝，向連首長報告。

唱名清點人員時，可以清點全體人員，也可以清點部分人員。

如以排為單位點名，連首長和連值班員應當進行督促檢查。

就寢

連值班員在熄燈號（信號）前十分鍾，發出准備就寢信號，督促全體人員做好就寢准備。就寢人員應當放置好衣物裝具，聽到熄燈號（信號）立即熄燈就寢，保持肅靜。

休息日的前一天可以推遲就寢，時間通常不超過一小時。

休息日和節假日可以推遲三十分鍾起床。起床後，整理內務，清掃室內外。早飯後至晚飯前，主要用於整理個人衛生，處理個人事情。

院校學員隊，擔負施工、生產、營建等任務的部隊（分隊）和在外執行其他任務臨時組建的分隊的一日生活，參照本條令第一百一十八條至第一百二十七條的規定執行。

記得剛入伍那時，繁重高強度的訓練我們新兵能夠承受，最讓我們不適應的是部隊中的「緊急集合」，在剛成為一名士兵之時，那絕對是一場痛苦的折磨。以至於剛開始時，我們新兵夜裡睡覺只要是有一聲尖響，我們就會一個個直騰騰的做起來，機械式的重復同一個動作，等明白過來時彼此之間相對無言。

所謂的「緊急集合」：是指在突發事件的情況下，部隊在沒有通知、沒有預見的情況下快速集結部隊的方法。部隊有哨聲來提示即：嘟——嘟嘟，嘟——嘟嘟，一長兩短，連續急促

沒當過兵的人，不知道士兵軍營生活的甘苦辛甜，沒有經歷過部隊緊急集合的人，無論如何也無法理解軍人對它的感情，多半的軍人會對它恨到骨子裡，愛到心窩中，在多少年後與他人談論到當年往事的時候，無一不用最令人感到情緒緊張的形容詞來描述它，但卻無法掩飾口氣中的豪邁。戰友相見時取笑最多的也是「緊急集合」時的臭事。

所有當過兵的人在被問起「緊急集合」的感受的時候大都撇嘴皺眉，然後告訴你「痛並快樂著」確實，三分鍾之內要完成起床、穿衣、整理裝備，然後整隊，出發等一系列活動，常常是都在武裝奔襲的路上了，那口氣還沒喘上來！更要命的是緊急集合基本都發生在晚上，而且都是睡的正香是時候，哨音就在這個不合時宜的時候響起。要是在夏秋時節還好說，最讓人難承受的是在冬天，三九寒天的突然起床那不用說對任何人都是一種折磨。但是無論在什麼樣的情況下，只要是聽到了緊急集合的哨音，那便是戰斗序幕的拉開，無論是真刀真槍，還是一般性的演習，都必須以最快的速度進入臨戰狀態，否則真個到了戰場上，第一個陣亡的便是你。

我剛入伍時的兩次「緊急集合」是給我印象最深的。

第一次「緊急集合」

三分鍾之內要完成起床、穿衣、整理裝備，列隊，

嘟——嘟嘟，嘟——嘟嘟，一長兩短，連續急促，當哨音以一種無法抗拒的力量響起，瞬間便彌漫在突然之間緊張起來的空氣中時，那簡直就是一粒質子發生了裂變，猛的爆發出驚人的力量。是「緊急集合」快起床整理內務，班長高聲說，士兵們手忙腳亂的起床，那亂勁就不用提了，有清醒的、有半睡半醒的、還有在床上一動不動的，戰友們你喊我，我叫他，亂糟糟的一團，因為有時間限制，大夥也不管衣服穿沒穿好，扣子扣沒扣好，鞋帶系沒系好，背包打沒打好，內務理沒理好，差不多了就往操場上沖，當然了，也會有個別分子還在一邊開小差，茫然不知所措，往往都是大家都開始打背包了，他才驚覺，緊急集合來了，此時的動作卻比別人慢了半拍，結果便是氣喘吁吁的輕喊報告才入了列，營長巡視了我們一遍，只說了一句話，大家都互相看看，我們相互看看，有沒戴帽子的，扣子扣錯的，鞋沒系帶的，背包沒打好的，，千姿百態什麼樣的都有，營長到了宿舍查了一遍，回來後便宣布解散，各班班長留下，結果班長挨了營長的批，我們挨了班長的批，結果我們練了三天的著裝。

第二次「緊急集合」

三分鍾之內要完成起床、穿衣、整理裝備，然後整隊，下達命令並出發等一系列活動

緊急集合的哨音急促的響了起來，整個營區頓時無聲無息的沸騰了，一切都在黑暗與悄然中進行，沒有呼喊，沒有叫囂，腦子里只有一個念頭——快！快！快！可惜由於精神的緊張，手忙腳亂之中，要麼是背包沒打緊，跑到半路變成了被子披在了身上，要麼是裝具沒帶齊，清點時，無可奈何的向前一步走，接受大家的「檢閱」，還有的乾脆就忘了帶帽子，跑到半路，猛然醒悟，又折了回去，結果又掉了毛巾，等別人跑過去之後雪白的毛巾早已變成了「黑煤球」穿衣服先不要系扣子，那樣會浪費時間，邊跑邊系來的及；毛巾、牙具、水壺挎包、一個都不能少！手中一邊進行現有的工作，腦子一邊思考是不是忘了什麼東西，否則上了戰場沒有槍，等帶你的不僅僅是死亡！一切的一切均在急促的呼吸與心臟激烈的跳動中度過，並且伴隨著血的加速流動，仔細聽還有喉結中發出的吞咽聲。3分鍾後列隊完畢，簡短，低沉，有力的命令下達與戰前動員過後，便是新一輪考驗你的體力及耐力的武裝奔襲了！更有甚者，居然在奔襲的路上了，才回過味來，小聲問身邊的戰友是不是剛才緊急集合了。這所以一切的不協調因素，往往成了軍營生活的調劑品，在第二天提起時，除了當事人暗下決心再也不犯低級錯誤外，無一不撫掌哈哈大樂，以至於在多少年後的在次相聚時，發現當年的故事還是那樣令人忍俊不禁，彷彿就發生在昨天一般，軍營的緊張生活，令我們在今後的生活中緊緊的綳著緊急集合這根弦！

說實話，「緊急集合」是鍛煉士兵反應能力和戰斗素質的重要項目，在「緊急集合」時，你不要指望別人會幫你一把，大家都顧不過來自己，誰還有時間幫別人，即使是幫你了，要是被班長看到，免不了要挨一頓「狠K」，在這時根本就沒有照顧這個詞，因為這在真正的戰爭中是不被允許的，因為「緊急集合」，有著很大的突然性，你不可能知道它發生在什麼時候，所以要搞小聰明是有可能的，只能依靠自己的實力了，記得剛開始時，我們新兵為了防止「緊急集合」時掉隊，黑天睡覺不脫衣，生活用具睡前先打包，基本上是能想到的都用上了，結果是挨了批評不說，還得當眾作檢討。但是有經驗的老兵都知道先做什麼，後做什麼來最快的節省時間，完成一連串的動作。（轉自鐵血論壇）

⑷ 軍隊是怎樣訓練的

1，隊列，最簡單，最枯燥，但是也最能把你從老百姓變成軍人的一項訓練，只有身上的每一根毫毛都學會了立正，才是你變成兵得第一步。
2，體能，我軍的優良傳統，沒多的說的，不要求你能像劉翔，能像王軍霞，但是你別拖連隊的後腿
3，戰術動作，射擊科目，等等，還比較有練頭，也比較能體現出你有沒有成為一個好兵的潛力。

⑸ 家園7怎麼完成基本訓練

啊，兄弟，我玩的是安卓的家園7，應該沒什麼區別把我說說我的經驗啊要想不缺少資源，說到底就是要用最少的人口養活最多的人口，提高效率要修建路，我建議直接用石頭路，能加速他們的行進速度，讓他們在運送資源的時間上花的最少，生產資源的速度就越快剛剛開始出來建造排屋，把城堡周圍的樹都除掉農場-磨坊-麵包房+伐木場=麵包就是說，農場包圍麥田，磨坊包圍農場，麵包房圍繞磨坊，伐木場要靠近麵包房，因為烤麵包需要木材，另外就是倉庫了，倉庫能保證周圍的生產工廠不會滿了，滿了的話，工人不會幹活了至於其他的什麼衣服都遵循此理農場-紡織廠-衣服加工的工廠鍛造工具休要木炭和鐵，木炭要通過木炭場燒木材（伐木場出產）得到，鐵要用鍛造廠用鐵礦和木炭得到水井，葡萄汁廠，教堂，集市等都要修建在排屋中心，用石頭路聯通各個區域

⑹ 龍之崛起里怎麼訓練軍隊啊

軍隊有兵要有幾個條件：
有官僚，有稅收。

你的富人區，就是大房子的級別，越高級，可以建的兵營數越多。

你的兵營里有足夠的材料，根據不同的兵營，要求的材料也不同，一般是不同礦物做的武器，還有木材或者其他物品。

而且盡量在你的兵營附近建一些倉庫貯備一下這些材料，如果生產木材和武器的建築離兵營太遠會不同程度的影響生產士兵的速度。

⑺ 想在家進行軍隊的訓練 怎麼做

首先你必須購置相應的訓練器械；其次是制定相對完備的訓練計劃（逐步加大訓練量）；第三是最好做到有人監督和記錄（這一點很重要，因為人是有惰性的。在無人監督的情況下，訓練效果可想而知）。至於其它方面，比如在硬體設施較為有限時，你還可以到你家附近的社區活動室、健身中心等地進行補充訓練。

PS：在家裡（包括在戶外）的訓練，效果肯定跟在部隊沒法比。因為部隊訓練是他們的工作，而你在家訓練，頂多也就是業余時間活動活動筋骨罷了。再者，部隊里的訓練成績是要記入考核的。而你個人在家訓練則多半不作數~~

因此，綜上所述，在家裡是不可能完全遵照軍隊的標准進行訓練的。頂多也就是照貓畫虎，類似而已罷了~~

⑻ 游戲《家園》完成基本訓練打敗強盜怎麼完成

等級升得高點,還有就是裝備和武功.附攻略. 第一章：談笑風聲會老友 踏雪尋梅萬里行 【客棧房間】－【南松林1】－【南松林2】－【黃石鎮】－【襄林山道】－【霍林別墅】－【金鵬王府】－【偏房】－【沙漠1】－【沙漠2】－【赤蓮鎮】 經過一段怪戾。