晚上打游戲喝什麼茶好

1. 經常晚上打游戲喝什麼茶

鐵觀音吧，清腸，排毒！微苦，微澀，回味甘~ 對身體好！ 要不普洱也可以~ 腸胃好的~不愛運動的就弄點生普洱~ 腸胃不太好的 就喝熟普洱~普洱養生~

2. 晚上喝什麼茶好（緩解疲勞）

晚上最好喝紅茶。因為紅茶屬於發酵茶，經過「熟化」的過程後，茶中的咖啡因含量降低，刺激性減弱，其茶性更為溫和，適合晚上飲用，而且老少皆宜。尤其是對脾胃虛弱的人來說，飲用紅茶時在茶中加入適量的牛奶，還可以起到一定的溫胃作用。

如果喝不習慣紅茶的朋友們則可選飲其他茶類，例如烏龍茶。白芽奇蘭是烏龍茶類中茶性較為溫和的一款茶，可適當飲用。茶中的提神功效主要是因為茶鹼溶解於水中，當茶多酚逐漸溶解於水中時就可將鹼抵消掉，不容易產生明顯的生理興奮。所以晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鍾的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。

3. 晚上通宵玩游戲,應該喝點什麼飲料

綠茶是首選啦．．．
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種葯物之中，並說「茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。」
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
我一般還喝橘子汁，因為看到一些報道說電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。所以多喝橘子汁，補充一下維生素．．

4. 熬夜喝什麼茶好

熬夜喝什麼茶好

熬夜喝什麼茶好，生活中有很多朋友們都因為繁忙的工作而加班熬夜，我們都知道經常熬夜對身體是有危害的，如果避免不了熬夜的現象，就通過一些方法來彌補，以下來了解熬夜喝什麼茶好？

熬夜喝什麼茶好1

1、菊花枸杞茶

枸杞7粒，菊花3朵，將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。

枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力，起到滋陰補腎、養肝明目的功效。

2、菊花綠茶

將適量綠茶和菊花一起開水沖泡飲用，待茶葉泡開即可飲用。

綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等葯理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的葯理功效。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

熬夜的壞處

1、變丑

熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。皮膚在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

2、精神不振

熬夜後最常見的就是疲勞、精神不振;免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

3、罹患慢性病的幾率增加

熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。

4、容易導致內臟功能異常

肝功能異常，患心臟病的比例較一般人高。

5、頭痛

熬夜後隔天經常會出現頭痛腦脹、注意力無法集中的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

其中西洋參性味平和，可益氣滋陰，增強免疫力。熬夜時喝一杯西洋參茶能有效地消除機體疲勞，恢復精力。另外，常熬夜的人難免心肝火旺，喝點西洋參茶還能清熱降火。泡一杯西洋參茶其實很簡單，取西洋參切片，每次3-6克，置保溫杯中，以沸水沖泡，燜置15分鍾後，代茶而飲即可。

另外，晚上加班常會用眼過度，出現眼睛疼痛、干澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。因此，熬夜時注意護眼是個大問題。加個橙色水果餐可以有一定的護眼作用。

熬夜喝什麼茶好2

苦丁茶

苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類物質、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等成分物質，熬夜的人群經常飲用，有利於緩解疲勞，明目生津。

材料：決明子、苦丁茶葉。

做法：

1、砂鍋中注入適量清水燒開，放入備好的決明子。

2、蓋上蓋，用小火煮約20分鍾，至其析出有效成分。

3、揭開蓋，用小火保溫，備用。

4、取一個茶杯，放入苦丁茶葉。

5、盛入砂鍋中的葯汁，至八九分滿。

6、蓋上蓋，等待3分鍾左右即可飲用。

金銀花茶

金銀花茶屬於生活中常見的花茶，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，熬夜的時候適量飲用，可以在一定程度上緩解人體的疲勞，具有較好的`提神作用。

材料：金銀花茶。

做法：

1、先將金銀花茶准備好。

2、然後燒一壺開水備用。

3、期間用清水將金銀花沖洗干凈。

4、之後待水開之後倒入杯中攪拌均勻。

5、最後待金銀花變涼即可飲用。

菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶，而菊花中含有大量的揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及維生素等成分物質，性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目等功效，熬夜之後適量飲用，有利於保護人體肝臟。

材料：菊花茶、透明玻璃杯。

1、先將菊花茶備好。

2、再用清水將其沖洗干凈，放杯中。

3、然後燒一壺開水備用。

4、水開之後倒入杯中，攪拌均勻。

5、最後待其稍變溫即可飲用。

紅棗枸杞茶

對於經常熬夜的人群來說，身體氣血一般是比較虛弱的，而紅棗枸杞茶，具有較好的滋補養生、補氣血的作用，熬夜人群適量飲用，對人體的健康具有一定好處。

材料：枸杞子、紅棗、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、先把所有材料准備好。

2、然後將其各自洗凈，把材料放到一起，加適量水。

3、之後開火將其煮沸，煮沸之後之後，燜5分鍾。

4、在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻、待溫加蜂蜜即可。

熬夜口臭是胃火還是肝火

都可能。

一般情況下導致口臭的原因是比較多的，除了常見口腔疾病如牙結石外，胃腸道疾病也容易引發口臭，經常熬夜的人群，肝膽火旺，胃火旺盛都會引起口臭，因為肝、胃在血液循環中都是重要器官，熬夜的人群，身體的胃、肝都有可能不好，而無論是胃火，肝火甚至心火旺，都可能引起口臭，所以口臭不一定是某一臟腑出現了問題，而是和其他臟腑相互作用產生的結果。

熬夜喝什麼茶好

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

2、桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、藿香茶

取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

5、石榴茶

取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、荸薺茶

取250g荸薺洗凈搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

7、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

5. 熬夜應該喝什麼茶比較好-適合熬夜者喝的五種茶

熬夜應該喝什麼茶比較好-適合熬夜者喝的五種茶

熬夜對身體的傷害是非常大的，因此在熬夜的時候我們應該喝一些茶來減輕熬夜的傷害。下面，我為大家分享適合熬夜者喝的五種茶，希望對大家有所幫助!

玫瑰薄荷茶

材料

玫瑰花乾花蕾4-5顆，薄荷少量(二、三錢即可)。

玫瑰花乾花蕾4-5顆

製作方法

將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鍾，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效

人的情緒的情緒容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

熏衣草檸檬茶

材料

熏衣草乾花蕾5-6顆，檸檬片或檸檬汁。

製作方法

將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鍾，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

功效

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

薄荷菊花茶

材料

薄荷3錢，菊花2錢。

製作方法

可以直接將薄荷以及菊花放在以後各茶杯中，然後向其中倒入開水，並將茶杯蓋改好。大約7~9分鍾就可以飲用了哦。

功效

菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

冰糖薄荷茶

材料

薄荷葉5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。

製作方法

將剛買來的中葯薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鍾直到葯香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的'口感提升。

功效

據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。

除此之外，薄荷還具有一種特殊的芳香，可以在飲用或者是漱口的時候可以讓口氣更加清新，而且還可以有效消除牙齦腫痛的情況哦。

菊花人參茶

材料

菊花乾花蕾4-5顆，人參2—4錢。

製作方法

將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鍾左右即可。

功效

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

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6. 晚上喝黑茶有哪些好處

好處有：
1、人們吃了晚飯後，人體會因為脂肪、肥膩食物堆積，造成消化系統有很大的負擔，若是在晚飯後飲用上幾杯黑茶，則可以輕輕鬆鬆去除堆積瘀食的問題。
2、黑茶屬於性溫的茶，晚上飲用對人體無任何不良影響，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長期飲用可起到養胃、護胃作用，進而起到健康養生的目的。
3、晚上飲用黑茶時一定要慎重，切忌多飲用，晚上飲用黑茶過度，會造成失眠等情況。但一般情況下適量飲用黑茶，是不會對睡眠產生任何影響的，而且有助於睡眠。
4、晚上是陰氣邪氣四起的時候，而現如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點後打游戲、深夜看電視，殊不知這樣的熬夜方式，對我們的眼睛傷害很多，人們常說，眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護不好，心靈就更加不行了。
5、若是在晚上熬夜玩游戲看電視的時候，盡量多喝黑茶，然後在睡覺期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛，這樣能有效的幫助我們護眼。再配合休息，身體根底健康了，眼睛自然也就健康了。

7. 晚上熬夜追劇或打游戲喝點什麼呢

我特別喜歡的就是嗑瓜子或者堅果，但吃多了口渴的厲害。這時候來罐火露果汁涼茶，生津止渴，太過癮。火露果汁涼茶選用青檸果汁、蘋果汁與植物香草原料，融合爽口氣泡後，口感得到了極大的提升，酸酸甜甜冒氣泡，好喝到爆炸的那種，火露太適合在家追劇這種休閑時光飲用！