游戲沉迷怎麼治療

Ⅰ 沉迷手機游戲的解決辦法有哪些

1、作為家長以身作則

以身作則，如何才能做到以身作則，其實很簡單，在日常家庭教育中，多給予孩子陪伴，不要一下了班就拿著手機玩游戲、看電視，在孩子面前也總是拿著手機玩。絕大多數時候孩子沉迷手機都是由於受父母的所影響導致的。

2、對孩子多一點陪伴

多給予孩子一些陪伴，比如說在餐桌上了解一些孩子的日常生活，在學校每天發生了哪些有趣或者是煩心的事，讓孩子敞開心扉跟父母說說，這樣對親子關系的維持非常地有效。

3、允許孩子適度娛樂

孩子玩手機可以每天給孩子規定一個時間讓他玩，那個孩子不愛玩呢？大人尚是如此，更何況小孩子。每天規定時間，什麼時候可以玩，該玩多久，這些都可以來對孩子的自控能力是一個很好的培養。

4、想辦法用其他東西替代手機游戲

孩子大部分的時間都選擇了用手機來陪伴自己，家長可以點兒其他的事情，慢慢地培養孩子的興趣，比如說運動、散步、游樂場等等。

5、要在家庭營造良好的學習氛圍

家庭中，尤其是孩子每天睡覺的房間，家長要給孩子營造一個良好的環境，讓孩子在學習的氛圍中慢慢地改掉自己的一些壞毛病，如果說你在家中放下了手機拿起了書籍，那麼孩子也會受父母的影響愛上學習。

Ⅱ 沉迷網路游戲怎麼辦

沉迷網路游戲應該想辦法走出來，使自己不再沉迷。

可以參考如下方法：

（1）及時地意識到錯誤

很多的青少年之所以沉迷網路游戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網路游戲不僅會度影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。

（2）轉移注意力

首先我們要轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事知情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能地控制住自己想玩游戲的慾望。

（3）刪除游戲的客戶端

可以把自己在玩的游戲刪道除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的內上網時間。

（4）和朋友多進行戶外的活動

周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的容，從網路中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

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沉迷網路游戲帶來的危害

1. 影響學業或工作

很多人一旦沉迷到游戲裡面那麼對於一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課或者不去上班等等。這會導致學業以及工作都出現問題。

2. 影響身體

玩游戲基本都是整天坐著面對這電腦，那麼你知道嗎?長時間不動玩網游不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適等疾病。

3. 影響心理

經常玩游戲的人都清楚游戲裡面都是血腥暴力的而且還沒有約束，想幹嘛就幹嘛。那麼一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界裡面的暴力情節體現在現實裡面，漸漸的暴力傾向就發生了。

Ⅲ 孩子沉迷網路游戲怎麼辦

建議家長從以下幾個方面著手：

1、親子溝通。家長嘗試和孩子像朋友般交流協商，開展關於沉迷游戲問題的交流。了解孩子的內心，例如可以了解孩子在玩什麼網路游戲，可以和孩子分析這類游戲是否真的好玩。促使家長認清孩子存在的問題，認清自己在子女網路依賴形成和戒斷過程中的作用。

2、辨識危害。辨識由於過度沉迷游戲所帶來的不良影響，如荒廢學業，損害身心健康等，使其對沉迷游戲的危害有本質的認識。

3、嘗試控制。家長和孩子協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，達到偶爾上網或不上網。若孩子在玩游戲長時間不肯停下來時，可嘗試提前5-10分鍾與孩子商量任務結束後就不再玩了，千萬別強行終止游戲，以免引發孩子的抵觸情緒。

4、培養新的愛好和習慣，轉移注意力。在戒除某種習慣時，這種習慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現象。我們需要用一種新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。

注意培養新的愛好和習慣，家長可以通過鼓勵孩子培養其他興趣，參與各類有趣又有意義的活動（前提是孩子感興趣），以此來轉移孩子對游戲的注意力。讓孩子了解到生活還是有很多層面的，自己的生活不用局限於游戲。

5、尋求專業幫助。如果孩子對於游戲的依賴過於嚴重，認為孩子或者患者自身認識到了游戲成癮的症狀，家長也可考慮帶孩子到正規醫院尋求心理醫生或者是成癮醫學人員的幫助，判斷是否成癮，以及是否存在其它相關問題，來進行專業的心理干預治療。

Ⅳ 青少年沉迷網路游戲的危害及解決辦法

網路游戲對於青少年的危害非常大，那麼如果青少年過度沉迷網路游戲應該怎麼辦呢?

青少年沉迷網路游戲怎麼辦

形成健康生活方式

互聯網改變了人們的生活方式。未成年人應樹立「健康第一」的生活理念，從小養成良好習慣，培養健康的生活方式，多走下網路，走出房間，走上運動場，不因玩 網路游戲 、看網路小說等娛樂活動晚睡熬夜、減少運動，做健康生活的新時代少年兒童。

多進行戶外的活動

多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩游戲，所以要多進行干預。

刪除游戲

如果孩子在網路游戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的游戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他，比如帶他吃好吃的，給他買一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的過渡期度過了，孩子的情緒會慢慢好起來。

學生沉迷網路游戲的原因

家中無交流

父母忙於工作或是父母關系不合，導致與孩子的交流很少。這樣家庭的孩子不懂得怎樣和他人溝通，所以在現實生活中他們往往缺乏夥伴，存在人際交往障礙。一旦有了這方面需求，就只會求助於網路游戲，尋找朋友，來彌補自己孤獨、自卑和抑鬱這部分情感。

學業不成功

學習是需要花費功夫花費時間才能看到結果的事情。而網路游戲卻是可以當下就能升級，取得一場「戰役」的勝利等等。當孩子在學業中總是處於落後的狀態，加上老師家長的嚴格管教，孩子就會失去對學習的興趣和信心，從而將注意力轉移到網路虛擬世界中，在其中去體會成功的快樂，實現自我的價值。

青少年沉迷網路游戲的危害有哪些

嚴重影響青少年的身體健康

大量案例已經證明,上網成癮會嚴重影響青少年的身體健康,甚至出現個別青少年幾天幾夜在網吧游戲因疲勞過度而猝死的極端事件。

陶醉在網路游戲中的青少年往 往深陷網吧不能自拔,勞心勞神。即便他們離開網路游戲,也常會出現頭暈、眼花、食慾下降等各種症狀。

嚴重影響青少年的正常學業

學生上網成癮造成學習成績不合格而最終被迫退學的報道,這些年來屢見各種媒體。相關數據表明,目前網路游戲玩家中每天玩 3 小時以下的僅占 26. 17%,玩 3 至 6小時的占 28. 17%,而每天玩到 6 小時以上的竟高達 45 . 65% 。

Ⅳ 青少年沉迷網路游戲怎麼辦 如何有效解決

大部分青少年對於網路游戲過度沉迷，那麼怎麼才能夠有效解決這個問題呢?

青少年玩網路游戲上癮

限制上網的時間

上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

給予孩子的個性以發展空間

當個性化的情感需求持續得不到滿足時：不同年齡段、性別、性格的孩子，面對各階段的成長任務，還有更個性化的精神需要，如好奇與探險、勇氣與擔當、自信與成就感等。如果一個充滿冒險精神追求刺激的男孩過著單調和一成不變的生活時， 網路游戲 世界自然顯得精彩無限。

積極教育引導

提升未成年人的網路辨識能力，自覺抵禦成癮性網路游戲等危害健康與安全的不良網路內容;應通過校內外的網路體驗和實踐，多形式、多渠道引導未成年人正確認識、科學對待、合理使用網路;應與家庭加強互動，攜手聯動，對未成年人做好教育引導工作，提升未成年人辨別不良游戲、抵抗不良信息、科學合理使用網路的能力。

網路游戲對青少年的影響

摧殘身體

醫學專家指出，長時間沉溺網路游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能降低，引發心血管疾病，腸胃神經功能病，緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能死亡。

生活無規律

沉迷於網路游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就很容易忘了吃飯和睡覺，甚至也不想吃飯和睡覺，致使過度疲勞，以致身體素質下降。

良好的睡眠，利於孩子的生長發育以及身高發育。孩子在睡眠狀態下，腦垂體分泌的生長激素比白天高出很多倍，而且睡眠狀態越深沉，生長激素分泌越多，身高增長自然快。另外，生長激素釋放強烈的時間是在深睡開始之後，持續的時間也不會很長。

Ⅵ 30多歲的男人還沉迷網路游戲怎麼辦

如果沉迷游戲，可以使用以下方法進行調整：1、一定要剋制自己的游戲時間或者對游戲上癮的狀態，規定游戲的時間，適當減少上網時間，才能逐漸減輕沉迷於游戲的情況，同時減少因為沉迷游戲而引發的一系列問題。2、也應該積極的調整自己的生活，讓自己的生活變得充實而快樂，比如適當的和朋友交流、溝通，或一起出去看電影、吃飯、聚餐等，這些活動都可以讓自己變得開心，可以增加與現實之間的連接，從而減少對互聯網，尤其是對網路游戲的依賴感。3、也可以考慮心理治療，尤其是認知行為療法、系統脫敏療法、精神分析療法等，這些心理治療對網路成癮有非常好的治療效果。

Ⅶ 沉迷游戲的孩子解決辦法

沉迷游戲的孩子解決辦法如下：
1、首先父母不要覺得孩子沉迷游戲，這輩子就完了。要知道孩子人生的道路還很漫長，充滿著無數可能，歷史中也存在許多浪子回頭的例子，因此只要慢慢嘗試各種辦法，耐心等待，或許終能守得雲開見月明！ 反之若是太於急躁，與孩子產生激烈沖突，其結果可能就真的後悔莫及了！
2、父母也不要覺得只要孩子不玩游戲就沒事了！孩子沉迷游戲大多隻是表面問題，深層次的原因不去探索解決，那麼即使孩子不玩游戲也可能產生其他問題。
3、玩游戲不是問題，問題重點是難以自製地沉迷。因此粗暴地禁止孩子玩游戲容易產生沖突。根本之道在於鍛煉提高孩子的自製力，認知水平等：要知道這個世界上還存在許多誘惑，比如小說、賭博等等，如果孩子的自製力等不夠好，即使禁止了游戲或不玩游戲，也可能沉迷於其他事物的。

Ⅷ 孩子沉迷網路游戲怎麼辦

孩子沉迷網路游戲可以通過做好表率，幫助孩子制定計劃，增加親子互動和陪伴，轉移孩子注意力等方法來解決。

1、做好表率

研究發現：如果家長愛讀書看報，孩子的成績也會很優秀。我們知道父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，孩子在成長過程中會以父母為榜樣學習。父母經常當著孩子的面玩手機、玩游戲，孩子也會跟著效仿。因此，想要孩子理性對待網路游戲，家長要做好表率，給孩子營造一個良好的生活環境。

2、幫助孩子制定計劃

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相較於認知不足、自律能力差的孩子，大人更具邏輯和理性。所以家長要輔助孩子制定合理的學習和玩游戲的計劃，如果孩子認真執行要有所獎勵。也可以像主持人董卿學習，不把電子設備帶進卧室，能防止孩子睡前玩游戲損害視力、影響睡眠，也能利用在這個時間和孩子做一些小游戲促進親子關系。

3、增加親子互動和陪伴，轉移孩子注意力

孩子沉迷游戲的原因有很多，其中「缺少父母陪伴、感到無聊」是很關鍵的一點。父母要抽出時間和孩子進行簡單的交流，分享彼此的趣事和煩惱；帶孩子做一些親子運動，如跑步、打乒乓球等；假期組織家人戶外旅遊或者野炊，引導孩子走出遊戲，投入大自然的懷抱，幫助他們轉移注意力。

Ⅸ 沉迷游戲無法自拔了,怎麼辦

1、和網路好友少聯絡

不管何種感情，在現實中盡量少些聯系，不要強制自己離開電腦卻又迷上手機。照顧你飲食起居的，永遠不會是網路里的那個Ta，少些聯系，多給自己和家人一些真實的溫暖。

2、強制性關機

當自我感覺沉迷網路的時刻，不管你網頁開的是什麼，直接關機走人。可能滋味剛開始會很難受，不過沒關系，三天就會習慣了。

3、多點出去散心

旅遊是個不錯的選擇。已經沉迷游戲不能自拔，想要一下子戒掉是不可能的。所以找點其他娛樂的事，慢慢習慣沒有玩游戲的生活。

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沉迷游戲的危害：

1、游戲本身的吸引作用

一般情況下游戲都具有精美的畫面背景，完美的人物形象，美妙的游戲音樂，富有挑戰的游戲BOSS。這些東西，對於每個人來說都具有很強烈的吸引力和好奇心，甚至會讓人沉迷其中。

2、網路游戲的多人在線性

單機游戲打通關預示著一個游戲的結束，好比看一部電影。但網路游戲是多人在線游戲，大家可以在一起交流技術，各自發表心得，傾訴情懷，而且游戲永遠都沒有結局，除非游戲運營商終止運營。因此游戲就變的百玩不厭，讓很多玩家沉醉其中。

3、網路游戲的升級限制性

網路游戲普遍都是升級類型的角色扮演游戲，很多想在游戲中充當強者。為了升級而通宵達旦的游戲，浪費了大量的時間在游戲升級上，導致沉迷於游戲。

4、網路游戲的高級裝備稀缺性

一套好的裝備可以讓一個弱者變強，強者變的更強。誰都想弄一套極品裝備讓自己比別人高人一等。

Ⅹ 如何拯救沉迷游戲的孩子

如何拯救沉迷游戲的孩子如下：
家長只需要在手機上安裝一個防沉迷軟體，它可以幫助家長科學智能地控制孩子的手機，這樣不需要沒收孩子的手機，不管孩子在什麼地方，什麼時候都可以管理孩子玩手機。
通過防沉迷軟體，家長可以在手機上控制孩子玩手機的時間，比如上課期間不允許玩手機，只有放學後才可以玩兩個小時，超過兩個小時，手機自動鎖屏，無法打開。同時，在孩子玩手機的時候，家長還可以禁止孩子玩手機游戲，對游戲軟體或者網頁游戲進行限制，嚴格控制孩子玩游戲，切斷游戲的源頭。
此外，家長還可以對電信詐騙進行攔截，在手機上設置親情號碼，除了列表中的號碼之外，其他的號碼都無法給孩子打電話，進一步阻止電話騷擾。