星輝手指骨折不能打游戲怎麼辦

⑴ 骨折後可以打游戲

在休息5-10天就可以玩比較激烈的單機游戲。。。（包括qq飛車）現在玩qq飛車，手也可用。。。。建議不要玩超過1小時。。。（手指骨折最多也就一個半月就完全攢好了）

⑵ 打球手指戳傷怎麼辦

打球手指戳傷怎麼辦

打球手指戳傷怎麼辦，很多人在打球的時候都會容易出現各種各樣的症狀，比如膝蓋疼、腳踝扭傷以及手指戳傷等等，打球時手指戳傷是很常見的一種現象，下面分享打球手指戳傷怎麼辦

打球手指戳傷怎麼辦1

1、停止打球。

為了不讓被戳傷手指傷勢加重，和保護其他手指不被再次戳傷，應該要立即停止打球運動，使戳傷手指處於平穩狀態，進行處理。

2、抬高患指。

把打球中受到戳傷的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，緩解疼痛和腫脹；而如果受傷手指下垂的話，會導致血液向下流，從而加重手指腫脹情況。

3、進行冰敷。

打球過程中，手指被戳傷後，盡快的用冰敷或用冷水沖洗患指，能緩解疼痛感，還可以避免受傷范圍的擴散。

4、加壓包紮。

在手指被戳傷之後，可以用紗布或橡皮膏將受傷手指纏好包紮起來，這樣能有助於減輕局部腫脹。要注意不要包紮的太緊，以免手指局部的血液循環不暢。

5、就醫治療。

如果在打球把手指戳傷後，發現手指形態改變、疼痛感劇烈且持續不緩解，或者是手指腫脹明顯並且皮下有淤血，又或是手指疼痛腫脹緩解但是手指屈曲嚴重受限，都是有可能提示手指受到嚴重的損傷，像手指關節脫位、手指骨折等，需要盡快的就醫處理。

打球手指戳傷怎麼辦2

1、做好保護措施，在打球之前先做好保護手指的措施，首先將指甲剪短，能降低戳傷的風險；其次是佩戴指套或手套，或者用運動膠布將手指關節包起來固定，都是能起到一定的保護手指的作用的。

2、做好熱身運動，在打球之前，一定要做好充分的熱身運動，手指可以做多次伸張動作，注意活動手指的'各個關節，這樣能降低打球過程中的運動損傷。

3、加強手指力量練習，平時鍛煉的時候，大多人都忽略了手指力量這部分的鍛煉，其實手指力量增強對於預防運動傷害是起著比較重要的作用的。平時可以使用握力器練習屈手指的力量，可以用左手壓住右手指尖，右手指努力背伸以練習手指背伸力量，練完右手換左手。每天3組，每組10-20次。

4、掌握好正確的打球技巧，掌握正確的打球姿勢和技巧，能最大程度的在傳接球或搶球時避免身體受到傷害。

5、提高注意力，很多在打球時手指發生戳傷，原因是因為沒有注意到球過來，結果下意識用手接球，就可能造成傷害。所以在打球時提高注意力，也能在一定程度上防止手指戳傷的發生。

打球手指戳傷怎麼辦3

1、如果是輕度的手指戳傷，可以根據實際情況自行處理，但是如果戳傷嚴重的話，就要及時就醫治療為好。

2、停止打球，打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。而且最好是能讓受傷手指處於平穩狀態，不要動。

3、抬高患指，把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹；而如果使戳到的手指下垂的話，會導致血液向下流，會加重手指腫脹的情況。

4、冰敷傷處，手指被戳傷之後，要盡快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位，或用冷水沖洗受傷手指，可以減緩受傷局部的血液循環，緩解疼痛感和減輕腫脹，還能減小受傷范擴散范圍。

5、熱敷處理，在手指戳傷24小時後，可以進行適當的熱敷處理，用熱水袋或熱毛巾等敷在受傷部位，能加速血液循環，幫助緩解疼痛和腫脹。

6、加壓包紮，手指戳傷之後，可以對受傷部位進行加壓包紮，用紗布或橡皮膏把受傷的手指包紮起來，能夠幫助減輕腫脹。但是要注意的是不要包紮過緊，以免造成局部血液循環不暢，而且手指腫脹比較厲害的話，就不要用膠布纏縛為好。

7、葯物處理，在手指戳傷後不宜立即使用葯膏、噴劑等葯物，要在24小時後才可以使用活血化瘀的葯酒或葯物，來幫助淤血擴散，幫助恢復。

8、按摩手指，按摩手指也能夠幫助將手指中的淤血向四周擴散，按摩的過程會有一些疼痛，但是可以幫助較快的恢復。

9、就醫檢查，打籃球戳傷手指後，發現手指疼痛感強烈、手指形態改變，手指腫脹明顯且皮下有淤血等症狀，有可能是造成了嚴重的損傷，像手指骨折、手指關節脫位等，建議及時的就醫檢查治療。

打球手指戳傷怎麼辦4

1、為了防止手指被戳，一個重要的手段就是用指甲刀將指甲進行修剪，這樣在手指接觸籃球時可以減少被戳的可能，即使發生戳手的情況指甲也不會受太重的傷。

2、運動前採用運動膠布將手指固定能夠對指關節起到固定效果，甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度，防止受傷。

3、用膠布纏比較麻煩，還可以採用比較方便的指套以及手套來對手指進行保護。

4、手指比較脆弱，有時輕輕地戳手都可能造成指骨骨折，如果比較嚴重的戳手或者24小時後恢復很慢，需要及時去拍片子確定是否有骨折骨裂發生。

5、戳手指發生後，24小時內採用冰敷，24小時候後手指受傷位置要積極活動並配合按摩，防止骨關節位置長死長粗大以及降低活動范圍。

6、盡量不要手指尖直接觸球，當然啦，這是問題的根本了。能夠不用手指尖觸球，也就基本不會戳到手指了。

打球手指戳傷怎麼辦5

1、用冰或冷水冷敷

如果手指腫的不是太嚴重，時間沒有超過48小時的話，建議立刻用冰或者冷水進行冷敷。這時候千萬不要繼續打球或是使用活血化瘀的葯物，那樣只會讓血管受損更加嚴重，冷敷處理一定要及時。

2、手指骨折

如果受傷嚴重，手指紅腫過大的話，那很有可能就是手指骨折了。建議立刻去醫院就診，醫院會根據你手指的受傷程度進行復位、固定和功能鍛煉的分析，並且進行包紮，一般一個月就好了，如果沒有及時就醫，自己處理的話，很可能會留下畸形，對身體造成不可挽回的傷害。

籃球運動的特點

1、對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

2、集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。

3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

4、健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

⑶ 第五掌骨骨折，手指不能完全彎曲！！！要怎麼恢復多長時間才能彎曲

網路怎麼這么多賣葯的，還有就是直接復制網上的內容的。
關節處的手術，由於要固定，一般術後都有肌肉，韌帶等軟組織粘連，從而導致，關節的屈伸不利，要解決這個問題，就是靠術後的功能鍛煉，而不是靠他們所謂的膏葯，這些人怎麼搞的沒有一點專業素養，還來冒充專家，簡直是誤人。
你現在鋼針拆除了，可以進行功能鍛煉了。
1每天先按揉僵硬的關節處肌肉半小時左右。
2按揉完之後，盡量做手指關節的屈伸活動，反復多次，當達到最大限度是，可以藉助外力稍微增加一點，有點疼要忍著，但是自己要注意不要太暴力了，不要著急，慢慢來。
3每天反復如此的做，你這種情況，如果沒有神經組織的損失，僅僅是粘連問題，一個月左右就可以恢復原來的功能了。
4若肌肉關節僵硬嚴重，可以外敷軟堅散。

我敢保證我的是目前醫學臨床使用方法。
祝早日康復。

⑷ 如果骨折的手指半年沒好怎麼辦啊

你好，根據你的描述你現在的情況是骨折延遲癒合，恢復的比較慢些，建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物8仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養20天就可以治癒,以X光片為依據.

⑸ 手指骨折怎麼辦

骨折了怎麼辦

骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數骨折是因受到強力的沖擊造成的。發生骨折後，骨折部位有疼痛感，並伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限制，無法負重，嚴重的還會出現出血、休克、感染、內臟損傷等。發生骨折應當怎樣進行應急處理呢？

1．使患者平卧，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。

2．檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。

3．沒有用於固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊並固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。

4．開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。

5．做完應急處理後，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。

⑹ 手指骨折怎麼辦

手指骨折在臨床當中比較常見，可以由多種原因造成的，比如打球插到手指，手指出現畸形、腫脹、疼痛等症狀，應該及時的到醫院就診，進行影像學的檢查，確診並採取臨指關節固定的相應處理。因為手指上的有很多的屈肌腱和伸肌腱，特別是靠近手指骨頸部的部位，肌腱的附著點可能會引起骨折的移位或者肌腱的損傷，如果沒有得到復位，妥善處理，會造成手指功能以後殘缺。另外，手指關節骨折以後，要有針對性的治療。如果沒有明顯移位，可以保守治療，如果是有明顯的移位，應該進行手術的固定。

⑺ 手指無名指骨折,打石膏後,二個月零二十天了,拆石膏後手指不靈活,還有多長時間做恢復訓練

你好，建議可以去康復科進行後期的恢復治療。其實一般我們建議這樣的病例要早期進行康復，你現在的不能彎曲就是由於粘連導致的。因為大拇指和食指的作用很重要，建議要加強食指的康復訓練。一般要對你粘連的手指進行訓練，最終恢復功能的最大話。

⑻ 手指骨折後變形怎麼辦

骨折了怎麼辦
骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數骨折是因受到強力的沖擊造成的。發生骨折後，骨折部位有疼痛感，並伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限制，無法負重，嚴重的還會出現出血、休克、感染、內臟損傷等。發生骨折應當怎樣進行應急處理呢？
1．使患者平卧，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。
2．檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。
3．沒有用於固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊並固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。
4．開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。
5．做完應急處理後，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。

⑼ 嚴重手外傷手指骨折，神經肌腱斷裂，兩個月了還有電打感覺特別強烈，是什麼感覺

手指骨折後，可能會出現手指疼痛、腫脹、功能障礙等表現。斷裂處不應有明顯位移。可以採取保守治療。可採用石膏外固定或夾板外固定。
意見建議：手指的骨折是不用手術的，只需要夾板固定就可以了，但是如果是粉碎性骨折，或者關節部位的骨折，固定後效果不是很好，需要手術治療。手外傷，如果是出現骨折，會出現一些肢體活動不利，劇烈疼痛，所以如果外觀有明顯的畸形，基本上也可以確定出現骨折，所以這個時候，一般就要注意盡量的減少活動，把骨折的部位給固定好，用一些夾板，他紗布等保護好，及時的去醫院骨科拍片檢查確診，如果是病情比較嚴重的，都可能需要手術治療，所以暫時的處理原則以急救為主，進一步的治療是專科醫生進行。①選擇有手外科專科優勢的醫院診治。②妥善保存斷肢（指）。③一般禁用升血壓葯物和止血葯物。④住院卧床期間應多食軟、易消化食物，如蔬菜、水果及新鮮魚、蝦及各種高蛋白食物，少食硬、冷、油炸食品，避免辛辣食品。⑤禁止吸煙。⑥實施顯微手術病人需要卧床7—10天。⑦在專科醫師指導下進行功能康復鍛煉。 2. 手外傷一期手術的重要性手外傷的治療原則是早期徹底清創、正確處理深部組織損傷、一期閉合創口和正確的術後處理。如果一期治療得當，患者可以獲得最大限度的手功能恢復。但是治療手外傷，手術醫生必須具備扎實的手外科專科知識和技能，同時必須具備高超的顯微外科技術，才有可能實現這一目標。手部外傷後常有傷口流血，病情急，擔心病人有生命危險，絕大多數患者均選擇就近到基層小醫院或者是沒有手外科專科的綜合性醫院就診，由於這些醫院缺乏專業的手外科技術和設備條件，病人自然不可能獲得正確的治療，造成種種不良後果，輕者傷口感染、經久不愈、遺留嚴重手功能障礙，重者導致肢體壞死，留下缺指少肢的終生遺憾，部分病人雖然經過二期手術功能獲得一定程度改善，但不可能達到一期正確處理恢復的效果。這主要歸因於：一方面，病人不了解手外傷一期手術的重要性；另一方面，錯誤地認為傷口出血可能致命。因此，一旦發生手部外傷，要想最大限度地避免或減輕傷殘，正確的做法是：傷口局部加壓包紮止血、簡單固定後，迅速轉送有手外科專科技術優勢的醫院診治。 3．手外傷的現場救護手外傷現場救護的目的是止血、減少創口進一步污染、防止加重組織損傷和迅速轉運。正確的方法是選擇無菌敷料或清潔布類局部加壓包紮止血（局部加壓包紮是手部創傷最簡便而有效的止血方法），然後可就地取材，選用木板、竹片、硬紙板等器材局部固定，達到止痛，防止繼發性損傷，便於轉運目的。常見的錯誤方法是採用橡皮管或鞋帶捆紮，一方面靜脈迴流阻斷，而不能完全阻斷動脈血流，創口出血更為嚴重；另一方面，捆紮過緊，可能導致神經損傷、局部皮膚損傷和遠端肢體缺血。 3. 斷指的保存斷指經冷藏保存可以降低組織的新陳代謝，減慢組織變性，為斷指再植成活創造條件。斷指的正確保存方法如下：手指離斷後迅速將斷指用8層紗布包裹，無條件者也可以用一塊相對干凈的布料或紙巾包裹，然後放入無漏孔的塑料袋內，扎緊袋口，使袋口朝上放入保溫桶內，並將其2/3埋入冰塊間，溫度以4°C低溫保存較為理想。常見的錯誤保存方法：①將斷指直接放入冰塊間或裝有冰糕的冰瓶內。②將斷指浸泡在酒精、絡合碘等消毒液或生理鹽水中。③將斷指任意放在口袋中。 4. 斷肢（指）的再植時限通常情況下，一旦發生肢（指）離斷，斷指、斷肢再植是分秒必爭，原則上越早越好，根據組織病理形態學觀察，肢體離體後10小時以內組織呈輕度變性，10小時以後呈中度至重度變性，因此隨著肢體缺血時間的延長，再植成活率逐漸降低。但在寒冷的季節或地區，或者離體手指、肢體經過正確的冷藏保存，可以相對延長指體缺血時間，超過24小時甚至36小時也有再植成活的可能。 5. 手外傷病人為什麼不能吸煙？眾所周知,香煙中的尼古丁可以引起血管痙攣，導致手指血運障礙，尤其是再植手指更容易發生，因此，手外科及顯微外科病區應禁止吸煙，斷指再植或顯微外科手術後病人戒煙應列入常規，並告誡病人不要進入吸煙區，不能與吸煙者共聚。吸煙所致再植手指壞死已有不少病例，教訓深刻，手外傷病人應予高度重視。 6. 手外傷病人是否有必要進行康復治療？以往人們誤認為，康復就是療養，康復就是浪費金錢，而不願意進行康復治療，延誤了患者最佳的康復訓練時機。其實患者功能的恢復與康復緊密相關，因此，除及時正確地進行初期外科處理和必要的晚期處理外，還應及早在手功能康復室進行較系統的康復治療，充分發揮患者的主觀能動作用，積極地、長期地進行手的功能鍛煉，多使用患手，應用理療、運動療法、作業療法、心理康復、手支具等輔助治療方法，爭取最大限度地恢復手的功能。請病友們記住：成功治癒=手術（50%）+康復治療（50%）。 6. 病人如何改善手的功能?隨著社會的不斷進步，人們對生活質量和健康水平的要求越來越高，手外傷後不單是要求外形完整、美觀，更需要恢復完好的功能，不影響生活質量和工作能力。俗話說：「三分手術，七分鍛煉」，突顯手部功能鍛煉十分重要。但手功能鍛煉要在康復醫師的指導下，按照不同時期運用不同的行之有效的方法，並做到刻苦鍛煉、持之以恆，才能達到預期理想的效果。具體方法如下。1）手外傷病人必須在醫師指導下進行手功能鍛煉，骨折手術四周左右開始鍛煉；2）手關節的被動鍛煉：即用外力伸屈手部各關節，按照腕關節、掌指關節、近指間關節、遠指間關節的順序，循序漸進式活動關節，伸屈關節時保持外力20分鍾左右，克服暴力活動關節，以盡量將關節活動到正常關節活動范圍；3）手關節的主動伸屈鍛煉，這是病人自己鍛煉的主要方法：用健側手固定一關節，主動屈伸另一關節，每次屈伸，使其達到最大限度；自由屈伸各關節；作對掌運動；作拇指外展和內收運動；按以上順序循環練習，直至感到關節部有輕微的酸痛為止。4）抗阻訓練：可用拉皮條的方法鍛煉增加手指的屈伸、內收及對掌肌力，這些方法用力要大，每一動作持續3-4秒，重復10-20次/分，至局部有疲勞感為止，每日1-2次。5﹞技能訓練：除練習執筆、執筷、扣紐扣等日常生活動作以外，還應該練習使用各種生產工具。-

⑽ 打籃球手指挫傷怎麼辦

打籃球手指挫傷怎麼辦

打籃球手指挫傷怎麼辦？很多男生都喜歡打籃球，但是打籃球的時候不小心受傷是很正常的，手更是常見的受傷部位。我已經為大家搜集和整理好了打籃球手指挫傷怎麼辦的相關信息，一起來了解一下吧。

打籃球手指挫傷怎麼辦1

打藍球手指挫傷該怎麼辦

一、 手關節傷害到的醫治

(一)技巧醫治

側副肌腱、關節軟骨損害或伴隨撕脫性骨折者，選用以下二步技巧解決。

(1)撥伸轉動伸屈法 患者取座位。求美者用一手拇、無名指捏緊傷指近節固定不動，另手拇、無名指捏緊傷指末節用勁向遠側撥伸牽引帶，並柔和的轉動、伸屈負傷骨節，使骨節空隙變寬，把打卷或收縮的關節軟骨及側副肌腱打開、弄平。

(2)推揉兩邊理筋法 緊接著上法。在一手保持牽引帶的狀況下，用另手大拇指放於負傷骨節兩邊，作由輕到重的推、揉理筋技巧，使撕脫的骨折片復位，如負傷手關節已挺直，即是理筋技巧取得成功。

(二)固定不動

外用消瘀膏。側副韌帶斷裂者，能用膠帶把傷指與鄰指一起固定不動，若傷在大拇指兩邊、小拇指尺側或無名指橈側者，應在傷側放一小直發夾板，再用膠帶固定不動。3星期過後剛開始康復訓練或技巧推拿醫治。

(附)消瘀膏

構成：黃連1份、山梔子2份、番木瓜4份、蒲公英花4份、姜黃4份、黃柏4份、密糖適當。

製做使用方法：塗葯共研粉末，再自來水、蜜參半調均勻外用患處。

功效：祛淤、消腫、止疼。用以損害後瘀腫疼痛。

打藍球針對很多人而言是一個非常好的體育運動，並且針對青少年兒童而言常常打藍球還較為有利於個子的增長，上邊便是對打藍球手指挫傷該怎麼辦的詳細介紹，出現那樣的病症我們一定要妥善處理，而且要造成重視，不必一直不以為意，由於通常那樣一直會造成病況越來越比較嚴重，對我們的健康是非常不好的。

二、 手關節傷害到的發病原因病理學

手指頭遭受陡然的側方位嚴厲打擊，或手關節因外力作用呈過多背伸、掌屈或扭曲，均可造成手關節的側副肌腱、關節軟骨或骨節軟骨的損害。損害時，經常出現指間關節的短暫性半脫位或撕脫性筋腱的肌肉萎縮、轉性，關節軟骨及肌腱變厚，呈菱形腫脹，骨節產生永久功能問題，最終造成骨關節炎。

三、 手關節傷害到的臨床症狀與確診

1、有顯著創傷史，傷後關節腫脹、疼痛、伸屈活動顯著受到限制。側副韌帶斷裂者，有側方位成角畸型，手指關節凸向傷側。

2、手關節傷側有壓疼，處於被動側面活動時疼痛增劇。側副韌帶斷裂者，手關節不穩，並有側方位活動。極少數病案可伴隨骨節邊沿的撕脫骨折，骨折片可進到關節囊內。

3、X線檢查可提醒骨節轉變狀況，有益於明確確診。

打籃球手指挫傷怎麼辦2

1、判斷指間關節在正常位置嗎， 如果指間關節錯位，那麼可能發生指間關節脫位或骨折，應立即就診。指間關節必須維持在正常的'解剖位置上，避免進一步損傷和最大限度恢復手指功能。

2、判斷每個指間關節都可以完成屈和伸嗎，如果不能屈和伸指間關節，那麼可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要盡早到醫院就診，早期修復可盡可能避免手指功能障礙。

3、手指被戳後， 自我感覺：患處腫痛、發熱；患處明顯發紅；患處活動受限，難以彎曲。有如上症狀的話則是手指戳傷，及時處理就好。

4、在手指受傷後要第一時間進行如下處理：

患指制動： 患指受傷後，應立即固定並減少患指活動，避免在完全康復前繼續打球，劇烈運動會加重損傷並會延長患指的康復時間。

冰敷： 冰塊可減輕炎症反應，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷20分鍾。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

固定患指： 將患指與相鄰手指固定在一起，或者綁在壓舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重損傷。

5、當手指腫脹和疼痛消退後即可拆除膠帶：拆除膠帶後，可適度活動手指，但是仍然要避免劇烈活動，直至手指完全康復。可以使用鎮痛、消腫和抗炎作用的葯物緩解症狀。

6、預防戳手指， 打球前，充分做好身體各個部位的熱身活動，讓身體興奮起來，增加對損傷的反應敏感性。盡量打球時剪短指甲，降低戳傷的風險。提高自己的運動技能，用正確的姿勢搶籃板、傳接球，可以有效預防受傷。進行激烈比賽的時候要在易受傷的手指上帶護指，這樣可以減少受傷的幾率。正確佩戴指套，在戳到時可大大降低損傷程度。如果比賽時候突然受傷了最好用綳帶把受傷的手指和健康的手指捆在一起,這樣會減少2次受傷。

7、手指受傷後進行一定的手指功能練習能夠有效促進患指的快速恢復，同時還可以有效預防該部位的二次受傷。

靈活性練xi：手的張合練xi；按摩球轉動練習等。

活動度練xi：拉伸練xi。 力量練xi：用10個手指撐牆，練習上斜俯卧撐 ，若能力允許可做十指撐地俯卧撐；握力球練習等。