怎麼克服游戲慾望

① 怎樣控制玩游戲的慾望

隨著網路的不斷發展，很多游戲出現在了人們生活之中，不僅有各種的網路游戲，各種手機游戲也是層出不窮，很多年輕人主要娛樂方式就是打游戲，但是很多人在玩游戲的時候根本剋制不住自己，如果在家中一直玩游戲肯定會被長輩一通責罵，在工作的時候玩游戲有會讓自己效率十分的低，所以很多人就像是被游戲纏住一樣。我平時也十分的喜歡玩游戲，在我看來想要剋制住玩游戲的慾望有三個辦法，找人監督、不接觸任何玩游戲的設備、找點其他事情去做，具體介紹如下：

游戲確實十分的好玩，因為在游戲中你不會有任何的壓力，生活中的苦惱以及困難在游戲中都不會出現，所以很多人沉迷游戲，甚至將游戲和現實沒有辦法分清楚。我認為想要剋制住玩游戲的慾望最簡單的一個辦法就是找一個監督人，只要一玩游戲直接將設備拿走，這樣一來根本沒有機會去玩游戲，但是要找這樣的一個人也不容易因為大家都十分的忙，沒有誰願意做這樣的事情。

各位看官，關於怎麼克制住自己玩游戲的慾望，有什麼想法可以在下面評論哦。

② 在大學里如何克制玩游戲的慾望，養成學習的習慣

游戲時間賺取法。

要問我最後悔的事情是什麼，那就是年輕時候不好好學習，大學里打游戲浪了好幾年，導致現在事業一塌糊塗。作為過來人，加上現在已經上班，為了克服下班後就像打游戲的慾望，我用了一個制定小目標的方法，親測有效。你可以讓你的室友當你的監督人，如果你違反了那麼你將輸給他一些賭注，當然賭注大小取決你有多大決心改變了，首先，你的娛樂時間為0，比如當你完成每天早上半小時的單詞記憶，那麼你的娛樂時間加10分，完成了課前預習，再加10分鍾。完成了課後復習，10分鍾，以此類推，只要完成一項關於學習的活動，都會加10分鍾，你甚至可以將體育鍛煉加進去，完成一項加10分鍾。到了晚上，就可以讓你的室友監督你了，你玩游戲的時間不能超過你今天的賺取的游戲時間，如果超過那麼你的賭注會失敗。如果你贏了賭注，那麼恭喜你，今天你的知識增加，你的體魄增加，這就是你最大的收貨。

另外不用擔心你室友不跟你賭，他又不會虧什麼，反而還會得到你的東西，你為了想多玩一會手機，白天肯定會努力學習賺取的。加油吧少年！

③ 請問怎麼戒掉游戲癮

要了解每個人自己心理及生活、學習環境存在的問題，特別是重大生活事件對成癮者的影響，尋找其不良性格和負向情緒的根源。與網路成癮青少年一起客觀全面地分析評價游戲，讓患者認識到手機是工具，不是玩具。

協助網路成癮者恢復自身的生活規律，恢復其生物鍾，轉移其對游戲的注意力，引導他們尋找有益的興趣生長點，擴大在現實生活中的人際交往面。對於嚴重遊戲成癮者輔以葯物治療，消除情緒障礙及睡眠障礙。

游戲成癮的過程

根據美國心理學協會1995 年出版的《精神疾病的診斷與統計手冊》（第四版）對行為成癮的心理過程詳細地描述和分析，游戲成癮大致分為如下的三個過程：

三個階段循環往復， 長此以往， 陷入一種難以自拔的「 行為失控-心理自責-自我控制」的循環過程。

④ 怎麼才能不沉迷游戲

以王者榮耀為例，給大家分享一些個人的心得，不說能讓每個沉迷的玩家克服網癮，但只要著手去做了，或多或少都會有些幫助，王者榮耀這款游戲，大部分玩家最看重的就是自己的段位，每個賽季都有強烈的慾望，那就是要將段位打到最強王者或者榮耀王者才肯罷休，這就是段位吸引人的地方，每個賽季都會重置，而段位又是證明自己實力的方法，所以每個賽季的段位就像必須要完成的任務。
如果是因為這樣所以每天都強迫讓自己去上分，每個賽季不到某個段位不罷休的話，那麼建議大家可以嘗試一下去玩匹配模式，這個模式對於這類玩家來說，可能是自己從來都不會玩的模式，但其實匹配模式玩多了有一個好處，那就是自己不會再對段位有那麼嚴格的追求，也不會一直和段位過不去，久而久之才是真正的玩游戲，而不是被游戲「綁架」，被游戲玩，就像是為了完成任務一樣去排位。
還有一種沉迷游戲的玩家，是已經對游戲習慣了，就是一閑下來就要打開游戲玩一下，不然都不知道自己要幹嘛，甚至在做別的事情時，自己心裡也想著游戲，不管是王者榮耀還是其它的游戲，就是要玩游戲，說好聽一點就是對游戲有濃厚的興趣，但是反過來也可以說是對游戲過度依賴了，除了游戲不知道自己要幹嘛，能做什麼其它的事情，這就比較難解決了，並不可能一時就更改過來，這是肯定的。
除非游戲在這個時間上徹底消失，但這是不可能的事情，要改變這一現狀的話，第一步就是放下手機，要知道這個世界上除了網路游戲，除了線上游戲，也有不少線下可以做的游戲，只是自己還沒接觸到而已，可以嘗試放下手機，用一點時間去了解一些其它的娛樂項目，比如打籃球，當自己打籃球結交了一些球友之後，可能聊的東西也就不止游戲了，還有籃球，這時候自己對游戲就不會有那麼大的依賴了。
當自己不再依賴游戲之後，游戲也就無法左右自己的時間了，這時候再來規劃好每天的時間，每段時間要用來做什麼就比較輕鬆了，也不會心不在焉，其實沒有必要卸載游戲，只要做到不依賴游戲就行了，游戲本身沒有錯，游戲只是一種放鬆的方式，娛樂項目里的一種而已，只有合理規劃時間，有明確目的才能收獲自己真正想要的東西，玩游戲也是如此，沉迷游戲可能不會很強大，但知道怎麼玩游戲，一定不會弱。

⑤ 怎樣克服在游戲上花錢的慾望

最現實的兩個辦法就是把游戲卸載或者是自己手裡不要拿一分錢。我上大學的時候也很沉迷游戲，特別是王者榮耀和英雄聯盟，在這兩個游戲上面花了我不少的錢，後來意識到事情的嚴重性，就把游戲卸載了，同時找室友監督自己，現在基本不會在游戲上花錢和浪費過多時間。