打游戲駝背怎麼恢復

㈠ 兒童駝背怎麼辦

近日與好友論及小朋友的駝背問題，家長無不大吐苦水。有家長提及兒子五、六歲開始駝背，現年十八仍是駝背走路、精神萎靡；有家長指女兒的書包重如石頭，繼而養成駝背習慣；亦有家長對小朋友長期低頭打機，漸漸駝背更是束手無策。有見及此，今次與受此困擾的父母分享如何面對小朋友或年輕人的駝背問題。

要了解駝背，先要知道駝背也有分為先天與後天兩種。少數人會因疾病或先天性病因，引致不能復原的「結構性駝背」，情況並不常見，亦非小朋友駝背的主因。而大部分出現駝背的個案都是因後天姿勢不良所致，屬於「姿勢性駝背」。這個世代的小朋友從小就接觸不同的電子產品，長時間坐著使用電腦或邊走路邊低頭玩電子游戲，都是形成駝背的一大原因。

㈡ 16歲駝背怎麼辦難看的要命

16歲還處在長身體的年齡，首先要認識到現在矯正還來得及的。現在市場上有很多矯正青少年脊椎彎曲的器械，建議上網先查一下，也可以找醫生推薦器械幫助矯正。關鍵是平時要有意識的訓練坐姿站姿，少玩些游戲吧。還要鍛煉自己的毅力，不然等年齡大了就真的遲了

㈢ 我有點駝背,做什麼體育活動有利於恢復

無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態美觀，嚴重的還會導致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝背，均可選用下列方法加以矯正。
1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鍾，每日3～4次。
2.背朝牆，距牆約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
3.仰卧床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰卧5分鍾以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。

㈣ 教你如何拯救駝背，你知道有哪些方法

㈤ 請問，有點駝背怎麼做想打直。謝謝大家了。

有點駝背是可以慢慢恢復過來的，如果是年輕人，在以後走路和坐著的時候刻意將背部伸直，要經常想著點自己不能駝背，然後經常伸直腰背，慢慢會過來的，過來以後再注意點，不要在駝背走路或者坐著駝背姿勢，很多年輕人因為耍酷，整天手插褲兜，駝背走路，慢慢就真的駝背了，所以還是要自己注意自己的動作行為，才能避免，希望你能改正過來！

㈥ 天天宅家裡打游戲好多地方都變形了，比如駝背骨盆前傾，但是我不知道怎麼矯正，可以去哪裡看看

是啊！玩游戲整天坐著脊椎和後背，盆骨都容易變形啊！每天平躺十分鍾，每天多平躺幾次對後背有改善，經常趴在床上燕飛幾次對盆骨也有改善。

㈦ 由於長期低頭玩手機造成駝背如何矯正

還是通過玩手機糾正回去，如下面，這是使用昂首床墊仰卧玩手機的方法 ，請參考：

㈧ 經常低頭打游戲 一堆不良姿勢感覺脊柱變形了 怎麼辦 還能不好了 感覺駝背了 但是不知道脊椎變沒變形

你好，可以選擇去醫院照個x光查看，你可以試試背部緊貼牆壁，然後盡量保證整個背部，頭部緊貼，如果酸痛感強烈，建議你去附近三甲醫院看看，另:請一定保持良好的行為習慣，為您自己的身體著想。你好，可以選擇去醫院照個x光查看，你可以試試背部緊貼牆壁，然後盡量保證整個背部，頭部緊貼，如果酸痛感強烈，建議你去附近三甲醫院看看，另:請一定保持良好的行為習慣，為您自己的身體著想。

㈨ 男生25歲，玩游戲駝背了，怎麼能快速治療駝背

你的這種情況可以考慮做整形手術的，效果比較好，整形手術一般看手術部位及手術復雜程度，費用一般不是很高。有條件可以治療。