離開游戲第一天怎麼休息
① 玩游戲感覺好空虛。可是離開了游戲怎麼更空虛呢
[其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
② 如何離開游戲
離開網路游戲有很長時間了，今天寫些感受來紀念一下，是關於如何離開網路游戲的一些方法。本人雖深感網路游戲的害處，但本文並不是來攻擊網路游戲的，網路游戲作為一種產業，和煙草行業一樣有其存在的價值和理由，攻擊它還不是跟撞牆一樣，牆不倒我卻早扒了，我不想在這里白費口舌。
為了讓你看出本人對網路游戲的迷戀程度，先在這里擺一下，朋友們自己去感受。
記得迷戀於CS那種射擊競技類的游戲的時候，不得不承認自己的痴迷程度不是一般的深。面對「敵人」，毫不留情痛下殺手，子彈帶著一種從未有過的快感一種從未有過的速度穿過「敵人」的腦袋，敵人腦漿四溢，血噴如泉。那是一種從未有過的刺激，那是一種從未有過的自豪。拿起手中的槍，跳躍著打開瞄準鏡，紅心對准對方的頭，著地那一瞬間，槍聲回盪，對手倒地。呵呵，這就是傳說中的恐怖游戲「反恐精英」。和隊友一起戰斗，喜歡那種協作，而對於自己手中的槍，我向來有著無比的自信，沉著、冷靜讓敵人膽戰心驚。喜歡槍上那種快速得難以置信的瞄準和射擊。
對「反恐精英」沉迷一段時間之後，走入了一個另一種模式的游戲，也是當今最多玩家的游戲，名字叫「魔獸世界」，剛接觸這個游戲的時候，由於對游戲的不熟悉，顯得笨笨的。但是隨著對這個虛擬世界的熟悉，自己慢慢也成為了老手，成為了高手。這個虛擬的世界裡有很多朋友，很多一起共同奮斗的朋友。於是這個虛擬的世界就成了生活的另一半，甚至有時會覺得它比現實中的世界更重要，那就好像已經成為一份工作，每天花掉四個小時左右的時間去在這個虛擬世界而活著。
游戲淡漠了人情世故，對游戲中那個虛擬的世界的沉迷，就漸漸冷落了現實生活中的朋友、親人。最愛的女人生氣了，因為愛游戲就不再愛自己的女人，孩子們生氣了，因為愛游戲就沒有時間和興趣帶他們去逛公園。因為迷戀上網路游戲，所以沒有時間去學習，所以沒有時間去了解自己的愛人和孩子、及周圍的朋友。於是，活著好像就不是為了自己，而是為了游戲世界裡那個並不存在的虛擬的人物。為了滿足游戲里的虛榮，花費了很多的時間和精力以及金錢，才使那個虛擬的人物強大起來。於是，現實中的我不再愛說話，不再會搭理自己的生活，於是生活開始變得無序，友情漸漸遠離。
同時，游戲也影響到了工作，由於玩到深夜，第二天的工作就彷彿是在沉睡之中，而且不免去思索著游戲中的角色。現實中過多的沉醉在游戲的世界裡，漸漸地忽略了現實生活，工作便顯得無精打采。
除此之外，游戲也影響到了一個人的性格，漸使人顯得冷僻，不再對生活充滿熱情。不願與人交往，不願和身邊的人說，不願參加團體活動，不願去戶外走走，不再愛去逛商場。網路游戲的沉迷，改變了正常的生活，改變了一個人性格。進而會改變一個人的未來。
網路游戲對人身心的毒害，並不亞於鴉片之類，有過之而無不及。相信有很多網游朋友都有過通宵的經歷，而更有部分網游朋友，連續一個星期不離開游戲。這樣的經歷，只有沉迷過網路游戲的人才清楚。是虛擬世界的那個角色，一直在召喚著你，是你那些網友一直在拉著你，虛榮心讓你覺得你不能走。你是英雄，你走了那些人物全完蛋了怎麼辦，你起著決定性的作用，於是你覺得你不能離開。這樣就日復一復的重復著游戲里的戰斗。這樣做的危害不必說可想而知，一個人坐著幾個小時就累，但在網路游戲的時候，你可能坐著幾十個小時都不會覺得累，其實正是因為網路游戲這種精神支柱一直在支撐著，所以你能戰斗到最後，長期這樣的靠精神支持，身體一定是受不了的。而網游者，吃喝更是簡單，邊吃邊游戲，網吧里有快餐、有方便麵。填填肚子，繼續在虛擬的世界裡戰斗著。
而提到擺脫網路游戲，談何容易啊！
你或者也許有過這樣的決心，你一定要離開這個游戲，但是，當你再次想到那個世界的你，你又情不自禁的走近了它。離開，需要決心，更需要周圍朋友的幫助。如果你不是網游沉迷者，而你看到一個朋友有一種脫離網游的意願，那麼你一定要幫他。因為，很多時候這種沉迷需要一些外力才能解脫。你簡單的幫助將對他產生極大的效果。
自已擺脫網游的方法，跟戒煙差不多。
一、在你經常能看得到的地方，貼一些提醒自己避開網路游戲的警示。
二、不妨尋找一種健康向上的娛樂作為愛好，以此來沖淡對網路游戲的沉迷程度，同時也用這種愛好來佔用掉你原來用來玩網路游戲的時間；
三、網路游戲是在電腦上玩的，不妨暫時避開電腦，例如盡量不讓自己去網吧，如果是自己的電腦，不妨暫時將它拆散來；
四、看一些攻擊網路游戲、詮釋網路游戲危害的文章，以此提高自己的信心和決心；
五、找一個能管得住你，並且對網路游戲恨之入骨的女朋友談戀愛，（這個方法有點邪，因人而異）；
六、多看積極向上的書，樹立正確的人生觀。
七、想想，在游戲里，那麼厲害的你，離開游戲，盒飯還得自己解決，你必須再回到現實，解決現實問題。
如果你在網路游戲里快樂著，你需要想想，它是否嚴重影響到了你的現實生活，如果是，那麼請離開它。願世界還年輕的朋友們一片純真的潔凈的天空，也是很多未來的孩子們的天空。
③ 如何合理安排休息和游戲的時間
一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不菀茲腖R虼艘話憷硐氳木頹奘奔涫峭砑?1時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。
二、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之後又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
三、睡醒的時間影響起床後的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鍾，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鍾調在90分鍾的倍數加上入眠所需時間便是理想的起床時間。
四、起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。
此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。
防止大腦疲勞的，他合理安排讀書時間，相繼研究領域不同、難度各異的幾個問題，使大腦不老是糾纏在一個問題上，從而得到調節和休息。
④ 游戲控們該如何保護眼睛呢
真正的游戲控，一定要掌握良好的休息時間，才能保護自己的眼睛。
如果玩電腦游戲，千萬不要時間過長，一定要養成一個好習慣，一個小時一定要讓自己休息一會，這樣才能讓自己的眼睛得到很好的保護，還不會成為一個真正的電腦眼。
休息的時候要讓自己起來活動一下，這樣還能讓自己看一下外面的環境，自己的身體也得到了真正的保養不會讓自己因為玩電腦而影響了自己的腰，還能讓自己的眼睛得到正常的保護。
如果玩電腦游戲的時候盡量帶上電腦防輻射眼鏡，這樣才能讓自己有一個良好的方法，保護自己的眼睛不會受到電腦輻射的侵害。
如果真正玩手機游戲，那更得保護自己的眼睛，因為手機屏幕小，自己的注意力非常的集中，很容易讓自己的視力在高度集中的情況下，受到嚴重的影響，時間長就會視力下降。
所以玩手機游戲的時候一定要玩半個小時就得休息，這樣才能讓自己有一個休息的環境，眼睛才能得到真正的改善，但一天不要超過三個小時，否則會讓自己眼睛有很大的傷害。
在平時一定要多做一些有益的活動，這樣就會讓自己減少對游戲的依賴，讓身體還得到了良好的健康，眼睛也得到了正確的保護。
⑤ 怎麼才能徹底戒掉游戲
你必須能夠說服自己，游戲不如其他事情重要。如果連你自己都不覺得離開游戲有什麼不好，那麼更無從談論戒掉游戲。
然後，不玩游戲的時候你可以做什麼？如果除了游戲你找不到任何其他事情可以做，那麼遲早你會繼續投入游戲的。所以你得想好不玩游戲時候你可以做的事情，工作？和家人聊天？你說你沒有朋友，總不至於一個認識的人都沒有吧，可以聯系他們，或者是同學，慢慢培養。如果實在不行，至少你可以選擇看書之類的事情做起。總之，不要讓自己徹底閑著！
你需要一個監督機制，除非你有很大的自製力，那你也不需要來求助網友拉。那麼，有人監督你是最好的了，你要告訴別人你正在努力的戒除網游，讓別人看到你的進步和努力，這也是一種動力。或者你可以自我監督，自己每天寫一次日記或者總結，寫一下自己到底做了什麼，是否不上游戲了，做成博客讓別人來看，也是一種很好的方式。
最重要的事情是，不論游戲本身如何，既然你打算要戒除游戲了，那麼就必須從現在開始執行，絕對不要拖延！！任何時候想想明日歌好了:
明日歌
（明）錢鶴灘
明日復明日，明日何其多？
我生待明日，萬事成蹉跎！
世人若被明日累，春去秋來老將至。
朝看水東流，暮看日西墜。
百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》。
⑥ 只狼怎麼休息
在鬼佛點旁邊按E即可休息。
《只狼：影逝二度(Sekiro：Shadows Die Twice)》是一款由From Software製作的第三人稱視角的動作冒險RPG類游戲，玩家將操控一位忍者，拯救他的主人——擁有日本貴族血統的大能的皇子，並向他的天敵復仇。該游戲已於2019年3月22日全球同步上市，並支持中文版。
游戲劇情將探索生死沖突不斷的16世紀後期，殘酷的日本戰國時代。在黑暗、扭曲的世界，玩家與威脅生命的敵人對峙，活用義手裝備各種致命武器，大顯忍者身手，在血腥對抗中潛行、上下穿梭，與敵人正面激烈交鋒。
游戲中只有一個角色的故事版本，只有狼的故事版本。你能操控狼來進行游戲。其他的角色有NPC、小怪和一些比較大的BOSS。游戲中的角色各異，每個角色都有鮮明的特點，其中包括忍者、將領、佛雕師、葯師等等。
⑦ 怎樣合理安排一天的時間
1、每天都列出計劃
確定每天的目標，養成把每天要做的工作排列出來的習慣。每天上午頭一件事是考慮第一項工作，先做起來，直至完畢。再做第二項，如此下去，如果沒有全部做完，不要惶恐不安，因為照此辦法做不完，用其他辦法也是做不完的。
2、最充分地利用你最有效率的時間
如果你把最重要的任務安排在一天里你幹事最有效率的時間去做，你就能花較少的力氣，做完較多的工作。一天的什麼事情做事最有效率，各人不同，需要自己去摸索和總結。
3、盡量利用一些讓工作更簡便的工具
人力是有窮盡的，科技的發達，為我們提供了許多可以讓工作更簡便、更省時、更有效率的工具，盡量去找一找這些工具，不要總是按老一套做事，當你對一件新工具上手時，你就會發現，很多事情可以變得更簡單。
4、不要總是獨攬工作和家務
把大家的職責范圍內的工作分開來；每人承擔一部分，不但能保證效率，也能保證質量；一家人一起做家務，速度快，氣氛容易活躍，大家又都可以勞逸結合。
5、用工作代替休息
雖然我們有時候應該停下一切的工作來休息，但休息並不一定是什麼都不做。一個人要是能做一種以上的事，他會活得更有勁，這樣用工作代替休息，遠比游戲、看電視、刷視頻更有益於休息。
⑧ 請問打游戲多久要休息一下
普通游戲50〜60分鍾，3D效果游戲30〜40分鍾
⑨ 如何戒掉游戲。已經嚴重影響到休息時間，另外已經影響工作生活。
我也在找，最長戒過一個月，還是沒能憋住。每天八點半上班，最開始玩到凌晨兩點，現在已經是凌晨4點了。而且我玩的是TM單機游戲~ 我自己都沒整明白，哪裡來那麼大的隱。白天什麼事都不想做，基本都是混時間。我在豆瓣上看了一個回復，寫得挺好，復制過來，希望對你有用。我們一起努力吧~
游戲癮，毒癮，賭癮，性癮，一切成癮其實都是一個機制，那就是我們本能的再來一次的召喚，這種召喚其實是對我們整個人類群落遺傳基因有義的，但是事物都有兩面性，如果這種本能在其他地方得到濫用，自然遺禍無窮。
有人說，這是控制力不強的表現，誠然，一個控制力強的人，可以更好的控制自己，但是他們同樣面對誘惑，同樣也會沉陷各種癮，那麼我們怎們才能從這些癮中走出來？
我覺得，第一，lz 別怕它，別逃避它，同時也別拿自己為什麼經常克服不了這個困難而感到懊悔，責備自己，要知道，這是正常的，我們人類都這樣，而且就算是我克服了，將來如果我不保持克服，也有這可能又發作。
第二，克服本能的最好做法，其實就是不給再來一次的機會。比如lz 可以在清醒（本能未被喚起）的時候，做一些實際的事情，讓自己斷絕有可能接觸游戲的機會。當然簡單的刪除游戲，這沒有效果，因為安裝一次，也不那麼麻煩。重要的是要找到一個有效的辦法，而且切實的去履行它，在清醒的時候，因為一旦你的本能被喚醒，說什麼都收效甚微了。具體的什麼辦法，我說幾個例子，lz可以自己在這個啟發下的開發一下自己的辦法，因為每個人的生活都不一樣，有的時候，一些辦法並不使用某個人。在美國經常有人把一個收件人和發件人相同的郵包交給郵遞員，郵遞員很奇怪，郵包裡面的東西是什麼，為什麼要今天郵寄出去，明天還要送回來。其實很簡單，裡面是一條游戲機的電纜，這個發件人同時也是寄件人，是為了控制晚上自己不玩游戲，因為他晚上有個重大的事情要做，所以他讓電纜處於自己無法接觸到的地方，也就放棄了打游戲的念頭。有的人，為了戒掉自己亂花錢的毛病，就把錢存進一家取錢特別費勁的銀行，比如銀行網點特別少，而且一個月如果取錢超過2次，手續費就特別高。還有的人為了減肥，就在去超市前要吃的飽飽的，或者去參加晚宴的時候，事先用一些減肥食品把自己幾乎都吃飽了。這些都是有效的辦法，其實這就是戒毒所用到的強制解毒辦法，不讓你接觸到毒品。當然，這需要你自己的決心和比較有效的辦法，這行動如果遭受失敗，就想想第一條，注意這個時候不要懲罰自己，因為一旦你懲罰自己，那麼你的大腦就覺得這樣做不好，讓你懊悔，讓你焦慮，所以它會拒絕下次再做，而這個時候你要告訴自己，這非常正常，然後重新來過，慢慢的次數多了，你就會發現，每次重犯的時間間隔變長了。。你會開始有了反相刺激和反相召喚，就是戒癮有了功效，你會覺得自己成功了，那麼這個就成了再來一次的召喚了。進入了正反饋。
第三，在面對各種癮的同時，我們要明白一點，我們之所以這么做，其實這就是在追求一種幸福感，但是這樣做產生的幸福感很難維持，需要不停的刺激，而且這種刺激是一種巨大的消耗式的異相行為（逐漸減少）。這樣的行為帶來的影響，將是負面的，同時這幸福感不具有長久性同時也無法回味。所以，我們要在生活中追求更長久的幸福感，比如獲得事業，學業，個人成長上的成功，同樣會給我們帶來幸福感，這是一種補充式的同相行為（逐漸增加）。這樣的行為會不斷增加你在獲得知識，提高心智，增加經濟，培養好的人際關系等等諸多方面累加幸福感，同時非常有意思的是，你一旦回味起來，就還能體會到那種幸福感，所以要讓自己的行為具有一個長久的目標，當你為了追求這個目標的時候，哪怕就前進了一小步，也會有幸福感和滿足感，想想為什麼，一到了晚上，你躺在床上如此的不安靜，總覺得又虛度了一天，那就是因為你這一天的行為和你的目標不一致，所以你很難睡下，只有告訴自己：我明天一定努力，才能睡去。其實雖然你可能還不相信我的話，不過你不妨實驗一天，這一天，只做和自己目標一直的事情，比如最近你要考試，那這一天就強迫自己復習一天；如果你要完成一本書，那這一天，不論怎樣，都把這本書能讀多少就讀多少，當你躺在床上的時候就能體會到那種幸福感。
嘿嘿。我再總結一下：
1、有癮，不要懲罰自己，這是正常的。
2、在癮沒法的時候，採取有效的辦法，試自己處在斷絕接觸癮源的環境中，當癮發作的時候，使自己無法接觸到癮源。
3、確立遠大幸福目標，在其他方面獲得滿足感，幸福感。
⑩ 如何讓游戲里認識的朋友在離開游戲後還能增進關系
只能是再找一個共同喜歡的東西，一個游戲也好，一本書也好，一個電視劇也好，只有兩個人有共同的關注點，才會有繼續發展下去的可能。
游戲中的情誼，一旦有一方離開游戲，就很難再維持下去，沒有共同的話題，生疏是肯定的。除非現實中你們也有交集，常見面。僅依靠游戲本身的話，離開游戲之後基本就可以放下了。