對游戲沒有自控力怎麼辦

❶ 自控力較差怎麼辦

一、環境。

對於自製力不好的人來說，周圍的氛圍是一件很重要的事。別人在玩，我也會想玩，別人在學習，我也會想學習。別人這般認真刻苦，我也不敢落了人後。所以如果你周邊氛圍不好，不利於你的學習，建議你換一個環境。

二、監督。

如果你不能嚴格要求自己，那你就該找人監督你、督促你、鞭笞你。你得狠狠地推自己一把。當你被許多雙眼睛看著的時候，你就知道，你不能再偷懶了，也不能再小偷小摸了。

三、共勉。

有時候找幾個朋友成立一個學習小組是非常有效的。相互之間，彼此督促，彼此勉勵，共同進步。

四、目標。

有時候需要一點功利心，刺激自己。人容易懈怠往往是因為沒有穩定的目標，明確目標，哪怕是非常功利性的，寫在便簽上，貼在床頭、桌上、電腦上，提醒自己。

❷ 游戲最初的本質是放鬆人的心神，但總有人沉迷游戲無法自拔，如何避免沉迷游戲

其實想要避免沉迷游戲是有很多的辦法了，但最主要的還是要有自製力，不能一打起游戲來就忘乎所以。所以，無論什麼辦法都是在有自製力的前提下完成的，如果沒有制止力那麼再好的辦法也不能讓人避免沉迷游戲。今天，我就說幾個在有自製力的前提上，防止自己沉迷游戲的辦法。

三、在玩游戲時給自己設立鬧鍾

這個方法和第二個方法差不多，但區別在於一個是靠自己自覺，一個是靠機器提醒。有時候，機器提醒反而會更有效。所以，我們在開始玩游戲前可以多設置幾個鬧鍾，等這些鬧鍾頻繁的響起後，我們就立刻離開游戲。

好了，關於這個問題我就回答到這里，如果覺得我說得有理請給我個贊吧。

❸ 自己缺乏自製力怎麼辦

、永遠不給自己找借口

制訂合理的學習計劃，並嚴格遵守作息時間，適當地放鬆是非常有必要的，但是，在放鬆之前務必給自己一個時間限制，不要為了延長玩耍的時間而找出各種理由。倘若一開始就控制不了自己，則可以採用拖延法。也就是說，當你原本計劃在某時預習明天的功課，而恰好你又想起你所痴迷的NBA球賽正在直播，這時，不要急不可待地沖到電視機前，而要努力剋制自己，拖延八九分鍾再去看電視。久而久之，就會養成嚴格按照計劃行事的習慣。高爾基說：「哪怕是對自己小小的剋制，也會使人變得更加堅強。」陳毅元帥戒煙的事例對我們中學生來說一定會有很大的啟發。陳毅元帥原來煙癮很大，幾乎是一支接一支地抽。後來，當醫生發現吸煙已嚴重危害他的健康並勸他戒煙時，陳毅他真的就此戒掉了幾十年養成的吸煙習慣。我們從中可以看到這需要多麼大的毅力和勇氣。

二、不要拖拉，馬上行動

把一切阻礙你學習的理由全部清除掉，到了學習的時間，馬上行動。倘若你一時半會兒還做不到這一點，就先想想不按時完成作業的後果吧，多想想這些，有助於刺激你馬上主動去做作業。另外，也可以用一種自我獎勵的辦法來激勵自己馬上行動。比如寫作業前，你可以想著做完作業就能去輕松地踢一場球，可以放開地看一部電影，可以愉快地逛一逛街……甚至你可以給自己規定做完幾道題後去吃一個你愛吃的冰激凌，作業全部完成後再去上一會兒網等。這樣，會提高你馬上行動的主動性和積極性。因為在你積極主動以後會得到某種滿足感和成就感，而這種滿足感和成就感是從你自己的行動中獲得的，這會為你自覺主動地學習提供動力，從此不會只顧玩耍了。

三、抵制誘惑，培養自製力

青少年朋友一定要有約束自己的意識，並懂得在適當的時候對自己進行約束，培養自製的能力。面對誘惑，要用實際行動應對，別輕易就放縱了自己。一旦學習的時間到了，即使是玩游戲玩到興趣正濃時，也要做到果斷決絕，立刻將你正在玩的游戲拋開，稍事調整後，轉入學習中。要知道，學習本身是可以給我們帶來樂趣和成就感的，堅持的時間久了，習慣就會形成。

四、自我反省，自我譴責

所謂自責，就是自我責備，甚至是自我懲罰。如當你在困難面前想退卻時，不妨馬上責備自己這種思想，責備自己的無用和沒出息。又比如，有的同學上課喜歡講話，做小動作，這個時候不妨冷靜地想想，為什麼我總是這樣，為什麼我就不能集中心思聽老師講課？在家裡，可以懲罰自己不完成作業就不吃飯，不完成學習任務就不看電視，不上床睡覺等等。這樣就能維護自己的自尊心，從而戰勝自己，管住自己。

總之，培養堅強的自製能力，不是一時半會就能形成的，而是要經過長期的艱苦努力，在平時的學習、工作和生活中逐步形成。只要自覺的養成了這種自己控制自己、自己管住自己的良好習慣，那就不會再因貪玩而把學習的事情忘得一干二凈

❹ 我不是不適合玩游戲，而是沒有自製力，怎麼辦

沒有自製力的人就不能玩游戲，越玩越上癮，到最後弄的自己無法自拔，還把自己的身體搞垮了。

❺ 自製力太差，控制不住玩游戲，但又必須用電腦。該怎麼辦

用電腦不一定要玩游戲，自製力差是因為你沒有其他更有意義的目標。
有人喜歡宅，越宅越不會打理自己，最後被別人嫌棄，於是瘋狂健身和打扮，最後活成別人羨慕的樣子。
有人因為愛玩游戲，學習下降厲害，不管老師和同學都不喜歡他，連家人都嫌棄沒出息，於是他戒掉游戲，發奮圖強考清華，為的是爭這口氣，別人能做到憑什麼自己做不到。
越窮的孩子越懂事，是因為他們知道，如果他們不努力，未來他們依然會窮，他們的孩子也會跟著受苦，不是他們天生喜歡努力，而是生活逼著他們不得不努力。

❻ 弟弟游戲很上癮，干什麼都是游戲有關，自控力為零，天天晚上一整夜不睡覺熬夜看手機怎麼辦該怎麼說他

這種情況還是應該和你的弟弟好好的溝通，讓他意識到玩游戲的危害性，畢竟他還年輕，還是應該以學習和工作為主，循序漸進的監督他，讓他一點點的養成這種自製力和習慣

❼ 總是控制不了自己玩游戲該怎麼辦

方案一：游戲加速
方案二：更新顯卡驅動
1.打開360軟體管家在搜索欄中輸入驅動人生進行搜索，點擊下載，完成後點擊安裝鍵，按照提示完成安裝
2.運行驅動人生選擇推薦驅動，在下面的列表中找到顯卡將前面的框框打√，然後點擊一鍵更新，驅動更新完成後按照提示點擊立即重啟，電腦重啟後驅動更新完成。
方案三：調整顯卡控制台
關閉顯卡的垂直同步
1.如果您是英偉達顯卡（N卡），在桌面空白處點擊右鍵，打開顯卡控制面板設置選擇管理3D設置，將右側的垂直同步設置為強行關閉，應用後關閉即可。
2.如果您是ATI（AMD）顯卡，在桌面空白處點擊右鍵，打開顯卡控制面板選擇3D中的所有設置(all
setting)將右側等待垂直刷新(Wait
forvertiical
refresh)調節到性能(Performance)位置應用即可。
3如果您是Intel(主板集成顯卡)，桌面空白處點擊滑鼠右鍵，選擇圖形屬性打開後是顯卡控制面板，點擊3D設置(舊顯卡驅動沒有該選項，如沒有請更新最新顯卡驅動)，找到非同步翻轉選項設置為關閉，點擊確定即可。
方案四：更新Directx
打開「360安全衛士」，點擊「360軟體管家」，在搜索框中搜索「dx」下載「microsoft
directx」按照提示安裝即可。
方案五：安裝360極速瀏覽器或者360游戲瀏覽器（對於網頁游戲卡的用戶）。可以直接從「360安全衛士」的「功能大全」中點擊「360極速瀏覽器」即可自動安裝。或者從360軟體管家中搜索安裝即可。（方法同方案四中的類似。）
方案六：降低硬體加速
在桌面空白處右鍵，選擇「屬性」，在彈出的界面中，點擊「設置」，然後點擊「高級」
2、在彈出的界面中，點擊「疑難解答」，然後將硬體加速的選項調低些，可以拉到中間的位置，然後點擊「確定」即可。
方案七：調整電源選項
將電源選項裡面的性能調高。
游戲卡
方案一：游戲加速
方案二：更新顯卡驅動
1.打開360軟體管家在搜索欄中輸入驅動人生進行搜索，點擊下載，完成後點擊安裝鍵，按照提示完成安裝
2.運行驅動人生選擇推薦驅動，在下面的列表中找到顯卡將前面的框框打√，然後點擊一鍵更新，驅動更新完成後按照提示點擊立即重啟，電腦重啟後驅動更新完成。
方案三：調整顯卡控制台
關閉顯卡的垂直同步
1.如果您是英偉達顯卡（N卡），在桌面空白處點擊右鍵，打開顯卡控制面板設置選擇管理3D設置，將右側的垂直同步設置為強行關閉，應用後關閉即可。
2.如果您是ATI（AMD）顯卡，在桌面空白處點擊右鍵，打開顯卡控制面板選擇3D中的所有設置(all
setting)將右側等待垂直刷新(Wait
for
vertiical
refresh)調節到性能(Performance)位置應用即可。
3.如果您是Intel(主板集成顯卡)，桌面空白處點擊滑鼠右鍵，選擇圖形屬性打開後是顯卡控制面板，點擊3D設置(舊顯卡驅動沒有該選項，如沒有請更新最新顯卡驅動)，找到非同步翻轉選項設置為關閉，點擊確定即可。
方案四：更新Directx
打開「360安全衛士」，點擊「360軟體管家」，在搜索框中搜索「dx」下載「microsoft
directx」按照提示安裝即可。
方案五：安裝360極速瀏覽器或者360游戲瀏覽器（對於網頁游戲卡的用戶）。可以直接從「360安全衛士」的「功能大全」中點擊「360極速瀏覽器」即可自動安裝。或者從360軟體管家中搜索安裝即可。（方法同方案四中的類似。）

❽ 小孩子玩游戲自控力不強，游戲上怎樣改進能有效控制孩子玩游戲時間

現在手機和電腦都十分普及，孩子們也非常喜歡玩這種電子產品，小孩子愛游戲，但是他們的自控能力不好，怎麼樣才能有效控制孩子玩游戲呢？我認為做好以下三點可以有效控制孩子玩游戲的時間。

三，告知而不是譴責，父母的職責是永遠不要通過批評和譴責來控制孩子對游戲的使用。作為父母，最好的選擇是向孩子表達你對他「自我控制能力」的信心，然後向他們提供他們需要的幫助。

我認為做好以上三個可以控制好孩子玩游戲的時間。

❾ 孩子喜歡玩游戲，自製力差，家長該如何教育呢

孩子喜歡玩游戲，而且自製力很差，在這個時候爸爸媽媽應該做好對於孩子的監督。有些爸爸媽媽在發現孩子自控力差的時候卻並沒有給自己的孩子做好監督，總是希望自己的孩子能夠通過自己的努力來改正，其實爸爸媽媽這樣這樣的方式就存在著很大的問題。因為讓孩子自我改正也是一個循序漸進的過程，如果爸爸媽媽在這其中沒有做好引導的話，那麼小孩子很有可能就沒有辦法控制好自己了。

爸爸媽媽要告訴孩子，如果在寫作業或者是學習的時候出現了一些偏差或者是開小差的現象的話，那麼同樣也會縮減孩子玩游戲的時間，在這樣的情況下小孩子就會為了玩游戲而努力的約束自己。等孩子學會了完全控制自己的時候，爸爸媽媽就可以選擇將主動權交給孩子了，這個時候小孩子很有可能就不會再出現沉迷於游戲的現象了。

❿ 自控力差怎麼辦

‍‍解決自控力差的有效方法就是，馬上行動，現在就去做！

生活中常有人做事計劃來計劃去，總覺得構想不完美，時機不成熟，結果一拖再拖，萬事皆蹉跎。其實，再好的構想也會有缺陷，即使是很普通的計劃，如果確定執行並且努力做好，都比沒有開始好得多。局面要靠行動來打開，坐等機會成熟，很可能永遠也等不到，或者機會轉瞬即逝，有許多被動的人平庸一輩子，是因為他們一定要等到每一件事情都百分之百的有利、萬無一失時才去做。當然，我們必須追求完美，但是人世間的事情沒有一件是絕對完美或接近完美的。等到所有的條件都充足以後再去做，只能永遠等下去了。事情還是當辦則馬上去辦。你還沒准備好，它已經消失了。

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