玩游戲不會游泳怎麼辦

Ⅰ 不會游泳怎麼辦

不會游泳自救措施
1、落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。溺水時最好的自救方法就是保持冷靜大聲呼救。呼救可以讓人發現你的准確位置便於救援人員以最快速度找到你。如果幸運腳趾能踮到水底的石頭那麼用力蹬一下讓自己往前、往上遊走並在這個時候盡力呼救。同時華民強調施救人員最好採取間接救人的方法如拋繩子、救生圈等。
2、冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3、呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。當不會游泳的人溺水時,要學會保持鎮靜,仰卧水面,呼救他人。特別是在仰卧水面時不要低頭,讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣,因為重吸氣可能浪費更多的體力,從而可能等不到他人來營救。
4、千萬不能將手上舉或拚命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
5、溺水自救方式其中最省體力的是「水母漂」式。就是吸氣後全身放鬆俯漂在水面四肢自然下垂似水母般靜靜漂浮在水面待需要吸氣時雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水順勢抬頭吐、吸氣隨即低頭閉氣回復漂浮姿勢。
6、可以「踩水」。基本要點是身體保持直立頭頸露出水面兩手做搖櫓劃水助浮兩腿在水中分別蹬踏劃圓如同烹飪時的攪蛋動作。
7、落水瞬間人的大腦會一片空白四肢不自覺地亂動很多人拚命掙扎大喊大叫。殊不知這樣浪費體力反而會導致溺亡。專家提醒在水中求生一定要有信心做到鎮定、忍耐調整呼吸盡量減少體力的消耗等待救援者的到來。
8、如果是天生「旱鴨子」可利用衣服自救。例如穿著長袖衣在水面吸氣後低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內雙手抓緊衣襟防止空氣外泄可在衣服肩背部形成氣囊。還可以將拉鏈、扣子完全扣上一手將衣服下擺拉出水面另一手將水花拍打至衣服內充氣。

Ⅱ 我不會游泳能去長隆水上樂園玩嗎我的小孩也不會怎麼辦呢

大把的不會游泳的,游戲的水都很淺的,而且很多救生員,可以自己帶游泳圈去
別忘記帶泳衣,裡面的比較貴
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Ⅲ 我不會游泳 怎麼辦 如何去學會它

初學者學游泳，一般可以按照以下幾個步驟進行：
1)首先要克服怕水的心理，最好是在泳池淺水區的岸邊練習水下閉氣。要盡量的忍耐，多練習幾次。最好能都做到在水下睜開眼睛，如果有泳鏡學習效果會更好。
2）然後學動作，通常教練會在岸上教動作，如果自己學可以找會游泳的朋友教，直接在水下練。先是腳部，可以雙手扶住岸邊，讓身體和兩腳浮起來，做腳部動作。再來是手部動作，可以雙腳站起來，雙手浸在水面下，然後做動作。無論練習手部還是腳部動作，最好把頭往水裡壓。有浮板的話可以大膽地游出去。
3）然後手腳並用，這時應該要學會在沒有準備的情況下把頭浸在水裡都不慌張。大膽地游出去吧，只要在淺水區應該沒什麼問題。手腳並用，記住要把頭壓下去，可以保持身體的平衡。雖然手和腳還不是很協調，但只要多練習，不斷改進動作，就會很快學會。
4）最後應該是學換氣了。這時可以先不要真的換氣，而是先做好換氣的動作，就是利用手部和腰部的力量把上身抬出水面，同時頭部也要有意識地抬起來，以增加換氣的時間。此外還要學習換氣的技巧，呼氣和吸氣都只能用口。練習時可以在水裡不斷地站起來和蹲下，就是做出換氣的效果，這樣學習換氣，也可以調節呼吸的頻率，適應身體的動作節奏。
5）最最後就是實踐了，慢慢增加游動的距離吧，時間將證明你的努力

Ⅳ 我不會游泳該怎麼辦

先和會游泳的人一起去游泳館，剛開始買一個漂浮板，不要用游泳圈。藉助浮板不斷感受水帶給你的浮力，並且體會手掌和腳板在水裡面運動時帶來的力量，控制好身體就好。我女朋友也是完全不會游泳，這個夏天我就教她，用這個方法一共遊了6次，現在能擺脫浮板游一小段了。會游水是一項很基本的生存技能，建議早點掌握

Ⅳ 不會游泳能沖浪嗎

不會游泳不能沖浪因為沖浪是以海浪為動力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項運動。運動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。所以要學沖浪必須要善於在風浪中長距離游泳。

Ⅵ 不會游泳的如何自救在水裡活下去

之所以發這帖子我就不說原因了`為了自己的生命安全 不會游泳的人請認真看完

當然能學會游泳是最好的 對還沒有學會的游泳的人要是遇到落水了可以用我的方法救急

首先`很簡單``在家裡用一個臉盆`放滿水`把臉浸在水裡`我想任何人都能做到吧`好了開始練習悶氣 能有30秒上下就可以`要想時間長多練練`懶的人只要浸一次就夠了 關鍵是讓你能感受到頭全部浸在水裡的感覺就可以了``

現在開始教你們的心態和身體肢勢動作問題

第1把落水下沉 當做在臉盆里的浸水游戲`心裡不要太害怕(越害怕越危險越可能死亡 不想死的 還是能控制住自己的好)

第2 要是河邊沒有人可以搭救你`那你也就別撲騰了 開始熟悉水吧 保持好腳下頭上的姿勢 假如自己沉下水去又能怎麼樣?? 就當是悶水游戲!!你在臉盆里都可以悶和30秒左右現在還不是一個樣`至少30秒里你不用換氣也死不了`就可以了```

第3 一般不會游泳的剛落水都在河岸邊相對比較淺的地方離開岸邊也近(就算遠 水深也一個道理)`完全不用30秒 你的腳就可以落到水底了!`那時候人的姿勢還是腳下頭上的直立姿勢 這時候你可以彎曲一下腳猛的往上跳串一下`你的頭又可以浮出水面了 馬上換氣`在下沉 在跳出 在換氣 你還會死嗎??出水的時候可以張一下嘴巴用嘴巴一起呼吸 這樣呼吸量可以多點快點 沉下去的時候要閉嘴 閉住呼吸 象臉盆里的悶水一樣 當然在起跳後上升的時候你也可以藉助雙手往下拍水 腳要做出原地走路一樣的踩水動作 讓你人浮起來更快點 幾次以後`你就熟練了``說不定就能蹦到河岸上了 甚至你連游泳都學會了(一般學會的是踩水式 串上去的時候同時用雙手拍水自救 腳要做出原地走路一樣的踩水動作 才有可能學會踩水式) (還可以雙手由內往外在往內的劃圓圈 腳也能這樣劃 腳還可以象青蛙的後腿一樣做蹬推的動作 這樣浮力更大體力消耗更少 手和手掌一頂要舒展開來這樣與水接觸更多浮力更大)

用蹦跳的方法可以節約很多很多體力 也是最能學會踩水的一種方法 甚至能堅持幾個小時 比起上來什麼都不會緊張的情況下就使用狗爬那最多能堅持20分鍾左右 當然你也可以這2種方法換著用 當然完全可以不讓自己沉下去 直接用雙手雙腳劃圓圈或者原地踏步或者拍水等做踩水動作 要是踩的不好 沉下去的話也當是悶水沉下去在蹦出來吧`在練踩水吧

本人學習游泳就是這樣自學成功的`也是落水自救後 學會了踩水式(小時候在老家河邊玩`落水了)就那麼簡單 落水不可怕 關鍵是心裡一定要穩定不能慌了神`

如果水不深你連身體肢勢還沒有做好`就到水底了那就更不要害怕了(因為30秒的時間完全用不掉)你有時間可以自己調整好身體做一個蹲下來的肢勢 在跳串上去!`甚至可以在水底還能正確的知道河岸方向的話 直接手腳並用 快速爬到河岸上去``(水草太多太長的不要這樣 還是直上直下帶點前進的蹦好 免的被纏住 一般來說水草不會出現太多太長的情況的)

總結 落水不可怕 內心的恐懼才是最可怕的!一定要保持好腳下頭上的身體肢勢`動作要點腳是原地踏步 或者青蛙一樣推蹬 或者劃圓圈 手是向下拍水 或者也是劃圓圈 要是沉下去了 就用蹦跳 串出水面的時候還可以同時呼救`沉下去的時候要閉嘴 閉住呼吸 象臉盆里的悶水一樣 要是被嗆到水也別慌了神 就當喝了幾口水絕對死不了的`保持好動作

(還可以故意嘴巴里含口水象刷牙後沽下嘴一樣沽幾下在吐掉 獲得這口水裡的氧氣 這是 高級獲氧法 但是獲得量很少很少 游泳老練了水又干凈的情況下可以試試比較比較)

OK`希望對大家有用 記住 在家先感受下頭在水裡的感覺 這樣有助你落水時候不至於太害怕 好了現在 閉住呼吸 站起來蹦跳一下看看 在蹲下身來蹦跳一下 然後原地走幾下`雙手往下帶點後 拍空氣拍幾下 雙手由內往外在回到內 這樣劃幾個大圓圈 在呼吸一口 在從頭重復一下動作 (手帶點後`拍`目的是能向前進 轉方向也很簡單只要一隻手對一個方向拍水的時候帶著推 還可以用腰來扭 就可以轉向了)對就這樣`一定要記住`

要是有人來救你了 `千萬記住別抱著他 拽著他``這樣的話他也會危險的 你們2個可能都會死!!!你只要讓他來拉你就可以了``別去拉他!!!放鬆自己腳輕輕的華圓圈 手輕輕的拍水或者也是劃圓圈就可以了`他會把你帶到岸上去的`途中就算有下沉和吃水 也別慌`因為隨著他的游動 和他自己的換氣難免出出現這樣的情況``他會作出調整 讓你有時間呼氣的``
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Ⅶ 不會游泳怎麼辦

1.學會在水中走
你會覺得很可笑，但這步很重要。目的，克服你對深水處的恐懼。
方法：在游泳池中慢慢往深水處走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回來。這樣你可以好好感受水深處對身體的壓迫。很舒服的。最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。一開始你不敢時可以這么做，慢慢過渡到不用別人也可以自由的在水中走。
2.水中憋氣訓練
1）先鍛煉自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以輕松的進行憋氣，能在水中堅持20秒就可以。這步不需要你在水中有動作，能潛入水中憋住氣就行。
2）在這些訓練達到20秒時，你可以試著在池邊往下蹲，將身體進一步往水底探。因為隨著水深，水中壓強大，身體承受的壓力大，你會感到緊張，因為你不會游泳，怕嗆到水，所以要克服你心中這種潛意識的恐懼很重要。你應該喜歡水，才想著去游泳，達到鍛煉身體的目的。你能下蹲水中，感受不同深度水的壓力，我覺得也是一種水中快感體驗。
你可以控制你能在水中不同深度（深度不超過你身高75％）的憋氣，那學起來就很快了。
3.浮出水面前期訓練
試著在水中閉氣時能讓自己的身體浮起來。
方法：
1）憋氣潛入水中時將自己身體往前探，不要怕。因為你要充分相信自己。前探標準是，讓身體趴在水中。
a)在水中你可以憋氣超過20秒，所以這20秒對於你來說是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
b)你訓練的地方水深比你身體淺多了。
2）不需要很用太多的動作，讓自己浮出水面，因為你若是用力動，動作會越開，動作越快，你體內的氧氣消耗越多，只是原本在水中不動可以憋氣20秒的，這時你可能10秒不到你就把頭浮出水了，憋不住氣了。
3）趴的時候，身體一般會往水下沉，別怕！即使你沉到水底也不用怕，因為你在第1點中已經可以在水中下蹲到水底了，這次不過把你下蹲的狀態，轉為向池底趴的狀態。
4）有個現象。只要你慢慢的趴，你身體會在10秒之內半浮在水中的，人不會全沉入水底。記住！身體千萬不要僵硬，要放鬆，自然。你很懶散的朝水中一趴就行了。什麼都別怕。只到你憋不住氣時。再探出頭。如此訓練。做好這一動作，你就離你會游泳目標還有30％了。
5）在4）很熟練的基礎上，你再趴的過程中，試著把腳踹離水底，手腳慢慢擺動，一般腳是上下擺動，手往前伸著，上下或左右擺動，挑你習慣的動作。你會發現自己會浮在水面了，只不過你的頭還潛入水中。你能這邊控制就離你會游泳90％了。多多練習。尋找把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底的感覺。
4.浮出水面
一般達到第3步不會很難，只是一個過程。能熟練「把頭潛入水中，身體完全可以不碰者池底」後，接著這個動作，試者把頭抬出水面。一旦你發現這樣身體往水中沉，這時你把頭再次埋入水中，身體會接著浮上來了。如此找感覺，總會讓你找到，通過手在水中一前一後劃，腿一下一上拍打這水，你會慢慢的浮出了水面。
5.持續
浮出水面後，持續鍛煉。接著無非就是調整你游泳的姿勢就好了，因為你可以將身體浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿勢，你喜好問題了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。關鍵是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上，姿勢慢慢來，我想沒問題的。
祝你早日會游泳，體驗水給你的快樂

Ⅷ 已經26歲了，可還不會游泳，請問如何才能學好

這個簡單。想想當年我不會游戲就是硬被托下手，一段時間以後各種游法都會了。其實學游戲最關鍵的是不要怕被嗆水，試問下哪個會游戲的沒有嗆水。每次你都快進到水裡的時候不要馬上站起來，這當中最好有個人拖住你的下巴，一個人學游戲還是危險點。就這樣慢慢的你就學會了。開始的時候游戲是很費勁的，因為你沒有掌握好的方法，慢慢每天堅持學習的話很快就可以學會。記住一定不要怕嗆水，不然你永遠都學不會。當年就是不怕多嗆水，很快就學會了仰泳。我的親身游戲心得體會，希望能幫到你。

Ⅸ 不會游泳的人有哪些好辦法可以學好蛙泳，自由泳，潛泳

首先你要練習閉氣，在閉氣練習到一定程度上的時候，接著就要把控手腳的協調性了，因為在游泳的時候，你要手腳並重的去配合。你可以在岸上趴在浮板上進行滑水的練習，接著你就可以在水中進行嘗試了，這樣的話對於練習游泳是有一個很好的幫助的。