怎麼戒掉游戲網癮

Ⅰ 如何戒掉游戲上癮或者網癮

如果游戲上癮的不是大人，而是小孩子，這時候可以在電腦里安裝一些青少年上網軟體，孩子打開電腦玩游戲只能玩指定的一段時間，再然後就是自動關機了。這種類型的軟體很多，都是用來幫助孩子戒掉游戲癮的。

Ⅱ 如何戒掉游戲網癮

戒掉游戲網癮的方法有以下幾個：

自我控製法

當你出現網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。比如手上帶上一個皮筋，向上網了就彈一下，讓自己清醒下。

改變環境

其實一個直接的方法就是把自己置身於沒有網吧的地方或沒有網路的地方，不要裝網線，手機的流量也選個低套餐，沒有了環境的驅使，自然也就比較容易戒掉。

名言警示法

如果通過自身的處境無法控制，可以通過閱讀一些名言警句來警示自己的行為，這樣也可以慢慢地減緩自己的網癮，讓自己把更多的時間投入到學習當中去。

讀書轉移法

對於一些網癮較輕的人，還可以通過讀書來轉移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發無聊的時間，消退自己的上網意識。

興趣轉移法

不要老是呆在屋裡，多出去走走，參加一些旅行，街舞，公益，音樂等活動，讓自己找到一個新的興趣愛好。當有了新的興趣愛好，就會繁忙起來，這個時候你就不會無聊的只想到上網了。

戒掉游戲網癮並不是一個容易的事情，需要有很強的自控力。成人還好點，孩子一般很難自我戒除，需要有人幫忙監督協助。如果孩子的游戲網癮已經很嚴重了，已經影響到孩子的正常學習和生活，可以送孩子去鄭州晨楓教育學校，對孩子進行一定時間的隔離教育，進行心理疏導教育和行為習慣糾正。

Ⅲ 如何戒掉玩游戲的網癮

我之前就是一個網癮少年，幾乎一到周末就去網吧里通宵，經常和家裡人騙錢去買裝備，但是現在我已經戒掉了，再也沒有去過網吧一次，也沒有再玩過什麼大型游戲，只是偶爾玩一下鬥地主，我的方法就是多出去走走，呼吸新鮮空氣，不要總是待在家裡，在家裡你閑著就會想要玩游戲，這樣永遠都戒不掉，或者你可以在家看看書聽聽音樂，找朋友聊聊天，你可以做的事情有很多，不一定非要打游戲。

Ⅳ 如何戒掉網癮，過度游戲有什麼危害

1、首先認識自己，自己為了什麼而玩游戲？是為了在游戲中大敗別人的成就感嗎？再問一個問題，這個虛擬的成就感真的有用嗎？別人會因為這個覺得你很厲害嗎？還是你自娛自樂？2、一定要從心態上改變自己，草能戒掉網癮。戒掉某個行為最好的方式一定是新行為代替舊行為，你要去尋找你的興趣愛好。3、遠離身邊朋友玩游戲的人，尋找身邊不玩游戲的人。俗話說，物以類聚，人以群分。當你跟愛玩游戲的朋友在一起，你也會不自覺地去玩，不然你們倆在一起沒有共同語言，這是你無法控制的。4、正確認識虛擬世界和現實世界。一個領域真正的專家是不可能會去碰游戲。尋找你生活中新事物，世界不只是只有游戲這個事物，還有很多好玩樂趣的事物。而過渡游戲的危害更為嚴重，上網已成為生命活動中的必須部分並由此產生心理、生理依賴性。強令終止上網會出現戒斷症狀，使網癮著感到空虛、無聊、煩躁、抑鬱，或者出現暴力傾向。長時間上網會使大腦中的化學物質水平提高，這種化學物質令患者呈現短時間的高度興奮，沉溺網路的虛擬世界不能自拔，但之後的頹廢和沮喪感卻較前更為嚴重。在網路上可以利用匿名方式隨心所欲地發出信息，使得一個人消失了性別的感覺，且無須和對方面對面，可無所不談，沉醉於虛擬世界，忘卻了現實世界的存在。

Ⅳ 我打游戲的網癮很大，怎樣讓我戒掉

哥們兒，我也是過來人了，上學時我迷戀網路，畢業後才發現失去了很多。沒有人不犯錯誤，重要的是你要怎麼補救。要我說你先遠離他們這些上網的（近墨者赤，近墨者黑，這道理你應該懂得）；多參加些體育活動（相信你打游戲打得的身體肯定有所下滑，那是老年人的症狀，咱年紀輕輕的那還了得？）在生活中發現自己除了游戲還有其他愛好沒？找幾個有同樣愛好的，深造！

Ⅵ 怎樣才能戒掉游戲癮

或許首先宜提高網癮對自身成長及家庭危害的認識，同時提高自己克制網癮的意志力。
具體措施方面
你若沒有其他有效辦法的話，或許可以試試這個方法：
長期堅持用鋼筆楷書反復抄寫有助於戒除網癮，激勵自己奮發向上，積極主動學習工作，生活等的名言警句（例如下述筆者整理的部份論述網癮危害，及激勵人們提高意志力，奮發進取等內容）。
因為雖然網癮的病因很多，但相當部分網癮的病因，一方面在於網癮病人缺乏網癮對自身成長及家庭危害的認識，或及缺少奮發進取的精神思想，從而缺乏克制網癮的自覺性；另一方面也缺乏克制網癮的意志力。
而從科學記憶規律等來看，長期堅持反復抄寫，有助於病人牢記這些名言警句，時時提醒自己抵制網癮誘惑等等。
當然前提是網癮患者應該盡量理解網癮對其自身成長及家庭危害的認識，以及理解這些名言警句的意義，提高意志力等對其未來成長的好處等。若患者自己不能理解，則需要家長等為其解釋清楚這些名言警句的意義等等，盡量爭取讓病人理解；若家長自已學識不夠，難以解說清楚的話，也是可以請求較有學識的老師，鄰居等等的幫忙。
另一方面，楷書書法要寫好的的話，一般需要剋制急躁心理，慢慢書寫；而且長期堅持反復抄寫，本身也是一種鍛練意志力,離開網路的過程,這就可能有助於提高耐心，意志力等等。況且傳統上也認為書法有助於修心養性。因此或許還可抄寫一些古典詩詞等等，這樣既可讓人有事可做，不再過多地因為無聊而去上網等，又能進一步陶冶情操，以求提高病人的心性修養，有助於病人克制網癮，積極主動學習，工作，生活等等。
當然，上述方法不太可能對所有網癮病人都有效果,前期或許也需要家長,朋友們來監督鼓勵堅持實行此方案。不過就筆者自已初步的實踐驗證看，確是克制住了一些惰性，不再過多沉迷網路小說，影視等，而能抽出更多時間去查看資料，多寫了幾篇文章。只在辛苦之餘才休息玩樂一下，以便勞逸結合。同時此方案在網上也被很多位網癮患者採納試行了；而試行結果據一些網癮患者反應：效果還是不錯的。
因此或許還是值得大家一試的低成本網癮戒除方法，尤其是其他方法成本過高或沒有效果時，更可試試此方法。而有興趣試行一下此方法的朋友，則也還請到下述方案詳文下面,回復評論一下實踐效果，以便筆者根據更多人的實踐效果視機改進方案或另想他法。
至於方法全文及更具體的細節內容則請到
http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html
查看。
有助於戒除網癮的名言警句：
網癮害已又害人。
勞逸結合是正理，只逸不勞沒前途，只勞不逸傷身體。
將生命的每一刻都花在對自己最有意義，好處的事情上，只有這樣的生活，才能建立自信，自尊，帶來自我實現，滿足和快樂。
要想自由，必須先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自製。
業精於勤而荒於嬉；雖然克制網癮誘惑等等，開始可能很難；但只要不斷努力，不管看上去多難，總會變得容易。真正的失敗只有一種，那就是不再努力。因而必須努力堅持提高自己「自製」和「鞭策」自己的能力，去戰勝天生的「惰性」和「玩性」，堅持做好應做之事：如學習，工作，勞動等等。只有能剋制自己，抵制誘惑，追求更遠大目標的人，將來才能取得更多的成功。
不論一個人積累了多豐富的名言警句，也不論他的見解有多高，假使不能利用每一個確定的機會去行動，他的性格終不能受到更好的影響，空有美好意圖，也只造成苦境罷了。

Ⅶ 如何戒網癮

我是網游上癮者，玩了一款游戲玩了好多年，發現戒網癮的方法就是轉移你的注意力，也就是說，你一旦有空閑的時間就約小夥伴出去走走，打打球，爬爬山，逛逛街什麼的，只要跟朋友玩的開心，自然就會慢慢的淡了，但是這個互聯網時代，幾乎不可能徹底的不接觸網，但是上網可以做其他事情的，比如購物，看視頻，聽音樂等，盡量在空閑的時間出去走走，時間會過的更加充實，希望可以幫到你！

Ⅷ 大學生，如何戒掉游戲網癮

直接方法，處理掉手機上、電腦上的游戲資源，堅決不能存在一點點的游戲痕跡。並且再對寢室裡面的人說：誰要是給我玩游戲，那就是我的敵人。把自己能見到的關於游戲的統統拿遠，看看自己的身邊是不是充滿游戲。我們也要遠離玩游戲的人，不讓自己沉迷到那種狀態中。

走出寢室與網吧，我們需要大量的新鮮空氣來讓自己換一個狀態。看看自己離開游戲能多長，我們可以去鍛煉，有基礎的小夥伴大可去球場嗨起來。沒有底子的要學可以讓人教，沒有的大可去長跑，慢慢的看看周圍風景也是很讓人愉悅的。我們可以把自己在游戲上的時間拿出去，多與同學出去走走或者自己出去兼職。看到什麼地方能夠遠行看看，我們可以自己環游自己的大學附近。

為了戒掉游戲，我們可以轉移自己的注意力。看看自己的有沒有落下的特長，把它們重新拿起來。爭取在自己的特長上面找到那種排位上分的感覺，讓自己能夠把興趣做的更好。轉移自己的關注點，讓自己除了游戲以外還能去專心去做的事情。談一場戀愛、出去做長期的兼職、每天的小目標堅持……都可以讓我們轉移自己的注意力。

給自己忠告，我們可以為自己的游戲生涯做一個小小的分析報告。分析游戲的走向，和自己在游戲中的地位。想要玩到什麼地步，能堅持多久。甚至可以估量一下自己游戲賬號的商業價值，可觀的告誡自己游戲只是休閑不能專攻。

Ⅸ 怎樣有效戒除青少年玩網路游戲網癮

安徽新聞網有個這樣的報道。。我轉給你了。

一名21歲青年，不上學，不洗澡，連續3個月呆在網吧；一名17歲男孩，上網成癮，竟在房裡兩年多不露頭……省城26歲男青年余強4年前開始嘗試拯救網癮孩子，余強自稱創造了一套「戒網法」，4年間讓百餘孩子成功遠離網癮。不過，對其自創的「戒網法」，不少專家持懷疑態度。 現身說法 「過來人」決心拯救網癮孩子 「我從高中起就沉迷網路游戲，同學給我起了個外號叫『神龍見首不見尾』。直到大一的一天，號被盜了，損失了12000多塊錢的裝備，腦海中一片空白。」26歲的余強畢業於省城某高校，曾經上網成癮，這次突然間讓他頓悟，「隨後我就決定不再玩游戲」。余強告訴記者，5年前，他路過上海一家網吧門口時，見到一位家長正在痛揍幾天沒回家的孩子。聯想到自己的經歷，他就產生了幫孩子戒除網癮的想法。「我是這樣過來 的，他們怎麼想的 ，我都懂。 」 奇招連出 網上夾擊+網下監視+偷光「財產」 「網癮起初只是一種愛好，戒網癮最關鍵的是消除這種強烈的心理喜好。」余強說，他多數採用兩招，讓網癮孩子頻頻受挫，最終戒掉網癮。 余強和同伴們不會以戒網癮工作者的身份出現在孩子面前，而是與家長書面或口頭約定，以朋友的身份介入孩子們的生活，參與他們的網路游戲之中，和他們一起玩，這是第一招。「游戲中，我總是不斷夾擊這些孩子，讓他們在游戲中受挫，怎麼玩都不順手，削弱他們從網路上獲得的快樂。幾個小時後，就會讓他覺得『今天真倒霉，改天再來』，這樣不斷反復，直到讓他們感到厭煩，一旦他們在游戲中受挫，決定停下來，現實中的輔導就開始了。 」 第二招是幫家長「監視」在家上網的孩子。余強與一個黑客朋友簽署了協議，在對方幫助下開發了一套戒網癮軟體，並嚴格限制軟體用途。裝上這套軟體，家長和戒網工作者就可以知道孩子在網上的舉動，了解孩子上網的目的和樂趣，以及孩子喜歡什麼網路游戲，已經玩到了哪一步。 此後，經過監護人同意，余強會選擇合適的時機，對網癮孩子發起「突然襲擊」，將其長時間耗在網路游戲上、辛辛苦苦積累的分數、裝備、等級等所有「財產」全部偷走。已經在游戲上屢屢受挫的孩子，傷心之餘，對網路游戲的厭惡感將會達到極致，最終領悟到，網路游戲只是一場空。 戰績累累 4年幫百餘孩子成功戒網癮 余強告訴記者，每個月他們都會接收三四個網癮青少年，「他們大多16到22歲，一般每天玩網游的時間都在6到12小時。也有重度患者，每天玩網游的時間在18到24個小時，甚至有72個小時中60個小時都在上網的。網癮算是心理疾病，患者自己根本就沒有這方面的意識，所以大都是他們的朋友或父母主動聯系我們。 」 余強曾幫助過一個21歲的青年，他3個月都呆在網吧，不上學，不洗澡。還有個17歲的男孩，在自己的房間里呆了兩年多時間不願出門，原本1.85米的身高，由於長期佝僂著背，看上去只有1.75米。 「像這樣的患者，我們不但在網路上攻擊他，還利用現實中的朋友開導他。 」 余強稱，在4年的嘗試中，他們治療了100多個患者，治療期間，平均每3天，余強都會與孩子的監護人聯系，及時反饋孩子的最新情況。治療結束後，還要不定時地與監護人聯系，避免孩子網癮復發。