幼兒如何通過游戲調節情緒

❶ 如何幫助幼兒學會自己調節情緒

每個人都有情緒，孩子會生氣也是理所當然，只是有些孩子表達的方式比較溫和。有的比較強烈，父母的責任就是教孩子學會調節情緒。找到科學的疏導方法。幫助幼兒調節情緒的方法有以下幾點。一，讓孩子認同自己，有情緒空間。二，與孩子共同設置合理的規范。三，教給幼兒應對消極情緒的具體方法。第一，宣洩法，第二，游戲轉移法。第三，暫時迴避法。第四，積極引導法。四，讓孩子學會樂觀的面對生活。五，教會孩子適當宣洩不良情緒。六，教孩子使用愉快的聲調說話。七，教孩子調節情緒的注意點。1、盡量少接觸黑暗，恐怖，邪惡等有害因素。2、要以身作則。3、轉移注意。

❷ 幼兒是如何通過游戲調節情緒的

幼兒因為心智發育尚不成熟，一切都需要父母和老師的關照，在一定程度上他們具有較強的依賴心理，有時候會擔心失去這種依靠而產生恐懼心理，恰恰他們在游戲中能自由發泄情緒，從而得到心理上的滿足，適度的游戲有利於孩子的心智發育和健康成長。

❸ 如何在游戲活動中培養幼兒的快樂情緒

如何在游戲活動中培養幼兒的快樂情緒 內容摘要： 游戲是幼兒最喜愛的活動，在游戲中他們表現得最自然、玩得最開心，最容易獲得快樂的情感體驗。游戲雖是幼兒喜歡的活動，但游戲種類多，方式多，十分復雜，這就要求教師引導幼兒學會玩游戲。怎樣讓幼兒學會玩游戲？達到快樂教育的效果呢？我們從教學游戲、戶外游戲、區角游戲三個方面進行闡述，著力為幼兒創設一個自由、輕松，平等、和諧的游戲氛圍，孩子們在游戲中思維活躍、想像力豐富，體驗到"成功"的快樂。同時活動的游戲化，非常符合幼兒的心理，使幼兒能產生愉快的情緒，從而在身心上得到滿足。 正文： 新綱要中指出：幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要，使他們度過快樂而有意義的童年。在幼兒園我們給予幼兒的應該是更多的快樂，因為有了快樂幼兒才會擁有自信及學習的動力；有了快樂幼兒才會有創造的慾望。而游戲是幼兒的天性，幼兒在游戲中沒有外在的限制，能夠身心放鬆，積極活動，充分表現自己，實現個人願望，他們通過操縱材料、物品，控制所處的環境，體會自己的力量和自信，從成功中獲得愉快的體驗。游戲的過程可使幼兒感到快樂和滿足，因此它適合幼兒的需要和幼兒身心發展的特點。教育家陳鶴琴曾說：「孩子需要良好的夥伴來做他的伴侶，與他們交流相處獲得友誼，消除孤獨，活潑身心，這是成人所代替不了的。」現在絕大部分家庭只有一個孩子，而一些游戲一人是玩不起來的，必須與同伴合作配合，才能進行。幼兒園應充分保證幼兒游戲活動時間，讓幼兒在與夥伴遊戲中學習到多種經驗，真正成為游戲的主人，充分感受到游戲活動的快樂！ 教師如何在游戲活動中培養幼兒的快樂情緒呢？ （一）在教學游戲中的培養。 藉助於游戲的活動手段或形式而開展的正規集體教學活動，在其本體上仍是正規教學活動，而非純粹意義上的游戲活動，因為這種游戲活動因其教學操控的人為因素和預先設定性已經幾乎完全取代了自然狀態下游戲活動的自主自發性。但這種在正規集體教學活動中被藉以應用的游戲活動，在現代學前教育實踐中往往被稱之為教學游戲，其實質就是以游戲的活動形式來組織程序化的教學，使教育實施的活動形式或手段游戲化。也正是因為讓游戲精神成為貫穿於幼兒園教育教學實踐的主線，融匯於全部教育活動及其所有過程的靈魂中，幼兒園的教育才為兒童提供了快樂的童年生活， （1）把游戲教學常規化 教師在常規教育過程中應把游戲作為常規教學的基本活動形式，使之成為幼兒園教育教學的基本手段貫穿於幼兒園教育教學的全部過程中，使幼兒園教育教學活動與游戲活動有效的融合在一起。在教學活動中，常規式的教學（或稱作業教學）活動從來都是學前課程價值與目標實現的最基本的途徑和活動形式。作為教育教學的手段，游戲活動就是對於幼兒園正規的、集體化的教學活動在組織形式上的支持、輔助與補充。幼兒在游戲的過程中，獲得學習帶給自己的快樂。例如，在幼兒教學活動中，為讓幼兒鞏固和掌握「7」以內的「數的組成」的知識，教師為孩子設計了一個「爬台階」的比賽游戲。「台階」由低到高，依次呈現2的組成、3的組成、4的組成……7的組成。孩子們每完成一個數的加法的計算，便意味著爬上一個台階。誰先爬上最高的台階，誰先獲勝；在教孩子識字的過程中，為讓孩子獲得識字的快樂，教師可把識字活動設計成游戲活動，使孩子在不知不覺中識字，如「捉迷藏」游戲：教師把有字的卡片藏到容易找的地方讓孩子找，找到了，讓他們讀一讀；還可以讓孩子藏，教師找字，讀字；「給字寶寶找家」游戲:教師在地上畫上和漢字相應的圖畫,讓孩子把相應的字卡片放在相應的圖畫上等。這些教學游戲的設計，可以在一定程度上確保教育教學的高效和順利的完成，也使孩子學地更快樂。 （2）把游戲精神融入教育教學活動中 把游戲作為教育教學的內容和手段都是基於「游戲即游戲活動」的認識，即游戲是由特定的行為或行為系列而呈現出的一種活動類型或形式。然而，游戲的實質絕非一種行為層面的存在而更在於它是一種精神的存在。所謂精神層面的游戲，是指游戲作為一種精神特質而表現為一種精神狀態或趨向，可稱「游戲即游戲精神」。游戲作為一種精神，可以說是滲透或彌漫於幼年生活的全過程。只要對幼兒的言行稍有留意，就不難發現他的游戲精神無處不在。例如，當教師在教孩子欣賞散文詩、繪畫、做美工、欣賞音樂作品時，孩子們會根據自己對作品的理解，配上自己設計的語言及動作，這些都是孩子游戲精神的流露。他們在教師游戲化的教學活動中，更是充滿著其游戲精神的釋放與表達，如在唱「小花貓，喵喵叫」時，會情不自禁的表演起小花貓叫的動作和發出「喵喵」叫聲來；畫好一幅畫，就會把自己的圖畫編出一個有趣的故事。可以說，在孩子那裡，那種浪漫主義的童話意識，天馬行空的奇思怪想，輕松自在的玩笑幽默，無拘無束的活潑天性等，都會用自己的方式呈現出來。這些都是孩子游戲精神的呈現。也是孩子的快樂情感的流露。 游戲在幼兒園教育教學中的運用，不僅可作為教育教學的基本內容，也可作為組織教學活動的有效手段，更應是貫穿了整個幼兒園教育教學所有過程的一種反映童年精神的靈魂。唯此，游戲與教育才可真正達成立體而有機的融合，幼兒園也才可給予兒童一個真正的游戲童年、快樂童年和成長童年。 （二）在戶外游戲中的培養 戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。要培養幼兒的快樂情緒，教師就應該讓幼兒多接觸戶外自然環境，充分體驗戶外活動帶來的快樂。而戶外游戲又是幼兒愛玩的游戲，那麼，教師如何利用戶外游戲給幼兒帶來最大的快樂呢？ （1）因地制宜，為孩子創設良好的游戲環境 首先，教師應根據幼兒園戶外游戲活動形式多樣的特點，決定戶外活動的設備、器材，玩具材料必須多樣化，才能激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要，獲得最大的快樂。根據不同年齡的孩子的需要，利用廢舊物品自製不同功能的活動器械。如：小班孩子喜歡色彩鮮艷、簡單、可愛的玩具材料。教師可發動家長用廢舊的布頭、彈力絮等製作形狀可愛的卡通投擲玩具、彩條等，讓孩子們在晨間活動中拋一拋，投一投，孩子們會玩得很開心。中、大班孩子好奇心重，喜歡新奇、刺激的游戲材料，教師可用利用廢舊報紙來製作奔跑的風箏、利用硬紙板來製作投擲的飛碟等…… （2）角色扮演，增加對體育活動的興趣 開展戶外游戲活動，一般以體育游戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的游戲，如角色游戲、智力游戲等。科學的體育活動，能提高孩子基本活動能力和運動技能，從而達到鍛煉身體、增強體質，愉悅身心。如：體育游戲《龜兔賽跑》，在活動前特別注意孩子的准備活動，然後要給孩子們化妝-——戴上可愛的頭飾，另外給兔子戴上白手套，給烏龜背上貼一個塑料筐當「龜背」。「終點」和「領獎台」用大型積木搭建而成，途中用拱門設兩個「門」，讓「烏龜」練習鑽的動作。設置兩個路障，讓「兔子」練習跳的動作。把孩子分成四組，這樣就縮短了孩子等待的時間。孩子也很感興趣，都爭搶著交換角色比賽，連平時體弱的孩子也不示弱。活動中，根據孩子發展與動靜交替的特點，控制和調節活動量。活動量較大時，老師穿插分發獎牌，讓孩子休息一會。整個游戲中，孩子對活動形式、過程非常感興趣。通過游戲有助於孩子形成頑強、自信的品質及團結友愛和集體榮譽感，同時孩子在游戲過程中，能得到最大的滿足，感受游戲的快樂。 （3）因人而異，引導孩子快樂游戲 教師在組織幼兒游戲的過程中，

❹ 怎樣運用游戲緩解幼兒的入園焦慮

九月用熱情迎接著每一個新生入園,伴隨著此起彼伏的哭鬧聲,它也成為了孩子們最焦慮和教師們最不安的季節。陳鶴琴先生認為:「幼兒是生來好動的,是以游戲為生命的。游戲可以緩解緊張狀態,給幼兒帶來巨大的快樂。」我們根據小班幼兒的心理特點,開展多種游戲活動,以幫助幼兒消除對陌生環境的恐懼感,緩解幼兒的入園焦慮,幫助幼兒順利邁好入園的第一步。 一、用輕松的親子游戲幫助幼兒逐漸與老師、同伴建立起良好的情感聯系 在幼兒園環境中開展親子游戲能緩解幼兒的分離焦慮,有助於幼兒良好情緒的形成。一般在新生入園時,我們開展的親子游戲會由第一類向第三類發展(見下表)。在第一類游戲中,我們會讓孩子和父母保持身體的接觸(拉著父母的手或由父母抱著);隨後,我們會逐漸加入第 二、三類游戲,使幼兒在感受父母存在的同時,暫時性地脫離父母,與教師和其他幼兒交往,同時運用一些能吸引幼兒的游戲玩具、物質獎勵等,增加幼兒與父母分離的時間,幫助幼兒逐步脫離父母,熟悉幼兒園環境,與教師、同伴建立良好的情感聯系,為之後的幼兒園生活「開個好頭」。 類別 游戲(舉例) 方法 目的 第一類 小魚來了 教師做魚網,孩子和爸爸媽媽手拉手邊念兒歌邊游過「魚網」,在兒歌念完時教師放下「魚網」捕魚。 和父母、教師一起游戲,能讓孩子感到安全,並有效建立與教師的親密情感。 第二類 小兔拔蘿卜 爸爸媽媽扮演家留在座位上,孩子扮演小兔跳到活動室中間拔「蘿卜」。遇到教師扮演的大雨,孩子就趕快跳回爸爸媽媽的懷里。 讓孩子在父母的視線關注下,暫時性地與父母分離,與教師一起游戲。 第三類 氣球娃娃和我玩 請孩子到教師身邊來,教師送給每個孩子一個彩色氣球,並撫摸或親吻孩子。 讓孩子暫時脫離父母,利用贈送孩子喜歡的玩具的方法,拉近情感距離。 二、用豐富的教育游戲幫助幼兒享受幼兒園生活的快樂 (一)溫暖的肢體接觸性游戲 剛入園的幼兒因為對父母懷有強烈的情感依戀,所以會產生或長或短、或強或弱的分離焦慮。這時拉拉手、摸摸頭、碰一碰、抱一抱等肢體接觸性游戲會讓幼兒體驗到媽媽般溫柔的情感,在無形中拉近與教師的心理距離,產生溫暖感和安全感,緩解對親人的思念之情。在這樣的游戲中,教師要盡量蹲下身體,與幼兒平視,並用溫柔的動作與幼兒進行身體接觸,滿足幼兒被關心、愛護的需要,讓幼兒感到安全、溫暖,逐漸穩定情緒,緩解焦慮心理。 (二)放鬆的塗鴉游戲 從心理健康角度出發,年幼孩子的焦慮心理應及時得到釋放、宣洩,而不能被壓抑、剋制。因此,我們為孩子們創設了快樂塗鴉游戲的環境,讓孩子選擇自己喜歡的水粉顏料,在整張鉛畫紙和大塊瓷磚牆上隨心所欲地塗抹,讓孩子們原本焦慮的心情得到了充分的釋放。在此過程中,教師始終作為支持者和協助者,順從孩子們的意願,並適當進行引導。由塗鴉帶來的獨特感覺不僅能讓幼兒的緊張情緒得到釋放和緩解,還能激發幼兒參與美術活動的興趣和積極性。 (三)好吃好玩的游戲 愛吃愛玩是3歲左右幼兒的特點。為此,我們設計了一些讓幼兒動手動嘴的游戲,有「水果色拉」「好朋友夾心餅干」「摸禮物」「百寶箱」「甜甜蜜蜜的糖果」「泡果珍」等。這樣的游戲既能讓幼兒轉移注意力,緩解他們的焦慮,又能豐富幼兒的知識,發展他們的動手能力,讓他們逐漸感受幼兒園生活的快樂有趣。 (四)溫情的娃娃家游戲 為了讓幼兒有自由表現情感的機會,使幼兒受壓抑的情緒在游戲活動中得到宣洩,我們在營造娃娃家環境時注意了以下幾點: (1)溫馨。將孩子們從家裡帶來的全家福照片襯上精緻的相框,掛在娃娃家牆上;鋪上泡沫地毯,擺上柔軟、鮮艷的絨布靠墊。掛上用積木串成的漂亮門簾……每當孩子們想念爸爸媽媽時,他們可以到「新家」看看爸爸媽媽的照片,和爸爸媽媽說說「悄悄話」,還可以「燒飯炒菜」給爸爸媽媽吃。 (2)面積較小。我們發現,年幼的心理焦慮的孩子更青睞於面積較小的娃娃家,因為這能帶給他們心理上的安全感。幾個孩子擠在一起也更能相互關注,促進交往,獲得心理上的支持。 (3)平行游戲。剛入園的幼兒對娃娃家游戲情有獨鍾,為此,我們創設了多個娃娃家,讓所有幼兒都能游戲,以獲得心理上的滿足。 (五)快樂的音樂游戲心理學研究表明,音樂能起到緩解緊張情緒、消除焦慮心理、產生歡快情緒的作用。一方面,我們通過幼兒入園前的家訪,了解幼兒在家中經常聽、喜歡聽的一些音樂、歌曲,如《兩只老虎》《我心愛的小毛驢》《新年好》《泥娃娃》等,然後在幼兒入園初期,有意識地經常播放這些音樂,以營造一個幼兒熟悉的心理環境。另一方面,我們利用一些開心有趣、簡單重復的音樂游戲,讓幼兒感受歡樂,消除焦慮。美國心理學家伊扎德研究表明,兒童會用重復的游戲幫助自己去控制可能產生的焦慮。如伴隨著經典音樂游戲「散步」的節奏,教師帶領幼兒做勻速、重復的游戲動作。孩子們放鬆身體、體驗愉悅,有效地緩解了焦慮情緒。 我們真切地感受到,新入園的幼兒猶如剛破土的新芽,而豐富多彩的游戲宛如溫暖舒適的陽光,撫慰著他們幼小的身體和心靈,讓他們安全、茁壯、快樂地成長。

❺ 如何設計不同的游戲方案,促進幼兒的積極情緒

情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度，是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。人的情緒生活是豐富多彩的，人活著，就總免不了體驗快樂、激動、悲傷、恐懼、憤怒、害怕、擔心等感覺。對於幼兒來說，情緒體驗更是無處不在的，正如發展心理學家所說：「幼兒的世界就是一個情緒的世界。」不同的情緒對人的身心健康、生活、學習都有著不同的作用。喜悅、輕松、愉快等情緒體現了健康的心理狀態，人們將喜悅、輕松、愉快等情緒稱為「積極情緒或良好情緒」，它對幼兒的成長發育有著積極的意義。
首先，積極的情緒能促進幼兒的身心健康。有研究表明，情緒的體驗是由皮下中樞的神經興奮和在植物性神經系統中所產生的生理過程決定的。皮下中樞對大腦兩棲半球皮層也發生積極的影響，它是大腦兩半球力量的源泉。情緒過程在人的有機體中能引起呼吸器官、消化器官、心臟等一系列變化。因此積極的情緒不僅對人的健康產生良好的影響，而且，也有利於暫時神經系統的形成和完善。
其次，積極的情緒能促進幼兒智能的發展。心理學家曾用實驗證明，對學生來說，由於受到表揚而引起喜悅、快樂、得意等積極情緒，可以促進其智力的發展。在幼兒園里我們可以發現，在音樂、美術、語言、計算等方面學習效果好，能力發展較快的幼兒均為受教師表揚鼓勵較多的幼兒。如果，幼兒對活動充滿了積極的情緒，具有旺盛的求知慾、充滿了興趣，他便會形成探究環境的動機，並且努力去認識事物，解決問題。這樣，智力也就不斷地得到了促進和發展。由此可見，積極的情緒是幼兒智力發展的催化劑。
第三，積極的情緒有利於形成良好的性格。幼兒的情感包括一系列基本的情緒體驗，如快樂、痛苦、懼怕、害羞、悲傷等。但是，每一個幼兒在活動中表現出的情緒體驗受主客觀條件的影響，與他們各自的神經類型、經驗特點以及具體的情境刺激有關。情感的個別化對幼兒將來的個性的形成起著極重要的作用。有心理學家認為，各個兒童早期情感上的經歷對兒童日後的影響將是長期的。因此，積極的情緒對幼兒良好性格的形成與發展起著重要的作用。
由此可見，注重對幼兒積極情緒的培養是十分重要和必要的，我在培養幼兒積極情緒方面做了一些努力，主要做法如下。
一、創設輕松、愉快的環境與氛圍，讓幼兒處於積極的情緒之中
良好的生活環境，無壓抑感、充滿激勵的氛圍，可以使幼兒感到安全和愉快。為此，我盡可能地為幼兒創造良好的生活環境，合理安排好幼兒的一日生活，使幼兒在生活中處處感受到輕松和愉快。我經常與幼兒一起唱歌、跳舞、玩游戲。吃飯、睡覺前讓幼兒聽一聽優美的音樂，說一說笑話等。有一次，我發現幾個孩子圍在花壇邊觀看著什麼，並且弄得滿手滿臉都是泥土。看到這種情景，我沒有簡單地責備，而是十分驚訝地問：「你們怎麼成了小泥人了？」孩子們笑著說：「我們在找螞蟻的家在哪裡？」了解了事情的原委後，我滿足了孩子探究的需要，為他們找來了小鏟子、塑料罐子等工具，讓他們繼續觀察，並告訴他們以後不要把泥土弄得到處都是。孩子們在我的支持下探索的興趣更濃了，情緒也很愉快。通過這件事，我感到，教師應從幼兒的角度出發去看待問題，只有滿足幼兒合理的情緒情感需要，為他們創設寬松、愉快的生活氛圍，才能使幼兒經常處於積極的情緒狀態之中。
二、教師以自身積極的情緒感染幼兒，使其形成和保持積極的情緒
幼兒年齡小、情緒不穩定，且模仿性、受暗示性強。教師的一言一行，一舉一動，對幼兒都有影響。因此，教師保持健康積極的情緒，對幼兒積極情緒的培養起著潛移默化的作用。作為教師要調整好自己的情緒，排除各方面因素的干擾，始終以積極、愉快的情緒和幼兒一起游戲、活動。注重用自己的微笑、積極情緒影響、感染幼兒，使幼兒保持積極的情緒。

❻ 如何在活動中幫助幼兒克服不良情緒

幼兒時期的寶寶，已經不像嬰兒期的寶寶那麼好說話了，因為這個時候寶寶已經多少有了一些自我的意識，而不是大人說什麼就是什麼了，所以寶寶也會有不良情緒，有些家長遇到這樣的情況不知道自己改怎麼辦才好，那麼到底如何幫助幼兒調節不良情緒呢？

1、想要幫助幼兒調節不良情緒大人首先要有一個好的心態，不能生氣不能打罵孩子，只有自己先冷靜下來，冷靜的態度才能感染到孩子，才能使孩子也平靜下來，認真的聽大人講道理。

2、在開導孩子之前先不要把自己的想法強加給孩子，先聽孩子說他自己的想法，只有這樣才能理解孩子的不良情緒是從哪裡來的，然後陪著孩子分析一下事情發生的原因和正確的處理方法，不要以為孩子小什麼都不懂，其實孩子的理解能力是很好的。

3、如果孩子一時間還是冷靜不下來，或者哭泣或者暴躁，這種情況不要正面和孩子做交流，可以帶孩子去外面走一走玩一會，轉移一下孩子的注意力，這樣孩子不總想一件事，過一會孩子不那麼煩躁了就可以正常跟孩子交流了。

孩子有情緒是孩子情商發育的表現，不要把孩子的不良情緒當成壞事，因為孩子不是沒有感情的，會有自己的情緒正式孩子思想進步的一種證明。

❼ 幼兒不良情緒調節和疏導的方法有哪些

1、懷疑別人——謠言心理影響

謠言是對人、對事、對社會事件的一種不確切信息的傳播。謠言可以對人造成心理的影響，麻痹人們的思想警惕，減弱人們的防備心理，使人不知不覺成為謠言的俘虜；它可以破壞人們的團結，削弱彼此之間的信任。這就會讓人產生懷疑的情緒，影響其與周遭人的關系。

解決方法：
●設法了解與證明事實與真相，這才是你採取措施應對謠言的基礎。
為此，你可以利用能夠讓你獲得有價值信息的渠道，弄清被造謠遮蔽的真相。
●在任何時候都不要散布未經確認的消息，
否則無異於煽風點火，助長謠言的蔓延和傳播。

2、所有事情不到最後一刻都不會完成——拖延心理影響

拖延症，取意「將之前的事情放置明天」。但單純的做事拖拉或是懶得去做，只能定義為「拖延」，也僅是一種壞習慣，改正它並不難。當「拖延」已經影響到情緒，如出現強烈自責情緒，強烈負罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮、抑鬱、強迫等心理疾病時，才能稱之為「拖延症」。

解決方法：
●拖延與一些認知心理呈負相關
可以通過一些方法來改變這些不正確的認知，如運用積極暗示、增加成功體驗和放大優點等方法獲取自信。
●積極情緒和調節動機。
可以通過適當休息，轉移注意力，適當地放鬆娛樂等來轉換心情，獲得暫時的積極情緒，不能逃避現實，忽視長遠利益和問題的根本解決。
●增強自我效能感.
這樣可以在很大程度上預防拖延的發生。在任務完成過程中對自己進行自我管理，積極監控自己的行為並評估干預期。

3、夜深人靜突然感到十分害怕——黑夜恐懼症

黑暗恐懼也是一種心理恐懼，主要是不相信自己，害怕人生而產生的消極情緒，產生消極情緒的程度，取決於個人對黑暗的恐懼程度。這種症狀有間接性，連續性：有的人會因為最近發生了某些不好的事而產生這種情緒，而有些人是一旦到了晚上，身旁又沒有人陪伴就會產生這種情緒。消極，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法。

如何解決？
●相信自己能夠獨立，能夠獨自面對突發的狀況，消除心中疑慮。
●切忌胡思亂想，把自己代入電影、小說的情節。

4、因為一些小沖突而暴跳如雷——憤怒

憤怒是一種強烈的情緒，這一情緒源自恐懼、受挫或巨大的失落感。它是人們釋放心理壓力的一種方式，但如果不顧一切後果地發泄自己的憤怒情緒，那麼事情就會走向壞的極端。
如何解決？
●當產生憤怒的情緒時，要深呼吸，使呼吸保持平穩。
●把使你憤怒的言行看淡、看輕，避免進一步激發。

5、工作時間長了，心情很壓抑，頭也開始痛了——心理壓力

壓力從心理學角度看，就是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。
如何緩解？
●大笑
你的血壓、心率和肌肉張力都會降低，從而使你放鬆。
變換一下環境，如出外走走、憧憬美好的事物，或為自己的生活空間增添一點情趣等。
●自我鼓勵法
最大的力量莫過於對自己的信任與肯定了！

❽ 舉例說明游戲有利於兒童形成良好的情緒情感

陳鶴琴認為，游戲是兒童的心理特徵，游戲是兒童的工作，游戲是兒童的生命。幼兒情緒情感的發展主要體現在三個方面：1、社會化2、情感的豐富化和深刻化3、情緒情感的自我調節化 幼兒通過游戲，可以讓以上三個方面得到進一步的發展。
游戲,兒童\情緒,情感
陳鶴琴認為，游戲是兒童的心理特徵，游戲是兒童的工作，游戲是兒童的生命。幼兒情緒情感的發展主要體現在三個方面：1、社會化2、情感的豐富化和深刻化3、情緒情感的自我調節化 幼兒通過游戲，可以讓以上三個方面得到進一步的發展。

❾ 如何幫助幼兒進行情緒管理

幼兒控制情緒的有效方法。美國心理學家丹尼戈爾曼說：只有及時地識別自己的情緒，知道自己情緒產生的原因，並通過語言和非語言的手段將自己的情緒准確表達出來，從而學會覺察別人的情緒，這樣才能使人們之間建立良好的人際關系，這對於人類的生存和發展有著致關重要的聯系。情緒是人對外界客觀事物的態度體驗，對一個人身心各個方面都具有影響的。孩子健康的成長，孩子情商的培優離不開孩子自身對情緒的管理。一個成功的人不是沒有負面情緒，而是他能夠很好地控制住自己的情緒，讓自己積極的態度去面對成長中的各種事情。該如何才能讓幼兒控制好自己的情緒呢?


幼兒控制情緒的有效方法



幼兒控制情緒的有效方法


1、積極引導法


引導幼兒從消極情緒向積極情緒轉化，教給幼兒用樂觀的心態看問題。例如：籠子里的小鳥飛走了，幼兒非常難過，媽媽告訴他小鳥也想自己的媽媽了，它飛出去跟媽媽在一起，會很幸福，這樣幼兒也為小鳥感到高興，不再難過了。事物都是有兩面的，家長一定要引導幼兒積極樂觀的面對問題，往好的一面努力。一個樂觀的孩子情緒一般都不會出現什麼問題的。


2、宣洩法


引導幼兒合理的宣洩自己的情緒。幼兒處理消極情緒的能力還很弱，如果大人們不加以引導，使消極情緒郁積在孩子的心中得不到宣洩，會影響幼兒的身心健康。當然我們也不能讓孩子隨便宣洩自己的情緒，我們要把握好一個度，我們要作科學的積極的引導，教給幼兒以正確的方式宣洩自己的負面情緒。給幼兒宣洩的時間和空間，用心傾聽，給予幼兒關愛、理解和疏導。


3、游戲轉移法


當幼兒產生負面的情緒時，我們鼓勵幼兒進行游戲，做他感興趣的事情，轉移注意力。在游戲中提高幼兒認知水平和處理問題的能力，產生積極的情緒，並且消除消極情緒的不良影響。


4、暫時迴避法


著名的行為主義心理學家斯金納認為，成人對兒童某些行為和情緒的關注，會提高這些行為和情緒再次發生的頻率。因此，對幼兒的某些消極情緒，採取迴避的方式更能減少它的發生。比如:當幼兒因某些不合理要求達不到滿足而產生消極情緒時，可以假裝沒看見，不予理會，因為此時你越理會越會就會幼兒覺得這種方法是有效的，成為他日後達到自己目的的手段。


5、盡量少接觸黑暗、恐怖、邪惡等有害因素。


幼兒階段的他們缺乏判斷能力又好模仿，很容易受不良因素的影響。例：千千不管是在家裡還是學校都喜歡和同伴拳打腳踢、模仿奧特曼。跟他奶奶交流，她奶奶說在家一天到晚就喜歡看動畫片奧特曼，精研的不得了。我覺得如果平時這個男孩子的家人能多花點時間陪他做些別的事情，結果肯定不會是這樣。


6、做孩子的榜樣


首先父母是榜樣，我們是如何表達自己的情緒的，這點很重要。如果我們仔細觀察一下孩子生氣或者高興時候的樣子，你會很驚異地發現孩子的模樣和父母很像，甚至舉止都會很像。在與孩子互動的過程中了解自己，察覺自己的情緒變化和掌控情緒的能力。這樣，我們就給孩子一個很好的榜樣，告訴他如何處理類似問題。


我們要讓孩子認識並清楚「人人都有情緒」這並不是什麼丟臉和需要躲避的事情。每個人都會有各種情緒，這是很正常的;情緒沒有好與壞之說，只是有些情緒讓我們感覺很舒服，而有些情緒讓我們感覺比較糟糕罷了。積極情緒是間接的，長遠的方式給個體帶來各種利益。他能使個體建立起提供自己長期發展的個人資源，包括身體資源、智力資源、人際資源和理資源。這些不僅包含了個體自身內部成長所需的關鍵要素，也提供了個體社會化所需要的資源。幼兒調節情緒能力的高低，影響幼兒是否健康發展的一個重要因素。