哪些游戲可以培養細心專注力

A. 訓練孩子集中注意力的游戲

1、接拋球

這個游戲可以訓練孩子的視覺注意力。玩法最簡單，適合4歲以下小寶。

家長與孩子間隔1米至1.5米互相接拋球。孩子在接球時，眼睛需要盯緊球，手眼要配合才能抓得住球。如果孩子一開始接不住，可以把球先彈地上，讓孩子去接。

2、數字變位

利用撲克牌，拿出1~9，隨意擺放，讓孩子觀察並記住這些數字的位置；讓孩子轉過身去，把個別數字交換位置或者取走，再讓他轉回身來，說出哪個數字變了位或者已被取走。

這個游戲可以訓練孩子視覺專注力的同時，還培養孩子的視覺記憶力。

3、大家來找茬

市面上有不少「找出不同圖形」的練習冊，可以買一些回來和孩子一起找找看，大部分孩子都會喜歡玩，完全不像是在做題，而是在闖關的感覺。

4、彩色陷阱

准備一張字卡，用不同顏色的彩筆寫出彩色字，當然，最好是字義和顏色不一致的。比如寫藍字用紅色，寫黃字用綠色。

然後讓孩子逐字說出顏色，這個游戲可不簡單，因為眼睛看到的是字形，要跟顏色區分開來，大腦還是會打架的。

5、火眼金睛

這個游戲主要鍛煉的是視覺追蹤能力。

准備一些大豆子和小豆子，大的可以是花生、蠶豆，小的有綠豆、紅豆等。

劃出一定數量的大豆和小豆，罩在容器下面，打開讓孩子用眼睛去數，大豆小豆分別有幾顆。

B. 怎樣培養孩子的專注力心理學家：建議多做這幾類游戲

孩子學習成績的好壞，與知識掌握程度、推理運用能力、學習態度習慣等有關系，當然還 與孩子的專注程度 更有關系。

20世紀50年代，俄羅斯有一個著名的實驗：

為什麼會有這樣的差異呢？

其實這 跟孩子的認知和控制有關， 而 大腦前額葉 就起著認知和控制的作用。

比如在面對一項任務時，它可以 幫助孩子判斷什麼該做、什麼不該做，從而保持良好的專注度。

而剛進入 學齡期的孩子， 他的 前額葉皮質還沒發育成熟 ，注意力很容易被其他事物所吸引。

所以要想孩子擁有更好的專注力，就要從小對孩子進行鍛煉和引導， 提升大腦神經元鏈接，促進前額葉皮質發育。

想要幫助孩子發展注意力，就要了解大腦的抑制能力。

什麼是大腦的抑制能力呢？概括來說，就是 排除外界干擾去專注在某一個細節上的能力 。這也是我們經常用來幫助孩子鍛煉專注力的方法。

比如我們經常玩得 「正聽反說」 游戲 ，家長說出「我吃飯」，孩子就說「飯吃我」，就是比較簡單的干擾類 游戲 。

還有就是經典的 看字讀顏色 游戲 ，讓孩子依次讀出下方文字的顏色，注意是讀出文字的顏色，而不是讀出文字。

這時孩子就必須排除掉文字本身這個干擾項，集中注意力才能做到准確讀出文字的顏色。

依照這個原則 可以設計出很多類似的 游戲 ，比如：

①就要對著干
比如家長說「西瓜」，然後伸出手臂比出個大大的圓，孩子就要接上跟物體特徵相反的詞，比如「小」。

②做反動作

家長說口令，孩子要做相反的動作。比如家長說「站起來！」，孩子就要坐下去，家長說「抬頭」，孩子則要低頭等。

不要覺得這些 游戲 簡單，孩子 注意力的發展是視覺、聽覺、動覺和大腦指令多方面結合的結果。

除了這些，家長還可以帶孩子做一些體能上的鍛煉，通過肢體運動 鍛煉孩子感統能力的發展 ，從而為高階的學習奠定基礎。

經過研究發現，在進行 有氧運動之後 ，與學習和記憶相關的 大腦海馬體，就會產生許多新的神經細胞。

所以平時家長可以帶孩子 跑跑步、跳跳繩、游游泳， 都利於孩子記憶能力的發展。

兒童專注力除了與前額葉的發展有關，當然還跟腦干、前庭功能的發展有聯系：

所以稍微復雜一些的球類運動，比如 籃球、足球、乒乓球等，更能促進大腦各方面的發展。

比如孩子在打籃球的時候，孩子需要用 視知覺判斷球與自己的距離 ，需要運用 手眼協調以及身體協調能力 ，靈活地運球、拍球、投籃等等。

這些 跑步、跳躍、平衡，以及速度的控制和變換等動作 ，都需要孩子全方位的集中注意力。

平衡能力與孩子前庭功能的發展有關 ，更 關系著孩子的運動、協調、坐姿等方面 。一些旋轉、跳躍、平衡類的 游戲 ，能促進孩子前庭功能的發展。

想要孩子在人生的長河中笑到最後， 不能只看成績，而是要培養孩子綜合能力 ，當然最主要的還是要培養孩子的感統能力。

C. 專注力游戲訓練方法

訓練孩子專注力的9個小游戲

1、靜止乒乓球訓練（3～8歲）

讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態，把乒乓球至於球拍中央，保持球拍平穩，球不落地，若球有滾動，孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間，球一旦落地，重新計時。

2、乒乓球動態訓練（3～8歲）

地上畫一條直線，讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端於胸前，沿所畫的路線前進，每次訓練10分鍾。

3、挑棒游戲（3～8歲）

給孩子提供一堆細棒，讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宮（3～12歲）

給孩子找一些迷宮圖（網上或幼兒畫報上都有）讓孩子拿著鉛筆，畫出走出的路線。

5、聽指令夾彈珠（5～8歲）

這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心，但是對孩子手勁要求有點高，所以只適合大一些的孩子。

6、墊上游戲（1～5歲）

家長們需要准備一張軟墊，和一段輕快的音樂。

對於年齡小，還聽不懂指令的孩子，可以讓孩子躺在軟墊上，雙臂上舉置於腦袋兩側，微屈膝蓋。

訓練時，家長可以播放一段輕松明快的音樂，或有節奏的口令。讓孩子配合音樂和節奏連續翻滾。

這個游戲適合於孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動，注意力不協調的孩子。

7、閉目單腳直立（3～12歲）

首先，讓孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸氣要深，要滿，吐氣要慢，要均勻。

家長用秒錶計時，記錄保持平衡的時間，如果抬起的腳觸地，則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練，要讓孩子能控制自己的情緒和行為，必須先讓他學會控制自己的身體。

8、走直線訓練（3～12歲）

訓練准備：一根10米左右的長繩，膠帶，最好在寬闊的空間進行。

家長在地上拉直長繩，兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力，提高訓練效果，家長還可以在長繩一段放置一樣東西，比如玩具。作為孩子視覺的著落點，東西放置的位置，最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓練對於多動症、注意力障礙都有改善。

9、故事接龍（3～12歲）

通過故事接龍游戲，可以培養孩子的聽覺有意注意能力。同時，完成故事接龍需要孩子發揮一定想像能力，家長也可以把一些價值觀注入到故事裡，這比簡單的說教有用多了。

D. 跟寶寶玩什麼樣的游戲有助於提升寶寶的專注力

生活中和寶寶一起做游戲的方式是比較多的，但是想提升孩子的專注力，就應該給孩子講故事，經常陪伴孩子一起堆積木或者是玩拼圖，這些游戲都是能夠提升孩子的專注力。有些小孩子總是喜歡看電視，在這種情況下會傷害到孩子的大腦。所以作為家長的平時還是要多抽一些時間來陪伴孩子做游戲，在游戲的過程中可以了解孩子，還能增加親子關系。

有很多年輕的爸爸媽媽，會時不常的在網上購買拼圖或者是積木，讓孩子進行玩耍。當孩子自己在拼的過程中，家長不要有意的去打斷孩子，會形成孩子專注力比較集中。孩子在玩耍時，家長可以在旁邊精心觀察。等到拼完之後也可以做出指點，或者是做出鼓勵，會讓孩子有上進心。

E. 孩子專注力差玩哪幾個游戲輕松提升專注力

你的孩子有沒有一下這幾種表現？不好好吃飯，邊吃邊玩；上課注意力不集中；

尤其不要經常打擾孩子，不要輕易給孩子幫助和提示，否則只能適得其反。

F. 培養小孩子注意力的小游戲有哪些

做作業的時候拖拖拉拉，一會要去倒水喝，一會要去上廁所，一會餓了要吃東西，原本只要半個小時就能解決的作業，硬是用了三個小時才寫完，而且還錯的一塌糊塗，老師隔三差五的反饋說孩子上課經常開小差……

相信這是不少孩子的日常表現，不管爸媽怎麼說教孩子都沒有改變，真是愁壞了很多家長。

為什麼有些小孩在家庭里能夠認真的做作業、在上課時能夠仔細的聽講，而有的孩子卻一直在開小差、走神？

其實這是注意力不集中所造成的。

注意力不集中除了會讓孩子上課開小差，做作業拖拖拉拉，跟不上學習進度外，還會對孩子的生活造成影響。比如容易丟三落四，對他人說的話不上心……

所以，培養孩子良好的注意力是孩子今後學習的有力保障。家長們要知道，注意力並不是天生的，主要還是需要後天的培養。

適當的方法和游戲能夠提高孩子的注意力，讓孩子學習生活更輕松。快來看看下列哪種游戲更適合你家孩子吧。

1.海綿層層疊

很多人都喜歡在海邊撿石頭，那麼，你撿的石頭都哪兒去了？家長可以讓孩子將撿來的石頭「拼拼湊湊」放在一起，做成一幅幅有趣的畫。

9.一模一樣

和孩子面對面，家長一邊報「眼睛」、「鼻子」、「嘴巴」、「耳朵」、「手」、「腳」……一邊觸摸自己五官四肢的相關部位，讓孩子跟著做，比一比誰正確、速度快。家長可以連續報三個部位，如「眼睛、鼻子、嘴巴」，讓孩子連續觸摸，報的速度也可逐漸加快。

10.反口令

家長說一個口令，孩子按照發口令做動作。例如說：向前一步走，那就做向後一步退，可以家長和孩子輪流發布口令。

如果孩子已經表現出了注意力不集中，家長也不要心急，要有耐心的用正確的方法去幫助孩子提升注意力。畢竟，習慣的養成不是一蹴而就的，相信在生活中多和孩子一起玩這些游戲，孩子的注意力一定能得到相應的提升。

G. 培養孩子專注力的游戲都有哪些有什麼好推薦嗎

父母要想培養孩子專注力的話，可以讓孩子去走平衡木或者是帶著孩子練習騎車，搭積木也是一種很好的方式。每一對父母都是希望自己的孩子能夠發展的越來越好，希望他們有一個明媚的未來，而孩子小的時候是一個好學的階段，他們需要向外界學習很多的東西，而父母也都希望孩子在這段時間內能夠掌握一些好的習慣，讓孩子培養一些能力，也能夠讓孩子茁壯成長。

父母也能夠帶著孩子去打球，做一些運動。很多小朋友也是比較喜歡排球，足球，籃球等運動項目的，一邊讓孩子鍛煉身體，一邊可以培養孩子的專注力，他們的目光會一直盯在球的上面。

H. 適合0-3歲培養注意力哪6個游戲，提升專注力做事不走神

我家孩子一上小學注意力不集中的帶來的各種問題就出來了，上課就走神兒，寫字不專心，做事沒有條理，這個作業寫兩分鍾又去寫那個，哎，愁死了！」

是的，注意力差的孩子上小學前可能表現不明顯，但是一上學各種狀況就出現了：上課聽講不認真容易分神、寫作業不認真、丟三落四……

幫助孩子提高注意力要從0歲開始，孩子2歲左右大腦就基本發育完全，6歲左右大腦成型。

如果3歲前沒有重視注意力的培養，孩子上學再培養就更是難上加難了。

下面幾個培養注意力的游戲從幾個月就可以玩起來。

1、物體慢移

從孩子出生到5個月，寶爸媽可以對孩子進行移動物體的訓練。

用黑白圖譜或沙錘緩慢地移動，讓孩子練習盯著看，每天多做幾次，每次不超過兩分鍾。

移動物體的訓練對孩子的視覺刺激、視覺掃描和觀察力都有幫助，每天幾分鍾，做和不做的差距非常大。

這個方法簡單、省事、有效，同樣適用於年齡稍大的孩子，加大表格的難度即可，比如把數字加到20、30 、40及更多。