如何戒掉游戲卡片

『壹』 有點管不住自己玩游戲浪費了不少時間，但是卸載一段時間又惦記怎麼辦我挺歐的，捨不得那些卡。

你能卸載了游戲表示你要去做一些更讓自己充實。嗯，有正能量的事情。在這個惦記的時候，也是在你最痛苦的時候度過這個時期就會好的寫著一些陽光的，有氧的一些活動，還有給自己。學一些 興趣愛好的東西來打發這一段時間慢慢的就會好起來。

『貳』 初二學習計劃（１０００字）

也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一類型的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
編輯於 2018-10-24
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編程學習方法，專為零基礎學生打造的編程課
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學習怎麼_家長不要煩躁_這個方法很簡單

學習怎麼，幼兒園小學智力開發課程，促使智商與情商全面發展，好老師0距離，可視化學習過程，游戲化思維訓練，激發孩子興趣，學習怎麼
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打算開始學日語該怎麼規劃學習節奏？
本回答根據優秀學員經驗匯總。首先是明確自己學習日語的目的，哪怕只是為了興趣也沒關系，並制定自己的階段計劃，比如大約學半年去考N4，學1年半考N2，有目標方向才能有動力，以後學習中請經常提醒自己的目標尚未實現，仍需努力。第二是選擇教材，一般可以選擇「標准日本語」（推薦新版第二版，含配套光碟音頻/電子書/APP），該教材的特點是難度適中，適合自學，並有配套自學輔導教材。或者也可以選擇「新編日語」（推薦重排本，含配套MP3/APP），這套教材難度稍大，知識比較系統，動詞均註明自他性，日後不會混淆。第三就是選擇一本好的字典。比如…
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(學習計劃)作文1000字
計劃總結在人生的各個階段都是非常重要的，無論是學生期的學習階段還是步入社會後的工作階層，對自己的目標做一個初步或長遠的計劃是相當必要的。 我們偉大的開過領袖毛主席說過一句至理名言：人類要控制自己，做到有計劃地增長。可見「計劃」能夠成就大事，下面為大家帶來的關於學習計劃的作文，希望同學們能夠學習上有著顯著的進步！ 一、《學習計劃》 又是一個新學期了，初三也就剩下這短短百來天的光陰，也是決定命運的時刻。在這關鍵的時期里，我一定要認真，仔細地規劃每一分鍾，專心投入到每天艱苦卓絕的學習中來。曾經有一位老師對我說，「態度決定一切。」要以良好的態度去面對學習。挑戰自己，相信自己，也算是成功的秘訣吧！ 我個人認為：人一生的時間的有限的，時間不等人，因為這是我初中生涯的最後一段時間，我不會放過從我身邊飛過的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經過了初中兩年半的學習，我想我對於初中的學習已經積累了很多的經驗，在這兩年的學習生活中我也改掉了很多不好的習慣，也學會了不少，最大的一點就是開始知道什麼才算得上是認真學習。 我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我——學習和理解能力還算可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯（用家長們的話說就是不認真，粗心），而且對於一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。 我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。我在新學期為自己定製了我自己的目標，已經深埋在我心中，我會按著這個目標努力，發奮圖強，爭取有新收獲。 最關鍵的一點，就是要科學合理地安排時間。沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我要合理安排學習、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。雖說是初三，但必要的休息與鍛煉還是必不可少的。我希望能在體育上不增加今後考試的心理負擔，所以，加強體育鍛煉迫在眉睫，也是最近幾十天的一大艱巨的任務。 在具體的學習上，我認為，我應當注意薄弱環節，查漏補缺。我覺得首先應該做到的是認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內容是基礎。 在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。 在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規范化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因為任何一次不規范的答題都有可能造成失分。 計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那麼，我就以它作為我學習計劃的結尾吧，那就是——我行，一定行。 二、《學習計劃》 剛開始，我的學習成績一直是較好的，還取得過英語單科全年級第一名的好成績。可從四年級以後，我的學習成績就開始下降了，目前只可以維持中等偏上的水平。導致我學習成績下降的主要原因有四點：一是沉迷於游戲忘記了學習；二是和夥伴在一起，光記倒玩耍，不互相幫助學習；三是不勤學好問，學習不主動不勤奮，有問題沒膽量向老師提問；四是學習時間安排不合理，每天對語文、數學、英語等等學科的讀、寫、背、練不作科學合理安排，玩和學習的時間不協調，玩游戲和看動畫片的時間佔多，花在學習上的時間少。 新的學期開始了，我決心向好的同學看齊，克服困難，努力糾正自己的缺點和錯誤。為達到在新的學年裡取得較大進步，獲得好成績，特製定如下學習計劃： 一、戒掉玩電子游戲這個「毒癮」。一是除了學習上要查閱資料和練習打字外，不能利用電腦（包括我的兒童電腦學習機）做學習以外的事；二是請爸爸媽媽、爺爺奶奶監督，如發現我在上學期間任何時候玩游戲，任憑爸爸媽媽處罰；三是在自己的書桌上貼上「不要玩了！少壯不努力，老大徒傷悲」的警示語，時時提醒自己珍惜寶貴的學習時間。 二、要和經常在一起的夥伴構建起學習上互相促進、困難上互相幫助、缺點上互相指出並改正的學習風氣，使大家健康成長，共同進步。要改變以往光玩不學的惡習，要在有助於學習中玩，要在取得進步中樂。如在課文背誦、默寫及練習題解答中，大夥可以通過「刮鼻子」、「打手板」、「拍屁股」等游戲活動來完成，這樣既提高了學習的興趣，又加深了對知識的記憶。 三、端正學習態度，做到勤學好問。不勤奮學習，不懂不問，是我最大的缺點，是我學習成績老上不去的重要原因。開始也許只是一個問題，由於不問，不懂的問題會越來越多，最後壓得自己喘不過氣來，由此對學習產生厭學感、畏懼感。我一定端正學習態度，克服不懂裝懂和不懂怕問的壞習慣，心裡再也不顧慮別人說我「笨」，重新做個勤學好問的好學生。只要問題一個個被解決了，心裡就會輕松，學習的興趣就會提高。只要按照「不求一定考第一，只要天天有進步」的學習態度去學習，就會不斷的取得新的進步。 四、合理安排作息時間。以前我不注意學習的方法，不會科學合理的安排學習時間。對於一天的學習時間來講，早上適宜背書，中午適宜做練習，下午適宜體育鍛煉，晚上適合寫文章等。對於課程來講，哪門課基礎差，就花時間多點，哪科目容易點就相對給時間少一點，結合實際情況製作科學合理的作息時間表。 為了確實提高學習成績，還須學校老師或我的爸爸多找些同步的綜合性的練習題給我做。另外，在學好課堂知識的基礎上，我還要找些課外書籍來看，擴大我的知識面。
42贊·3,048瀏覽2016-02-24
初中學習反思與計劃1000字
初中生暑假學習計劃 A計劃：自律型英語、數學為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。 一、計劃實施的目標：1.提高自己在英語、數學（物理）的學習能力； 2.加強運動，提高身體素質； 3.學會做簡單的家常菜。 二、具體措施： 1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。（學習水平相當的同學組成小組比較合適） 2.按教材知識前後的順序，整理上半學期的英語、數學（物理）練習卷和考試卷。（或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料） 3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。 4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。 5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。 6.把錯題訂正完成以後，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。 7.到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。 8.對於新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容）9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。 10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。 11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。 三、時間安排： 1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。 2.每天下午3點以後是運動或做家務的時間。 3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。 4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。 四、督促自律： 1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。 2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。 B計劃：督促型語文、數學為弱項此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。B計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自製力的培養和家長、老師的幫助。 一、計劃實施的目標：1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。 2.加強運動，提高身體素質。 3.學會做簡單的家常菜。 二、具體措施： 1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。 2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容） 3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。 4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題） 5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。 6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序） 7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。 8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。三、時間安排：1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。 2.每天的3點以後是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動） 3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。 四、家長督促： 1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。 2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。 3.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。（行雲）
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求高中三年學習計劃 1000字
高中六個學期的分析和目標 為實現以下規劃需要做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。 1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期的主要目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。 2、高一下半學期是一個適應後的尋求及養成期。這個時期由於對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。 3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。 4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之後，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟「知己知彼，百戰不殆」。這個時期的主要目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。 5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知後，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易後退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。 6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留後患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：「自行是成功的第一秘訣」。 要掌握科學的學習方法 1、預習 預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。 2、聽課 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。上課集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。 3、作業 作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。 4、復習 及時復習的優點在於可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記後的兩三天，遺忘速度最快，然後逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說「溫故而知新」，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個「新」主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。
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專業學習規劃1000字作文
專業學習規劃1000字作文 《學習規劃》 初二下學期的學習就是糾正初一的缺點，鞏固初二的知識點，打下初三的理想基礎。初二是初中一年級和初中三年級的結合點。 初二上學期的學習已經結束，無論初二上學期的考試成績是好是壞都已經是歷史是過去，初二下學期到底該怎麼學呢？ 新年之後，初二下學期的學習意味著新的開始，新的沖刺。初二下學期學習的難度增加了，知識范圍更廣，課程的內容更加抽象，更加難以理解，需要綜合分析並加以推倒才能解除問題的最終答案，利用所學的識和曾經解過的題型，找出解題的方法，理清思路，迅速的將答案表達清楚，這一點對初二學生的學習是極為重要的！初二是初中階段的過期，課業負擔重，學習特別累，隨著課時和知識復雜程度的加重，如何正確的了解和把握初二年級的學習？ 工具/原料 一個良好、上進的心態。 方法/步驟 第一。主次分明，把握重點學科。 數學、語文、英語、物理要作為重點來安排學習，除了上課認真聽講，課後80%的精力要花在這些主課上。其他20%的時間留給其他的科目。初二時，每門主科應有一本課外輔導書，課外適當做一些練習題還是必要的。初二下學期除了聽好課，還得多關心時事，如關注一些新聞等等，中考會涉及奧運的考點等。這些國家大事需要在平時的生活中關注一下。 第二。學習生活時間合理安排。 一般早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理，這時候解題的效率高一些。其它的時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕松多了。 第三。要養成良好的學習習慣。 讓孩子克服以前的一些不良學習習慣，例如一些男生比較粗心、對簡單問題過分輕視、學習熱情不能長期保持等等，一些女生的學習上容易分心、不專心等問題。另外平時准備錯誤集錦本，遇到容易出錯的問題就及時記下來。復習時就能有的放矢，有條不紊了。初中二年級抓孩子的學習習慣是第一位，有了好的學習習慣，到初三的時候，孩子就相對容易沖刺上去。 第四。帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。 根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點。課後進行總結，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習和輔導。 第五。課後溫習加鞏固練習。 每次聽完課後，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題。現在的輔導資料很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導書。在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自己就用哪一本。如果不會選擇，可以咨詢以下老師。如果有問題要及時請教老師，有意識地提前了解的學習初三、中考的試題，並分項對相關中考題類整理，進行階段性復習。初二物理要結合奧物的題目，系統了解初二物理下學期的知識點，並做相關的中考試題。 結語： 初二在一定程度上將成績優秀的學生與相對成績較差的學生逐漸區分開的一個學年。「好」與「差」在初二下學學期就能被具體的顯現出來。 初二下學期的學習情況是代表一個學生在本學年所付出的努力的客觀體現，它可以在某種程度上反映出學生在學習態度上是否端正、學習方法是否正確、以及對於主要知識點是否能夠靈活運用等。在初二結束時，可以通過月考、期中、期末成績讓學生思考在即將到來的初三中，該怎樣更好的提高自己才能在中考里取得出色的成績，也可以了解自己在各科學習中哪方面還理解得不夠深刻，要知道每一個細微的知識點都有可能會在中考被考察到，所以不能對任何一個掌握得不夠的知識點輕言放棄。並且，初二下學期的成績也可能會是將來所要報考的高中對學生進行考核的憑據之一，初二代表了初中學習的中間階段學生的學習狀態是否穩定、初中前半段學習知識的掌握情況等等，所以一定要重視初二下學期的學習，考察自己基礎階段的學習情況如何，以最快的速度做好查漏補缺的工作，因為到了初三是沒有時間再進行基礎知識補充復習的。 參考往年考進重點中學的學生情況總結：只要初二、初三的成績穩定一直很平穩，預測中考正常發揮，一定可以取得很好的成績。學習是一個長期積累知識的過程，初二有計劃的學習和生活，持之以恆一直堅持下去，再加上好的學習習慣，到初三的時候，孩子就相對容易沖刺上去，相信成功一定離你不遠。
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初二學習計劃
學英語不要太苦了自己，如果硬是自己逼著自己學的話，會很痛苦的。 其實英語學好的方法也簡單 詞彙量：多閱讀，報紙，雜志，文摘……，越廣越好，據說每次你都能記住百分之二十的生詞，也就是說你讀得越多詞彙量越大，這是基礎，還可以增加你的閱讀速度，還有隻是廣度，尤其是背景方面的。 聽力：VOA ，先聽慢速的，再漸漸試著聽常速的。 口語：先練好發音，音標要過關哦。 提醒！！聽力可以和口語相結合來練習，那就是看電影！可以練習你聽的技能，同時還可以學到一些常用的句子，一舉兩得，剛開始最好看雙語的，容易理解，不懂的地方要反復再反復，建議最好找點自己感興趣的電影，否則看起來也會比較枯燥。動畫片科幻片雖然比較低級，但是它是給小孩子看的，所以裡面的英語比較簡單易懂，不妨試試，況且有的動畫片還是十分不錯的，非常搞笑。 寫作：無非是一些商業信函啊，留言條啊，自己找，有的時候你在閱讀報刊雜志的時候，就能看到，要注意留心。 翻譯：考的是思維，多琢磨琢磨就好了，多練練就完美了。 聽說讀寫譯 ， 都有了，小的方面都學好了，你的英語就不會差了~~ 累…… ，呵呵，以上是我在大學英語系三年總結的經驗，希望你能好好看看。 學習計劃 1． 每天早上6：20起床，用10分鍾將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。 2． 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。 3． 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。 4． 寫完作業後，復習當天的內容並預習第二天上課的內容。 5． 對於副課及歷史、地理、生物每學完一課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。 6． 對於主課及數學（代數、幾何）、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，並要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完後可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。 7． 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。 8． 每天晚上聽30分鍾英語，訓練自己的聽力。 初二學習計劃 1． 每天早上6：20起床，用10分鍾將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。 2． 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。 3． 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。 4． 寫完作業後，復習當天的內容並預習第二天上課的內容。 5． 對於副課及思政(歷史、地理、生物)每學完一課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書

『叄』 #怎樣才能減少自己每天玩手機的時間

現代社會到處可見低頭族，很多有志青年對其又愛又恨，為了自己的下半生幸福，怎麼也不能讓手機綁架了我啊。那一起來試試下面這些招兒看看管用否？

1、最狠的辦法就是使用老人機。

6、每天在朋友圈曬自己手機軟體使用情況，蘋果手機可以曬「電池使用量」。

7、自己建立一個手機戒癮群，可以21天，也可以100天，每天規定自己玩多長時間手機，如果做不到就給大家發紅包。

8、相信自己一定能不用手機。白天工作的時候電腦不登錄聊天軟體，除非工作需要。另外手機在工作的時候直接飛行模式。

9、還有卸載微信、微博，敢不敢試試？

你還有比這更厲害的辦法嗎？歡迎一起交流哦

我是林六安，歡迎關注微信公眾號「Nirvana0」，來到這里一起把時間當朋友！

『肆』 我想戒掉夢幻西遊，但是戒不掉怎麼辦這游戲實在太坑了，一小時6點，10塊錢點卡才玩到17個鍾多，實

首先夢幻西遊是個坑人游戲 不過大多數老玩家都是能自己賺錢換點卷的 但是這個游戲要付出極大的精力時間 練級 打寶寶 點技能 游戲是小游戲但是人群龐大 這幾年少得多了 而且老少皆宜我同事一個22的在玩 一個48的在玩 2個人天天兄弟相稱一到班上就討論這個 不過現在游戲多了去了 2個人都也玩其他的去了 其實你完全可以玩其他游戲 現在無論是2.5D游戲 還是3D游戲 還是無鎖定游戲 比這好玩的多了去了 關鍵是你是否肯開個頭 有些人就是不肯邁出2D游戲門檻總覺得其他游戲都很麻煩 其實不是這樣的 任何游戲都是從不知道怎麼玩 到時間長了知道怎麼玩 很多人很怕換游戲 而我恰恰相反 我一個游戲一個月就滿級 或者玩的差不多感覺游戲裡面的都懂了 該打的副本都打了 我就不願意再浪費時間了 必定換下一個戰場 游戲玩的多了經驗也就多了 大多數游戲玩的方法都是大同小異的

『伍』 注意力不集中

許多學習成績不理想的同學，存在一個共同的缺點，就是注意力渙散，上課時思想容易開小差，閱讀課本時不專心，做習題時精力不集中。做什麼都漫不經心，懶懶散散，粗心大意，這樣的同學怎樣能把學習搞好呢？這些同學只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學習搞好。怎樣才能克服這種缺點呢？
克服注意力渙散也有許多方法，除上面講的集中注意的方法外，還有下面幾種。
⒈培養注意重點的習慣。不管是聽課、讀書或者是做作業、做別的事情，都要動腦子分析綜合和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點、本質和現象。動腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別出重要的與一般的內容，使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。
訓練自己的注意力，一方面要將注意力穩定於注意對象不斷發展變化的各個過程，並要注重各種不同過程的相互聯系，同時還要區別出主次輕重緩急。有的心理學家指出，具體訓練應該這樣做：要使每一客體的一般知覺保持得相當好，同時還要從次要的東西中分出主要的東西來，並把注意集中在主要的東西上。在每次活動或上課時，都動腦子分析內容的主次。堅持下去就能增強你的注意力。
有的專家認為，集中注意就是將精力指向特定對象，專心的意思主要是專注地思考，對所關注的事物分析綜合、比較歸納、抽象概括和系統化、具體化的思維，或者進行發散思維和聚合性的創造性思考。可以說所有偉大的科學家、藝術家和學者都具有高度集中注意於思維的非凡能力。同學們要想成為人才，就必須訓練自己的注意力，特別是要訓練自己專心思維的能力。
⒉培養自己注意力的可靠途徑就是訓練自己能在各式各樣的環境條件下都專心學習或工作。一旦確定了要乾的事，你就有計劃有目的集中注意力，去干好要乾的事，不受其它刺激的影響和干擾。據說毛澤東主席青少年時為了自己的注意力，就常到繁華鬧市去讀書，而且能不受周圍的影響。堅持無論讀書學習，還是幹事情，都把它們當作鍛煉注意力的機會和場合，經常訓練就會逐步形成良好注意的習慣。
原蘇聯心理學家普拉托諾夫說：「要想使自己成為一個注意力很強的人，最好的方法是，無論干什麼事，不能漫不經心！」
⒊學會不想自己。人們都有這樣一個毛病，常常以為自己是被注意的中心，因此不自覺地把注意力指向自己。例如，當我們穿一件新衣服，或者戴一頂異樣帽子，總以為眾人都在注視自己。當一個學生考試不好，或做了件錯事，他就覺得眾人在議論自己，看不起自己，甚至覺得沒臉見人。一個同學站在座位上回答問題，雖緊張還能說出話來，如果站到講台前面對著全班同學，他會嚇得說不出話來，他害怕答錯了惹人恥笑，怕老師批評，怕同學會議論等，其結果是越想越怕，以致嚇得連話都說不出來。其實這種總以為眾人在注視自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的許多不自然的態度和表現是自己遐想的結果。每個同學都有自己的學習任務，有著自
己的事，每個人的思想重點或注意指向都不相同，他們不可能有那麼多時間注視別人，正象你自己常常把注意力指向自己一樣，可能眾人也還未顧得上注意你呢。即使眾人注意你也沒有什麼可怕的。
有的學者說：「自我的感覺是臆想的一種形式。別人並不會如你所想像的那樣關心你。他們有各人的事要忙。記得這一點，你在他們面前便不會感覺不舒服了。」
克服這種恐懼感的方法首先是不想自己，不要把注意力放到自己身上。第二是把注意力集中在眼前要解決的任務上，專心致志幹事的人，不會為其它事引起不安。
有人說：「專心自己是不能增加做事的效率和減少自我感覺的，專心想到工作卻能做到。」第三就是，如果眼前沒有任務，那麼你不妨想點別的事，想老師講課的思路和內容，老師板書是什麼意思等代替物，不想自己不會產生緊張害怕的心理，意力也會集中。
⒋關鍵是要有信心。能不能使注意力集中，自信心是關鍵。靜下心來以後，就要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，於是就獲得好的效果。所以要自己對自己說：「我能夠集中注意力，能夠很好地聽課！」如果沒有信心，認為自己的注意力集中不起來，那就會真的出現注意不集中，就會出現失敗。
⒌疲勞是集中注意力的大敵。長時間連續工作學習，徹夜不眠地看書能使人疲勞，因而大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。如長時間開車的司機，會因「疲勞駕駛」出現事故，這是非常危險的，有些人為此付出慘痛的代價。同學們在學習過程中，一定要注意勞逸結合，保持精力充沛的生理狀態，能增強注意力集中的水平。
⒍心情愉快有利於注意集中。心情舒暢或聯想愉快的事情能幫助注意力的集中。有些研究生一想到學習的結果能獲得碩士、博士學位，能戴上博士帽，心情充滿愉快，注意力就能集中。在出外旅遊時，旅途勞累辛苦，但一想到它是一次難得的有意義的活動，也就不覺得苦了。建議你與愉快的或有興趣的事聯系起來，並且像注意力專家說的那樣：「只要我們把注意力看成是一件愉快的事情，那麼注意力增強的速度還不快嗎？」
⒎心情平靜有益於注意力。心理平靜，情緒穩定，有助於個人控制自己的心理狀態，使之集中精力，指向學習目標。所以在需要注意力集中之前，先使心神安定下來。有人說：「只要能靜下心來，就等於集中了一半的精力。」反之，一個心情焦躁、煩亂的人，要想集中注意是很困難的事。那麼如何才能使心理安靜下來，下面我們再講幾個放鬆的技巧。
⒏深呼吸法。請你坐好，輕輕閉上眼睛，慢慢地呼氣，吐氣的速度越慢越好，然後慢慢地吸氣。如此重復次，你的心情就會平靜下來，就能把與學習無關的雜念趕出腦海，干擾一旦被排除，你就能全神貫注地去學習了。
⒐靜坐法。請你靜靜地坐著，腦子里不要想任何事情，眼觀鼻、鼻觀口，約半分鍾左右，你似乎漸漸地達到無私、無欲、無我的一種精神境界，你的腦子就會平靜下來。「寧靜致遠」，這時學習的效果會格外好，思考問題也深刻，有人說這也是發揮個人潛力的一種有效措施。
⒑目標轉移法。請你仔細觀察你眼裡某件物品，看清它的形狀、顏色、材料和其它特點，然後閉上雙眼，回憶所觀察到的物品，再睜眼觀察一下所看物品，檢查回憶得是否對。這時你會發現，腦子里原有的想法或雜念都被「掃除」出去，大腦變得平靜了。
11.回憶法。上課前，你提前2分鍾坐在座位上，認真地回憶這門課程上一次講到什麼地方了？主要內容是什麼？自己已經掌握了多少？如此的考慮會不知不覺地引導你的思路，使之納入這堂課的軌道。
在晚上做作業和復心功課時，如果心理狀態不安靜，也可以用回憶法，回憶課堂上老師講課的內容，這樣既復習了功課，又能使心理平靜下來，專心致志地做作業或復習功課。
12.聆聽法。你聚精會神，仔細傾聽某一種聲音，而對周圍其它的聲音則聽而不聞。被傾聽的這種聲音愈輕微，注意力也就會愈易集中。如此反復訓練，注意力就能集中。例如，有位中學生，放學回家後，每天練習聽時鍾的滴答聲。第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐漸增多，每次都訓練自己只聽到鍾的「嘀嗒」聲，周圍聲音都聽不見。半個月後，他的專注能力大大提高，就能排除外來干擾，專心致志的學習，長時間訓練，養成專注的良好習慣，則受益更多。
13.自我獎勵法。人是有想像的，在進行學習或工作的時候，人都會想到學習或工作之後，去做點什麼。如「下課後去玩球。」或「星期天去那裡郊遊」等。一想到這些有興趣的事，大腦就會興奮，就會產生分散注意。若運用恰當，把這些想法當作自我獎勵的內容，要求自己聚精會神地學習，很好地完成任務，達到學習目標，然後有計劃、盡情地去玩。這樣就把盡情地玩當作專心學習的獎勵，鼓勵自己完成學習任務，如此做法有益於注意的訓練。
安靜的環境有利於注意的集中。吵雜煩亂的環境容易分散注意。有干擾的環境是難以避免的，培養自己抗干擾的能力十分必要。對於抗干擾要難以避免的，培養自己抗干擾的能力十分必要。對於抗干擾要特別注意的是，不管是對外部的還是對內部的（內心的煩亂）干擾，應處之以泰然。這種內心的安靜比環境的安靜更為重要，因為環境的干擾只有通過內心的干擾才能起到分散注意的作用。所以不加強自己抗干擾的能力，而怨恨外界干擾，是既不公正，也是無益的。有位心理學教授說：「對分散注意的刺激的煩惱和憤怒，比刺激本身更強烈地分散我們的注意力，有如火上澆油一般。在這里需要的是耐性和韌性，是加強自我約束。」在注意力的訓練中，加強鍛煉自我調節控制和自我管理的能力是非常重要的。

『陸』 我家網路玩游戲卡的要命

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『柒』 有點管不住自己玩游戲浪費了不少時間，但是卸載一段時間又惦記怎麼辦我挺歐的，捨不得那些卡。

你好，你這種情況還是需要自己要有克制能力。盡量的把時間花費到工作和學習中去，玩游戲當然也是生活的一部分，但是不能夠過度，不能夠佔用太多的時間，尤其是上班時間。可以在空閑的時間稍微玩一下放鬆一下也是可以理解的。現在就是有好多未成年人就是因為玩游戲而荒廢了自己的學業，這樣的例子比比皆是，有的人甚至已經成癮。所以說作為成年人，我們更要有清晰的頭腦來慢慢的縮短玩游戲的時間，甚至戒掉游戲。我們要把工作和學習充實到我們的每一天當中，這樣就可以有效的減少玩游戲的時間。