如何玩游戲不那麼暴躁

⑴ 一玩游戲脾氣好暴躁怎麼辦

玩游戲不是在發泄情緒嗎？為什麼反而越晚越暴躁？我來從這次的肺炎疫情講起。

我們總是認為我們被心新型肺炎疫情，原因我們沒有辦法出門，所以心裏面非常的暴躁，無處排解。

我來告訴你，有些情緒並不是因為疫情的干擾。就算沒有疫情，這些些情緒照樣也會有，只不過在這個特殊時期被放大了而已。

幾乎可以肯定人類存在攻擊的本能成分——《社會性動物》
意思就是說，就算是你與世無爭，你本能的也會對他人產生攻擊的沖動。為什麼呢？原因是：

適者生存。一些研究者提出攻擊性可能是有益的，甚至可能是必要的。——《社會性動物》
你不要想著獨居與世人隔絕，排斥任何人，包括自己，你就能獲得安逸，事情沒有那麼簡單，人就是有與生俱來的攻擊性，必須對外界造成傷害。

但是，這本身不論好壞與對錯。

我告訴你，這些與生俱來的必須發泄出去。但是，這並不代表你就要對別人進行所以地惡意攻擊，你完全有其他的方式來發泄。比如運動，和交情深的朋友交流，寫作，，，，，，

而且，你不要認為，越發泄，越舒服，沒有了終點。那你就想錯了，事情比你想像的復雜得多。一旦發泄過了，你會發現，你的情緒變得更加暴躁。

典型的就是玩網路游戲、競技游戲。輕度游戲就是放鬆，長時間玩游戲就會越來越暴躁。

農村廣播里邊的防疫情的廣播大喇叭，整天在叫囂，導致百姓們午休都沒有辦法進行，最終就有可能導致結果適得其反。真的要好好考慮這些事情，做事情總是要有度的。

還有，互聯網內容，是真的標題黨。而不標題黨，又沒有看。標題佔了你的心思的50%的時候，那你的內容還有什麼價值？

我來告訴你人就是一個社會性動物，是在與人交流中生存的。等到人人都可以多給別人考慮一些，這個世界才會上一個台階，其他的都是虛偽。

從本質上講人是一種社會性動物；那些生來離群索居的個體,要麼不值得我們關注，要麼不是人類。社會從本質上看是先於個體而存在的。那些不能過公共生活，或者可以自給自足不需要過公共生活，因而不參與社會的,要麼是獸類,要麼是上帝。——

⑵ 打游戲老是愛發脾氣,要怎麼樣保持一個良好的心態

氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制

當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示「別發火，發火會傷身體，有涵養的人一般能做到控制。

承認自我

勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

反應得體

當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人

凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。

寬容大度

對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

現在開始

現實生活中，一些人常常說：我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發泄。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特徵。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在於掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控製法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：別生氣，這不值得發火、發火是愚蠢的，解決不了任何問題。也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鍾！一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾！二分鍾堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鍾。三分鍾都堅持過去了，為什麼不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對「刺激」的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使「怒不可遏」，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論，你或許認為當時對之發怒「不值得。」

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

希望對我們都有幫助，呵呵

現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為「善怒」，是指無故性情急躁、易於發怒、不能自製的症狀，又稱「喜怒」、「易怒」，應屬於疾病的范疇。

中醫理論認為：「肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」意思是說，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

肝鬱氣滯所致的善怒，還同時表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等症狀。肝鬱氣滯證的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜茼蒿西紅柿蘿卜橙子柚柑香櫞佛手等。

⑶ 玩游戲發現自己很暴躁，老是會生氣之類的，後來脾氣就很差，感覺很煩躁，請問有什麼辦法緩解一下。。。。

不玩最好，生不生氣取決於你，既然玩游戲就生氣，那就不玩。另外，玩游戲是個誘因，一般玩游戲的都是晚睡晚起，也不愛運動。良好的作息能幫助控制情緒。充足的精力能讓人理智。你要明白有些事就是現實，不是你想有就有，想扔就扔的。

⑷ 打游戲如何克制自己的暴躁情緒

時刻提醒自己打游戲是為了開心，不是為了和別人生氣，自己報道是不會對自己的隊友產生任何的影響的，因為大家都是隔著手機玩的，你怎麼生氣，對人家都不會有任何的影響，所以你生氣都是對自己的懲罰，沒有必要，玩個游戲開心就好了，不必要太較真，因為你越是較真就越是容易生氣，因為你總是會碰到各種奇葩的隊友。

⑸ 打游戲的時候總是很暴躁，特別是遇到坑隊友的時候，怎麼降低自己的暴躁度

游戲，可以讓一個人完善自我；游戲，亦可讓一個人更加的墮落，更加的面目猙獰。游戲，已經無處不在。打游戲一暴躁，會讓自己變得面目猙獰。會玩游戲的人，人格魅力一天天上升；被游戲玩的人，人格一天天的被扭曲。7種方法，讓你人格魅力一天天上升，從此告別負面情緒。

游戲允許人類在模擬環境下挑戰和克服障礙，可以幫助人類開發智力、鍛煉思維和反應能力、訓練技能、培養規則意識等，大型網路游戲還可以培養戰略戰術意識和團隊精神，當你學到上述的方法，告別了負面情緒。業余時間打游戲並不是墮落了，而是自我升華的一種做法。

⑹ 唉 打游戲的時候容易發脾氣怎麼辦

這不算發脾氣啊，換誰玩的時候被關屏幕都那樣的，只不過你脾氣有點爆而已了，只是你朋友最起碼游戲這方面上不是一類人（如果是我的話我最起碼不會採取關屏幕這方式，當然要看情況的，打排位開團的時候被關屏幕估計是個人就會暴躁吧（笑）），你到底做的過不過我不清楚，但絕對不都是你的錯，要麼是你這個朋友不了解你要麼就是自找麻煩了，至於游戲嘛，不管硬核不硬核滑稽心態就可以了。

ZC

⑺ 如何防止玩英雄聯盟心態爆炸

說實話，玩LOL心態最容易爆炸的就是白銀黃金段位吧。我本人是鉑金段位，玩多了黃金白銀段位，明顯感覺到心態容易爆炸，因為搶人頭、搶紅藍buff、吃兵線簡直是日常。有時候好不容易幫線上打出優勢，結果隊友就容易上頭，上演一打五，然後就是葫蘆娃救爺爺，真的很絕望。不誇張的說，大部分時候，心態爆炸不是因為敵方，而是因為己方隊友。後續慢慢的，自己心態也容易爆炸，別人懟我我就必須懟回去，游戲環境真的有待提高。

那麼如何避免心態爆炸？首先自己心態要調整好，如果是打匹配，倒無所謂，不要在自己心態不好的期間打排位，不然簡直一點就著，雖說游戲而已，但誰又不想贏？那麼就必須先確保自己不給團隊帶來負面情緒。

然後就是游戲中經常會遇到隊友噴人，自己一定要處理恰當。如果是隊友噴隊友，那就要做好規勸，將隊友間的怒火順利轉移到對面😂。如果是自己被隊友罵，那就順著他，不管是不是自己的錯，依舊主動承認錯誤，以大度包容，這樣他們往往會不好意思再說什麼。如果實在受不了，就屏蔽掉，專心游戲對戰。冷靜發揮，讓隊友看到希望，那麼往往就都會好好打了，發揮蝴蝶效應。

⑻ 玩游戲容易急躁，想罵人，如何調整心態

急躁想罵人多數是來源無力感，也就是您的隊友。1，可以嘗試與很要好且實力差不多的朋友玩，2，到水平更低的地方遊玩（只追求樂趣的話不推薦炸魚塘）3.嘗試接觸一些休閑游戲，或者單機游戲。盡量不要去玩競技性特別強的游戲。4.一些不需要隊友全看自己的發揮游戲也是可以的（不過對手太強還是會心態崩）。

最基本的一點，看淡輸贏，輸贏不重要，重要的是玩游戲，不是被游戲操控心情。深呼吸，腦子里告訴自己輸了就輸了，沒關系的，傷了自己心情沒有必要。

⑼ 林墨創作打游戲防怒攻略，打游戲遇到怎樣的情況時會抑制不住憤怒

林墨創作打游戲防怒攻略，打游戲遇到怎樣的情況時會抑制不住憤怒？

還有就是在打排位的時候。某個人實在太坑了，零杠幾、零杠十幾。有的遇到這種坑貨。恐怕會直接控制不住，開始爆粗口，”你這么菜還玩什麼游戲呀？”還有一種驚心動魄的情況，就是當我方推到了敵方水晶的時候，隊友不去點塔上，而是“上頭了”想著殺敵方。最後導致被敵方一波翻盤了。遇到這種情況，才是最憤怒的。這時在游戲里已經罵不了。大多數玩家都會在退出後舉報對方，以此來安慰自己受傷的小心靈。