戶外游戲活動有哪些

❶ 幼兒園戶外活動有哪些

幼兒園戶外活動有：

1、捉尾巴

玩法：幼兒兩人一組，各自在後腰帶上繫上彩繩當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉對方的尾巴，同時你要保護自己的尾巴。抓到對方尾巴者為勝。（只能在圓圈內跑，抓到後快速回到老師處）提出要求後，與幼兒共同游戲。游戲結束後教師針對情況，及時表揚鼓勵。

❷ 大班戶外活動游戲名稱和玩法有哪些

幼兒園大班戶外活動游戲名稱和玩法有：

1.蹲蹲孵小雞：

游戲玩法：參加者站成一個圓圈，兩手握拳伸向前方，一個幼兒自左往右挨著每一個幼兒一邊指點，一邊說：「蹲蹲孵小雞，捉不牢就要飛」。

「飛」字落在哪個幼兒身上，哪個幼兒就做抓小雞的人，其餘幼兒做小雞，在規定場地內自由的飛、跑。這時抓雞的人就可以去抓。

游戲規則：當小雞蹲下時，就不能抓了。抓到二、三之後，計算一下被抓的人數（小雞數），游戲可重新開始。

2.貼燒餅：

游戲玩法：幼兒扮演燒餅圍成一個圓圈。一人做貼燒餅的人，一人去追貼燒餅的人。

游戲規則：貼燒餅的人在被追的時候可以貼在圈上的任何燒餅，被貼的燒餅必須馬上逃跑，如果被抓到則交換角色繼續游戲。此游戲可以做多層的燒餅進行。

3.炒豆豆：

游戲玩法：兩人相對而立，手牽手，邊念兒歌「炒、炒、炒豆豆，炒好了豆豆翻跟頭」，邊有節奏地向左右協調擺手。兒歌念到最後一句時，兩人舉起一側的手臂來共同鑽過翻轉身體180度，還原姿勢。游戲反復進行。

游戲規則：當兒歌念完時，才能翻跟頭。

4.結冰：

游戲玩法：幼兒分散在場地上，自由做走、跑、跳及其他動作練習，並聽老師數1-10，當數到10的時候老師說：「結冰」。

全體幼兒就不動了。（可以兩人或三人擁抱）老師說「冰化了！」幼兒散開繼續自由做動作，如此重復游戲。

游戲規則：結冰的時候要求幼兒抱在一起不亂動，不可以隨意自由走動。

❸ 戶外活動有哪些

戶外活動有哪些

戶外活動有哪些，戶外活動其實就是在室外開展的活動，戶外活動有利於保持一個良好的心態和健康狀態，也會使得心胸更加開闊，並且有利於豐富想像力，下面就來看看戶外活動有哪些？

戶外活動有哪些1

1、陸地性質

徒步：跑步、散步、暴走

單車：小輪車機動、山地車越野

2、山地運動

登山：攀登、徒步

速降：滑滑梯、滑雪、車降

攀爬：攀石

探洞：洞穴探險

3、水面運動

潛水：水下攝影、潛泳

游泳：跳水、漂流、游泳

航海：遊艇、快艇、摩托艇、劃水、沖浪

4、野外運動

釣魚、捉蟲、燒烤、攝影、考察、露營、野戰訓練、採集礦石

5、機車運動

摩托：競賽、旅遊、越野

汽車：探險、度假、越野、比賽

滑行：滑雪、旱冰、蹦極、滑水

航空：跳傘、熱氣球、滑翔傘、滑翔機

6、娛樂休閑

輕松類型游戲：老鷹捉小雞、跳格子、斗雞、丟手絹、放風箏、跳皮筋

球類游戲：足球、排球、籃球、網球、皮球

騎行類型：騎馬、騎駱駝、騎牛、騎驢

射擊類型：打獵、射箭

戶外活動什麼時候做比較好

一天裡面，最適合的是中午和下午。因為這時候空氣質量比較好，晚上的七點到早上的七點是空氣質量比較差勁的時候。

在四季裡面，冬春季節的頭一兩個月，早上六七點鍾空氣質量不太好，所以不要去鍛煉。在夏季和春季的時候，因為比較早日出所以五六點鍾可以進行一些戶外的活動。

如果平時要做課間操的話，可以選擇在上午十點鍾或者下午的三四點，這兩個時間段比較適合做操，對身體比較有好處。除了做操之外，也可以選擇跑步，這時候出出汗是不錯的，但是也要小心感冒了，出了汗要及時地擦汗保暖。

如果是霧霾天氣的話就不要出去鍛煉了，否則反而還傷害了身體。在這種天氣進行長跑等活動的話非常容易吸入一些有害物質，從而導致一些疾病的發生。所以這種時候最好進行室內的活動。

戶外活動有哪些2

戶外運動都有哪些好處

1、活躍思維，提高創新能力

通過一些積極的訓練和學習能力訓練，活躍參加者的思維，提高創新能力。通過訓練使參加者理解學習方法的重要性，讓大家學習熱情變好，綜合提高大家能力。同時，這些活動有利於參加者積極與他人交流，活躍思考，有利於參加者創新能力的提高，內向的青少年也活躍起來，當然戶外運動也不只是對青少年有好處，還可以幫助老年人活躍思維。

2、促進參加者的身心健康

有些訓練，如興趣小組指導、指導才能訓練、組織策劃能力訓練、心理突破訓練等，培養參加者心理，增強對挫折和打擊的抵抗力，增強個性，增強韌性，促進參加者身心健康。

3、挖掘潛力

室外運動使參加者認識到自我潛能，克服恐懼心理和思想障礙。不僅如此，戶外運動還可以鍛煉動手能力和創造性，培養自信和自我管理能力，完善人格，激發潛力。

4、提高團結與合作和集體榮譽感

一些交流能力訓練增強參加者的團結合作能力和集體榮譽感。讓參與者感受到集體的力量，理解合作能力給自己帶來的重要性，克服排他性的感情和性格孤獨的心理，培養與人交流融合的能力，感受分享帶來的無限樂趣。

5、提高自信、責任感

通過自信的訓練，增強自信、責任感。讓參加者既放鬆又自信。

6、享受幫助，培養熱愛自然的思想

在培養參加者競爭意識的同時，讓參加者學會克服身體耐力的弱點，積極幫助別人，珍惜自然。「體驗訓練」以人際交流、指導執行力等主題為擴展訓練內容，以能力提高、團隊訓練為目的，引導學生大自然，根據企業需要定製擴展訓練課程，利用室外擴展訓練設施，一些職業人士帶來潛能的刺激，管理技能的提高，把這些潛能和技能運用到實際工作中。活動通過系列突破游戲的交流，培養青少年的社會技術，提高青少年間的團隊合作意識和互助能力，增強他們的凝聚力。

戶外活動有哪些3

戶外運動要注意什麼

1、運動強度要合理

運動強度是確保運動效果和安全的重要指標,包括心率、代謝當量、功率等。以心率為例,一般來說,運動的目標心率以達到最大心率的`60%-80%為宜。在開始運動訓練時,如40-49歲、50-59歲、60-69歲的最大心率分別是178、167、164次/分,選擇最大心率的60%的值作為運動的目標心率比較合適,分別是107、100、98次/分。戶外運動有什麼好處。

2、運動時間要合理

為了不引起骨關節的損傷和高能量消耗,中老年人通常不宜進行高強度短時間的運動,而應選擇低強度長時間的運動。在運動開始的第1周,應先進行低、中等強度活動20-30分鍾,2-4周後如果沒有不適,運動時間可以逐漸增加到45分鍾。對於健康情況較差的人,每天運動3-5分鍾也是有益的。

3、運動頻度要合理

運動頻度取決於運動強度和每次運動持續的時間,通常為每周3次。在剛開始運動時,最好隔日運動,在逐漸適應後再每天運動,就會產生較好的訓練效果。

❹ 適合戶外玩的50個游戲

適合戶外玩的50個游戲

游戲是所有哺乳類動物，特別是靈長類動物學習生存的第一步。它是一種基於物質需求滿足之上的，在一些特定時間、空間范圍內遵循某種特定規則的，追求精神世界需求滿足的社會行為方式，但同時這種行為方式也是哺乳類動物或者靈長類動物所需的一種降壓減排的方式，不管是在出生幼年期，或者發育期，成熟期都會需要的一種行為方式。下面是我整理的適合戶外玩的50個游戲

游戲1：蜘蛛網

這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的准備工作，但是這些准備工作一定會帶來超值回報。

游戲2：

飛越激流，這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養團隊合作、溝通和計劃能力。

游戲3：

三個進球，這個游戲說明了指令明確在協同工作中的作用。

游戲4：

戰俘，這是一個能讓所有隊員都開動腦筋的游戲。可以用它來培養團隊精神和溝通能力。單純以娛樂為目的來玩也未嘗不可。

游 戲5：

打繩結，這是一個簡單的、隨時可用的戶外游戲。

游 戲6：

法櫃奇兵，這是一個可以用來創建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

游戲7：

製造游戲，這個游戲可用來激發整個小組的創造性思維。

游戲8：

帶球賽跑，這是一個能夠讓人熱血沸騰的游戲。

游戲9：

新星，這個活動可以充當歷時數天的培訓課程中間的小插曲。它比較適合在晚上的烤肉野餐會上舉行。

游戲10：

地雷陣，這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

游戲11：

雲梯，這個游戲主要用於建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。

游戲12：

直呼其名，這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

游戲13：

系在一起，這個游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。

游戲14：

滾球運動，這是一個會使隊員們汗流浹背的游戲，在整個游戲過程中，大家將會不停的跑，不停的笑。

游戲15：

墊球，這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不願意參與隊員的積極性。

游戲16：

電波的速度，這是一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，並給他們帶來歡笑。

游戲17：

困境，這是一個用來培養小組創造精神的游戲。

游戲18：

糖衣炮彈，這本書中為數不多的幾個適合在樹林里玩的游戲。

游戲19：

馬球大戰，這個游戲一定會讓游戲者心跳加快，興奮不已。

游戲20：

縮小包圍圈，這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

游戲21：

炸葯，這個游戲在很大程度上是要利用其他游戲剩餘的氣球來搞笑。

游戲22：

大掃除，如果你能找到一個排球網和一堆可循環利用的垃圾的'話，你就已基本具備了本游戲所要求的條件了。

游戲23：

搭帳篷，這項活動會使一些隊員感到很受挫，它還可以讓某些人切身地體會到一有機會，自己會變得多麼具有統治欲。

游戲24：

呼啦圈，這是一個隨時可用的、引人發笑的游戲。

游戲25：

流行雨，這是一個很容易組織的游戲。在這個游戲中，每個隊員既需要挑戰別人，也需要挑戰自我。

游戲26：

碰碰車，如果你能找到體育館或是滿足要求的會議室，你就基本上可以開展這個游戲了。

游戲27：

盲人足球賽，如果你需要一個能增進信任和溝通的游戲，那麼這個游戲將是你非常好的選擇。

游戲28：

輪胎足球賽，這個游戲會使隊員們四處奔跑、氣喘吁吁。

游戲29：

捉迷藏，這個游戲會讓你會想起童年的快樂時光。它是我們兒時常玩的周捉迷藏游戲的改版，最主要的一點變化是這里我們需要在夜晚進行這個游戲。當你組織一項為期幾天的培訓活動時，可以把這個游戲安排在培訓中間的某個晚上。

游戲30：

人工機器，在這個游戲中，隊員們將以小組為單位構建人工機器。

游戲31：

頂針傳遞，這是一個快速的競爭性游戲，它有助於培養團隊合作精神。

游戲32：

堆砌磚塊，這是一個相對簡單的游戲，通過游戲大家能看出單向溝通的局限性。

游戲33：

走進繩圈，這是一個適合在培訓指出開產的游戲，用以鼓勵隊員們培養團隊意識。

游戲34：

抽象網，這是一個用來對冗長的培訓作總結的游戲。

游戲35：

袋鼠賽跑，任何團隊都能開展的有趣游戲。

游戲36：

信任背投，幾乎每一個戶外游戲培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上開起來很嚇人，但是如果隊員動作規范，實際上是相當安全的。

游戲37：

預防摔傷，隊員跌倒引人發笑和摔傷的區別在於，前者有監護員在場或者隊員知道如何正確摔倒。在那些需要安排監護員或者要求隊員了解如何正確摔倒的游戲開始之前，你應該領導大家做一下這個游戲。

游戲38：

孤島求救，還記得孩提時代，如何自製風箏嗎?這個游戲將讓你重溫兒時的歡樂。

游戲39：

一路聲響，這個游戲能增進團隊信任，最好在一個與世隔絕的樹林里進行。這樣，隊員們不僅能回歸自然，還能享受天籟之聲。

游戲40：

發揮想像，這是一個簡單的游戲，它能激發人們從多角度思考問題。

游戲41：

緩沖牆，這是一個簡單的游戲，用於建立團隊成員之間的信任。

游戲42：

捆綁行動，這是一個放鬆性的游戲，鼓勵隊員更好的相互了解。

游戲43：

走方塊，這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲。

游戲44：

穿越曲徑，這是一個富有挑戰性的有趣游戲，要求隊員利用現有道具開展。游戲

游戲45：

四足蜈蚣，你知道蜈蚣長什麼樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的四足動物。

游戲46：

收到來信，這種活動有助於提高學員/督學員參加完培訓，回到工作中仍然繼續學習的責任心。同時，學員回到實際工作中以後，還能反饋培訓信息。

游戲47：

技術標兵，這是一個有趣的游戲，可以引導隊員就團隊建設、相互溝通、提高管理和客戶服務水平等問題展開討論。

游戲48：

T，恤衫，在培訓之初開展游戲，有助於營造團隊氣氛。

游戲49：

智慧鑰匙，這是一個富有挑戰性的游戲，可以培養尋找問題答案的能力，並且能培養隊員從多角度思考問題的能力。

游戲50：

跨越城壕，使隊員發揮團隊合作精神並培養多角度思考問題的能力。

擴展： 簡單戶外拓展游戲大全

1、齊心協力運球

分小組比賽，哪一組最快將運到指定的洞內，誰就獲勝。

2、板塊競速接力

分組競賽，將小組通過小板塊從起點運送到目的地，用時最少者獲勝。

3、盲人運啞

分組競賽，蒙眼人將啞人，通過隊友的引領到達目的地。用時最少者獲勝。

4、齊心協力堆塔

小組競賽，將橡皮筋用繩子三或四等分的綁好，每個隊員扯一根繩子，將散亂的杯子堆成塔狀，用時最少者獲勝。當然也可以加大難度，將拉繩子的成員蒙上眼睛，找一名leader用聲音指揮。

5、倒霉球

所有成員圍城一圈，並且每個人被編上序號，中間站一位成員，隨即將球拋向空中，然後隨即叫一個編號，被叫到編號的成員立即接球，確保球不落地。如果球落地，其他周圍的成員趕緊向外散開直到他撿到球，大喊「冰凍」，然後他(自己也被凍住了)盡量將球扔向某個成員並砸中他。如果被砸中，那麼出局。如果沒有，那麼扔球者出局。

6、蜈蚣比賽

小組競賽，最先到達目的地的小組獲勝。

7、青蛙接力賽

分組，每組坐著瑜伽球彈跑。用時最少者獲勝。

8、協作大挑戰

所有成員都站上平衡木，用時最少者獲勝。

9、傳球接力

分組競賽，第一人從頭頂往後傳給下一個隊員，下一個隊員從胯下傳球給下一位，依次交叉進行。規定時間內，傳球最多者獲勝。

10、運球大挑戰

兩人用稍微較粗的繩子拉直，留有一定的縫隙，上面放上球，通過調整高低等，將球運到竹籃子的上方然後掉落進竹籃子。

11、鋌而走險走鋼絲

兩排站立於鋼絲的兩邊協助，兩名隊員站上鋼絲，面對面完成鋼絲之旅，完成之後，離起點最近的兩名繼續依次進行。

12、猩猩過輪胎

分組競速，可根據現實情況加大難度，將輪胎的數量提高。

13、群體盲人運水

將五人蒙上眼睛，為了防止隊員走丟，可以手搭肩膀或者系繩子，旁邊隊友用聲音指揮。

14、空中樓閣

按圖中將木塊堆積好，在保持木塊不倒的情況下，然後抽離盡可能多的木塊，規定時間內，抽離的木塊越多者獲勝。

15、肥胖的聖誕老人

在超市買兩套超大號的運動服，裡面塞盡可能多的小氣球，然後分組競賽，小組成員將體內的氣球用手按破，用時最少者獲勝。或者為了加大刺激感，可以氣球裡面加水。

16、頂球接力

如果是夏天的戶外，頭頂上的桶可以加水，這樣會更加的刺激。

17、眾人控球

這個就不用多說啦，一看就明白了。

18、撞人足球賽

每人穿上特定的透明大球，踢足球。或者是分組競賽，把對方撞倒的人數越多者獲勝。

19、眾人俯卧撐

數量做的最多者獲勝。

20、棒打耗子

兩名對手站在或者跪在指定位置(會轉圈圈哦)然後將對方棒打直到對方掉落為止。

21、看盤作畫

用鉛筆串紙盤作畫，眼睛不能低於紙盤。畫的最好者獲勝。

22、親子游戲-運寶

用廢舊的被子或者其他不容易磨損的物品運送寶寶，最先到達目的地者獲勝。

23、親子游戲-寶寶吹畫

用吸管對著顏料吹，發揮想像力，創造力吹畫。

24、眾人運棍

分組接力賽，所有人的腳背上放上一根長棍，最先將木棍運送至目的地者獲勝。

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❺ 集體戶外活動游戲有哪些

運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。下面跟著我來看看集體戶外活動游戲有哪些吧！希望對你有所幫助。

一、七龍爭珠（背景音樂《兔子舞》）

每組派5人參加此游戲，將5人編成1至5號，並記住自己的號碼。由參賽選手圍成一個大圈，伴隨著兔子舞轉圈舞動著，第一局中間放置5個球，第二局中間放置3個球，第三局放置1個球，如：當主持人叫到號碼5號時，音樂停止，每組5號的組員快速爭奪圈中的乒乓球，沒有搶到乒乓球的隊伍將被淘汰。（以晉級的方式誕生勝利者，5進3，3進1）。

評判標准：

1、第一局搶到球的5個部門晉級，未搶到球的5個部門將被淘汰，接受懲罰。

2、第二局搶到球的3個部門晉級，未搶到球的2個部門將被淘汰，接受懲罰。

3、第三局搶到球的2個部門晉級，未搶到球的1個部門將被淘汰，接受懲罰。

懲罰要求：

所有被淘汰的部門挑出一個代表進行「黑白配」游戲小環節，如哪方出現的人數少，則人數少的一方就退出來，直至最後剩下2名代表，再進行「石頭、剪刀、布」，輸的部門將被懲罰表演一個節目。

二、吹氣球

參加人數以每組為5人參加，每個人要吹2個，共計10個球，吹完之後用繩子捆綁好，擱置一邊，最先吹完者為勝。（時間90s以固定道具為標准）

評判標准：

1、吹起來的氣球大小必須要達到固定道具的測量標准，如未達到，不計分數；

2、吹起來的氣球必須用繩子捆綁緊，如出現漏氣現象，不計分數；

3、時間控制在90S，如全部隊伍在控制時間內未完成任務，裁判可酌情考慮加10S時間。

懲罰要求：

最後一個吹完的部門，將被懲罰表演一個節目。

三、快快快齊齊齊

參賽人數以部門最少人數的數量為基準，以部為單位，部長為隊長，集合於東湖公園門前，由裁判發令開始，各組隊長帶領參賽隊員達到目的地，以最快最齊為勝（不能用跑），其他多出來的人數在旁邊陪走，以示監督和加油，如發現有其他部門成員跑步或者更換選手等情況應立即上報，過後上報，將不予處理。

評判標准：

1、以部門所用時間記成績，哪個部門用的時間最短到達目的地，哪個部門就獲勝！

2、如被其他部門部員當場揭發有違規現象，已經核實，不計成績。

懲罰要求：

最後到達目的地的'部門將被懲罰表演一個節目。

四、開火車

每組派4人參加此游戲，將以准備好的報紙（報紙中間中間撕一個大洞）分發給參賽人員，並要其參賽人員掛在頭上，各人雙手拉住前一位的報紙並排成一列隊，由排頭帶領組員按照主持人現場「打拍節奏」從起點到終點。

評判標准：

1、游戲進行期間組員不得隨意鬆手，如果報紙出現斷裂或者游戲進行期間組員隨意鬆手的，當場被遭淘汰。

2、到達終點站，裁判員統計每組報紙裂口條數，其中裂口超過5厘米的分成兩條，10厘米的分成4條，依此類推。裂口總數少的就為獲勝組。如出現裂口相同的隊伍，按照誰先到達目的地為准。

懲罰要求：

所有被淘汰的部門挑出一個代表進行「黑白配」游戲小環節，如哪方出現的人數少，則人數少的一方就退出來，直至最後剩下2名代表，再進行「石頭、剪刀、布」，輸的部門將被懲罰表演一個節目。

五、踩氣球

每組參賽人數為2人（一男一女），一男一女搭配，左右腳捆綁三個氣球，男女相鄰的左右手必須相互牽著，在主持人宣布活動開始後，互相踩對方的氣球，並保持自己的氣球不被別人踩破，而且保證兩人手一直牽著，不能松開，同時也不能故意進行人為碰撞，在規定時間內氣球破的最少為勝。（在規定的范圍內，以30s為准）

評判標准：

1、游戲進行期間，如發現參賽選手的手分離，警告一次，發現三次，將自動淘汰。

2、游戲進行期間，如發現故意碰撞，經裁判核實，將自動淘汰。

3、如果哪一組的氣球被全部踩破，應立即退出比賽場地。

4、在規定的時間內，哪一組氣球破的最少為勝。（在規定的范圍內，以30s為准）

懲罰要求：

游戲進行期間，第一個被淘汰的部門，就將被懲罰表演一個節目。

六、猜猜猜

每組5人，排成一列隊。裁判集中每組的排頭，告訴他們將要猜的字或物，再由裁判告知主持人准備完畢，再由主持人宣布游戲開始，從第一個人逐個傳達，由最後一個人來回答（最後為每部的部長），傳達過程全部由動作和表情完成，不允許有口頭表達。猜的過程中，傳達的人不能說出或者寫出或者發簡訊告知其他人你聽到的字或物。

（備註：由各部門選派一個代表作為該游戲的裁判，對游戲互相進行監督和評判。）

評判標准：

1、游戲期間，每組排頭不允許說話，不允許把電話拿出來，不允許離開場地。一經發現，裁判核實，該組將作為自動淘汰。

2、每一環節由最後一個人回答出答案，由排頭告知答案正確與否，主持人也可要求排頭再進行表演和解說。

懲罰要求：

第一環節被淘汰的部門挑出一個代表進行「黑白配」游戲小環節，如哪方出現的人數少，則人數少的一方就退出來，直至最後剩下2名代表，再進行「石頭、剪刀、布」，輸的部門將被懲罰表演一個節目。

七、搶龍尾

每組5個人，每組都拍成一條直線，龍尾最後的組員掛一綵帶，龍頭抓住對方的綵帶，在15分鍾內完成該游戲，其中在這個規定的時間內，獲得綵帶最多的部門為獲勝隊。

評判規則：

1、只有龍頭可以抓其他組的綵帶。如果說由其他組員抓得的綵帶，將不計其內，給予警告，如違紀三次，將作自動淘汰。

2、龍體不能斷，斷者的隊列將作自動淘汰；如果龍尾綵帶被抓，該組應立即退出遊戲比賽場地。

3、游戲時間為15分鍾，時間到達，由主持人宣布游戲停止。

4、在規定的時間內，沒有獲得綵帶的組也將淘汰，獲得最多綵帶的將為獲勝隊。

懲罰要求：

第一個被淘汰的部門將被懲罰表演一個節目。

八、瞎子背瘸子（背景音樂《豬八戒背媳婦》）

每組4個人（3男1女），男生背女生，男生當瞎子，用布蒙住眼睛，女生當瘸子，為瞎子指引路。從起點到終點分為3個接力站，以哪一部門最先到達終點站為勝。

評判標准：

1、布一定要蒙緊，如果有出現滑落或者即將要掉落的情況，由瘸子舉手向裁判示意，裁判把瞎子轉成反方向，重新將其綁緊繼續進行比賽。

2、瘸子不能隨便落地，只能夠在交接點處落地。如發現中途落地者，打回出發點再繼續往前走。

3、必須走固定的接力點，不能夠跳點，直接走到終點站。如發現，將視為自動淘汰。

4、從起點到終點分為3個接力站，以哪一部門最先到達終點站為勝。

懲罰要求：

最後一個到達終點站的部門將接受懲罰，表演一個節目。

九、七手八腳

每組4人，不限隊列，不限形式，如：當主持人講出七手八腳時，每組在規定時間內（30S）只能有七手八腳，而且要站穩，不能出現摔倒現象，如在30S後出現摔倒現象，則將遭受淘汰。哪支隊伍將奮戰最後，將是最大贏家！

評判標准：

1、每組在規定時間內（30S）只能有七手八腳，而且要站穩，不能出現摔倒現象，如在30S後出現摔倒現象，則將遭受淘汰。

2、如出現數字和主持人喊的數字不相符合，也將遭受淘汰。

3、哪支隊伍將奮戰最後，將是最大贏家！

懲罰要求：

第一環節被淘汰的部門挑出一個代表進行「黑白配」游戲小環節，如哪方出現的人數少，則人數少的一方就退出來，直至最後剩下2名代表，再進行「石頭、剪刀、布」，輸的部門將被懲罰表演一個節目。

十、「螃蟹」步行，齊心協力

每部門8人一組，8人並排站成一行，相鄰的兩人腿綁在一起宣布開始以後，小組集體向終點步行，哪一個小組全部最先到達終點小組獲勝。

評判標准：

1、游戲出發之前，各裁判檢查所負責隊伍隊員是否准備就緒。如未捆綁好，將給予指出重新捆綁。

2、所有隊伍准備就緒，由主持人宣布游戲開始。

3、哪一個小組全部最先到達終點小組獲勝。

懲罰要求：

最後一個到達終點站的部門將被懲罰表演一個節目。

❻ 戶外活動游戲有哪些

戶外活動游戲有：

1、紙杯傳水。

目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。

要求：一人一組。左右腳捆綁三至四個氣球，在活動就要後，互相踩對方的氣球，並保持自已的氣球不破，或破得最少，則勝出。

❼ 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(7)戶外游戲活動有哪些擴展閱讀

戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。

❽ 戶外活動小游戲

戶外活動小游戲有哪些呢？戶外活動一般是集體活動，為了活躍氣氛，那自然就少不了活動游戲了。下面我為大家整理了集體戶外活動小游戲，歡迎大家閱讀參考！

1、銜紙杯傳水

人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內，最後一人得紙杯內得水倒入一個小缸內，最後在限定得五分鍾內，看誰得缸內得水最多，誰就獲勝。

2、開火車

在開始以前，每個人說出一個地名，代表自己。可地點不能重復。游戲就要後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京得火車就要開。」大夥一塊兒問：「往哪開？」你說：「上海開」。那代表上海得那個人就要馬上反應接下來說：「上海得火車就要開。」接著大夥一塊兒問：「往哪開？」再由這人選擇還有一點得游戲對象，說：「往某某地兒開。」要是對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

3、拋綉球

給予3個小筐(小筐包裝得好看一點)，40個氣球。一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手得球，最後以接球得多少決定最後得勝負。此游戲主要考察兩人得配合能力，看誰最後滿載而歸。兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多得一組獲勝。共三組，每組兩人。

4、瞎子背瘸子

當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；花朵，須拾起，遞給女生。

5、齊心協力

每隊抽6名隊員上場，2名運球，2名投球(必須得要採用背投式)，2名接球(背上捆紙簍)，限時3分鍾，限時內投進球最多者為勝。

6、踩汽球

人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動就要後，互相踩對方得汽球，並保持自已得汽球不破，或破得最少，則勝出。

7、袋鼠跳、糖瓜粘

各隊抽三名隊員上場，雙腳放入麻袋中，跳到折返點處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點得隊為勝。

8、擊鼓傳花

五個各色得氣球結花或是呢絨綢結花，共兩朵花。每桌出一人站一排傳花。電聲樂隊有節奏得擊鼓，觀眾傳花。鼓點落後，花落誰手，誰出節目。出節目者均有獎品贈送。

9、數青蛙

人數不限，坐在一起，由一個人起頭，一隻青蛙一張嘴，兩隻眼四條腿。第二個人接著兩只青蛙兩張嘴，四隻眼八條腿。到七隻，後面的人接著從一隻說起，講錯了的人或者卡住了的受罰。

10、椅上功夫

各組互相商量要如何去才可以站上最多得人。依照號令比賽，哪一張椅子上站最多得人。規定一個時限。怕人摔了，要找結實點得椅子，也許乾脆就拿張報紙看上面能站多少人。

11、三人抱團

每次參與活動為10人，聽主持人的口令「三人抱成團」，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰。主持人可按實際情況喊口令。

12、你情我願

參加集體活動前每人准備一個禮物，再寫一句祝福的話，互相贈送。禮物不一定要多麼貴重，只要特別的就好，而且由抽簽決定禮物受贈人。

13、摸手識人

將某人的眼睛蒙起來，依次摸其他人的手，挑出目標為勝。

14、結對而行

兩人一組或多人一組，多組參加。本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊「開始」時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

15、頂氣球比賽

氣球一個、繩子一條。兩組對抗(每組一般為3人到7人)。游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。

16、「背對背夾氣球」游戲

分組：兩人為一小組，根據喜好設定一個或多個小組。小組代表大組參賽。

規矩：限定時間，以夾爆氣球數量多少為輸贏，多則贏。

玩法：兩人背對背，手挽著手，呈背對背擁抱姿勢。之後由工作人員或者組員將充氣好的氣球夾在這兩人中間。兩位參賽人員則用腰力或屁股夾爆氣球

17、「圈圈坐大腿」游戲

分組：一組不限人數，七八個人可以，二十個人亦可。

規矩：不限定時間，以每組堅持的時間長短為輸贏，長則贏。

玩法：一組人圍成一個圓圈，參與人員身轉同一方向，前一個人坐後面一個人的大腿，呈半蹲姿勢。最好坐得緊湊點，這樣堅持的時間長些

18、「銜水杯接力」游戲

分組：五六個人為一組適宜

規矩：只能用嘴巴，不能用手接水杯。中途水杯掉了或者杯里的水全部倒出，則從第一個人開始重新來過。完成接力的傳遞時間最短，這個小組為贏。

玩法：前面一個人用嘴巴銜著水杯傳給下一個人，任何姿勢都行，只要能把水杯傳給下一個人

19、「耳語傳真」游戲

規則：以兩列隊伍哪個還原度最高為勝。

玩法：將參與人員排成兩列，工作人員對兩個列頭兵耳語一句話，不能讓其他人聽到，列頭兵開始依次往下傳，列尾者說出結果，哪個隊伍的還原度最高為勝

20、粘泡泡糖。

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡?」老師說：「粘肩膀(或身體的其他部位)。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

21、天氣預報。

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

22、紅綠燈。

老師作紅綠燈(胳膊上舉為紅燈，放下為綠燈)，游戲開始，孩子們開車行駛，看到紅燈後立即停止，綠燈可以繼續行駛，出現錯誤的返回原點重新開始。

23、搭三角形。

孩子分成若干組，每組6個小朋友，搭成三角形的樣子，聽老師的口令向左，「三角形」一起向左走三步，老師說向右(向前，向後)，三角形一起向右(向前，向後)走三步。

24、老鼠籠。

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

25、狡猾的狐狸。

小朋友拉手圍成一個圓圈，閉上眼睛，老師在圈後隨便拍一個小朋友當狐狸，但不說出來，等老師說睜開眼睛後，孩子們問問：「狡猾的狐狸在哪裡?狡猾的狐狸在哪裡?」被拍到的小朋友說：「狡猾的`狐狸在這里。」便開始去追小朋友。

26、蘿卜蹲。

孩子圍成一個圓圈，一個孩子開始說：「xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx(說另一個小朋友的名字)蹲。」(xx代表小朋友的名字)，被點到名字的小朋友開始游戲，依次類推。

27、我有一個大皮球。

小朋友拉手圍成一個圓圈，選擇出一個小朋友做追皮球的人，聽老師的口令：「皮球變大了，即孩子拉手往後退，圈變得大一點；皮球變小了，即孩子拉手往中間聚，圈變得小一點；皮球破了，孩子松開手，追皮球的小朋友就開始追小朋友。

28、人槍虎。

孩子分成人數相等兩隊，面對面站好，每隊選出一個隊長，然後隊長統一隊里的動作，(兩臂屈肘胸前交叉為人，雙手在胸前做射擊狀為槍，兩臂屈肘兩手上舉於頭的兩旁，五指張開為虎。人可以拿槍，槍可以擊虎，虎可以吃人)。老師說1,2,3開始，兩隊立刻同時做出自己隊的動作，勝隊立即追負隊，被抓住的孩子加入勝隊，游戲重新開始，結束時以人多的隊為勝。

29、斗雞。

孩子用手扳住一條腿，游戲開始，孩子互相撞擊，最後，沒有摔倒者為勝利。

30、編花籃。

10個小朋友為一組，將腿盤在一起，然後邊說兒歌邊按一定的方向轉圈，若有小朋友的腿掉下，則游戲重新開始。

31、剪子包袱錘。

兩個小朋友為一組，用腿做剪子包袱錘，勝者向前走一步，最先到達終點者為最後的勝利者。

32、口令游戲。

老師去捉人，若一個小朋友快被捉住時，說定住，即安全，等其他小朋友拍一下後復活可繼續參加游戲。

❾ 戶外活動的形式有哪些

戶外活動的形式有哪些

戶外活動的形式有哪些，戶外運動分為極限的和簡單的，兩者都很好，因為這樣可以親近大自然，更好的呼吸清新的空氣，還能釋放生活和工作上的壓力。下面分享戶外活動的形式有哪些。

戶外活動的形式有哪些1

一、陸地運動及單車運動項目

1、徒步：散步、行軍、跑步、暴走、定向越野、獵狐。

2、單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機動、山地速降。

二、山地運動及地下活動

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。

4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。

三、水面運動及航海類戶外運動

1、潛水：潛泳、水下定向、水下攝影。

2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。

3、航海：沖浪、滑水、風帆、舢舨、帆船、遊艇、摩托艇、水上摩托、漂流。

舉行戶外活動注意事項說明

1、制定方案：了解清楚舉行戶外活動的目的，計劃要做的事情，如果遇到突發事件如何處理。

2、外出之前查找好路線、預留充足的時間，並對當地的地形與交通有一個足夠的了解。

3、查看當天的天氣狀況，遇到惡劣的天氣應推遲。

4、與團隊中的人保持步調一致，不要單獨行動。

5、活動當天可根據實際情況作出調整。

6、當然想要戶外活動順利進行，帶上裝備是必不可少的。

戶外活動的形式有哪些2

一、戶外活動有哪些

1、陸地性質

徒步：跑步、散步、暴走

單車：小輪車機動、山地車越野

2、山地運動

登山：攀登、徒步

速降：滑滑梯、滑雪、車降

攀爬：攀石

探洞：洞穴探險

3、水面運動

潛水：水下攝影、潛泳

游泳：跳水、漂流、游泳

航海：遊艇、快艇、摩托艇、劃水、沖浪

4、野外運動

釣魚、捉蟲、燒烤、攝影、考察、露營、野戰訓練、採集礦石

5、機車運動

摩托：競賽、旅遊、越野

汽車：探險、度假、越野、比賽

滑行：滑雪、旱冰、蹦極、滑水

航空：跳傘、熱氣球、滑翔傘、滑翔機

5、娛樂休閑

輕松類型游戲：老鷹捉小雞、跳格子、斗雞、丟手絹、放風箏、跳皮筋

球類游戲：足球、排球、籃球、網球、皮球

騎行類型：騎馬、騎駱駝、騎牛、騎驢

射擊類型：打獵、射箭、氣【槍】

二、戶外活動什麼時候做比較好

一天裡面，最適合的是中午和下午。因為這時候空氣質量比較好，晚上的七點到早上的七點是空氣質量比較差勁的時候。

在四季裡面，冬春季節的頭一兩個月，早上六七點鍾空氣質量不太好，所以不要去鍛煉。在夏季和春季的時候，因為比較早日出所以五六點鍾可以進行一些戶外的活動。

如果平時要做課間操的話，可以選擇在上午十點鍾或者下午的.三四點，這兩個時間段比較適合做操，對身體比較有好處。除了做操之外，也可以選擇跑步，這時候出出汗是不錯的，但是也要小心感冒了，出了汗要及時地擦汗保暖。

如果是霧霾天氣的話就不要出去鍛煉了，否則反而還傷害了身體。在這種天氣進行長跑等活動的話非常容易吸入一些有害物質，從而導致一些疾病的發生。所以這種時候最好進行室內的活動。

戶外活動的形式有哪些3

（一）按戶外運動開展的場地分

按照戶外運動開展的自然場地，可將戶外運動劃分為：山地戶外運動、海島戶外運動、荒漠戶外運動、高原戶外運動和人工建築戶外運動。

1、山地戶外運動

①叢林系列，如定位與定向、叢林穿越、叢林宿營、叢林急救等。

②峽谷系列，如溯溪、溪降、搭索過河、漂流等。

③岩壁系列，如攀岩、岩降、攀冰等。

④其他系列，如群眾登高活動。

2、海島戶外運動

①荒島生存系列，如覓食、覓水、宿營、聯絡、求援等。

②灘塗運動系列，如滑沙、沙地（上升器）拔河、結繩負重等。

③峭壁運動系列，如海上攀岩、懸崖跳水、溜索等。

④近岸水域系列，如木筏環島、水中滾木等。

3、荒漠戶外運動

①沙漠運動系列，如沙漠穿越、沙漠生存等。

②戈壁運動系列，如戈壁穿越、戈壁生存等。

③荒原運動系列，如穿越項目、生存項目等。

4、高原戶外運動

①高山探險系列，如登山、高山滑雪等。

②高原探險系列，如高原徒步、高原峽谷穿越、江河源頭探險。

5、人工建築戶外運動

①垂向戶外系列，如攀樓、攀塔等。

②水平戶外系列，如自行車、汽車公路穿越、公路徒步穿越、公路穿越等。

（二）從體育競技角度分

從體育競技角度區分戶外運動，可分為以下四大類：

①山地運動，如登山、攀岩、攀冰、山地（定點）徒步越野、岩降、器械越野、滑雪等。

②峽谷運動，如溯溪、溪江、搭繩渡河、山澗漂流等。

③野外生存，如露營、生存技能、自救互救、救援等。

④荒漠運動，如荒漠定位與定向、畜力越野、非動力機械越野；徒步越野、信號與聯絡等。