懸垂類體育游戲有哪些

㈠ 抬花轎的體育游戲

活動過程：
1、通過游戲，鍛煉幼兒手臂力量；
2、探索各種抬花轎的方法，培養幼兒的探索能力；
3、培養幼兒的合作和競賽意識。
重點：鍛煉幼兒手臂力量；難點：探索各種合作抬轎方法。
活動准備：
1、木棍若干，蓋頭巾，紅花若干，椅子四把。
2、學習兒歌《小狗抬花轎》
活動過程：
一、以復習兒歌《小狗抬花轎》引出主題，玩「抬花轎」。
二、學習及探索各種抬花轎的方法。
1、示範。教師邀請一名幼兒合作搭花轎，兩人各自用右手握住左手腕，左手握住對方的右手腕，握緊呈「8」字形。一名幼兒雙腳分別跨入「8」字形空處，坐在抬轎人的手上，並將雙手搭住抬轎人的肩，抬轎人抬起坐轎人向前走。
2、練習。幼兒三人自由組合游戲，輪換角色。
3、嘗試。引導幼兒嘗試用其他方法抬花轎，重點學習一兩種。如：兩人面對面站立，雙手對握，呈前後高低杠狀。坐轎人坐在低杠上，背靠高杠，雙手摟住抬轎人的脖子。抬轎人抬起坐轎人向前走。
4、木棍抬轎。教師出示木棍，引導幼兒嘗試用木棍抬轎。
方法一：抬轎人面對面站立，屈肘，肘部各夾一根木棍。坐轎人雙手各握住兩桿，屈體懸垂於兩桿間。
方法二：抬轎人雙肩各扛一根木棍，手扶木棍的兩端。坐轎人雙手各握住兩桿，屈體懸垂於兩桿間。
三、合作競賽游戲：抬花轎。
1、幼兒分成四隊，每隊三人自由組合，扮新娘者蓋頭巾，扮新郎者別一朵小紅花，每隊確定一種抬轎方式。
2、各隊做好准備，聽口令第一組幼兒出發後，繞過椅子原地返回，坐轎人拍第二組幼兒的肩，第二組出發，游戲依次進行，先到者獲勝。
3、各隊輪換游戲方式反復進行。
附兒歌：
《八隻小狗抬花轎》
八隻小狗抬花轎，老虎坐轎把扇搖，
一隻小狗摔一跤，老虎對它踢一腳，
小狗氣得汪汪叫，老虎卻在睡大覺，
小狗抬轎到山腰，想個辦法真正好，
一二三，往上拋，老虎摔了一大跤。

㈡ 體育課游戲有哪些

體育課游戲如下：

老鷹捉小雞。游戲方法為:游戲開始時前先分角色,即一人當母雞,一人當老鷹,其餘的當小雞。小雞依次在母雞後牽著衣襟排成一 隊,老鷹站在母雞對面,做捉...

捆綁行動。用一根拔河長繩和若干長跳繩,將一個小隊的人捆綁成一團,然後一起走過一條百米長的障礙區,完成後談談感想。

跳大繩。道具：跳繩1-2根。參與組伍：12支，每組3人，裁判：4-5人，1人計時。競賽規矩：每組競賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，後出，然後再另一人進，如此接下。競賽限時3分鍾，規定時刻內跳的個數多者取勝。

㈢ 小學二年級立定跳遠的鞏固類的游戲有哪些

（2）支撐跳躍

① 發展支撐跳躍能力的練習（包括：原地起跳，空中分腿練習；分腿立撐練習；分腿立撐，推手挺身跳起練習；上步助跑，起跳練習；「撐駱駝」練習；助跑，起跳，支撐，分腿練習；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱練習等）

② 山羊分腿騰越（包括：在保護與幫助下練習；在安全條件下練習；完整動作練習）

（3）低單杠

① 發展懸垂能力的練習（包括：仰卧懸垂臂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動；屈腿懸垂擺動；穿臂前後翻；蹲懸垂，穿杠成倒懸垂；高杠屈臂懸垂）

② 發展支撐能力的練習（包括：雙杠支撐移動；低單杠支撐左右移動；跳上成正撐，前翻下；跳上成正撐，上體前翻慢下成蹲立等）

（4）實用性攀爬

① 各種攀爬練習（包括：爬斜梯，跳下成前滾翻起立跳箱；攀爬2米高的障礙物；攀爬輪胎架）

② 手腳並用爬竿（繩）（包括：爬垂直竿（繩）；爬斜竿（繩）等）

㈣ 「抓杠懸垂」項目的觀察記錄與思考

      「雙手抓杠懸垂」是指雙手抓住具有一定高度的固定的物體，藉助手臂力量使身體懸空吊起。在以游戲為主要活動形式的戶外活動中，該項目稍顯枯燥，所以在平時的戶外活動時間很少有孩子主動過去懸垂。但在《3-6歲兒童學習與發展指南》健康領域的子領域「動作發展」的目標2「具有一定的力量和耐力」中明確提出了要求——「4~5歲幼兒  能雙手抓杠懸空吊起15秒左右」、「5~6歲幼兒  能雙手抓杠懸空吊起20秒左右」，即對幼兒的雙手握力、臂力和耐力提出了一定的要求。在中班的下學期，根據班裡幼兒的發展現狀，我們也進行了一段時間的觀察，在觀察的過程中發現了一些切實存在的問題和一些需要注意和改進的地方。

一、存在的問題
《指南》中對不同年齡段的幼兒提出的要求有所不同，鑒於現在是中班下學期的尾聲階段，所以在日常的測試中我們把大致要求定為接近大班幼兒的發展標准——能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，在實際測試的過程中也會根據幼兒的個體差異稍作調整。在經過幾次測試後，也發現了一些存在的問題。
1.幼兒雙手的握力、上肢力量和耐力不夠
在完成「雙手抓杠懸空吊起20秒左右」這一目標時，是要求幼兒雙手和上肢有一定的力量和耐力的，力量是身體運動的基礎，沒有力量和耐力幼兒無法完成長時間的行走和站立，更無法完成雙手抓握懸垂動作。但在日常的觀察中不難發現，很多幼兒在幼兒組織幾集體活動需要自己搬小椅子時，自己無法獨立堅持將小椅子搬下二樓。在測試中也發現很多幼兒無法輕松完成「雙手抓杠懸空吊起20秒左右」這一目標。這些都反映出幼兒在上肢力量和耐力上的不足，從而導致幼兒無法完成這一目標。
2.缺少相應的鍛煉機會
隨著人們生活水平的改善，很多幼兒外出乘坐電梯、汽車。很多家長也出於對孩子的保護，代替孩子做一些需要體力的活動。或有些幼兒挑食、偏食嚴重，導致營養不均衡，身體素質不高，進而缺少體育鍛煉的機會等等。這些相關的因素都將是導致幼兒缺少鍛煉機會的原因。
3.幼兒不願挑戰
在測試過程中能夠發現，參與幼兒大致可以分為以下幾類：自信滿滿、願意挑戰的；能夠參與、但需要鼓勵的；對自己沒信心的。對於自信滿滿、積極接受挑戰的幼兒來說，一般都可以堅持完成20秒的挑戰，而且不太需要老師的協助和鼓勵。對於能夠參與，但需要鼓勵的幼兒，一般在中途需要教師語言上的鼓勵，例如「你很厲害了，再堅持一下。」「你一定可以的。」等，一般情況也能夠完成目標。對自己沒信心的幼兒，則需要教師和同伴的大力鼓勵和發動。還有一類幼兒在第一次嘗試失敗後，不太願意主動參與或堅持的，更加需要教師的鼓勵和幫助。幫助其建立自信心，並相信該項目的安全性。

二、改進策略
1.給幼兒充分鍛煉的機會
其實在幼兒園班級內能夠讓幼兒鍛煉的機會並不是特別多，但即使機會不多也要充分抓住。例如，每次集體活動時自己坐的小椅子要幼兒自己搬、自己擺。每次活動區時，個別需要移動位置的桌子，請數名幼兒幫忙搬。每天鋪床前，幼兒自己抱被子。每次需要桌布時，幼兒自主取和鋪畫布等等，爭取在日常的小事上讓幼兒能夠得到鍛煉。
2.戶外活動中尋找合適的游戲發展幼兒的上肢力量
在幼兒進行戶外體育活動時，我們可以為幼兒創設更多發展上肢力量的體育游戲，增加戶外體育運動的設施以及種類，激發幼兒參加體育活動的興趣，從而發展幼兒的上肢力量，如：盪繩、木質攀岩牆、拔河等。 另外，我們也可以根據自身現有的材料創設一些符合幼兒年齡特點的體育游戲，激發幼兒參與體育活動的興趣，鼓勵幼兒積極參與，促進幼兒上肢力量的發展。以輪胎游戲為例：（1）拖運車：把繩系在輪胎上，兩手拉住繩向前走或倒退走，可以自由走，也可以沿線走。（2）打夯：在輪胎上均勻地繫上四根繩子，四個幼兒一組，各拉住一根繩子。先一起用力將輪胎提起，然後再一起放下。可以喊著口號進行游戲，培養幼兒的協作能力。（3）大力士：請幼兒站到輪胎里，兩手抓住輪胎的內圈，沿直線走或變換隊形走。（4）滾來滾去：兩個幼兒面對面站好，一對幼兒扶住輪胎，聽到口令後向前推輪胎，對面幼兒接住後再推回去。比一比哪兩個幼兒堅持的時間長，而且輪胎未倒下。
3.幫助幼兒建立自信心
在了解到有些幼兒不願主動參與的原因是擔心自己受傷後，教師可採取一定的保護措施，在下面鋪海綿墊，保證幼兒安全。並鼓勵幼兒相信自己，可以做到堅持完成，並且不會讓自己受傷。在幼兒參與過程中，教師的言語鼓勵有很大的作用。

㈤ 適合青少年鍛煉力量的游戲

沒理解清楚 是室內課，還是體育館內的體育課。
先發一點
如何才能上好一節室內體育課呢？即能提高學生們對體育課的興趣，又能發展協調能力、思維能力和反應能力，使身體得到一定的鍛煉。因此，從不同角度介紹幾種室內小游戲。這些游戲，簡單易學，生動活潑，趣味性強。一、桌上小游戲 游戲1：翹板接毽准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練後，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分並當拍翹者。 游戲2：裝卸木材在桌子的一端放1隻鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1隻紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的繩子，發令後，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時，可布置幾個課桌，同時進行比賽。二、徒手小游戲游戲1：傳秘密口令 1．游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如「集合」、「立正」、「稍息」、「踏步」等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。 2．游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。游戲2：乒乓球 1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜）。游戲開始，由本組的任一同學說「乒」，相鄰的下一位學生說「乓」，在下一位相鄰的學生說「球」，說「球」的學生，在說「球」的同時，要用手指准確的指向本組的任何學生，被指的學生要快速說「乒」。當然，說「球」的學生也可以用手指向本人，但也要快速說「乒」。以下循環反復。2、游戲要求：吐字清晰，銜接快速，如果沒有快速接上的，被視為失敗。三、球類小游戲游戲1：胯下頭上背向傳球 1、游戲目的：培養學生團結協作精神，發展腰腹力量。 2、游戲准備：籃球一個，秒錶一塊。 3、游戲方法：將學生分組，每組8人，並按1—8編號，站在過道上，前後相距為一米，兩腳開立大於肩。聽到「開始」的口令時，1號學生從胯下傳球給2號，並轉體180度，2—7號依次類推，8號接球轉體後從頭上背向傳球給7號，7號傳給6號依次類推，1號接球時，游戲結束。 4、游戲規則： 1．髖下傳球兩腿要直，頭上傳球兩臂不能彎曲。 2．球要傳到同伴的手裡，不能掉地。 3．胯下傳出，頭上傳回為一段。 4．每組可做三段或五段。 5、游戲建議： 先練習，待熟練後再比賽，每組的成績以3段或5段成績的總和計算，成績差的為失敗。 游戲2：擊掌傳球 1、游戲目的：發展學生快速反應能力，提高協調素質。 2、游戲准備：排球一個，沙巾一條。 3、游戲方法：指定一名學生站在教室中心，並將其眼睛蒙上，其餘學生面向中心站在四周，於同側學生相距50公分，游戲開始時，中心學生擊掌，其餘學生按順時針（或逆時針）方向傳球。當掌聲停止時看球落在哪個學生手中，該學生出節目或做深蹲五次。 4、游戲規則： 1．球傳給同側學生的手中，也不能拋傳，否則罰該生俯卧撐5次。 2．不能高聲怪叫，影響別的班級上課。 5、游戲建議：可規定為快擊掌順時針方向傳球，慢擊掌逆時針方向傳球。也可按座位的前後左右傳球。 游戲三：運送「抗洪物資」 1、游戲目的：提高快速傳遞能力，增強手臂力量，學習抗洪戰士為保衛人民的生命財產，不怕犧牲，勇於同洪水作斗爭的獻身精神。 2、游戲准備：大小實心球各一個。 3、游戲方法：學生圍成圓形，兩人相距50公分，大小實心球相距5人（或7人）。游戲開始時，按同一方向傳球，當兩球相遇時，游戲結束。 4、游戲規則： 1．傳遞時不能拋球，掉地拾起繼續傳。 2．兩球相遇在哪位學生處，該學生做立卧撐8次。 3．傳球要快穩，要展現戰士們在「抗洪搶險」中快速運送物資的那種場面。 5、游戲建議：游戲開始前可放歌曲《為了誰》來宣染課堂氣氛；運送物資可順時針、逆時針方向交替進行，發展和提高學生左右手傳遞能力。四、新穎的小游戲游戲1:乘公共汽車 (培養反應敏捷性及社會公德意識) 邀請一位口齒清楚的學生，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽見「站」字坐下，聽到「坐(包括『座』)」站起來，每位參賽者後面站一位手持紙捧的工作人員，每做錯一次就朝頭上猛敲一下，最後，挨敲的次數最少者，還要回答一個文明禮貌的小問題，答得好的為優勝。 有一次，小明和妹妹乘公共汽車，上車後，小明發現一個空座位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對小明說：「哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊！你趕快站起來，讓奶奶坐吧！」小明挨了批評，心裡很不高興，賭氣說：「你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！」老奶奶聽了笑笑說：「沒關系，你坐吧，我不坐。」妹妹站在小明身旁氣得撅起了小嘴，說：「你真不懂禮貌，我再也不願站在你旁邊了！」這時，汽車到站了，那位奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影，小明的心裡很不是滋味，他覺得自己是錯了，情不自禁地站起來，悄悄地離開了那個座位，嘴裡自言自語地說：「哎，怎麼搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站還是坐，今天我怎麼湖塗了！」游戲2：三打白骨精(培養靈敏反應)這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始後兩人一塊唱：「孫悟空三打白骨精！」並在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最後一個「精」字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種：l、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。2、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。3、雙手合掌於胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那麼重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
不行你看這個網址，比較全，如果需要下載，聯系我就行

㈥ 幼兒園懸垂器械有什麼

有懸垂擺，單杠，雙杠。
在體育活動中採用慢節奏的懸垂，支撐自身體重的各種練習，對增進上肢力量、耐力、協調靈敏度、提高反應能力等均有很大的作用。懸垂活動需要幼兒在一定的高度進行活動，存在一定的危險性。

㈦ 求基層部隊體能訓練小游戲

1、游戲8字接力跑：

4路縱隊各隊第一人接棒，發令後，各隊排頭立刻繞過小旗跑8字回來交棒給第二人，依次進行，先跑完的隊為勝。 接棒後才起跑，必須繞8字。

既能培養團隊意識又擁有趣味，接力比賽有多中形式，可以跑步沖刺，可以推小車，可以鴨子步，可以蛙跳，反正就是充分發揮自己的想像力同時科學安排以達到最好的訓練效果。

2、耐力訓練游戲：

練耐力的，就是裝一桶水，然後在另一頭放幾個啤酒瓶，人在對面轉圓圈（可以根據大家的平均體能規定轉幾圈）然後用紙杯(越軟越好的）來裝一杯水，到對面去將紙杯的水倒到規定的啤酒瓶里（礦泉水瓶子和其他瓶子都可以，瓶口一定要小）看誰最先裝滿。

3、銜紙杯傳水：

人員選八名一組，共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

(7)懸垂類體育游戲有哪些擴展閱讀：

體能訓練注意的事項：

1、注意健康和安全因素

測試前應了解運動員的健康狀況，並對測試可能帶來的安全隱患有足夠的准備。如，運動員腰部損傷未愈，最大力量和坐位體前屈測試可以暫不進行。另外，需預先檢查測試器械和環境在測試中是否具有潛在的危險等。

2、測試方案的制定

測試方案或測試計劃是體能測試的關鍵性環節。它包括測試內容的選擇及測試的目的，測試需要的器材、設備，測試基本要求和具體操作。如果測試方案不合理，測試結果的信度和效度都會受到影響。

㈧ 幼兒園體育活動教案

作為一名教師，往往需要進行教案編寫工作，通過教案准備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。優秀的教案都具備一些什麼特點呢？以下是我為大家收集的幼兒園體育活動教案6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒園體育活動教案 篇1

活動目標：

1.能在語言的提示下快速躲閃跑。

2.在教師的帶領下學做模仿操，能協調地做動作。

3.學習合作搬運物體造房子。

活動准備：

大型積木（可拼插、圍合成房子）。

活動過程：

1.准備活動：教師和幼兒一起做模仿操《豬小弟》。

豬小弟呀豬小弟，清早起來做游戲。（做起床模仿動作。）走一走呀走一走，走一走呀走一走。（踏步走。）蹲一蹲呀蹲一蹲，蹲一蹲呀蹲一蹲。（做向下蹲。）搖頭擺尾吃餅干，搖頭擺尾吃餅干。（一隻手臂在身體前面彎曲做嘴巴，一隻手在身體後面做尾巴，做下蹲動作的同時身體從左晃到右。）吃過飯後喜洋洋，挺著肚子來散步。（挺著肚子朝前走。）跑一跑呀跑一跑，跑一跑呀跑一跑。（做跑的動作。）跳一跳呀跳一跳，跳一跳呀跳一跳。（做拍手的動作。）2．共同建房子。

「春天來了，我可愛的豬寶寶們都長大了，媽媽想為你們建一座更大更漂亮的房子，你們願意和媽媽一起建房子嗎？」

教師引導幼兒合作搬運積木，運用拼插、圍合等方式建造一座房子。

2.創設情境，組織幼兒進行游戲。

一位教師扮大灰狼：小豬小豬，我要吃掉你們。「其他教師和幼兒一起回答：「我們不怕你，我們有房子。」大家一起躲到房子里。

「大灰狼」邊撞房子邊說：「我用力吹，我用力推，我用力踢。」房子壞了，「大灰狼」追趕「小豬」，教師帶幼兒四散躲閃跑。

3.以「大灰狼」跑不動了結束游戲 。

4.再玩一次游戲，提醒幼兒聽教師的提示，不要亂跑。最後以齊心合力戰勝「大灰狼」結束。

5.放鬆整理：小豬洗澡。

小豬們，我們一起洗澡啦！一二三四，擦肥皂（小手放在胸前做畫圈狀）；二二三四，搓一搓（雙手對搓）；三二三四，撓一撓（小手分別在身體兩側做撓癢狀）；四二三四，沖一沖（邊轉圈邊扭一扭）。香香小豬洗好了！

活動結束。

幼兒園體育活動教案 篇2

活動目的：

1、通過多種玩法，引導幼兒發展爬、滾等墊上動作，鞏固幼兒雙手同時進行跳的技能。

2、讓幼兒在體驗游戲中歡樂的同時，培養幼兒要動腦筋的好習慣。

活動准備：墊子若干塊鋪成一片草地，錄音機、磁帶。

關鍵點：引導幼兒嘗試創編操節動作。

活動過程：

操作環節操作要點

教師扮演兔媽媽，幼兒扮小兔，師生一起聽《小兔跳跳》音樂，模仿兔子跳和舞蹈，突出小兔活潑可愛。

1、引導幼兒嘗試創編操節動作。

（1）伸伸臂，除了向上伸還可以朝那個方向伸？（側平舉、後振、上舉等）

（2）彎彎腰，還可以向什麼方向彎？（向後、向兩側）

（3）踢踢腿，誰能和老師做的不一樣？（後踢、側踢）

（4）蹦蹦跳，可以怎麼做的和別人不一樣？（單腿跳）

2、帶領幼兒跳過小河，來到草地，復習鞏固雙腳進行跳的技能，鼓勵小兔們想出許多辦法在草地上玩兒，然後分散到草地上玩耍。

3、集合，讓小兔分別說說剛才是怎樣玩兒的，並個別演示，然後帶領幼兒做如下動作：

（1）爬：雙手兩膝著地向前、先後、向兩側爬，注意動作連貫。

（2）滾：象皮球一樣在草地上向兩側翻，要求動作輕巧連貫。

4、小兔分散到草地上自由進行爬、滾動作練習。

活動結束

1、小兔躺在草地上，跟著兔媽媽做系列放鬆動作。

2、以小兔拔蘿卜、回家吃蘿卜結束游戲活動

幼兒園體育活動教案 篇3

幼兒園在戶外新建了主題體育游戲懸垂區，孩子們非常好奇，都喜歡到這里來，圍觀的幼兒很多，可是真會玩的卻不多。有的望而卻步，有的拉著繩子跑，還沒來得及抬腿就到了盡頭。怎麼樣才能幫助幼兒克服困難，更好地完成這個游戲呢?在查閱資料後我得知這項體育運動叫做懸垂擺，懸垂擺具有一定的挑戰性，能夠發展上肢力量和手的握力，培養勇敢頑強的品質。

通過觀察幼兒的懸垂活動，我發現孩子們遇到困難的原因主要有以下三個：1．幼兒上肢臂力和雙手抓握能力較弱，重心向下；2．幼兒懸垂擺的基本動作不連貫，找不到起跳點；3．幼兒心生畏懼不敢抬腳，心理因素造成了不敢嘗試。

為了幫助幼兒克服畏難心理，結合幼兒的年齡特點，我採取了以下三個措施：1．利用孩子們喜歡的小猴子形象創設游戲情景，讓孩子們在輕松歡快的氛圍中不知不覺地忘掉害怕；2．活動設計從易到難，循序漸進，小步遞進；3．結合大班幼兒喜歡競技游戲、願意接受挑戰的特點，設計各種比賽，激發幼兒的興趣和勇氣。

本次活動的目標設定為：1．通過游戲學習懸垂擺的基本動作，發展幼兒向上懸垂的能力；2．培養幼兒主動探索、積極思考的習慣；3．引導幼兒積極參與體育活動，培養勇敢不怕困難的品質。

我採取分步實施體育游戲活動的方式，幫助幼兒逐步學習掌握懸垂擺的動作技能。

活動1

我是小猴子

幼兒對懸垂繩索又想玩又不敢玩的主要原因是因為新器材有難度，幼兒沒有原地懸垂的經驗，上肢手臂、手腕力量較弱，加之又是動盪的繩索，自然會有恐懼感。因此孩子們需要從簡單的材料開始游戲，逐漸加深難度。

我們搜索場地，發現大型玩具可以幫助我們。我們創設了「我是小猴子」的游戲情景，讓孩子們試著雙手抓住大型玩具，做原地懸垂的動作。孩子們很喜歡，在上下午的戶外活動中時常來玩，從短時間懸垂慢慢延長，從老師抱著抓握到自己跳起抓握，短短半個月的時間，孩子們的上肢力量得到了有效的鍛煉，畏難心理得以克服。

一段時間後，有幾個男孩子經常提出要求：「老師，我們在大型玩具上比賽，我們贏了。他們要在繩索上比賽看誰堅持的時間長，我們想比一比。」孩子們感到自己的力氣變大，對自己充滿了自信，抓住幼兒的自信與興趣，我們開始探索繩索上的原地懸垂。

活動2

爬繩子的小猴子

孩子們興致勃勃來到繩索前，開始學習在繩索上原地懸垂。可是當繩索握在手中時孩子們發現找不到適合自己的抓握點，抓高了彈跳不起來，抓低了使不上勁。我們運用老師和同伴示範的方法，請幼兒進行重點觀察和集體討論。孩子們在討論時說：「我看見小雨剛才成功了，他的手抓繩子時，上下分開有距離。」小久說：「他的手臂開始是伸展開，很直的。懸垂跳起時手臂和腿一起變彎曲。」甜甜說：「我看見，他的腳很用力地蹬地跳!」我問：「他是怎樣跳的?」子玉說：「小雨像猴子一樣，使勁蹬地就跳起來了!」皮皮說：「我也成功了，我的手很用力地抓住繩子，就不會掉下來了!」小雨自己說：「我的屁股和腿都很使勁地夾緊繩子!」我說：「你們觀察的都很仔細，那麼在繩索上懸垂，先要做什麼?再做什麼?最後做什麼呢?」孩子們七嘴八舌地將看到的說出來。

最後我們一起總結了原地懸垂的基本動作要領：首先手臂伸展雙手抓緊，然後用力蹬地，最後屈腿、雙臂雙腿夾緊，並注意盡量使身體重心向上。孩子們很靈活，在反復實踐與觀

察中，漸漸掌握了基本要領，並慢慢延長懸垂的時間。最後孩子們如願開始組隊進行比賽。看到孩子們各個咬牙堅持到勝利的場景，聽到孩子們歡快的慶祝聲，想起他們的話「小組要是因為我輸了，多沒面子呀」，心中有不捨得也有喜悅。這樣的活動不僅增強了幼兒的體魄，也培養了幼兒堅定的意志和團隊合作意識。

活動3

小猴子越過小河

隨著孩子們上肢力量的不斷增強，原地懸垂已不能滿足孩子們的興趣，我們開始玩「小猴子越過小河」，讓幼兒開始嘗試懸垂擺，初步學習懸垂擺的動作。為使幼兒感知懸垂擺的運動方向，每當小猴子抓住樹上的藤蔓(繩索)、雙腳離地後(原地懸垂)，猴媽媽輕輕推小猴子，小猴子藉助繩索上的滑輪和猴媽媽的推力，滑到索道的另一邊跳下，小猴子便成功越過小河。如果小猴子中途掉下來或者滑回來，就失敗了。在游戲中繩索有時會因重力影響而輕微自轉，幼兒要自行調整重心，判斷跳下的地點。孩子們覺得游戲新奇又刺激，特別有意思。戶外活動中，這里充滿了歡聲笑語。

孩子們嘗試一段時間後各個覺得不過癮，果果說：「老師，我不用推，自己能過!」我驚訝地說：「你能行嗎?好吧!你試試吧!」這時，站在旁邊的孩子們紛紛說：「老師，我也想自己過!」「老師!我也想試試!」孩子們躍躍欲試，我說：「哦，原來小猴子們的膽量越來越大了，本領越來越強了。好的，那你們就自己過吧!」

於是我請孩子們自己想辦法，用自己的方法使繩索滑行起來。孩子們興致濃厚，各個自信十足，紛紛抓著繩索嘗試。只見前幾個孩子只是原地懸垂，繩索沒有滑動；後面幾個孩子見狀，抓住繩索跑了幾步，繩索滑動了，但很短很慢。幾次嘗試後，我問幼兒：「為什麼小久擺得遠?」孩子們說：「他有助跑，就像助跑跨跳一樣，還要跑得快。」「好，那我們也像他一樣試試看。」孩子們帶著新經驗開始嘗試。子玉拉著繩索使勁跑，快到終點才抬腳，結果繩索滑動很快，但距離短。甜甜跑了兩步就抬腳，繩索滑動很慢，停在了中間。幾次嘗試後，只聽小寶喊：「哎呀又忘抬腳了!」

通過觀察發現，孩子們已經了解了基本技能，但起跳點把握不好。什麼材料能夠提示起跳點呢?什麼材料孩子一看到就抬腳不踩，但又安全可移動呢?經過討論，我們決定投放塑料草坪。日常生活中我們常教育幼兒要愛護花草，所以幼兒都有意識地不踩草坪；而且草坪安全、輕便、可拼接、可移動，可以根據游戲難易進行調整，幫助幼兒設立起跳點。投放草坪後，孩子們在助跑時就以草坪為標准，目測好距離，定點起跳，成功擺越，一系列動作順利完成。有了草坪(一塊)的幫助，很多孩子成功了。我們聚在一起分享成功的喜悅，並及時總結懸垂擺的動作要領：助跑、雙手抓緊、用力蹬地、收腿、雙臂雙腿收緊。

活動4

飛躍小勇士

孩子們對懸垂擺的興趣濃厚，每次游戲都是意猶未盡，總是希望自己能夠擺越得距離遠些。了解到孩子們的願望，我設計了「飛躍小勇士」的競賽活動，幫助幼兒練習並掌握有距離的懸垂擺。活動以小勇士闖關為情景，每個小勇士要獨立練習並同團隊合作完成任務。

在開始的熱身環節，我先帶著孩子們玩「小勇士過河」，通過泳前准備和各種泳姿的模仿，鍛煉上肢大肌肉及關節的靈活性；接著分組比賽原地懸垂的持久力，進一步幫助幼兒活動軀干，拉抻幼兒上肢，鍛煉肩肘柔韌性，使身體發熱。在這個環節幼兒能夠復習總結過的懸垂動作要領，為接下來的懸垂擺越做准備。

做好充分的准備後，孩子們見到自己熟悉的草坪，只是草坪由原先的一塊增為兩塊，但孩子們沒有害怕，各個躍躍欲試，信心百倍。能力強的幼兒搶站在前面，一聲哨響，只見前兩排的幼兒齊刷刷地一個個擺越過去。膽怯的鑫鑫在同伴的鼓勵下抓起繩索，從她的眼神中我看到了堅強。只見她抓緊繩索，助跑，蹬地，起來了!繩索慢慢地滑著，眼看要停在沼澤上，我決定幫她一把，輕輕推了一下，鑫鑫成功了。體驗到成功的鑫鑫更加自信了，第二次嘗試時鑫鑫放大了膽子成功擺越。

看著他們自信的笑容，我投放了四塊草坪，問：「草坪又長了!你們敢挑戰嗎?」孩子們齊聲喊：「敢!」哨聲響起，前幾個嗖嗖嗖地擺越過去，速度很快。後面的`孩子就慢下來了，有幾個停在草坪上。我召集孩子們觀察擺越距離遠的幼兒的動作，引導幼兒找出擺越又快又遠的原因。最後我們共同總結梳理動作要領：助跑要快，跳起時用力蹬地，擺越草坪時手要用力抓緊。通過總結經驗和教訓，更多的孩子擺越成功。

活動的最後一個環節是「奪旗」游戲。為了照顧孩子們不同的懸垂擺越能力和水平，我們分別設置了四條路線，四條路線中的草坪有長有短。勇士自由組隊，自選道路擺越草坪，爬上奪旗島，歸隊。在游戲中，我看到了小寶嗖一下擺越四塊草坪的滿足，也看到了鑫鑫擺越兩塊草坪的自信。

在活動中隨時強化幼兒的安全意識非常重要。當時一名幼兒擺越後，隨手將繩索扔回，我趕緊抓住回落的繩索，使後面等候的幼兒免於被繩索刮蹭。我當即暫時停止游戲，重申了游戲的規則，提醒幼兒注意安全，懂得保護自己和同伴。

在整個懸垂擺的活動探索中，我遵循幼兒的發展規律，根據幼兒的現有水平，積極調整活動內容，及時觀察幼兒在游戲中遇到的困難，積極地分析，並引導幼兒自行解決，與幼兒共同完善了懸垂擺的游戲活動。

幼兒園體育活動教案 篇4

設計意圖

通過一物多玩、一物多用，讓幼兒親自嘗試，不斷地探索投擲的最佳方法，再由教師引導幼兒掌握投擲的技巧。

有意識地培養他們的探索精神。為了不受「教師教什麼，幼兒學什麼」的傳統教學模式束縛，我就採用了「讓幼兒先練習，再講要領」的方法，讓幼兒逐漸掌握技巧。

本次的體育活動以投擲為主要的訓練目標，而本班孩子已有初步的投擲基礎，但在方法上還存在一些誤區，所以本次設計的活動目標都是圍繞著如何解決投擲的方法來制定的。

活動目標

1、教幼兒學習投擲動作，並掌握一定的投擲技巧。

2、通過游戲，激發孩子對學習投擲的興趣，體驗成功的樂趣。

3、復習鞏固快速跑，跨跳的技能，培養孩子動作的協調性和靈活性。

重點：

肩上揮臂擲遠

難點：

向前向上揮臂

活動准備

1、准備好比較大的室外場所。

2、適合在室外做投擲運動的服裝。

2、沙包，直徑60cm圓圈8個，繩網平衡板。

活動過程

（一）開始部分：

教師帶領幼兒扮演角色做熱身運動。

（二）基本部分：

1.師：小朋友你們都是滅蟲的小能手，你們是怎麼消滅害蟲的？

老師只有沙包，你們能利用它來消滅害蟲嗎？

小結：

①找出幾名用不同方法滅蟲的孩子進行展示。

②請孩子討論用什麼方法在消滅害蟲比較好。

2.練習投擲動作動作要領：左腳在前，右腳在後稍彎曲，身體往後傾。右手拿沙包高舉與肩上，眼睛向前看，數一、二、三的三時右腳用力蹬地把沙包向遠處。

玩法：孩子隨教師空手練習投擲的動作後，請孩子人手拿一沙包向繩網投去。

規則：鼓勵孩子把沙包投過繩網，盡量不觸碰繩網。

小結：表揚用正確方法投沙包的孩子和能投過第二張繩網的孩子。

3.游戲：消滅害蟲

（1）玩法：孩子快速跑過樹林，跨過石頭去到小河邊用沙包向害蟲投去。

（2）規則：孩子投沙包後從兩邊快速回來，然後第二位孩子馬上出發。

（3）游戲兩次後，教師表揚滅蟲小能手。

4．結束：

①孩子隨教師做放鬆動作。

②把消滅掉的害蟲抬走活動結束

教學反思

活動分析：

在整個活動中孩子都能全情地投入游戲。孩子先探索沙包的各種玩法，通過一物多玩一物多用自然地引出投擲的動作，每個環節都從易到難過渡。

不足之處：

1、有的孩子在投沙包的時候沒有注意到安全，盡管在活動前說了到游戲時還忘記，所以在安全教育時還有待加強。

2、在投放材料方面，4個圈都是統一高度，沒有考慮到孩子的個別差異，在以後的活動中必須注意的。

幼兒園體育活動教案 篇5

【教材分析】

生活中有許多會滾動、跳動的物體，它給孩子們帶來了興趣。引起了孩子們的注意，球就是孩子們的最愛，因此我設計了《好玩的球》這一活動教案，讓幼兒在快樂中學會拍球，體驗拍球的樂趣，提高他們的活動能力。

【幼兒分析】

小班孩子注意力容易分散，單純機械動作，孩子很容易失去興趣。所以，要形式多樣的激發幼兒的興趣。（像配上兒歌、採用比賽的形式）等等。這樣不僅讓幼兒保持良好的心情和興趣，同時對活動效果也有一定的推進。

【設計意圖】

通過創新培養幼兒的想像力和發散思維能力，使幼兒了解球的多種玩法。培養幼兒對球產生濃厚興趣和體驗一起玩球的快樂。

?【活動目標】

1、通過創新培養幼兒的想像力和發散思維能力，使幼兒了解球的多種玩法。

2、培養幼兒對球產生濃厚興趣和體驗一起玩球的快樂。

【活動准備】

1、《快樂轉轉轉》、《健康歌》磁帶、塑料球（每人一個）2、筐子4個、小棍子2個、繩子1個、呼啦圈4個、手巾、報紙、塑料袋、紙杯、易拉罐、（若干份）3.一盆水、不同種類的球【活動重點】

主要培養幼兒的想像力和發展思維的能力，並且使幼兒知道球有多種玩法。

【活動難點】

主要發展幼兒的想像力和發展思維的能力，並且使幼兒能體驗到一起玩球的樂趣。

【活動過程】

一、開始部分：老師放《快樂轉轉轉》歌曲，小朋友們來和老師一起做運動。

二、基本部分：

1、小朋友們很累了吧！請你們坐在小椅子上休息一下。

2、今天，老師給小朋友准備了一份禮物，小朋友看一看是什麼？（出示塑料球）3、小朋友想玩嗎？（想）在玩球之前，老師有一個要求（小朋友要說一說你是怎樣來玩球的，才能玩塑料球）。老師相信你們一定會是最棒的！

4、請小朋友把球的玩法告訴你邊上的小朋友們。

5、小朋友說的真是太棒了，想不想自己拿著球親自體驗一下球有多種玩法和樂趣。看老師這里給小朋友准備了這么多好東西。請小朋友拿著球輕輕走到老師這里。今天，你們就用這些材料來跟球玩一玩。看一看誰能把這些材料都用上，看看誰的玩法最多。

6、老師邊放音樂《健康歌》，小朋友可以自由選擇喜歡的材料來玩球。（一定注意安全，玩過的要放回原處）7、在玩球的過程中老師問一問小朋友球的多種玩法。音樂停止，現在呢？請小朋友趕快把你手中的材料放回原處，看哪個小朋友放得最快。

8、老師總結（小朋友真棒，有的用乒乓球拍打球的、有的把球放在水裡的、有的用繩子綁球的、有的用易拉罐打球的、有的用報紙、手巾包球的等）。

9、老師發現了一個問題，有的材料還在靜靜地躺著。哪個小朋友能大膽的給小朋友去試一試，看看球還能怎樣玩。（請個別小朋友試一試，並鼓勵他要大膽想像球該怎樣玩）。

三、結束部分：

你們是不是累了，為了鼓勵你們，老師給你們准備了神秘的禮物。請小朋友用最快的速度跑到老師這里。老師出示不同種類的球。請小朋友說一說裡面有什麼內容，並說一說你還見過什麼樣的球。

活動延伸：

請小朋友自由選擇喜歡的小球，到戶外和小朋友一起玩一玩、說一說小球的多種玩法。

【活動反思】

通過這節活動《好玩的球》，幼兒們都能體驗到一起玩球的樂趣。。在開始部分幼兒們做運動的過程中，幼兒們興趣都很高。尤其：國丁元、王增順、李佳慧個別年齡較小的幼兒，都能興趣非常高。

在選擇喜歡的材料來玩球時，幼兒們積極性非常高。但各別幼兒如：李鑫源、牟曉瓊小朋友，由於性格內向、接受能力差，所以不能自己去選擇材料，需要老師的幫助，老師需要加強練習這方面的知識，爭取面向全體，要使每個幼兒都能全面發展。

幼兒園體育活動教案 篇6

活動目標：

1、 培養幼兒勇於克服困難的精神，體驗成功的快樂。

2、 引導幼兒扮演美猴王的角色，學習並練習投擲的基本方法。

3、 幼兒能用正確的投擲方法擊中目標物。

4、 能根據指令做相應的動作。

5、 培養機智、勇敢、靈活及遵守紀律的優良品德和活潑開朗的性格。

活動重難點：

學習並練習投擲的基本方法。

能用正確的投擲方法擊中目標物。

活動准備：

紙球若干、不同大小的怪獸3隻

活動過程：

1、熱身活動：在音樂伴隨下做熱身操、進行隊列訓練。

2、探索與學習：

(1)自由嘗試：猴子們你們看，今天大王帶來了一樣好玩的東西，就是紙球。現在請你們每人拿一個紙球，找一塊空地玩一玩，看看紙球能怎麼玩.你們是怎麼玩的?誰願意來展示一下?

(2)學習方法：你們看，剛才***的這個動作，有個好聽的名字，叫投擲。今天你們就跟大王學習這個本領，我們先學習正面投擲，看我：兩腳前後開立(左腳在前)面對前方，右手拿東西向後向上放，上體稍向後屈，重心落在右腳上，右腳用力蹬地，同時右臂向前上方揮動，將物體擲出去。

(3)練習動作：現在我們來練習投擲，我們分男女兩組進行，比一比看誰投得遠!注意：前面一組投出去、撿完紙球回來，下一組聽到口令才能投球，一定要聽口令、注意安全，不能打到別的猴子。第一排聽口令，大王數到三就投出去，一、二、三!第二排准備……

3、集體游戲：打怪獸

(1)我的猴子們真棒，本領練好了!看，那邊來了幾只怪獸，我們一起去消滅它們!哪知猴子願意先去探路?我們要跨過小河、鑽過山洞、翻過小山，找到怪獸消滅它。注意：路上有一定的危險，過河時一定不能掉到河裡，打怪獸時不能離得太近，小心受傷!我們有3條路，現在選擇你喜歡的一條路，行動!

(2)觀察幼兒動作掌握情況，教師糾正動作，請個別幼兒示範標准動作："跨過小河、鑽過山洞、翻過小山，找到怪獸，瞄準目標，准備射擊，打!"組織幼兒再次游戲。

4、師幼交流：今天，我的猴子們出色地完成了任務，真能幹，給自己鼓鼓掌!誰來說一說你是怎麼消滅怪獸的?路上遇到了什麼困難?你害怕了嗎?鼓勵幼兒大膽表達。

那我們以後在生活中也是這樣，不管遇到什麼困難，都要勇敢面對、想辦法解決。能做到嗎?

5、放鬆整理：輕音樂在音樂伴隨下做放鬆運動，師幼共同整理場地。

小網路：投擲意思是向一定目標拋或扔。

㈨ 幼兒園100種體育游戲名稱

1、廢墟尋寶 2、躲貓貓 3、丟手帕 4、釣魚游戲 5、紙箱尋寶 6、小小繪畫家

7、丟紙球 8、小偵探 9、火眼金睛 10、魚尾配對游戲 11、鴕鳥游戲 12、數字游戲

13、記憶大考驗 14、魔鬼入侵 15、問候游戲 16、找朋友 17、大野狼 18、小手舔舔

19、對對碰 20、猜卡片 21、打擊魔鬼 22、環游世界 23、蘿卜蹲 24、支持前線

25、搶椅子 26、肢體字母 27、套圈圈 28、炸彈字卡 29、打不死的蒼蠅 30、捉迷藏

31、投籃游戲 32、蓋房子 33、掃雷 34、向前沖 35、食人鯊 36、睡怪

72、我說你做 73、找搭檔 74、井字游戲 75、向左看向右看 76、高人矮人

77、向左走向右走 78、旋轉木馬 79、急凍人 80、回頭望 81、尋找巧合 82、垂直打擊

83、保齡球 84、紙飛機 85、彈彈彈 86、幸運椅子 87、大風吹 88、敲敲打打

89、士兵聽命 90、傳卡片 91、頂卡片 92、佔地為營 93、小木馬 94、倫敦大橋

95、melody說（melody say ） 96、煽風點火 97、捉尾巴 98、收衣服

99、一首簡單的歌 100、掌中寶

㈩ 體育游戲的種類有哪些

1、按人體基本活動能力分類
人體活動的基本能力主要是指走，跑，跳，投，攀登，懸垂，負重„„等。按著這些基本活動能力分類，可以使人一目瞭然地了解活動過程中動作的基本特徵，可以很容易的滿足以發展某種基本活動能力來選擇某些游戲。但，這樣的分類也存在一定的不足，那就是，它難以體現體育游戲活動中可能產生的效果和適用的場所及人群。

2、按展身體素質的作用分類
身體素質是人體進行活動中所表現的各種機能能力。體育游戲按著身體素質來分類，其著眼點是活動過程中，對提高某項身體索質可能產生的作用。 按著發展身體素質的作用進行分類，體育游戲可以分為速度類，速度耐力類，靈敏類，力量類，彈跳類，柔韌類等等。這樣的分類把體育游戲直接與提高某種素質掛鉤，可以使參與者在選擇游戲時目的性更明確。但，這樣的分類有時可能會忽視游戲的智力性內涵。

3、按運動項目分類
各個運動項目都是從游戲中發展而來的，體育游戲的活動方式，使用場地等都或多或少的與其相對應的運動項目有關。根據運動項目分類，可以使體育游戲活動的方式，場地和器材的使用較為明確。 按運動項目進行分類，體育游戲主要分為籃球類，排球類，足球類，』田徑類，體操類，武術類·一等。這種分類明確揭示了游戲活動的特徵，比較容易的使體育游戲成為某個項目的輔助手段。但，有些體育游戲由於形式的多變，動作的多樣性，有時難以確定它完全屬於哪一個運動項目，而造成難以歸類。為了解決這一問 題，在不少的游戲分類中，只好另設一類「綜合性」游戲。

4、按體育游戲活動場地分類
體育游戲按活動的場所進行分類，著重反映出在不同場地內適合開展哪些體育游戲。按場地分類，體育游戲主要分為籃球場類，足球場類，田徑場類，沙灘類，室內類„„等，此外，水上，冰上，空中類也可算是按場地分類。

5、按活動形式分類
活動形式是指體育游戲的外在表現，它一般都有較強的特異性，按活動形式分類，體育游戲主要可分為角力類，追拍類，接力類，綜合類·一等。這樣的分類可以清楚地展示某種體育游戲活動中所採用的形式。

綜上所述，體育游戲有著多種多樣的分類方法，除上述幾種外，述有按年齡，按負荷等分類的。現在多數採用基本活動能力和體育項目相結合的方法分類。本書作者們也一直認為這種分類方法較好，此書就是按照這樣的方法進行分類的。