多少天戒游戲
Ⅰ 怎樣戒掉游戲癮！
如果你實在控制不住自己玩游戲，那麼就想想過分沉迷游戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出遊玩，陶冶身心；參加鍛煉，增強體質；陪陪家人朋友，增進感情等等。
通過轉移注意力來解決。當想打游戲的時候試著轉移注意力，比如去打打籃球，看看電視，讀讀小說，這樣你的游戲癮會多少減弱一些，貴在堅持。
想打游戲的時候就多多運動，運動可以鍛煉體魄，也可以鍛煉人的意志力，每次運動到滿頭大汗回家，就不會那麼想玩游戲了。
想打游戲時就睡覺，睡覺還可以補充人體的精力，打游戲只會耗費精力，所以，與其玩游戲，還不如好好的睡一覺。
讓爸爸媽媽鎖上家裡的電腦，這樣在你想打游戲時也就沒什麼可以玩了，但是說到底，還是需要你的意志力強。
可以讓自己的生活變得充實起來。比如在學校課不多的時候可以看看課外書，兼個職，當然，大學生的話也可以談個戀愛。在家的時候可以約朋友們出去聚個會，唱個歌，這樣不僅可以幫你戒掉游戲癮，還可以促進你跟朋友之間的感情。
這是最狠的戒除游戲癮的一個方法，就是把游戲賬號注銷掉，辛辛苦苦打到滿級的游戲賬號被注銷，你就會不想再玩這個游戲了。
如果你自己真的難以控制，那麼可以到專門的醫療機構進行咨詢、治療，他們一般有專業心理醫生定期進行心理指導和輔助鎮定葯物治療。另外，他們還會通過一些音樂、書籍、電影來分散病患注意力，同時培養患者更廣泛的興趣愛好。
以上方法在一定程度上都可以幫助你戒掉游戲癮，但是最主要的還是在於你自己，希望你可以充滿意志力，堅持下去，加油！
Ⅱ 怎麼戒掉游戲才最有效
你好，最近幾年流行起來了很多游戲，很多青年人，甚至上小學的小孩子，會用自己大把的時間消耗在游戲上，因為游戲丟下了學業，甚至影響到了家庭的生活，相信有很多人已經想戒掉游戲了。
1/5游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟體。
2/5
控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天 你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。
3/5
培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。
4/5
注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。
5/5
設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。
如滿意望採納
Ⅲ 怎樣戒掉游戲（dota）癮
我也是個DOTA瘋狂玩家，我建議你可以分散一下自己的注意力，我想你可以先找個自己喜歡的女孩子，與她成為朋友，你可以間接的問問她喜歡的男孩子的類型，與自己對比一下吧，雖然大學里的戀愛關系目前很混亂，但我不是要你去找個女朋友，而是要你去了解一下自己的發展方向，人生最重要的事情有幾件，結婚，擇業，選擇奮斗方向，這些都是決定你人生成功與失敗的關鍵轉折，但我要說DOTA想借基本是不可能的，我想我只能改變你對DOTA的看法，DOTA不是你生命中一切快樂的源泉，你可以嘗試下與宿舍里的舍友或班裡的同學打打籃球或做一下你認為比DOTA更無趣的活動，當你從這些活動中漸漸也能感到快樂的時候，你會發現你生活中的快樂也不一定全部要由DOTA來獲得吧，記得DOTA是可以打的不過要以娛樂為主，你要能做到決定只玩1戰DOTA的時候真的就只玩一戰，即使輸了也覺得很快樂，很滿足，能做到嘛？如果能做到說明你已經放開了，如果還不能做到說明還需努力，其實目前最大的問題就是你太閑了，但是身邊有可以做的事又沒有吸引力，如果有工作的話你會發現你沒有時間玩了，沒事的，別太驚慌，該玩的時候還是玩玩，不過你也要記住我告訴你的，你要改變DOTA對你心理產生的效果。我也喜歡打DOTA，DOTA確實玩起很帶勁。要學會建立良好的價值觀和在某些東西上做正確的選擇。
Ⅳ 那些說戒游戲就真的戒了的人，後來都怎麼樣了
說戒游戲，可以拿戒煙做比。戒不掉煙，不是因為喜歡抽煙，而是因為需要抽煙。所以那些說戒游戲的最後都沒有戒掉。
大部分人，特別是剔除掉那些單純是耍酷和閑的沒事的人，抽煙，不外乎是因為工作需要和心理需要。
網路戒游戲吧，是一個專門倡導戒游戲癮的正能量、公益性貼吧。
當今我們生活在一個游戲泛濫的時代，我們很多社會青少年沉迷游戲不可自拔，但我們不能就此墮落。戒游戲吧願引領大家健康向上勵志奮斗。
歡迎各位有志之士來這里共同戒除不良習慣之害，歡迎廣大懷有志向而不想沉迷游戲的的朋友們來到戒游戲吧。我們堅信，你們會在戒游戲吧獲得勵志的正能量，創造一個美好的人生!同時，也希望你們宣傳戒游戲吧，讓我們在這里共勉，一起幫助更多的朋友。
戒游戲吧的成立宗旨便是希望能夠幫助游戲成癮的網友，自願的戒除游戲癮的一個公益平台，希望能和一群志同道合者，有理想有抱負的朋友一起交流心得，科學的戒除不良游戲癮的習慣，我們相信能來到這里的肯定都是帶著夢想的人。戒游戲吧願引領大家共同勵志向上奮斗，改變人生 。
勵志改變：
一天到晚玩游戲能提高自己的素質和能力嗎?不能。眼鏡的度數倒是提高了。
一天到晚玩游戲能得到現實世界人的認可嗎?不能。出了游戲你什麼都不是。
一天到晚玩游戲能獲得穩定而可靠的收入嗎?不能。游戲公司才是你的老闆。
縱然你有著激動人心的五殺，縱然你有著炫目迷離的迷蹤步，右上角的數字變化，代表的只是生命的漸逝，只是你那與現實生活漸行漸遠的步伐。
你曾感概地說，因為這一切，你沒能拿到畢業證，你心愛的女朋友離開了你;因為這一切，你落下了慢性胃炎、飛蚊症和頸椎病;因為這一切，你沒有能力找到一份像樣的工作;因為這一切…直到…有一天，你突然流著悔恨的淚水看著鏡中的自己。
大聲地告訴自己再也不做渣渣要做一個男子漢!或許，那一天，你早早地背上了包，信心滿滿地走進了圖書館;或許，那一天，你早早地起了床，替頭發花白的母親洗掉了家裡所有的衣物，端著你親手做的早點走到了她的跟前;或許，那一天…那一個陽光灑滿屋子的早晨，你和年邁的母親坐在陽光下。
不知何時，母親的發梢已染上了歲月的花白，你驚訝地看著那一把把見證了逝去歲月的白發…忽然間你竟回想起了曾經年少輕狂的時光，那數千把的游戲，那數千集的電視劇和動漫、那早已無力挽回的大學四年。此刻的你，再也無法強忍住一個男兒晶瑩的熱淚，一滴…一滴…灑在了母親的發梢深處。
問自己，為什麼可以這么不懂事?問自己，為什麼可以這么不爭氣?曾經多少無知與輕狂，而今卻已化作辛酸淚。
獻給我因為網路和游戲而逝去的那些歲月，獻給我心底深處不曾忘卻的理想和信念，獻給我身邊一切沉迷游戲，沉迷上網而荒廢青春的兄弟朋友們。游戲，只有輸贏，沒有人生;網路，只有虛幻，沒有未來!活著的最大意義。
其實就在於你沒有死去--你還有那麼多時間能用你堅定的信念，善良的心，永不放棄的奮斗，給家人，給朋友，一個驚訝的未來。
Ⅳ 我好煩!!!有什麼辦法可以戒掉游戲的
玩游戲有它自己的作用,可以使人的大腦暫時處於非常的興奮狀態,在這種狀態下,一般自己的自我約束力是很難起到作用的.
既然你只在晚上興奮,那我們就先來分析一下為什麼打游戲會使大腦興奮吧.
第一,玩游戲的時候下意識是在迴避更累的工作,使自己的大腦處於暫時的放鬆狀態.其實出去散散步,遠眺一會兒也可以起到同樣的作用,但效果都比打游戲好.
第二,由於游戲一般都是有關卡的,一般不集中精神也不是那麼容易通過的,所以當時的精力集中了,自己就會覺得自己的精神變好了.但游戲打久了也同樣會覺得累,因為在精神集中的太久了,也同樣也會覺得累.
第三,大腦是在不同的區域內來處理不同的問題的.處理理科的問題和處理文科的問題是在不同的大腦半球中.工作和打游戲也是在不同的大腦區域中工作的.
第四,工作一般是創造性的;但游戲一般只是被動的叫人接受,不斷的出新的問題,而且還不用必須回答出來.
第五,工作的情況下一般都是要求正常性非常高,但游戲則不同,能成就成,不能成就算了,沒那麼嚴格,反正不成還有下一局.
同時我也勸的所有的人最好不要採用打游戲的方式來放鬆自己,因為你可能會發現,一旦玩完游戲後,自己可能就什麼都不想做只想著睡覺了,那是因為打游戲同樣也會使人覺得累,注意力集中的太久了,就會使人覺得很累,那有可能是你的大腦已經開始缺氧了.與其這樣,還真的還不如散散步,呼吸一下室外的新鮮空氣來處更好呢.
改掉壞的習慣,不難.但你要是有玩游戲的癮的話,那這個習慣要改起來就稍微有點難了.就像抽煙一樣,你要是真的想戒掉的話,那你就一定要下狠心,恆心.你自己沒事的時候就沒有想過你的時間是不是真的那麼不值錢,非得花費大量的時間用在這種沒用的游戲上...
<1>想想你的時間的價值,看你是不是真的值得你一直坐在電腦前一直在看游戲方面的事情.簡單來說就是自我感覺一下這樣做是否值得.
<2>當自己經過一定的計算,感覺到自己的時間其實還可以用在其它方面,而又能賺取到更大的價值的時候,那你就可以開始戒網了.
<3>賣機器倒不失為一個方法,但當有正經事要上一次網的時候而找不到機器也是挺讓人頭疼的.所以不是非要把機器賣了不可,其實完全通過其它的方法,使自己少點這樣的依賴感.
<4>讓自己對游戲的態度改變,讓自己不要再對游戲有這么大的依賴感.可以通過讓自己減少對游戲的興趣,要知道,當一個游戲已經沒有任何讓自己玩的意義的時候,也就是它該結束的時候了.
<5>可以通過分析游戲中的每一個地方來看出這個游戲的本質,通過這個本質來看出自己是否非要玩它不可.
<6>可以通過其它的事情讓自己分神,比如說,多外出走走,或再找份其它的工作,使自己的時間運用的充份起來.
<7>可以通過與其它朋友或家裡人多接觸,以達到分散自己的注意力的方法.
其實就如同抽煙或玩游戲一樣,只要能有個2~3周不去玩它,它也就沒有那麼大的吸引力了.
但一定要記住,要想真正的戒除它的話,就一定不要再去玩它,而使你所付出的努力付之東流.
好了,希望我的希望能幫到你,使你的思想慢慢的健康起來~~
Ⅵ 怎麼戒掉游戲
1游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟體。
2控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天 你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。
3培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。
4注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。
5設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。
Ⅶ 如何快速戒掉游戲
首先，想要戒掉游戲癮的話，我們可以嘗試在我們想玩游戲的時候，就去多看看書，讓自己沒有時間去玩游戲，這種方法是非常好的，往往可以讓我們很快就戒掉游戲癮的。
之後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇在想玩游戲的時候，嘗試聽音樂，一般選擇聽輕音樂，這樣容易讓我們的心裡平靜下來，也就可以讓我們不想去玩游戲了。
然後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇當我們想玩游戲的時候，就去外面跑步，跑步可以鍛煉我們的身體，還可以讓我們的身心健康，身體勞累了也就沒有心思去玩游戲了。這個方法也是很不錯的。
最後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇寫搜狗指南，讓自己的雙手用來打字，這樣也就無法去玩游戲了，搜狗指南還是比較容易寫的，而且還能賺錢，可以讓我們一邊戒掉游戲，一般還能賺錢，非常的不錯。
Ⅷ 怎麼才能徹底戒掉游戲
你必須能夠說服自己，游戲不如其他事情重要。如果連你自己都不覺得離開游戲有什麼不好，那麼更無從談論戒掉游戲。
然後，不玩游戲的時候你可以做什麼？如果除了游戲你找不到任何其他事情可以做，那麼遲早你會繼續投入游戲的。所以你得想好不玩游戲時候你可以做的事情，工作？和家人聊天？你說你沒有朋友，總不至於一個認識的人都沒有吧，可以聯系他們，或者是同學，慢慢培養。如果實在不行，至少你可以選擇看書之類的事情做起。總之，不要讓自己徹底閑著！
你需要一個監督機制，除非你有很大的自製力，那你也不需要來求助網友拉。那麼，有人監督你是最好的了，你要告訴別人你正在努力的戒除網游，讓別人看到你的進步和努力，這也是一種動力。或者你可以自我監督，自己每天寫一次日記或者總結，寫一下自己到底做了什麼，是否不上游戲了，做成博客讓別人來看，也是一種很好的方式。
最重要的事情是，不論游戲本身如何，既然你打算要戒除游戲了，那麼就必須從現在開始執行，絕對不要拖延！！任何時候想想明日歌好了:
明日歌
（明）錢鶴灘
明日復明日，明日何其多？
我生待明日，萬事成蹉跎！
世人若被明日累，春去秋來老將至。
朝看水東流，暮看日西墜。
百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》。
Ⅸ 怎麼戒掉游戲癮
有時候，戒的並不是游戲，而是空閑時候的無聊。每個人都會有無聊的時候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的運動，有的打游戲……這些方法，本質上並無不同。並不是只有游戲會使人上癮，聊天和運動也一樣會令人上癮。身邊可能也會有這樣的同學和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，該學習的時候去打球、跑步等。想要逃離這樣一個循環，我們常常用錯誤的方法，以為我們只是對這些上癮而已。即使不去打球，不去打游戲，生活里剩下的還是無聊，比過去更無聊，無聊到懷疑人生。戒掉游戲，並不可取。戒掉無聊，才是真義。希望你可以找到更多有趣兒的事情來做，不要糾結於是否可以戒掉游戲，那並不重要。
Ⅹ 怎麼樣才能把游戲戒掉
游戲如毒品，幽幽害死人。認清游戲危害，自覺逃離游戲套索，不要做游戲的犧牲品。戒除游戲是需要痛下決心的。
第一，徹底刪除游戲客戶端
顧名思義，所謂簡單粗暴就是最為快捷的方法但同時也會顯效的方法。雖然較為粗暴，但是非常必要。相比戒游戲來說，戒煙的難度更加大，前者是精神上的痛苦而後者則是精神、肉體上的負擔。所以，既然戒煙最直接的辦法就是徹底遠離香煙，那麼戒游戲最直接的辦法自然就是徹底刪除游戲客戶端。
第二，摧毀游戲內稀有道具
不過，在刪掉客戶端之前，我們還應該摧毀游戲當中的一切稀有道具，並退出所有相關的游戲討論群，不跟任何人談論相關游戲話題，不看任何游戲相關頁面和信息，總而言之就是屏蔽一切游戲信息。這樣堅持數十天之後，你基本上不會再想玩這款游戲了。
第三，轉移注意力
這一點很重要！就像戒煙改吃瓜子。我在網上找了兩個學習論壇，而且當上了版主，這樣我想玩的時間少了。
第四，強調自己男人的職責
作為男人，我要賺錢養家。我要孝養父母。我要自立自強。
第五，培養自己的業余愛好
走出戶外。可以參加體育運動，比如去健身房，打球等。
最後，預祝大家戒除游戲癮獲得成功，唯有堅持不懈，才能獲得成功。