如何自律游戲
A. 提高幼兒自律意識的游戲有哪些
角色游戲。幼兒提供不同層面的材料，充分激發幼兒的想像，讓幼兒有交往的媒體。 游戲材料是幼兒賴以想像的物質基礎，它間接體現了教師的影響因素。教師可通過以下幾條途徑為幼兒提供豐富的材料，並體現材料的創造性，為幼兒交往的必然性提供良好的中介物。 1、 整套的塑料廚具、醫療器械、理發工具等成品玩具。購買的這些成品玩具製作精美，形象逼真，對小班幼兒具有很強的吸引力，而這些角色游戲玩起來必然就需要幼兒之間的合作與相互協調，才能正常運作。 2、 以物代物，妙用廢舊材料。在日常生活中有很多廢舊材料，教師做一個有心人收集起來擺放在活動區，再經過孩子們的想像，可妙作他用，豐富游戲內容。如紙牛奶盒，在「娃娃家」中可當茶杯；在「動物園」中可當小狗的狗舍；在「小劇場」中可當魔術箱。幼兒之間相互模仿、學習，極大刺激了幼兒想像力的發展，也為幼兒的交流提供極好的話題。 3、 幼兒參與製作並大膽嘗試游戲材料新的組合方法。幼兒用自己製作的玩具進行游戲，情緒會格外高漲，游戲效果自然就好。利用性質相差較大的材料進行組合（如餐具與泥沙、水的組合），幼兒想像的空間增加，游戲的復雜性、趣味性增強，相互之間的合作和交流也相應增多。
B. 培養自律的游戲
您好，對於你的遇到的問題，我很高興能為你提供幫助，
非常感謝您的耐心觀看，如有幫助請採納，祝生活愉快！謝謝！
自律的定義
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律，指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
「不能自律，何以正人？」
--- 唐·張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。
如何成為一個自律的人
首先你要建立對自身，對現實的清醒的認知。你得明確自己的價值觀，了解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。
在生活中困難重重，真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有一個更大的動機在支撐著你。
比如說你不想拖沓，因為拖沓使你學習成績下降，然後你可以確定你的目標：要提高自己學習。確定好目標後，你會有個動力去提升自己，有動力去改變。
你不了解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。
透過現象看本質，先學會了解你自己，這才是最重要的。你不可能通過想讓自己變得自律然後去做一些事情，按照別人教給你的一些方法你就能變得自律了，自律它本身就不是你能通過刻意的追求而達成的。自律只是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種表現，最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。
當你找到你自己的目標後，要多嘗試，走出自己的心理舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大你對現實的認知層面，這個世界這么大，有那麼多的職業，那麼多的工作，但你真正了解接觸過的有多少？
假如你不嘗試，從來都沒有邁出那一步，你會發現，你所謂的目標也漸漸地消失在你的心裡，又回到以前迷惘，沒有理想，沒有目標的日子。生活艱難，或許你認為想要嘗試，付出的代價太高，你怕，害怕不成功。但是，所謂的成功，都是經過一步步的嘗試，沒有邁出那一步，你哪來的成功？
一個成功的人往往是一個自律的人，生活不可能處處按照你所要求的狀態發展，不是你所想就能達，所以需要一個人擁有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己距離成功更加容易。
C. 大學生如何自律
自律是一個學生在學習生涯的自我約束，自律會讓一個學生有規劃，有方向，並且高效的完成自己的學業。但是對於很大一部分學生而言，非常難做到自律。他們常常想著，沒關系，還有明天，就這樣一天拖一天，養成了拖延症。同時，自己的任務也沒有完成，往往是到了最後關頭，趕時間的完成了一份低質量的任務。所以大學生應該如何自律呢？
D. 大學生應該如何做到自律
1、理解
要想控制它，首先要正確認識自己，清楚自己能做什麼，想做什麼。最好定期寫下你的期望，寫下你的長期目標，短期目標，以及偉大的人生計劃，或者明確的目標，好好理解。
如果您每三天計劃一次早晨，請記住用每個小計劃獎勵自己。養成遵循飲食說明的好習慣，坐下來做一個不好的插圖，比如每次你的狗坐下都吃肉。這實際上是及時響應的結果。同樣，獎勵可以持續很長時間。
E. 如何自律最有效的方法
1、設立目標，循序漸進。
2、養成良好的習慣。
3、為自己創造一個自律的環境。
4、制定獎懲計劃。
1、設立目標，循序漸進。當你確切地知道自律的原因時，就需要設定相應的目標。但由於自律需要極強的毅力，一次性設立過高或者過多的目標就會很容易讓人覺得未來很艱難，導致情緒崩潰。
具體建議：設定1個或者2個目標，每個目標在可以自己能夠接受並達到的范圍之內。例如：長跑，如果很長時間沒有進行鍛煉，那麼就不要強迫自己第一次就必須跑完5千米，可以先跑一千米然後慢慢增加，每次增加500米或者1000米的距離，待能夠跑完全程後，再緩慢提高自己的速度。
2、 養成良好的習慣。習慣決定一個人的一生，在生活中， 培養一個人自律最佳的方式是讓其養成良好的習慣，尤其是在那些需要長期的自律才能有進展的項目方面，習慣是自律的一部分。
具體做法：根據想要培養的能力，再結合自己的實際情況為自己制定相應的習慣養成計劃，每天按照計劃行事，堅持一段時間就能看到相應的成效。
3、創造自律的環境。在生活中，如果容易受電腦游戲的誘惑，那麼就狠下心將所有的游戲從你的硬碟上刪除；如果特別喜歡吃零食，就不要買零食來放在你身邊。只要除去那些會讓你無法專心的事物，就可以讓自己花更多精力去專注於那些需要你自律的地方。與此同時，還需要加入一些促進自身自律的元素，比如每天堅持去圖書館自習兩個小時，在家中規定一個特定的空間作為自己的小辦公室等等，方法有很多，可以根據自己的實際情況制定方案。
4、制定相關的獎勵和休整時間。階段性地給予自己一些獎勵有利於維持自律，形成良性循環。
具體建議：比如可以提前設定，連續一個星期或者五天維持長跑的獎勵是去給自己買一支渴望已久的口紅，連續三個月就給自己獎勵一頓大餐等等。與此同時，也需要在一定呢階段給自己安排一個調整的時間。例如：一星期內，連續晨跑六天，星期日休息一天。有緊有松的安排計劃有利於形成自身持久性的自律。
F. 又想玩游戲又想看書學習，我該怎樣自律
獎勵自己，有時，良好的自律行為需要不斷的獎勵來激發。對某些人來說，實踐自律本身就是一種獎勵，而對其他類型的人來說，自律則需要一些有形的獎勵。比如，每次學習20分鍾無中斷，並且連續三個20分鍾（長達一小時），那麼就要獎勵自己一下，也許是星巴克的拿鐵咖啡，一集自己喜歡看的短劇，或者是讓自己在社交媒體上放縱幾分鍾。
G. 如何才能自律起來
在很多人的觀念中，人生苦短，應該及時行樂。生活就應該隨心所欲，用自己喜歡的方式生活，這樣才是最好的生活選擇。
直到後來，才漸漸發現每一個不自律的行為，都會給自己帶來更大的痛苦。總是會羨慕別人的高光時刻，埋怨自己的毫無成就。
或許我們也應該適當做出改變，做一個自律的人並沒有我們想像的那麼難。
1、保持足夠的精力，明確自己的目標
大多數人都只是將自律停留在了口頭上，或者三天打魚兩天曬網，根本堅持不下去，覺得自律是一件太難得事情。
可是，當我們明確了自己的方向，並且為之努力的時候，你會發現每天過得十分充實。
以前玩手機看視頻，一玩就是一下午，現在你可以用一下午做好多好多的事情。
比如，你覺得自己應該多運動，那就從自己的喜好開始，明確自己選擇鍛煉的方式，跑步還是做體操，早上還是晚上。當你明確了自己的選擇，便不會那麼盲目。
當然，做任何事情都要有充足的精力。想要做一個自律的人，那就從良好的作息習慣開始，按時睡覺，按時起床，讓生活有計劃地進行。任何偉大的成就都是從小事開始的。
2、制定合理的計劃，懂得循序漸進
計劃是自己的，不要盲目模仿和攀比。相信很多人一開始都是一腔熱血，想要做一個自律的人，就參照著網上的很多建議，去盲目制定自己的計劃。
適合自己的才是最好，沒有必要一開始就和別人比量，別人每天花三個小時看書，你堅持不下去，那就從半個小時開始。每天進步一點點，就是對自己最大的肯定。
能夠打敗自己的向來不是別人，而是我們自己，能夠監督造就成功的也是我們自己。
任何事情都不是一蹴而就的，要懂得循序漸進，總有一天，你的堅持可以造就最好的自己。
3、按時復盤總結教訓，適當獎勵自己
做任何事情，都是一個不斷摸索前進的過程，別人的成功經驗只能作為參考，不能完全照搬。
所以，我們要自己探索最適合自己的方式，什麼是應該繼續堅持，什麼是該放棄的。我們對此要有清晰的認知，適時調整自己的狀態，才能不斷塑造贊美的自己。
當然，保持自律是一個比較艱辛的過程，一個人的生活狀態是很難被輕易糾正的。
在這個過程中我們可能會堅持得很辛苦，那就試著給自己制定一個小獎勵，可以作為自己的動力，激勵自己更好的前進，這也是對自己的一個小小肯定。
自律的人，因為能看到長遠價值，而選擇犧牲部分的短期價值，延遲滿足，從而更能掌控自己的人生。
對現在的自己嚴格一點，當自律變成一種習慣，未來的你會感謝現在的自己。
不要把自律想得那麼遙不可及，不管你處於任何一個年齡階段，你都也可以追求更好的自己。
H. 你拒絕不了游戲，拿什麼來自律呢如何變得自律
自律的人和不自律的人，都愛打游戲，沒提醒的話，他們都可能打上一整天。但是給他們都調好提醒的鬧鍾，區別就體現出來了，自律的人鬧鍾響了就停止打游戲了，不自律的人掐死鬧鍾，繼續打游戲。
不久後你會發現，跑步也罷，學英語也罷，除了得到健康與知識，更重要的是，事先承諾，自我激勵這機制設立起來了，你像一個被告知要聰明的聰明人，再也不會浪費自己的聰明。
當然了，最重要的都是開始，效果一萬條好，不開始，都是白說。成功的最大敵人，不是不知道成功的好，而是沒有開始。
立刻行動吧。