如何戎游戲

Ⅰ 如何戒掉游戲網癮

戒掉游戲網癮的方法有以下幾個：

自我控製法

當你出現網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。比如手上帶上一個皮筋，向上網了就彈一下，讓自己清醒下。

改變環境

其實一個直接的方法就是把自己置身於沒有網吧的地方或沒有網路的地方，不要裝網線，手機的流量也選個低套餐，沒有了環境的驅使，自然也就比較容易戒掉。

名言警示法

如果通過自身的處境無法控制，可以通過閱讀一些名言警句來警示自己的行為，這樣也可以慢慢地減緩自己的網癮，讓自己把更多的時間投入到學習當中去。

讀書轉移法

對於一些網癮較輕的人，還可以通過讀書來轉移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發無聊的時間，消退自己的上網意識。

興趣轉移法

不要老是呆在屋裡，多出去走走，參加一些旅行，街舞，公益，音樂等活動，讓自己找到一個新的興趣愛好。當有了新的興趣愛好，就會繁忙起來，這個時候你就不會無聊的只想到上網了。

戒掉游戲網癮並不是一個容易的事情，需要有很強的自控力。成人還好點，孩子一般很難自我戒除，需要有人幫忙監督協助。如果孩子的游戲網癮已經很嚴重了，已經影響到孩子的正常學習和生活，可以送孩子去鄭州晨楓教育學校，對孩子進行一定時間的隔離教育，進行心理疏導教育和行為習慣糾正。

Ⅱ 如何快速戒掉游戲

首先，想要戒掉游戲癮的話，我們可以嘗試在我們想玩游戲的時候，就去多看看書，讓自己沒有時間去玩游戲，這種方法是非常好的，往往可以讓我們很快就戒掉游戲癮的。
之後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇在想玩游戲的時候，嘗試聽音樂，一般選擇聽輕音樂，這樣容易讓我們的心裡平靜下來，也就可以讓我們不想去玩游戲了。
然後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇當我們想玩游戲的時候，就去外面跑步，跑步可以鍛煉我們的身體，還可以讓我們的身心健康，身體勞累了也就沒有心思去玩游戲了。這個方法也是很不錯的。
最後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇寫搜狗指南，讓自己的雙手用來打字，這樣也就無法去玩游戲了，搜狗指南還是比較容易寫的，而且還能賺錢，可以讓我們一邊戒掉游戲，一般還能賺錢，非常的不錯。

Ⅲ 經常玩游戲到半夜，該怎麼讓自己戒掉玩游戲的習慣

我們都知道玩游戲會上癮，如果沒有節制的話很容易就完全沉迷其中，這樣一個人會不想學習不想上班。我們不能沉迷都游戲之中，要戒掉沉迷游戲的習慣，需要做到以下幾點：

一、轉移興趣。

你應該轉移自己玩游戲的興趣到別的上面，比如說可以看看一些經典的電影。每當你想玩游戲的時候，你就心中默念你要看電影。然後你去搜經典的電影一部一部得看，看完每一部都寫一篇影評。時間長了你會發現你不但不喜歡玩游戲了，反而喜歡上了看電影。人們常說心靈與身體總得有一個在路上。還有人說電影讓人的生命延長了三倍。是的，當人們看經典的電影時會收獲到非常多的東西，有時候覺得自己的心理好像都有了一些變化。

對此你還有什麼其他的方法嗎？

Ⅳ 怎麼戒掉游戲才最有效

你好，最近幾年流行起來了很多游戲，很多青年人，甚至上小學的小孩子，會用自己大把的時間消耗在游戲上，因為游戲丟下了學業，甚至影響到了家庭的生活，相信有很多人已經想戒掉游戲了。

1/5游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟體。

2/5
控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天 你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。

3/5
培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。

4/5
注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。

5/5
設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。
如滿意望採納

Ⅳ 請問怎麼戒掉游戲癮

要了解每個人自己心理及生活、學習環境存在的問題，特別是重大生活事件對成癮者的影響，尋找其不良性格和負向情緒的根源。與網路成癮青少年一起客觀全面地分析評價游戲，讓患者認識到手機是工具，不是玩具。

協助網路成癮者恢復自身的生活規律，恢復其生物鍾，轉移其對游戲的注意力，引導他們尋找有益的興趣生長點，擴大在現實生活中的人際交往面。對於嚴重遊戲成癮者輔以葯物治療，消除情緒障礙及睡眠障礙。

游戲成癮的過程

根據美國心理學協會1995 年出版的《精神疾病的診斷與統計手冊》（第四版）對行為成癮的心理過程詳細地描述和分析，游戲成癮大致分為如下的三個過程：

三個階段循環往復， 長此以往， 陷入一種難以自拔的「 行為失控-心理自責-自我控制」的循環過程。

Ⅵ 高中生如何戒掉游戲癮網癮

先找到其上網成癮的根源，從而對症下葯

父母應該找到孩子形成網癮的根本原因，比如說不想上學等等，這個時候對於父母來說應該要反思一下自己，然後要多關注一下孩子在學校的學習狀態，並從根本上幫助孩子走向正軌。

要讓孩子認識到網癮的危害

面對網路游戲的強大誘惑，孩子可能不能聽進去父母的一些大道理，因此家長要放低姿態，走進孩子的內心，及時引導孩子進行自我反省，認識到網路世界的一些危害和後果，從而讓孩子主動做出改變。

採取科學的方法幫孩子戒除

面對有網癮的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果採取強制手段一刀切的話，往往誘發孩子的逆反心理和對立情緒。作為家長要知道戒掉一個壞習慣不是當斷就斷、一蹴而就的事情，父母要有耐心，給孩子一個慢慢改變和進步的時間。

Ⅶ 怎麼戒掉游戲癮

有時候，戒的並不是游戲，而是空閑時候的無聊。每個人都會有無聊的時候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的運動，有的打游戲……這些方法，本質上並無不同。並不是只有游戲會使人上癮，聊天和運動也一樣會令人上癮。身邊可能也會有這樣的同學和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，該學習的時候去打球、跑步等。想要逃離這樣一個循環，我們常常用錯誤的方法，以為我們只是對這些上癮而已。即使不去打球，不去打游戲，生活里剩下的還是無聊，比過去更無聊，無聊到懷疑人生。戒掉游戲，並不可取。戒掉無聊，才是真義。希望你可以找到更多有趣兒的事情來做，不要糾結於是否可以戒掉游戲，那並不重要。

Ⅷ 怎麼戒掉游戲

1游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟體。
2控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天 你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。
3培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。
4注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。
5設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。

Ⅸ 如何戒除手機游戲

以前也是一個很迷戀手機游戲的人，但是後來我真的改變了，如何戒掉手機游戲，我告訴你幾個方法，也許對你使用啊，希望你能盡早的戒掉你的游戲，游戲可以耽誤很多東西很多的事情，這游戲可以適當的玩，但是盡量不要痴迷於游戲，所以能改掉這個毛病，就緊改掉吧。

你喜歡玩兒游戲，那就說明你這個人很閑，因為你只有閑的時間可以玩兒，如果你真的工作很忙的話，那就沒有時間去玩這個游戲了不是嗎？如果你是一個閑人又不是一個學生的話那就趕緊去找工作找到一份像樣的工作，至少可以掙錢你想想玩游戲是什麼樣子的，你掙錢是什麼樣子，這么強肯定是開心的，和你玩游戲玩不順的話呢，肯定是傷心了雖然一份工作剛開始找，不一定，特別滿意，但是你一定要努力工作，就這份工作努力了你的下一份工作才會變得更好。

Ⅹ 怎樣才能戒掉游戲癮

或許首先宜提高網癮對自身成長及家庭危害的認識，同時提高自己克制網癮的意志力。
具體措施方面
你若沒有其他有效辦法的話，或許可以試試這個方法：
長期堅持用鋼筆楷書反復抄寫有助於戒除網癮，激勵自己奮發向上，積極主動學習工作，生活等的名言警句（例如下述筆者整理的部份論述網癮危害，及激勵人們提高意志力，奮發進取等內容）。
因為雖然網癮的病因很多，但相當部分網癮的病因，一方面在於網癮病人缺乏網癮對自身成長及家庭危害的認識，或及缺少奮發進取的精神思想，從而缺乏克制網癮的自覺性；另一方面也缺乏克制網癮的意志力。
而從科學記憶規律等來看，長期堅持反復抄寫，有助於病人牢記這些名言警句，時時提醒自己抵制網癮誘惑等等。
當然前提是網癮患者應該盡量理解網癮對其自身成長及家庭危害的認識，以及理解這些名言警句的意義，提高意志力等對其未來成長的好處等。若患者自己不能理解，則需要家長等為其解釋清楚這些名言警句的意義等等，盡量爭取讓病人理解；若家長自已學識不夠，難以解說清楚的話，也是可以請求較有學識的老師，鄰居等等的幫忙。
另一方面，楷書書法要寫好的的話，一般需要剋制急躁心理，慢慢書寫；而且長期堅持反復抄寫，本身也是一種鍛練意志力,離開網路的過程,這就可能有助於提高耐心，意志力等等。況且傳統上也認為書法有助於修心養性。因此或許還可抄寫一些古典詩詞等等，這樣既可讓人有事可做，不再過多地因為無聊而去上網等，又能進一步陶冶情操，以求提高病人的心性修養，有助於病人克制網癮，積極主動學習，工作，生活等等。
當然，上述方法不太可能對所有網癮病人都有效果,前期或許也需要家長,朋友們來監督鼓勵堅持實行此方案。不過就筆者自已初步的實踐驗證看，確是克制住了一些惰性，不再過多沉迷網路小說，影視等，而能抽出更多時間去查看資料，多寫了幾篇文章。只在辛苦之餘才休息玩樂一下，以便勞逸結合。同時此方案在網上也被很多位網癮患者採納試行了；而試行結果據一些網癮患者反應：效果還是不錯的。
因此或許還是值得大家一試的低成本網癮戒除方法，尤其是其他方法成本過高或沒有效果時，更可試試此方法。而有興趣試行一下此方法的朋友，則也還請到下述方案詳文下面,回復評論一下實踐效果，以便筆者根據更多人的實踐效果視機改進方案或另想他法。
至於方法全文及更具體的細節內容則請到
http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html
查看。
有助於戒除網癮的名言警句：
網癮害已又害人。
勞逸結合是正理，只逸不勞沒前途，只勞不逸傷身體。
將生命的每一刻都花在對自己最有意義，好處的事情上，只有這樣的生活，才能建立自信，自尊，帶來自我實現，滿足和快樂。
要想自由，必須先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自製。
業精於勤而荒於嬉；雖然克制網癮誘惑等等，開始可能很難；但只要不斷努力，不管看上去多難，總會變得容易。真正的失敗只有一種，那就是不再努力。因而必須努力堅持提高自己「自製」和「鞭策」自己的能力，去戰勝天生的「惰性」和「玩性」，堅持做好應做之事：如學習，工作，勞動等等。只有能剋制自己，抵制誘惑，追求更遠大目標的人，將來才能取得更多的成功。
不論一個人積累了多豐富的名言警句，也不論他的見解有多高，假使不能利用每一個確定的機會去行動，他的性格終不能受到更好的影響，空有美好意圖，也只造成苦境罷了。