如何最有效的戒掉游戲
❶ 怎樣戒掉游戲最好辦法
1.游戲和吸煙喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉游戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟體。
2.控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想游戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩游戲了。
3.培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代游戲的位置，更會對自己的人生有益。
4.注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打游戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩游戲的心思了。
5.設定小目標，幾個小目標構成一個大目標，慢慢的完成這些計劃的你，會脫離游戲的癮，你會變得更加優秀。
❷ 怎樣戒掉孩子的游戲癮
一、採用獎勵政策，適當限制
家長們對游戲不要抱有一直敵視的態度，而是應該適當限制，將游戲變為一種獎勵孩子的工具。平時可以提一些具體而又高於孩子能力的任務讓孩子做，完成之後獎勵他玩游戲，比如說作業做完了再玩游戲，考到第幾名再玩游戲這樣的獎勵。
二、發揮榜樣作用，注意引導
有些家長雖然很討厭孩子玩游戲，在各種限制孩子玩游戲。但是自己卻玩得不亦樂乎，時常拿著手機在玩，這樣孩子看在眼裡就會對家長的威信不利。家長要管孩子，就得做到自己不沉迷游戲，為孩子樹立榜樣，對孩子進行思想引導。
三、做孩子思想工作，聯絡感情
其實大部分孩子沉迷於游戲不是因為游戲的好玩，而是家庭情感和戶外活動的缺失。家長應該和孩子進行積極溝通，聯絡和孩子的感情。
四、要弄清楚孩子為什麼會迷戀游戲
每個孩子迷戀游戲的原因都不會完全相同。有的喜歡那種刺激和新鮮感；有的則是為了討好朋友，玩游戲只是想跟他們找到共同語言；有的則是為了釋放壓力；還有的，竟然是因為與父母賭氣。
所以，家長在發現孩子沉迷游戲之後，千萬不要粗暴對待孩子，那樣只會激起孩子的逆反心理，讓事情更惡化。家長要心平氣和地和孩子交流，鼓勵他說出玩游戲的原因，然後對症下葯，才會更好更快地讓孩子戒掉游戲癮。
五、利用外在干擾，讓孩子遠離游戲
游戲確實能讓人上癮，尤其是那些自控力還不成熟的孩子。孩子不可能會一下子就戒斷，而是要一步一步來。
這個時候，家長要懂得藉助外力來干擾孩子的這個癮。首先，家長要將孩子從游戲中暫時脫離出來，帶他去參加戶外活動。比如拓展CS活動之類的，讓孩子遠離虛擬時間，重回真實人間。如果方便的話，家長也應該一起參與進去，既可以加深親情關系，還可以讓孩子放下對你的戒備，不再把你當敵人。
❸ 如何戒掉游戲網癮
戒掉游戲網癮的方法有以下幾個：
自我控製法
當你出現網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。比如手上帶上一個皮筋，向上網了就彈一下，讓自己清醒下。
改變環境
其實一個直接的方法就是把自己置身於沒有網吧的地方或沒有網路的地方，不要裝網線，手機的流量也選個低套餐，沒有了環境的驅使，自然也就比較容易戒掉。
名言警示法
如果通過自身的處境無法控制，可以通過閱讀一些名言警句來警示自己的行為，這樣也可以慢慢地減緩自己的網癮，讓自己把更多的時間投入到學習當中去。
讀書轉移法
對於一些網癮較輕的人，還可以通過讀書來轉移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發無聊的時間，消退自己的上網意識。
興趣轉移法
不要老是呆在屋裡，多出去走走，參加一些旅行，街舞，公益，音樂等活動，讓自己找到一個新的興趣愛好。當有了新的興趣愛好，就會繁忙起來，這個時候你就不會無聊的只想到上網了。
戒掉游戲網癮並不是一個容易的事情，需要有很強的自控力。成人還好點，孩子一般很難自我戒除，需要有人幫忙監督協助。如果孩子的游戲網癮已經很嚴重了，已經影響到孩子的正常學習和生活，可以送孩子去鄭州晨楓教育學校，對孩子進行一定時間的隔離教育，進行心理疏導教育和行為習慣糾正。
❹ 如何快速戒掉游戲
首先，想要戒掉游戲癮的話，我們可以嘗試在我們想玩游戲的時候，就去多看看書，讓自己沒有時間去玩游戲，這種方法是非常好的，往往可以讓我們很快就戒掉游戲癮的。
之後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇在想玩游戲的時候，嘗試聽音樂，一般選擇聽輕音樂，這樣容易讓我們的心裡平靜下來，也就可以讓我們不想去玩游戲了。
然後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇當我們想玩游戲的時候，就去外面跑步，跑步可以鍛煉我們的身體，還可以讓我們的身心健康，身體勞累了也就沒有心思去玩游戲了。這個方法也是很不錯的。
最後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇寫搜狗指南，讓自己的雙手用來打字，這樣也就無法去玩游戲了，搜狗指南還是比較容易寫的，而且還能賺錢，可以讓我們一邊戒掉游戲，一般還能賺錢，非常的不錯。
❺ 如何戒游戲癮最好的方法
想要戒游戲癮最好的方法，那就是換設備。如果你的游戲癮是電腦端的話，那麼就換一個比較差的電腦玩不了游戲了。手機上的游戲也是一樣，類似的方法。當然也可以去找一些。工作比較忙的這類工作。忙起來了，你就沒有時間去玩游戲了。
❻ 怎樣能幫助孩子戒掉打游戲，讓他專心學習
第一，不要簡單阻攔游戲來源於心靈的迷戀，而不是肉體的控制，因此家長在發現孩子喜歡打游戲的時候，千萬不要以簡單粗暴的打罵或者斷絕經濟來源等方式去阻攔孩子打游戲，否則你會發現孩子出現了更多問題，比如打架、偷錢等等。
第二，建立親情沉迷游戲的孩子，一般都是由於跟父母的親情淡薄，心靈空虛缺愛，才會寄託在游戲的精彩世界裡面，體驗迷人的七情六慾，因此父母應該以溫暖孩子心靈的方式去關心愛護他，建立起親密的關系，讓家庭產生溫馨幸福的氛圍，才能從心理上轉移了孩子對游戲的迷戀。
第三，對比虛擬和現實你要幫助孩子認識到游戲中的一切不過是自欺欺人，而且會佔用他大量的增值學習時間，讓他在現實中越來越不可能實現夢想，只有回到現實中努力，才能實實在在收獲到那些美好的東西。
❼ 如何幫他戒掉游戲癮
此時正確的做法是，先告訴自己，不要生氣他只是在放鬆自己。
如果需要老公幫忙就去告訴他，並且心平氣和得說：「老公，你這盤游戲快結束了嗎？我一會要去做飯，你結束了幫我把洗衣機里的衣服曬一下，好嘛？」
正常情況下，只要這個男的不是無賴，都會答應的。至於他是十分鍾去做，二十分鍾去做，還是一小時去做，都不要催。等不及了就自己曬上，不用說任何話。
如此幾次後，在他心情好的時候說：「老公啊，你看你前幾次一打游戲就忘了幫我晾衣服，我都幫你做了，這要是工作上領導給你安排任務你給忘了，可沒人幫你啊~」
話語中充滿了對老公滿滿的愛。
這時，可能會有人說，我之前這樣給我老公說了無數次了，游戲會耽誤事業，沒用的！
沒用是因為沒做前面的大量鋪墊，過去你是帶著怒氣在說。內心的含義是「你就打吧，看你到時候因為打游戲耽誤大事了，別怪我沒提醒你！」大家想想當時心裡是不是這么想的？絕對是的！
其實，很多婚後男性沉迷游戲，其實是為了逃避現實，真正事業有成就的人壓根是沒有時間玩游戲的。所以我們不能和老公爭吵，要幫他一點點的在現實生活中找到成就感，一點點對自己充滿信心，這種成就感最先來自於老婆對老公的誇贊。所以心平氣和的說話，事事感謝老公應該是生活的常態，
❽ 經常玩游戲到半夜，該怎麼讓自己戒掉玩游戲的習慣
我們都知道玩游戲會上癮，如果沒有節制的話很容易就完全沉迷其中，這樣一個人會不想學習不想上班。我們不能沉迷都游戲之中，要戒掉沉迷游戲的習慣，需要做到以下幾點：
一、轉移興趣。
你應該轉移自己玩游戲的興趣到別的上面，比如說可以看看一些經典的電影。每當你想玩游戲的時候，你就心中默念你要看電影。然後你去搜經典的電影一部一部得看，看完每一部都寫一篇影評。時間長了你會發現你不但不喜歡玩游戲了，反而喜歡上了看電影。人們常說心靈與身體總得有一個在路上。還有人說電影讓人的生命延長了三倍。是的，當人們看經典的電影時會收獲到非常多的東西，有時候覺得自己的心理好像都有了一些變化。
對此你還有什麼其他的方法嗎？
❾ 如何戒掉游戲癮建議
首先你可以把你的游戲區刪掉，然後你如果想要玩的話你就把手機關掉，然後去戶外運動或者是跟家人朋友或者同學多交流，看一些自己喜歡的動漫呀，電視劇啊什麼的，還有可以聽聽音樂。總之就是不要玩游戲，然後呢就OK了
❿ 怎麼樣戒掉王者榮耀
戒王者榮耀最重要的是先行動，意志力弱的可以先直接卸載游戲，找點別的東西來分散注意力，玩一些別的東西。意志力強就規劃一個自己的時間表，好好規劃安排。
第一步，卸載軟體。軟體在那裡，你一定會花大量的時間去玩，假如沒有軟體你就要不停的下載，不停的去更新軟體，這樣就耗費大量的時間，。而不是在游戲中。所以這時間的拖延會讓你感覺不再那麼愛王者榮耀。其實第一步就是時間戰，就是消耗戰，用你的耐心來消耗掉對王者榮耀的熱愛。
第二步，關掉WIFI。網路是游戲，所必需的養分和水。如果網速差，你必定會，因為糟糕的體驗而放棄游戲。所以把WIFI關掉，你必定會心疼數據，心疼流量，而不去玩王者榮耀，每個人都會有心疼的東西，當你流量的成本大於你玩游戲所帶來的樂趣的時候。你就會索然無味的放棄掉這個游戲。我們都有這個場景，出門在外的時候，坐在公交車上的時候，當每次想打開游戲但是想一想自己的數據，不是很多。就會放棄，每一個人都有這個心態，如果你沒有那說明你的數據實在太多根本沒辦法用了，土豪請繼續任性。通過斷網的方式讓自己切斷與王者榮耀的連接。甚至對王者榮耀產生厭倦恐懼，這樣也能夠快速脫離王者榮耀的坑。
假使前面兩個，都不適用。那麼就存在第三種情況，你可以用別的游戲來代替現在這個游戲。盡管這樣也很容易讓你沉迷其他游戲，但是其他游戲的成癮性並不會有王者榮耀這么大。兩者之間的程度不一樣。因為王者榮耀你一旦入坑，你就很難脫離這個坑，因此我們可以知道，所有的坑都要自己填，找另外一個坑來代替這個坑，找一個小坑來代替大坑也是很好的辦法。
我們都知道這個世上世間萬物，都是相互連接著的，如果對其它方面感興趣，那麼必然會喪失對王者榮耀的興趣。因為每個人的注意力也是有限的，不可能在同一件事情上，花費大量的時間。從本質上講，尋找可以代替王者榮耀的，還有其他的方法，可以通過，鍛煉的方法：包括跑步、打籃球。
試問，如果我們不玩王者榮耀，會不會更難受呢？但通過很多數據表明，只要你，離開王者榮耀一段時間，你就會很快的忘記他，因為手游畢竟是手游，游戲畢竟是游戲。實質上一款游戲，它只是用來消遣，不能過於沉迷。
相信有很多和小編一樣的人，非常的想戒掉王者榮耀，想把大量的時間花費在其他事情上面，哪怕是坐著發發呆，又或是是出去散散步，但是很多人沒能做到，也許是毅力不強，但如果結合以上的方法，會更快的讓大家做到，快速的離開王者榮耀。