兒童有哪些適合的運動游戲

❶ 兒童運動項目有哪些

1、球類項目

如:足球、籃球、乒乓球、羽毛球等。球類運動對孩子的視覺效果、四肢融洽、手眼協調有很好的促進作用，通過這些「對抗類」項目，還可培養孩子的團結協作、勇於拼搏的精神。

❷ 適合兒童訓練的體適能項目都有哪些

1、攀爬類：繩網、過吊橋、滑梯等攀爬運動可以練習小孩子的身體平衡能力。

2、奔跑：老鷹抓小雞、躲貓貓等自由的嬉鬧式的奔跑，可以鍛煉孩子的心肺功能。注意，小孩子並不適合跟著大人進行長跑訓練，跑步的時間也需要控制。

3、球類：不管是哪種，對小娃兒的全身發育都是非常好的。不會打籃球也不會踢球，沒關系拿著球和娃亂踢也可以。

4、障礙游戲：走獨木橋、翻滾、躲閃之類的障礙游戲、探險游戲對孩子的發育也很好，做幾個面具，和娃來一場奇幻冒險。

5、控制身體：一二三木頭人之類的跑停練習，找幾個彎道進行轉彎練習，對小朋友的身體控制很有好處。

少兒體適能訓練培訓到上海體適能，上海體適能健身學院致力於建立國內健身培訓的行業標准，打造美國體適能技術與中國健身行業相結合的全新產業文化，帶動健身行業的專業化、規范化和有序化發展，通過大量培訓高素質的行業精英來整合行業資源，提高行業整體素質，從而使中國健身行業達到國際一流水平。

❸ 適合五歲兒童做的戶外運動有哪些

春天正是萬物復甦，百花盛開的季節，這個時候應該帶孩子出去運動運動。一是能增強孩子的體質和抵抗力，二是讓孩子在認識世界，增長見識的同時養成愛運動的好習慣。

春天是萬物生長季節，更是孩子長身體的最佳時機。世界衛生組織調查報告表明，兒童長得最快的是在3～5月份，平均達到7.3毫米。因此 ，在春季對孩子進行各方面調養，會使孩子長得好、長得高。當然，孩子出去做運動還能培養親子感情，對提高孩子的情商也是相當有好處的。

孩子的戶外運動一、打雪仗 。

孩子的戶外運動五、踢球

目的：父母和孩子一起玩以防止摔著孩子，踢球可以訓練孩子“擊中”目標的准確性和短跑能力，使全身得到運動。

方法：和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯過了目標，這時讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。隨著孩子“技藝”的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛煉孩子的快速反應能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球游戲。

孩子的戶外運動六、騎車

目的：對孩子的協調性、平衡感、快速反應能力和觀察能力有所鍛煉，還可以增強關節的靈活性及心肺功能。

方法：初學騎車，應提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車時兩腿一曲一直，左右配合協調，使車向正前方行進。在掌握了這個技能之後，學習一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑窪窪時及時躲避。

❹ 3歲的孩子做哪些運動適合

在孩子做運動這方面，很多父母都很關心。適合三歲孩子做的運動挺多的，三歲的孩子在日常生活里一定要多和別的小朋友參加一些運動，就能夠鍛煉小朋友的團結，互助，分享，禮讓的行為。帶孩子做運動還能增加孩子的進食量，鍛煉孩子的肢體協調能力，同時還能夠促進孩子的大腦發育。那麼，適合三歲孩子的運動有哪些？我們大家一起去了解一下。還可以防止肥胖或有利於減肥，運動是可以幫助控制體重的。還能改善睡眠，經常運動，入睡就更快、睡眠更深。所以，運動的好處還是很多的。

❺ 適合兒童多動症的游戲有哪些

1、走步和攀登運動：

可讓孩子在寬20厘米、長2～2。5米、高30～35厘米的斜坡上走。孩子快到3歲時，寬度可縮小到15厘米

在地板或地面上用粉筆畫一條寬30厘米的直道，讓孩子雙手平舉前行。快到3歲時，可畫成彎道，讓他們走。

讓孩子上下高20厘米（接著可提高到25厘米）的檯子。

在離地板或地面20～30厘米（接著可提高到30～35厘米）高處，立個橫桿或拉根繩子，讓孩子邁過去。

利用圓台架的兩側斜面，讓孩子抓住斜面扶手從一側上去，再從另一側下來。也可在院子里修個土堆，讓孩子上下跑動。

讓孩子學爬梯子或肋木，熟練後，可做鐵柵欄游戲。

過了2歲半的孩子，可練慣用腳尖或腳後跟走路。為了使姿勢優美，雙手可反剪在背後，挺著胸走。

2、投擲運動：

可在離孩子80～120厘米處放一個高40厘米的小筐，讓他們往裡面拋球。

在離孩子80～120厘米處，掛一個齊孩子眼睛高的球網，讓他們向網里投球。

快到3歲的孩子，可讓他們在地板上滾排球，讓球從放在2～3米遠處、間隔為40厘米的椅子中間滾過。

3、全身運動：

讓孩子並排坐在椅子上傳球，然後讓孩子並排騎在平衡木上，挨次從頭頂上往後傳球。

讓2個孩子拽一個圈，時而站起來，時而坐下。

讓孩子做俯卧撐運動。

讓孩子做仰卧、雙腳蹬自行車踏板運動。

❻ 悟空兒童運動館都有哪些運動項目

他們的運動項目還挺多的，有兒童基礎體適能、滑步車、啦啦操、小學體能達標、中考體能達標等多種運動訓練項目。

❼ 不同年齡的幼兒適合怎樣的體育游戲你有什麼好推薦

體育游戲是以各種基本動作為主要內容的常規游戲。它把基礎體育訓練放在高度娛樂化的活動中，是激發兒童體育活動的興趣，促進兒童各方面身體素質的發展具有獨特的作用。為了提高體育游戲的趣味性和有趣性，我們應該科學地設計和指導兒童體育游戲。雖然我們知道科學運動是對孩子最好的照顧，但很多家長不知道什麼年齡適合運動。對孩子來說，正確的年齡與正確的運動不僅是鍛煉身體的基礎，而且可以引導他們對運動的熱情和興趣。

當兒童各項運動對身體機能得到基本提高後，可以根據自己的個性和身體特點培養對某些運動的愛好，如乒乓球、羽毛球、擊劍、滑冰等特殊運動。重點是擊劍，它起源於歐洲貴族體育。擊劍在中國逐漸流行起來，相對於乒乓球和羽毛球的普及，由於缺少真正的冰場，擊劍是最簡單的方式。適合兒童在各個訓練階段提高注意力、勇氣、反應力、自信心、體形、氣質和強烈的儀式感。

❽ 適合8一12歲孩子的戶外游戲有哪些

1、二人三足

家長與孩子並排站在起跑線的後面，用繩子綁住兩人內側的兩條腿，裁判發布命令後，家長與孩子一起出發，繞過標志物後原路返回，哪一組跑的最快，哪一組就獲勝。二人三足游戲能夠鍛煉家長與孩子之間的協調能力，同時能夠很好地培養彼此之間的默契感，增加彼此之間的親密度。

❾ 幼兒戶外活動有哪些項目

孩子戶外活動的項目有：小魚追小蝦、兩人三足、影子的軌跡、惡龍的寶石、草叢里的蛇、聽力大比拼、騙鞋子等游戲。這些項目和游戲不僅可以克服由於場地的局限性帶來的諸多不便，更能讓孩子在玩的過程中學習一些基礎知識。

小魚追小蝦的游戲就是孩子圍成圓圈，請兩名孩子分別扮演小魚和小蝦。一聲口令，讓小魚去追小蝦，小蝦則向前跳至少三次，小魚必須站住不動。如果小蝦開始跑，小魚才可以追。喊停之後，小蝦跑到原來的位置，而且沒有被小魚逮住就獲勝。

兩人三足就是將報紙展開挖兩個洞，分別套在兩人的脖子上，將兩人連在一起，然後兩人按指定路線走、跑、走平衡木等。如報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優勝。

影子的軌跡需要一盒粉筆和一隻鬧表，所有人要單獨行動來追蹤影子神秘的運動軌跡。影子在樓房上緩慢地上下移動，在操場和院子里緩慢爬行。需要好好計劃一下，收集下全天的證據。事先需要選一個參照物，比如一棵樹、一根旗桿或者一個樓房的影子。

孩子們要每隔一個小時就畫一下影子，並記錄太陽的位置，然後整理一下這些規律，就會發現到中午的時候，影子會變得特別短，最後幾乎沒有了。過了中午，影子又會漸漸變長起來。

惡龍的寶石就是先選一個人當惡龍，站在中間守衛自己的寶石，寶石可以用沙包或手帕之類代替。其他人圍著惡龍站成一個圈。

然後大家要想辦法在不被抓到的情況下偷走惡龍的寶石。誰被惡龍碰到了，誰就馬上原地凍結，直到比賽結束。誰成功了，誰就成為下一隻惡龍，游戲重新開始。

草叢里的蛇：一個人扮演蛇躺在地上，其他人圍在蛇身邊摸蛇。當老師喊：「草叢里有蛇」，大家就要馬上跑開。但是要留在蛇的地盤內。這時蛇要移動身體想辦法抓住盡量多的人。

誰被蛇碰到了，誰就得變成蛇。直到所有人都變成蛇，這個游戲就結束了。最後一個被抓的人扮演蛇，再開始新一輪的游戲。

❿ 適合小孩玩的游樂項目

一、兒童淘氣堡

兒童摩天輪又稱之為兒童觀覽車，衍生於大型主題摩天輪，專門為兒童青少年量身定做。由單雙面可供選擇，每面大盤上面懸掛5個花式座艙。遊客坐在吊籃裡面慢慢的往上旋升，可以從高處俯瞰四周景色。該款設備適用於各類室內外游樂場，公園，廣場，家庭娛樂中心等場所。