如何像玩游戲那樣沉溺

⑴ 大學生如何才能防止自己沉迷於網路游戲

最重要就是先把游戲卸載了

用心規劃好每天該做什麼，有計劃的去過好每一天。

規劃好以後一定要實行。

不要在該學習的時候娛樂，也不要在娛樂的時候強迫自己學習。

現在軟體商店有很多鎖手機的APP，可以下載試一下。

先用外在事物約束自己，讓自己慢慢習慣下來。

網路游戲不害人，但是沉迷進去就可以毀了一個人。

防沉迷系統，全稱網路游戲防沉迷系統。是中國有關部門於2005年提出的一種技術手段，旨在解決未成年人沉迷網路游戲的現狀，設有該系統的游戲伺服器中，未成年玩家如遊玩時間超過3個小時的健康時間，游戲將會提出警示，並通過經驗值減半、收益減半等方式促使玩家下線休息。

2007年4月9日，新聞出版總署、中央文明辦、教育部、團中央、信息產業部、公安部、全國婦聯、中國關心下一代工作委員會等八部委已聯合下發《關於保護未成年人身心健康實施網路游戲防沉迷系統的通知》，決定從2007年4月15日起，在全國網路游戲中推廣防沉迷系統。

⑵ 如何拯救一個成年男人沉溺於網路游戲

多多溝通。

第一種性格的人，你經常見到他的情景是，一旦他在聯機打游戲的時候，取得了好戰績，他一激動就會手舞足蹈，分享自己的喜悅，可是如果他今天打游戲，被豬隊友坑了，他就在那裡大喊大叫罵別人，恨不得把自己的鍵盤滑鼠都給砸了。

這個寢室裡面還有第二種性格的大學生，如果你在他面前抱怨：「說哎呀這個游戲真的好難玩啊，我玩了兩個小時了都過不去，我覺得世界上根本沒人可以過這一關！」他就會跳起來：「什麼，不可能！我來試試！」如果他擼起袖子來打贏了，他就會說你太笨了，但如果他打輸了，他也絕對不會承認是自己的實力問題。

第三種性格的大學生，這一類人也會玩游戲，但是他們不太願意玩那些跟別人有互動的游戲，你經常見到的就是他們在玩一些跟腦洞有關的游戲，什麼密室逃脫之類的智力游戲。

這個寢室里最後一種性格的大學生，他一個人悶在寢室里吃泡麵看電視劇都能很開心，你讓他去幫忙買飯，他就去幫忙買飯，你讓他陪你打游戲，他要是沒啥特別大的事情，哪怕這個游戲他沒玩過，他也會陪著你打。

⑶ 如何不要沉迷游戲如何沉迷學習

要深入探討這個問題，還是要從分析游戲本身開始，沉迷游戲的根源在家庭教育缺失，治理沉迷當然也要從家庭教育出發。

一、為什麼游戲讓學生沉迷？

可以說，所有商業游戲，其設計目的就是為了讓人沉迷，設計師對百萬玩家的數據進行調研，對游戲的每一處改動，都是為了讓人在游戲中多呆，成年人尚且逃不過沉迷，更何況意志力和自控力遠不如成年人的學生？從這個角度看，王者榮譽、絕地逃生等網路游戲，非常地成功。游戲設計師對學生的了解程度遠超過他們的父母，作為家長，你們不羞愧？專業的游戲公司製作人員，精準掌握了每個玩家的喜好，從游戲大數據中挖掘能讓人沉迷游戲更長時間的因素，他們非常清楚你的孩子喜歡什麼，願意付出什麼，希望得到什麼，可是家長朋友們，教師朋友們，你們呢？說句很不中聽的話，游戲設計師引導玩家游戲和教育者引導學生學習，沒有本質區別，但他們經驗更豐富。

回望我們周邊，有多少家長潛心研究孩子的喜好、興趣特長，有多少教師用先進信息技術手段觀察學生，掌握學生心理變化？家長不專業，在一定程度上可以原諒，可教師呢，作為教育專業人士，敢說非常了解每個學生嗎？

兩相對比，學生不愛學習而沉迷游戲，幾乎是一種必然。

二、怎麼讓學生離開游戲來學習？

任務非常艱巨，我多麼希望在學生眼中，學習也像游戲一樣充滿吸引力，從而令學生沉迷學習無法自拔，所以，教學要放下身段，向游戲學習。

在對學生玩游戲的追蹤研究中，我發現，知識水平高低與游戲本身質量高低是成正比的，通常情況下，製作低劣的游戲往往吸引那些不太愛動腦子的玩家，製作精良的游戲吸引的恰恰是聰明孩子，因為每個人，產生興奮的閥值不同，見識越多，閥值越高，那些爛游戲根本不能吸引你。為什麼王者榮譽這么吸引人，因為它比貪玩藍月好玩，當然，還有更優秀的游戲，它們能把玩家從王者榮譽中挖走，騰訊游戲製作人員日夜對游戲進行修改加工，正是為了讓王者榮譽更具吸引力，每一款新裝備、每一個新角色，都為了挽留玩家。

而我們的教育，卻始終一成不變。

每天上課，教師講，學生聽，教師布置作業，學生寫作業，教師出題，學生考試。課堂上，永遠是那麼幾句誇獎之詞，極為有限的激勵手段，給學生訂的目標，多半不能迅速實現，往往努力到一半甚至剛剛開了個頭，便放棄了，因為看不到希望。

首先要向游戲學習規則制訂，一款好的游戲，其規則是有利於新人上手，同時不斷在玩家成長過程中進行獎勵，反饋明確及時，洞悉玩家內心。我們的教育教學，也應該像這樣，制訂有利於於起始年級（小學一年級，初中一年級，高中一年級）的學習規則，在家庭教育或教學過程中，細化各種目標，並以生動的形式實時反饋，不斷製造小的成就感，並進行積累，讓學生真實感受到實力的增加，游戲等級和學習排名其實基於相同的理念。

其次要向游戲學習獎勵體系，優秀的游戲，就是讓玩家在過程中不斷獲得獎勵，玩家通過腦力勞動完成一項項任務、副本，系統自動給予相應的獎勵，學習同樣如此，學生通過腦力勞動，完成作業、考試，教師或家長自動給予獎勵。獎勵的物資可以是虛擬的，也可以是實物，但不可以是RMB，因為它太寬泛，可以買到任何商品，不具備針對性。而每一次目標的確定，都不會太難，讓學生進入畫餅-完成-獎勵-再畫餅的循環中，一旦學生進入了這個學習循環，成績變好只是個時間問題。同時我們也注意到，游戲中極少有懲罰，除非嚴重違反游戲規則，而教育中，卻隨處可見懲罰，表揚都不捨得說出口，尤其是家庭教育，換我是學生，也極端討厭家長而喜歡游戲。

最後要向游戲公司學習專業的分析，相對他們收集的玩家數據，家長或教師收集的學生學習數據簡直少得可憐，我曾家訪問過家長，你孩子對游戲中的什麼東西最感興趣，基本答不上來，連這都不清楚，就只會叫囂禁止，有用嗎？收集學生學習數據，當然要用最先進的信息技術，你拿紙筆去記錄，落後於時代的做法，鐵定玩不過游戲，教學大數據每天都在產生，也每天都在浪費，因為沒有被收集起來，更沒有被有效分析。

三、結語

一味斥責游戲，稱之為精神鴉片，恨不能全面禁止而後快，是無能的表現。認真找准沉迷游戲的原因，分析目前家庭教育和學校教育中值得改進的地方，向游戲學習它令人沉迷的方法，轉用於學習引導，才是正道，希望多一份理智，這才對沉迷游戲的學生有用。

⑷ 怎麼才能讓自己不沉迷於游戲

1、轉移注意力。及時轉移您的注意力！這里給您介紹一種可以自己完成的辦法：用一根新皮筋套在手腕上，當自己想玩游戲時，就用橡皮筋彈一下自己，讓這種疼痛感提醒自己，制止自己，把注意力轉移到其他事情上去。這種辦法叫「厭惡療法」，實施的方式很多，您有興趣可以網上搜一下，找找更適合自己的方式。（心理學行為療法的一種）
2、培養自己的多種愛好。不用說，打游戲是您的愛好，那就再發掘下自己的其他愛好，一一列出，給自己的其他愛好多分配點時間，減少游戲的時間。也可培養一些新的愛好，充實自己的業余（課余）時間和內容。使自己成為興趣、愛好廣泛、多才多藝的人。
3、多與其他人接觸，擴大自己的交友面。「三人行必有吾師」，多交朋友，朋友之間也會相互影響，其他朋友的興趣、愛好，也許會成為好友之間的共同愛好（提醒：朋友間的影響是把雙刃劍，這里希望您能接受的是積極的一面）；另外交朋友也會充實自己的生活內容。
4、對自己意志力的考驗，自己用有效的方法監督自己。如把每天自己的活動表列出來，給每一個時段都計劃、安排好要做的事情，限定或不安排游戲時間，假如每天基本都能按計劃完成當日安排，給自己一個小小獎勵，堅持一段時間（在時間段內，天天都能做得比較好）給自己一個升級的獎勵，能堅持一個月左右就會對新的生活方式成為習慣（心理學上講，一個活動連續堅持27天左右就會成為習慣）。
其實方法很多，但由於時間和篇幅就不多啰嗦了，我想您只要想改變就一定能找到好的辦法。以上供您參考，希望能幫到您。

⑸ 怎樣才能沉溺游戲

。。。我先分析一下有關於游戲（特指網游）讓人沉溺的幾個原因吧。

第一點，就是人們常說的社會上因為競爭大等其它的原因，一些不得志的青少年不想面對於現實，而沉溺於網游之中。。在游戲里，，你只要手筆大，，把錢往裡砸的話，當老大是很容易的事。。

第二點，游戲的故事情節，一些特色，人物形象，等一些原因，其中尤其是故事情節。游戲大部分都是要做任務，做著做著就是斷，有些人想要知道後面的情節是什麼樣，於是就越來越深。。。

第三點，游戲里的一些朋友，，在游戲里，，遇見與自己等級不相上下的朋友相信大部分玩游戲的人都有過，這也就導致了許多玩游戲的人因為捨不得那些游戲里的朋友，而與其一起沉於其中。。

第四點，充過錢，，充過錢，覺得如果不玩的話真是太浪費了，，尤其是在號買不出去的時候，，於是繼續。。

第五點，，習慣使然。。這一點是最麻煩的一點，，我先前為了弄清游戲讓人沉溺的原因，曾經玩過一個暑假的游戲。。我沒充過錢，第四點是由一個朋友所說的，，但是最終是敗在了這個習慣使然，，每次上網，不知道該做什麼，因為先前打開電腦，總是重復著打開那個游戲網址的習慣，於是縱然不想，但是最後往往還沒反應過來的時候，那個網站就打開了。。。

然後綜合這些原因，我想，游戲於現實中的學習，無穎就像網路於人生一樣。有趣無趣一望便是鮮明對比。中國的教育屬於紙上式的教育，除掉一些大城市，有的學校教學只是講課，實踐很少，讓人提起興趣還要讓這種興趣大於游戲，，確實很難。。

有的東西沉溺下了在拔出來，需要很長的時間，，。尤其是對於自製力不強的人來說。。刪掉程序是完全沒有用的，，就算是你父母下狠心，但電腦線拔了逼你學習，在最初的時候，我估計大部分沉溺於網游的人都是發呆，，，

你的理智還是有的，實在沒有辦法，，你要是陷的太深，，就只有等到對那個游戲失去興趣才可能離開。。而在失去興趣的時，情緒可能處於消沉總是無所事事的狀態，，在此，，我勸一句，，一個游戲讓你失去興趣，，你千萬別在失去興趣的時候，，去找下一個興趣，，那麼那無穎便是惡性循環。。。

你先看一下，仔細想一下，，自己沉溺於網路游戲屬於哪種原因。多說無益，，比起網游那樣絢爛的色彩，除非自己生厭，沒興趣，提不起勁，或者因為某個原因一下子就想通了，，我想，，其它的勸說都會非常的空白。。。

⑹ 如何讓孩子像沉迷游戲一樣愛學習

如果您問孩子為什麼喜歡游戲，那一定是他走進游戲套路了。
比如中所周知的「王者榮耀」，這款游戲可以說是現在學生最愛玩的了，一個班裡101%的學生都在玩。為什麼呢？
因為它有「伸手就能夠得著」的小目標。就是推塔。其實學習也一樣，目標要具體。
因為它有「超級簡單」的規則，堅守規則就能很好的完成目標。其實學習也一樣，要給孩子建立一些簡單的規則，並堅決執行，變成儀式。
因為它有「特別及時」的反饋系統，一局游戲完成後，立馬可以看到戰績，玩家如果失敗了，系統會說：「沒有關系的，再來一次!」。其實學習也一樣，學習、生活中很多的事情都沒有及時、具體的反饋機制。一個班四五十人，老師很難貼心到獎勵孩子的每一次小小的進步，有些學生成績不理想就會進入低谷。
因為它有「超強」的參與感，......等等，還有很多，其實說起來游戲就是用這種方式吸引了學生。跟孩子認真了了，多了解了解孩子

⑺ 沉迷於游戲怎麼辦

（1）及時地意識到錯誤

很多的青少年之所以沉迷網路游戲不知悔改，是因為不知道它的危害性，長期的沉迷網路游戲不僅會度影響學習成績，還會影響日常的生活，缺少朋友，跟家長經常吵架等等，及時意識到自己的錯誤了，才可以改正。

（2）轉移注意力

首先我們要轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事知情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能地控制住自己想玩游戲的慾望。

（3）刪除游戲的客戶端

可以把自己在玩的游戲刪道除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的內上網時間。

（4）和朋友多進行戶外的活動

周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的容，從網路中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

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沉迷游戲的危害

1、影響學生正常的學習

學應該是大學生們學習科學文化知識的黃金時期，但有些大學生一旦沉迷於網路游戲之後，網路游戲便耗費了他們大量本應用於學習、休息和課余活動的時間，嚴重影響了他們正常的學習和生活，造成嚴重分心，學習興趣下降，學習目標喪失。

上課注意力不集中，厭學，導致遲到、早退、曠課現象頻頻發生，造成學習成績下降、多門課程不及格、畢業時拿不到學位，甚至無法畢業。

2、容易造成大學生人格異常和心理障礙

沉迷於網路游戲的學生整天面對機器，缺少真實的人與人之間的交往，容易形成孤僻、冷漠的性格。其次，網路游戲中大學生都隱匿自己的真實身份，以虛擬身份進人游戲，

從而把自我分裂為虛擬的和現實的。而沉迷於網路游戲的大學生常常陶醉於虛擬自我的那種自由、暢快與灑脫中，不願意麵對現實的自我。

⑻ 如何才能沉迷游戲

雖然覺得你提出的問題很奇怪。。但是還是小小的發表下自己意見好了
其實歸根結底，沉溺於網游而無法自拔的朋友們，實質上把所玩的游戲當成了現實生活的一部分。
每個人在現實生活中總會有諸多不如意，而在現實生活中失意的朋友在接觸到一款自己感覺比較好的網路游戲，就很容易把自己融入到游戲內容、游戲背景、所創建的人物身份當中，並不是單調的打怪升級，而是在體驗一種新的身份、一種新的生活方式、交流方式。
但是，不管怎麼說。網游的虛幻畢竟不能完全取代生活。因此，建議您感受網游，但是別沉迷網游。

⑼ 如何克服沉迷游戲

首先我們要轉移注意力，想要玩游戲的時候去做一些其他的事情，比如去吃東西，比如去外面散步，比如去看幾本書等等，盡可能的控制住自己想玩游戲的慾望，刪除游戲的客戶端，可以把自己在玩的游戲刪除（卸載客戶端）如果狠不下心，可以告知父母讓父母來完成，還可以跟父母商量每天的上網時間，和朋友多進行戶外的活動，周末、假期，和好朋友們多進行戶外活動增進友誼才是最正確的，從網路中掙脫出來，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。