網球如何發球游戲

『壹』 網球如何發球

發球基本動作

發球是進攻、得分的開始，而穩定情緒又是發球必不可缺的前奏，就讓我們從這里開始，看看怎樣能發出一個好球。

A 穩定情緒

心浮氣躁的情況下是很難發出一個好球的。通常的作法是：在發球的位置上做幾次深呼吸，再拍拍球，然後站定準備發球。

B 握拍

東方式反手或大陸式握拍。

許多網球初學者都喜歡用東方式正手握拍進行發球，這可能是底線擊球所留下的「後遺症」。其實一試便知，如果採用此種握拍在右區而且是用正常動作發球的話，球出手後十有八九會偏向外角一側，因為手腕在自然情況下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向內角則必須向內轉手腕，而經常做此動作不僅相當別扭而且易使手腕受到損傷。所以在可能的情況下最好不要用東方式正手握拍進行發球。

C 准備動作

眾所周知，發球要發在對角的發球區內才算好球，發球員若站在單打右區發球，那麼球應該落入對面的A區之內，若站在左區發球則球應落入對面的B區之內，靠近發球線的C、D兩個角一般被稱為內側角，靠近邊線的E、F兩個角相應地被稱為外側角。球員在發球之前對球出手後的方向、落點、旋轉、速度等都應做個先期的預算，盲目發球出手無疑是在浪費先發制人的好機會。

發球前具體的准備動作，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度；身體自然前傾；最好只持一個球，球自然著落在持球手拇指、食指及中指三指上，無名指和小指自然屈於球的後部，切忌用力將球握在手裡或捏在手裡。

D 拋球

准備動作穩定下來以後，順勢就是拋球及揮拍擊球了。

a.拋球的方法：在准備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直並向下靠近持球手同側的大腿，然後從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起，盡量避免勾指、甩手腕等多餘的手部小動作，以免影響球的平穩走勢，球在空中的旋轉越少越好。球脫手的最佳點在手掌走勢的最高點，脫手過早容易造成球在空中旋轉或晃動，出手過晚則會令球「走」向腦後失去控制。脫手時托球的三手指已最大程度地展開，球不是被「扔」到空中而是被「拋送」到空中去的，初學者應對此多作體驗。

b.球脫手後在空中的位置：根據不同的需要，球出手後在空中相對於身體的前後位置也不盡相同。一般來說，第一發球強調出球的速度與攻擊力，擊球點較靠前，因此球也拋得較靠前。第二發球較為保守，在保證成功率的前提下強調球的旋轉和控制球的落點，擊球點也就相應後移，因此球自然要拋得靠後一些，基本上與背弓時身體的縱軸線相一致。

c.拋球的高度：球拋到空中的高度當然不能低於擊球點的高度，但究竟多高才合適要視個人情況而定，因為此高度限定了揮拍擊球所用的時間。

E 揮拍擊球

拋球與揮拍擊球是同時開始進行的。

揮拍擊球的環節包括：

a.後擺球拍：以准備姿勢為基礎向持拍手一側轉身，同時持拍手引導球拍貼近身體像鍾擺一樣將球拍擺至體後(不一定要直臂後擺但掌心一定要朝向身體)。

b.背弓動作：球拍後擺至一定高度後(此高度因各人習慣而異，至少大臂不應緊夾在體側)，以肘為軸，小臂、手、拍頭依次向體後、背部下吊，同時屈雙膝並伴隨身體後展呈「弓」狀 。

c.擊球：在屈膝、背弓動作的基礎上自下而上依次蹬直踝部、膝部， 反彈背弓並向出球方轉體，與此同時仍以肘為軸帶動手、拍頭擺向擊球點，最後在力的爆發點上擊中拋送於空中的球。發力是自下而上一氣呵成的，其間的快慢由個人掌握，習慣、素質不同速度也就不一樣，但共同的一點是：球拍走勢最快、最具爆發力的一點應在到達擊球點那一瞬間。擊球點時身體已全部面向出球方，拍面自然地稍向內側以便擊於球的側後部，發出側上旋球或側旋球。

d.搔背動作：上面的敘述中和可以發現，揮拍擊球時肘部有一個引導小臂、球拍下吊至背後再以肘部為軸帶動臂、拍擺向擊球點的過程。這一過程好像在用拍頭給後背搔癢，故被稱為「搔背動作」，其目的是為了持拍手能有一個足夠的獲得擺動速度的過程，為到達擊球點一瞬間力的爆發做充分的准備。搔背動作完成得是否到位關鍵要看搔背時手、臂是否得到了充分的放鬆，如果在手、臂十分僵硬的情況下完成此動作，那麼到達擊域點時球員一定會感到整個身體的彈性都已被破壞掉了，發不出力也就在情理之中。

e.擊球點的位置：球員手持球拍在空中所能爭取到的最高一點就是擊球點。屈膝、弓背積蓄力量及蹬地、發力示意是一個比較理想化的說法，因為根據第一發球和第二發球的不同需要，擊球點是相應要有前後變動的，但「力爭高點」卻是在選擇擊球點時最基本的原則。有了「制高點」，不僅動作可以最大限度地、舒展地做出來，更重要的是在控制球路和球的落點以及對球施加壓力上，高點擊球有著顯而易見的優勢。在這里還有一個關於擊球點的小資料。

(6.40m為發球線至球網間距離，0.914m為網中心高度，11.885m為底線至球網間距離)

F 隨揮

擊中球時雖然揮拍擊球動作已告完成，但整個發球過程卻仍在繼續。到達擊球點後球員應順著身體及揮拍的慣性做收腹、轉肩和收拍的動作，最終拍子由大臂帶動收向持拍手的異側體側，結束發球動作。這一過程被稱為隨揮，即隨球揮動，與底線擊球的隨揮異曲同工。

『貳』 網球三種發球訓練手段

首先必須明確一點的是，發球這個技術環節，是網球訓練中，在入門之後，唯一可以自行進行練習的環節。像正反手的技術，網前技術這些，都是需要和教練或者陪練一同配合訓練，但是發球是可以單獨訓練的。但是發球的訓練，其實是所有的球類運動中最為枯燥和單調的

所以對於愛好者來說，想要練好發球，最先要知道的，就是能夠耐得住寂寞，耐得住性子。在練完別的單項之後，加練發球，是快速成為優秀選手的必經之路。1、球感的建立發球其實也是一個很好的建立球感，提升球感的環節，剛開始練，對於發球時的合力，落點這些都很難達到要求，但隨著量的積累，球感就會慢慢出來了。這個過程中，一定要隨時注意自己的動作，避免傷病。2、想發好球，最先要練的是拋球3、平擊球的關鍵是擊球點的位置平擊發球，擊球點距離身體多遠、全力點在哪，球拍和身體這兩個相對的位置，是需要在練習過程中逐漸的找到，並且盡可能的固定下來，沒有照搬的套路

每個人都有自己的最佳合力點，相對穩定的合力點，是一切發球質量能夠再進一步提升的基礎。網球你說難學也不難，就這些基本套路。但必需要花大量時間去重復動作慢慢地磨練肌肉記憶。在此，我可以讓你節約點費用，請你單獨一人對著牆壁去訓練重復動作，通過球打牆壁後來提高你的專注力。然後隨著時間推移，你會自然地加以控制自己動作規范和協調的力度，並且你的球技會提高很快。你千萬不要看不起打牆壁，天王小德至今單獨訓練還在打牆壁。他會讓你感悟出一種自我決斗的決心。

多彩運動生活認為通過打牆壁後，你會提高球技。其次，但必須了解握拍的方式，從你第一次握拍的舒適度，已基本確定你使用東方式還是西方式握拍法，握拍的方式將確定你的打法！這里給你提示:東方式握拍以天王費德勒這種快速平擊打法的代表。西方式握拍以納達爾強烈上旋球進行防守反擊的打法。這是一對天然矛與盾的對抗！握拍的方式在擊球中各有自己的優缺點，這里不展開。但最終取決於你的性格，來選擇你的打法。請記住:網球不難學，它是自我內心的決斗的游戲！專注，專注，專注。重要話三遍！

『叄』 網球上旋發球怎麼操作

這是以上旋為主，側旋為輔的發球法。由於球的上旋成分多於切削發球，使球產生一個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網，發力越強，旋轉成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地後高反彈到對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發球上網帶來足夠的時間。

發上旋球時把球拋到頭後偏左的位置，擊球時身體盡量後仰成弓形，利用杠桿力量對球加旋轉，球拍快速從左向右上方揮動，從下向上擦擊球的背面，並向右帶出，使球產生右側上旋。

『肆』 網球發球規則

1、發球前的規定

發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。

2、發球時的規定

發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。

3、發球員的位置

每局開始，先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。

發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上。

而網球選手找球童要三個球，通常他們是在挑球。運動員把一個球放在口袋裡是為了為第二發球做准備，但並不是每個運動員都會拿三個球的。

(4)網球如何發球游戲擴展閱讀：

在網球比賽中，每一分的發球都有兩次發球機會，當第一次發球失誤後，還可以進行第二次發球，如第二次發球失誤，即雙誤，就算失一分。

發球擦網，如仍落在發球區內，判重新發球；如落在發球區外或沒過網，則算失誤一次。發球的次序是：參賽選手每人發一局，依次輪換。

『伍』 紅白機網球游戲發球攻略

1、站位
發球時候站位最好靠近中線附近，這樣發對角和內角球都不錯。
2、技巧
發力同時輕點方向鍵2-3次，具體要多練感覺。力量全滿時可以打出完美的內角壓線球或外角球。打內角球，一般COM都會反手回擊打直線，這種球完全沒有威脅，到時候可以隨便蹂躪COM了。

『陸』 網球怎麼發球

發球

發球最重要的是要拋好球．有的人不是拋高了就是拋低了，其實，每個人都有最適合自己的拋球高度，最適合自己的擊球點，這和身高是沒關系的． 當然，高個子發球天生就有優勢，因為他點高．一般來說，有一個標準的拋球高度，你把球拍垂直舉高，比你垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標准拋球高度了，只要它落下到你舉著的球拍的接近甜心的部位，就可以擊球了．拋球一般要往球場里拋一點．拋球時另一隻發球的手要成90度的往後張開，然後曲腿，跳躍，擊球．曲腿時也要腳尖著地，才好飛出去．擊球時手臂伸直擊出球．擊球時還要壓手腕．下落時，拋球的那隻手可以做出環繞著腹部的動作．這樣不會影響自己下一拍，也不會被球拍打到自己．

高壓球

高壓球也是網球里一個看似簡單，實則不好掌握的一項技術．打高壓球時，不拿拍的那隻手要指著球，讓球下落時可以豎直的抓著那隻球，就是讓球豎直的落在你手上．拿拍的那隻手像發球一樣，90度向後張開，等球落到你的擊球點時拿拍的手就伸直地壓下去．記著，擊球時手要伸直．還要向外壓手腕，這樣可以使擊球時力量大些．如果是近網高壓球，角度要打開．如果是接近底線的高壓球，則要打深，就是也打到對方底線的位置去．這樣對自己最有利．還有一點非常重要的就是，面對高空中飛來的高球時，千萬別正對著球仰著往後退，一定要用交叉步指著球往後退．高壓球其實最重要不是力量，是角度．

網前截擊

上網無疑是網球中一項非常重要的技術．對於初學者來說，也不是很好掌握，因為它容易讓人進入誤區．首先，當對方球回得淺時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，盡量深點，角度開點．對方的球回到你這邊場地發球線附近就可以切回去隨球上網了，誤區來了，很多人截擊時都是彎著腰去夠球，去截擊，這是錯誤的，截擊時應該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，步伐是用腳尖摩擦地面，就像跳繩一樣．橫向移動時可以跨步，交叉步去夠。

擊球，步伐
步伐其實大家都會，但還是很多人去用小碎步，這會讓大家很耗體力的，跟球也慢．大家都喜歡威廉姐妹打球吧，其實她們就是用開放式步伐，可以讓自己少跑幾步，說白了就是要交叉地去移動，啟動．步伐可以邁大點．剛練交叉步時很不習慣，馬上又回變回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑會就熟悉了．擊球大家其實也都會，我要說的也就是開放式擊球了．正拍吧，主要是要把手往後伸展開．一般伸直就展開了．右腿先踏出一步．展開後擊球時身體臉部要紋絲不動，利用轉體這一下用腰部發動力量，用大臂帶動小臂，形成球拍像鞭子抽擊球一樣．擊完球時球可以在擊球的位置停留一下，這樣可以保持對球的判斷，做到心中有數．莫里克就是這樣的．一般在底線不是最好的進攻時機，但小威總是在底線就發力．這正是她的風格．但她的正手動作非常標准，規范．就是臉紋絲不動地盯著球．這種習慣很好．反拍也是要伸直（半開放式）往後打開在擊球．也是用轉體的腰腹發力．我因為喜歡小威打球，所以反拍都用她的開放式擊球，手臂是彎曲的，主要靠小臂發力．總之，擊球就看個人感覺了．
其它
打球時，不管球在哪裡，你都要眼睛盯著球來打．這樣才可以保持注意力，並提前預判球並做出反應．還有初學者如果實在沒什麼辦法贏對方的話，你就放那種到對方肩高的上旋球，在對方肩位置的高球對方會很難受，而且不好進攻．再有就是球拍了，初學者別買那種很小的攻擊型拍子，那是專業選手用的，專業選手有時候都找不準田心．初學者就買那種拍面大點的攻防拍，女的還可以大一號，那就全是防守了．

『柒』 網球運動有很多規則，發球的規則具體有哪些

發球者和接球者應該站在網的兩邊：第一個發球者叫發球者，另一個球員叫接球者。問題1:當一名球員試圖擊球並越過網的假想延長線時，他會丟分嗎？A.擊球前B.擊球後結論：兩種情況下，他都不丟分，只要不進入對方場地的邊界。至於干擾，他的對手可以根據規則第17條和第21條要求裁判做出決定。問題2:發球方有必要要求接球方站在自己的邊線內接球嗎？結論：沒必要。接球手可以站在網的一邊，在自己的球場上的任何位置接球。法院和服務的選擇第一場比賽場地的選擇和作為發球方或接發球方的權利是通過投擲硬幣來決定的。

所以，不是中國人不適合打網球，而是很多制約因素制約了我們網球的發展。如果說中國人因為身體素質不如歐美人強壯，這可能不成立，因為中國人網球也打得好，比如我們的那。網球對上肢力量、爆發力、體能的要求比較高。實力，中國人確實不如歐美；爆發力，其實中國人的爆發力並不弱。從100米出發，我們的張培萌在蘇也不弱。身體素質比不上黑人兄弟，但至少比歐美白人強，網球可以走技術路線。

『捌』 尋求一些網球趣味小游戲

很多業余選手的熱身方式幾乎千篇一律，都是在做基本的慢跑和拉伸之後，從以發球線為底線的小場地拉球開始。

這種熱身時間久了，可能會讓身體熱起來，但是很難真正調動起選手們打球的積極性和興奮度。今天在這里介紹五個熱身小游戲，不僅能夠做到傳統意義上的熱身，更能讓選手完全進入打球的狀態。

拍面拍框輪流顛球，說到顛球可能很多人都會，無論是用一面還是正反面顛球，落地還是不落地；很多人也知道可以用拍框顛球，但連續顛不了幾個就會失誤，難度有些大。我建議大家在熱身時採用拍面、拍框交替顛落地球的練習，沒有顛到球或是球落地兩次即為失誤。

小場地拋球游戲，這個游戲特別適合剛剛學習網球的初學者——還不能夠打起回合和比賽，但又想享受比賽的樂趣。

具體方法如下：使用整個發球區的一半作為比賽界地。比賽雙方隔網相對，在發球線後發球，對手必須在球落地一次之後將球接住，沒有接住或脫手或球兩跳以及拋球出界或下網都算失分。輪流發球，七分為一局。

小場不發力比賽，使用場地與游戲2相同。游戲雙方隔網近距離相對，發球方用非持拍手將球輕扶於球網上，同時持拍手拿球拍用拍框輕敲球網，讓球隨機落入自己或對方的場區，比賽隨即開始，直至一方出現失誤。

比賽要求雙方大陸式握拍，不許發力擊球，保持擊球時拍面向上，以顛、擋、推為主。這個游戲可玩性極高，不僅有很高的趣味性，同時可以提高練習者的手感，以及移動能力。

1.踢網球比賽，團體可以累加。

2.顛網球運輸比賽，中間可設施障礙。

3.打網球比賽可以對於技術稍好的，不好的也可以進行的，縮小場地，只使用發球區那一小塊。

4.網球砸人，分成兩個小組一個網球，由一人砸，只要被砸重就下場，在固定時間裡面看那組被砸的少。根據你想玩的選擇，然後具體的在詳細思考一下就可以了。

網球

網球（Tennis），是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。中間隔有網，比賽雙方各占球場的一方，球員用網球拍擊球。網球運動孕育在法國，誕生在英國，普及和形成的高潮在美國。其最早起源於12-13世紀的法國。

1896年在雅典舉行的第一屆現代奧運會上，網球的男子單打與雙打被列為正式比賽，後來，由於國際奧委會和國際網球聯合會在「業余運動員」問題上有分歧，已經連續進行了7屆的奧運會網球比賽項目被取消。直到1984年的洛杉磯奧運會上，網球才被列為奧運項目。

以上內容參考：網路-網球

『玖』 網球如何發球

讓網球發球更旋轉這似乎和平時的理解用不同： 一發平擊球，二發旋轉球，這是業余球員很普遍的一個認識。事實上，所有的發球都應該施加旋轉。因為施加了旋轉就會讓發球更穩定，更容易控制，只有結合速度與旋轉才會讓你的發球更有效率。

1、加快拍頭速度

職業球員發平球的力道一般有所保留，以維持一定的控制與准確性。但發旋球時，不論是側旋或上旋(往前旋轉)，世界上最佳的球員都傾全力地去打。由於帶有旋轉的發球比平擊的發球具有更高的過網空間，所以它的安全也高了很多。此外，旋轉也給你更大的方向控制。但業余球員在發側旋或上旋球時幾乎都把他們的拍頭速度放慢下來。事實上，他們應該剛好相反：你的拍頭速度越快，你能夠對球施加的旋轉就越多，發球的控制性也就越好。因此你應該追求最大的拍頭速度。

2、盡可能的刷球，讓球更旋轉

當你發球時，你的球拍是否會發出嗖嗖的聲響?如果是的話，那就表示你有足夠的拍頭速度可以發上旋球。發上旋球的關鍵在於由球背往上打。主力膝跪地並打幾個發球。從這個單膝跪地的姿勢，你的擊球點高度只不過比球網高幾英寸而已。如果你直直打的話，球將掛網。你一定要往上打，給球一些提升，才能夠過網。把球想成是一個鍾面。如果你是右手持拍者，你要從7點鍾的位置刷向1點鍾。左手持拍者應該從5點鍾的位置刷向11點鍾。反復練習，然後站起來並以相同的動作發球。這樣的旋轉會讓你的發球在落地之後彈的更高。

3、充滿自信，相信自己的發球一定能成功

發球的握拍方式對於你能賦予球多少旋轉有很大的影響。初學者以及沒有經驗的球員幾乎都覺得以打正拍的握法來發球比較自在，因為它加大了拍面的擊球面積。但有經驗的球員知道，這樣的握拍是無法得到旋轉的。為讓你的發球更具有動力，要使用大陸式或東方式反手握拍。雖然這兩種握拍都讓你感覺像是要以拍框擊球一樣，但它們才是正確的握法。做大陸式握拍時，拍面與地垂直，右手持拍者必須把食指的底關節置於握把的右斜面，左手持拍者則必須把左食指的底關節置於握把的左斜面。如果你一直使用大陸式握拍，但想要更多旋轉的話，你應該把你的食指底關節滑向握把的正上平面，也就是把大陸式握拍轉向東方式反手握拍。

4、拋球

拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉。 舉例而言，把球拋於較靠主力側並離開身體的位置將讓你更容易橫向地揮過球背並產生額外的側旋。並記得：不要繞著球的外側做切菜的動作;而是要橫向地刷過球背。 把球拋於非主力側或拋於頭上會使你更容易打出上旋發球。你的身體將位於球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷 。要發出側旋球，大部份的人認為他們必須把他們的手與手臂向內轉。這是錯的。當你要以球拍的網線繞著球的外側切的時候，球早就飛出去了。反之，你要側向地刷過球背並持續手與手臂的外轉。 當你打側旋的發球時，你要如何確定你的手與手臂是向外轉的呢?當你送拍時，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內轉，你就打不出你所要的旋轉。

5、放鬆，放鬆，還是放鬆

一個好的選手一定會告訴你取勝的秘密就是放鬆不僅是心理上的還有身體上的。只有放鬆了身體才能在擊球的一瞬間爆發出驚人的力量。場上的職業選手看起來好像綳緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放鬆，如此他們才可以在發球之中達成鞭打的動作。反之，業余球員則傾向於把球拍握得太緊，綳緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結果，他們失去了轉動手腕的能力，而手腕的轉動是產生拍頭速度與獲得旋轉的關鍵。

『拾』 網球怎麼發球

一、 發球技術在網球比賽中的重要性
發球是網球基本技術之一，也是網球比賽中唯一由自己掌握，不受對方影響的重要技術，發球的好壞直接關繫到一分的得失。
二、 分類
1、 平擊發球2、切削發球3、上旋發球
1、平擊發球：發出的球幾乎沒有旋轉，球筆直的下去，力量大，往往貼網才能進入場地，落地彈起高度較小。發球時，擊球點應在身體的右眼前上方，以拍面中心平直對准球，擊球的後中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的「旋內鞭打」至關重要；此外身體要充分向上向前伸展，以獲得最高的擊球點，提高發球命中率。
2、切削發球：它是一般運動員經常使用的一種，它可以用於第一和第二發球，它是每個初學者必須要經常練習和掌握的技術。切削發球帶有側旋，因為它以曲線進入發球區，發球成功率較高，並能將右手握拍的對手拉出場外，造成擊球困難。但球速往往較慢。發球時將球拋到右側斜上方，球拍快速從右側中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側，使球產生右側旋轉。
3、上旋發球：上旋發球球過網後產生明顯下墜，反彈很高，前沖很大，穩定性也很高，職業選手第二發球都採用這種發球，發上旋球時把球拋到頭後偏左的位置，擊球時身體盡量後仰成弓形，利用杠桿力量使球旋轉，球拍快速從左向右上方揮動，從下往上擦擊球的背面，並向右帶出，使球產生右側上旋。