如何喚醒沉睡在游戲中的大學生

1. 大學生沉迷網路游戲的解決辦法

建議：1.首先不要抵觸玩游戲，不要把他看成一個壞事。
2.給自己設定一個日常時間表。比如早上5點出來跑步晨讀漫步，主要是吸收新鮮空氣，6點吃早餐。
3.中午吃過午餐後必須要午睡1小時。睡覺時不要想游戲，真真做到什麼都不要去想。
4.晚上6點後漫步。打打羽毛球。
5.以上所有事情都需要要做到一點，慢，心慢。游戲會使自己感覺很快很興奮很激情。所有現實我們必須要學會慢下來。
6.看下家裡好學校需要自己做些什麼。有什麼職責需要自己去承擔的。學校里積極參加活動。

改變你的思想，他會改變你的語言。
改變你的語言，他會改變你的行為。
改變你的行為，他會改變你的習慣。
改變你的習慣，他會改變你的性格。
改變你的性格，他會改變你的人生。

我以前也是一個電腦痴迷者，最高記錄7天不睡覺。你好我比還不夠看，但現在我基本不怎麼玩游戲，因為我覺得現實中有太多讓自己去承擔負責的事情了，但我從來不抵觸游戲。有事確實能在游戲里放鬆心情。祝你好運！

首先不要給自己太大壓力，一旦不能百分百做到，就責怪自己，這樣只會更墮落，惡性循環。我們要按完成的比例來看，就像我想培養早起習慣，只要一整年能有一多半的時候達標，就說明成功了。
我本身也有游戲癮，有一段時間特別沉迷王者榮耀，一玩就停不下。我後來是這樣做的，每次玩好就刪掉，忍著，實在憋不住了再重新下載玩，玩過癮了再刪掉。就這樣反復下載-玩-刪，因為很麻煩，慢慢中間間隔就久了，現在挺久不玩了。
至於生理解壓這事，建議少接觸刺激的畫面或者文字，除了晚上睡覺，其他時候不要接觸能躺的地方，這樣會好很多。運動也是個很好的調劑情緒的方法，如果覺得自己體力還不夠做劇烈運動，可以從簡單的步行開始。
推薦看看《微習慣》這書，對於培養習慣很有用。

2. 想試下催眠術的效果 怎麼做

催眠
基本概念 催眠術（hypnotism，源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字)是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態並能夠產生神奇效應的一種法術。 催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想像等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠包括催眠葯物和催眠術。正常使用催眠葯物有利身體健康。催眠葯物能避免失眠對人體的嚴重危害,治療失眠病,提高睡眠質量。官方允許葯店合法銷售許多副作用較小的催眠葯物,這些催眠葯物不屬於精神葯品。
[編輯本段]什麼是催眠術
催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態而能夠產生神奇效應的一種心理學手法。
催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想像等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。
在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱為催眠術。
採用特殊的的行為技術並結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態，催眠狀態也可由葯物誘發，分為自我催眠與他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病。
在中國，可以說「催眠」是歷史悠久、源遠流長的。古代的「祝由術」，宗教中的一些儀式，如「跳大神」等都含有催眠的成分，只不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。在歐美，很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是1775年在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫生名叫麥斯麥爾(FranzAntonMesmer)的「催眠」，他能夠通過一套復雜的方法，應用「動物磁力」治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。並用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，按現代理解那就是一種暗示力。據傳法國政府准備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由於他自己也不清楚。後來，一位蘇格蘭醫生布雷德(James『Braid)對該現象發生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，於19世紀提出「催眠」—一詞，並對催眠現象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態，並借用希臘文「hypnos」（即睡眠的意思）一詞改為「hypnosis」（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。後來，在前蘇聯生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統深入的研究下，催眠有了長足的發展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學。現在，在很多國家有名望的大學、醫院里，都設有催眠研究室，並積極開展著把催眠應用於醫學、教學、產業等領域的可行性研究。
乍一看催眠給人以神秘、魔術般的印象，這也是合乎情理的。但是，認真研究一下催眠就會知道，催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西，也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過程，實際上，它有著非常嚴密、完整的理論，是一門古老而又年輕的大有作為的科學。
[編輯本段]一． 催眠術的小史
催眠術是一項古老而又充滿活力的心理調整技術。
在古代就有很多類似於催眠的記載，由於科學不發達，便藉助自身或者外界的力量來治療某些疾病。再如寺廟的僧侶或者教堂的神甫等進行講道、說法、告解等，都有類似於自我催眠的作用。這就是催眠的神學時代。
在18世紀，麥斯默提出「動物磁氣說」，認為生病是人體磁場流通的阻礙，需要藉助外力打通磁場，就能治療疾病。
1841年11月英國著名的外科醫生布雷德（G.Braid）在觀看一位瑞士醫師用催眠術治病表演時，他用挑剔的、蔑視的態度想從中找出欺詐騙局，結果未發現有任何破綻，於是他也開始了對催眠的研究和應用。由於催眠能改變人的感覺敏感性，1841年布雷德開始用催眠來麻醉、鎮痛。布雷德是用凝視水晶球的方法做催眠，他開始提出了眼神經疲勞學說，認為這是一種類似睡眠的狀態，這種使人進入清醒和睡眠之間的狀態的方法就是催眠術（布雷德首先提出來的）。
現在的催眠學理論的最新發展是二層次學說：
A 第一層次：物質層次——腦神經系統功能。腦神經接受心理暗示後，進行儲存、分析後通過神經生物的變化，影響生理活動功能，內分泌和植物神經系統發生相應的變化，誘導催眠狀態。
B 第二層次：個人心理活動的接受情況，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠狀態下接受暗示性指示更具作用。
進入催眠狀態後，催眠師和受術者之間特殊的單線聯系，會使得受術者在生理功能和心理感受上發生積極的變化。腦內乙醯膽鹼（分泌越多活動越淺緩）、多巴胺（分泌越多越振奮）、疲勞素等分泌改變，影響交感、副交感神經的平衡，從而提高人的身體器官的功能；同時受術者對催眠師的指令願意接受而且能夠合作，在催眠師的幫助下改善情緒，調節壓力，解開心結，開發潛能。這就是為什麼催眠術能夠起到調節身心作用的原因。
二．究竟什麼是催眠術
其實，當一個人與自己的感覺進行溝通，或者正在做內心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態了。催眠術是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導致這種狀態的技術就叫催眠術。
[編輯本段]三．催眠的基本形態
催眠有兩種基本形態，那就是母式催眠與父式催眠。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術者的心理防線，也就是一種柔性攻勢；父式催眠就是以命令式的口吻發布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。
[編輯本段]四．生活中的自然催眠現象
其實催眠現象是人的一種自然適應的反應，生活中也有這樣的自然催眠現象。比如公路催眠就是一個典型的例子，駕駛員長途駕駛，單調的汽車馬達聲會誘發催眠狀態容易發生事故，所以在修築公路時會在路旁設置一些醒目的標志，或者有意識地將公路築成彎道，避免誘發公路催眠。
長途乘車旅行也是同樣。長途旅行中單調、刻板的車輪轉動聲也會成為催眠性刺激誘人進入催眠狀態，在催眠中似乎能聽到列車員報站的聲音，而對其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。
凡是單調、重復、刻板的刺激都能誘發不同程度的催眠，我們每一個人都有這方面的體會，這是人的正常反應功能；而催眠術則是幫助人們開發和利用自身的這些功能，為調整身心狀態，提高生活質量服務的。
[編輯本段]催眠術的應用前提
催眠術是否成功，取決於兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。
判斷方法有：巴布爾暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒後，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。
手臂上飄：
左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒後，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。
兩手分不開：
先撒開兩手，然後兩手交叉，緊握置於下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復暗示45秒鍾，5秒鍾後分不開手給0.5分，15秒鍾後分不開手給1分。
口渴幻覺：
暗示「你太渴了」，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束後仍然感到口渴，再加0.5分。
失語：
暗示「你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來」，持續45秒鍾，5秒後說不出話，給0.5分，15秒後仍說不出話，給1分。
身體不能動：
暗示「你身體發沉，僵硬，不能站立」。持續45秒，5秒後不能站立，0.5分，15秒後仍不能站立，1分。
「催眠後」反應：
告訴測試者「測試結束後當我響起『咔噠』聲，你會不由自主地咳嗽」，測試結束後，發出「咔噠」聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。
選擇性遺忘：
告訴測試者「測試結束後你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。」測試者想不起來，給1分。
2.布爾評定：選擇一、二項就可以了。
後倒法：
告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳並攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背，低聲說：「現在開始慢慢向後拉你，已經開始拉了！你開始向後倒了！已經開始倒了……」但實際只是把手後移，如果測試者向後倒，表明有足夠的暗示性注意力。
前傾法：
站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，並輕微接觸，暗示說：「現在當我的手拿開時，你會跟著我向前倒。」
勾手法：
讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定於測試者的鼻樑，並要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：「你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！」
試管法：
給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：「聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？」如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。
擺錘法：
用一根結實的線，一端繫上一個小鐵球，讓測試者伸出一隻手提著另一端，催眠師用一塊木製的馬蹄型「磁鐵」圍繞小鐵球運動，並暗示說：「小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……」
[編輯本段]催眠術的應用
長期以來，催眠術在人們心目中一直帶著一種神秘的色彩，奇異的作用，或視為江湖術士的妖法而排斥在科學殿堂之外，使它的聲譽受損，遭到非議。特別是在我國長期封建社會的影響下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺騙人們的伎倆達到他們的個人目的，使催眠術遭到致命的傷害。
隨著社會的發展，現代科學的興起，人們努力探討催眠術的奧秘，使其不斷科學化、系統化。催眠術作為心理調整和治療技術，給人以智慧和啟迪，它作為心理學之瑰寶，受到各界人士的關注，研究越來越深入，應用越來越廣泛，在心理保健和醫學界、商業界、教育界、體育界、司法界等領域已得到廣泛應用。
隨著我國經濟的發展和生活水平的提高，人們越來越注重生活的質量。現代都市的人們在享受物質生活的同時也看重精神生活；關注身體健康的同時也關注著自己的心理健康。越是高層次的人，越會注重自己的身心健康。催眠術作為一種特殊的心理調整和放鬆技術，在緩解都市人心理壓力，調整身心方面，具有獨特的優勢，能發揮特殊的作用。
[編輯本段]現在主要提供的催眠服務：
1.減壓放鬆，消除身心疲勞感
2.改善睡眠，提高休息質量
3.心理調整，體驗自信與充實
4.改善情緒，面對生活游刃有餘
5.自我催眠，提高自身調整應變能力
實施催眠的相關注意事項
一 實施催眠的環境和時間設置
環境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境，有利於放鬆心情的環境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。
時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由於個體差異有人並不一定需要做完整個療程就全面恢復。
二 接受催眠調整期間的生活習慣
每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒後會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規律的生活制度；向催眠師真實反映治療後的體驗和變化。
三 實施催眠的禁忌症
雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重後果的實例報導，但實施催眠仍應注意選擇適應症，同時注意禁忌症，避免可能出現的不良情況。禁忌症范圍包括以下幾個方面：
1 精神分裂症或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。
2 腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得症狀加重。
3 嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化、心力衰竭等。
4 對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋後仍然持懷疑態度者。
對催眠術常見的誤解和擔心
1 問：催眠術是否就是會讓人睡覺？
答：催眠術並不是催人入睡的技術，催眠狀態和睡眠狀態也有很多區別。雖然表面看起來好像睡著了一樣，但其實受術者和催眠師保持著密切的感應關系，他的潛意識活動在催眠師的引導和幫助下發揮積極的作用；雖然催眠狀態下也是在休息，但休息的深度和質量高於一般的睡眠，有時只睡了十多分鍾，感覺就象睡了很久。雖然催眠術對於治療睡眠問題有很好的效果，但是它不僅僅限於這一個方面的作用，而是可以對人的身心狀態進行全面的調整。
2 問：催眠中被催過去後會不會醒不過來了？
答：催眠過程中受術者和催眠師保持著密切的感應關系，所以看起來受術者好像什麼都不知道，但其實他在和催眠師進行潛意識的溝通，與外界保持著聯系，在催眠師的指令喚醒後就會醒來。當然，如果任其催眠狀態持續下去，則可進入自然的睡眠狀態，經過充分睡眠後受術者也會自然醒復，不會有任何副作用或者不良後果。同樣，在正常的自然睡眠狀態中，也可以通過催眠術轉入到催眠狀態，這稱為睡眠性催眠術。
3 問：催眠就是要讓人什麼都不知道了，然後就會發生一些神奇的改變嗎？
答：催眠並不是要剝奪人心理活動的能力，雖然有意識活動的水平降低，但人的潛意識活動水平反而更加活躍，這時有的受術者會有迷迷糊糊意識不清的感覺，好像只能聽到催眠師的聲音；而有的受術者覺得自己很清醒，什麼都聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠，這些感覺在催眠狀態下都可能會出現，也都不會影響催眠的進行和治療效果。當然，受術者越是按催眠師的指令去感受和體驗（而不是去檢驗），就越有利於從催眠中獲得更多有益的東西。
4 問：在很多影視文學作品中看到被催眠後催眠師要人干什麼人就會去干，要人說什麼人就會說什麼，是真的嗎？這樣會不會被別人控制或者暴露自己的隱私？
答：很多影視文學作品中關於催眠的描寫都有誇張和失實的成分。每個人的潛意識有一個堅守不移的任務，就是保護這個人。實際上，即便在催眠狀態中，人的潛意識也會象一個忠誠的衛士一樣保護自己。催眠能夠與潛意識更好地溝通，但不能驅使一個人做他的潛意識不認同的事情，所以不用擔心會被控制或者暴露自己的秘密。並且，即便不是屬於隱私，但作為催眠師來說，也應該對於催眠過程中的情況為受術者保密，這是基本的職業道德。
5 問：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些沒有主見或者意志不堅定的人，或者那些文化水平素質低沒有檔次的人才會被催眠？
答：催眠現象產生的原因相當復雜，暗示只是其中的一個因素，並不是全部內容。催眠感受性是正常人都具備的一種心理特徵，所以並不是說只有缺乏主見的人才會被催眠；同時，根據催眠學界目前最新的研究成果，催眠現象產生的第一層次是物質層次——腦神經系統功能；第二層次是個人心理活動的接受情況。由此看來，那些越容易接受催眠的人往往是那些腦神經系統功能狀態良好，心理活動功能強效率高而且敏銳的人，所以我們可以看見往往越是文化水平高、心理素質好、感受性敏銳的人越能夠從催眠中獲得好處，而過於年幼的兒童和過度衰老的老人以及生活中的低智能者因為腦神經系統功能狀態不佳而難於被催眠。
6 問：催眠對心理健康會不會有不良影響？
答：催眠術本身是一種非常安全的心理調整和治療技術，只要施術者規范操作，不會對心理健康產生不良影響。即便催眠後有感不適，也能在下一次催眠中得以解除，不會給受術者留下「後患」。當然，由於催眠術的特殊性，在實施催眠，特別是帶有心理治療和訓練內容的催眠時，應該由接受過專業訓練並有實踐經驗的催眠師實施催眠。
7問：如何選擇催眠治療師？
答：要選擇有相關的知識背景，經過嚴格專業訓練，有豐富實踐經驗，有高尚道德觀念的催眠師實施催眠才是安全的。例如：美國NB國家催眠教育與認證委員會中國總部，曹子策老師；英國薩里大學社會心理學研究所，蔡仲淮老師；北京青年壓力管理服務中心，郝濱老師；中國催眠研究會，馬維祥老師；北京廣安門醫院，王衛東醫生等國內外著名的催眠治療師。
8問：催眠？那我的秘密不是都讓人知道了嗎？
答：這是很多人的疑慮，認為只要被催眠，就好像自己失去了意識，所有能講不能講的；通通講了出去……多難為情啊！這是因為一般人，有先入為主的觀念，以為催眠就彷佛被人點了穴，或是吃了迷幻葯般不省人事，這或許是被一些舞台催眠秀，以及電影、小說對催眠的誇張描述，所產生的誤解。其時被催眠時，人的意識是清醒的，有時甚至因為內心的雜念平息，所以感覺上比平常更清醒，況且你的潛意識，會保護著你，你可以選擇說與不說。
但是話又說回來，太陽底下沒有新鮮事，你有的慾望；別人也有，你有的貪、嗔、痴、世俗人也都會有，雖然你自己可以選擇說與不說，但是以我的經驗，只要你很信得過你的催眠師，而你自己秉持著一顆開放的心，那麼你將是這個催眠過程中最大的受益者。
既然催眠的時候，當事人的意識是清醒的，而使得有些人懷疑自己是否真的被催眠？不禁要問：這樣催眠會有效嗎？是的，會有效！幾乎所有的催眠治療，都可以在「感覺上很清醒」的催眠狀態下完成。
9問：為什麼有些人容易被催眠而有些人卻很難被催眠？
答：常聽有些人自信滿滿的說：我一定很難被催眠，因為我的意志力很強。其實這跟意志力一點關系都沒有，但跟你的頑固和偏執卻有絕對的關系；因為如果你刻意抵擋被催眠，那你就絕對不會被催眠，因為那時候你是緊綳的，而被催眠的必備條件之ㄧ；就是要放鬆。而一般來說；約有百分之95的人，都有相當程度的催眠敏感度，其中百分之5的人，非常容易被催眠，另外百分之5的人，很難被催眠。大部分的人都能夠被催眠，只是有些人，必須施以反覆、長時間的誘導，例如二、三個小時，才能進入催眠狀態，這樣就超過催眠師的正常負荷了。催眠大師密爾頓‧艾力克森就經常使用無聊、重復的語言，經歷漫長的時間，成功的催眠了別的催眠師視為很難催眠的人。
而年紀越輕，也越容易被催眠，因為年輕人的腦細胞較有活力，而年紀越大者，腦細胞因為喪失了活力的關系，所以相對的較難被催眠。一般來說，有下面這些特質的人，他的催眠敏感度會比較高。
一、年紀輕
二、容易放鬆
三、對催眠師有安全感及信賴感
四、想像力豐富
五、專注力高
六、好奇心強
七、智商高
有些人認為容易被騙的人，比較容易被催眠，這恐怕是穿鑿附會的錯誤看法，事實上許多社會成就高、精明能乾的人很容易被催眠。倒是有些人自以為很聰明，目空一切，偏執強烈，通常都很難進入催眠狀態。被催眠其實是一種能力，這種能力越高的人，越能獲得催眠的益處
關於催眠的其他方面:
電影版的催眠
中文名稱：催眠
英文名稱：The Hypnotist
資源類型：DVDRip
發行時間：1999年
電影導演：落合正幸
電影演員：
稻垣吾郎 菅野美穗 升毅 宇津井健 渡邊由紀 小木茂光
地區：日本
語言：日語
簡介：
劇情簡介：
說到使用催眠製造恐怖甚至犯罪，有一部影片值得向對催眠感興趣的朋友推薦。它就是繼《午夜凶鈴》《學校有鬼》系列之後推出的一部以催眠手法致人死亡的驚悚恐怖片----《催眠》。
故事發生在東京，一段時間內東京接連發生光怪陸離的死亡案件：
一個正在賽跑的女孩突然全身骨折死亡；一個新郎在婚禮舉行時突然勒死自己；一位中年男子在生日當天突然跳窗身亡……這些死亡案件表面看似自殺，方法卻超乎尋常，而且他們臨死時都不約而同地說了一句話：「綠色猴子……」。面對不斷增多的駭人屍首，刑警櫻井請來心理學教授嵯峨到警局協助調查，他們抓住唯一線索「綠色猴子"展開調查，發現此案與電視上表演的「催眠秀"有關,然而接觸了女目擊者的警察也被催眠致死……
此時，電視台正直播少女由香被人催眠的情況，只見由香一臉蒼白，兩眼無神，木訥的表情令人不寒而慄。嵯峨一眼便看出由香患有精神分裂，不但有多重人格，還活在極度恐懼中。豈料，警員們卻認為由香是多宗兇案的主謀之一，盤問期間，一班警員頓失知覺，昏迷倒地多時，醒來時，由香已一去無蹤，究竟由香是誰？「綠色猴子」是否是一種詛咒？人的意識能否戰勝催眠徵兆？怪死事件一再增加，嵯峨竟在此刻也不知不覺的被催眠了……
這聽來好像很荒謬，卻有著其科學依據：人在看到或聽到反復出現的影像或者節拍時，意識會變得薄弱，這時候特別容易陷入催眠狀態！
《催眠》背後隱藏的殺機正源於此，因為人類絕大部分時間都在意志薄弱中生活著--在街上逛著、在巴士上搖晃著、在家中呆坐著……
換句話說，在日常生活中，我們隨時隨地都會踏進催眠的陷阱，當人失去控制身心的能力時，難免被誘導而做出匪夷所思的行為來。
《催眠》的原著作者松岡圭佑是一名催眠指導教授，大學時代主修臨床心理學，後來考取國家認證的催眠治療資格，九七年正式推出處女作《催眠》，此書被書評家推舉為心理懸疑小說的最佳傑作。如果你希望獲得有關催眠的知識並檢驗一下自己的膽量，不妨看看這部影片。
在游戲中：
魔獸爭霸3中亡靈族的一個英雄——恐懼魔王——的一個技能（魔法）。
催眠：讓敵人陷入突如其來的沉睡之中。無論是來自敵人還是朋友的攻擊都可以喚醒可憐的沉睡者。
級 持續（英雄）
間隔 耗魔 距離 作用范圍 作用目標 效果 英雄級
1 20（5）秒 6秒 100 80 一個單位 天空、地面、敵人、中立 使單位陷入沉睡 1
2 40（10）秒 6秒 75 80 一個單位 天空、地面、敵人、中立 使單位陷入沉睡 3
3 60（15）秒 6秒 50 80 一個單位 天空、地面、敵人、中立 使單位陷入沉睡 5
歌曲：催眠
歌手：王菲 專輯：只愛陌生人
[ti:催眠]
[ar:王菲]
[al:只愛陌生人]
王菲--催眠
第一口蛋糕的滋味
第一件玩具帶來的安慰
太陽下山太陽下山冰淇淋流淚
第二口蛋糕的滋味
第二件玩具帶來的安慰
大風吹大風吹爆米花好美
從頭到尾忘記了誰想起了誰
從頭到尾再數一回再數一回
有沒有荒廢
啦......
第一次吻別人的嘴
第一次生病了要喝葯水
太陽下山太陽下山冰淇淋流淚
第二次吻別人的嘴
第二次生病了需要喝葯水
大風吹大風吹爆米花好美
從頭到尾忘記了誰想起了誰
從頭到尾再數一回再數一回
有沒有荒廢
忽然天亮忽然天黑諸如此類
遠走高飛一二三歲四五六歲千秋萬歲
從頭到尾忘記了誰想起了誰
從頭到尾再數一回再數一回
有沒有荒廢
啦
《催眠》-只愛陌生人 書法的是一種淡淡的無奈與憂傷。一種淡雅的忘記和對生活的回歸。

3. 簡述游戲的喚醒調節理論

所謂「適宜喚醒」是指人腦處於最佳的喚醒狀態，這是進行高級神經活動的需要。要達到一種「最佳喚醒狀態」，就必須使興奮集中於與現時活動關系密切的腦區，並使與現時無關或關系疏遠的腦區處於相對抑制的狀態。這樣，人就能夠注意集中、精神煥發、頭腦清醒、思維敏捷、行動迅速、主動。相反，在一種「不適宜喚醒」狀態下，一方面人的情緒和行為便出現失調或失控，如幼兒在活動中過於興奮的表現；另一方面也可能出現人的情緒低落和缺乏行動動力的情形，如幼兒在活動中過於安靜，反應冷淡的表現。這兩種表現在教育活動中可稱為非理想反應，它是由「不適宜腦喚醒」引起的心理反應的外在表現，也叫「不適宜的心理喚醒」。
這個原理告訴我們：教師必須關注在教學過程中對影響兒童活動的有關因素進行控制和調節，包括兒童因素、教師因素、材料因素、方法和程序因素、時間與空間的因素五個方面，這種調節應指向幼兒的心理調節，最終指向兒童心理發展。

4. 如何喚醒沉睡的用戶

很多 App 的用戶已經「沉睡」。如果不喚醒他們，App 可能面臨卸載。我們應充分使用推送，來想辦法喚醒沉睡用戶。iOS
上用戶卸載應用沒有那麼快，這個機會窗口更大些。想起來這方面的策略 Twitter, LinkedIn, Facebook 的確使用得很極致。
典型的沉睡用戶定義，是指一段時間沒有使用你的 App 的人。App 的目標是鼓勵用戶更頻繁地使用，對於大多數 App而言，「一段時間」相對較短：幾個星期或者一個月。

確切的定義取決於你的移動運營指標：

1.如果你有一個突發新聞或者社區 App，那麼你會看 DAU(每日活躍用戶)，用戶『沉睡』的指標可能就是一、兩個星期沒有打開過應用。

2.如果你有一個零售或者商城類的 App，其中包含了很多買賣關系和一些商業邏輯，需要的指標是更頻繁的使用率，尤其是基於全渠道來評估客戶活躍度的時候。

3.游戲類 App 可能採用 DAU，MAU(月活躍用戶)指標來評判，或者其它如購買量的指標。

不管你用什麼指標來度量「沉睡」用戶，「沉睡」用戶都會導致你的數據難看，而且他們通常會卸載應用。而且，減少用戶卸載不是你的唯一痛苦。不活躍比卸載更多更常見，並且和卸載一樣 - 沒有交互，或者，沒有成交。

5. 如何喚醒沉睡的人

有一些營養神經和催醒的葯物，醫院會給使用的，不過葯物需要錢。
另外家人呼喚、聽音樂等可能也有效，可以試試，沒有害處。
在病情穩定時期說比較合適。
具體說什麼，應該是他以前感興趣的人或事物。

6. 怎樣才能喚醒沉睡中的靈魂

用錘子給他以沉重的打擊

7. 如何拯救沉溺於電子游戲的大學生

高中到大學就像一群在養圈裡的羊放到了草原上，他們沒見過圈外的世界，雖然自由但也只能迷茫的吃飽，睡覺，玩耍，學習還是坐等灌輸的學習方法。因為本來養的方法就那樣，所以不能要求每一隻羊都有遠大的理想，因為這些事本不是普通大學生應該肩負的東西，既然分那麼三六九等，那麼就留給那些重點大學的學生唄。

8. 如何喚醒學生沉睡的責任心

培養具有創新意識和能力的創造型人才是事關一個民族、一個國家生存和發展的大事。思想品德課教學進行改革和創新，要以培養和提高學生的創新能力為主要任務。那麼，思想品德課教學中如何培養學生的創新能力呢? 一、改變學習方式，鼓勵學生求異思維，培養學生的創新能力 傳統的思想品德課學習方式過分突出和強調記憶和接受，忽視發現和探究，把學生學習書本知識變成僅僅是直接傳授書本知識，學生學習成了純粹的被動接受、記憶的過程，學生成為知識的「容器」。這種學習扼殺了學生的思維和智力，摧殘了學生的學習興趣和熱情。新課程積極倡導的自主學習，就是要打破傳統教學組織的「灌輸」特點，實現「主導」與「主體」關系的平衡，給學生足夠的自主空間和足夠的活動機會，使學生成為學習的主人，從而有效地喚醒學生沉睡的潛能，激活學生封存的記憶，開啟他們幽閉的心智，放飛他們囚禁的情緒，使學習活動帶給學生理智的挑戰，心智的拓展，心靈的放飛，使學生得到、健康、充分和全面的發展。隨著新課程改革的深入推進，合作學習作為一種學習方式被普遍接納，並運用於課堂教學之中，這越來越被認為是一種十分有效的學習方式。合作學習強調學生的主體參與，強調同學之間的相互合作，以要求人人都能進步為教學宗旨，倡導人人為我、我為人人的學習理念。新的課程改革，特別強調學生學習方式要從接受式學習向探究性學習轉變，這一要求不僅是消除接受式學習的學習弊端，而且對培養學生的探索精神和創造能力具有重大的現實意義。探究性學習在內容上注重社會生活實際和學生的生活實際，自然、社會發展的實際問題，特別關注人類生存、社會經濟發展、科學技術發展的問題。探究性學習不以掌握系統知識為主要目的，它鼓勵學生大膽質疑，進行多向思維，從多角度、多層面更全面地運用所學知識去對新情況作出價值判斷，其結果不是現有知識的積累，而是在深刻的求知體驗中不斷地培養自己的創新精神，不斷地提高自己的創造能力。 二、參加社會實踐活動，是培養創新能力的有效途徑 在思想品德課程教學中，更要強調學生的社會實踐活動，這是本學科教學不可缺少的組成部分。現在科技不斷進步，社會發展迅猛異常，生活方式變化不斷加劇，必須要求克服片面的書本教育的弊端，引導學生開展實踐活動，把學生探究發現、大膽質疑、調查研究、實驗論證、合作交流、社會參與、社區服務等活動構建一種積極的、主動的、自主探究合作的學習方式，培養學生的實踐能力、創新能力、探究能力和社會責任感，以適應時代的要求，適應每個學生終身學習的需要，適應全面素質教育的要求。社會實踐活動以活動為形式，以實踐為根本，強調學生的親身經歷，讓學生親身參與、主動探究，在實踐中運用所學知識解決各種實際問題，提高解決實際問題的能力。實踐內容是豐富的，實踐方式是多樣的。教師可以在課堂教學中組織學生開展演講、辯論、表演以及觀看影視、錄像等活動，而且要充分利用各地的教育基地，有計劃地組織學生開展社會調查、參觀訪問、社區服務，以及引導學生搜集資料，舉辦展覽、壁報等活動，還可安排學生積極撰寫小淪文、調查報告等。當然開展這些活動要注意針對性，精心設計，精心組織，講求實效。 三、運用現代科技手段與思想品德課整合，培養學生的創新能力 隨著以網路技術為代表的信息技術突飛猛的發展，以及現代社會對人才質量的要求，信息技術逐步走入了中小學課堂，加強現代信息技術的教學應用已經成為世界各國教學改革的方向。傳統課堂作為教育信息化的主陣地，能否與信息技術有機結合，提高教學質量是當前課堂教學改革工作與素質教育具體實施的突破口。傳統課堂教學置學生於被動接受的地位，不利於主體精神的發揮，不利於搜集和處理信息能力等現代社會必須的素質的養成。要培養具有」創新精神和實踐能力」的高素質人才，就必須進行課程教學改革，對信息技術與思想品德課教學進行整合，將現代化教學手段(如錄音、投影、電視、錄相、電子網路等)引入課堂。這些現代化教學手段，具有直觀、生動、情境性強等特點，能將形象思維和抽象思維有機結合起來，增強了教學的吸引力、感染力和說服力，能使抽象的道理形象化，創設讓學生思維層層展開、步步深入的教學情境，有助於學生能力、綜合能力的提高。特別是現代網路的高速發展，網路為學生提供了豐富多彩、圖文並茂、形聲兼備的信息資源，學生從網路中獲得的學習資源不僅容量大，而且是多視野、多層次、多形態的，有利於學生多種感官參與認知，變被動學習為主動學習。 四、改革評價方式，增強學生的自信心和創新意識 傳統的教育評價受有限的教育資源、不合理的教育理念的限制，評價的目的在於把「優秀者」選，只是用筆和紙測試對學生進行評價。這種評價方式，追求答案的標准性、唯一性，束縛了學生的活躍思維，扼殺了學生的創造能力的發揮。傳統的評價只注重結果，忽視了學生的學習過程，不能客觀地反映學生思想品德的成長發展過程，不能調動學生學習的積極性，增強學生的自信心和進取精神。傳統的評價只追求傳授學生知識的教學目標，忽視了學生的能力目標，不注重教學的過程和方法，不注重學生的行為，不注重學生的情感、態度、價值觀的培養。對學生思想品德課的學習評價不僅要重視結果，更要注意發展、變化和過程，要把形成性評價和終結性評價結合起來，要注意給與學生機會展示他們的才華，展示他們的成績。不要僅憑借單一的期末一次書面考試的成績來評價學生。評價方法可以有多個方面:可以通過平時觀察，對每一個學生寫出描述性評語;對學生的集體實踐活動給予評價;通過與學生的談話給予評價;每一個學生的成長記錄袋;通過考試?考試方法倡導靈活多樣，多次機會。考試形式可以有閉卷考試、開卷考試，還可以通過辯論、課題研究、寫小論文、實踐操作等方式進行考試。改革教學評價方式也是課程改革的內容之一。只有改革評價方法，才能與思想品德課的課程改革統一起來，才能達到思想品德課課程改革的目的和要求，才能促進學生的充分發展。

9. 我是一個大學生的媽媽，兒子在大學里每天玩游戲到凌晨2點左右該怎麼辦呢

人生路是自己選擇的，你已經關照他這么多年了，是時候讓他獨自飛翔了。畢竟上大學了都已經成年，該對自己的行為負起責任了。管太寬太嚴對誰都不好，陳明利害就可以。總不能什麼都不幹每天就盯著他吧？

10. 大學生沉迷網路游戲的解決辦法

如今很多大學生都沉迷於網路游戲，有的是產生了沉迷網路游戲的傾向，這需要共同努力才能解決。