如何戒掉的游戲癮

A. 如何戒掉游戲癮建議

首先你可以把你的游戲區刪掉，然後你如果想要玩的話你就把手機關掉，然後去戶外運動或者是跟家人朋友或者同學多交流，看一些自己喜歡的動漫呀，電視劇啊什麼的，還有可以聽聽音樂。總之就是不要玩游戲，然後呢就OK了

B. 如何戒游戲癮最好的方法

想要戒游戲癮最好的方法，那就是換設備。如果你的游戲癮是電腦端的話，那麼就換一個比較差的電腦玩不了游戲了。手機上的游戲也是一樣，類似的方法。當然也可以去找一些。工作比較忙的這類工作。忙起來了，你就沒有時間去玩游戲了。

C. 游戲癮怎麼戒

如果你出現以下情況之一者，說明你已經玩游戲上癮了。

1、著迷於一款游戲，腦子里總想著打怪、升級、打裝備、與人PK，心裡總是覺得自己在游戲里多麼的牛B，與社會現實脫離；

2、長期與電腦為伴，離開電腦感覺空虛、寂寞、冷，對周圍的朋友、親人感覺不到熱情、無法正常深入交流；

3、如果你玩的游戲停服維護一天，你會感覺到憤怒、情緒不穩定、會在論壇、網路貼吧等開罵；

4、為了游戲一天吃一次飯或不吃飯，玩游戲期間大量抽煙；

5、不願意工作或沒有工作，對學習、交際沒有興趣，對什麼都感覺不感興趣，只要一進游戲就精神百倍；

6、長期精神狀態不好，熬夜已成常事，甚至通宵；

7、為了玩游戲或與電腦為伴不斷欺騙家人、朋友。

玩游戲上癮了怎麼辦呢？

如果你意識到你已經上癮了，說明你還是清醒的，對自己的狀態還是了解的，沒有進入深度的迷醉狀態。這種游戲上癮還是很容易改正的。

如果你沒有意識到上癮，或對玩游戲認為是正確的，應當的，必須的。說明你進入了深度游戲上癮狀態，這種上癮是需要藉助外力幫忙。

怎麼戒掉游戲－之輕度游戲上癮者

1、輕度上癮的朋友，你可以試著遠離電腦一段時間。比如你可以和同學、朋友遠行一次，做個旅遊放鬆，讓自己的興趣發生轉移，認識到這個世界還有更多的、更豐富的、有趣的、有意義的事情可以做。

2、輕度上癮的朋友還可以嘗試早睡早起，養成晨練的習慣，比如和人約跑，一起跑跑步，鍛煉一下身體。

3、輕度上癮的朋友你還可以試著談戀愛，讓愛情的魔力吸引你，讓偉大的愛情戰勝你那小小的游戲癮。

4、輕度上癮的朋友你還可以試著寫日記，把每天的游戲心得、游戲體會和快樂分享出去，當你在寫作的過程中，你會意識到玩游戲也是需要交流和知識儲備的，你寫的多了，可能一不小心就會被游戲公司看上，會有一個不錯的長期發展的機會。

D. 怎樣才能戒掉游戲癮

或許首先宜提高網癮對自身成長及家庭危害的認識，同時提高自己克制網癮的意志力。
具體措施方面
你若沒有其他有效辦法的話，或許可以試試這個方法：
長期堅持用鋼筆楷書反復抄寫有助於戒除網癮，激勵自己奮發向上，積極主動學習工作，生活等的名言警句（例如下述筆者整理的部份論述網癮危害，及激勵人們提高意志力，奮發進取等內容）。
因為雖然網癮的病因很多，但相當部分網癮的病因，一方面在於網癮病人缺乏網癮對自身成長及家庭危害的認識，或及缺少奮發進取的精神思想，從而缺乏克制網癮的自覺性；另一方面也缺乏克制網癮的意志力。
而從科學記憶規律等來看，長期堅持反復抄寫，有助於病人牢記這些名言警句，時時提醒自己抵制網癮誘惑等等。
當然前提是網癮患者應該盡量理解網癮對其自身成長及家庭危害的認識，以及理解這些名言警句的意義，提高意志力等對其未來成長的好處等。若患者自己不能理解，則需要家長等為其解釋清楚這些名言警句的意義等等，盡量爭取讓病人理解；若家長自已學識不夠，難以解說清楚的話，也是可以請求較有學識的老師，鄰居等等的幫忙。
另一方面，楷書書法要寫好的的話，一般需要剋制急躁心理，慢慢書寫；而且長期堅持反復抄寫，本身也是一種鍛練意志力,離開網路的過程,這就可能有助於提高耐心，意志力等等。況且傳統上也認為書法有助於修心養性。因此或許還可抄寫一些古典詩詞等等，這樣既可讓人有事可做，不再過多地因為無聊而去上網等，又能進一步陶冶情操，以求提高病人的心性修養，有助於病人克制網癮，積極主動學習，工作，生活等等。
當然，上述方法不太可能對所有網癮病人都有效果,前期或許也需要家長,朋友們來監督鼓勵堅持實行此方案。不過就筆者自已初步的實踐驗證看，確是克制住了一些惰性，不再過多沉迷網路小說，影視等，而能抽出更多時間去查看資料，多寫了幾篇文章。只在辛苦之餘才休息玩樂一下，以便勞逸結合。同時此方案在網上也被很多位網癮患者採納試行了；而試行結果據一些網癮患者反應：效果還是不錯的。
因此或許還是值得大家一試的低成本網癮戒除方法，尤其是其他方法成本過高或沒有效果時，更可試試此方法。而有興趣試行一下此方法的朋友，則也還請到下述方案詳文下面,回復評論一下實踐效果，以便筆者根據更多人的實踐效果視機改進方案或另想他法。
至於方法全文及更具體的細節內容則請到
http://cjmrq.blog.sohu.com/103114670.html
查看。
有助於戒除網癮的名言警句：
網癮害已又害人。
勞逸結合是正理，只逸不勞沒前途，只勞不逸傷身體。
將生命的每一刻都花在對自己最有意義，好處的事情上，只有這樣的生活，才能建立自信，自尊，帶來自我實現，滿足和快樂。
要想自由，必須先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自製。
業精於勤而荒於嬉；雖然克制網癮誘惑等等，開始可能很難；但只要不斷努力，不管看上去多難，總會變得容易。真正的失敗只有一種，那就是不再努力。因而必須努力堅持提高自己「自製」和「鞭策」自己的能力，去戰勝天生的「惰性」和「玩性」，堅持做好應做之事：如學習，工作，勞動等等。只有能剋制自己，抵制誘惑，追求更遠大目標的人，將來才能取得更多的成功。
不論一個人積累了多豐富的名言警句，也不論他的見解有多高，假使不能利用每一個確定的機會去行動，他的性格終不能受到更好的影響，空有美好意圖，也只造成苦境罷了。

E. 游戲上癮了怎麼戒掉

戒掉游戲網癮是非常考驗自製能力的，需要持之以恆，有堅定的意志力。想要戒掉游戲網癮，可以按照以下的方法去做：
一、不要漫無目的上網，要給自己設定上網時間及明確目標。
二、盡量在公共場所上網，這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒。
三、刪掉電腦中的網路游戲，只留下工作和學習的軟體工具。
四、要有規律運動，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。

F. 請問怎麼戒掉游戲癮

要了解每個人自己心理及生活、學習環境存在的問題，特別是重大生活事件對成癮者的影響，尋找其不良性格和負向情緒的根源。與網路成癮青少年一起客觀全面地分析評價游戲，讓患者認識到手機是工具，不是玩具。

協助網路成癮者恢復自身的生活規律，恢復其生物鍾，轉移其對游戲的注意力，引導他們尋找有益的興趣生長點，擴大在現實生活中的人際交往面。對於嚴重遊戲成癮者輔以葯物治療，消除情緒障礙及睡眠障礙。

游戲成癮的過程

根據美國心理學協會1995 年出版的《精神疾病的診斷與統計手冊》（第四版）對行為成癮的心理過程詳細地描述和分析，游戲成癮大致分為如下的三個過程：

三個階段循環往復， 長此以往， 陷入一種難以自拔的「 行為失控-心理自責-自我控制」的循環過程。

G. 如何快速戒掉游戲

首先，想要戒掉游戲癮的話，我們可以嘗試在我們想玩游戲的時候，就去多看看書，讓自己沒有時間去玩游戲，這種方法是非常好的，往往可以讓我們很快就戒掉游戲癮的。
之後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇在想玩游戲的時候，嘗試聽音樂，一般選擇聽輕音樂，這樣容易讓我們的心裡平靜下來，也就可以讓我們不想去玩游戲了。
然後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇當我們想玩游戲的時候，就去外面跑步，跑步可以鍛煉我們的身體，還可以讓我們的身心健康，身體勞累了也就沒有心思去玩游戲了。這個方法也是很不錯的。
最後，想要戒掉游戲癮的話，我們還可以選擇寫搜狗指南，讓自己的雙手用來打字，這樣也就無法去玩游戲了，搜狗指南還是比較容易寫的，而且還能賺錢，可以讓我們一邊戒掉游戲，一般還能賺錢，非常的不錯。

H. 游戲癮如何戒掉

所提到的網癮，是一種網路成癮的簡稱，而這一概念並非是醫學疾病上的一種定義，我知道，我知道啊！濟南遠大戒癮中心是很好的哦！可以的話能不能 多加10分！
可以初步考慮為網路的過度使用。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節，多培養自己的其他興趣愛好，提高自己對大學學習的自信心和興趣程度，消除對網路的過分依賴和使用，增強自己的意志力，從而更有利於你能盡快地擺脫你所提到的網癮的困擾。

I. 網路游戲上癮應該怎麼戒

1、當想打游戲的時試著轉移注意力，如去打籃球，看電視，讀小說，這樣游戲癮會減弱一些，貴在堅持；

2、想打游戲時就多運動，運動可以鍛煉體魄，也可以鍛煉人的意志力；

3、想打游戲時就睡覺，睡覺可以補充人體的精力，打游戲只會耗費精力，所以預期玩游戲，即使睡覺；

4、讓父母鎖上家裡的電腦，在想打游戲時也就不可以玩，但同時需要意志力強；

5、把游戲賬號注銷掉，就會不再玩這個游戲。

J. 怎麼戒掉游戲癮

有時候，戒的並不是游戲，而是空閑時候的無聊。每個人都會有無聊的時候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的運動，有的打游戲……這些方法，本質上並無不同。並不是只有游戲會使人上癮，聊天和運動也一樣會令人上癮。身邊可能也會有這樣的同學和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，該學習的時候去打球、跑步等。想要逃離這樣一個循環，我們常常用錯誤的方法，以為我們只是對這些上癮而已。即使不去打球，不去打游戲，生活里剩下的還是無聊，比過去更無聊，無聊到懷疑人生。戒掉游戲，並不可取。戒掉無聊，才是真義。希望你可以找到更多有趣兒的事情來做，不要糾結於是否可以戒掉游戲，那並不重要。