心理調適游戲有哪些

① 團體心理輔導游戲有哪些

1、妙手解開千千結（8至12人）

首先，小組成員手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的夥伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。當口令叫停時，全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的夥伴，並和他（她）繼續牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。小組成員會發現，所有人的手交錯拉在一起，就像結成了「千千結」。現在，大家就要想盡一切辦法，讓這個結不鬆手也能解開，並能恢復成原來的大圈的樣子。

這個游戲可以一個小組做，也可以幾個小組同時進行，看看哪個組能在最快的時間內解開這個結。這個游戲鍛煉的是小組成員團結協作、互相配合的精神。同時，游戲也告訴大家一個深刻道理：只要我們努力解開人與人之間的「結」，任何矛盾和誤解都有辦法化解。

2、突圍闖關

目的：熱身並增強團體凝聚力。

過程：

（1）小組成員站著面向內圍成一個圓圈，其中一人站在圈內向外突圍，看是否成功；然後小組成員站著面向外圍成一個圓圈，其中一人站在圈外向內闖關，看能否成功。

（2）小組成員體驗交流，分享感受。

3、優點轟炸
要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何錶示。注意體會被大家指出優點時的感受。
討論提綱
l、被大家指出優點時有何感受？
2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？
3、指出別人的優點時你有何感受？
成員：被別人指出優點時感到很高興；大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致；有許多優點是我以前沒有發現的，這使我加強了對自身優點和長處的認識；指出別人的優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。

4、泰坦尼克號
一個人在緊急情況下，才能更好地發揮其潛在的創造力和主觀能動性，下面的游戲將幫助我們練習在遇到困難時，如何做計劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。

游戲規則和程序
1.培訓師給大家講下面一個故事：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客（學員）須在「 泰坦尼克號」的音樂結束之前利用僅有的求生工具——七塊浮磚，逃離到一個小島上。
2.培訓師指導學員布置游戲場景：將25m的長繩在空地上擺成一個島嶼形狀，在另一邊，擺 4四個長凳，用另外的繩子做為起點。
3.給學員5分鍾時間討論和試驗。
4.出發時，每一個人必須從長凳的背上跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮 磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與「海面」——地面接觸。
5.自離開「泰坦尼克號」起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓師會將 此浮磚踢掉。
6.全部人達到小島之後，並且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
相關討論
1.你們組可以想出什麼樣的辦法來達成目標？
2.小組是否確定出領導者？是根據什麼確定的？撤離方案的形成是領導的決定還是小組討 論的結果？
3.你們的方案是否堅決貫徹到底了？中間發生了什麼變化？為什麼？
4.事後回顧當初的方案覺得是否可行？有更好的方案嗎？為什麼當時沒有想到或沒有提出 來？
5.小組是如何分配組員撤離的先後次序的？考慮到了什麼因素？
總結
1.如何應付突如其來的緊急情況，反映了一個人頭腦的清醒程度和他的應變能力；同時，如 何 利用有限的資源更大程度地達成我們的目的，也是觀察一個人想像力和創造力的最好途徑。
2.在我們面臨危險的時候，每個人都會有不同的想法，此時就需要出現一個領導者的角色 ， 否則大家七嘴八舌，互相不服，最後只會使得整個集體都受到損失。如何選擇這個領導者是一個很關鍵的問題，但是關鍵的關鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽他的。

參與人數：10～12人一組
時間：30分鍾
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應用：（1）創新思維訓練
（2）應變能力的培養
（3）團隊合作精神培養
還有信任跌倒、建高塔、獨特的我、刮大風、成長三步曲、搖籃曲等活動

② 想找一下有關於情緒調節的一些心理游戲

第1章 有緣相識
一、活動目的
1．通過游戲讓學生體驗主動交往的樂趣。
2．學生在交流中發現共同愛好，尋找志同道合的朋友。
二、活動時間
大約需要20分鍾。
三、活動道具
多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此能相互鍥合的形狀。
選擇歡快的樂曲做背景音樂。
四、活動場地
室內為宜。
五、活動程序
1．在背景音樂的歡快氣氛下，主持人要求每個參與者到場地中央的盤子里選取一張自己喜歡的紙片。
2．根據自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的「有緣人」。
3．找到了「有緣人」後，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過交談找出彼此間三個以上的共同點。
4．全班交流分享。
六、注意事項
1．此游戲比較適合於一個相互陌生的群體。
2．紙片設計時可以4張相互鍥合拼成一個正方形，就會出現一人同時可以與兩人相鍥合的情況。主持人可以要求第一個圖形鍥合的人為「有緣人」，也可以要求只要是圖形能鍥合的人都為「有緣人」。
3．有緣人可以是顏色相同形狀鍥合，也可以是顏色不同但形狀鍥合的人，由學生自己理解決定。
4．游戲還可以繼續深入，在兩個「有緣人」的基礎上接著做「成雙成對」，繼續尋找圖形鍥合的另兩個「有緣人」。找到後，四個「有緣人」通過交談，尋找彼此間存在的三個共同點。
七、活動掃描
1．活動點評
一群陌生人走在一起，如何主動介紹自己、認識他人？「有緣相識」游戲利用小道具——一張不規則的紙片，讓你跨出主動交往的第一步。不管他是誰，不知道他在哪裡，憑著手中的小紙片，努力去尋找。相信相遇是一種緣分，所以當彼此找到圖形鍥合的「有緣人」時就會特別高興，開心地坐在一起交談，挖掘著彼此間的共同點。陌生感沒有了，人與人的距離拉近了。當發現彼此有這樣那樣的相似時，就會特別興奮、特別珍視。
當主持人要求「有緣人」與大家一起分享共同點時，他們總是自告奮勇，迫不及待，在分享受到大家的認可時更是開心不己。原本一個陌生的群體，由於找到「有緣人」，而變得融洽與溫馨。
2．活動案例
主持人准備了48張小紙片。每4張可以拼成一個正方形，共有12種顏色。
今天一共有42個學生參加游戲，每人領取一張後，還剩餘6張小紙片。這些紙片可能是被挑剩的，顏色不好看，如黑色的，白色的等，也可能是被人漏選的。紙片多於參加人數，是為了給參與者自由選擇的餘地，同時也為尋找「有緣人」設置了難度，有人會找不到鍥合的「有緣人」圖形。
每個人憑著手中的紙片在群體中尋找自己的「有緣人」，一對找到了……五對找到了……三分鍾後只剩下了四個人未找到紙片形狀鍥合的「有緣人」，其他成對的「有緣人」在一起尋找著彼此的「三個共同點」。他們四個人顯得孤零零的。主持人暗示他們，想一想還有什麼辦法可以找到自己的「另一半」？其中一位跑到群體中，快速地與人核對著，最後他發現自己可以與一位已找到「另一半」人的鍥合，在他的主動要求下，他被吸收成了「有緣人」，臉上露出幸福的笑容。
見有人找到了歸屬，剩下的三人也有了希望和信心。其中兩人不約而同地跑到圈中央，在剩餘的紙片中尋找起來。不多久，他們發現有兩張紙片可以相互鍥合，「啊，我們是有緣人」他們興奮地跑回座位。
最後剩餘的那個人，默默地坐在自己的座位上，靜靜地等待著發布新的游戲指令。主持人走到他身邊問：「還有辦法找到自己的『有緣人』嗎？」他的回答是：「我想大概命中註定我是一個人。」這是一個性格內向，人際交往有困惑的人，如果游戲就此結束，將對他沒有任何幫助，反而強化了他的自卑或自閉。
主持人原本想創設一個小小的情境，讓人主動交往，快樂交流，沒想到真有人把自己的不主動造成的結果歸結為「命中註定」。對於這樣的案例，需要主持人在游戲中通過暗示啟發或直接幫助當事人找到「有緣人」，讓他體驗交往的快樂，從而有信心去學習交往技巧。
3．學生感言
·以前交友往往憑第一印象，對有好感的人便會深入了解。這使我無形中就戴了副有色眼鏡，把陌生人分門別類。這個游戲告訴我們，交友前的一個最基本的原則——一視同仁。兩個陌生人因「有緣」而相識，這似乎給邂逅帶來一份美感。我想以這樣的心態交朋友，才能夠真正交到真心朋友。
用一張小紙片去尋找自己的「另一半」，我們感覺游戲的設計比較新穎。在一群陌生人中，尋找自己的「另一半」，使彼此從不認識到相互認識，了解彼此的姓名、愛好、特長等，這種方式使人感到很自然，很親切。
·一張張小小的紙片，牽動著一顆顆充滿好奇、充滿期待的心。隨著老師撒開色彩斑斕的紙片，大家開始尋找自己的「有緣人」，隨之而來的更是激動和喜悅。
我們兩兩交談，發掘彼此的共同點。令大家驚奇的是，我與我的「有緣人」竟然是同年同月同日出生，真是不可思議啊！
通過這個游戲，讓我感覺到，我和身邊的每個都有可能存在著一種默契，只是我們未曾發現，本來么，相識就是一種緣分。讓我們珍惜身邊的點點滴滴吧！
·小小的卡片讓我和一個新疆班的同學坐到了一起，並有機會互相交流。認識對方，對我來說是一件很興奮的事。我們雖然生活在一個校園里，但以前的我們僅可能是擦肩而過的陌生人，不禁讓人感嘆這個游戲的神奇。
主持人說，「有緣人」就是拿到圖形互補紙片的兩個人。這讓我想到，在現實生活中，處處有著這樣的「卡片」。那可能是一個微笑，一個無意的「碰撞」，這些都是緣分，讓陌生的人們在茫茫人海中相遇。好好把握，好好珍惜，這會是一段美麗的友誼。

③ 適合小學生的心理游戲

游戲一：盲人三角活動前先發給每人一個眼罩，請所有夥伴戴上後，由訓練員將繩索整捆任意放置於活動場地的任一位置後，開始說明規則：1.請夥伴設法找到繩索，並將之排列成一個正三角形（邊長、角度相等），三角形頂端需朝向訓練員指定之方向2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下（或將繩索平放在地上）3.如果要增加挑戰性，可限制執行過程中不可說話活動意義：1.在共同任務中，是如何確定自己的方向？三角形的方向如何確認？2.實際的工作經驗中，你是如何協調出個人與團隊目標共同的一致性？如何釐清與定位個人＆團隊目標？3.當三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向？或者你是存有疑問？還是沒有意見，以大家的看法為主？在你的工作團隊中，是否也有類似的情形？4.執行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合？如果有，你覺得這個角色有哪些功能？通常團隊中有沒有人扮演這個角色？5.當夥伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是？團隊有哪些狀況？6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什麼(ex：不安全感、不確定性…)？實際的生活體驗是否有類似情形？游戲二：坐地起身1.首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）2.四人手"橋"手，然後要他們一同站起來。很容易吧？那麼再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最後再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。說明：親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。游戲三：拋球游戲1、道具：6個小皮球2、適合人數：10人以上3、時間：20分鍾4、地點：戶外空地5、操作規則：1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；2）教練告訴游戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。3）等到大家熟悉規則之後，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間。4）繼續加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。5）可以增加到6個球。

④ 心理學中感知覺游戲有哪些

1、盲行：一個組織者，然後把剩餘同學按一定的方式分成若干組(2人一組)，將每組的一個人眼睛蒙起來(確保看不到東西)，另外一個人幫助蒙眼睛的同學前進，只可以用肢體語言，不可以說話。組織者帶領同學按一定路線前進，最好不要太容易走，樓梯等都可以，然後回到出發地。交換角色再走一次，當然路線最好有所變化，這樣效果比較好。結束以後大家彼此分享盲行的心得體會，包括相互之間的信任。
2、假如生命還有三天：給每人一張紙，然後給大家幾分鍾時間考慮，如果生命只剩下三天那麼大家都會做些什麼事情，寫好後逐一分享。

⑤ 心理小游戲有哪些

雞對鴨講--講讓你笑破肚皮的團體游戲
配備：兩個大碗，一本便條簿，一群人。
玩法：最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發為什麼那麼短？）。寫完後丟在一個大碗裡面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光後，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。這種玩法可以一直重復下去，不會玩膩的。
效果：「命中率」大約百分之七十五，搭對時很爆笑，自己去試試看。
建議：要問「為什麼」型的問題，以「因為」回答。可不要問「是不是」型的問題哦。
還有很多的，現在先為你介紹一個，如果合適就給個贊唄

⑥ 適合於人際溝通的心理團體心理活動游戲有哪些

一、溝通類版權游戲《肯亞草原挑戰賽》©：一套創新體驗式學習游戲（在「培伴聯盟」，發送」草原「可見）

1、推薦理由：游戲過程中暴露學員在團隊溝通上的種種問題，感受非常深刻，而且這個游戲資料齊全，操作毫不費勁。

2、游戲玩法簡介：參與者扮演肯亞草原的一種動物，根據掌握的線索完成自己家族的任務，同時幫助察沃獅破解家族圖騰的秘密，找到猴麵包樹，渡過草原大旱。

然後游戲中設置了溝通障礙、有限的時間、資金、狡詐的動物習性……都增加了挑戰難度。

游戲成功的關鍵在於所有動物家族團結合作、高效溝通、充分信任、建立統一的目標、更需要草原首領和南北大臣的卓越領導力!

過程中更有人類智慧站出沒，雖然能幫助破除困境，而貪婪的人類需要大量的經濟回報，而募集資金又是一項極大的挑戰…..

總之，這是一款有趣、又充滿智慧的團隊游戲。

這真是一個非常有意思的游戲，模擬了大公司中各個團隊、中層領導甚至CEO之間的關系，以及工作中的溝通成本。但是幾乎每個小團隊都只在乎自己的一畝三分地，沒有人在乎失敗的結果，個別具有大局觀的小團隊也因為別的團隊不配合而無法完成任務。

3、學員反饋：

• 這真是一個非常有意思的游戲，模擬了大公司中各個團隊、中層領導甚至CEO之間的關系，以及工作中的溝通成本。但是幾乎每個小團隊都只在乎自己的一畝三分地，沒有人在乎失敗的結果，個別具有大局觀的小團隊也因為別的團隊不配合而無法完成任務。

• 在游戲中，我扮演了信息的傳遞著-鴿子。鴿子在整個游戲中屬於超然事外的角色，只負責送信，不幹預團隊決策，但是大局盡在眼中。送出的信中有誠懇的請求，也有惡意的欺騙，有團隊企圖渾水摸魚，從中漁利。從這個游戲中我意識到在一個大公司中的溝通壁壘是多麼難以打破，溝通的成本又何其高昂，利益的驅使會影響到某些團隊只顧小家而不顧大家，大公司的管理又是多麼不易。

• 游戲揭秘的那一刻，有種恍然大悟的感覺。其實挑戰任務並不難，有意思的是大家對任務的解讀卻特別復雜，每個角色都有各自的揣測，甚至腦洞大開，結果就是不出意外的失敗了。沒有共同目標，沒有團隊合作就只能失敗。

• 聯想到平時工作和生活的道理是一樣的，在合作中難免會遇到溝通困難、或委屈的時候，我們需要為了大目標而克服眼前的小困難；在工作中，我們能否真心去信任合作夥伴，我想這是這個游戲想要傳遞給我們的理念。

⑦ 心理學的減壓小游戲有哪些

1、在第一格里寫上你的名字，任何很認真的看著它，把它想像成另一個自己，想著他的輪廓、衣著、性格、愛好等。
2、在剩下的5個豎格里分別寫上，擁有哪5樣人、事或者物，對你來說會很幸福。
3、好，現在看看這五樣事物，是真實的多還是虛幻的多？（陽光就是虛幻的 摸不著，房子、錢就是看得見摸得著的），我要告訴大家，虛幻的東西可以些，但不要是一些不切實際的哦（像我要變外星人這樣的哦，這是無法實現的，至少現在）。
4、在每一項人、事或者物後面打上「：」。
5、對每一項人、事或者物後面加上你對他的定義，你怎麼理解它，用一個字或者詞語，或者一句話。

下面游戲正式開始，我們將面臨選擇：
1、地球快毀滅了，你必須舍棄一樣東西才能存活。你會選......選好只會把它塗掉，直到看不見為止，不用塗掉對它的定義。
2、現在你剩下4樣對你來說很幸福的人、事或者物，你逃離地球到其他星球，現在你必須再用剩下的4樣事物的其中一樣換取你到其他星球的通行**。你會選......選好只會把它塗掉，直到看不見為止，不用塗掉對它的定義。
3、好啦，你帶著剩下的3樣來的新的星期，現在你的肚子很餓也很渴，你得再拿出一樣事物來交換食物來填飽肚子，不然就會被餓死。你會選......選好只會把它塗掉，直到看不見為止，一定要塗到看不到為止哦，不用塗掉對它的定義。
4、現在你就剩下2樣能使你幸福的事物了，如果現在再讓你捨去一樣是不是很難做決定？但是下面的問題來了，這個問題很重要，將決定你的結果。那麼：「剩下這兩樣事物，如果要用你的生命來換取他的生命，你會選擇哪一個呢？」，記住，是用你的生命來換取他在這個星球上的存活，你會選哪個？

好了，剩下的就是你所要的，是用你這一生甚至生命來維護他，有很多人在沒做這個游戲的時候，你問他，你的幸福是什麼，大部分都會說錢、房子、事業、健康等等，但是做完這個游戲後，他們最終剩下的大部分都是家庭，比如，兒子、媽媽、老婆等等。

我們需要錢、房子、事業等等，但要這些是為了什麼呢？我們再仔細想想，是不是為了自己？不是，我們為了家人，為了讓他們過的更好，而我們選擇了努力。

⑧ 請問哪位網友知道有哪些適合大學生的團體心理輔導游戲吖

1，盲行。
將參加活動的成員分成相等的兩組，其中一組先蒙上眼睛，另一組分別選擇同伴，然後由組織者選擇路線前進，行進過程中不可以說話只能通過肢體語言溝通，然後交換再做一次。
通過分享大家在行進中的感受，然後引導大家懂得信任的意義。
2，生命之重。
讓參加活動的成員每人用筆在紙上寫上自己的20種身份，比如我是哥哥，班長，團員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。。。然後將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。引導大家思考對於自己生命中最重要的東西。
3，假如生命還有三天。
讓參與活動的成員在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。然後進行彼此之間的分享。其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現在就去做。