lol視力下降怎麼解決

❶ 視力下降怎麼恢復

如果視力下降有以下幾種方法可以恢復視力：
第一做，眼保健操。採取坐式姿勢，然後將雙眼閉合，依次的按摩眼睛周圍穴位，只要長期有效的堅持，就能達到提升視力的效果；
第二，科學用眼。無論是學生黨還是上班族，出現視力下降的問題後最好能夠及時咨詢眼科醫生，在醫生的指導下做好相應的治療措施。平時也要注意養成科學用眼的習慣，防止出現用眼疲勞。長時間用眼之後多看看綠色植物或者盡量進行遠眺，可以緩解視力下降的問題。
第三，眼睛按摩。可以通過按摩的方法來促進眼部的血液循環。首先坐在凳子上保持放鬆狀態，將雙眼閉上，把雙手搓熱之後立刻覆蓋在眼睛上方，然後再慢慢睜開眼睛。

若視力出現輕度下降，可能是出現了假性近視，可以通過改善用眼習慣恢復視力，日常需避免長時間用眼，不可在昏暗的環境下使用電子產品，在學習、工作時不可與書本、電腦距離過近，用眼一段時間後，可按摩眼部周圍的皮膚，促進血液循環，緩解疲勞。

若近視度數較高，無法通過保守治療恢復視力，可佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡提高視力，成年患者可通過人工晶狀體植入術、角膜屈光手術進行治療，可以恢復視力。

手術後短時間內不可長時間用眼，避免用手揉搓眼部，否則可能引起感染。

❷ 怎麼恢復視力啊，自從玩多了電腦lol看多了手機，視力下降的快要瞎了，現在要很近才看的清晰，我之前視

早上起來多看看遠方 晚上早點睡別讓眼睛疲勞過度

❸ 視力下降怎麼辦

第一， 注意緩解眼睛疲勞, 控制視力下降的速度，方法如下 ：  1、眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。  2、眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。  3、熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。  4、眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。  5、看遠看近法 看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!  6、電腦一族的護眼妙招 臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。  6、目不轉睛害處多 長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。 這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。  7、勞逸結合防眼病 （1）要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起： （1）避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。

❹ 感覺視力有所下降應該怎麼辦/

視力下降可以通過吃胡蘿卜來緩解，通過吃動物肝臟來護肝明目，也可以通過吃各種蔬菜來補充維生素。

保護視力的食物

1、菠菜

吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。

2、胡蘿卜

胡蘿卜跟眼睛的關系主要來自於它的胡蘿卜素，因為胡蘿卜素在人體之內可轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助。

3、杏

杏含有適量的維C及豐富的維A，還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等，是一種營養價值較高的水果。

4、棗

棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維他命丸」的美稱。

5、西紅柿

西紅柿含有豐富的維他命、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維C的作用，烹煮過程中不易破壞。

6、韭菜

韭菜含有很多的維A、維C，還含有蛋白質、鈣、纖維素、磷、揮發油、鐵和脂肪等。此外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

7、青椒

青椒含有豐富的維生素，鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。

8、櫻桃

據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。另外，櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響者食用。

9、海帶

海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

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可提高視力的顏色

1、黃色食物

生活中常見的黃色食物包括蛋黃和玉米，裡面含有豐富的葉黃素以及玉米黃素，是視網膜黃斑色素必不可少的營養成分，可以增加黃斑色素的沉澱，防止發生黃斑變性。在南瓜或者紅薯裡面含有的胡蘿卜素，進入身體中轉化成維生素a防止眼睛干澀。

2、紫色的食物

生活中常見的紫色食物包括葡萄，紫甘藍或者紫薯等，裡面含有豐富的花青素，屬於抗氧化劑，能夠清除對眼睛有害的自由基，防止傷害到眼球。

所以多吃一些紫色的食物，能夠預防黃斑變性以及白內障。推薦選擇涼拌紫甘藍，准備適量的金針菇和紫甘藍，金針菇要放在水裡面焯二分鍾，紫甘藍切成細絲，一起放在盤子裡面加入辣椒油、蔥花和其他的調料味調拌均勻就可以吃了。

3、綠色食物

常見的綠色食物就是深綠色的蔬菜，比如西蘭花菠菜或者油菜等，裡面含有豐富的胡蘿卜素、葉黃素以及玉米黃素。尤其是菠菜含有的葉黃素最為豐富，可以預防白內障。

在綠葉蔬菜裡面含有豐富的胡蘿卜素以及維生素b2，只有身體得到充足的維生素b2才能夠防止眼睛充滿血絲，胡蘿卜素可以在身體中轉化成維生素a防止乾眼症。

❺ 視力下降怎麼辦

引起視力下降的病因有多種，根據不同病因治療方法不同。現在列舉幾種常見疾病的治療方法：
（1）屈光不正：①近視：應戴凹透鏡進行矯正，包括框架眼鏡和角膜接觸鏡，除此以外，也可以做激光角膜屈光手術；②遠視：遠視眼用凸透鏡進行矯正，消除視疲勞及防治內斜視的發生；③散光：散光一般使用柱鏡進行矯正。
（2）角膜炎：角膜炎通常伴有不同程度的視力下降，治療原則是控制感染（局部使用抗菌葯、抗病毒、抗真菌滴眼液），減輕炎症反應，促進潰瘍癒合和減輕瘢痕形成。
（3）鞏膜炎：後鞏膜炎有程度不同的眼痛和壓痛，視力減退，如有感染存在，可採用抗菌葯治療，可局部使用糖皮質激素或免疫抑制劑進行抗炎治療。
（4）白內障：手術治療仍然是各種白內障的主要治療手段，通常採用在手術顯微鏡下施行的白內障超聲乳化術或白內障囊外摘除術聯合人工晶體植入術，可以獲得滿意的效果。
（5）青光眼：急性閉角型青光眼發作時視力嚴重減退，常降到指數或手動，常採取綜合葯物治療以縮小瞳孔，使房角開放，控制眼壓，如1%毛果芸香鹼滴眼、全身應用高滲劑、碳酸酐酶抑制劑等，眼壓控制後予以手術治療。
（6）視網膜血管病：①視網膜動脈阻塞：眼球按摩、口服乙醯唑胺等降低眼壓，吸入95%氧及5%二氧化碳混合氣體，球後注射妥拉唑林或全身應用血管擴張劑，全身應用抗凝劑，此外，應系統性地查找全身病因，對因治療；②視網膜靜脈阻塞：目前尚無有效治療葯物，應查找全身病因，治療系統系疾病，若有黃斑水腫，可行玻璃體腔注射曲安奈德治療，可行全視網膜光凝預防或促使新生血管消退；③糖尿病性視網膜病變：嚴格控制血糖，治療高血壓，嚴重者可行全視網膜光凝聯合玻璃體腔注射曲安奈德。
（7）黃斑疾病：①中心性漿液性脈絡膜視網膜病變：無特殊葯物治療，如滲漏點距中心凹200um以外，可採用激光光凝滲漏點；②年齡相關性黃斑變性：葯物如抗血管生成葯和糖皮質激素，手術如激光光凝治療和光動力療法；③黃斑囊樣水腫：炎症所致者應給予糖皮質激素抗炎治療，視網膜血管疾病所致者，可採取黃斑格柵樣激光光凝治療，玻璃體牽拉引起者可考慮玻璃體手術。
總之，發現視力下降應及時到眼科進行就診，確認病因並進行相應治療。

❻ 玩英雄聯盟游戲腦袋容易累怎麼辦，總覺得腦袋有點點暈，怎樣能減緩腦袋疲勞

視疲勞
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀

眼睛疲勞自我治療的方法:
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息
3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方:
1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

經常使用電腦的人，眼睛常有干澀、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。
補充維生素維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡。

醫生介紹，從事新聞、文秘等整天與電腦打交道的人，大多數人視力下降十分明顯，視力下降的原因主要是用眼過度。

醫生提醒，眼睛也需要「假期」，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，可採取以下幾種方式：

1.短「假期」，學會眨眼按摩。年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鍾眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鍾，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。

2.中長「假期」，定時休息。每隔1小時就要休息5分鍾至10分鍾，盡量遠眺放鬆。每2至3小時連續使用電腦後，應將眼睛移開電腦10到15分鍾，讓眼睛適當放鬆，可以喝杯咖啡，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。

3.長「假期」，全身心放鬆。在假期里，應走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動讓你身心得到放鬆的同時也讓眼睛得到了放鬆。平時也要多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。

醫生提醒大家，視力疲勞不可小視。眼睛長期處於緊張狀態得不到調節的話，不僅會導致視力下降，甚至會引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內障。

緩解眼睛疲勞的妙方:

熱敷 可去黑眼圈
做法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外面，將其直接放在要熱敷的眼部即可。
時間：每次20-30分鍾，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，還有助於舒緩雙眼疲勞。

冷敷 可去血絲
做法：將冰塊裝在冰袋裡（可用熱水袋或橡皮手套），外麵包幾層紗布，直接放在需要冷敷的皮膚上。
時間：每次15-20分鍾，每日2-3次。
作用：有助於消除熬夜後雙眼中的血絲。

奶敷 可消眼浮腫
做法：用棉花球蘸上冰凍的全脂奶，敷在眼部。
時間：每次10分鍾。
作用：能消退眼部浮腫。

茶熏 可去眼乾澀
做法：用沸水泡茶，微閉雙眼湊在杯口，同時雙手護住杯口，以防熱氣過快散失。
時間：每次10分鍾左右，每天至少1次。
作用：對舒緩雙眼、濕潤眼球、保護視力很有幫助。

沐眼 可治眼不適

做法：第一套，自然閉上眼睛，雙手握拳，大拇指彎曲，用拇指背輕擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然後突然放開，再揪，再放開，另一隻手同時在腦後發際向下。
時間：一旦覺得眼部不適就可做，第一套左右共10次，第二套連續10多次。
作用：做按摩，可作為眼部疲勞的預防操。

❼ 怎樣緩解視力下降

緩解視力就要每隔半個小時休息幾分鍾，使眼睛放鬆一下，或者可以去看一下綠色植物，緩解眼睛的疲勞，平時的話也要注意不要熬夜，如果熬夜的話就會導致視力下降，或者也可以滴一些眼葯水，緩解眼睛的疲勞，平時也可以多做一些眼保健操，對緩解眼部疲勞有很好的作用，能夠降低近視的可能性。

❽ 最近眼睛不舒服，經常玩游戲LOL，回家眼睛難受，看東西有點模糊

1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
目前多數學者認為濾過藍光可減少細胞凋亡及視網膜變性的發生率，在對白內障術後病人的研究中證實，過濾藍光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍光，預防藍光直射視網膜導致的黃斑病變。對於我們正常人而言，用過濾藍光的眼鏡是預防藍光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍光。黃色的專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍光，適合在戶外和看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素C，臨床上採用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護藍光視網膜損傷。另外採用強效抗氧化劑對抗視網膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網膜藍光損傷。
4、酶活性保護劑：研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能，使視網膜免受藍光損傷。
5、視神經保護劑：常見的視神經保護葯物如維生素B1、彌可保等，對視神經起到營養及支持作用。

❾ 最近因為放假在家玩游戲視力突然下降了，我該怎麼辦

可以平時做保養來糾正，多做眼保操，避免用眼過度，用眼後多看看外面的綠色植物，盡量往遠處看，堅持一段時間幫恢復視力有很大的幫助的。
學習的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學習一個小時或者幾十分鍾以後，要出去活動一下，不但對於身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。
要定期測試一下自己的視力。因為很多剛開始的近視都是假性近視，只要通過一段時間的治療和保養，是可以恢復到正常水平的。所以，定期地測試一下自己的視力，做到心中有數，當持續下降時要採取措施 ，當有轉好時要繼續保持 。這是非常重要的。

❿ 現在打游戲視力下降，有什麼辦法挽救嗎

恩。。根據樓主的狀況分析應該是假性近視。（如果真的是這幾天的話）
最好不要在玩了。
非玩不可，也要在光線好的地方，光線不好的地方絕對不行！！那樣最傷眼睛。而且一小時要休息休息眼睛，平時多注意保護眼睛，（偶爾看看遠方發個呆什麼的）。。。
偶爾在中午晚上玩玩就行了。。樓主這樣的境況應該會恢復的。千萬要注意呀