玩游戏不会游泳怎么办

Ⅰ 不会游泳怎么办

不会游泳自救措施
1、落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。溺水时最好的自救方法就是保持冷静大声呼救。呼救可以让人发现你的准确位置便于救援人员以最快速度找到你。如果幸运脚趾能踮到水底的石头那么用力蹬一下让自己往前、往上游走并在这个时候尽力呼救。同时华民强调施救人员最好采取间接救人的方法如抛绳子、救生圈等。
2、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。
3、呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。当不会游泳的人溺水时,要学会保持镇静,仰卧水面,呼救他人。特别是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。呼吸时要轻点吸气,因为重吸气可能浪费更多的体力,从而可能等不到他人来营救。
4、千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。
5、溺水自救方式其中最省体力的是“水母漂”式。就是吸气后全身放松俯漂在水面四肢自然下垂似水母般静静漂浮在水面待需要吸气时双手向上抬至下额处向下、向外压划水顺势抬头吐、吸气随即低头闭气回复漂浮姿势。
6、可以“踩水”。基本要点是身体保持直立头颈露出水面两手做摇橹划水助浮两腿在水中分别蹬踏划圆如同烹饪时的搅蛋动作。
7、落水瞬间人的大脑会一片空白四肢不自觉地乱动很多人拼命挣扎大喊大叫。殊不知这样浪费体力反而会导致溺亡。专家提醒在水中求生一定要有信心做到镇定、忍耐调整呼吸尽量减少体力的消耗等待救援者的到来。
8、如果是天生“旱鸭子”可利用衣服自救。例如穿着长袖衣在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内双手抓紧衣襟防止空气外泄可在衣服肩背部形成气囊。还可以将拉链、扣子完全扣上一手将衣服下摆拉出水面另一手将水花拍打至衣服内充气。

Ⅱ 我不会游泳能去长隆水上乐园玩吗我的小孩也不会怎么办呢

大把的不会游泳的,游戏的水都很浅的,而且很多救生员,可以自己带游泳圈去
别忘记带泳衣,里面的比较贵
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Ⅲ 我不会游泳 怎么办 如何去学会它

初学者学游泳，一般可以按照以下几个步骤进行：
1)首先要克服怕水的心理，最好是在泳池浅水区的岸边练习水下闭气。要尽量的忍耐，多练习几次。最好能都做到在水下睁开眼睛，如果有泳镜学习效果会更好。
2）然后学动作，通常教练会在岸上教动作，如果自己学可以找会游泳的朋友教，直接在水下练。先是脚部，可以双手扶住岸边，让身体和两脚浮起来，做脚部动作。再来是手部动作，可以双脚站起来，双手浸在水面下，然后做动作。无论练习手部还是脚部动作，最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。
3）然后手脚并用，这时应该要学会在没有准备的情况下把头浸在水里都不慌张。大胆地游出去吧，只要在浅水区应该没什么问题。手脚并用，记住要把头压下去，可以保持身体的平衡。虽然手和脚还不是很协调，但只要多练习，不断改进动作，就会很快学会。
4）最后应该是学换气了。这时可以先不要真的换气，而是先做好换气的动作，就是利用手部和腰部的力量把上身抬出水面，同时头部也要有意识地抬起来，以增加换气的时间。此外还要学习换气的技巧，呼气和吸气都只能用口。练习时可以在水里不断地站起来和蹲下，就是做出换气的效果，这样学习换气，也可以调节呼吸的频率，适应身体的动作节奏。
5）最最后就是实践了，慢慢增加游动的距离吧，时间将证明你的努力

Ⅳ 我不会游泳该怎么办

先和会游泳的人一起去游泳馆，刚开始买一个漂浮板，不要用游泳圈。借助浮板不断感受水带给你的浮力，并且体会手掌和脚板在水里面运动时带来的力量，控制好身体就好。我女朋友也是完全不会游泳，这个夏天我就教她，用这个方法一共游了6次，现在能摆脱浮板游一小段了。会游水是一项很基本的生存技能，建议早点掌握

Ⅳ 不会游泳能冲浪吗

不会游泳不能冲浪因为冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏击海浪的一项运动。运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。所以要学冲浪必须要善于在风浪中长距离游泳。

Ⅵ 不会游泳的如何自救在水里活下去

之所以发这帖子我就不说原因了`为了自己的生命安全 不会游泳的人请认真看完

当然能学会游泳是最好的 对还没有学会的游泳的人要是遇到落水了可以用我的方法救急

首先`很简单``在家里用一个脸盆`放满水`把脸浸在水里`我想任何人都能做到吧`好了开始练习闷气 能有30秒上下就可以`要想时间长多练练`懒的人只要浸一次就够了 关键是让你能感受到头全部浸在水里的感觉就可以了``

现在开始教你们的心态和身体肢势动作问题

第1把落水下沉 当做在脸盆里的浸水游戏`心里不要太害怕(越害怕越危险越可能死亡 不想死的 还是能控制住自己的好)

第2 要是河边没有人可以搭救你`那你也就别扑腾了 开始熟悉水吧 保持好脚下头上的姿势 假如自己沉下水去又能怎么样?? 就当是闷水游戏!!你在脸盆里都可以闷和30秒左右现在还不是一个样`至少30秒里你不用换气也死不了`就可以了```

第3 一般不会游泳的刚落水都在河岸边相对比较浅的地方离开岸边也近(就算远 水深也一个道理)`完全不用30秒 你的脚就可以落到水底了!`那时候人的姿势还是脚下头上的直立姿势 这时候你可以弯曲一下脚猛的往上跳串一下`你的头又可以浮出水面了 马上换气`在下沉 在跳出 在换气 你还会死吗??出水的时候可以张一下嘴巴用嘴巴一起呼吸 这样呼吸量可以多点快点 沉下去的时候要闭嘴 闭住呼吸 象脸盆里的闷水一样 当然在起跳后上升的时候你也可以借助双手往下拍水 脚要做出原地走路一样的踩水动作 让你人浮起来更快点 几次以后`你就熟练了``说不定就能蹦到河岸上了 甚至你连游泳都学会了(一般学会的是踩水式 串上去的时候同时用双手拍水自救 脚要做出原地走路一样的踩水动作 才有可能学会踩水式) (还可以双手由内往外在往内的划圆圈 脚也能这样划 脚还可以象青蛙的后腿一样做蹬推的动作 这样浮力更大体力消耗更少 手和手掌一顶要舒展开来这样与水接触更多浮力更大)

用蹦跳的方法可以节约很多很多体力 也是最能学会踩水的一种方法 甚至能坚持几个小时 比起上来什么都不会紧张的情况下就使用狗爬那最多能坚持20分钟左右 当然你也可以这2种方法换着用 当然完全可以不让自己沉下去 直接用双手双脚划圆圈或者原地踏步或者拍水等做踩水动作 要是踩的不好 沉下去的话也当是闷水沉下去在蹦出来吧`在练踩水吧

本人学习游泳就是这样自学成功的`也是落水自救后 学会了踩水式(小时候在老家河边玩`落水了)就那么简单 落水不可怕 关键是心里一定要稳定不能慌了神`

如果水不深你连身体肢势还没有做好`就到水底了那就更不要害怕了(因为30秒的时间完全用不掉)你有时间可以自己调整好身体做一个蹲下来的肢势 在跳串上去!`甚至可以在水底还能正确的知道河岸方向的话 直接手脚并用 快速爬到河岸上去``(水草太多太长的不要这样 还是直上直下带点前进的蹦好 免的被缠住 一般来说水草不会出现太多太长的情况的)

总结 落水不可怕 内心的恐惧才是最可怕的!一定要保持好脚下头上的身体肢势`动作要点脚是原地踏步 或者青蛙一样推蹬 或者划圆圈 手是向下拍水 或者也是划圆圈 要是沉下去了 就用蹦跳 串出水面的时候还可以同时呼救`沉下去的时候要闭嘴 闭住呼吸 象脸盆里的闷水一样 要是被呛到水也别慌了神 就当喝了几口水绝对死不了的`保持好动作

(还可以故意嘴巴里含口水象刷牙后沽下嘴一样沽几下在吐掉 获得这口水里的氧气 这是 高级获氧法 但是获得量很少很少 游泳老练了水又干净的情况下可以试试比较比较)

OK`希望对大家有用 记住 在家先感受下头在水里的感觉 这样有助你落水时候不至于太害怕 好了现在 闭住呼吸 站起来蹦跳一下看看 在蹲下身来蹦跳一下 然后原地走几下`双手往下带点后 拍空气拍几下 双手由内往外在回到内 这样划几个大圆圈 在呼吸一口 在从头重复一下动作 (手带点后`拍`目的是能向前进 转方向也很简单只要一只手对一个方向拍水的时候带着推 还可以用腰来扭 就可以转向了)对就这样`一定要记住`

要是有人来救你了 `千万记住别抱着他 拽着他``这样的话他也会危险的 你们2个可能都会死!!!你只要让他来拉你就可以了``别去拉他!!!放松自己脚轻轻的华圆圈 手轻轻的拍水或者也是划圆圈就可以了`他会把你带到岸上去的`途中就算有下沉和吃水 也别慌`因为随着他的游动 和他自己的换气难免出出现这样的情况``他会作出调整 让你有时间呼气的``
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Ⅶ 不会游泳怎么办

1.学会在水中走
你会觉得很可笑，但这步很重要。目的，克服你对深水处的恐惧。
方法：在游泳池中慢慢往深水处走，不用怕走到水到你肩膀，你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会感到安全。但不允许他牵着你走，这很重要。一开始你不敢时可以这么做，慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。
2.水中憋气训练
1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。
2）在这些训练达到20秒时，你可以试着在池边往下蹲，将身体进一步往水底探。因为随着水深，水中压强大，身体承受的压力大，你会感到紧张，因为你不会游泳，怕呛到水，所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水，才想着去游泳，达到锻炼身体的目的。你能下蹲水中，感受不同深度水的压力，我觉得也是一种水中快感体验。
你可以控制你能在水中不同深度（深度不超过你身高75％）的憋气，那学起来就很快了。
3.浮出水面前期训练
试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。
方法：
1）憋气潜入水中时将自己身体往前探，不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是，让身体趴在水中。
a)在水中你可以憋气超过20秒，所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。
b)你训练的地方水深比你身体浅多了。
2）不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。
3）趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。
4）有个现象。只要你慢慢的趴，你身体会在10秒之内半浮在水中的，人不会全沉入水底。记住！身体千万不要僵硬，要放松，自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作，你就离你会游泳目标还有30％了。
5）在4）很熟练的基础上，你再趴的过程中，试着把脚踹离水底，手脚慢慢摆动，一般脚是上下摆动，手往前伸着，上下或左右摆动，挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了，只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90％了。多多练习。寻找把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底的感觉。
4.浮出水面
一般达到第3步不会很难，只是一个过程。能熟练“把头潜入水中，身体完全可以不碰者池底”后，接着这个动作，试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉，这时你把头再次埋入水中，身体会接着浮上来了。如此找感觉，总会让你找到，通过手在水中一前一后划，腿一下一上拍打这水，你会慢慢的浮出了水面。
5.持续
浮出水面后，持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了，因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了，其它娃泳，蝶游，自由泳，仰泳只是姿势，你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨，模仿。关键是你和水的磨合了。
一旦可以自如浮在水上，姿势慢慢来，我想没问题的。
祝你早日会游泳，体验水给你的快乐

Ⅷ 已经26岁了，可还不会游泳，请问如何才能学好

这个简单。想想当年我不会游戏就是硬被托下手，一段时间以后各种游法都会了。其实学游戏最关键的是不要怕被呛水，试问下哪个会游戏的没有呛水。每次你都快进到水里的时候不要马上站起来，这当中最好有个人拖住你的下巴，一个人学游戏还是危险点。就这样慢慢的你就学会了。开始的时候游戏是很费劲的，因为你没有掌握好的方法，慢慢每天坚持学习的话很快就可以学会。记住一定不要怕呛水，不然你永远都学不会。当年就是不怕多呛水，很快就学会了仰泳。我的亲身游戏心得体会，希望能帮到你。

Ⅸ 不会游泳的人有哪些好办法可以学好蛙泳，自由泳，潜泳

首先你要练习闭气，在闭气练习到一定程度上的时候，接着就要把控手脚的协调性了，因为在游泳的时候，你要手脚并重的去配合。你可以在岸上趴在浮板上进行滑水的练习，接着你就可以在水中进行尝试了，这样的话对于练习游泳是有一个很好的帮助的。