中班體育游戲滑板真有趣反思

① 滑滑板的心得體會

有些事我一直想對所有人說，但所有人都不在身邊，因為只有我一人，在滑板！

遠離了人群，更親切的是音樂與滑板與大地的碰撞...身邊的人匆匆的過，我身上的汗放肆的流，下雨了。

我很想擁有一群志同道合的夥伴，但是上天除了糟糕的天氣與周圍齷齪的目光，我就把能賣的東西全賣了，就剩板。

曾經，現在，有人離去，有人加入，夏天我第一次午夜在松樹下摔倒，冬天，第一次大街上井蓋上飛出，流血了。

他們換上了西服，甚至打上了領帶，我脫了毛衣，穿上T恤。

吃不起飯的板上藝術家，我愛滑板，但是我摔過滑板，我愛滑板，我也反思過，最後，我堅持下來了。

我有將來，而且也有信心，是滑板，給了我勇氣與自信！

一個人，勢必會有自己的愛好，哪怕是聊天，不要毫無顧慮的去抹殺他們！

中學時，班主任的話：你們又打不了NBA就別打籃球了... 我認為，這是世界上最荒誕的笑話！

愛好也許成不了我們的職業，但他對人的一生都會有重大影響！

我們剛出生時就會哭，是什麼讓我們成為人？是本能！人的本能就是對自己感興趣的進行理解學習，於是，我們學會了說話，我們學會了走路，最後學會了開汽車...

隨著人與人的接觸面與個性不同，多少年後在興趣取向方面產生了變化，滑板是其中一支，而且是特殊的一支。

滑板沒有老師，滑板沒有學生，滑板沒有教室，滑板沒有止境，它是自由的！

滑板只有高手與新手，只有「謝絕滑板入內」，只有不斷挑戰自己認為不可能的極限！

以後會有事業，現在感興趣的是滑板！想想，一個人，連自己感興趣的東西都無法堅持下來更何況以後人生路上的自己不太感興趣或者十分不感興趣的工作呢？顧及面子，顧及自己的安全，當然不會成功，沒有毅力玩不了滑板，沒有冒險精神玩不了滑板，要相信----懷疑只會抑制能力！

摔倒是正常的，爬起來是當然的，堅持是必須的。

不斷與大地超重力的接觸，是身體的對抗，是對革命的本錢的鍛煉，是將來任何事業的基礎！

摔倒後周圍襲來的冷眼與嘲笑，是心理承受能力的磨練，是事業成功必備的心理素質！

從夏天到冬天，汗水濕透衣服是對滑板無比的熱忱，日後男人事業時候，其無與倫比對事業的熱忱是成功的關鍵！

做某個動作失敗無數次後，最後一次成功了，心中的喜悅，不比親自登陸月球的興奮勁差，這就是男人快樂事業！

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一天，我看見了一個小男孩在玩滑板，他很生氣的樣子...晚上，路燈下還有他的身影。
第二天，我又看見了他，他還是很嚴肅，很認真。突然，他跌倒在台階下...
第三天，我路過時沒有他了，晚上，路燈很寂寞。
第四天..
第五天..
終於有一天，我看到了他，但是...他穿著一雙溜冰鞋...

我與點失落，甚至氣憤，放棄不是男人的選擇！

幾個月過去了，在醫院門口我再一次看到了小男孩。
腿上打著石膏，父母陪伴他出院...
我剛要感慨溜冰也能摔成這...無意中聽到他父親的 一句話：孩子，等你腿好了爸爸再也不限制你玩滑板了...

資料源於網路

② 滑板的類型及其運動特點

滑板技術種類大至可分為街式(street), 泳池花式(pool)，半管道式(half pipe)，平地自由花式(freestyle flatland)，下山速降式(speed downhill) 等五種
滑板的種類 分玩具板 和專業板

滑板運動特點要領
1、姿勢（stance) 正常姿勢（normal)-即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢.

2、倒滑姿勢（fakie)-即以regular姿勢向板尾方向滑行。

3、反腳（switch)－即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy） 做各種動作。

4、nollie姿勢－將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。

5、空中轉體（body varial)-此動作極簡單，即身體跳起後於空中轉體180度再落於板上， 一般與其他動作如踢翻等結合。

6、ollie-也就是豚跳，即用雙腳帶板起跳。 是滑板騰躍技巧中最基本的,會了它,便可以在滑板的世界中大展伸手了.
在做ollie的時候,重心壓在前腳,後腳主要是在起跳時突然發力,使板彈起來 (可以先練習這個動作,用手接板頭,來熟悉節奏感),然後前腳往上收,越高越好 ,在收腿到頂端時,稍稍往前踢送一下,後腳也要往高處收並控制好板尾,自然落下 ,盡量在落地時把雙腳位於板頭和板尾的螺釘處,這樣不至於在落地太重時會踩斷板

7、外跳轉（frontside 180 ollie)-即做ollie後，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180度後再落地。

8、內跳轉（backside 180 ollie)-與上一個動作類似，只是轉向身體的內側。

9、滑後輪（manual)-即滑行並保持一定的速度後，以後腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地） 僅以後兩輪滑行。ollie manual則指ollie後再做此動作。

10、滑前輪（nose manual)-與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行。ollie nose manual則 指 ollie 後再 做此動作。

11、倒板(pop shoveit)－站立姿勢如同ollie，後腳用力下壓板尾，然後以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。

13、倒板180的做法（當然要會倒板）：
1.很穩的滑行。
2.前腳置於前螺釘附近，後腳置於板尾。
3.如同做倒板，使板水平轉動180度，同時身體向相反方向轉過180度。
4.身體落回板上

13、踢翻（kickflip)-這是馬路式的基本動作。
1.學習此動作前，必須練會ollie.
2.後腳置於板尾（腳掌重心置於板尾中心），前腳置於前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置於板邊緣以外。
3.如同ollie,後腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。
4.耐心等待板轉過360度，以後腳接板，然後身體站回板上。
5.屈膝以緩沖。

15、腳跟翻（heelflip)-與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置於前橋螺釘後一點的 位置，以感覺舒適為宜，腳趾頭位於板邊緣以外。ollie後以前腳腳跟向前內側踢出(注意用力別太大），同時身體離開滑板，待板垂直轉動360度後以後腳接板即可。

16、Cabalero-這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：
1.後腳置於板尾，前腳略靠前。
2.後腳用力壓板尾（同時有撥的動作），前腳如踢翻般使板旋轉。
3.等待板在你兩腿間旋轉360度。
4.以後腳接板，屈膝以緩沖。
這個動作有一定難度，關鍵是要快。

17、外跳轉5050 ;
1.以小角度接近一障礙。
2.做內跳轉。
3.使板落於障礙物上，兩個橋此時均位於障礙物上，前腳置於前橋處，後腳 置於後橋與板尾之間，注意不要前仰後合。
4.由於慣性板將滑行。
5.想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如manual落地。
6.落下後注意屈膝保護。
ps:越快越能滑的遠

③ 如何有效開展幼兒園體育活動淺談

【摘要】社會在不斷進步，幼兒的身心也不斷在發展和提高，幼兒園如何更加有效地開展體育活動，來促進幼兒的身心和諧發展，本文從內容、自由活動中突出幼兒的主體性、實施途徑與體育活動中注重促進幼兒良好心理發展等方面論述了當前幼兒園改如何有效開展體育活動。【關鍵詞】幼兒園體育活動有效【正文】《幼兒園工作規程》中指出:幼兒園的主要任務是「實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、智、德、美全面發展的教育，促進其身心和諧發展」。由此可見，幼兒體育是幼兒全面和諧發展教育的一個重要組成部分。幼兒體育活動的總目標是:以幼兒健康發展為中心，促進幼兒身心和諧發展。當前，幼兒體育已受到幼兒教育者的普遍重視，許多幼兒園開展了形式多樣，內容豐富的體育活動，然而離目標的要求還有距離。對於任何通過體育活動有針對性地、有效地增強幼兒體質、和諧發展幼兒的身心，許多教師還比較模糊，如有的教師對體育功能的認識不全面，過分強調興趣而不注重體育活動的作用;在體育活動中一刀切的灌輸方法用的比較多;對於幼兒活動量的調控存在隨意性;還存在等待時間過長，不符合幼兒的心理需求等現象。隨著社會的發展，現代幼兒無論在生理方面還是心理方面都比過去幼兒有了很大的發展和提高。幼兒園怎樣才能更加有效地開展體育活動呢?我覺得應從以下幾點進行:一、內容上打破傳統，讓孩子在挑戰中獲得自信。1.敢於嘗試新的活動形式，打破舊的傳統。社會在發展，孩子們也不例外，傳統的幼兒體育教學內容已遠遠不能適應現在的孩子們，如果還用傳統的要求來教育孩子，他們是「吃」不飽的。我們要打破傳統，敢於突破，改變和提高要求，讓孩子面臨新的挑戰，在不斷戰勝新的挑戰的過程中使幼兒身心得到全面的發展，這也是幼兒體育的目標所在。舉一個很有代表性的例子:在美國，很多孩子喜歡滑板，在街道旁，寬闊的廣場上，常常有孩子沖來撞去，在台階上躍上躍下，甚至在鐵欄桿扶手上滑下。這在中國幾乎是看不到得，原因是因為滑板需要技巧，兒中國人雖然向來善於玩技巧性游戲，但滑板還需要膽量，因為它具有一定的危險性。在傳統意識上，許多人認為這種游戲太危險，容易摔斷四肢，因而不鼓勵孩子玩。我國傳統的教育方式是保護、灌輸式和訓導式的，於是，孩子本來具有對這種游戲的畏懼心理就更加強烈了。雖然孩子暫時保證了身體不受傷害，但卻阻礙了能力上的發展。事實上，這種活動經過老師的充分准備和有序安排是可行的。目前，在上海、蘇州等地的部分幼兒園已有了類似雙排輪游戲活動，許多小朋友都非常感興趣，這無疑是幼兒體育教學的一項新突破。2.難度上敢於突破。心理學研究表明:只有適度的要求才能有效地促進幼兒的發展，要求過高或過低都不行。在教育實踐中，我們發現幼兒普通對有一定難度的活動較感興趣。如在體育活動「長凳游戲」中幼兒自由選擇不同高度的長凳走平衡，大部分孩子願意站在較高的長凳後面。當老師在另一邊將幾個長凳疊成最高時，幾乎所有的孩子都不約而同地排向那裡，躍躍欲試。由此可見，孩子們具有冒險的天性，而較為普遍的現象是:對幼兒的要求缺乏難度，幼兒不必費太多的努力就可以達到。原因有二:一是教師忽略了幼兒的發展，不能了解幼兒的實際能力和水平，沒有挖掘幼兒的潛能，仍以老標准衡量和要求孩子;二是教師不敢增加難度。有的教師知道要增加難度，但因為怕一旦增加難度，幼兒容易產生危險，所以最終放棄了這種想法。這樣，幼兒的能力得不到充分的發展，更可惜的是，錯過了培養幼兒意志力和心理承受能力得機會。3.運動量上採用「多峰式」訓練。體育活動中幼兒運動量的「多峰式」，指的是整個體育運動中運動量的分布呈兩次以上的高峰狀態，以免運動疲勞帶給機體的傷害。考慮到幼兒身體在運動過程中變化的特點，幼兒身體技能的活動能力是不斷變化的，並呈現出一定的規律性:上升--穩定--下降的規律。這也是人體生理技能活動變化的規律。根據這一規律，我們在調控幼兒活動量時安排了由小到大再由大到小，形成了啟動--第一次高峰--緩沖--第二次高峰--緩沖這樣一個多峰式狀態，真正做到運動強度小則增加運動密度，運動強度大則減少運動密度，調節幼兒在活動過程中既不過量運動，又能保證適宜運動量，符合機體承受能力，體現了體育活動中「動與靜、激與緩」的結合，對幼兒體能的科學鍛煉是十分有益的。二、自由活動中突出幼兒的主體性。許多研究表明，體育活動中的戶外自選活動，幼兒混齡主題區域和室內表現性、創造性的身體活動更有利於幼兒主體性的培養。因為在這些活動中能給每位幼兒有自由表現和創造的機會，促使其主體性培養得到最大程度的保證。1.室內表現性、創造性的身體活動:在室內圍繞一定的主題向幼兒發出挑戰，喚起幼兒嘗試進行身體運動的慾望，讓每個幼兒按自己的方式來自由表現、自由發揮、自由創造。例如在室內進行「玩竹竿」游戲，在音樂的伴奏下幼兒赤足在室內活動，用手指、腳趾及身體的其他部位嘗試創造許多有趣的活動方法(如:猴王玩金箍棒、種樹、滑雪、火炬接力等)。這類活動提高了幼兒身體動作的表現能力，使其有機會在面對不同的運動刺激和建議時，尋找到他自己的行動方式，促使其運動的能動性和創造性得到發展。2.戶外自選活動:教師充分考慮到幼兒的不同興趣、愛好能力水平，尊重幼兒的意願和選擇，在活動中盡可能給予幼兒自由的機會，即自由選擇活動項目和器材，自由結伴，這樣幼兒就可以根據自己的需求來活動，體驗自主參與體育活動的快樂，使幼兒的自主性和社會性得到發展。例如:幼兒園一般都有很多個體育活動區域，如攀爬區、投擲區、平衡區、跳躍區等，我們可以讓幼兒根據自己的要求選擇自己喜歡的體育活動區域，自己選擇活動夥伴，在活動中體驗到參與體育活動的樂趣。3.幼兒混齡主題區域活動:利用幼兒園的有效活動場地和器材，設置若干個具有不同活動主體情節的區域，教師可以設置球類活動區、車類活動區、攀爬區、投擲區、平衡區、跳躍區、中大型運動器械組合區等。對以上兩個年齡階段的幼兒同時開放，各年齡層次的幼兒可以自行組合、自由選擇活動區的活動，這種活動方式打破了傳統的按年齡編班的線性框式，強調非線性的組合，使團隊的異質性大於同質性，擴大了幼兒之間的廣泛接觸和交往，滿足了幼兒與不同年齡同伴交往的心理需求，為幼兒獨立選擇活動和創造性地鍛煉提供了充分條件，使其活動動機更為強烈，參與意識、自主意識得到鼓勵。例如:讓中班幼兒和大班幼兒同時參與攀爬區的活動，在活動過程中，中班幼兒交往對象豐富了，而且從大班幼兒身上學到了活動技巧，更加放得開了，大班幼兒在活動中也會變得更加自信，主動帶領中班幼兒活動，在這樣的活動中，促進了幼兒社會性的發展，也讓幼兒身心得到了發展。三、體育實施途徑上強調與家庭、社區合作。俄羅斯的教育機構很注重在兒童體育方面與家長的合作，教育工作者把兒童年齡和心理特點的知識傳遞給家長，使他們了解孩子取得的成績和存在的問題。目前我國許多幼兒園開展了親子活動，教育者可以藉助這樣的契機，通過直觀的宣傳、咨詢、座談等，讓家長認識到如何豐富幼兒的生活，又有利於孩子的健康成長，開展適合家長與幼兒共同合作的體育活動項目。例如:每學期定期舉行親子運動會，讓幼兒和家長配合參加活動，不但增加了家長和幼兒之間的感情，更讓家長認識到多讓幼兒參加體育活動的好處，這樣更能促進幼兒的身心健康，真正做到家園共育;還有在家長座談會上教師可以向家長宣傳一些體育活動的方法與技能，家長也可以談談自己的看法，共同學習。另外，幼兒園可以擴大與社區合作，開展一些在社區內進行的體育活動。如游戲、競賽等。這不但豐富了體育活動的內容，更擴大了孩子社會交往的空間。平時還可以通過調查問卷調查一些家長在幼兒體育活動方面的實施情況，提高家長對體育活動的重要性的認識，讓家長和教師攜手共同合作，使體育活動更加有效地開展起來。四、體育活動中注重促進幼兒良好心理發展。回到我們的目標來看，《幼兒園工作規程》明確指出，幼兒體育的總目標是:以幼兒健康發展為中心，促進幼兒身心和諧發展。因此，教師在增強幼兒體質的同時應該注意到幼兒心理的發展，充分發揮體育功能的多元性。心理師人腦對客觀現實的反映，動作的發展可以使幼兒獲得大量的刺激，從而促使大腦技能的完善，為各種心理品質的形成奠定基礎。首先，在體育活動中培養良好的情緒情感。諸多觀察和研究表明，情緒情感對幼兒的心理活動和行為具有非常明顯的刺激作用，它不僅是一項重要的心理品質，還是導致心理異常和障礙的一個中介環節。動作的發展可以使幼兒獲得豐富的感官刺激，大大加快大腦髓鞘化過程，使神經系統綜合調和能力增強，興奮和抑制過程更趨和諧，從而較好的調節情緒。一般來說，體育活動能使人心情愉快、活潑開朗、精神振奮，產生良好的情緒體驗，但是如果組織部善，也會給幼兒帶來不愉快的情緒。因此，在體育活動中，要注意體育器材要適合幼兒的生理特點，引起幼兒的興趣，調動幼兒的積極性，活動內容要有趣，活動方式要適合幼兒的年齡特點，並能鍛煉幼兒的身體，在活動中能夠與同伴有好合作，體驗共同活動的快樂，促進幼兒良好的情緒感情體驗。其次，努力發掘體育活動中的美育因素。美感是人們在對審美活動後產生的一種愉悅的情感體驗。所以，教師提供的體育用具要美觀、實用、安全，教師示範動作要准確、熟練，口令流暢，體操動作設計要注意藝術性，考慮體育活動與音樂活動、語言活動有機結合，提高幼兒參加體育活動的興趣，使幼兒在體育活動中身心舒展、愉快樂觀。再次，在體育活動中關注幼兒問題行為在體育活動中幼兒表現出來的問題行為要有畏懼、退縮、抑鬱、不合群、不合作、攻擊性行為和破壞性行為，一般不被視作心理疾病。但這類問題或障礙會使幼兒在生活中受挫折，若不及早矯正或干預，不僅影響其正常生活和活動，阻礙身心健康發展，還會由此導致他們在成年期的心理缺陷和社會適應不良，教師應在日常生活中引起重視。在體育活動中教師要讓幼兒從簡單的體育運動開始，讓有心理障礙的幼兒體驗到成功的喜悅，在其它活動中也是如此，逐漸讓幼兒克服心理障礙，使幼兒身心和諧發展。總之，我們應該積極開展體育活動，在鍛煉幼兒身體的同時，有效促進幼兒健康心理的形成。調動一切可能得因素，使體育內涵得到豐富和發展，適應時代的需求。

④ 中班感統教案都有哪些

感統教案

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讓孩子通過感統訓練達到最佳的狀態，從而使孩子更好的學習和生活，對他的一生都起著重大的作用

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⑤ 滑板的主要項目有哪些規則分別是什麼

滑板Skateboard項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。20世紀50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動，在而今已成為地球上最「酷」的運動。滑板的技巧主要包括：The AerialL（在滑桿上）、The Invert（在U台上）、The Ollie（帶板起跳），這些技術可說是除了翻板之外最重要的滑板動作。世界上兩個重要的滑板國際組織：國際滑板商協會（INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC）以及世界盃滑板賽（WORLD CUP SKATEBOARDING，WCS）。

滑板出招比賽是一個關注滑板與滑板帶來的樂趣的比賽。

滑板比賽規則如下：

人少可通過石頭剪刀布等來得出出招的先後順序。

人多可通過黑白來排序。

排在第一號的選手做一個他的動作，然後後面的選手都要做出這個動作！接動作失敗的選手得到一個字母！第一個字母是「S」，第二個字母是「K」，直到拼出了「S-K-A-T-E」，此選手便出局了！ 第一號選手出招失敗，輪下一位繼續出招。依次循環。

如果第一個做動作的選手失敗了，那麼第二個選手做自己的動作，後面的選手都做第二個選手的動作！

不可以做rail langdings,manua, caspers,ollie等動作！

雙腳必須完全落在板上，腳不可以碰地！

滑板的術語
1 180 轉體180度 比如180 frontside ollie 。

2 360 轉體360度 比如360 shove-it kickflip。

3 411 411 雙月刊滑板錄像雜志，介紹滑板錄像節目。

4 5-0 磨後橋 發音 'five-oh'。用後橋在障礙物邊緣上磨碾。所謂磨碾，即用橋體而不用輪。

5 50-50 磨雙橋 一種磨橋動作。在障礙物邊緣上用前後橋同時磨碾。

6 A 邵氏硬度 滑板輪硬度指標。值越高硬度越大，硬度越大，反彈越低。對於生產者，關鍵是提高同等硬度下的反彈；對於使用者，關鍵是選擇最佳的硬度和反彈的匹配 。

7 ACIDDROP 酸糖果 從障礙物上翱驪滑下並用手觸板。

8 AIR 坡道騰空 非翱驪進入空中的狀態,比如從坡道上或半管上。

9 AXLE 軸 穿過橋的懸軸的鋼軸, 用中碳鋼或鉻鋼製成.

10 BACKSIDE 背面 此術語來自沖浪運動。 沖上浪峰旋轉時轉動的結果為背對浪峰的轉動方向。這里用來描述滑板時轉動的方向。滑板中把轉動的結果為背對障礙物的轉動方向成為backside.

11 BANK 坡岸 高出地表的坡面。城市中滑板常用的一種坡道障礙物。

12 BASEPLATE 橋底座 有壓鑄、澆鑄和鍛造不同製造方法。多為鋁合金。

13 BIGSPIN 大轉 backside 轉體180度同時做360度的shoveit。

14 BLUNT 鈍刀 起跳躍上障礙物並以板尾沿其邊緣降落，使後兩輪落於障礙物上。板前端上翹，幾近垂直狀態。

15 BONED 去骨 空中動作。將板從前方推出，指向下方。

16 BONELESS 無骨 空中動作。前腳離開板面，同時用手抓板。此時後腳仍然在向上運動的板上。然後將前腳放回板面，手離板，降落。

17 CASPER 卡斯坡 板面底朝上，前腳放於板下，後腳放於板尾，將板指向天空。

18 COMP 比賽的簡稱。

19 CONCAVE 腳窩 板面凹下部分，板凹可增加板面強度和滑手動作的杠桿作用。

20 COPER 護橋 橋懸軸保護套。今天已經很少用。

21 COPING 橫管 半管坡道上沿的鋼管，用於保證坡道的整體性並給滑手提供碾磨處。

22 CURB 邊、沿、牙子 街市滑障礙物上滑板接觸最多的部位，一般都是邊緣處，用來跐板和碾磨。

23 CUSHION PU墊 橋零件。聚氨酯做成。轉向和減震用。

24 DECK 板面 滑板最主要的部件。

25 DELAM 板面損傷 板面磕碰後出現的損傷。

26 DISASTER 大災 後輪置於障礙物上，板邊置於障礙物邊沿上，前輪離開障礙物懸空。

27 DOWNHILL 下坡式 滑板運動的一種方式，比賽速度和坡道轉彎的能力，也可以是休閑運動方式。

28 DROPIN 掉入 板尾置於坡道上沿，前輪懸空，移動身體中心向前，直至落入滑道。

29 EMB 美國舊金山一個地鐵站名的簡稱，曾被譽為「滑板麥加」。

30 FAKIE 倒滑 倒行滑。由此可見滑板者喜歡造自己的詞彙。

31 FAT（phat） 肥 動作之高飄遠。

32 FEEBLEGRIND 衰磨 後橋碾磨的同時板面以一個小傾角向前滑動。

33 FLIP 翻板 板面沿縱軸轉動一至數圈後又以輪子落地的動作，該動作源自自由式。

34 FOCUS 將板面人為折成兩截。一度在滑友中非常時髦，用於表示絕望和失敗。

35 FREESTYLE 自由式 一度極為流行，很多現在的動作都源自自由式滑手的創造。

36 FRONTSIDE 前面 此術語來自沖浪運動。 沖上浪峰旋轉時轉動的結果為面對浪峰的轉動方向。這里用來描述滑板時轉動的方向。滑板中把轉動的結果為面對障礙物的轉動方向成為frontside,與 'backside' 正好相反。

37 FUNBOX 樂趣台 由坡面、肋杠等組成的綜合性滑板障礙物。

38 GOOFY 拗腳 右腳在前的滑板姿勢。一般人都是左腳在前。

39、 GRAB 抓板， 手抓板。

40、 GRAPHICS 圖案 ，板面底面上的美術設計。

41、 GRIND 碾磨， 用橋碾磨障礙物上面或邊沿，有好幾種衍生動作，如： 50-50, 5-0, Tail, Nose, K-Grind, Smith, sausage, Feeble and Slappy.

42、 GRIPTAPE 砂 ，防滑層

43、 HANDPLANT 單手倒立， 用腳或者另只手持板於空中。

44、 HANDRAIL 肋杠 ，專門製作的模仿樓梯扶手的道具，或者就是現場的欄桿扶手。

45、 HANGER 懸軸， 橋之部件, 由鋼軸和鋁合金體組成。

46、 HEELFLIP 腳跟翻， 與踢翻方向相反。

47、 HELMET 頭盔， 一般滑半管的滑手使用。

48、 HIP 襠 ，如果兩個坡道以一定角度相接，連接處被稱作HIP。

49、 IMPOSSIBLE 繞板，前白骨隊滑手Rodney Mullen發明的自由式動作。使板繞腳而轉。

50、 INDYGRAB 因蒂抓， 用後手在身前抓板。

51、 JAM 集合一幫滑手一起滑板。

52、 K-GRIND 歪磨， 「Crooked Grind」 之簡稱。使前橋碾磨障礙物滑行。

53、 KICKFLIP 踢翻

54、 KICKTURN 踢轉， 以後輪為支點前輪懸空轉動,滑板轉向時使用。

55、 KINGPIN 主釘， 橋零件，橋的最易損壞的零件。

56、 KINK 彎， 肋杠的轉折起伏。一般肋杠為直線型，但也有左右轉幾次彎，或上下幾個起伏的。一個變化叫做一個KINK。

57、 Lame 爛， 滑板技術差。

58、 LAUNCHRAMP 出發台， 一般又高台加陡坡組成。

59、 LIP 唇、沿 坡道的上沿。

61、 MANUAL 後輪滑， 又稱Wheelie 。

62、 MCTWIST 麥克扭， 前白骨隊員 Mike McGil 發明的動作，即540度 backside air with a mute grab.

63、 MELLONCOLLIE 翱驪反抓板， 翱驪動作，空中時，用前手從身後抓板。

64、 MINIRAMP 小U池， 小型半管，一般沒有垂直部分，高兩米。

65、 MM Millimetres 毫米， 雖然美國的板面都用英寸做單位，輪子卻使用公制，奇怪，山姆大叔亂了套。

66、 Mongo-foot 蒙古腳，一般情況下，滑手前腳踩板上，後腳踏地前行。而後腳踩板，前腳踏動驅動滑板的姿勢被稱作蒙古腳。

67、 NOCOMPLY 過渡彈板，古典街市滑動作。滑行中前腳離板踏地過渡，後腳發力壓板將板面彈入空中的動作。

68、 NOLLIE 板鼻翱驪，和翱驪動作要領一樣，但是在滑行中，突然前腳發力翱驪，又稱：switch-stance fakie ollie.

69、 NOSE 板鼻，板尾稱 'tail'.

70、 NOSEGRAB 前手抓鼻

71、 NOSEGRIND 碾磨前橋

72、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障礙物邊沿滑行。
73、 OLLIE 翱驪， 不用手而帶板騰空。前白骨隊員Ollie Gelfand發明。Rodney Mullen 將其流行開來。這是滑板入門應該掌握的第一個動作。

74、 PADS 護具

75、 PIVOT CUP 樞軸窩，橋底座上配合懸軸支點的部分。

76、 PLATFORM 平台

77、 PLY 膠合板的簡稱。
75、 popshoveit 翱驪殺未特，翱驪加shoveit。

76、 PRO 職業滑手

77、 QUARTERPIPE 起跳台

78、 Rad 酷斃

79、 RAILS 肋骨，或者指兩橋之間板底的兩個邊

80、 RAILSLIDE 騎肋，滑板底。

81、 REGULAR 正腳，左腳在前的滑姿。

82、 revert 回頭，完成一個動作從前方結束，然後迅速滑轉180度倒退結束動作。

83、 RIBBONES 肋骨，板底保護件。

84、 RISER 橋墊片，用於橋和板面之間保護板面同時起減震和保證板面與地面距離作用。

85、 ROCKANDROLL 搖滾，坡道動作。滑上坡道上沿，使前橋過沿，停住，轉體180度，滑下

86、 ROLLIN 滾入，沿坡道頂端平台滑行，滑過上沿進入坡道。

87、 Ruling 蓋了，滑板技術好

88、 SADPLANT 單手倒立，但抓板內邊，伸直前腿。

89、 SAUSAGE GRIND 香腸磨，抓板尾用前橋做 smith grind

90、 SHOVEIT 殺未特，板在腳底水平旋轉180或360，但身體不轉。

91、 SKATEPARK 專用滑板場

92、 sketchy 湊合成功，動作勉強成功。

93、 Slalom 回轉滑

94、 SLAM 摔，滑手從板上摔下。

95、 SLAPPY 囫圇 不是翱驪上去而是直接沖上馬路牙子一類的地形去做碾磨。

96、 SLICK 特滑層，特殊塑料的增滑層

97、 SMITHGRIND 斯密磨，用後橋做碾磨動作，而前橋不躍上障礙物，而是沿著障礙物邊緣滑行。

98、 SNAKE 加塞，排隊滑障礙物時的「加楔者」。

99、 SNAKERUN 蛇道，帶斜坡的曲徑。

100、 SPACER 間隔圈，一種金屬圈，放在兩個軸承間，可以延長軸承壽命。

101、 SPINE 脊，兩個坡道背靠背放置又沒有平台相連，則連接處形成一個「脊柱」。

102、 STALEFISHGRAB 臭魚抓，用後手繞過後腿從身後抓板。

103、 STAIN 絲印板面，不帶增滑層的板面。

104、 STANCE 站位

105、 STOKED 爽透，感覺良好

106、 STREET 街道滑

107、 SWITCHSTANCE 換位，一般人學滑板開始即熟悉或者左腿在前或右腿在前，即所謂regular or goofy。如果你本來是regular, 做一動作時用goofy, 或者相反，即是switchstance。switchstance 可以表示一個人能「左右開弓」， 也就是說技術全面。

108、 TAIL 滑板板尾

109、 TAILGRAB 抓板尾

110、 TAILBONES 尾骨，可以做剎車，也可以保護板尾。

111、 TAILSLIDE 滑板尾

112、 THRASHED 滑板造成的障礙物的磨損。

113、 THRASHER 摔打者滑板雜志。

114、 TRANSITION 坡道過渡部分。

115、 TRANSWORLD 環球滑板雜志。

116、 TRUCK 橋，又稱支架， 滑板的轉向機構。

117、 TRUCKBOLTS 橋釘

118、 TWEAK 將滑板指向不尋常的方向

119、 VERT 垂直壁

120、 WALLIE 滑上或滑過（不是翱驪過）街上一個障礙物。

121、 WALLRIDE 騎牆，滑板上牆。

122、 WAX 蠟，用來增加騎肋等動作的光滑度。

123、 WHEEL 輪子，玩具滑板輪由聚乙烯等塑料製成。專業輪都是用高反彈聚氨脂製成，最好的是MDI, TDI次之。

124、 Wheelie 後輪滑，身體重心平衡於後輪上，前輪懸空。

125、 WHEELSLIDE 側滑，橫向剎車。不用腳拖地的方法減速制動，而是突然轉體90度，靠輪子的摩擦力剎車的動作。衍生動作：frontside/backside 90/180/360.

126、 WOOD 絲印，不帶增滑層的板面。

127、 WRISTGUARD 護腕

滑板比賽項目流程
Ollie高度賽 取前三名
1.滑板將以插立疊加形式增加距離。
2.每位選手嘗試一個新長度都有3次機會，3次失敗則淘汰。 3.如果最後一個新高度無人在3次機會沒過掉。則以完成前一個高度者的小分（整個比賽累計失誤次數）計算名次

Ollie距離賽 第一名
1.滑板將以平放形式增加距離。
2.每位選手嘗試一個新長度都有2次機會，2次失敗則淘汰。 3.如果最後一個新長度無人在2次機會沒過掉。則以完成前一個長度者的小分（整個比賽累計失誤次數）計算名次。

Skate比賽
S.K.A.T.E 採用2升一賽，,只限平地行進動作,滑手已成功完成的動作禁止再次使用
所有滑板動作必須pop 地完成，只取冠軍名次

街市賽 取前三名 比賽時間5分鍾
杠和BOX，石邊幾種道具。
規定時間內完成的動作難度高，動作多，成功率高者獲勝。

Best trick比賽（rail & box） 分別取前三名
規定時間30分鍾，完成難度高者獲勝

女滑手ollie賽
針對女滑手的比賽哦，啊哈哈

⑥ 中班小小動物園教案的課後反思

活動意圖：
喜歡動物是每一個孩子的天性。他們能說出各種動物的名稱。喜歡聆聽動物故事，動物玩具，它們那生動有趣的形象深深地吸引著每一個孩子。於是順應孩子們的熱點和興趣開展了本次教學活動《動物園里》。讓幼兒在游戲中輕輕鬆鬆的學習數學，寓教於樂，讓幼兒真正地體驗到數活動的趣味性。
活動目標：
1.鞏固7以內數與物的對應。
2.能對7以內數量比多少，理解多與少的相對性。
3.積極動腦，樹立自己解決困難的信心，體驗學習數學的快樂。
活動准備：
1.PPT。
2.數字卡、畫有1—7個動物的胸牌（與幼兒人數相等）。
活動重點：
能對7以內數量比多少。
活動難點：
理解多與少的相對性。
活動過程：
一、 互動游戲：比比誰的反應快
1.導入語：你去過動物園嗎？你認識哪些動物？
小結：動物園里有很多各種各樣的動物。
2.關鍵提問：數數動物園里共有幾種動物？（5種）
每種動物有幾個？（每種動物的數量有多少？）
小結：動物園里的草地上有1隻大象、2隻獅子、4匹馬、6隻猴子和7隻羊。
3、互動游戲：比比誰的反應快。
要求：把數量記在心裡，不要告訴其他小朋友。
游戲方法：比一比誰的反應快，我們每個寶寶的椅子下面有一個操作盒，裡面有數字卡片，老師出示一張動物的圖片，請你根據每種動物的數量舉相應的數字卡。
5.集體檢驗(價值分析：練習7以內數與物的對應)
二、 學習與操作：多還是少
1.過渡語：剛才我們知道了每種動物的數量，那你知道這裡面哪種動物最多嗎？（羊）
2.關鍵提問：馬的數量是多少？（4匹馬）馬比誰多？比誰少？你怎麼知道的？
（了解多少具有相對性。可用一一對應的方式來比較多少。）
4.現在看看後面每張桌子上放了4張紙，每個寶寶選一張紙，請你去看一看、比一比，哪種動物多？哪種動物少？（「多」的打勾）
5.幼兒操作，教師巡迴指導
6.放至黑板上，集體檢驗
關鍵提問：請你們做檢查員，看看這里哪些是對的？哪些是不對的？（價值分析：學習比較多少）

⑦ 幼兒健康大大班滑板真有趣教案

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⑧ 中班幼兒體能訓練與反思

這節中班體育活動玩輪胎的活動目標是練習平衡、鑽爬和推拉的基本技能，發展幼兒上肢動作和力量，並讓幼兒享受到玩輪胎游戲的樂趣，發展幼兒動作的協調性和靈活性。輪胎在各個幼兒園都是隨處可見，但是利用率卻普遍偏低，且在幼兒園的活動中，缺乏對幼兒上肢力量鍛煉的活動。我設計此次活動目的是不要忽視對幼兒上肢力量的鍛煉，以後能提高輪胎在教學及日常活動的運用。

這節活動的重點是練習平衡、鑽爬和推拉的基本技能，發展上肢的動作和力量，活動難點是上肢動作和力量的訓練，為了解決本次活動的重難點，我設計了以下環節：平衡練習、滾動練習、翻滾練習、搬運練習以及翻越練習，每個環節都圍繞著教學重難點來進行。

在帶領幼兒到操場時，我沒有很好的組織幼兒的隊形，導致幼兒的隊形比較散亂，是我這節課的第一個失誤。在讓幼兒自由玩輪胎的環節中，我明確的提出了注意安全的要求，並對幼兒玩輪胎的方式進行了簡單的總結。