中國冬天體育游戲

Ⅰ 冰雪游戲項目幼兒園有哪些

實驗幼兒園冰雪傳統游戲傳承實踐

2020-12-23 閱讀224
滿族人民崇尚充滿生命力的自然，冰雪游戲是北方滿族地區流傳許久的冬季冰雪運動游戲項目。在眾多的滿族游戲項目中有雪地走，溜冰車，打冰嘎，堆雪人，打雪仗，都是童年時期最美的那段記憶。
新賓滿族自治縣實驗幼兒園在十五，十三五期間一直將滿韻傳承，古今相融作為園本課程理念，秉承傳其善言，揚其善風的宗旨，在滿族冰雪游戲運動中傳承民族精神，繼承優秀品質。

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實驗幼兒園利用沙區場地自製學園溜冰場，讓孩子們在冰上體驗滿族冰雪游戲的快樂，得到身體素質的鍛煉和培養，意志品質的形成和錘煉，更好的感受冬天，喜愛自然。
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Ⅱ 冬季體育課因開展那些項目

冬季，人體的肌肉、韌帶想對於春秋季粘滯性增加，肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動幅度變小，人體的代謝放緩。學生上體育課時從室內到室外，溫度驟然降低，身體產生應激反應，皮膚和肌肉收縮，學生縮脖子、縮手縮腳、團身保暖，不願意運動。在冬季體育教學中要特別注意運動項目的適當選擇、准備活動的合理安排、體育課的嚴密組織、課後總結的科學評價。

一、在運動項目上選擇上要注意適當。

就本地區（長江中下游）而言，項目選擇如下：
最適宜的運動項目
各種形式的中長距離跑、民族特色的角力項目、體育游戲（如跳房子等）、武術、健身操、集體舞等
單人或多人的跳繩、跳皮筋、踢毽子（毽球）、呼啦圈、飛碟、乒乓球（室內）、羽毛球（室內）、足球等運動強度不太大、參與人數可變、不需要等待。

可選擇運用的項目
體育游戲（跳人「山羊」）乒乓球（室外）、羽毛球（室外）、籃球、排球、武術（器械）、體育游戲（滾鐵環等）要做好充分的准備活動，安全第一，預防運動損傷。

不適宜運用的項目
跳高、跳遠、快速跑、追逐類運動。
單杠、雙杠、爬桿、投擲等鐵質器械項目
盡量減少寒冷刺激，運動強度不能太大。

二、准備活動要充分、有效。

由於冬季人的運動系統動作遲緩，循環系統和神經系統惰性增加，立即參加劇烈運動容易產生身體的不舒適感，運動損傷出現的概率增大。有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起頭暈、惡心、嘔吐等不適應症狀。因此，在參加劇烈運動前一定要做好准備活動，使肌肉、關節充分活動開，心肺等內臟器官活動性適應運動需求，神經系統的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。從個體感覺上要做到渾身發熱、微出汗、關節舒展、精神振奮。這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

在體育教學中一般可採用中速跑、跳繩、游戲等運動，然後再做准備活動操和專門性准備活動。對訓練有素或學習目的明確的學生可採用固定形式的准備活動；對一般學生准備活動形式要有變化，有新鮮感，這樣活動才能有效。

三、冬季體育課的組織的注意點。

在運動強度不大，對抗性不強的運動項目中，准備活動時間相對可以短一點，有時可以直接進入活動。教師主要是對參加活動的學生調控，保障學生都能充分運動、保障活動的氣氛、處理活動中出現的問題。

在運動強度相對較大，有對抗性的運動項目中，准備活動要充分，一點不能簡化，專門性的准備活動更要重視，如籃球教學比賽時，對學生手腕、手指、踝關節等容易受傷的部位一定要認真准備，將發生運動損傷的概率降到最低。

教學和學生的練習中教師要考慮冬季氣候特點，在講解和示範時要注意時間，學生站立朝向。最好把需要講解、示範的內容合理的分成幾段，先快速完整講解示範，然後再活動中擇時針對學生練習中出現的問題講解、示範，每次講解、示範的時間要短，不能只顧自己說、做，讓學生在寒風中聽、看，那樣不會有效果。

初中學生自我調控能力有限，在運動中教師要適時的傳授運動常識。很多學生在運動中不知道根據運動狀況脫衣服，直到下課時才發現衣服完全濕了，運動後極易著涼、感冒；學生在劇烈運動後口渴，一般都喜歡大口的喝涼水，更有甚者用冷水沖頭；教師要在運動中及時提醒學生防止出汗過多和講解運動中科學補充水分的方法。

不是所有學生都喜歡運動，春秋季不喜歡運動的學生還好處理，即使不運動也不會受到傷害。冬季就不一樣了，如果學校常規管理嚴格，即使不喜歡運動也要在操場上站一節課。老師要藝術的處理不喜歡運動的學生，盡己所能調動他們的運動器官，要「哄、嚇、詐、騙」樣樣來。帶著他們參與運動、體會運動、逐步喜歡運動，至少逼著他們運動，防止寒冷增加他們對運動的負面體會。

四、整理小結放鬆的因時制宜。

整理放鬆必不可少。集合速度要快，隊形不需要做嚴格要求。易採用散點站立，學生聽到信號後在靠近老師2—6米的范圍選擇一合適位置快速站好。盡量減少學生等待時間。

對運動強度不大的體育課，小結時一定要言簡意賅，學生的相互評價可留在課後進行。讓學生在身體非常舒適的狀態下結束一節課，給學生留下懷念。

對運動強度相對較大的體育課，整理活動要認真，特別要強調運動後的保暖，不能讓一節體育課下來，增進健康沒有看到，傷風感冒的多了幾個。

小結的重點要放在運動前不畏嚴寒的意志品質、運動中身體的適應和運動後的自我保護。通過積極運動和不樂意運動的學生身體素質和精神狀態的對比，引導、鼓勵學生參與冬季體育活動，為自己體質打好基礎。

Ⅲ 冬季體育運動項目有哪些

冰球

冰球又稱冰上曲棍球，起源於加拿大，後相繼在歐洲北美地區開展。1956年第7屆冬奧會上被列為正式比賽項目。

滑冰

滑冰是人們利用冰刀在冰上滑行的冬季運動項目。起源於10世紀的荷蘭。滑冰運動包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花樣滑冰。

A、速度滑冰 男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米； 女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米；

B、短跑道速度滑冰 男子：1000米、5000米接力； 女子：500米、3000米接力；

C、花樣滑冰：分單人滑、雙人滑和冰上舞蹈。

滑雪

滑雪是運動員手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一項冬季運動項目。起源於北歐多雪地區。 滑雪運動包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北歐兩項滑雪和自由式滑雪。

冰壺

冰壺又稱擲冰壺、冰上溜石，是以隊為單位在冰上進行的一種投擲性競賽項目，冬奧會比賽項目，設男女2個小項。

雪車

雪車是一種集體乘坐雪橇，利用舵和方向盤控制在人工冰道上滑行的運動。1924年在第一屆冬季奧運會中被列為正式比賽項目。

雪橇

雪橇起源於瑞士阿爾卑斯山地，是乘木製或金屬制的雙橇滑板在專用的冰雪線路上高速滑降、回轉的一項冬季運動項目。分為有舵雪橇和無舵雪橇兩種。現代冬季兩項起源於挪威，與人們在冬季狩獵活動有關，是一種滑雪加射擊的比賽。1960年第8屆冬奧會將這一項目改稱冬季兩項並列為正式比賽。1992年第16屆冬奧會增設女子比賽。

冬泳

冬泳冬泳嚴格的說是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域）自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳；以水溫為標志，全國冬泳可劃分為四個層次區：氣溫以17℃作為冬泳的起點；水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。

Ⅳ 冬天時候適合玩什麼游戲

1、滑雪大冒險

滑雪大冒險，強烈的速度感是這場比賽的最大特色。游戲中有許多高速下降坡道，玩家將始終感受到速度的驚險。游戲屏幕並不復雜但非常細膩，場景並不靜態，但隨著玩家的滑雪距離的增加，將不斷變化。滑雪速度和浮動空氣將使人們分泌更多的腎上腺素並經歷更多的興奮。

2、雪山攀登者

雪山攀登者是一個休閑的攀岩游戲。在游戲中，玩家將被轉變為登山者。通過點擊屏幕連續攀爬，您的目標是爬到山頂，享受居高臨下的感覺。這個世界需求是這種勤奮的精神。新鮮的樹木和可愛的猴子只是你的背景圖片，白雲是你的踏腳石，向上攀登吧。

3、像素滑板大冒險

像素滑板大冒險是一個全新的像素滑板冒險游戲，也是一種創新和休閑的益智游戲。最小的操作，易於使用，操作平滑，非常可玩。游戲中有許多級別和挑戰。實現各種挑戰很難。它非常適合滑板運動員體驗。你可以走多遠。

4、哈士奇的尾巴

哈士奇的尾巴游戲是卡通休閑游戲，可愛的性格形狀，輕鬆手指操作，魔法游戲過程，讓狗跑不停，得到更多的點買更多的道具。簡單易操作模式，玩家需要操作可愛的小狗在游戲中吃更多的食物。游戲中有幾個不同的食物街道，每個都有不同的難度。

5、冬日起床大作戰

冬日起床大作戰是非常腳踏實地的休閑和有趣的手機游戲。在游戲中，玩家需要喚醒那些不想起床的小男孩。你的任務是幫助他起床。無論使用什麼方法，都要快速讓他。有許多級別，包括工作，日期，晚餐等，需要每個人從溫暖的床上起床，每個級別的謎題都不同，所以每個人都可以挑戰他們。

Ⅳ 冬天可以進行的體育活動

冬季可以到健身房進行鍛煉，這個是不受季節變化的，當然室外的可以參加籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩等運動，冬季氣溫低主要是運動前要做充分的准備活動，暖暖身，減少運動受傷幾率

Ⅵ 冬季趣味游戲運動會，都能玩什麼啊

綁腿跑、流水作業（專業道具）、腳踏實地（專業道具）、環環相扣（專業道具）、背夾球、快樂大腳（專業道具）、拔河、跳繩、相撲（專業）。袋鼠跳（專業）

Ⅶ 冬季體育課，在室外都有哪些游戲，男女生都要玩到得，

你網路一下拓展游戲。。。比如森林的故事。估計適合

Ⅷ 有關冰雪的游戲或運動

1、踩腳印

應該看過不少雪天玩耍的視屏，而「踩腳印」就是其中之一，尤其是在剛下完雪之後，帶著孩子在潔白的雪地里玩踩腳印的游戲，想想就覺得有趣。而且踩腳印的游戲還能演變出很多玩法，比如媽媽在雪地里走一些腳印，爸爸和孩子依次踩媽媽的腳印，看誰踩的多。玩完踩腳印之後，可以演變成「踩腳印木頭人」，在木頭人原有的規則下，再加上踩腳印，不僅難度增大，趣味性也更強了。不過，還是要提醒一下家長，帶孩子外出玩雪的時候，還是給他穿一雙雪地靴為好。因為雪地靴的保暖性比普通棉鞋的保暖性要好，橡膠鞋底，防滑性能很強，這樣家長就不用擔心孩子在玩的時候會摔倒。

2、雪地畫畫

「下雪了，下雪了，雪地里來了一群小畫家」，雪地里畫畫可是一項很新潮的游戲。家長可以提前准備幾個噴壺，然後和孩子一起調出喜歡的顏色，加上水，讓顏料化開，自製的噴壺畫筆就完成了，而雪白的大地就是畫板。家長帶著孩子可以在雪地里隨意的創作，既能給這個冬天增加不一樣的色彩，還能培養娃的想像力。但是，建議家長使用安全的顏料做游戲，一是為了孩子的健康，二是為了保護環境，以免彩色的雪融化後，污染環境。

3、自製滑雪板

冬天的時候，肯定有好多孩子想要去滑雪場滑雪，現在既然已經下雪了，就沒必要去滑雪場了，家長可以和孩子一起自製一個滑雪板，在小區里，或者公園里就能玩。自製滑雪板需要繩子、紙箱、木板就可以了，首先將紙箱固定在木板上，減少木板的摩擦力，然後將繩子固定在木板上，當做拉繩，接著孩子坐在上面就可以了。

Ⅸ 冬奧會上冰壺項目的規則是什麼

冰壺比賽規則： 擲冰壺比賽每場有兩隊參加。每隊4人。比賽共進行10局。兩隊每名隊員每局各擲兩次（16枚砥石）。進行的方法是：比賽雙方按著一壘隊員、二壘隊員、三壘隊員以及主力隊員的順序，先交互各投1次，然後進行第2次。每局以兩隊的砥石距離大本營（亦稱營壘）圓心的遠近評定勝負，假如甲隊有兩枚批石距離圓心比乙隊近，則甲隊得2分。比賽結束以得分多的隊為勝。比賽開始時兩隊投擲批石的先後順序通過抽簽決定，從第2局開始則由上一局的勝隊先擲。 擲冰壺場地長44．5米、寬4．32米，在兩端距端線3．66米處各畫一個半徑1．83米的營壘。場地中線兩側分別有前衛線、丁字線和後衛線，四周設有高2英寸，寬4英寸的木框。砥石由蘇格蘭不含雲母的花崗岩石製成，直徑 29厘米，厚 11．5厘米，重 19公斤。每場比賽兩隊參加，每隊4人。共進行10局，各隊運動員每局均投兩次（共16枚砥石）。比賽時各隊位於本方營壘中心線後，按1壘隊員、2壘隊員、3壘隊員和主力隊員的順序，向對方交替投擲砥石，以砥石距離對方營壘圓心的遠近計分，每石1分，積分多的隊為勝。 投擲時，必須使砥石越過對方的前衛線而不超過後衛線，否則將失去比賽資格。在投擲的過程中，為使砥石滑行的更遠並准確的到達目標，同隊可有兩名隊員手持管帚（或毛刷），在批石運行的前方用力左右擦刷冰面。當對方投擲時，為使其砥石滑離圓心更遠，也可以在砥石的前面擦掃冰面。為獲取比賽的勝利，運動員在力求將砥石投向圓心的同時，也可以根據戰術的需要，在主力隊員的指揮下，將對方的砥石撞出營壘或將本隊的砥石撞向圓心。 比賽時，運動員要身著運動服，腳穿比賽鞋（或鞋套），比賽鞋（或鞋套）兩腳的底部不同，蹬冰腳鞋的底部為橡膠，而滑動腳鞋的底部則為塑料。冰上溜石比賽用的標准砥石是由蘇格蘭產不含雲母的花崗岩石鑿琢而成。砥石的直徑為 29厘米，厚度 11．5厘米，重 19公斤。 投擲時，必須使砥石越過對方的前衛線而不超過後衛線，否則將失去比賽資格。在投擲的過程中，為使砥石滑行的更遠並准確的到達目標，同隊可有兩名隊員手持管帚（或毛刷），在批石運行的前方用力左右擦刷冰面。當對方投擲時，為使其砥石滑離圓心更遠，也可以在砥石的前面擦掃冰面。為獲取比賽的勝利，運動員在力求將砥石投向圓心的同時，也可以根據戰術的需要，在主力隊員的指揮下，將對方的砥石撞出營壘或將本隊的砥石撞向圓心。 比賽時，運動員要身著運動服，腳穿比賽鞋（或鞋套），比賽鞋（或鞋套）兩腳的底部不同，蹬冰腳鞋的底部為橡膠，而滑動腳鞋的底部則為塑料。冰上溜石比賽用的標准砥石是由蘇格蘭產不含雲母的花崗岩石鑿琢而成。砥石的直徑為 29厘米，厚度 11．5厘米，重 19公斤。 冰壺的製作： 冰壺由蘇格蘭不含雲母的花崗岩石鑿磨製成，標準直徑30厘米、高11．5厘米、重19公斤。不易磨損。進行一場比賽每隊需要8隻冰壺，一隻冰壺的價格大約是1萬元。由於撞擊帶來的磨損，冰壺還需要定期更換