馬蘭花開體育游戲活動反思

Ⅰ 《____,觸動了我的心靈》的作文

母愛,觸動我的心靈
藏羚羊是一種強悍的動物，在青藏大草原生活著，是那兒一顆璀璨的明珠。可是你知道嗎？瀟灑的藏羚羊也有催人淚下的一面。有一篇文章名叫《藏羚羊的跪拜》，我讀過這篇文章後，心中久久不能平靜……
故事講述了一個在青藏高原中捕獵的獵人，有一天早晨，他從帳蓬中走出來便看見一隻肥壯的藏羚羊。他欣喜不已，忙拿出獵槍，瞄準藏羚羊。突然那隻肥壯的藏羚羊朝獵人跪了下來，眼睛裡流出兩痕淚水。獵人驚呆了，在他三十年打獵生涯中第一次見到如此情景，心不僅軟了下來。可是獵人必竟是獵人，只見他眼睛一閉，扣住扳機，藏羚羊隨聲倒下。打死之後，獵人並沒有馬上處理，而是一連過了好幾天才動手。當他剖開藏羚羊腹部時，驚呆了：發現羚羊的子宮里有一隻小羚羊已經成型，原來藏羚羊的跪拜是求放自己孩子一條生路啊！獵人的屠刀「咣當」地掉在地下，從此大草原上消失了獵人的影子。
我被那位母親深深地折服了，她讓我明白母愛是那麼的偉大！我相信藏羚羊媽媽知道哀求那鐵石心腸的獵人有多大風險，可是如果逃跑了那連活的一絲希望也沒有啊！如果沒有孩子，也許藏羚羊會逃跑，但它有孩子，它是為了孩子的安全才做出如此下策的。母親做的一切何嘗不為了孩子呢？
想想那偉大的藏羚羊母親，我媽媽的影子也浮現在我的腦海。媽媽對我的愛無微不至，與我形影不離，為了我，她寧願做一些不喜歡的事情。聽說媽媽懷我時，吃盡了一切有營養的東西。媽媽最喜愛吃火鍋，可看書上說吃腥辣食物對胎兒無益，媽媽忍著口水度過了十個月。媽媽特別厭惡核桃的味道，但是核桃對胎兒有營養，媽媽為了我，只好「舍己為人」了。
天下的母親都是一樣的，她們會把全部精力投入到子女身上，甚至會為自己的孩子獻出生命，就像那位藏羚羊母親一樣。每當我想起藏羚羊跪拜的情景，我的心就被震憾，我忘不了那兩痕晶瑩的眼淚，更忘不了那跪拜，因為那充滿著令人心酸而又偉大的母愛。
有支歌唱得好：「世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……」是啊！母親多麼偉大，多麼重要。

流雲，觸動我的心靈

看雲，就是解讀生活。看那流雲飄忽不定，蒼穹底下立著小小的人影，每個人都在看雲，每個人都在經歷看得見摸不著的生活。

不同的人，看雲看出不同的形狀色彩；不同的人，對生活有不同的理解，不同的答案。答案千姿百態，人對生活的追求便不一，於是生活便因了答案的豐富而多姿多彩了！

生活，一個多大的概念？縱穿古今，橫越中外。總之，它無處不在無所不包。

花木蘭的人生字典有孝勇二字，這便是她對生活的答案，於是身披戰袍的她終於演繹了一首感古動今的千古絕唱！

古今中外，那難計數永卧沙場的將士，與敵人殊死搏鬥不言退縮，因為他們對生活的答案就是：是軍人，就要金戈鐵馬去、馬革裹屍還！生活便因此抹上了濃重的豪情壯志。

「樓船夜雪瓜洲渡，鐵馬秋風大散關」。白頭詩人的回憶正是他苦苦找尋了一生的答案不能求解而對年輕追尋人生答案的滄桑寫照。生活的活頁里，又寫下了壯志難酬的悲劇英雄的一筆。

四百年前羅馬鮮花廣場上被熊熊烈火燒死的那個不屈的靈魂，畢生信守的人生答案便是堅持真理，幾百年後的世人在仰望真理的同時，大生活里又有了關於真理的動人色彩。

不甘摧眉折腰事權貴的李白，在仕途不如人意的迷惘中，從「難於上青天的蜀道」中得出了新的答案，於是在廣闊山水中揮灑不羈情懷，揮毫成就一篇篇傳世文章。

人民的好總理周恩來的一生就是為人民服務的閃光歷程，這也是他對生活唯一的答案，所以當他的骨灰撒向滾滾浪濤時，億萬人民痛哭失聲，永遠銘記這一偉大靈魂。

唐太宗的目光深遠地看到了回紇的牙帳，吐蕃的城堡，他明白，統治的穩定首先要有民族的和睦：他的答案不同於成吉思汗的繼任者們。於是，皇城的大門打開了，迎來了高原的氣息、蒼山的風、洱海的浪、東北的大風雪。於是，這個封建君主的人生便以獨特的姿態立於歷史祠堂中。

不同的歷史人物作出了不同的人生答案，演繹出的，是一部豐富的歷史。而生活的豐富與美好，還在於有差別的創造，當然，它也源於對事物不同的答案。一畝快要豐收的麥子，農人看到的是飽滿的麥粒，梵谷看到的是生命的激情，詩人看到的是色彩與海浪的組合……於是社會的物質大廈與精神大廈便拔地而起，生活便豐富堅實。

朋友，走過歷史的煙雲，你對生活有什麼答案？你將如何面對現實？你將以什麼姿態去面對未來生活的挑戰？別忘了，我們正年輕，「看雲」的日子不要迷失在天真浪漫中，尋找一個理性的答案，讓我們追，讓我們飛。生活要我們去創造，美好的未來是我們自己的！

《夕陽，觸動了我的心靈》
「夕陽無限好，只是近黃昏」的詩句觸動了許多人的心靈，這種觸動源於李商隱對夕陽無限美好的熱愛。但前不久的一次邂逅夕陽也令我對夕陽產生了無限的遐想。夕陽，這樣一個殘缺的太陽，從那一刻起觸動了我的心靈。
周六，快樂的鈴聲響起，同學們個個都歡呼雀躍的背起書包準備回家。而我卻無力的趴在桌上不願動彈，為何？為了一張令我汗顏的化學試卷，為了令我無言面對老師的76分。本想再反思一會兒，卻被勞動委員以要拖地的理由趕出了教室。站在走廊上，仍舊是趴在欄桿上。淚已流盡，我只是數千次的詰問自己為何如此粗心大意。我渴望，渴望上帝贈與我一顆「後悔葯」，令我重新再考一次。抬起頭，望著自己平日里喜愛的藍天。剎那間，這個不經意的抬頭卻令我發現了食堂邊老樹中的一小束陽光，順著光，尋找光源。是夕陽，是西下的夕陽。這般景色，難得一見。一顆老樹，沒有綠葉卻在樹梢處擁有一個太陽，火紅火紅的。夕陽把天空的淺藍也染成了暗暗的淡紅。當我還沉浸在此般美景中時，再抬頭，怎麼太陽就變半個了？我不甘心只欣賞半個太陽的落下，於是我飛快間跑到三樓，抓起欄桿，一睹她的芳容。或許是這難得的美景令我不得不將心中的不快與失落暫放一邊。當再次看到完整的太陽時，我居然還開心的笑了。看著夕陽美景，腦中突然閃過一連串的疑惑：今天為何會這樣在不經意間逝去？明天又會怎樣？還會這般宜人的夕陽美景嗎？
然而頓時間，我明白了：對於那些未知的事物，我們才是主宰者。明天會怎樣是由它的主宰者來決定的。旭日會東升，夕陽會西下，這是亘古不變的事實。不在乎明天是否會有日出壯景和日落美景，只要你心裡有個太陽，同樣的道理：不在乎中途是否會跌倒，只要你心中有個信念。淚干、漫天的幻想總是無濟於事的。唯有不斷的總結經驗，在山重水復中磨練意志，這樣便可安然的等待柳暗花明的欣喜。
不知不覺中，夕陽已不復存在了，寧靜的校園中唯有一個被夕陽觸動了的少年的響亮聲音：「回家嘍！」

《一句話，觸動了我的心靈》
曾經看過一篇文章，它說「老人永遠是寂寞的，……活得越久，意味著越要忍受寂寞的煎熬」。那時，我不太懂，老人寂寞嗎？為什麼從不表現在臉上？（用問句提出自己的思考，亦可引發讀者的思考。）
一個酷熱的夏天，讓我明白老人的寂寞往往是被我們忽視的。（過渡自然，引出下文。）
爺爺，他不喜歡城市加速度的生活和喧雜的氣氛，效仿陶淵明歸隱田園。於是，他成了孤單一人。（此句缺少必要的交代，爺爺歸隱田園，家人反應如何？為何讓他孤單一人？）
那個夏天，我陪著他，看電視。電話鈴「呤……」的響了，我一接，又是爸媽，在這住了幾天，就已經想我想得睡不著，一天兩個電話還不夠。按常例，聽完電話便掛了。坐在一旁的爺爺問：「是你爸，還是你媽？」我笑了笑，說：「是媽！」他嘆了口氣：「水總是往下流！」對於這句話，我二丈的和尚摸不著頭，「爺爺，什麼意思？」他說：「我一個人住在這，電話十天才響一次，而有了你，電話三天就可以響十次！」（能運用對比的寫法，表現爺爺的失落，值得肯定，只是爺爺的動作、神態是不是可以刻畫得更細致更傳神呢？）
這句話，深深的觸痛了我的心靈。的確，對於爺爺來說，同代的人一個接一個的去了，朋友越來越少，對於家庭成員來說，也是如此，子女都獨立，有了自己的家，去了別的城市，有誰還會關心老人。（此段應該展開，補充一些具體可感的事件或畫面，把老人的寂寞深刻地表現出來，這樣才能更好地引發下文對主題的揭示。）
趕快為老人盡一份孝心，也許是一桌的山珍海味；，也許是一枚親手採摘的野果；也許是一束美不勝收的花；也許是一張問候的小卡片；也許是數以萬計的金錢；也許只是含著體溫的一枚硬幣。在「孝」的天平上，它們是等值的。（老人需要的不是物質上的給予，而是精神上的慰藉。對主題的挖掘是不是還可以更深一點，更透一點。）
「常回家看看，回家看看，哪怕……」

Ⅱ 幼兒園教案《馬蘭花》

作為一名優秀的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，通過教案准備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。來參考自己需要的教案吧！以下是我為大家收集的幼兒園教案《馬蘭花》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒園教案《馬蘭花》 篇1

活動目標：

1、能用肢體語言表現花的姿態，體驗合作游戲的快樂。

2、遵守游戲規則，對發出的口令能靈敏地作出反應。

3、進一步提高幼兒的語言表達能力。

4、培養幼兒樂觀開朗的性格。

5、培養幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質。

活動准備：

用繩子圍一個大圓圈，《馬蘭花》音樂

活動過程：

一：活動身體：

聽歌曲《馬蘭花開》引導幼兒跟著音樂自由活動四肢，激發幼兒玩游戲的興趣。

二、游戲《馬蘭花開》：

讓幼兒先在繩內圍城一個圈，教師在圈中講述游戲玩法：

1、全體幼兒圍成一個圓圈，手拉手邊念兒歌邊向右手方向走。

2、念兒歌：馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。

3、當念到：請你馬上就開花。幼兒問：幾瓣花？教師回答：×瓣花。幼兒快速反應，相應數量的幼兒抱在一起。

4、數量不符或沒有及時找到同伴的幼兒就要表演一個節目，游戲重新開始。

集體游戲：馬蘭花開

師幼一起玩游戲《馬蘭花開》：

在玩游戲的過程中，教師可以先說兒歌，三遍後師幼一起說兒歌，等幼兒能夠熟練說兒歌後，讓幼兒自己說兒歌，

互換角色，也可以是幼兒與幼兒之間進行游戲。

三、創編兒歌、繼續游戲：馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，……在說話，請你馬上就開花。

活動反思：

通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。本活動適合本班幼兒的年齡特徵，孩子們對此游戲十分的感興趣，個別幼兒參與不積極，是在集體教學中有點照顧不全面。游戲有點反復了，失去了游戲的興趣性。

幼兒園教案《馬蘭花》 篇2

教學 目標：

1、認識馬蘭，探索挖、拔、鏟等不同的方法把馬蘭從泥土裡弄出來。

2、在快樂的勞動活動中體驗勤勞帶來的成功體驗。、

教學 准備：塑料鏟、塑料刀、剪刀多餘班級人數，籮筐7個

一小筐馬蘭，馬蘭圖片

教學過程：

一、認識馬蘭

馬蘭花的故事我們已經聽過啦！故事裡的大蘭和小蘭姐妹兩你們還記得嗎？你喜歡誰？為什麼？

教師：對啊！愛勞動是美德，你知道什麼勞動？

教師：老師今天帶你們做一個不一樣的勞動！我帶來了馬蘭，你認識它嗎？它長什麼樣?

提供一小筐馬蘭，幼兒觀察馬蘭

幼兒說一說馬蘭的樣子

出示馬蘭大圖片，仔細觀察馬蘭的葉子，徑，根

幼兒說一說馬蘭葉子的特點……

二、計劃挖馬蘭

教師：馬蘭長在泥土裡，該怎麼把它從泥土裡弄出來呢？

幼兒說說自己的辦法

提供各種工具，

教師：有了工具，你想用什麼辦法把馬蘭從泥土裡弄出來呢？

三、實踐活動

實踐活動一

請個別幼兒嘗試

教師：你找到的馬蘭是對的嗎？你怎麼把馬蘭弄出來的？

實踐活動二

教師：接下來我們都要去活動了

要求：先找到馬蘭，再用你喜歡的工具、方法把馬蘭弄出來，放到籮筐里，注意，尖銳的工具要小心使用，注意安全。

幼兒集體實踐活動

幼兒分享交流

教師：你找到馬蘭了嗎？你怎麼把馬蘭弄出來的？你在勞動中有什麼發現？你遇到了什麼困難

四、回顧小結

教師：今天的勞動活動你喜歡嗎？為什麼？

教師小結：我們通過勞動，收獲了一籮筐的馬蘭，回去我們再去撿馬蘭、洗馬蘭，好不好！

幼兒園教案《馬蘭花》 篇3

活動目標：

1、欣賞與感受大師的作品，在嘗試創作的過程中，欣賞色與色交融所帶來的色彩變化之美。

2、學習在牆壁上用點畫的方式作畫, 體驗玩色活動的樂趣。

4、在想像創作過程中能用簡單的材料裝飾，體驗成功的樂趣。

5、根據色彩進行大膽合理的想像。

材料准備：

課件、各種朋友色顏料、抹布、排筆等

活動過程：

一、談話引出主題

師：你們還記得馬蘭花的故事嗎？

師：故事裡的這朵馬蘭花非常的神奇，它能讓勤勞的人實現願望!在馬蘭山上，開滿了這些神奇的馬蘭花，風兒輕輕一吹，馬蘭花兒飄了起來，它飄啊飄，飄到了天空中，飄到了樹林里，美麗極了！有一位名叫幾米的畫家，把這樣的美景畫了下來，我們一起來欣賞一下。

二、播放課件，幼兒欣賞作品

師：幾米畫家的畫是怎麼樣的？你看到了什麼？你覺得像什麼？

師：幾米畫家畫的就是飛舞的馬蘭花。

師：老師在畫裡面還發現了好朋友色，你們看見了沒？除了黃色和橘色是朋友色，你們還知道有哪些顏色是朋友色？

師：那你們知道這幅畫是怎麼畫出來的.？

教師引導幼兒感知點畫特點，請個別幼兒上前嘗試點畫。

師：今天我們也來學著幾米畫家畫一畫馬蘭花，誰想來點一點試一試?

師：這種畫畫方式叫做點畫。

三、教師講述操作要求，幼兒操作，教師巡迴指導

師：今天作畫和以往不同，是畫在走廊牆上，請小朋友自己找朋友商量，三人一組，用點畫的方式合作畫牆壁畫。

幼兒操作，教師巡迴指導。

四、游戲環節——咒語變變變

師：故事裡面的馬蘭花可是一朵神奇的花，你們還記得裡面的咒語是怎麼念的嗎？

師：老師我來念一念咒語，請你們和馬蘭花一起幫我實現願望吧!

師：「馬蘭花,馬蘭花,風吹雨打都不怕,勤勞的人在說話,請你現在就開花。請所有的女孩子都蹲下來！」我數一二三！一…二…三！

師：真的幫我實現願望了！那我再許一個願望。「馬蘭花,馬蘭花,風吹雨打都不怕,勤勞的人在說話,請你現在就開花。請幫我把所有的畫筆都放回桶里！」我數到五，一…二…三…四…五！

師：收拾得真干凈，「馬蘭花,馬蘭花,風吹雨打都不怕,勤勞的人在說話,請你現在就開花。幫我把所有材料都放回指定的紙箱里！」我數到十，一…二……

師：我許的願望都實現啦，你們想來試一試嗎？找自己的同伴來念一念咒語吧！

幼兒園教案《馬蘭花》 篇4

活動目標：

1、了解並遵守游戲規則，對發出的口令能靈敏地作出反應。

2、願意接受挑戰，嘗試用不同的方法勇敢克服障礙，從中體驗合作游戲的快樂。

活動准備：

音樂、數字牌、多個皮球

兒歌：馬蘭花（馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開出x瓣花。）

活動過程：

一、基訓（音樂：巧虎快樂體操）

幼兒四路縱隊

「小朋友，我們先聽了音樂來動動小手小腳好嗎？」

二、游戲：找朋友

「現在，我想帶大家來玩一個找朋友的游戲。你聽著音樂找啊找，音樂停了，看看應該找幾個好朋友，趕快抱在一起好嗎？」

教師使用數字牌2、4、1。

三、游戲：馬蘭花

「小朋友，我們知道民間故事《馬蘭花》里的馬蘭花，是有魔法的，它會變變變，並且救了小蘭的命，你們想學一學這個魔法，也讓馬蘭開花嗎？」

（一）馬蘭開花游戲

「這個魔法有一個口訣，不過，必須等口訣念完，馬蘭花才能開放。」 馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。教師帶領幼兒一邊念口訣一邊玩游戲。

「你們知道嗎？狡猾的老貓為了逃跑不讓馬郎得回自己的馬蘭花，它拋出很多球想把馬郎攔在後面，你們願意一起幫助馬郎把障礙（球）清理掉嗎？」

要求：聽清楚要求哦，我還是會念馬蘭花的口訣，然後我會說開兩瓣花，你們自由組合，要求抱在一起後一起把球運到籮筐里，但是不能用手，而且抱在一起後不可以分開，你們敢挑戰一下嗎？

——幼兒自由組合、嘗試

——請1—2組幼兒示範展示

問題：分組後，多餘的小朋友該怎麼辦？（可以找老師一起）

（三）合作運球

——幼兒嘗試探索各種合作運球方法後交流，表揚有想法的幼兒，鼓勵用好的方法一起再次嘗試。

「有了大家的幫助，馬郎終於抓住了老貓，奪回了馬蘭花，最後馬郎用馬蘭花救了小蘭。」

四、結束活動

「小朋友，你們願意把這個游戲教給更多的人嗎？」

「快樂的時間總是過得特別快，我們下次帶上更多好朋友，一起再來游戲好嗎？

幼兒園教案《馬蘭花》 篇5

活動目標

1、鍛煉幼兒的反應能力。

2、團結協作，體驗民間游戲的樂趣。

活動准備

1.場地准備：寬敞平整的游戲場地。

2.經驗准備：會說兒歌「馬蘭花開」。

活動過程

一、熱身環節

1. 帶著孩子圍著操場慢跑兩圈。

2. 伴隨音樂做身體各部位的熱身活動。

二、基本部分

1. 組織幼兒練習報數互動游戲，練習幼兒的反應能力；

2. 請幼兒自由練習隨機報數站隊游戲；

3. 為幼兒講解游戲玩法及規則：

選一名幼兒當主持人，站在場地中心，參與的其他幼兒圍城一個圓圈隊列(即可以繞著主持人走的隊列)，人間距30厘米以上，不可有肢體接觸。游戲開始，大家圍著主持人走圓圈隊列，一起邊走邊念「馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，請問要開幾朵花?主持人說：「5朵」。那大家就趕緊任意5個人抱在一起，出現沒有辦法抱一起的，就出局。剩下的人，繼續玩。 最後剩下的2個人，可以給予獎勵。

游戲注意事項：注意：主持人一定要根據人數喊出比較妥當的數字，避免一次性出局太多人。

4、組織幼兒進行游戲，強調規則意識。

三、結束與放鬆

1.教師帶領孩子們做全身各關節的放鬆活動，重點放鬆手臂和腿部。

2.收拾歸整器械，有序回教室。

Ⅲ 如何優化幼兒戶外體育活動的組織形式與指導策略

戶外體育活動是幼兒園體育活動的重要組織形式，作為一種非正規性體育活動，在很大程度上彌補了體育課、課間操的不足，從幼兒的興趣、愛好、能力、水平出發，給幼兒提供了更多自由活動的機會。其活動的趣味性和自由度，不僅有利於發揮幼兒的積極性、主動性和創造性，而且更有利於教師因材施教。但目前幼兒園的戶外活動普遍存在著形式單一、材料貧乏的現狀，使戶外體育活動常常流於形式，或偏向於小型器械的擺弄，或僅停留在計劃上，實際活動的時間和活動質量卻得不到保證。教師們間接或者是直接對集體或者是分散活動進行指導,以一些基本性的動作或者是各式各樣的體育游戲為內容的,在幼兒園展開的體育活動的一種組織形式就是我們常說的幼兒戶外體育活動。幼兒戶外體育活動開展的意義有很多,可以增強幼兒體質,幼兒可以在活動中收獲參加活動的樂趣,幼兒的創造性也會在活動中得到一定程度的提升。因此,幼兒戶外體育活動的開展是十分有必要的。

新《綱要》指出：幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位，應開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，確保幼兒每日2小時戶外活動和1小時體育活動時間，培養幼兒積極參加體育鍛煉的積極性，並提高其對環境的適應能力。然而在目前的幼兒戶外體育活動中卻存在著一些問題 。
1． 戶外體育活動存在的問題
（1）活動組織隨意，缺乏目標性。對戶外體育活動組織缺乏目的性計劃性，常常因其它活動組織拖拉而使戶外活動時間得不到保證；同時在活動中教師往往扮演"觀望者"的角色，不清楚本次活動的目標是什麼，可以發展孩子什麼能力心裡不清楚，這種"放羊式"的戶外活動大大降低了活動質量。
（2）活動內容和形式單一，缺乏趣味性。戶外體育活動以整齊劃一的集體運動形式為主，對於晨間活動等其它的戶外體育活動內容和組織形式不夠關注和重視，組織活動時內容單一，想到的活動場地往往就是操場或大型玩具。因此活動時很多班級都擠在一起，幼兒的活動空間小，跑步、投擲、游戲等等都受到場地小的影響，必然達不到戶外體育活動的目標，幼兒的體能也得不到充分的發展。
（3）活動材料不夠豐富，缺乏多樣性。教師對戶外體育活動材料認識不夠，一方面活動材料不夠充分，一般只有以沙包，皮球為主，有時也為了取放方便只拿幾樣就去活動，不能滿足幼兒體育鍛煉的需要。另一方面教師與幼兒對器具的選擇也出現 "喜新厭舊"的現象:新的器具搶著玩，舊的器具無人問, 同時材料製作、更新、管理的一系列制度尚未形成，大量的體育器材成了"庫存物品"。
（4）活動指導策略簡單，缺乏有效性。許多教師特別是一些年輕教師不知道該如何指導幼兒開展戶外體育活動，在活動中也不能很好地把握指導的度，或讓幼兒完全放任自由地玩，或就是過多干擾孩子活動，指導策略簡單，缺乏有效性，從而影響孩子戶外活動的積極性。
2 .優化戶外活動的有效策略
(1) 同伴互助、逐層分解，讓目標"活"起來
戶外活動作為幼兒園重要內容之一，它的目標性規劃應科學系統將學期、月、周計劃逐層有機地聯系起來。我們以新《綱要》精神為指導，以體育目標和關鍵經驗為藍本，逐層分解學期體育發展長線目標和各年段發展目標。
(2)同伴互助，突出重點
在開展幼兒戶外活動時，發揮同伴互助作用，組建了中心骨幹研究小組，專門研究如何分解落實好戶外體育活動發展目標。先後制定了《戶外體育活動目標審議制度》、《戶外體育活動評價表》、《戶外晨間鍛煉（戶外游戲）評價標准》、《戶外運動性區域評價標准》等制度。並定期組織開展戶外體育活動的觀摩，關注運動的關鍵目標是否達成，大家對此進行評價、討論，提出對策，再次實踐。當碰到集體解決不了的問題時，便邀請園外專家來提升、答疑，使我們的理論、實踐等在觀念上有更新的提升與發展。
（3）逐層分解，明確目標
科學分解學期、主題關鍵目標。積極藉助幼兒園外部力量，邀請高等院校的學前教育專業教師來園蹲點調研，和我們一起討論、實踐，將總目標按走、跑、跳、投擲、鑽、爬、平衡、綜合等幾大方面進行了各年段的關鍵目標細化分解，為教師制定學期戶外活動目標提供了操作性較強的參考目標，能根據不同的年齡特點和發展需要進行具體化和適當分解，保證了戶外活動總目標的落實。
合理搭配周、月目標。為了在主題活動開展中充分挖掘戶外活動，我們開展目標審議。目標預設：以主題為單位，在一個主題開始時，有骨幹教師根據學期起關鍵目標，結合當前主題內容，分解月、周中的大目標和小目標，大目標落實在集體體育中，而小目標則落實在早操、運動性區域、戶外游戲中。當一個主題結束時，全體教師分年段對預設目標的完成情況作集體研討，交流各自的觀察記錄及反思材料，並將修改意見充實到目標中，使預設目標更趨成熟。通過目標審議，戶外活動的目標性及時效性更強了。
2.合理安排、有機結合，讓內容"活"起來
內容是活動的載體，內容的選擇往往影響著活動的效果。根據目標科學安排每周戶外體育活動內容，創新優化新形式。
（1）合理安排，規范內容
環境暗示，音樂統領。針對活動時內容單一，班級一窩蜂集中玩的情況，研討各年段戶外活動安排表、合理安排每天戶外活動玩什麼、怎樣玩等問題；並把安排表張貼在各處活動的場地進行環境暗示，也便於大家互相監督。同時為了確保每天戶外活動開展的時間，我們在上、下午兩個戶外活動時段用30分鍾的校園音樂提示，分別錄制了熱身音樂、運動音樂、小憩音樂、運動音樂、放鬆音樂，既創設了運動氛圍，又能有效促使教師每天有計劃地組織安排好戶外活動內容。
（2）班本園本，持續興趣。心理學的研究表明：每天機械重復的連續動作幼兒容易產生疲勞，如果突然打破原有的形式，局部加入變化，能更好地激發興趣。因此在戶外活動時，我們除了每天以班級為單位的班本運動形式外，還每周嘗試開展2-3次打破班級界線的園本戶外混齡運動。全園一起開展活動，帶班教師分散在場地各區域，負責所在區域內幼兒的安全和活動指導，這樣的變化使孩子們的戶外活動內容一下子又變活了，大家對找朋友做游戲的運動樂此不疲。
（3）有機結合，豐富內容
與民間游戲相結合。我們充分利用民間資源,豐富戶外體育活動的內容，充分挖掘民間體育游戲素材。組織開展"爸爸媽媽小時候的游戲展"、"爺爺奶奶座談會"， 收集大量的民間游戲，如：炒黃豆、丟手絹、跳皮筋、跳房子、斗雞等。為了豐富戶外活動，我們對民間游戲的玩法進行拓展和創新，並根據孩子的年齡特點將各種玩法落實到平時的戶外活動中，有的則配上童謠音樂改編成民間游戲特色早操，如"拉大鋸"、"打蕎麥"、 "馬蘭花兒開"等早操，深受孩子們的喜愛。如我們開展了皮筋玩法研訓：活動前分發皮筋給不同年齡段的幼兒，在戶外活動時讓孩子們嘗試探索各種皮筋的玩法和跳法，然後大家交流研討，整理出適合各年段的戶外活動有效玩法、跳法，和"馬蘭花兒開"民間游戲特色早操。
與區域活動相結合。近幾年，出現了游戲的新形式--區域活動。為此，我們從中受到啟示，對戶外活動場地進行合理劃分，開展運動性區域活動。設置了鑽爬區、跑跳區、平衡區、攀爬區、投擲區、球類區、車類區等，讓幼兒自主選擇材料、自主挑戰的。在設置時，考慮各區域之間活動性質的合理搭配，既有活動量大的，也有活動量較小的；既有發展幼兒基本動作的，也有練習綜合身體素質的區域。在幼兒活動過程中，各區域活動內容既保持相對穩定，又進行適當的調整增添，以不斷適應幼兒活動與發展的需要。
3 深入挖掘、注重差異，讓材料"活"起來
（1）深入挖掘，材料製作求合力
《幼兒園工作規程》第三十條也曾明確指出："幼兒園應因地制宜、就地取材、自製教具、玩具。"我們設立廢舊材料收集站，向家長收集生活中的各類廢舊材料，如可樂瓶、衣架、輪胎、布條、紙板、報紙等。發動教職工利用廢舊物品製作各種戶外活動器械，並在幼兒園門廳面向家長、幼兒進行作品展示；同時以班級為單位向家長發出倡議，引領家長與孩子進行親子製作。自製的各種小器械，大大彌補了幼兒戶外活動材料的不足，滿足了幼兒戶外自由游戲的需要。如彩筐娃娃、水鄉童年等系列自製運動性器械，它們節約、實用、有趣、靈活，有多種教育功能，特別適合幼兒游戲、玩耍，大大豐富了我們的運動器材資源庫。
（2）注重差異，材料選擇講適宜
提供多樣化的游戲材料，同時也要考慮到幼兒年齡差異性和個體差異性這個事實。因此在材料選擇時要注重幼兒的差異性，使幼兒在自己的最近發展區上得到提高。
不同的材料，同一個目標。如"鑽爬"，提供的材料有適合小年齡幼兒的"山洞"、米籮、毛毛蟲鑽洞、板凳等，有滿足大年齡幼兒向高處鑽爬的木梯、竹梯、網梯等。
同一種材料，不同的差異。有的是輕重差異，如米袋有5斤,9斤,13斤；有的是大小差異，如輪胎有大卡車輪胎、轎車輪胎、自行車輪胎；有的是難度差異，如在"過森林"的游戲中，提供3條不同難度的道路，一條是"平平路"（平衡木），一條是"圈圈路"（輪胎），一條是"搖搖路"（ 梯子）。
4.及時更新，材料管理成制度
為了更好地保證孩子們戶外體育活動的務實開展，需要對材料進行有效的管理，保證充足的數量和規定的質量。為此，我們出台了一系列運動材料的管理制度，如一學期一次定時製作制、材料驗收分類制、材料保管使用制、材料報廢更新制等，及時對破舊的材料進行維修和更換。同時我們把這些自製器械歸類擺放，記錄在冊，有專人管理，並公布在幼兒園網上資源庫內，使教師能夠按需選擇，保障孩子們戶外運動的需求。
（1）互動引領、有的放矢，讓指導"活"起來
幼兒主體性的建構和發展是需要老師的幫助，為此，在戶外體育活動中，教師既要關注幼兒的安全，又要關注幼兒運動的情況，適時引導。
5. 材料隱性指導策略
隱性指導策略主要體現在體育材料上作指示標記等，使該器械材料具有一定的指導作用，不用教師一一講解、指導，孩子們一看就知道該怎麼玩，這樣就充分調動了幼兒的自主性、參與性。如我們用草席製作的"坦克"，供幼兒鑽爬。一開始沒有任何暗示標記，孩子們在鑽爬的時候往往會偏失方向，後來，教師在"坦克"上進行了加工，劃上了兩條標記線以及兩只"小手印"，暗示孩子爬行時，兩只手要摁在線上不會偏失方向，小小的暗示，起到了事半功倍的效果。
6.幼兒自主挑戰策略
蒙台梭利曾說："如果孩子們成長在鼓勵地發展環境中，他們會突破性地進入到學習，變成自我激勵者，自我學習者。"因而教師要以欣賞的態度，盡量用啟發式的語言，引導幼兒自主探索，激發幼兒內在驅動力，運用已有的經驗獲得新經驗，提高其挑戰能力。如我們在大班幼兒的投擲活動中，嘗試讓幼兒記錄自己每一次的成績，激發其挑戰別人的內在動力，鼓勵他一次又一次進行活動。

Ⅳ 淺談教師怎樣指導幼兒游戲

游戲是兒童運用一定的知識和語言，藉助各種物品，通過身體運動和心智活動，反映並探索周圍世界的活動。愛玩兒是孩子的天性，游戲是幼兒的基本活動。在教師資格證面試考試中，游戲的考察形式較為豐富，如：為游戲創編兒歌;結合規則進行配畫;設計合作游戲等等。在考試中，需要考生不僅有為幼兒設計游戲的能力、更要有組織游戲活動的能力。同時，設計的游戲符合幼兒的年齡特點，難易適度，生動有趣等等。在游戲活動的組織中，需要考生了解的是，游戲活動教案的書寫流程，是從「游戲名稱——游戲目的——具體玩法——注意事項」展開試講，試講過程中盡量使用兒童化的語言，講清楚游戲規則並完整示範。
教師資格考試游戲部分，常常是根據指定的材料要求考生設計出新穎、有趣的游戲，如：繩子、瓶子、牛奶盒、易拉罐等等，設計中考察考生能否使材料實現「一物多玩」，並且玩法豐富，有創意，足夠新穎。而游戲中的規則是游戲開展的基本要素，是游戲技能考察的重點難點。在「無生」的狀態下，通過語言表達，將游戲規則講的清楚、明白，有真正的可行性，做到不單一、不單調。因為幼兒園的孩子是處在「具體形象思維」階段，如果考生的授課的語言講述過於抽象，幼兒是不能理解的，所以在講解時要用生動、兒童化、藉助「人物配合」的方式，邊講解邊示範。既要展示出未來幼兒園教師應有的形象，又能貼近兒童的語言，形象生動。
通過總結游戲技能的考題要求，我們發現，以下幾種考察方式，是最常見、最具有代表性的，在此加以分析解讀，希望能夠幫助考生掌握游戲技能的考察要點，從而一舉通過考試。
1.演示XX游戲的玩法，說清楚游戲的玩法和規則。
解讀：演示XX游戲的玩法，說清楚游戲的玩法和規則，是幼兒園考試中，最為常見的一種考察形式，「說清楚游戲的玩法和規則」，要求考生在試講的過程中能夠做到條理清晰，講明白規則和方法，使幼兒能夠理解，並按部就班的進行游戲。
2.語言通俗易懂，做好示範動作，10分鍾之內完成。
解讀：游戲活動往往隸屬於健康領域，因此，幼兒對於陌生的游戲方式，需要有教師示範的環節，讓幼兒通過觀察教師的行為，來理解游戲本身。在示範的過程中，教師使用的語言要能夠使幼兒理解，避免乾巴巴的講授。
3.設計3種XX游戲的玩法，就其中一種展示出來。
解讀：在游戲的展示環節，需要考生設計3種游戲的玩法，這需要考生在設計的過程中能夠由簡到難，層層遞進。對於某一個游戲，能夠展開設計，這個游戲是活動中的亮點，要能夠吸引考官的眼球。
4.設計3種XX游戲的玩法，說清楚游戲的玩法和規則。
解讀：同樣是設計3種游戲的玩法，要求說清楚游戲的玩法和規則，和之前常規的游戲考法一樣，這3個游戲，考生可以自由設計，不過在設計的過程中，要能夠把握好時間，每一個環節的時間比重均勻分配。
5.根據游戲創編兒歌。
解讀：根據游戲創編兒歌，是將游戲和兒歌進行有機的結合，即考察游戲活動的組織能力，又考察兒歌的創編能力。比如丟手絹中的游戲中「丟、丟、丟手絹，輕輕的放在小朋友的後面，大家不要告訴他，快點、快點、抓住他，快點、快點、抓住他」;馬蘭花開中的「小汽車，嘀嘀嘀，馬蘭花開二十一、二五六、二五七、二八、二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一」等等。其實，所謂的兒歌就是游戲中的口令，考生需要結合生活中對兒歌的經驗積累滲透性插入，也可以在經典游戲兒歌的基礎上進行創編。
6.結合規則進行配畫，根據畫面講清游戲規則。
解讀：為游戲配畫是游戲中檢驗我們教學技能基本功的一種考察方式。對於繪畫這種直觀的教學內容，需要考生畫的好，畫的巧。推薦大家使用的方式就是「四宮格」，簡單直接，又便於幼兒的欣賞和理解。根據游戲的規則，找好主題進行繪畫。要求畫面干凈整潔，圖畫有一定的美感，同時便於幼兒理解學習。
通過我們對教師資格面試游戲專項的解讀，相信考生對如何組織游戲已有了初步的了解和掌握。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。在面試備考的過程中，我們除了需要掌握考試的考察方向，同時也要有計劃的組織學習，可以與同學同伴進行交流，也可以來到我們中公教育，讓專業的教師，帶領你一起實現夢想。

Ⅳ 春天到了，你的踏青計劃是什麼

踏青，又叫探春、踏春，就是指春天到郊野去游覽。那麼踏青可以有什麼計劃：

1、去郊外看金黃色的油菜花。春天，是油菜花生長的季節，田野里、山坡上、小河邊，一大片一大片的油菜花茂盛地生長著，開著金黃色的花朵，讓人看了心曠神怡、浮想聯翩，十分喜歡。

6、可以到公園里的小道上散步。一般來說，公園里的小道兩邊，栽滿了花草樹木。在春天裡，公園里的小草在生長，樹葉在慢慢生長，花兒也在逐漸開放。一邊散步，一邊領略這些鳥語花香，讓人感到十分開心呢。

每當青草依依、清水漣漣之時，人們便脫下長布衫，走出四合院，三五成群到鄉野山間賞景散心，一冬的沉悶一下子便煙消冰釋。

Ⅵ 玩跳皮筋的方法，平時玩了很多，但還有些不會。請你教教我。

花樣跳皮筋 跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋。一種適宜於兒童的民間游戲，約流行在20世紀50至80年代。 皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。 可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽，邊跳邊唱非常有趣。先由倆人各拿一端把皮筋抻長，其他人輪流跳，按規定動作，完成者為勝，中途跳錯或沒鉤好皮筋時，就換另一人跳。 跳法是皮筋高度從腳踝處開始到膝蓋，到腰到胸到肩頭，再到耳朵頭頂，然後舉高「小舉」、「大舉」，難度越來越大，跳者用腳不許用手鉤皮筋邊舞邊唱著自編的歌謠。 跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來。 經常參加跳皮筋合作性游戲，不僅可以使疲勞的腦細胞得到積極性休息，促使腦細胞的興奮與抑制轉換，從而以充沛的精力投入下節課的學習，並能夠讓學生在交往的過程中，就有機會把自己的觀點與別人的觀點相比較，才會對別人的觀點提出疑問或更改見意。正是在小組合作性游戲中，通過合作學習，共同建構，使學生擺脫權威的束縛，學會理解，學會交往， 學會遵守公同的「游戲規則」，互相尊重，共同協作，公正的意識得到增強。 跳橡皮筋是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動。跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動，由於它具有經濟、簡便、趣味性強等特點，故易於在廣大學生中普及。 皮筋的高度 一般跳皮筋時，將皮筋舉至五個部位 一節高度在腳踝，二節升至膝蓋處，三節在腰部，四節在胳肢窩，五節升到脖子。 基本動作 跳皮筋的蘿莉-多人跳跳皮筋一般是3人以上的活動。它的花樣很多，但都是在基本動作的基礎上聯合而成。在活動中也可以把基本動作重新組合，創造出新的花樣。 點： 站在皮筋的一側中間，兩手叉腰或兩臂側平舉。一腳原地跳動一次，另一腳隨之跳起用前腳掌點地。（註：以下基本動作的預備姿勢同「點」）。 邁： 一腿自然彎屈從皮筋這一邊邁過另一邊。 頂： 正頂，面向皮筋站立，一腿屈膝向上舉，用小腿頂著皮筋；側頂，身體的左（右）側觸皮筋，一腿屈膝向上舉，用小腿內側或外側頂著皮筋。 繞： 一腿原地或邁過皮筋另一邊，然後小腿由里向外（由外向里）繞皮筋，繞幾次不限。 轉： 繞皮筋轉，一腳原地跳一次，另一腿邁過皮筋，小腿由里向外（由外向里）繞皮筋，然後隨轉動跳出皮筋。也可以兩腿均在皮筋的一邊，身體觸著皮筋，兩腳交替地向左（右）轉動。 掏： 將繞在腿上的皮筋掏出來，向前掏還是向後掏要看繞在腿上皮筋的方向。如右腿從里向外繞筋就由左腳在右腳後踩住筋，右腳由里向外掏出來，繞幾次掏幾次。 擺壓： 一腿舉起用小腿將筋壓下，然後用前腳掌點地。 擺勾： 一腿擺起用腳腕將超過頭高的皮筋勾下。 踩、擺踩： 在皮筋的一側站立，一腿擺起用腳將超過頭高的皮筋准確地踩下，也可以一腳原地跳動一次，另一腿邁過皮筋，然後兩腳踩著皮筋或向左右移動。 踢： 一般在第四五高度上做，一腳將皮筋勾下，另一腳邁過皮筋，用腳面把皮筋踢起來。
花樣皮筋玩法 跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時參加。 跳皮筋的動作花樣是由若干基本動作組成的聯合動作。一個聯合動作跳2×8拍，在兒歌或音樂伴奏下進行跳躍。 單人跳法 1、第一高度：6×8拍 第一節：2×8拍（由點、邁組成） 第一個八拍： 第一拍：左腳原地跳，右腳隨之跳起，用前腳掌點地，兩手叉腰或自然擺臂。 第二拍：左腳原地跳，右腳屈膝在體後邁過皮筋，於另一側著地。 第三、四拍，右腳原地跳一次，左腳跳過皮筋落在右腳後側，右腳立刻邁過皮筋著地成右腳在前，左腿在後，交叉站立，皮筋在兩小腿中間。 第五、六拍：左腳原地跳動，右腳在小腿前邁過皮筋，然後兩腳依次原地跳動一次後，轉體，右腳邁過皮筋在左腳的左後點地，皮筋在兩腿中間。 第七、八拍：左腳原地跳，右腳邁過皮筋在左腳右側點地一次，然後左右腳依次跳過皮筋成雙腳著地。 第二個八拍同第一個八拍動作。 第二節：2×8拍（由點、邁、轉組成） 第一至四拍：動作同第一節第一至四拍。 第五、六拍：右腳邁過皮筋使兩小腿接觸皮筋，向右後轉一周，然後右腳邁過皮筋，在左腳的後側著地，皮筋在兩腿中間。 第七、八拍：動作同第一節第七、八拍。 第二個八拍同第一個八拍動作。 第三節：2×8拍（由點、頂、踩組成） 第一拍：動作同第一節第一拍。 第二拍：左腳原地跳，右腿屈膝用小腿內側將皮筋頂出。 第三、四拍：兩腳依次跳動，然後，腳邁過皮筋。皮筋在兩腿中間。 第五、六拍：左腳原地跳動，右腳在原地點一次地，邁過皮筋在左腳右側點地一次。 第七、八拍：左腳原地跳，右腳將皮筋踩著，左腳隨之也做踩筋動作，然後雙腳跟提起。 第二個八拍同第一個八拍動作。 2、第二個高度：6×8拍 第一節：2×8拍（由點、擺壓組成） 第一拍：動作同第一高度第一節第一拍。 第二拍：左腳原地跳一次，右腿擺起用小腿將皮筋壓下。 第三至八拍：動作同第一高度第一節第三至八拍。 第二個八拍同第一個八拍動作。 第二節：2×8拍（由擺壓、繞、掏組成） 第一、二拍：動作同第一節第一、二拍。 第三、四拍：左腳原地跳一次，右小腿在右側點地一次，同時由內向外將皮筋繞在小腿上。 第五、六拍：右腳原地跳一次，左腳隨之邁過皮筋在右腳的後側著地。 第七、八拍：左腳原地跳，右腳在左腳前點地一次，同時右腳將繞在小腿上的皮筋掏出。 第二個八拍同第一個八拍動作。 第三節：2×8拍（由擺壓、繞、轉組成） 第一至四拍：動作同第一節第一至四拍。 第五、六拍：以右腳為軸，向右後轉跳一周，左腳一邊邁過皮筋，一邊隨之跳動。 第七、八拍：左腳原地跳，右腳將繞在腳上的皮筋由外向內兩次繞出。 第二個八拍同第一個八拍動作。 3、 第三個高度：6×8拍 第一節：2×8拍（由點、擺勾組成） 第一個八拍： 第一拍：動作同第一高度第一節第一拍。 第二拍：右腳原地跳動一次，右腳側擺起用腳面將皮筋勾下。 第三至八拍：動作同第一高度第一節第三至八拍。 第二個八拍同第一個八拍動作。 第二節：2×8拍（由擺勾、踢組成）第一個八拍： 第一至六拍：動作同第一節第一至六拍。 第七、八拍：左腳腕勾著皮筋，右腳面將皮筋踢起。 第二個八拍同第一個八拍動作。 第三節：2×8拍（由擺、踩、轉組成） 第一個八拍： 第一拍：動作同第一高度第一節第一拍。 第二拍：左腳原地跳動一次，右腳側擺起用腳底將皮筋踩住。 第三、四拍：向左轉體180度，右腳跟提起，右腳尖著地，將皮筋勾著，兩腳依次跳動，成右腳在前左腳在後直立，皮筋在兩小腿中間。 第五、六拍：右腳邁過皮筋，兩小腿接觸皮筋向右轉跳一周，然後右腳邁過皮筋在左腳後著地，皮筋在兩腿中間。 第七、八拍：左腳原地跳動，右腳邁過皮筋踩在皮筋上，左腳隨之也踩住皮筋，兩腳跟同時提起。 第二個八拍同第一個八拍動作。 集體跳法 集體跳與單人跳基本動作相同，下面介紹六人跳六人拉筋的跳法。 1、第一高度：6×8拍（斜線形） 第一個聯合動作2×8拍，三個人在一斜線形的皮筋上跳躍，基本動作是點、邁、跳的組合。 第二個聯合動作2×8拍，跳、轉的組合。 第三個聯合動作2×8拍，跳、頂、踩的組合。 2、第二高度：6×8拍（三角形、菱形） 第一個聯合動作2×8拍，繞、轉組合。 第二個聯合動作2×8拍，繞、掏組合。 第三個聯合動作2×8拍，擺勾、踩組合。 3、第三高度：6×8拍（雙三角、扇面形） 第一個聯合動作2×8拍，擺壓、踢的組合。 第二個聯合動作2×8拍，擺壓、踩的組合。 第三個聯合動作2×8拍，繞掏、繞轉組合。 跳法簡介 是皮筋高度從腳踝處開始到膝蓋，到腰到胸到肩頭，再到耳朵頭頂，然後舉高「小舉」、「大舉」，難度越來越大，跳者用腳不許用手鉤皮筋邊舞邊唱著自編的有一定節奏的歌謠。 跳皮筋的小蘿莉-單人跳 跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來。 跳橡皮筋是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動。跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動，由於它具有經濟、簡便、趣味性強等特點，故易於在廣大學生中普及。 益處 跳橡皮筋運動具有較強的經濟性、適應性和實效性。跳橡皮筋設備簡單，只需一條橡皮筋，況且還可用廢棄的輪胎內帶取而代之。課間學生三五成群輕松地跳一陣橡皮筋，可以使疲勞的腦細胞得到積極性休息，促使腦細胞的興奮與抑制轉換，從而以充沛的精力投入下節課的學習。另外它不需要多大的場地，不受季節的限制，人數可多可少。它具有花樣多、興趣高等特點，適合小學生的生理、心理需要，對鍛煉身體確實行之有效。 經常跳橡皮筋，不僅有效地增強內臟器官和血液循環系統的功能。增大肺通氣量，促進新陳代謝，而且能夠增強腿部和腰部的靈活性，促進骨盆的生長發育，發展力量、柔韌、靈敏等身體素質，是提高彈跳力和平衡能力的有效手段。因此，在體育課上，經常開展跳橡皮筋的游戲，有針對性地編出各種花樣的跳法，以提高學生的興趣，使其身體素質得到全面發展。
小學生每天跳橡皮筋五分鍾，並非難事，
天長日久反覺有趣，
若
有音樂伴奏，其效果更佳。

花樣皮筋玩法

跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。
單人跳由二人拉著約
3
至
4
米
長的皮筋，
在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，
集體跳是將數條
皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜
線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時參加。

跳皮筋的動作花樣是由若干基本動作組成的聯合動作。
一個聯合
動作跳
2
×
8
拍，在兒歌或音樂伴奏下進行跳躍。

跳皮筋童謠

小皮球，駕腳踢（發音是這樣）
，馬蘭花開二十一，二五六，二
五七，
二八二九三十一，
三五六，
三五七，
三八三九四十一，
四五六，
四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五
六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，
八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百
一！

嘀嘀燕子嘀嘀嘀，馬蘭花開二十一，二八二五六，二八二五七，
二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八
四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，
五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八
七五六，七八七五七，七八七九八十一，八八八五六，八八八五七，
八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一！

小皮球架腳踢，馬蘭花開二十一，二五六、二五七、二八二九三
十一，三五六、三五七、三八三九、四十一、四五六．四五七

四八
四九

五十一

五五六

五五七

五八五九六十一

六五六

六五七

六八
六九七十一

七五六

七五七

七八七九八十一

八五六

八五七

八八
八九九十一

九五六

九五七

九八九九一百一

一二三四五六七，馬蘭花開二十一，

或者第一句是

(

馬蘭花，馬蘭花，馬蘭花開二十一

)

二五六，二五七，二八二九三十一，

三五六，三五七，三八三九四十一，

四五六

......

......

九五六，九五七，九八九九一百零一

.

學習李向陽，堅決不投降

，敵人來抓我，趕快跳山牆，山牆沒

有用，趕快鑽地洞，地洞有炸子，炸死小日本！

小熊貓，上學校

老師講課它睡覺

左耳朵聽，右耳朵冒

你說可

笑不可笑。馬蘭開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三

五六，三五七

1

．周扒皮，會偷雞，半夜裡起來學公雞，我們正在做游戲，一

把抓住周扒皮。打又打，踢又踢，看你還偷雞不偷雞。

2

．一朵紅花紅又紅，劉胡蘭姐姐是英雄，生是偉大死光榮，我

們大家學無窮。

3

．我是一隻小青蛙，

張開嘴巴叫呱呱。請你不要嫌我吵，

田

里害蟲歸我抓。

4

．鴨子咪咪叫，老牛蹦又跳。大馬吃白菜，熊貓跑步快。白兔

圓耳朵，老虎叫呱呱。老鼠比豬胖，公雞會下蛋。

5

、一個毽兒，踢兩半兒，打花鼓，繞花線兒，向里踢，上外拐，

大家都來八仙過海，踢過九十九，沖破了一百。

6

、一個毽子兩人踢，打個花鼓綉花花，里踢外拐一二三，九十

九個到一百。
跳皮筋的歌謠

1
、橡皮筋，腳上繞，繞在腳上跳呀跳。像飛雁，似小鳥，先跳
低來後跳高。
跳過山，
跳過海，
跳過寶島台灣島來。
見親人，
小同胞，

同跳皮筋同歡笑。

2

、柳樹彎，柳樹彎，柳樹彎到小河邊，河裡的魚，河裡的蝦，

河裡的青蛙叫呱呱。

3

、冰棍一，冰棍二，光吃冰棍不學習。老師問他一加一，他說

等於冰棍一。

4

、我們的

K

，來到北京隊，中華人民卡拉

OK

。

我們的

K

，來到

北京隊，吃了大鴨梨，啃了西瓜皮。

5

、小紅拿著手榴彈，炸死鬼子二百萬，小紅小紅你快藏，部隊

叫他們見閻王。

6

、馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請

你馬上就開花。

7

、小皮球，圓又圓，阿姨帶我去上幼兒園，我不哭，我不鬧，

阿姨誇我是好寶寶。

8

、天上的星星亮晶晶，

我在大橋看北京，看到了北京的天安門，

毛主席是我們的大救星。

9

、我去南山摘蘋果，南山的爺爺抓住了我，三天三夜不放我，

把我送進了托兒所，托兒所的阿姨笑咪咪，教我來唱

Do Re Mi

10

、

花、

花、

花，

花仙子，

為什麼叫她花仙子，

因為她有花辮子，

所以叫她花仙子

。