體育游戲墊子的視頻

1. 多人翻墊子游戲技巧

我是專業練武術的，你想聯系跟頭，那就買兩個墊子……一個硬海綿的、一個軟海綿的、把硬海綿放下面、軟海綿放上面，那樣你練後空翻、後手翻，抱腿前空翻，都不會受傷，注意練習的時候讓人拖著你翻、兩個人站在你兩側那樣可以保護你也可以幫助你更。

2. 請問體操課上諸如單杠、雙杠、墊子、木馬能玩的游戲有哪些每項至少要兩個游戲，急用，謝啦！

暈，劉濤的作業不是！

3. 初中體育課墊子類游戲,14個人隔著互相垂直的兩個墊子要求身體 任何部位不能接觸地面和墊子拿到棋子

適合中學生的體育游戲
1、風車越轉越大
每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙
左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被
認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二隻
球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可後，再上二人，五人合作，組成
風車運球，之後是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂
保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那麼就去苦練吧！
這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。

2、大風車
這個需要大小搭配，團結合作並且用力氣的游戲，要是你和夥伴玩成功了，則應
該受到贊揚！
游戲的參加者為五人，一個大個子，二個中個兒，二個小個兒。大個兒站中間，
二個中個兒站在他的旁邊，一個朝北，一個朝南，兩個人的手相互拉著搭在大個
兒的肩上。兩個小個兒一邊一個站到中個的旁邊，中個兒和小個兒相互抓著對方
的腰帶，大個兒兩只手分別抓住兩個小個兒空著的那隻手。這樣，五個人就緊緊
地連成一個大風車，隨後，輪子開始轉動，小個兒逐漸飛離地面，一直轉到處於
水平狀態，吃不消了為止。以轉得好，時間堅持久的一隊為優勝。

3、雙人軍訓
每組2人，背對背夾住一隻排球，各人雙手橫握一把木槍，確定好誰為正面誰為
背面（背面人必須絕對服從正面人）。
預備時面體操隊形，正面人面對指揮員。游戲開始，指揮員可發出「立正」、「稍息」
、「原地踏步」、「向左（右、後）轉」、「齊步走」、「跑步走」、「蹲下」「起立」
、「朝正前方──刺殺！等口令，各組必須立即執行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接著游戲重新開始，難度和口令的變化速度可逐步增加。若干次後不失誤或失誤少的組為勝。

4、過關斬將
在場地的東南西北各端各劃二個相距2米的方塊代表「關」，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長30米。將全班等分成8隊排縱隊站於各自的關後。發令後，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續進，負者退出遊戲並迅速通知排二馬上出發再去較量#8222;#8222;直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最後積分多的隊為勝。

5、站圈
每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，
可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方
設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，並且堅持的時間久為優勝，一旦有人
腳出圈外即為失誤。
先可進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握後，即可多隊同時進行。這
個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程
中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師，開始不必多
言和急於求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。

6、貼鼻子
一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然後用毛巾蒙住眼睛。蒙好後，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然後把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子准確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。蒙眼示標在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然後發令前進。在相遇時，由發令人發令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。

4. 體育課墊子體能訓練有哪些

仰卧起坐：仰卧，兩腿伸直並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後再還原成仰卧姿勢。如此連續進行。

俯卧挺身：俯卧墊上，兩腿伸直並攏，兩臂叉腰或兩手托頭後，由同伴壓住兩腳，上體盡量後屈，使胸部離開墊子，然後還原，反復練習。

側手翻：動作要領（以向左手翻為例）：兩臂側平舉，上體略向右傾，左腿側舉體重落右腳，接著向左倒體，左腳落地屈膝，右腿向右側上擺，同時左腳蹬地，接著左右手依次撐地，經分腿倒立過程，兩手順勢依次推離墊子，兩腳依次著地，成側立。

體能操

墊步跳—腳尖點地，膝蓋上頂。

練習4個8拍、一拍一動，間歇2個8拍。

碎步跨跳—蹬地有力，緊腰收腿。

練習8個8拍、一拍一動，間歇2個8拍。

觸地開合跳—下蹲觸地，身體緊綳。

練習4個8拍、兩拍一動，間歇2個8拍。

轉180度—蹬轉有力，落地平穩。

練習4個8拍、兩拍一動，間歇2個8拍。

窄距蹲—下蹲大腿成平行，膝蓋不超過腳尖。

練習4個8拍、兩拍一動，間歇2個8拍。

5. 趣味運動會有個項目，16人參加，9張墊子。想辦法傳送移動50米。這個游戲叫什麼名字呢要如何玩

步步為營、攜手並進、

6. 幼兒園爬墊子鍛煉什麼

鍛煉幼兒手腳的協調性，發展大肌肉群的力量。

方法：幼兒兩手和兩腳著墊，腿稍彎曲，抬頭，模仿貓咪走路狀，在墊子上手腳交替向前爬行。

簡介

在抽卡游戲中，有的玩家認為在某個時間段內，全服抽出來的好卡數量是一定的，比如一定要抽xxx張普通卡，才會出一張好卡。那麼在這個時間段內抽到普通卡的玩家就會認為自己是抽到好卡玩家的墊子——即為別人的成功做墊腳石。

後來也被認為是抽到好卡之前所做的增大抽獎概率的工作，比如游戲崩壞3中，有的玩家就會在用大號抽卡之前先用小號抽，認為沒抽到會給大號增加概率，這里就是用小號給大號當墊子。

7. 室內游戲「爬墊子」

（一）二人三足跑
參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點後再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最後一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
（二）真愛永流傳
每隊所有人嘴裡叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。
游戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
（三）快樂抱抱爆
比賽開始後第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。
游戲規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進。
（四）袋鼠跳跳向前沖
比賽開始後隊員鑽入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線後鑽出麻裝並快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
（五）動物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊 「猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲」，然後大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到沒反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。
（六）踩氣球
當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
（七）拋綉球
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
（八）疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組須將腳下的報紙對折後再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。
（九）三人抱成團
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令「三人抱成團」，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

8. 幼兒園瑜伽墊的玩法

墊子平鋪在場地上，像一張碩大的床，首先就給了幼兒視覺上的刺激，引發玩的興致。其次，在墊子上做熱身運動既提高了幼兒運動的興趣，增強了肌肉、關節的靈活性以及機體的興奮度，又使幼兒對墊子的特性有了初步的感知，為基本部分的活動作了身體和心理感覺上的准備。]2、基本部分（1）玩平鋪的墊子①師：請小朋友動腦筋想一想，除了可以在墊子上做操外還能怎麼玩？幼兒A：可以在墊子上滾。幼兒B：可以在墊子上跳。幼兒C：可以在墊子上跑。幼兒D：可以在墊子上翻跟斗。師：自己找空地方試試，比比誰的玩法多。②幼兒嘗試各種玩法，老師注意觀察幼兒活動情況，給予動作及安全上的指導、提醒。[評析：通過自由探索，幼兒想出了許多有趣、新奇的玩法：有玩蹦床似的在墊上蹦躍的，有學魚躍的，有直身滾、團身前滾、後翻的，更有學武警叔叔擒拿格鬥的……每個孩子都全神貫注，這不僅僅是本活動體能練習的開始，更是一種思維運動的起始。]③組織全體幼兒交流各種玩法，並選取具有一定鍛煉價值、安全系數較高的動作進行集體練習。師：誰願意向大家介紹自己的玩法？大家最想學哪種玩法？幼兒討論、商議後，進行動作練習。[評析：「滾」是孩子們最衷情又具一定鍛煉價值的動作，在滾的過程中，要不斷調整身體前行的方法，這對發展幼兒的運動方位感和機體的協調性具有較大的促進作用。「虎趴」是模仿武警戰士擒拿格鬥動作，對身體的協調性要求較高，但是平鋪墊子激發了孩子模仿英雄的慾望和練習的條件與勇氣，一項具有一定挑戰性的活動就這樣在游戲中被孩子們「征服」了。]（2）玩豎放的墊子①師：墊子除了可以平鋪著玩，還能怎麼玩？幼兒A：可以豎起來玩。幼兒B：可以疊起來玩。師：我們先玩豎放的墊子好嗎？②幼兒合作探索墊子豎放的方法，老師注意觀察並積極給予幫助、建議。[評析：在一塊塊墊子不斷豎起來的同時，孩子們興奮地發現：他們「豎」起了一個「迷宮」，這是一種探索中的發現和創造，快樂之情溢於言表，更增添了活動的熱情。（豎起來的墊子如圖二）]③師：大家有什麼好的玩法？幼兒A：可以在裡面走著、跑著玩。幼兒B：可以爬來爬去玩。器械運用的獨創性：大膽地將常見的運動輔助器械——墊子作為本活動的主要運動器械，並貫穿、運用於活動的全過程，體現了「一物多用」、安全簡便的優勢。2、幼兒活動的自主性：本活動改變了幼兒園體育活動較多的在教師的示範與口令下練習的現狀，給了幼兒充分的自主探索、活動的空間。幼兒在與器械、同伴、老師的積極互動下，各種玩法別出心裁，有效地擴展了運動思想，提高了運動興趣與能力。3、活動過程的層次性：本活動由幼兒自發的好動好玩開始，逐步引導鼓勵幼兒去大膽嘗試。在獲得初步的感性認識之後，通過變換墊子的擺放方式，增強活動量與活動難度，探索多種新穎獨特的鍛煉方法。活動由幼兒自發變為幼兒主動地學習，幼兒的潛能逐步發揮，不僅機體得到鍛煉，也進行了一次思維的體操。

9. 如何實現活動區材料的動態性發展

今天我看了星貝幼兒園的「如何實現活動區材料的動態性發展」的現場研討活動，我學到了很多。
首先就是她們的整個研討流程；2、每位老師對活動區的介紹；3、活動區創設的示意圖；4、活動區的調整；5、幼兒游戲情況的反思。
（一）首先是參加研討的老師分組進行討論。
1、小班組、中班組、大班組
第一個區域：投擲區
提供材料：
A滑滑梯、汽車、自行車、滑板車等
場地布置：
大紅色的醒目標記貼在場地上。
發展目標：
圓形、方形、三角形、點數配對。
規則：
幼兒自己制定規則。
老師根據游戲的進展不斷調整。
第二個區域：扭扭圈
圈一、二做兩個不同方向的箭頭。圈三做數字標簽。
第三個區域：蜘蛛架
提供材料：輪胎、蜘蛛架、線、攀登、爬
關鍵詞：激發孩子們的興趣，他們運動發展的特點、年齡特點、提示圖的依據是區域的特點，每一張區域圖上很明顯。
1、把區域特點表現出來。2、幼兒的能力3、新老師談談：自主、安全、午睡與運動的關系。
第四個區域：滑板區域
提供材料：自製手套、滑板車和拱形車
示意圖：玩法、有規則提示
第五個區域：跳跳球
材料提供：數字標記、箭頭
玩法：取球、跳過墊子、頂氣球、取竹節、放竹節
（二）總結：藉助哪些依據？
1、數點、形狀、運動提示
2、逐漸培養孩子的收拾能力（中期）
3、後期：與老師一起收放玩具。
4、尊重幼兒，運動體現幼兒的自主。
（三）玩球區的現場觀看
1、材料提供：示意圖、隔斷、場地、椅子、墊子、球筐、標記圖、球、線
2、場地布置：墊子的不同擺放
3、玩法：按數拍球，培養專注力。
4、目標：投放不同種類的球是為了讓孩子們能感觀體驗重和輕。發揮幼兒的想像力和創造力。
（四）再次研討，將現場觀摩進行調整、研討。
老師分組：你覺得玩球區的提示圖應該有哪些？看到的東西調整，體現自主？
（五）再次交流，調整後的示意圖、玩法、規則等。
反思：
通過觀看整個活動，我想我們在以後的研討活動中，應該更深入，而不是蜻蜓點水一帶而過。在我們平時的研討過程中，雖然我們也做到每個活動區域的創設（以游戲為主；發揮幼兒的主體地位），但是在創設區域的過程中沒有及時進行調整，沒有詳細的示意圖，沒有將幼兒的活動情況及時地調整活動區的設置，沒有將活動區設置的更完善，更多的應該讓幼兒自主擺放器械，自主設計示意圖，主動收拾器械。在以後的活動中，我想通過視頻學習，我們的活動區會設置的更完善，充分發揮幼兒的自主性。在幼兒的生活習慣、自主、動作發展、人際關系、學習方面，培養幼兒自信、勇敢的個性品質，促使幼兒的身心得到發展。