體育拓展游戲製作
Ⅰ 團隊凝聚力戶外拓展游戲
團隊凝聚力戶外拓展游戲
為了提升團隊凝聚力，許多企業都會開展一些戶外的拓展游戲。下面就隨我一起去閱讀團隊凝聚力戶外拓展游戲，相信能帶給大家幫助。
【無敵風火輪】
1、類型：團隊協作競技型
2、道具要求：報紙、膠帶
3、場地要求：一片空曠的大場地 南區正門轉盤
4、游戲時間：10分鍾左右
5、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
【松鼠大樹】
拓展活動人數：
13人以上，3的倍數+1或+2人數。
場地要求：
需要可以容納小幅跑動，比如大的KTV包廂也可以。??
游戲規則：
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;沒成對的學員擔任自由人。
2、自由人可以對大家進行發號施令，自由人的.口令有三個：
第一個口令：自由人喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;自由人就扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人就變成了新的自由人。
第二個口令：自由人喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，並圈住松鼠，自由人同時快速扮演大樹，落單的人就變成了新的自由人。
第三個口令：自由人喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，自由人亦快速插入隊伍當中，落單的人就變成了新的自由人。
3、聽到自由人的口令之後，大家快速行動，不要成為自由人，因為自由人是一種落後者的角色。
4、2個自由人的時候，相互商量共同喊出口令。
【五毛一塊】
時間：30分鍾
人數：不限
道具：無
概述：
五毛一塊是一個開心的急智游戲，突然的混亂之後有序的組成規定的「錢數」，足以讓每一位參與者快樂的玩、舒心的笑。
目的：
讓學員快樂體驗並達到熱身的作用，同時鍛煉快速分析身邊資源並迅速整合的能力。
准備：
在開闊地點或大會議室，最好准備一個哨子。分析一下男女比例，如果男女比例差別很大，讓性別少的一方做「一塊」。
步驟：
1介紹活動，男女生分別代表「一塊錢」或「五毛錢」，例如男士代表「一塊」，女士代表「五毛」。
可以讓男女生自己選，一般大家都願意選擇「一塊」
2聽到培訓師或指定人員喊出的錢數，迅速組成規定數目。
介紹完畢立刻演練幾遍。
3隨著游戲的練習可以增加難度，每次組成的組合中必須有異性。如「兩塊五」。可以由兩個男士(一塊)一個女士(五毛)、一個男士三個女士組成。
介紹完畢立刻演練1-2遍，並問是否明白。
4在喊數時可以讓大家按照一個圈走、跑或都做簡單的熱身活動。
喊數要大聲清晰，重復幾遍。喊數可大可小，如果性別差異大，最好先不要喊「一塊五」，一般將大家分成5-10組比好。
5落單的人表演節目，組錯「錢數」的小群體作為組合表演節目。
表演節目時給1分鍾商量，表演個小節目即可，培訓師把握，不要點用太多時間，或都制定個規則最後表演，如沒有成功組團超過3次以上者最後在一起表演節目等。
【盲人方陣】
拓展培訓項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鍾。
拓展訓練作用目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
;Ⅱ 10人以上團體戶外拓展游戲
10人以上團體戶外拓展游戲
人多玩什麼游戲?以下是我專門為大家搜集的10人以上團體戶外拓展游戲，希望大家玩得開心喲~
戶外團隊游戲之一：無敵風火輪
本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲規則：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
戶外團隊游戲之二：坐地起身
團隊游戲之坐地起身
這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的.重要性。
游戲規則：首先，四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;然後在不用手撐地站起來;隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
戶外團隊游戲之三：縮小包圍圈
該游戲主要是使游戲者充滿活力，為大家創造融洽的氣氛，為後續培訓活動的開展奠定良好基礎，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
游戲規則：讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己;然後，每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上;告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞，等大家都搞清楚了游戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚，現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了，邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
戶外團隊游戲之四：袋鼠賽跑
游戲規則：將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠，讓大家互相結對兒，給每對搭檔發一個氣球，讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上，讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，並且放好之後，手不能再碰氣球，解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號後，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球後，搭檔夾著氣球跳回起始線，最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
還可以在比賽結束後，給大家1～2分鍾的設計時間，然後再重復一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
戶外團隊游戲之五：墊球
這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不願意參與的隊員的積極性。
游戲規則：讓隊員們站成一圈，告訴隊員們他們將要一起挑戰一項世界記錄，告訴隊員們他們的任務是讓球在空中停留2分16秒，在這段時間內，墊球次數不得少於136次。任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至於落地。另外，不允許連續墊球，也就是說，接到球的人必須把球傳給另一個人，如果隊員們可以很輕松地實現目標，那麼你就需要提高目標了。可以通過一個小花招，不著痕跡地提高目標。比如你可以這樣對大家說：“抱歉。我剛才讀錯了，這項世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時候有人刷新了這項世界記錄，新的記錄是……”
;Ⅲ 團隊比賽拓展游戲
團隊比賽拓展游戲
由於公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的地產精英隊伍，各部門經過充分的研討，認為有必要在全體員工中開展團隊拓展訓練，目的在於增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。下面我為大家帶來了團隊比賽拓展游戲，希望對大家有所幫助。
團隊拓展游戲無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鍾左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
團隊拓展游戲集體木鞋
項目描述：
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系於木板上的繩子，按照規則從起點到達終點 ，優先到達終點線的隊為獲勝隊。
項目目標：
深刻體會統一的行為標准對團隊協作的重要性。學會系統思考，抓住問題的關鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協調性和執行力。
集體木鞋基本技術有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點沖刺技術。
1.集體木鞋預備姿勢
（1）動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。
（2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。
（3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，後兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑
（1）動作要領：三人都穿好鞋後，一人或一齊喊口令「一、二、一」或「左、右、左」原地踏步，步調一致。熟練後，自然向前走，再慢慢過渡到自然跑、快速跑，提高速度
（2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協調一致性。
（3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。
（4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協調性。學習時應注意循序漸進，一人或一齊喊口令「一、二、一」或「左、右、左」的口令，保持動作協調一致，由易到難，先原地踏步走，後行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最後是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規則
經民族傳統體育協會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整理，第八屆全國少數民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。
集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料製成。（以三人板鞋為例）每隻板鞋配有三塊寬度為約4cm護足麵皮，分別固定在板鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀干任何部位抵達終點線後沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線後才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續比賽。
收獲成果：
增強相互合作的團隊精神。
統一指揮，步調一致。
清楚的認識自己在團隊中扮演的角色以及作用
團隊拓展游戲七巧板
項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教於樂，帶給學員無限體驗的空間。
項目目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。
團隊拓展游戲能量傳輸
項目描述：每個隊伍一桶水、一個空桶，若干PVC管，空桶距離裝滿水的水桶20-40米，隊員需要通過有限的PVC管將水從一端運送到另一端。最後看哪個隊伍運送的水最多。
項目目標：培養團隊成員協作配合；
培養隊員計劃總結的在執行中的應用；
團隊解決問題的關鍵因素，怎麼提高效率；
通過相互配合快速增進人與人之間的關系；
體會融入團隊合作成功的成就感。
團隊拓展游戲不倒森林
項目描述：每個小隊每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你松開自己手中的棒時要迅速去接到前面有個隊友的棒，依次輪換，連續一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必須全部重新開始。
項目目標：提升隊員的包容能力。
提升團隊協作能力。
體會主動性在工作中的作用
團隊拓展游戲擊鼓顛球
項目描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必須抓握繩子的末端繩套處；將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起；球顛起的高度不低於鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開始計數。
項目目標：1、相互鼓勵，建立信任，這 樣團隊才會更和諧，更有凝聚力。
2、責任，當團隊出現問題的時候，每個人都在找自身的原因的時候團隊才能提高。
團隊拓展游戲大河之舞
項目描述：一個組的兩個人搖大繩，其餘人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續跳10下
項目目標：隊員精神集中,團隊氣氛熱烈,加強團隊融合
團隊拓展游戲激情口令
項目描述：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在後一人腿上，叫走就走），聽到後必須按口令做，否則受罰。
項目目標：加強團隊融合，熱烈氣氛，提高隊員精神集中。
團隊拓展游戲畢業牆
項目描述：全隊所有成員在規定的`時間內翻越一面高4.2米的光滑牆面，在此過程中，大家不能藉助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇於奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力
項目目標：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現群策群力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固
團隊拓展游戲同心圓
項目描述：將所有隊員圍成一個圈，然後全體向右轉，將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發出指令，所有隊員同時慢慢向後坐。
項目目標：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現群策群力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。
團隊拓展游戲齊眉棍
項目描述:全體分為兩隊，相向站立，兩手的食指平放橫桿下，全體成
員一起參與，將桿放到地上,如任何人手指離桿，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降
項目目標：
提高隊員在工作中相互配合，相互協作的能力。
努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
團隊拓展游戲合力過橋
項目描述：參加項目的隊員需要站在8米的高處，分別踏上並越過每一塊懸在空中搖晃的木板，最後到達離出發點8米遠的對面木板上。隊友要幫助他順利地走過每一塊木板。
項目目標：
1、培養克服恐懼、勇往直前的意志力。
2、培養個人的自信心與勇氣
3、體會合作的重要性，團隊的溝通協作能力
4、通過相互關心、支持與合作，增強團隊的凝聚力，培養學員集體榮譽感
5、鍛煉團隊間在行動前合理分工、群策群力的能力
團隊拓展游戲羅馬炮架
項目描述：分組團隊在一個固定的戰場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。
項目目標：大公無私的奉獻精神、培養全體成員的計劃、組織、協調能力、建立面對挑戰及困難的信心和勇氣、領悟團隊的成功源自於每位成員的全力貢獻，有效增強了員工歸屬感與團隊凝聚力。
團隊拓展游戲超音速
項目概述：
以團隊的形式集體參與，用帶有數字的號牌為道具，團隊成員以接力的形式進行翻牌，整個過程會呈現團隊溝通，協作，整合，計劃，執行的一系列團隊反應，用結果反應過程來總結部署團隊分工，用幾局不同規則的比賽來提升團隊的綜合能力。
項目目標：
採用壓縮時間和空間的形式來整合團隊
計劃與執行那個更重要
執行力再什麼條件下等於領導力
個體的個性應服從團隊的共性才能實現利益最大化
;Ⅳ 中班幼兒體育游戲活動設計方案
根據幼兒的生理和心理特點以及實際情況，把培養幼兒體育興趣及傳授基本動作、養成良好的體育鍛煉習慣作為體育教學的出發點，把培養幼兒身心和諧發展作為體育教學的基本目標。以下是我精心收集整理的中班幼兒體育游戲活動，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
中班幼兒體育游戲活動1
活動要求：
1.通過 說說 、議議等活動，對各種常見的 球類運動 有一定的認識。
2.知道球類運動有助於身體健康，激發幼兒對球類運動的興趣。
3.初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞，不怕困難，堅持到底的精神。
活動准備：
1.家園共同收集大小不一、種類不同的球若干，如皮球、 乒乓球 、 排球 、 網球 、 籃球 、 足球 、保齡球、 羽毛球 等。
2.師生共同收集的球類運動圖片資料，版面.
3.球類運動VCD，磁帶，
4.事先讓幼兒通過各種途徑了解一些球類運動的認識。
活動過程：
一、認識各種球類
1、(進行曲)師與幼兒手持球入場
2、引導幼兒從同伴那裡認識自己不知道的球
3、說說同伴帶的球
4、引導幼兒說說不同球之間的區別
二、觀看球類運動VCD，了解各種球類運動的運動方式
1、觀看VCD
2、互相說說看到了哪些球類運動?模仿運動員的動作
3、引導幼兒嘗試模仿運動員的動作，讓幼兒猜猜是什麼運動?
4、愛國主義 教育 (中國的乒乓球最厲害，經常得到世界冠軍等)
4、延伸：你還知道 其它 的球嗎?
中班幼兒體育游戲活動2
目 標
1.指導幼兒學習縱跳觸物，發展跳躍能力。
2.培養幼兒動作的協調性和靈活性。
准 備
青蛙頭飾若干，在架高的竹竿或繩子上懸掛畫在紙上的小蟲子(數目與幼兒人數相等，「蟲子」距離幼兒高舉雙手指尖20～25厘米)，紅花若干。
過 程
1.復習引入
(1)教師集合幼兒成四路縱隊，然後組織幼兒走成圓形隊，聽口令齊步走，跑步走，再成四路縱隊。
(2)引入主題：教師告訴幼兒，小青蛙本領大，最會捉蟲子，今天老師就要當青蛙媽媽，請小朋友當小青蛙一起來捉蟲子。
2.學習縱跳觸物的動作
教師示範講解縱跳觸物的動作要領：腿微屈，體前傾，臂後擺預備，雙腿用力蹬直，雙臂由後往下向前上方擺起，右手上舉觸摸物體，騰空時不低頭。
小朋友原地練習2～3遍。
3.玩《青蛙捉害蟲》的游戲
全體幼兒玩《青蛙捉害蟲》的游戲，教師注意懸掛的小蟲子應高低不同，適合不同身高的孩子，以便每個幼兒都能捉到蟲子，蟲子用回形針或線繩懸掛，能反復使用。最後比比看誰捉的蟲子多。
玩一會兒後，坐下來休息評比，捉蟲子多者獎勵紅花一朵，可反復游戲2～3次。
4.整理評價
整理成四路縱隊，做放鬆練習，最後評價結束活動。
中班幼兒體育游戲活動3
活動目標：
1、通過各種形式爬的練習，讓幼兒學習爬時四肢的正確用力 方法 。
2、發展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強動作的靈活性。
3、鼓勵幼兒大膽、勇敢地參加運動，培養他們不畏困難、堅強的心理品質。
活動准備：
軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片
活動過程：
一、開始部分
1、進入場地，四散站開。
2、准備活動，幼兒隨著兒歌內容，模仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。
二、基本部分
1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會的爬行動作，老師引導幼兒進行手膝著地、手腳著地爬。
2、提供離地高度不等的繩子障礙。
A、老師引導幼兒必須身體貼在墊上，才能在繩子底下爬過，並讓幼兒試爬。
B、老師依據 幼兒試爬情況，講解示範匍匐爬的要領，指導手腳的用力方法。
3、提供梯子、輪胎，引導幼兒在立體面上玩爬的游戲。
A、引導幼兒利用梯子、輪胎練習爬的動作(包括梯上、梯下)。
B、啟發幼兒創造性地玩梯。
4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。
三、結束部分。
1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放鬆動作。
2、聽音樂並分享所學本領和游戲中的快樂，注意加強心理品質方面的教育。
3、結束活動，幼兒離場。
設計意圖：
本活動從快樂體育教育的角度出發，通過提供不同難度的活動器材，引導幼兒在平面和立體面上進行多種形式爬的練習，以增強幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動作的靈活性。在設計中考慮有三個方面：
1、提供軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同發展水平的幼兒都能通過練習得到提高;
2、以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在愉快、輕松的氛圍中得到鍛煉，做到玩中學、學中玩;
3、啟發幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創造不同爬的玩法，發展幼兒創造性思維和與他人互助合作的交往意識。
中班幼兒體育游戲活動4
設計意圖：
「搶椅子」游戲頗受大人和孩子歡迎。在「我們都是好朋友」這個活動中，我將這個游戲作了一些調整，適度地處理好了以下三方面的關系：
一、創新和繼承的關系
調整後的游戲既保留了「搶」這一競爭的形式，又避免了游戲者被「淘汰」的遺憾，使全體幼兒自始至終都能饒有興味地參與活動，游戲的目的更明確，方法和手段靈活多變。
二、豐富性和單一性的關系
調整後的游戲，其教育功能得到了拓展。過去的聽信號搶椅子，重點在於發展幼兒動作的靈敏性，而現在的著眼點是促進幼兒體、智、德、美各方面的發展，不僅鍛煉幼兒反應的靈敏性，還培養幼兒的感知能力和團隊精神。
三、整體和個體的關系
調整後的游戲在人多椅子少的情況下，教師引導幼兒想方設法採用擠一擠的方法，使大家都有位子坐，最後在十分擁擠、幼兒不可能全部坐下的情況下，鼓勵幼兒進一步開動腦筋，解決問題。孩子們在教師的引導下終於想出了妙計，人人前胸貼後背，坐成密集的一路縱隊。在這過程中，孩子們又想辦法克服了坐不穩的困難。因此，調整後的游戲不僅使幼兒發展了動作靈敏性，體驗到了成功，也品嘗到了與同伴共同游戲的樂趣。
另外，調整後的游戲突出一物多用，促使師幼共同開動腦筋，設想出令人驚嘆的疊坐方法。減少了搬運和布置器材的時間，提高了活動的密度。
目標：
1.通過多種形式的聽信號搶位子游戲，提高身體動作的靈敏性以及速度和力量。
2.想辦法克服人多位子少的困難，發展團結、合作的意識和能力。
准備：
與幼兒人數相等的椅子，在場地上畫一條線。
過程：
一、游戲：搶位子
1.幼兒面對椅子在線上站成一列橫隊，當聽到哨聲和看到教師做交換位子的手勢時，幼兒快速奔跑至相距4米遠的椅子上坐下，比一比誰的反應快。當再次聽到語言提示和看到交換位子的手勢時，幼兒快速從椅子上站起來，跑回相距4米遠的線上，還原成一列橫隊。
2.教師反復使用語言提示和交換位子的手勢這兩種信號，幼兒根據信號交換位子。
指導要點：逐步加快信號的交替速度，使幼兒對兩種信號的反應時間更短，奔跑速度更快(重復數次)。
3.用聽覺來分辨有效信號和無效信號。
指導要點：告知幼兒拍掌三次為交換位子的有效信號。
(1)教師使用語言指令，用誇張的聲音來迷惑幼兒，例如「123」「預備跑」「開始」等無效口令。
(2)教師用不確定的擊掌次數來迷惑幼兒，如用拍一下手、拍多下手、拍兩下後突然停止等方式來提高幼兒的注意力和聽辨力，增強游戲的趣味性。
4.用視覺來分辨有效信號和無效信號。
指導要點：提示幼兒以教師伸出三個手指為交換位子的有效信號。
(1)教師用一隻手快速交替出現手指的方法來迷惑幼兒，提高幼兒的注意力。
(2)教師用兩只手共同快速出現三個手指的方法作為交換位子的有效信號。
5.用多種感官有效辨別各種信號。
指導要點：鼓勵幼兒用眼看、耳朵聽，並迅速反應。
(1)教師發出口令、擊掌一至兩次、伸出兩個手指等無效信號，有效信號仍是三，即當教師伸三個手指或擊掌三次、喊「3」的數字時，幼兒必須快速反應奔跑至另一處坐下或排隊。
(2)教師綜合運用其他各種交換位子信號。例如教師報出「5-2」「1+2」「1+1+1」「4—1」等算式，只要答案是3，幼兒必須馬上交換位子。如果是「2+2」或「4-3」等答案不為3的算式，則幼兒不能交換位子。
二、游戲：我們都是好朋友
1.每次換位後，適當減少椅子一至兩張，鼓勵幼兒相互照顧，啟發幼兒想辦法，以便全體幼兒都能坐下來。
師：現在我拿掉兩張椅子，這次搶位子有一個要求，大家不僅要自己搶到位子坐下來，還要想辦法幫助沒有搶到位子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗。(幼兒嘗試。)
師：你們是怎麼幫助沒有位子的小朋友坐下來的
師：原來大家可以擠擠坐。這個方法真好。下面我要繼續拿掉椅子，一直到你們擠不下去為止。
(教師繼續減少椅子，直到孩子們並排靠攏無法坐下。)
師：現在還可擠下嗎實在是坐不下了，怎麼辦呢有沒有辦法把這幾張椅子排得長一點這樣是不是就可以坐下更多的人了(幼兒嘗試把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來。)
師：這樣每個人佔有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。
2.嘗試三個幼兒坐一張椅子。
師：如果三個小朋友只有一張椅子，用什麼辦法讓大家都坐下來(三個人分三邊一起坐在椅子上。)
師：三個人分別坐椅子的一邊，這個方法不錯。還有其他辦法嗎
師：三個好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必須是坐下來的，有什麼辦法呢
(教師提示幼兒一個接一個地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務。)
3.嘗試6個人坐一張椅子。
4.嘗試數個十名幼兒坐一張椅子。
三、放鬆活動：繞場慢跑
中班幼兒體育游戲活動5
活動目標
1. 探索繩子的不同玩法，會創造性地玩游戲。
2. 能積極主動參加游戲，學會與他人合作玩。
教學重點、難點
探索繩子不同的玩法;會創造性玩游戲。
活動准備
1. 長繩一條，短繩若干條。
2. 尼龍繩兩條，彩色絲帶若干條，將彩色絲帶扎在兩條繩子之間，做成繩梯。
活動過程
1. 教師示範跳繩的基本動作和各式各樣的跳繩玩法。
2. 讓幼兒一人一條短繩自由活動，教師觀察幼兒的玩法。
3. 組織幼兒探索繩子的不同玩法，教師再次示範以後讓幼兒自己加以練習。
--跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。
兩名幼兒一人拉著繩子的一頭有節奏的甩繩子，其餘幼兒站在兩名幼兒的中間跟著甩動的繩子跳繩。
把繩子擺成各種圖案，練習沿線左右跳(單腳雙腳都可以，從線的外側跳到內側，然後再從線的內側跳到外側)。
將繩子擺成各種形狀的「橋」，幼兒雙手側平舉小心翼翼過「橋」。
教師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊挨著挨著在繩梯上「匍匐前行」。
教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣子，幼兒自由的在各自里跳躍。
繩操：組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對折，幼兒手握對折過的繩子做操，如上肢運動，跳躍運動等，還可以自己創編動作。
4. 有目的地組織幼兒學習和練習多種繩子的玩法。
5. 延伸活動：幼兒課間活動自己練習繩子的不同玩法。
教學 反思
1. 此活動幼兒非常的感興趣，在活動的過程中幼兒體會到了玩繩子的快樂，並在玩樂中樂於發揮自己的 想像力 ，創造出很多的玩法，達到了這次活動的目的。
2. 在創造性玩繩子的時候，幼兒對於兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣，但是由於兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大，很多幼兒還不能很熟練的完成這個跳繩的動作，還需要在課間活動的時候對這方面加強練習。
中班幼兒體育游戲活動6
活動目的：
1、 鼓勵幼兒在玩中知道如何調制肥皂水和發現泡泡的特徵，產生愉快的情緒和探索的興趣。
2、 了解吹出泡泡可用多種工具、多種方法。
活動准備：
肥皂粉、小勺子、小肥皂片(已泡爛)、塑料杯子18個、小木棒18根、洗滌劑6瓶、水、吸管(細、較粗、粗)、特製塑料圈圈18個、6個盆子、小碟子6個、鐵絲，硬紙板，幼兒18人。
活動過程：
1、 簡單討論材料(在室內)
師：你們玩過吹泡泡嗎?
你們想不想玩?
吹泡泡需要什麼東西?誰來說說?
接下來老師來做 魔術 師，(出示已調好的肥皂水)，看看老師手裡拿著小半杯肥皂水，我吹泡泡，你們抓抓看，能不能抓住?
現在我為你們准備了一些東西，請你們動動腦筋，想辦法試試，調出這么小半杯肥皂水出來(幼兒探索，老師指導)
2、 製作肥皂水，試吹泡泡(去室外操作)
個別指導：你用什麼東西做出肥皂水的，在做時，發現了什麼?
師：調好的肥皂水，來試試能不能吹出泡泡(拿塑料圈圈)?
個別指導：a 是不是水太多了?是不是需要再加些什麼?
b 很多小朋友都可以做魔術師了，請你們去幫幫那些還不能做魔術師的?請沒有吹出泡泡的小朋友去請教吹出泡泡的小朋友。
3、 吹泡泡
a 讓幼兒分別在有陽光及沒有陽光的地方吹泡泡(有風或無風)
師：我們到陽光下變魔術，看看你有什麼發現?
我們到沒有陽光的地方變魔術，看看你有什麼發現?
個別指導：看看泡泡是什麼形狀的，什麼顏色的?會飛了，會破掉……
b 用各種工具吹泡泡
師：剛剛我們拿塑料圈圈變魔術，請你們再去試試那邊的工具變變魔術，看看有什麼新發現?
個別指導：管口細的泡泡怎麼樣?管口粗的泡泡怎麼樣?自製的各種形狀的圈圈(三角，正方形，圓)你都試試看，泡泡都是什麼樣的?紙桶的與鐵絲一樣嗎?
(放音樂收起東西)
師：觀眾走了，魔術師洗一下手，我們去活動室拍個照。
4、 集體講述吹泡泡的過程，分享快樂(去室內坐下)
(拍個照)
師：a 你們笑一個，你們很動腦筋，誰能告訴我你在調肥皂水時遇到什麼困難，你是怎麼解決的?
b 你變魔術時，發現了什麼?
c 你還有什麼有趣的事情給大家講講?
5、 延伸活動
師：請你們呆會兒把今天變魔術的事畫下來，給爸爸、媽媽看看。
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Ⅳ 怎麼編一個有創新的體育游戲教案
名稱：割麥子
一、游戲准備：手榴彈若干枚或飲料瓶（如可樂瓶等），接力棒四根。場地布置如圖1-6：
二、游戲方法：
把游戲者分成人數相等的兩隊，各隊再等分成甲、乙兩組，相對排縱隊於起終點線後。發令後，各隊甲組排頭手持接力棒當鐮刀。朝前跑出，至「麥子」（豎放手榴彈或飲料瓶代替）時依次用左手提起，從下面揮過再放下，共做三次，然後跑至對面，把「鐮刀」傳遞給本隊乙組排頭，自己退於乙組隊尾。接著，乙組排頭做，如此接力，直至最後一人為止，以先完成任務的隊為優勝。
三、游戲規則：「麥子」不得少割，倒了應扶好再跑。
四、教法建議：
1、培養游戲者熱愛勞動的思想品質。
2、游戲還可在最後一人割後，把收割的麥子全部收回，以示「豐收」。
3、適合小學低年級選用。
不好意思 那個圖 我貼不上去 你照意思自己畫嘛
Ⅵ 我想要一些團隊拓展訓練的游戲
1、多人多足
由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸。
其他規則就和一般跑步比賽一樣。
(6)體育拓展游戲製作擴展閱讀：
拓展訓練的價值
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。
利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
拓展人的價值觀：
積極主動。積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；
開拓創新。以開放的心態，應對變化，積極進取。
認真負責。人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。
獨立協作。獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。
共享成功。成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
參考資料：
人民網-高峰職工參加「高效團隊」拓展訓練鍛煉團隊協作能力
人民網-望謨供電局：開展團隊拓展培訓，提升員工凝聚力
Ⅶ 室內拓展游戲項目
室內拓展游戲項目大全
有哪些適合室內拓展游戲項目?下面由我為大家帶來的室內拓展游戲項目大全，歡迎大家學習!
1、數字傳遞
游戲步驟：
1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，並選派每組一名組員出來擔任監督員;
2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則
3、游戲規則：
1)各隊代表到主席台來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講台前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最准確;”
2)全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;
3)比賽進行三局(數字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
小組討論：
1、p(計劃)d(實施)c(檢查)a(改善行動)循環中，在這個游戲中如何得到體現?
2、四個循環中，哪個步驟更為重要?
2、七手八腳
活動目的：
通過游戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。
懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。
人員與場地：
30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內。
規則與程序：
1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七隻手八隻腳、六隻手三隻腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。
2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一隻手或一隻腳在造型中。
3、導師從易到難，不斷變換手腳著地的數目，請組員努力嘗試。
解說要點：
1、給他人留個缺口。我們在小組中要圓滿地完成任務，並不需要所有的人都參加，但是我們的團隊是一個整體，要讓所有的成員都參加進來，就要使當地留一個缺口給他人，讓他人有機會展示自己。
2、認識到自己在團隊中角色。每個人都是不同的個體，都有優點，都有自己擅長的領域，同樣也都有自己的缺點，自己不熟悉的東西，一個團隊能夠良好地運行，就要求我們每個人發揮自己的長處，避免自己的短處，使整個團隊達到最好的合作。
3、信任之旅
活動目的：
1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任)
2、在旅途中讓同學對於自己關於友情的看法可以有一個沉澱的過程。
規則：
1、大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其餘的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。
2、下樓，做好准備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆
(眼罩和繩子由導師帶過去)
註：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。
分享重點：
1、通過活動中的互幫互助達到團隊凝練的目的。
2、經過活動的沉澱使同學們對友情有更深刻的認識。
3、加強小組成員彼此的支持與聯系。
4、橫渡硫酸河
活動目的：
1、讓組員體會在困境中，只有通過團隊合作才能夠完成任務。
2、學會建立良好的團隊合作模式，使團隊合作能夠提高效率。
3、在實踐探索中培養組員探索和創新意識。
人員與場地：
30-50人，8-10人一組。
活動道具：
大號男士拖鞋每組一雙
規則與程序：
1、在開闊的場地上劃出一條寬約30米的區域作為“硫酸河”，“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是濃度極高的硫酸，渡河者身體的任何部分都不得接觸到河水，否則將會受到嚴重的傷害。
2、小組的組員要在相互協助下依次通過“硫酸河”，全部安全過河視為勝利。小組能夠藉助的唯一工具是一雙具有防酸作用的特製拖鞋。每名組員只能同時是有一雙拖鞋一次。
3、河水是流動的，沒有重力的作用下，拖鞋會隨著河水的流動飄走，也就是被導師沒收。
4、給組員5分鍾的時間，大家共同討論渡河的策略。
5、游戲正式開始後，中途任何一名組員不慎觸到河水，視為失敗，全組必須重新開始。
解說要點：
1、學會擔當，勇於承擔。
2、不要輕言放棄。
3、學會運用集體的智慧。
5、雨的來去(大雨、中雨、小雨)
活動目的 在環境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習
器材場地 室內外均可，不需器材，人數不拘
規則
1.以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓並面對訓練員
2.由訓練員示範以下動作，告知夥伴將要開始經歷雨的來去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風聲)
2)手指交互拍打：(開始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示範完後請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞
4.請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛分享重點
1.張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?
2.在生活中自己是否曾因為擅於運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關繫上會造成影響嗎?
3.過程中你的專注力是向外還是向內?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?
4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一?你又是如何掌握到團隊的節奏的?在這個活動中，團隊默契是如何形成的?
6、鉤肘站立(培養合作能力)
以小組為單位，先由二人背對背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發令後迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪個小組鉤肘站起的人數最多最快為優勝。游戲結束後議論一下，成功的經驗是什麼。
7、無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鍾左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓 環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態 度;增強隊員間的相互信任和理解。
8、合力吹氣球
借著分工合作來完成任務
人數：每組限六人
道具：主持人准備每組各六張簽，上寫：
嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個)
適合：全部的人
游戲方法：
1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
9、同心圓
活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設定與挑戰
器材場地 12～16人一組(人員為雙數)，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)
規則
1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)，夥伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然後面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人
2.每位夥伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的夥伴交換位置
3.過程中需保持前進，不可停止、後退或180°回轉
4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物
5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞
6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合;每違規一次/人，加計五秒
分享重點
1.每次的目標(時間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經驗中調整目標設定?團隊是否喜歡向高目標挑戰?為什麼?
2.當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺?
3.討論的過程中，每位夥伴的意見是否都有充分表達或聆聽?有沒有什麼聲音被忽略了?從頭到尾都沒說話的人有嗎?為什麼?你注意到了嗎?
4.發散的意見如何形成決策?有沒有人扮演這種角色?你覺得它(角色)的功能有哪些?
5.當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何?希望別人怎麼對你?
6.過程中如何維持速率(效率、品質)，和夥伴又維持著適當的`距離而不碰撞干擾(良好的互動關系)?實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事?
7.行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是?實際的生活經驗中，你對環境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應?
10、信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可 以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游 戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12-16人
三、場地要求：高台最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鍾左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
11、星際之圈
活動目的 學習團隊合作與互助、支持及協調的精神;目標設定
器材場地
12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)
規則
1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，並由其中的兩位夥伴一起握住呼拉圈
2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.
3.過程中不可鬆手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過
4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次
分享重點
1.每次的目標(時間)是如何設定的?執行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經驗中調整目標設定?
2.當你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎麼對你?實際上夥伴提供了哪些協助與支持?(可舉例說明)
3.過程中，如果某些人重復出現失誤(例如因為體型、肢體靈活度…等問題)，對團隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?
4.(延續3.)同樣的問題如果換成在自己身上發生，能不能接受自己的表現?你對待別人和自己有沒有不同的標准?
5.當你通過呼拉圈後，你的任務完成了嗎?這個時候你在做什麼?呼拉圈與夥伴對你有什麼意義?在現實生活中有沒有類似的關連性或事情?
12、盲人三角
活動目的：學習凝聚團隊共識的方法;釐清個人目標、定位團隊目標
器材場地 空曠且平坦的室內或室外場地;12～16人一組，每組一條30m長的編織繩，每人一個眼罩
規則
☆活動前先發給每人一個眼罩，請所有夥伴戴上後，由訓練員將繩索整捆任意放置於活動場地的任一位置後，開始說明規則：
1.請夥伴設法找到繩索，並將之排列成一個正三角形(邊長、角度相等)，三角形頂端需朝向訓練員指定之方向
2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下(或將繩索平放在地上)
3.如果要增加挑戰性，可限制執行過程中不可說話
分享重點
1.在共同任務中，是如何確定自己的方向?三角形的方向如何確認?
2.實際的工作經驗中，你是如何協調出個人與團隊目標共同的一致性?如何釐清與定位個人&團隊目標?
3.當三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向?或者你是存有疑問?還是沒有意見，以大家的看法為主?在你的工作團隊中，是否也有類似的情形?
4.執行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合?如果有，你覺得這個角色有哪些功能?通常團隊中有沒有人扮演這個角色?
5.當夥伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是?團隊有哪些狀況?
6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什麼(ex：不安全感、不確定性…)?實際的生活體驗是否有類似情形?
13、青蛙大戰
活動目的
競爭與合作
問題分析與決策
器材場地
室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳)
墊子為總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等)
邊界繩兩條
規則
1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點
2.請夥伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻並發給一人一塊墊子，另一組採取防守並發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的後面
3.攻擊方自起點線後出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球
4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效
5.被擊中的人員必須回到起點重來
6.計時5分鍾，統計共有幾人成功達陣，然後交換器材，攻守互換
分享重點：
1.你的小隊是採取游擊戰還是團體戰?為什麼?
2.不同的攻、守策略，導致結果有什麼不同?
3.任務中，你扮演何種角色?決定角色安排的因素是?不同角色對團隊的貢獻分別是什麼?
4.你的需要被注意到了嗎?個人的需求是否曾被提出?團隊提供了哪些協助?這和平時的工作、生活有沒有相同(或不同)的地方?比方說～
5.過程中你看到團隊或個人的表現如何?哪些是很棒的?有什麼現象是平時團隊忽略了?
6.競爭對手的表現對團隊會不會造成影響?是什麼?
14、笑容可掬(溝通和合作的游戲)
溝通與合作的游戲
本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。
游戲規則和程序
1.讓學員站成兩排，兩兩相對。
2.各排派出一名代表，立於隊伍的兩端。
3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交會於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其餘成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最後入列。
6.依次交換代表人選。
相關討論
1.這個游戲給你最大的感覺是什麼?做完這個游戲之後，你有沒有覺得心情格外舒暢?
2.本游戲給你的日常生活與工作以什麼啟示?
總結
1.人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施於人，既然你不想讓別人對你綳著臉，為何要對別人綳著臉呢?
2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利於大家彼此 之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
參與人數：集體參與
15、奇妙口香糖
目的：
1、每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。
2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區”才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。
3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區”完全打破。
參加人數：全體 時間：10分鍾
游戲規則：
1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。
2、游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什麼?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最後肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然後，大家繼續問“口香糖，粘什麼?”發令員繼續發令。
3、最後請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上台演節目。
注意事項：
1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區的目的也得到了很好的體現。
2、必須注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相關討論：
1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”?
2、為什麼人們在開始的時候有些不好意思?
3、我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”?
4、做完游戲，全體成員間處於一種什麼樣的狀態?
16、囊中失物
形式：11-16個人為一組比較合適
材料與場地：有規律的一套設備、眼罩
適用對象：所有人員
時間：30分鍾
活動目的：
讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，並進行配合共同解決問題。
操作程序
1、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而後發出遊戲規則：
我有一套物品，我抽出了一個，而後給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什麼顏色，”我就會回答你，你手裡拿著的物品什麼顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
有關討論
你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，後來又怎樣呢?
你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什麼?
你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何?
你認為還有什麼改善的方法?
17、神槍手
人數 : 8- 12 人
道具 : 一首音樂
類別 : 合作、反應及記憶
玩法 : 主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如 : 生果、文具。
每位組員根據自己組別所選的主題，替自己起一個代號 ( 例如 : 選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號 )
另一組要留心記著對方每個組員的代號
兩組組員分兩邊站立，然後暗中議定一位做神槍手
准備好後，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立，當音樂停止時，神槍手立刻轉身斗快喊出對方代號
新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試
18、串名字游戲
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解
19、踩氣球
游戲簡述：
利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。
游戲流程：
★ 介紹規則：每個人的腳上綁上一(兩)個氣球，哨音響後，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。
★ 發下道具：每個人一(兩)個氣球以及橡皮筋，並請大家吹好氣後綁上。
★ 開始游戲：記得要宣布進行時間，並統一以吹哨來開始及結束。
趣味玩法：
★ 可以變化的方式之一：所有過程採取單兵作戰，沒有隊形。
★ 可以變化的方式之二：同一小隊的人兩兩一組(最好是一男一女一組)，以勾肩或一隻手綁在一起的方式進行。
★ 可以變化的方式之三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。
★ 可以變化的方式之四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。
★ 可以變化的方式之五：每個人發給四個氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。
★ 可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負責踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護自己的夥伴。
注意事項：
一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。
二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。
三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。
四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當做被踩爆了!
五、主持人應特別小心夥伴的安全。
六、可以配樂以助聲勢。
20、大樹與松鼠
適合人數：10人以上
材料及場地：無
適用對象：所有學員
時間：5-10分鍾
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
;Ⅷ 拓展活動有哪些項目集體游戲
規則：
在沙灘上，挖戰壕，使用水△發射出來的彩色炮彈，攻佔對方的堡壘陣地。
收獲：
體會復雜情況下冷靜思考的重要性，學會團隊成員之間的配合和分工，懂得攻守戰術，合理分配資源及發揮各人的特長，加強團隊成員間的情感交流。
二、團隊拓展游戲【偷天陷阱】
一、拓展訓練項目准備：
1、細線;(50米左右，根據場地長度調整)
2、眼罩;(10隻)
3、鈴鐺;(若干)
4、平整草地最好;
5、如有專業裝備更好。(模擬激光設備)
二、拓展訓練項目名稱：
偷天陷阱(可以進行場景模擬)
三、拓展訓練項目類型：
團隊合作項目
四、拓展訓練項目目標：
所有的隊員在規定的時間內在規則約束下盡快通過指定區域。(危險地帶)
五、拓展訓練項目規則：
1、成員2人1組,正面穿越一個模擬有紅外線的封鎖的空間，不可繞行;
2、通過過程中要戴眼罩，不許偷看;
3、穿越過程中2人中有1個人觸網要求2人返回原處，重新開始;(競賽時可要求每次觸網相應扣分)
4、項目進行中穿越過去的人不得返回起點;
5、其他隊員不得進入偷天陷阱區域;
6、服從培訓師口令的原則，培訓師發現不安全隱患會及時制止。
六、拓展訓練操作流程：
1、器械准備，場地確認;
2、布置項目;
3、安全監控、記錄學員表現;
4、回顧分享、總結。
七、拓展訓練監控要點：
1、場地考察：安全、整潔、平整;
2、注意冬天防凍、夏天防暑;
3、在特殊地形下當心過「陷阱」的隊員安全。
八、拓展訓練收獲：
1、體驗溝通的重要性;
2、鍛煉面對壓力的積極心態;
3、培養彼此間的信任和換位思考意識;
4、提高密切合作克服困難的團隊精神。
三、團隊拓展游戲【美麗景觀】
拓展游戲規則和程序
1.將學員分成10人一組，然後發給每一組一套材料，要求他們在30分鍾內，建造出一處優雅 美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。
2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法等。
3.由大家選出最有創意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小 禮物。
相關討論
1.你們組的創意是怎樣來的?
2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎麼樣?各人扮演什麼角色，這一角 色是否與他的平時形象相符?
總結
1.創意好不好關繫到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就 會在以後的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標准、資源分析等。
2.當想出足夠好的創意以後，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的 人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最後進行總結。
3.對於組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，並讓 大家評定你的點子是否可行。
參與人數：每10人一組
時間：50分鍾
場地：教室
道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒
應用：(1)團隊創新能力的培養
(2)團隊合作中的角色分工和協作問題
四、團隊拓展游戲【銜紙杯傳水】
目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝
五、團隊拓展游戲【大腳板】
小型巨人腳步的木板，三人使用兩塊，進行往返接力比賽，比賽前允許練習10分鍾，教練講解好後直接比賽。最快完成的隊伍獲勝。
拓展活動目的：行動一致、拚搏精神
拓展培訓重點：
1.過程中的討論，每個人所扮演的角色以及如何表達、溝通;
2.失誤時對夥伴及對自己的感受;
3.共同目標被完成所運用的技巧;
4.團隊改進的無限性，結構對行為的影響;
5.了解建立共同願景以及團隊良好協作的力量。
Ⅸ 拓展訓練中可以做的的小游戲有哪些
高空抓杠
七巧板
雷區取水
人生之旅
時空隧道
沙漠掘金
八百里加急
齊頭並進
穿越雷區
畢業牆
珠行千里
信任背摔
群龍取水
盲人方陣
極速60秒
Ⅹ 素質拓展游戲大全
1.極速60秒拓展訓練項目：
在固定的區域內有30張卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數字或圖像組成。
坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色，當大家准備好後，帶頭大哥喊「一、二」，然後大家一起發力並高喊「起」。
當游戲參與人很多的時候，背部就無法著力了，這時就要靠兩邊人的胳膊配合了，總之，游戲很精彩哦。