拍拍手體育游戲

① 小學室內體育課上什麼內容好

小學室內體育課可以室內游戲為主，具體介紹如下：
游戲一
游戲名稱：擊鼓傳花
游戲方法：全班學生在座位上做好，選出一名學生，讓他在教室的一角背向全體學生擊鼓。
游戲開始，擊鼓的學生連續不斷地擊鼓，全班同學聽到鼓聲，迅速按一定的方向沿座位依次傳遞花束（或手帕）。擊鼓的學生可隨時突然停止。這是，花束落在誰的手裡，就請誰表演一個節目。然後另換擊鼓人，游戲重新開始。
游戲規則：1、按指定的順序依次傳遞花束。
2、鼓停時不能隨意亂扔花束。

游戲二
游戲名稱：打手臂
游戲方法：甲、乙兩人坐著或站著，甲兩肘彎曲，兩手平舉與體前，掌心向上，乙掌心向下，將同側手放在甲的手上。
游戲開始，甲出其不意地翻打乙的手臂，乙憑反應縮手躲避。如甲為打到乙的手臂，則雙方互換聯系角色。

游戲三
游戲名稱：偵察兵
游戲方法：全班學生在座位上坐好，選一名學生擔任「偵察兵」，讓他站在黑板前面閉上眼睛，背向大家。
游戲開始，請一位同學悄悄地離開座位到教室外「執行任務」，然後全班學生任意互換位置，待全體學生安靜後，情「偵察兵」睜開眼睛，是哪位同學去「執行任務」了。如偵查對了，就請「執行任務」者擔任「偵察兵」角色，游戲繼續進行。如三次偵查失敗，就請他給大家表演一個節目。

游戲四
游戲名稱：碰球
游戲方法：將全班分成人數相等的幾個小組，各組選出一個小組長為小組指揮人。每個小組成為「球」，並編上號數，成為「1球」、「2球「……
游戲開始，假定老師指定「1球」為開球組，那麼「1球」組同學在組長指揮下齊呼：「嘿！我們1球碰3球。」提出向3球碰「球」，第三組「3球」聽到後就迅速同學由小組長指揮（可用手指示意）齊呼：「嘿！我們3球碰某球。」回答的要求：一定要齊，要全組口徑一致，有一人胡錯即算失敗，二要有節奏，節拍亂了算失敗。如失敗，任由前一組「開球」。

游戲五
游戲名稱：猜猜誰是領頭人
游戲方法：全班學生按座位做好，選一名學生做猜人者，讓他站在黑板前面閉上眼睛，背向大家。
游戲開始，教師悄悄示意，指定學生中任何一人做領頭人。領頭人帶領全班同學做各種模仿動作。如：鼓掌、招手、刷牙、梳頭等。這是猜人者睜開眼睛向四周對著大家巡視觀察、判斷，猜出誰是領頭人。如果猜中了，就請領頭人做猜人者；如果三次未猜中，就請他表演一個節目，並另選猜人者，游戲重新開始。

游戲六
游戲名稱：傳口令
游戲方法：將全班學生按座位分成人數相等的若干組，教師分別告訴各組排頭不相同的一個口令，如：」跑步」、「做操」、「跳高」等，（各組所傳口令的字數要相等）。
游戲時，教師發令後，各組將口令一個接一個向後傳，最後一人聽到口令後，立即站起喊：「到」，並舉手示意。游戲以先喊「到」，又沒有傳錯的隊為勝。

游戲七
游戲名稱：拍拍手
游戲方法：兩人面對面做好。
活動開始，拍一次，動作（1）：兩人在胸前擊掌一次，接著右手對拍一次；動作（2）：兩人在胸前擊掌一次，接著左手對拍一次；動作（3）：兩人在胸前擊掌一次，接著兩手背、手心各對拍一次。拍兩次，動作（1）：兩人在胸前擊掌一次，右手對拍一次，再擊掌，再右手對拍一次；動作（2）：兩人在胸前擊掌一次，左手對拍一次，再擊掌，再左手對拍一次；動作（3）：兩人在胸前擊掌一次，兩手背、手心各對拍一次再擊掌，再兩手背、手心各對拍一次。拍三次、拍四次、拍五次——照此方法進行，對拍的次數越多越好，如中途亂了節拍就算失敗，必須從頭再來。

游戲八
游戲名稱：明三暗四
游戲方法：教師先確定報數的順序。游戲開始，第一人開始報「1」，其他人依次往下報數；凡遇到3，即3的倍數，不得說出，只能以擊掌表示。搞錯者或停頓者為失敗。然後重新開始。

游戲九
遊行名稱：傳球比賽
游戲方法：以座位縱向排列為組，每組准備一個球（足球、排球、書本),全班同學坐在原位上。
游戲時，聽到發令後每組第一人將球從頭頂傳給後面第二人，依次傳遞，直至每組最後一人，看哪組快。同樣也可用轉身向後傳的方法進行游戲比賽。

游戲十
游戲名稱：猜人入座
游戲方法：把學生分成人數相等的兩組，一組坐在原位不動，另一組分散在教室四周，面對牆壁站好。游戲開始，教師指定座位上的某同學，呼叫站立在教室四周任意同學的名字。被叫到名字的同學聽到後，立即轉身猜出叫他的是誰。如果猜中就和叫他的人坐在一起；如猜錯，他仍必須面牆站立。游戲繼續進行，直到站立一組全部坐定為止。然後小組互換。

游戲十一
游戲名稱：滾球擊木
游戲方法：在教室走道後端各畫一條線，在前端各立一木柱。按行進行，每行第一人手持一球站到橫線後，第二人則站在木柱後准備拾球。游戲開始，第一人將球低手投出，使球沿地面向前滾動擊擲立木，擊倒一次得一分，第二人拾球後滾回並擺好木柱，換第二人投，本組第三人站在木柱後拾球，其他人則順次向前移動座次，投擲結束的第一人坐在本組末尾的位上。依次類推，每人均投過後游戲結束，以得分多的組為勝。

游戲十二
游戲名稱：棉花球
游戲方法：用膠帶將課桌分成同樣大小的兩個陣地，將棉花球放在桌子中間。游戲開始，同桌雙方用力將棉花球吹響對方的陣地上，你就贏了。

游戲十三
游戲名稱：翻繩
游戲方法：70cm左右的細軟繩一根，兩頭結在一起形成繩圈，兩人進行游戲。先由一人用雙手大拇指和小指將繩圈撐起，再用一手中指將另一首中指根部的繩挑起，另一手中指也挑起，形成「網」狀做好准備；然後由另一人運用挑、勾、撐等各種手法將繩翻出新花樣，兩人輪流依次翻繩，直至其中一人無法翻出新花樣或失誤為止，判對方獲勝。

游戲十四
游戲名稱：傳播種子
游戲方法：按座位分成四組，頭像每組一雙筷和三隻碗，在第一隻碗里放上15粒種子（黃豆或干豌豆）。每組第一個同學以最快的速度把第一隻碗里的一粒種子用筷子夾到第二隻碗里，然後從第二隻碗里夾到第三隻碗里。看哪組先把所有的種子運到第三隻碗里。

游戲十五
游戲名稱：數蛤蟆
發令後，大家有節奏的擊掌，先由第一人呼「一隻蛤蟆」，第二人呼「一張嘴」，第三人呼「兩隻眼睛」，第四人呼「四條腿」，第五人乎「撲通一聲」，第六人呼「跳下水」，第七至十二人則呼「兩只蛤蟆」及對應數量的「嘴、眼睛、腿及撲通聲」等，余者類推。說錯或停頓為失敗。游戲中斷後，中斷者可從任何一句開始。

② 幼兒園小班體育活動方案優秀案例合集

幼兒園的體育活動並不是一種單一的體能訓練，它是一種綜合的游戲實踐活動，以下是我精心收集整理的幼兒園小班體育活動方案,下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

幼兒園小班體育活動方案1

指導要點

1、利用有趣的兒歌，

是幼兒在聽清教師的口令後，

由簡單到難地發展幼兒的走、

跑、跳的基本動作。

2、本次活動中，要注意安全，養成一定的良好的行為習慣：不相互推閃、不擁擠等。

3、在幼兒熟悉了解游戲玩法的基礎上，可以設置些有趣的游戲情景，如：請兩名幼兒當小動物的家的門，小動物回家時，念咒語「輕輕走，輕輕跑，我是小貓喵喵喵」。如果幼兒找對了，「門」自動打開等。

活動目標

1、練習聽信號向指定方向走、跑、跳，發展幼兒的基本動作。

2、能找到空的位置，不推他人。

活動准備：

在場地的四角擺放小貓、小雞、小兔、小鴨的標記，表示小動物的家。

活動過程

一、開始部分

幼兒跟著教師隨音樂一起做模仿操。

二、基本部分

1、新授游戲。

幼兒四散站在場地中間，教師說：「輕輕走，輕輕跑，我的小貓喵喵喵」，幼兒邊學小貓邊向小貓家走去;

教師說：「愛吃蟲子，愛吃米，我的小雞嘰嘰嘰」，

幼兒邊學小雞邊向小雞家走去;教師說：「黃黃嘴巴大腳丫，我的小鴨呷呷呷」，

幼兒邊學小鴨邊向小鴨家走去;教師說：「長長耳朵三瓣嘴，我的小兔蹦蹦蹦」，

幼兒邊學小兔邊向小兔家走去。

2、幼兒游戲

1-2次後改為跑。(提醒出汗多的幼兒注意休息)

3、表揚遵守游戲規則和能找到空位置的幼兒。

三、結束部分

游戲：狡猾的狐狸在哪裡

幼兒能念完兒歌再跑。

幼兒園小班體育活動方案2

【活動目標】

1、鍛煉幼兒上肢肌肉的力量，促進幼兒的協調性和靈活性發展。

2、培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，提高幼兒的應變能力。

3、引導幼兒與環境產生互動，使幼兒宣洩能量和情緒，促進身心的發展。

【活動准備】

大小滑溜布各一條、CD碟片、音響設備一套、

【活動過程】

1、熱身運動：幼兒律動《三隻小熊》

引導語：小朋友你們會扭屁嗎?……會轉圓圈嗎?……那我們和音樂《三隻小熊》一起跳起來吧!

2、熊爬：

(1)出示教具——小滑溜布

讓小朋友通過視覺、觸覺認識滑溜布。

(2)用小滑溜布擺出「M」形，教師示範熊爬並解說爬的規則。

引導語：小朋友你們看，滑溜布擺成了什麼形狀呢?接下來我們要把手和腳放在滑溜布兩邊，沿著它往前爬，爬的時候一定要把手和腳伸直，屁股向上翹起。(教師可以做一次錯誤示範，讓小朋友引起注意。)

(3)小朋友按游戲規則開始熊爬，教師可以進行有針對性的指導。

3、小猴爬樹

(1)請小朋友示範，教師解說其規則。

請出大滑溜布，平鋪於地面，配課老師坐在大滑溜布一側，手握小滑溜布，請一位小朋友躺在另一側大滑溜布上，手握小滑溜布順著配課老師向前攀爬，主課老師進行指導。

引導語：誰願意來做小老師?(老師指導小老師完成示範)我們一起來為小老師加油!加油~!(教師對這位小老師進行 總結 )誰還願意來做小猴?那我們一起來爬吧!

(2)小朋友按游戲規則開始活動，教師可以進行有針對性的指導。

4、大野狼

把大滑溜布放於教室中間，小朋友隨著音樂圍著滑溜布跑圈，當聽到大野狼叫聲時，迅速鑽入滑溜布底下遮住自己的身體，以免受到野狼侵害。

5、拔河

(1)教師把滑溜布兩頭打結，呈圓形放在地上。

(2)教師講解拔河的規則並進行示範

引導語：小朋友這是什麼形狀?在拔河時，小朋友要像老師一樣，做在拔河繩的下面手握拔河繩，用勁向後拔，千萬不能站起來吧!呆會看誰的力氣大……

(3)小朋友按游戲規則開始拔河，教師可以進行有針對性的指導。

(4)游戲結束。組織小朋友一起抬著滑溜布離開。

幼兒園小班體育活動方案3

活動目標：

1、激發幼兒樂於參加體育鍛煉的願望。

2、增進幼兒大肌肉的活動能力

3、使幼兒知道運動對身體的好處。

重點、難點：

重點是激發幼兒樂於參加體育鍛煉的願望，難點是養成鍛煉身體的好習慣。

活動准備：

歌曲〈〈動一動〉〉錄音帶

活動過程：

1、師生一起隨音樂作動作，引起幼兒的活動興趣。

2、提問：剛才作律動時，小朋友身體的哪個部位動了?

怎樣動的?

3、幼兒一起討論：我們身體還有那些地方可以做運動?怎

樣動?請一個小朋友上台表演，其他小朋友學一學。

4、引導幼兒認識運動對身體的好處，

提問：做完運動時小朋友感覺怎樣?

多運動有哪寫好處?(多運動可以增強身體的抵抗力，不生病，多運動可以是小朋友的肌肉關節更加靈活)。

5、聽音樂，師生再做一遍律動。

6、做游戲〈〈小孩小孩真愛玩〉〉，幼兒按老師的指令去做，誰先跑回來誰為勝。

生活活動：

戶外活動時，練習單手投擲動作，增強動作的協調性。

環境創設：

建立個人 才藝展示 區。

家長工作：

家長帶領孩子積極參加社區的活動。

活動 反思 ：

1、幼兒喜歡參加體育活動，尤其是游戲活動，但是

動作不夠協調，在以後的 教育 活動中幾哦按時，教師教師要多引導幼兒學習一些動作要領，培養幼兒動作的靈活性。

2、和家長配合，教育幼兒不怕寒冷，堅持天天做運動。

幼兒園小班體育活動方案4

目標：

1、練習雙腳並攏跳，手腳著地爬的動作。

2、能按顏色將玩具分類放到筐內;

3、能聽懂指令，喜歡模仿動物的動作，積極參與游戲。准備：大趣味插子，鈴鼓，紅黃藍綠四種顏色的筐子各一個;

過程：

1、准備活動：動作模仿："小鳥走路飛呀飛，小魚走路游呀游，小象走路甩著長鼻子，小鴨子走路搖一搖，小烏龜走路爬呀爬，小兔子走路跳呀跳。"

重點：

1、練習小兔子雙腳並攏跳和小烏龜手腳著地爬的動作。

2、介紹游戲玩法：①戴上貓媽媽的頭飾，向幼兒介紹場地和游戲的材料："小兔子們，貓媽媽有一些筐子，你們看有什麼顏色的?""有幾個筐子?""我們一起數一數吧!"②介紹游戲玩法規則："貓媽媽的果園里有許多的果子。"(將大趣味插子輕輕撒到草地上)"請小兔子幫忙撿1個果子回來，動腦筋想一想，小兔子撿到1個紅果子要放到什麼顏色的筐子里呢?""如果撿到一個黃果子呢?撿到一個綠果子呢?撿到一個藍果子呢?"③小兔子要怎樣走路?(提示幼兒兩只腳要並緊了向前跳。)④"小兔子們，聽到貓媽媽的鈴鼓一響就一起開始跳到果園里撿果子，准備好了嗎?"

3進行游戲《運果子》①觀察幼兒的動作和取放玩具的情況;②小結幼兒游戲情況，引導幼兒聽清楚貓媽媽的要求。③變換不同的動物幫助貓媽媽運果子，例如小烏龜發展幼兒手腳著地爬的動作;④根據幼兒的取放情況，不斷增加取放的數量，可以使2個、3個。

幼兒園小班體育活動方案5

【活動目標】

1、引導幼兒學會雙腳跳。

2、能大膽勇敢地跳躍，身體平衡能力得到發展。

3、復習拋球、頂沙包等動作。繼續培養幼兒對體育活動的興趣。

【活動准備】

1、紙編繩子若干，每根長50厘米，分別為紅、黃、綠、藍四種顏色。

2、果樹四棵，草莓、梨子、西瓜、桃子各10個。健身球、沙包、圈、飛盤各若干。

3、錄音機、小兔跳音游磁帶。

【活動過程】

一、激發興趣，熱身運動。

1、小朋友們成四排站好，教師和幼兒交流：小朋友。幼兒：哎，教師：春天到了，森林裡要開聯歡會，我們要去表演節目，現在快來做做活動前的熱身運動吧。」

2、在《小兔跳》音樂伴奏下幼兒邊念兒歌邊做游戲。小兔子，蹦蹦跳，向前跳，向後跳，蹲下來，采蘑菇，站起來，采蘑菇。小兔子，蹦蹦跳，向左跳，向右跳，蹲下來，采菜花，站起來，采採花，肚子吃得飽飽的，真呀真高興。

二、雙腳跳動作練習。

1、游戲過了，現在我們來討論，准備什麼節目去參加聯歡會呢?告訴你旁邊的小朋友。(幼兒想到的節目，讓他們表演一下)。教師引導說「老師也想了一個節目，這兒有許多彩色的繩子，有紅繩、黃繩、綠繩、藍繩，我們來准備一個跳彩繩的節目好嗎?」

2、讓幼兒試一試，怎麼跳彩繩?勇敢的小朋友們，你們來跳一跳吧。(幼兒自由跳跳彩繩)。請幾個幼兒上來個別跳一跳，你是怎麼跳的?教師總結幼兒的 經驗 ，引導跳得好的幼兒大膽示範講解;雙膝微曲，雙腳用力蹬，輕輕跳過彩繩。

3、小朋友站在半圓線上自由跳幾遍。

4、游戲：摘果子。場地布置如圖。

(1)小朋友真棒!雙腳跳得很好，老師要獎勵你們什麼呢?你們猜一猜，到果園里去摘好吃的果子，看看，都是什麼果子?怎樣就能摘到草莓了呢?(請一個幼兒試試)引導幼兒知道用雙腳輕輕跳過彩繩摘一個水果貼在身上。教師鼓聲響起開始游戲。

紅 1 1 1 1 草莓

黃 1 1 1 1梨子

綠 1 1 1 1 西瓜

藍 1 1 1 1 桃子

(2)你摘到什麼了?還想摘什麼?想摘什麼就站到什麼水果的那排。游戲再玩一次，不過，這次要看看誰能幹，會連著雙腳跳，跳時還會做自己喜歡的動作。

三、幼兒站成兩排半圓，教師說：「小朋友們摘到果子開心嗎?現在該去森林裡參加聯歡會了」，幼兒聽音樂手拉手走，前面是什麼?過小橋要注意什麼?，(不踩繩，不掉下河，注意安全)。幼兒邊走邊念兒歌。「小小橋，彎又彎，排好隊伍向前走」。現在又碰到什麼了?(小溝)小溝擋住我們了，怎麼辦呢?看誰能看到小溝勇敢地跳過去。表揚合作跳的好的幼兒。如圖

四、森林裡到了，這兒有好多玩具，(飛盤、圈、健身球、沙包)你喜歡什麼，就玩玩什麼，表演什麼。

五、放鬆活動;交流。

師：小朋友，幼兒：哎!聯歡會要結束了，我們來做做放鬆活動准備回去吧。

小手叉叉好，小腳踮踮高，小手抖抖抖，小手搖搖搖，拍拍手，拍拍手，拍拍肩，拍拍肩，扭扭腰，扭扭腰，拍拍腿，拍拍腿，爬上來，開大花。

拍拍手，拍拍手，拍拍肩，拍拍肩，扭扭腰，扭扭腰，拍拍腿，拍拍腿，坐下來，開小花。

搖搖頭，搖搖頭，動動肩，動動肩，伸出腿，伸出腿，轉轉腳，轉轉腳，一、二站起來，開大花。我們的身體真奇妙。

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③ 小學體育游戲教案

學習階段：水平二

學習目標： 小組合作完成練習

學習內容：游戲「大魚網」踢毽

重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習

難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習

學習步驟：

一、合作游戲、提高能力

教師活動：

1.提出遊戲的要求

2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。

然後第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。

3.分成六大小組

4.組織游戲

5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。

學生活動：

1.理解游戲的方法和要求

2.小組合作進行游戲

3.注意在游戲的安全

二、合作探究、掌握技能

重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習

難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習

教師活動：

1.提出毽子的練習

2.組織右腳的30個熟練性練習

3.以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽

4.組織左腳的50個熟練性練習

5. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽

6.組織進行50個的盤踢熟練練習

7. 以小組為單位進行一分鍾的團體總成績的比賽學生活動：

1.自主的完成各項熟練性的練習

2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。

組 織：

三、放鬆身體，愉悅身心

反應游戲

規則：所有學生走成一圈，然後聽老師喊：往前走，往後退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能

力。

組織：學生圍成一個圓圈。

1、課後小結

2、安排回收器材

3、師生告別

④ 幼兒園趣味熱身口令

幼兒園趣味熱身口令

幼兒園趣味熱身口令，有效的熱身活動能讓幼兒感受到快樂和興趣，單純的機械模仿學習不利於幼兒全面發展。對於幼兒來說記憶力相對差點，所以需要一些技巧來幫助，以下幼兒園趣味熱身口令

幼兒園趣味熱身口令1

拍手兒歌

抓住,放開,小手拍一拍.

抓住,放開,小腦袋拍一拍.

抓住,放開,小臉蛋拍一拍。

抓住,放開,小肩膀拍一拍.

抓住,放開,大西瓜拍一拍.

抓住,放開,小屁股蛋拍一拍。

抓住,放開,藏到後面不出來。

1、2拍拍手

3、4點點頭

5、6伸伸手

7、8不講話

9、10快坐好

師:1 2 3 幼兒:我做端。

師:4 5 7 幼兒:我休息。

師:7 8 9 幼兒:我閉口。

( 孩子們說完趴桌子上休息了)

師：請你跟我這樣做（拍手）

幼：我就跟你這樣做（拍手）師：請你跟我這樣做（跺腳）

幼：我就跟你這樣做（跺腳）教師可隨意變換動作，此游戲帶有很強的隨意性，靈活性

走路訓練

一二三,小腳抬起來;

小手擺起來,一二三.

閉上眼睛找一找，這里有沒有？

轉過身去找一找，後面有沒有？

拍手歌：

誰的小手拍的響——我的小手拍的響

誰的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮

誰的小手藏的好——我的小手藏的好

誰的小嘴閉的緊——我的小嘴閉的緊

走走走，跟著老師走，走走走，跟著朋友走

集中注意力：

小眼睛看老師，

小耳朵聽好了！

伸出你的小手上拍拍，

伸出你的小手下拍拍，

向前伸出小手轉一轉，

小手放呀放放好！

做操：用來做操前的.整隊，邊念兒歌邊踏步，那樣的氣氛很好的

師：手擺動

幼：腳提起（教師也可反問：腳提起，孩子就答。手擺動）

師：誰最神氣 幼：我最神氣

師：立正 幼：立二

關於吃飯的兒歌：

大白米飯，豆腐雞蛋，

青菜肉湯，噴香噴香．

我來扮個大老虎，

啊嗚！啊嗚！全吃光！

關於午睡的兒歌：

小手拍拍放枕邊，

身體轉向右側卧，

風不吹，樹不搖，

幼兒園里靜悄悄，

我是一個乖寶寶，

規規矩矩睡午覺。

幼兒園趣味熱身口令2

幼兒園熱身運動有哪些1

幼兒園體育課活動前的熱身運動有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

1、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下。

4、體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌。

5、涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈。

6、弓箭步壓腿。

拓展資料：

在訓練或比賽開始之前先做幾分鍾的熱身運動對身體和注意力都是很好的准備過程。熱身給大腦以刺激，讓身體為更強的運動做好准備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。熱身運動最好從系統的拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之後，應該做一些一般性的准備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但不要那樣做，因為知道熱身讓健康，讓取勝。

幼兒園趣味熱身口令3

幼兒園體育口令教案：

活動內容 小班健康活動：螞蟻搬豆（體育游戲）

活動目標

能鑽、爬等基本動作，增強幼兒腿部力量和手部力量，提高身體協調力。

活動准備

拱形門、墊子、沙包若干。

活動過程

一、開始部分

教師帶領幼兒繞操場快走、蹲走等動作，活躍氣氛，提高幼兒活動的積極性。

二、基本部分

1、教師帶領幼兒熟悉情景場地。

2、教師講解並示範螞蟻搬豆游戲玩法。

玩法：「螞蟻寶寶」分成兩隊，成功走過獨木橋，爬過「草地」，取到「豆豆」，並將豆豆放到後背上按原路返回。

3、組織幼兒進行游戲，教師觀察並幫助幼兒，增強幼兒對游戲的理解。

4、再次組織幼兒進行游戲，教師適時參與游戲，增加游戲的趣味性，提高幼兒游戲積極性。

三、放鬆活動

跟著教師變成一路縱隊走回教室。

活動二

活動內容 中班健康活動：助跑跨跳（動作發展）

活動目標

能助跑跨跳，增加腿部力量，提高身體協調力。

活動准備

跨欄若干

活動過程

一、開始部分

組織幼兒進行雙腳跳、單腳跳、蹲走熱身活動，提高幼兒游戲的積極性。

二、基本部分

1、教師講解並示範助跑跨跳動作。

動作要領：助跑一段距離，起跳腳用力往前帶動跨跳腳往前上方抬起，手臂自然前擺帶動腿部向前，屈膝緩沖落地。

2、組織幼兒進行練習，教師指導並幫助幼兒。

3、教師針對幼兒動作再次進行講解示範，提高幼兒對動作的認識。

4、提供跨欄幫助幼兒進行練習，教師組織幼兒魚貫式跳過跨欄，並提醒幼兒動作準確。

三、放鬆活動

教師帶領幼兒兩人相對坐立，伸腳拉伸放鬆。

活動三

活動內容 大班健康活動：勇敢小兵（動作發展）

活動目標

能雙腳向左右行進跳，增強身體動作的靈活性、協調性。 活動准備

塑料圈、紙盒、積木、大型布條

活動過程

一、開始部分

教師帶領幼兒一起活動身體，提高幼兒活動積極性。（上肢運動、下蹲、雙腳向前、後跳）。

二、基本部分

1、引導幼兒觀察場地布置，了解不同材料的用途。

2、教師講解游戲規則。

規則：可以任選一條自己喜歡的路線進行左右跳，跳完後再選擇一條新的路線，每一條路線都要嘗試一遍，前面的小朋友跳到中間時第二名幼兒才能出發，跳完從旁邊回到隊伍的後面。

3、組織幼兒進行游戲，教師觀察並幫助幼兒，提高幼兒的規則性和秩序。

4、作出提升，教師啟發提問：左右行進跳是怎麼跳，怎樣在游戲過

程中不碰到器械，怎樣才能保持安全距離？

5、鼓勵幼兒創設新的游戲場景，教師幫助布置並完善游戲規則。

6、師幼一起游戲，提高幼兒游戲的趣味性和積極性。

三、結束部分

組織幼兒做抖手抖腳動作。

⑤ 適合小學一年級小朋友玩的體育游戲

老鷹捉小雞，丟手絹，模仿動物爬行或跳躍，傳球接力等等，主要是看你想要哪一類的游戲

⑥ 寶寶的拍拍手跺跺腳游戲有哪些目的

拍拍手，跺跺腳：游戲目的：訓練寶寶對不同聲音的辨別判斷能力，並促進其聽覺的良好發育。

所需道具：眼罩。

跟我一起這樣做：1．家長先給寶寶示範身體各部位發出的聲音，如拍手聲、跺腳聲等。

2．然後用眼罩將寶寶的眼睛蒙起來，家長做出一個能發出聲音的動作，如拍手等，看看寶寶能否准確猜出是拍手聲。

游戲延伸：等寶寶熟悉游戲之後，可將幾種聲音組合起來，讓寶寶通過聽聲音猜動作。

游戲提示：剛開始時，寶寶可能比較難掌握，家長要多跟寶寶示範幾次，並且一定要有耐心。

聽聽專家怎麼說：人的身體各部位都可以發出不同的聲音，因此家長可以通過練習來讓寶寶學會分辨各種聲音所代表的不同動作。

⑦ 小班體育抬腳拍手教案

重點領域：音樂
拍拍手來碰碰腳（律動）
活動目標：
1、用小手小腳跟著音樂做動作。
2、感受和體驗音樂活動的樂趣。
活動准備：
1、「音樂DoReMi」：《拍拍手，碰碰腳》（請參見幼兒用書，曲譜見【附1】）、配套CD。
2、自製的環保小器械，（如：礦泉水的空瓶里裝一些豆類）
3、創設愉快的游戲情境。
活動過程：
1、欣賞和感受。
教師默聲以固定節奏拍手，幼兒也跟著一起拍手。
當幼兒都專注地跟隨教師的動作時，教師可以誇張地變化其他的動作，如：踏腳、彎腰手碰腳、甩手等，可以變換各種不同的動作以增加游戲的趣味性。
與幼兒討論剛才做了哪些動作，運動到了身體的哪些部位（如：手指、手臂、腿）。
2、跟著節奏動起來。
學唱歌曲《拍拍手，碰碰腳》，配合邀請幼兒一起跟著歌曲動動手腳：
啦啦啦啦啦啦
（手朝左放胸前轉動）
啦啦啦啦啦啦
（手朝右放胸前轉動）
拍一拍碰碰碰
（拍拍手）（彎腰子碰腳）
一步一步往上爬呀
（雙手從下到上滾動）
滾呀滾呀滾下來呀碰碰碰
（雙手從上到下滾動）（彎腰手碰腳）
3、配樂器演奏。
熟悉動作之後，可以再加上自製樂器，讓幼兒雙手抓握，重復做上述的動作，配合節奏來搖動樂器。
溫馨提示：
1、手搖鈴也可以用自製的環保小器械替代。（如：礦泉水的空瓶里裝一些豆類，使瓶子搖起來會發出聲響……）

⑧ 小班趣味識字《拍拍手》教案

重點領域：音樂
拍拍手來碰碰腳（律動）
活動目標：
1、用小手小腳跟著音樂做動作。
2、感受和體驗音樂活動的樂趣。
活動准備：
1、「音樂DoReMi」：《拍拍手，碰碰腳》（請參見幼兒用書，曲譜見【附1】）、配套CD。
2、自製的環保小器械，（如：礦泉水的空瓶里裝一些豆類）
3、創設愉快的游戲情境。
活動過程：
1、欣賞和感受。
教師默聲以固定節奏拍手，幼兒也跟著一起拍手。
當幼兒都專注地跟隨教師的動作時，教師可以誇張地變化其他的動作，如：踏腳、彎腰手碰腳、甩手等，可以變換各種不同的動作以增加游戲的趣味性。
與幼兒討論剛才做了哪些動作，運動到了身體的哪些部位（如：手指、手臂、腿）。
2、跟著節奏動起來。
學唱歌曲《拍拍手，碰碰腳》，配合邀請幼兒一起跟著歌曲動動手腳：
啦啦啦啦啦啦
（手朝左放胸前轉動）
啦啦啦啦啦啦
（手朝右放胸前轉動）
拍一拍碰碰碰
（拍拍手）（彎腰子碰腳）
一步一步往上爬呀
（雙手從下到上滾動）
滾呀滾呀滾下來呀碰碰碰
（雙手從上到下滾動）（彎腰手碰腳）
3、配樂器演奏。
熟悉動作之後，可以再加上自製樂器，讓幼兒雙手抓握，重復做上述的動作，配合節奏來搖動樂器。
溫馨提示：
1、手搖鈴也可以用自製的環保小器械替代。（如：礦泉水的空瓶里裝一些豆類，使瓶子搖起來會發出聲響……

⑨ 寶寶的拍拍手跺跺腳小游戲有哪些目的

拍拍手，跺跺腳：游戲目的：發展幼兒聽辨聲音的能力，促進幼兒做出與聲音相匹配的動作。

所需道具：一塊簾子或者屏風。

跟我一起這樣做：1．用簾子或屏風隔開家長和幼兒。

2．家長在簾子或屏風後發出聲音：拍手聲、拍腿聲、跺腳聲。

3．讓幼兒按聲音的順序做出相應動作：拍手聲表示跑步動作，拍腿聲表示踏步動作，跺腳聲表示學小青蛙跳的動作。

游戲延伸：家長可以和幼兒約定，不同的聲音和動作代表不同的意義，比如拍手錶示單腿跳，拍腿表示小鴨子扭扭扭，跺腳表示學袋鼠媽媽跳。游戲提示：開始的時候，可以在發出一種聲音之後，讓幼兒做動作。等到幼兒熟練之後，可以將幾個聲音一起發出，然後讓幼兒逐一做動作。