幼兒體育平衡木游戲中扭傷腳

Ⅰ 幼兒園小班安全課扭傷腳後怎麼辦教案

活動目標： 1、了解扭傷腳後正確的處理方法。 2、仔細觀察看圖片，能在圖片中找到自己需要的信息。 活動准備： 1、製作3種標志，分別表示3種處理方法：用手揉、冷敷、熱敷。 2、娃娃、毛巾每人一份。 3、教學掛圖和幼兒用書。 活動過程： 1、故事導入活動，向幼兒提出問題。 （1）旁白：浩浩在家裡玩的時候，一不小心把腳扭了，這可怎麼辦呢？ 妞妞說：快，用手揉一揉，揉揉就好了！ 兵兵說：不對，不能用手揉，要用冰毛巾敷。 樂樂說：什麼啊，明明是用熱毛巾敷。 （2）教師：他們的意見都不一樣，到底誰說的對呢？老師這里有三個標志，你同意哪一種方 法就站到哪一個標志的後面。請你說一說為什麼選擇這種方法。 2、請幼兒閱讀幼兒用書，了解腳扭傷後正確的處理方法。 教師： (1) 腳扭傷了以後到底應該怎麼辦呢？請小朋友先看看書上的小朋友是怎麼做的。 (2) 現在看過書了，有小朋友要改變自己的選擇嗎？ 3、集體看掛圖，了解扭傷後的處理方法。 (1) 教師：記住哦，扭傷後用手揉的做法是不正確的。因為揉搓會使受傷部位的傷加重的。 正確的做法是立刻停止活動，躺下，把腳墊高，把毛巾浸過冷水後，冷敷受傷的部位，這樣 可以減輕扭傷處的腫脹，有止痛的效果。受傷一天後，再把熱毛巾敷在受傷處，這樣做可以 幫助受傷的地方很快好起來。 （教師邊指掛圖，邊向幼兒解釋說明。 ） (2) 教師帶領幼兒，一邊說扭傷後的處理，一邊用准備好的毛巾做相應的動作，進行練習。 4、玩扮演游戲，小心扭傷後的急救方法。 教師：娃娃家的寶寶扭傷腳了 ，小朋友們，請你幫助寶寶治療一下扭傷的腳吧。

Ⅱ 體育課上不小心扭傷了腳父母怎樣處理

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

Ⅲ 孩子在幼兒園做游戲時意外受傷怎麼辦

孩子天生就喜歡玩兒，游戲能給孩子帶來無窮的樂趣，但這並不代表游戲沒有任何危險，因為在孩子們的嬉戲中，潛藏著種種危機，隨時有可能給孩子們造成意想不到的傷害！那麼，孩子們意外受傷該怎麼辦？

一.扭傷

在孩子的世界裡，打打鬧鬧、你推我搡是非常常見的動作，我們也經常能夠看到這樣的場景，但是，在孩子們追逐打鬧的過程里，稍有不慎，就會有扭傷出現。

其中，腳踝關節的扭傷是最為常見的。扭傷較輕的話，孩子只會感到稍有疼痛，嚴重的直接就能看到足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。關節扭傷，處理不當，很可能會舊疾未愈，新傷復發，變為習慣性扭傷，對孩子的運動機能影響極大。

應對措施

當發現孩子扭傷時，家長或老師首先要檢查其扭傷程度，看看孩子扭傷的部位是否有腫脹或是淤血的情形。

如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能傷及骨頭，應立即去醫院拍片診治。

注意事項

扭傷後應立即休息，停止運動。護理的第一步是告訴孩子不要再轉動已受傷的關節，其次則是冷敷。在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復1-2小時左右。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。

切記不要給孩子進行不恰當的推拿和按摩。因為在急性期推拿和按摩反而會加重出血。

扭傷初期，不需內服葯、不宜外敷活血的葯物，以免血流加速，腫脹加重。腳踝扭傷的治療，不僅要解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。

二.骨折

孩子喜歡追逐打鬧，但孩子的平衡能力不是特別好，很容易摔倒，在倒地的時候，又沒有任何保護動作，就很容易出現骨折現象。

大人摔倒，並不一定會出現骨折，這是因為大人的骨骼強度比較高，但是孩子骨骼強度比成人要低很多，所以受傷後很容易骨折，而孩子出現骨折後的症狀以及處理方法也和大人不一樣。

為了防止孩子摔傷而出現的骨折，讓孩子不去進行游戲，這種教育方法，其實並沒有太大的可取之處。一旦有意外發生，家長和老師了解骨折發生後的正確判斷與處理的常識，是減輕孩子受傷害程度的有效辦法之一。

應對措施

孩子在骨折後，往往會有劇烈的疼痛，家長或老師一旦發現孩子有此類異常表現，應給於足夠的關注。

當意外事故發生後，家長和老師首先要保持鎮靜，對伴有出血創口的孩子，要用干凈毛巾或手帕進行包紮；若出血不止，可在肢體根部緊急綁扎止，但需記住每隔1小時要將綳帶完全放鬆3?5分鍾，然後重新綁扎，不然有造成肢體壞死的危險。

接著應對骨折的肢體進行妥善固定，它不僅能避免因搬運移動所造成的軟組織、血管和神經的損傷，還能減輕疼痛，方便運送，開放性骨折要先用消毒紗布包紮患處，再用夾板固定，無夾板的可用木棍，樹枝，竹竿等代替。

包紮時，要在夾板上墊以衣服或布等軟物，以防皮膚受損。包紮時要把傷肢的上下兩個關節固定起來，先綁骨折上端，後綁下端。動作要輕，受傷部位不要綁得太緊。做完以上救治後，迅速將孩子轉運，爭取在最短的時間內到醫院急救。

三.脫臼

脫臼，也是孩子受傷常見的一種，比如做游戲的時候，互相拉扯，用力過猛；家長和孩子一起玩耍時，做提拉動作；家長帶孩子上下樓梯，怕孩子摔倒就用力拉孩子的手臂??這些行為都很容易造成幼兒關節脫臼。

脫臼表現

當孩子在游戲中有牽拉動作，突然喊疼痛，拒絕別人移動他的肘部，不肯用患側手拿取物品或上舉活動，試著前後旋轉肘部時因疼痛而啼哭；肘關節常表現輕度彎曲，手心向下旋垂於胸前，就有橈骨小頭半脫位的可能。

應對措施

當孩子有可能脫臼時，要及時去醫院檢查。確診脫臼後，需及時給孩子進行復位。用手法即可簡單、迅速地復位，復位後疼痛立即消失，患肢不再拒動，肘關節活動完全恢復正常。

但有些經常發生脫臼的小兒，手法復位後最好用三角毛巾或綳帶將患肢固定在胸前7?10天，同時避免再牽拉，以免造成習慣性脫臼。幼兒脫臼雖經復位但很容易復發，隨著孩子年齡的增長，大致到了8歲以後，幼兒發生脫臼的幾率才會大大降低。

注意事項

在日常生活中，無論是幫孩子穿衣服，還是同孩子做游戲，家長都應盡可能注意避免猛力提拉孩子的胳膊，即使要拉，也應選擇上臂部位；而老師則應告知孩子們游戲中應該注意的安全事項。

四.勒傷

在游戲中，孩子之間因好奇或別的原因，引起一方拉扯對方脖子或手上的物件，這種情形是非常危險的，因為手上勒傷雖然危險。但還不至於危及生命，而脖子上項鏈、或其他掛件一經牽拉是非常容易造成窒息而危及生命的！

預防對策

家長盡可能不要給孩子在脖子上佩戴飾品或鑰匙，避免這些潛在的危險發生。

注意事項

幼兒具有極強的模仿能力，當發現身邊的大人佩帶各種飾物時，孩子很可能有意模仿，在自己身上佩戴掛墜、項鏈等物件，潛藏的危險就這樣出現了，家長對這方面一定要提高警惕！

五.戳傷

玩具是每個孩子都有的東西，尤其是現在這個時代，很多家長不能經常陪伴孩子，於是就給孩子購買大量的玩具，但這些玩具中，有很多都是尖利的玩具，孩子一旦瘋玩開，很難保證這些玩具不會傷及自己或別人。

預防策略

此類傷害其實很容易避免，家長平時不購買有尖銳稜角的玩具；當孩子玩此類玩具或就地取材，直接玩兒樹枝時，大人提高警惕，都是可以避免的。

當然了，孩子在成長過程中，對整個世界都充滿了好奇，要是因為害怕孩子受傷，就剝奪了孩子的好奇心，自然得不償失。這個時候，家長就需要花費大量的心血，既要培養孩子的興趣與能力，又不能傷及孩子的安全。

所以，不妨在孩子的玩具上多下點兒功夫，比如把孩子玩兒的玩具刀槍前用布裹起來，這樣既可以讓孩子玩兒，家長又不用擔心安全問題了！

六.擦傷與劃傷

擦傷、劃傷更是常見，家長也是最為熟悉，相信很多老師和家長都對此類傷害做過處理。不過，此類傷害的預防同樣需要家長和老師的重視！

注意事項

不管是哪類的傷害，其實單靠家長或老師的監督，還是遠遠不夠的，我們一定要讓孩子明白意外傷害，究竟能夠帶來什麼樣的嚴重後果。孩子畢竟是孩子，他沒有親身體驗，根本不會理解到危險的真正意義之所在，所以不妨有針對性地為他設計一些場景，給孩子進行一堂安全教育課，讓孩子對危險和傷害有個更為完善的認識。

我們可以在孩子游戲的環境和內容上作些精心安排，如帶孩子去草坪上或塑膠場上游戲；在游戲前或游戲過程中，為孩子實施安全教育，認識身邊的各種危險，並教會他們一定的安全自救技巧與方法。

讓孩子避免意外傷害，是為了讓孩子能夠更健康、快樂的成長，但這並不意味著孩子不能出門玩耍。嬉戲是孩子童年中非常美好、值得回憶的事！我們要多用一些心思，讓孩子少受傷害，少承受一些不必要的傷痛，給孩子一個安全、幸福的童年！

Ⅳ 體育運動受傷…腳扭傷如何處理…

扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鍾，外擦松節油或塗三七粉、雲南白葯，或用活血、散淤、消腫的中草葯如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。

對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。

如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。

Ⅳ 在上體育課時腳不慎扭傷，做法最好的是什麼

崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。

由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。

因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。

那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？

1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。

一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。

細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。

3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。

4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。

5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。

Ⅵ 家長和老師怎麼溝通體育游戲時,東東過平衡木小橋,不小心踩空,扭傷了腳踝

摘要 一、與老師溝通要注意方式方法

Ⅶ 體育課扭傷腳怎麼處理方法

1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這么做有利於消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那麼疼。
2、適當做些活動：腳踝剛剛扭傷的時候，腫脹以及疼痛感非常明顯的，這時候不可以有任何的運動，還要把受傷的腳踝抬起來。等到病情穩定之後，只要疼痛在能夠忍受的范圍之內，就要慢慢增加腳踝的運動。

Ⅷ 做游戲時扭傷了腳，怎麼辦

扭傷最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。

Ⅸ 幼兒園大班安全教案：《扭傷腳怎麼辦》

設計意圖：
幼兒天生活潑好動，只要一有機會，他們就跑到戶外，不停地又蹦又跳。由於他們的骨骼發育還不健全，韌帶也比較鬆弛，所以，經常有扭傷腳之類的事發生。為了提高幼兒的自我保護能力，有必要教給他們一些小傷小痛的處理方法。
活動目標：
1.了解扭傷腳後的一些簡單的處理方法。
2.掌握一些預防性的小常識。
3.增強幼兒的自我保護意識。
活動准備：
1.事先要求幼兒記住自己家庭住址和電話號碼，記住醫院急救電話號碼。
2.活動前排練情景表演「腳扭傷了」。
3.幼兒戶外活動圖片：踢球、跑步、跳繩、滑滑梯等。
活動過程：
一、組織幼兒觀看情景表演「腳扭傷了」，了解扭傷腳後的一些簡單的處理方法。
一群小朋友在踢球，玩得正高興，突然，一個小朋友蹲下了，用兩只手捂著腳哭著說：「我的腳扭傷了，疼死我了！」一個小女孩跑過來說：明明，別怕，你坐下，我給你揉揉！「
1.組織幼兒討論：
這個小女孩的處理方法對不對？你自己在平時遇到這類情況或看到別人遇到這類情況是怎麼處理的？
2.教師小結：
（1）肯定剛才小朋友的做法不對和害處。評價孩子們說的處理方法是否得當。
（2）向幼兒介紹幾種簡單的處理方法，並請部分幼兒配合示範，其餘幼兒兩人或幾人一組模仿練習。
A.如果受傷部位不腫脹
（1）坐下來，把腿伸直。在小腿下墊上小枕頭或其它不太硬的物品，把扭傷部位抬高一點，休息一會兒就會減輕。（影響血液微循環，不易引起受傷部位腫脹）
（2）在上面的基礎上用濕毛巾冷敷或抹上點兒紅花油等，效果會更好（原理：冷敷能促使血管收縮，紅花油能止疼）