適合30人玩的體育小游戲

A. 30多人的同學聚會 為了活躍氣氛 玩個什麼游戲呢

同學聚會活躍氣氛可以玩的游戲有真心話大冒險、場景揭秘、誰是卧底、銜紙杯傳水 、搶凳子等。

一、真心話大冒險

游戲人數：不限。

游戲規則：游戲人數為2人時，可利用猜拳決定；3人時，可利用手心手背決定；如果有很多人，可以抽牌，通常來說抽中大鬼的那位就要選擇真心話還是大冒險。

由選定的一方選擇「真心話」還是「大冒險」，選擇真心話，則由勝方隨意問輸者問題，輸者必須全部如實回答；選擇大冒險，則勝方隨意出任何行為問題由輸方嘗試完成，諸如做20個俯卧撐、50個蹲起等，完成後，本回合結束，開始下一回合。

二、場景揭秘

游戲人數：此游戲分組進行，每組可設置多人。人數可根據現場場地情況安排，不宜少於5人。

游戲規則：每組出二位代表，主持人以紙條形式將一個場景展示給代表看，代表人員用肢體語言表達出來給該組另外兩人看，然後由第二波人再給最後一人看，最後一人准確說出場景則獲勝，獲勝有獎品。

三、誰是卧底

游戲人數：7個游戲者或以上，1個卧底，若干不明所以圍觀者。

游戲規則：在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓卧底發現，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是卧底的那個人，得票數最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。若有卧底撐到剩下最後三人，則卧底獲勝，反之，則大部隊獲勝。

四、銜紙杯傳水

游戲人數：十八名，可相應增加人數。

游戲規則：八名一組，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鍾內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

五、搶凳子

游戲人數：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）。

游戲規則：把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊）。

當鼓聲或音樂停下時參加人員要迅速找到一張凳子坐下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子坐，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最後一人為止，這人就算贏了。

B. 體育課上適合三十多人一起玩的游戲，全女生，最好運動量大些

推薦游戲：
籮卜蹲
規則：將參與者分成四隊以上，每隊人手牽著手圍成一圈，給每隊人以顏色或數字命名（每隊要有一個不同顏色蘿卜隊名和一個招牌動作，尤其是在開始不要告訴大家做啥時，先定動作，此時往往會出現某些組的動作比較復雜，到時就夠慘了），任意指定一隊特定顏色蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的顏色蘿卜隊做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四隊蘿卜， 白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致 指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。 此游戲比較適合團隊協作，考察大家的合作的情況下的目標一致性。

C. 求一大學體育課熱身玩的小游戲，30人左右，最好無道具，不危險，不幼稚，急

接力跑，隨便多少人

D. 體育課適合30到40人玩的游戲有哪些

搶瓶子：

道具：兩根繩子，飲料空瓶若干

參與人員：分兩組一同進行，每組3人，男女不限 ，裁判：2人

競賽規矩：在一個圓圈內，三個選手套在同一根繩子內，每個選手朝其前面1米擺布放著的一個飲料瓶，參賽選手前方各有一道線，競賽過程中任何人不得超線，否則按違規處置。裁判員發令後選手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者取勝。

跳大繩：

道具：跳繩1-2根

參與組伍：12支，每組3人，裁判：4-5人，1人計時。

競賽規矩：每組競賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，後出，然後在另一人進，如此接下。競賽限時3分鍾，規定時刻內跳的個數多者取勝。

20米二人三足跑：

參賽組伍：12支，每組6人，分三輪進行

競賽規矩：參賽的兩名組員並排站立，將兩人相鄰的擺布腿綁在一同(帶子綁在膝關節處)。起跑後，雙人並排跑20米。雙人軀干有些抵達終點線時停表，按三輪總成績斷定名次。

踢毽球:

規矩：4人一組(自由組合，男女不限)，每人一次時機踢球(擺布腳不限)，計數不計時，毽球落地或用手接球即中止計數。

計分：每人踢球數相加總計最高者為勝。

跳繩接力賽:

規矩：9人一組，2人甩繩，7人跳繩(自由組合，男女不限)，時刻5分鍾，每人最多跳2個。

計分：跳繩個數最多者為勝。

齊頭並進接力賽:

規矩：20人一組(自由組合，男女不限)。

計分：速度最快者勝。

E. 體育課上可以玩的多人游戲，安全，簡單

體育課上可以玩的多人游戲有：老鷹捉小雞、捆綁行動、叫號接龍、佔領陣地、飛碟等等。這些都是比較適合多人參與的，而且簡單安全。

1、老鷹捉小雞

游戲開始時前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其餘的當小雞。小雞依次在母雞後牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身後的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身後的小雞。

老鷹再叫著轉著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身後左躲右閃。游戲規則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結束後，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。

5、飛碟

各小隊人數相等，排成縱隊站在起點線後。發令後，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之後與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續跑，先返回的小隊為勝。

F. 團隊小游戲室內30人

團隊小游戲室內30人

導語：團隊互動小游戲不僅能帶動整個活動的氣氛，更能拉近人與人之間的距離。以下經驗由我給大家介紹一些團隊互動的小游戲，希望大家喜歡。

一、團隊互動小游戲名稱：蒙眼作畫

教具：眼罩、紙、筆，所需時間10-15分

人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到?當發生這;些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。

目標：

1.使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。

2.說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。

規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。

討論：

1.為什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣?

2.怎樣是這些工作更容易些?

3.在工作場所中，如何解決這一問題?

變化：

1.讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。

2.教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考.

二、團隊互動小游戲名稱：解手鏈

形式：10人一組為最佳

時間：20分鍾

材料：無

適合對象：全體人員

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。

操作程序：

1.培訓師讓每組圈著站成一個向心圈

2.培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手;再舉起你的左手，握住另外一個人的手;現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

3.告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。

4.如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

討論：

1.你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂?

2.當解開一點以後，你的想法是否發生變化?

3.最後問題解決以後，你是否感覺很開心?

三、團隊互動小游戲名稱：瞎子走路

游戲方法：兩人一組(如A和B)

A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。

如：向前走。。。邁台階。。。。跨東西。。。。向左或右拐。。。

然後交換角色，B閉眼，A指引B

分析：

1.通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的.感覺。

2.作為被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事;而作為牽引者應對夥伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。

四、團隊互動小游戲名稱：串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名隊員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

五、團隊互動小游戲名稱：循環相剋令

用具：無

人數：兩人

方法：令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

興奮點：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽

缺點：只是兩個人的游戲

六、團隊互動小游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫著「官、兵、捉、賊」字樣的四張小紙

人數：4個人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到「捉」字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是「賊」字，猜錯的要罰，有猜到「官」字的人決定如何懲罰，由抽到「兵」字的人執行。

興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制

缺點：人數不易過多。

七、團隊互動小游戲名稱：拍七令

用具：無

人數：無限制

方法：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有「7」的數字或「7」的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則表演節目。

興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

八、團隊互動小游戲名稱：開火車

用具：無

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京的火車就要開。」大家一起問：「往哪開?」你說：「上海開」。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：「上海的火車就要開。」然後大家一起問：「往哪開?」再由這個人選擇另外的游戲對象，說：「往某某地方開。」如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她「開火車」的機會傳情達意、眉目傳情。

九、團隊互動小游戲名稱：猜人名游戲

形式：分5人一組，20人一個班最為適合，這樣就有4個小組

時間：15-20分鍾

材料：四頂寫有名人名字的高帽

適用對象：最適用於訓練銷售人員及一線管理人員

活動目的：

訓練一線管理人員，或參加培訓的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力，利用所獲取的信息縮小范圍，從而達到最終目的。該訓練讓學員在尋求YES答案的過程，練習如何組織問題及分析所得到的信息。

操作程序：

1、 在教室前面擺四個椅子。

2、 每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。

3、 培訓師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。

4、 每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什麼名人，其他人員都知道，但誰都不能直接說出來。

5、 現在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如「我是…..嗎?」如果小組成員回答YES，他還可以問第二個問題。如果小組成員回答NO，他就失去機會，輪到2號發問，如此類推。

6、 誰先猜出自己是誰者為勝。培訓師應准備一些小禮物給贏隊。

有關討論：

你認為哪一位名人提問者最有邏輯性?

如果你是名人，你回怎樣改進提問的方法?

十、團隊互動小游戲名稱：勇於承擔責任

規則：學員相隔一臂站成幾排(視人數而定)，我喊一時，向右轉;喊二時，向左轉;喊三時，向後轉;喊四時，向前跨一步;喊五時，不動。

當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了!」

做幾個回合後，提問：這個游戲說明什麼問題?

面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤;少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙;極少數情況有人站出來承認自己錯了。

在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老闆知道這件事後，就單獨問這位主管「你當時怎麼想的，現在發生這要的事情?」這位主管說「當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員一手操辦的。」老闆又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說「從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。」

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G. 大一體育課游戲，大概30人左右，不要粘貼黨，要有新意點，要競技類的，多的在追加！

一，小兔快跑
[准備]網球或沙包若干
[方法]讓學生用膝關節夾住網球或沙包。老師發令後，學生從起點跳躍前進，看誰先到達終點。
註：本游戲也可以改為接力賽。
二，螃蟹賽跑
[准備]排球或籃球四個
[方法] 將學生平均分成四組，參加游戲者的每兩人算一對兒，背對背夾住一個籃球。發令後，用側身跑的方法前進，到終點後返回，傳給下一對兒繼續哪一組先完成任務就算獲勝。
[規則] 行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，就返回起點重新開始。

H. 適合體育課課前玩的游戲，大概二三十人，集體參與的。。。體育課是乒乓球。。與乒乓球相關更好。。。

一：「籃球與乒乓球」方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行游戲。二：「隊列練習」。方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」同時做成立正的樣子。。第三人應接著說：「向左轉！」同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。三：「指部位」。方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如「眼睛-耳朵-頭發-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨」等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.3.2人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.方法：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發出"幾人一組"的口令後，幾人迅速將手瓣在一起，多餘的學生為失敗。規則：1.跑動中保持間隔距離。2.允許打亂隊列主動組合。要求：反應迅速，跑動積極。方法：全體同學按逆時針行走，1~4報數後，每人記牢自己的數字。當教師喊"2"時，所有的2數同學立即向前跑去，追趕前面一個2數的同伴，跑一圈後仍回原位。規則：1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內進行，不得在圓內或穿梭跑，不得跑向遠方。2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不幹擾別人追趕。方法：全班站成圓圈，按1~2報數，並逆時針慢跑。當教師喊"1"時，則所有"1"數停步原地站立，"2"數同學繞"1"數向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時，則"2"數同學止步站立，"1"數同學繞"2"數向前做"S"蛇形跑。規則：1.叫某數後，該同學不得向前跑動。2.不可變速，不許超越前者。3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間准備活動，當教師突然發出口令後，教師與學生立即各搶佔一圈，未佔到圈者為失敗。規則：1.行進間准備活動時，不許從圈內通過。2.先進圈者算佔領。3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。要求：做操時始終要注意領操人動作方法：教師立於圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側舉時，學生面向圓心，向右做側並步跳。教師左手側舉時，學生面向圓心，向左做並步跳。規則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。要求：反應要快，變換動作迅速無誤。附註：第二次做時，教師動作不變，同學動作顛倒一下，即，教師手上舉，學生走矮子步；教師手下舉，學生走足尖步；教師右手側舉，學生面向圓心，向左並步跳；教師左手側舉，學生反之解脫接力一、游戲准備：選籃球場一塊，准備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，餘下的學生各成一路縱隊站在另一端線後方。比賽口令發出後，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左（右）腿從左（右）臂外側插入繩後，接著右（左）手將繩從頭上繞至背後並抽出右（左）腿。繩子放回原位後跑到對面端線，與同伴手拉手（異側手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，並接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌後，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號後，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊為勝。三、游戲規則：1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。2、按規定順序，動作規范。四、教法建議：1．游戲時，男女生要分開。2．適合初中生選用。築鐵路一、游戲准備：在場地上劃一條起跑線，線前5米處並排4面小旗（視隊數而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1-41所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線後，裁判發令後，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當「枕木」或「鐵軌」，然後迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手後站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最後以鐵路築成得又快、又整齊、又好的隊為勝。三、游戲規則：1．築好的「鐵路」像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2．後一人需與前一人擊掌後才能跑。四、教法建議：1．鐵路築法不作具體規定，讓游戲者自行施計和施工。2．鐵路築成後，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進。其餘隊員右手模仿車輪轉動，通過鐵路線繞過實心球跑回起點。先回到起點，隊伍整齊者為勝。播種(一)游戲目的：發展學生的速度和敏捷性，培養其快速和協調的能力。(二)准備工作：1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。游戲開始，聽到教師發令後，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內；然後回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內，以此類推把4個沙包放完後要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手後站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈後，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最後先完成的隊為勝。(四)游戲規則：1.沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好後，才准繼續向下進行。2.每次拿、放沙包時，必須有一隻腳踩到圈內。3.換人時，必須擊掌後，第2人才准起動。(五)教法建議：1.沙包和圈數可適當增減。2.採用什麼步法，可根據情況進行變化。觸球追人(一)游戲目的：訓練學生快速起動和急停，發展其速度和靈巧。(二)准備工作：1.在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。2.實心球一個，放在三角形的中心點上。3.手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。(三)游戲的進行：教師可將學生分成人數相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈後兩米處。游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑准備。教師發令後，各隊排頭按規定路線進行跑動和觸摸球；並甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨後站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。(四)游戲規則：1.追拍時，必須按規定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。2.觸摸球時，不得使球滾動，若球被移動必須放回原處後才准繼續跑。(五)教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數分隊，以增加游戲的人數。穿梭跑目的：培養靈活性和判斷能力。准備：場地一塊。方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前後相距兩米均成一路縱隊站立。游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過後，甲乙兩隊同時交換任務。規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。目的：發展速度、靈敏和力量。准備：15-20米正方形場地一塊。方法：選出學生的1/3做追逐者，其餘做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始後，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人，以手拍著即可。規則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開。圓形曲線跑目的：提高奔跑能力。准備：學生手拉手成圓圈方法：學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做「障礙物」和曲線跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。規則：1．「障礙物」應站在圓圈上。2．曲線跑者應按要求做各種練習。聽信號目的：發展靈敏性。准備：排球場或空地。方法：將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。比賽開始，教師發出一聲哨音後即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發出第三聲哨音時，則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時，以隊員拍到的對方次數多的為勝。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。規則：必須在聽到教師哨音後，才可做規定動作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑，越出者以被拍及論處。喊號追人目的：發展速度及反應能力。准備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。方法：學生站在成圓圈，從排頭開始1-4向後報數，要求每人記住自己的號數。游戲開始，每人按規定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊「某」號時，該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。規則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。圓圈接力目的：發展速度。准備：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。方法：將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線後，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令後，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線後本方第2人走到圈外站到起跑後面，准備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最後1個人先到達本隊起跑線者為勝。規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。蛇戰目的：發展靈敏素質。准備：根據學生的人數，平均分成幾個組，使每組在5-10人之間。方法：每組站成一排，後面的人抱住前面人的腰組成一個整體。游戲開始的命令下達後，各組之間相互混戰，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最後，沒有被抓到尾巴的一組，即是優勝者。規則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節時，排頭抓到另一組排尾無效。攻關游戲目的：發展靈敏、速度素質。培養克服困難的精神和對時間、空間的判斷能力。游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個直徑2米的圓。將學生分成人數相等的4-6隊；第一輪比賽第一隊先守「關」，守「關」隊每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當的位置上，組成四道有防守的「關」，其餘人擔當裁判工作；第二、三、四等隊站在場地一端橫線後。游戲開始，各「關」開始按同方向正搖繩，同時數數，數到5！的時候，第二隊開始攻關，攻關者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道「關」者為「破關」而得1分；攻「關」時若觸及長繩就算被捉住，應退出遊戲，並站在該「關」旁邊的小圓圈內；第二隊做完後，站在另一端線後；然後第三、四隊依次攻「關」，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻「關」者多的隊為勝。游戲規則：搖繩者必須按規定的方向、幅度和適當節奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數到「5！」時，攻「關」隊必須及時攻「關」，不得拖延時間。攻關隊員不得繞「關」過去。踩影子游戲目的：發展學生快速奔跑能力及學生快速反應的能力。游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中後交換。游戲規則：1、必須在規定活動區域中開展活動。2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。3、踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。拉網捕魚游戲目的：發展學生快速奔跑素質和協調配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養小組成員的團結協作精神。場地器材：籃球場大小的平坦場地。游戲方法：把（男生或女生）分成人數相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結網捕魚，不準抓魚，魚在規定的場地內自由跑動，魚筐設在場內一角，捕到的魚在魚筐內不能跑走。游戲規則：1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內。2、單個或兩個漁民抓魚時，魚可以拒捕，告訴裁判不計數。3、比賽採取3局2勝制。游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點的校園歌曲。游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運動量圓圈追逐游戲目的：集中學生注意力，提高快速反應能力和奔跑能力，培養積極進取精神。游戲准備：1．游戲器材：手絹6個。2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數而定。游戲方法：游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲後持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內追上，被追者為失敗，如一圈之內未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續傳球進行游戲。游戲規則：(1)傳遞手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。(2)追拍時不得遠離圓圈。(3)追拍者不得用力推、拉、打對方。(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。一、游戲准備：場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：二、游戲方法：游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名後說省名。先說者為1號，後說者為2號，之後鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未佔小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。三、游戲規則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。四、教法建議：1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習後正式進行比賽。2、適合中學生選用。

I. 有什麼室內游戲適合班級30 多人在一起玩

適合30多人一起玩的室內游戲有：

1、擊鼓傳花

30多人圍成一個圓圈，主持人蒙上眼睛擊鼓。30多個人相互傳遞一個物品。當主持人停止擊鼓時，東西落到誰手裡，就對誰做出相應的懲罰。

J. 適合30個人在體育課上玩的熱身游戲

可以讓大家圍成一個圈跑，然後你喊個數字，例如4，就讓4個學生迅速抱成一團，然後就有2名學生空餘出來，給這2個學生一點小懲罰（例如俯卧撐等）。依次類推，數字隨便喊，但一定要留下幾個學生空餘出來。可以把圈圍大點，增加運動量。具體名字我叫不上來了。這個小游戲可以增加學生的運動量、反應能力，而且課堂氣氛很好。