沙灘上的體育游戲

❺ 沙池有什麼體育游戲

幼兒的.玩法大致有以下幾種:頭頂沙包學鳥飛或學陀螺轉圓圈;腿夾沙包學小兔跳;身背沙包學小蟲或烏龜爬或學爺爺走路;兩手抱沙包學大象走或小蛇扭一扭;兩手拿包學青蛙跳;學投球、傳球、踢足球;放在胳膊上玩;兩手交換撂起來等等。
1、小兔賽跑。游戲規則:將沙包用兩腿夾住，學小兔並腳跳到另一端，繞過小凳子，再跳回來，先到者為勝。注意事項:在游戲過程中，沙包不能掉下來，若掉下來，就在原地將沙包夾好再繼續走。在游戲時，教師可讓幼兒分組進行，並及時給與指導總結。
2、炸碉堡。游戲規則:頭頂沙包走過獨木橋;身背沙包鑽過山洞;雙腿夾沙包越過草地;最後跳起————炸碉堡。

❻ 團隊沙灘拓展游戲

團隊沙灘拓展游戲

公司組織我們所有員工參加了一次拓展訓練，在此次拓展訓練中讓我感觸最深的是盲人方陣。下面是我為大家搜集的團隊沙灘拓展游戲，供大家閱讀！

沙灘游戲

一、埋人比快

每組兩人，發令後不得藉助任何工具，兩人一起用手扒沙坑，然後一人仰躺在坑內僅露出腦袋，另一人復蓋沙子，直至遮沒全身，使身上的沙子與四周的沙子基本相平，先完成的組名次列前。

二、沙灘組字

各參賽隊人數均等，發令後群策群力，利用人體巧妙在沙灘上組成一句標語口號，如：「中華萬歲！」要求筆劃不能少，大小一致，人不能剩餘，看哪隊構思巧妙、富有創選性、造型優美為優勝。

三、打滾賽

發令後，參賽者從起點線出發，用側身滾動的方法前進，要求上肢上舉，下肢伸直並攏，身體正直，先滾到10米終點者為勝。

規則：

1、身體滾斜了還可以及時調整方向。

2、不得影響其他參賽者，否則為犯規。

四、賽龍舟

每隊5人，把5個救生圈用繩子串連起來，5人將圈套在身上組成一條龍，發令後齊心合力從起點出發，先跑到終點的隊為勝。

五、屹立不動

在沙灘上布置兩對救生圈，相距1米，兩人相對而立，兩腳分別站在兩圈內。發令後，互相推、拉或採取假動作等計謀，只要能使對方的圈移動，即可獲勝。

六、開氣墊船

每人在起點線後站在自己的救生圈內，發令後即可拖圈前進，腳不得出圈，先到達終點者為勝。

七、堆沙賽

各參賽隊人數均等，可自備鐵鍬、鏟子、鉛桶等工具以及裝飾物。發令後，自己設計蘭圖，用沙子堆成各種建築物，如：萬里長城、天壇、華亭賓館等，在規定的時間里完成，然後由評委根據造型、質量和速度等標准評出優勝隊。

八、跨越陷井

在起、終點線的沙灘內，事先挖好許多坑，並將挖起來的'沙堆成包。每組一男一女，男隊員用手帕蒙目，發令後由男背女隊員，女給男指路，最先到達終點並且沒有碰到障礙的一組為優勝。

九、踢球過圈

在沙灘上堆座小山，上面豎放一隻充氣塑料救生圈，在此5米外放一隻海灘球。游戲者依次用腳踢球，若能穿過圈可得一分。每人踢5球，積分多者為勝。

十、套圈賽跑

每組兩人並肩而站，內側腿共同套上一隻救生圈（可用一手拉住）。發令後，「兩人三足」前進，先到達終點的組為優勝。

十一、沙灘拔河

在沙灘上組織大繩拔河或抱腰拉棒拔河，別有一番風趣。

十二、時代列車賽跑

每隊4人，排成縱隊，發4根2米長的竹竿，一根系在隊員的右腳踝上，另一根系在左腳踝上，還有二根用左右手握住，組成一個「列車」。發令後，齊心合力向前跑出，先到達終點的隊為勝。 十三、壘碉堡

每隊5人，每人一隻輪胎。發令後，從排頭開始，依次推滾上坡，把輪胎壘起來，組成一個碉堡。之後第二輪，用依次拍手接力的方式把輪抬扛回來，先完成的隊為優勝。

十四、海龜下蛋

在沙灘上劃一個大圓圈，把游戲者等分成兩隊，相對站於圈外。發令後，各隊從排頭開始，依次抱三隻綵球當海龜蛋，分別按順、逆時針方向沿圈外跑一周，再把「蛋」放到圓內規定的半圓內，先完成的隊為優勝。

十五、海豚頂氣球

把游戲者等分為四隊，各隊再半分成甲、乙兩組，相對而站，相對20米，在兩條平行線之間，布置三條氣球束橫繩，高1、9米左右。發令後，各隊甲組排頭兩手托住頭頂上的一隻氣球，用雙足跳前 第 1 頁 共 2 頁

❼ 海邊的運動項目有哪些

海邊的運動項目有哪些

海邊的運動項目有哪些，海邊是最吸引人的地方，那海邊都有哪些遊玩項目呢， 其實有很多超高難度的海邊運動項目,我們普通人也可以體驗的哦，例如帆板等，海邊的運動項目有哪些。

海邊的運動項目有哪些1

1、賽艇：屬於利用上肢力量坐在劃艇中進行發力的運動，常常以槳和槳架作為杠桿上下不斷擺動來進行，在賽艇背向劃手前進的劃船運動，運動的地點多在江河湖泊等自然的水域中進行滑行。

2、帆板：通過帆桿操縱帆使閥板產生速度在水面上行駛，靠改變帆的受風點和板體所承載的重心位置在水上轉向，帆板這項運動起源於十七世紀的歐洲。

3、滑水：滑水這一比賽項目源自於優美的水上運動，被譽稱為「水上的芭蕾舞」。滑水者在高速遊艇的牽引下，腳踏水橇而進行跳、轉、跨、翻這一系列的動作。

4、蹼泳：蹼泳是潛水運動中的一個比賽項目。蹼泳這項運動起源於上個世紀六十年代，是在現代潛水運動的成熟比賽之上而發展成熟的。

5、摩托艇：摩托艇的項目是具有競爭、觀賞和刺激性於一體的高科技類競速項目。

海邊的'運動項目有哪些2

1、賽艇

賽艇是一種劃船運動，其中坐在船上的一個或幾個劃手利用他們的肌肉力量，槳和槳架被用作杠桿，使船回到劃手身邊。大部分賽艇運動都是在江河湖泊等自然水域進行的。

2、帆板

現代競技帆船運動於17世紀初出現在歐洲，帆板起源於20世紀60年代的美國。1896年，帆船運動被列為第一屆現代奧運會的正式比賽項目。1984年，帆板首次被列入奧運會帆船比賽項目。

3、滑水

滑水項目是一項驚險、優美的水上運動，被稱為「水上芭蕾」。滑水人，在高速船的牽引下，能一躍、轉、跨、轉、旋，如一條巨龍在水中嬉戲，賞心悅目，精彩誘人。

4、蹼泳

蹼泳是跳水項目。蹼泳誕生於20世紀60年代，在現代跳水的基礎上發展而來。1986年底，國家體委作出決定，將我國的游泳池競速跳水比賽更名為「蹼泳比賽」，以適應未來活動和國際比賽的需要。

5、皮劃艇

皮劃艇運動是各種類型的船按照一定的規則由無支點的槳向前推動的運動。

6、摩托艇

摩托艇賽事是一項具有現代文明特徵的高科技競技運動，具有競技性、觀賞性和刺激性。比賽精彩紛呈，扣人心弦，深受觀眾喜愛。

7、浮潛

浮潛是自由跳水的基本功。如果你想安全、高效、愉快地潛水，還是需要經過專門的自由潛水學習。

8、水球

水球比賽在兩個隊之間進行，每個隊有7名隊員。比賽中，隊員的門不應碰到池壁或池底，而應始終游泳或踩水。比賽分為四個部分，每個部分的實際比賽時間為7分鍾，每個部分之間有2分鍾的休息時間。然而，由於經常違規或犯規，比賽經常中斷。通常一場比賽持續65到70分鍾。

9、沖浪

沖浪是由海浪推動的極限運動。沖浪人趴著或坐在沖浪板上等待。當合適的海浪逐漸靠近時，沖浪人調整板頭方向，沿著海浪方向在沖浪板上打水。

海邊的運動項目有哪些3

一、沙灘趣味團建游戲

盲人運水、水上飛球、大胃王吃瓜、五毛一塊、沙灘拔河等趣味團建活動拉開了本次團建活動的序幕。在團建游戲過程中，大家相互鼓勵，配合默契，充分展現了中際人健康向上、鬥志昂揚的精神面貌。

團建游戲：盲人運水，首先將公司團建活動推向了高潮。比賽選手頭戴眼罩，根據隊員的指令，將頭頂上的杯中水倒入指定位置。本游戲考團隊間的配合能力，

選手要正確判斷運水路線，聽從指令行走。有的游戲選手聽指令，行走路線與指令不符，持續反方向行走;有的游戲選手聽指令，一直原地徘徊不前;令人忍俊不禁。水上飛球則考驗了團隊成員的心態，遇到困難、挫折要不退縮、不氣餒、恆堅持;隊員們的精彩表現博得大家持續掌聲……

團建游戲：盲人運水

團建游戲：大胃王吃瓜

團建游戲：五毛和一塊

團建游戲：沙灘拔河

二、沙灘團建簡餐

公司早早為大家准備了豐盛的飯菜、水果、飲料、啤酒，拿到食物的員工分工合作，遞盤、裝盤……，乘著海風，聽著音樂，大家席地而坐，歡聲笑語，舉杯暢飲。

三、沙灘團建才藝展示

各團隊分別在沙灘上展示了各自的風采，精彩有趣的表演，觥籌交錯的良辰美景，將大家的熱情燃到頂點。

❽ 在海邊沙灘可以玩的團隊游戲

在海邊沙灘可以玩的團隊游戲有：

1，坐地起身。坐地起身，是一款體育游戲。游戲規則是:四人一組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手 "橋" 手，一同站起來。人數越多，難度越大。

2，沙灘排球。沙灘排球，簡稱"沙排"，是現在風靡全世界的一項體育運動。沙灘排球比賽場地包括比賽場區和無障礙區。

3，拔河。拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬於中國的傳統運動項目。

4，盲人方陣。盲人方陣 所有隊員先戴好眼罩，並在40分鍾內，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。

5，真心話大冒險。通過不同游戲方式選擇真心話還是大冒險。

6，狼人殺。狼人殺是一款多人參與的，以語言描述推動的、較量口才和分析判斷能力的策略類桌面游戲。通常的版本需要8-18人參與。

7，撲克牌。是一款紙牌來玩的游戲，稱為撲克游戲，一副撲克牌有54張牌，其中52張是正牌，另2張是副牌(大王和小王)。

團隊游戲簡介：

團隊游戲一般是第一人稱游戲，如跑跑卡丁車、CS、CF、NBA LIVE、街頭籃球、之類的游戲是靠團隊協作完成任務或比賽的。團隊游戲也可分為MOBA游戲，如DOTA、LOL、DOTA2、D10等多人在線戰術競技游戲。

團隊由若干獨立成員共同組建，有臨時與長期之分。團隊要為某一共同目標而奮斗，這需要團隊成員貢獻各自不同的專業特長。對團隊的管理不同於上下級關系的管理，是橫向的交流與溝通而不是縱向的命令與服從。

團隊合作是指一群人為相同目標而組成團隊合力工作的概念。團隊合作一般被認為比獨自工作更有效率，因此招聘員工時，通常會要求應征者具有團隊合作的精神和能力。

❾ 沙灘有趣的團隊游戲

沙灘有趣的團隊游戲

沙灘有趣的團隊游戲

一、結對而行

道具: 繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。

本游戲要求參加者的配合默契。

二、套圈賽跑

每組兩人並肩而站，內側腿共同套上一隻救生圈，(可用一手拉住)，發令後，“兩人三足”前進，先到達終點的組為優勝

三、堆沙包 (時間短者獲勝。)

道具：木棍四根

任務：分成4-5人一組，各組隊員需在指定的時間內完成堆沙包的任務。

規則：將木棍豎著插在沙灘上，隊員不可以藉助其他物體，只能用身體進行堆沙包，沙包要淹沒木棍，最後以沙包頂部到達木棍的高度為勝利的標准。

四、齊眉棍

1、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

2、游戲人數：10-15人

3、場地要求：開闊的場地一塊

4、需要器材：3米長的輕棍

5、游戲時間：30分鍾左右

6、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。

五、鏈接加速

1、項目類型：團隊協作型

2、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

4、競賽方法：參加游戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為准，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

5、競賽規則： (1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為准;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

6、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。

六、穿越生死網

1.項目類型：團隊協作型

2.道具要求：網繩

3.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

4.詳細游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

5.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的`事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

七、瘋狂的設計

1、游戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

2、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前准備)

3、游戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前准備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前准備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞。

4、游戲時間：30分鍾

八、驛站傳書

1、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

2.游戲規則:項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)

2.1 不能講話.

2.2 不能回頭

2.3 後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標准要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)

3.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

4.不能傳遞紙條和仍紙條 .

5.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

6.第一輪時間≤2分鍾. (給出8分鍾的討論時間,然後回來PK)

第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:

7. 第一輪所有方法不能再使用.

8. 不能傳遞和扔任何物品.

9. 第二輪時間≤1分鍾 (給出7分鍾的討論時間,然後回來PK)

第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

10. 第一輪第二輪所有方法不能使用.

11. 第三輪時間≤40秒 (給出6分鍾的討論時間,然後回來PK)

第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

12.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

13.第四輪時間≤20秒 (給出5分鍾的討論時間,然後回來PK)

❿ 小班體育活動教案：海邊的波浪

活動目標：

1、練習邊抖動繩子邊走(跑)

2、練慣用腳前後左右踏住晃動的繩子。

活動准備：

繩子

活動過程：

一、海邊的波浪

1、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。

2、幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。

二、嬉水浪

1、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名

幼兒邊抖動繩子邊後退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前後後的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。

2、四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向後走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。

三、踏浪、追浪

1、一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊後退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到後兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。

2、兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。

小班體育活動教案：海邊的波浪