專業體育游戲大腳板視頻

Ⅰ 運動的優秀作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是我精心整理的關於運動的優秀作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關於運動的優秀作文1

我和運動有著不可分割的聯系。我非常喜歡運動，如乒乓球、羽毛球、跳遠、跳高、跑步和其他著名的體育活動。其中，跑步是我最喜歡和最好的體育活動。

我記得我上初中的時候，每天早上，學校里所有的學生都必須按照班級分組跑步。每天早上，我和班上另一位體育好的同學一起跑得很快。我們總是沖到全班的最前面，有時超過幾個班。簡言之，當我們回到操場時，我們班的隊員不知道它在哪裡。體育老師看到我擅長跑步。有一次，他讓我參加市中學生體育比賽中的女子3000米跑。令我驚訝的是，我甚至獲得了第二名。這是我在體育比賽中獲得的一等獎。從那時起，我經常參加各種跑步比賽，並獲得了許多獎項。雖然得獎很容易，但背後有很多汗水。我記得著名作家冰心曾經說過這樣一句話：「我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道，我知道；成功的花朵只因其現實的光輝而受到贊賞，但它們原來的花蕾卻浸透著斗爭的淚水和犧牲的鮮血「參加了各種跑步比賽後，我意識到一個真理：任何事情的成功都取決於不懈的努力。」我非常喜歡跑步，因為它可以鍛煉我的毅力，讓我更強壯，知道如何在生活和工作中奮斗。我喜歡運動，我願意永遠和運動做朋友。

關於運動的優秀作文2

你知道十一月五日是什麼日子嗎？沒錯！就是一年一度的運動會！也是我在小學的最後一次運動會，看到藍隊的人信心滿滿，我不禁擔心了起來……

首先是一群活潑ˋ調皮的一ˋ二年級學弟ˋ學妹們所帶來的律動表演――「我的朋友在哪裡？」在場的人都開懷大笑，接下來就是由中ˋ高年級所表演的「新式健康操」，我站在第一排第一個哦！大人們都看得目不轉睛呢！下一個節目是我們的趣味競賽――「橫掃千軍」，這是一項需要團隊默契的游戲，正當兩隊不相上下時，紅隊突然使出全力，跑向終點，贏得了這場比賽，但是接下來的游戲，紅隊都輸得很慘，就在藍隊愉快的氣氛下，結束了上午的節目。

下午的節目准備開始時，我竟然發燒了！所幸媽媽馬上趕回家，幫我拿葯，我才逃過這個「災難」，班級接力是下午的第一項節目，原本落後超多的，後來靠著我們努力不懈的精神，擊敗了對手，那時我的心跳好快，就像要從嘴巴跳出來一樣。最後的團體接力，我們也不敢鬆懈，仍然擊敗了超強的藍隊。

最後的總分，紅隊以一點點的分數險勝藍隊。不管輸贏都要給自己鼓勵，相信自己是最棒的，也要以「勝不驕，敗不餒」的態度與精神，盡全力去完成每項任務，比賽結束了，我們就聽宣布，結果我們班變成第四名，真是遜斃了。後來我們就回教室喝開水，下次接力賽我們一定要得到第一名。

關於運動的優秀作文3

一來到學校就覺得好熱鬧，節目一開始是進場接著就是拔河比賽，我們進了冠軍賽。

槍聲響起，我們用力的拔一下子我們拉回來，一下子八班又拉回去，最後我們獲得了第一場的勝利，接著第二場比賽槍聲響起，還是跟上一場比賽一樣拼的難分難解，有許多家長為我們加油，最後我們贏了！

接著就是一百米的決賽，我們班有兩個男生、一個女生進入決賽，槍聲響起，陳聖文全力沖刺，雖然沒有第一名，不過有進前三名，吳瑋傑也得了第五名，接下來是女生一百米的決賽，我們班的李佩嘉，槍聲一響起，李佩嘉全力沖刺，到了一半，差一點就被抄走了，不過，最後李佩嘉還是勝利了，她得了一百米的第一名，這是早上的最後一個的節目，女生的四百米接力賽，首先是王佳穎全力沖刺到了最後一棒都還是最後一名，直到最後一棒李佩嘉幫我們奪回了第五名，所以早上的賽程結束了。到了下午，我們的比賽接著是趣味競賽，名稱叫羅馬戰士，最後得了第六名，六年級團體接力，因為中間有人掉棒，所以我們第五名我們的總成績是第四名。

希望下次比賽我們班可以取得更好的成績！

關於運動的優秀作文4

森林裡的秋季運動會就要開始了。運動會的主要項目是長跑。參賽的種子選手有：小鹿、小貓和一頭外號叫「黑旋風」的小豬。

為了做冠軍，小貓、小鹿都在抓緊時間練習。這天，它們經過「黑旋風」家，見小豬還在呼嚕呼嚕睡大覺，就大聲喊到：「小豬！快要比賽了，快點兒下來練習！」「黑旋風」在裡面懶洋洋地回答到：「不用練習，我跑得很快，比賽時我准能拿第一！」

過了幾天，比賽的時間到了，現場圍滿了小動物，大家都想一睹今年長跑冠軍的風采。只聽猴子裁判一聲令下：「預備，開始！」小鹿和小貓就像離弦的箭一樣飛了出去，可小豬卻因為吃了睡，睡了吃，哼哼唧唧地根本跑不動，被其他選手遠遠地拋在了後面。不一會兒，前面傳來了歡呼聲，原來，比賽結果已經出來了，小鹿得了第一，小貓第二，被稱為「黑旋風」的小豬，就不用說了，得了個倒數第一。

看著拿著冠軍獎杯的小鹿蹦蹦跳跳地離開，「黑旋風」傷心地哭著說：「看來，做任何事情都不會不勞而獲呀！」

關於運動的優秀作文5

我喜歡運動。它可以增強我的體質，使我健康，使我充滿活力。我喜歡短跑。它可以讓我像馬一樣奔跑，讓我感受到100米的沖刺，讓我在短時間內充分發揮我所有的力量。

打籃球也是我的愛好之一。投擲籃球可以提高我的准確性。每次我投球，我都會感受到運動的內涵。當球得分時，我的血液沸騰，享受成功的喜悅。打籃球需要技巧和技巧，以便使目標更容易、更簡單。

踢足球也是我的愛好之一。但是我足球踢得不太好。我很累，在足球場上跑來跑去，每次都讓我上氣不接下氣，所以我通常喜歡當女王，所以我不會很累。我喜歡看足球比賽，但看足球是很悲傷的。看中國足球是個例外。然而，也有一些我們應該欣賞的地方，比如一些人漂亮的步法和精彩的傳球，飛馳的速度和強健的體魄，這讓我們頭暈目眩。如果一個人進了一個球，真的會讓整個觀眾沸騰，甚至讓人發瘋和哭泣。

長跑是人們理解體育運動最困難的方式。我無法想像跑馬拉松的人怎麼能活下來。我認為長跑的人最能理解什麼是堅持，什麼是毅力。我一口氣跑的最長時間是1000米。在我跑了500米之後，我覺得我做不到。我想我應該堅持一段時間。當我堅持到900米時，我想，很快，我必須堅持下去。我咬牙切齒，終於活了下來。當時我停下來後，幾乎站不住了。我一直跑這公里。我當時的感情無法用語言表達。

體育是人類自我完善的偉大創造，是力量和美麗的象徵。因此，我們必須加強體育鍛煉，感受運動，使自己成為一名運動員。

關於運動的優秀作文6

我們學校從星期四下午開始舉行春季運動會，我是我們班的短跑運動員。

下午，我早早地就到了學校。來到班裡，班主任馬老師已經在班裡等我們了。老師看見我，給我講了一些跑步的知識，並鼓勵我。說實在話，我的.心裡一點都不緊張，還有那麼一點興奮。過了一會，鈴聲響了，老師帶著我們排著整齊的隊伍來到了後面的體育場，看見跑道我更加地興奮，同學們不斷地給我鼓勵。

比賽開始了，我們來到跑道上，體育老師簡單地給我們講了一下比賽規則，然後我們各自回到跑道上作準備，隨著發令員的槍響，我用盡全力拚命地往前沖，耳邊不斷地傳來同學們的加油聲，終於過了終點線，老師叫我再走走，別猛地停下，我來到同學們中間，這時候學校的喇叭里開始報成績，第一名不是我，我當時真有點想哭。

回到班裡，班主任馬老師來到我面前說：「不錯，馮溪溪，同學們都給你鼓掌。這次是第二名，下次再努力爭取拿個第一名。」

聽著同學們的掌聲，我真有點不好意思，以後我要利用業余時間加強鍛煉，下次學校再開運動會，爭取拿個第一，不辜負老師和同學們對我的鼓勵，我要加油！

關於運動的優秀作文7

盼星星，盼月亮，我們終於盼來了這場秋季田徑運動會。

我們做在我們班的位置上觀看這場激烈的運動會。

首先是女子六十米跑步，別小看女生，她們個個細皮嫩肉的，像個小娃娃，其實他們跑起步來是比男生還使勁。瞧，我們班的章慧和陳婉婷，他們憋足了勁，往往一股勁就使他們像脫了韁的馬似的，在跑道上飛奔，看，陳婉婷，他頭上的兩條小辮子在便便起舞，好像在為她加油鼓勁，我們拉拉隊也不例外，揮動著五顏六色的「啦啦棒」為他們大聲喊著：「加油！加油！」

再看這邊的鐵球比賽。只見五（1）班的「大力金剛」——陳剛，拿起鐵球，大手一揮，一下子就扔個「高遠球」，對陳剛來說，扔鉛球得第一是一件輕而易舉的事。唉，這下我們班想鉛球比賽得一，沒戲！不一會兒，喜訊就來了：我悶班的林毅好鉛球得個第二。我們大家一蹦三尺高。來看看我們班的「大腳板」——鄭世傑吧！只見她跑得飛快，雙眉緊皺，然後一蹬踏板，一個飛騰，跳了2米多，而且在沙上映了個大大的腳印，真不愧是我們班的「大腳板」呀！

瞧，我們班有一個鼎鼎有名的「飛人」閃亮登場了，他就是曹昶。只聽」嘭「的一聲槍響，哥哥運動員像離弦箭似的「飛」向遠方，我們班的「飛人」也不甘示弱，臉漲得通紅，超過了一個又一個的運動員，能看出他已使出了吃奶的力氣，最後得了個第二名。同學們個個高興的手舞足蹈，真不愧是我們班最紅的「擎天柱」！

這次運動會讓我們大開眼界，曉得了運動員們的真正本領。

關於運動的優秀作文8

昨天，老師終於告訴我們今天開運動會。我們都歡呼雀躍，是啊，我們都盼了好久呢！

瞧，跳遙場地上，同學們都甩胳膊踢腿，一個個都像兔子、袋鼠，急得亂蹦。跳遙迸還沒開始，沒有老師裁判，我們自己比。我們把水泥地當作出發點線，使勁去土地上跳，望誰跳得遙。最後，我跳了一米九七的成績。正式迸時他們肯定跳不外卧冬我便要求老師取消他們的迸資格，但老師沒有同意。

迸開始了，我讓他們先跳，我最後來一個壓軸大戲。

他們先跳了，有的一米六幾、七幾，厲害的一米八幾，都沒有超過兩米。鄭金寶上場了。「一米九八！」往年，他和我不相上下，恰是我的眼中釘肉中刺，我一定要超過兩米。我深吸氣，緩呼氣，然後一躍而起跳了過往。「兩米一五！」我超過了兩米，我贏了！耶！

男子4×100米接力賽還沒開始，我們四個人就開始捋臂將拳，伎癢。「開始！」發令槍一響，迸正式開始，鄭鵬像一隻發了瘋的豹子猛沖出往，飛快地轉了一個圈把接力棒遞了過來。李揚飛速地接過第一棒，像一隻斷了尾巴的黑馬跳躍馳騁。陳磊飛快地捉住接力棒就跑，像一隻猛虎正撲食著獵物。接力棒遞到我手中，我就像一隻遨遊在天空中的神鷹俯沖撲食草原上的兔子――終點線就是兔子，我要捉住兔子。

終極我捉住了兔子，和夥伴成為獵手把冠軍獎杯捧在手中。

……還有好多迸，以後聽我慢慢道來。

關於運動的優秀作文9

一年一度的運動會又來臨了，而且今天是一個風和日麗的好天氣，每個人都心花怒放，雀躍不已呢！

開幕典禮時，校長勉勵我們要發揮團隊精神，全力以赴，贏得最高榮譽。來賓致詞後，表演節目正式開始啰！首先由中、高年級賣力演出「新式健康操」整齊劃一的動作讓觀眾贊嘆不已，掌聲如雷貫耳。表演完畢後，高年級大哥哥、大姐姐回到休息區，看接下來的節目。一年級是表演「直升機飛飛飛」，他們天真無邪的表情和動作，真是可愛極了！

再來是我四年級的六十米比賽，我排在第四跑道，兩旁都是短跑健將，害我緊張得手腳發抖不能自己呢！槍聲一響我們猶如被放出圍欄的野馬，沖啊！這次的決戰我得第三名，雖然不是很滿意但我已盡力了。

拔河就要開始了，雖然平常練習時紅隊輸，可是綠隊毫不氣餒，大家都摩拳擦掌，准備今天一決勝負。槍聲一響，他們都使出全力。，把。吃奶的力。氣都用上來了，大夥拚命：「殺！殺！殺！」沒有多久率隊就把人高馬大的紅隊給拉了過來。綠隊們士氣大振，換邊後，一鼓作氣，兩三下就把紅隊弄得東倒西歪、潰不成軍。

這次的運動會非常圓滿成功，尤其是拔河比較精彩，戰果輝煌，這都是他們平常努力練習的成果。吃著家長的冰、飲料、蛋糕，大夥都樂透了。我想：每位同學的心目中，今天真是既美好有滿足的一天，永遠望不了今天的日子吧！

關於運動的優秀作文10

今天是我們第一次開運動會。一早回到學校我們就出發了！

到了執信中學我們特別高興，就嘰嘰喳喳地開始議論起來，有說這個，有說那個的。鄺哲問鄧欣濤：「你為什麼帶個羽毛球拍呀？」鄧欣濤說：「我媽非要我塞進去。」鄺哲又問「你為什麼帶這么大個包呢？沒有其他小包了嗎？」鄧欣濤說：「我也不知道呀，我媽要我帶這么大個包的。」

這時候，天氣很熱，我們的臉都曬紅了，頭發也被汗搞濕了。媽媽來了，看到我這個樣子，就拿出一瓶水給我喝。這正是我想要的。我接過來，正要大口喝，鄧欣濤拉住我說：「不能喝的，你會跑不動的。」於是我就只舔了一點水，就不敢再喝了。

我們開始出場儀式，運動會開始了。

看比賽的時候，我們在看台上玩花束道具。我們發現把兩種顏色的道具拼在一起，就可以一會兒變綠色，一會兒變黃色。就象變魔術一樣，一會兒變綠花，一會兒變黃花。我們覺得很開心。

我們班的鄺哲跑了第五名，然後是接力賽，足球，頒獎，運動會結束了。

關於運動的優秀作文11

森林裡舉辦短跑比賽了，小狗黃黃、小貓金金、小馬棕棕已經做好充分准備。只聽黃鴨裁判一聲令下，運動員們像離弦之箭一樣，開始一路狂奔。可愛的啦啦隊員們開始搖旗吶喊，為它們打氣助威。小馬棕棕一馬當先，小狗黃黃緊追不舍，小貓金金也不甘示弱。眼看著就要跑到終點了，小馬棕棕忽然看見兔奶奶一搖一晃、很吃力地向前走著。他趕忙跑上去問：」兔奶奶，您怎麼了，需要幫忙嗎？「」剛才啊，我腿疼的老毛病又犯了，我要趕回家，你們正在比賽，就不要管我了。「兔奶奶說。棕棕說：」不，尊老愛幼是我們的傳統美德，我要把您送回家。「說完，他就攙扶著兔奶奶回家了。

黃黃和金金都已經到達了終點，棕棕因為中途送兔奶奶回家，是最後一名到終點的運動員。黃黃是冠軍，金金是亞軍。黃黃突然摘下獎牌對棕棕說：」棕棕，這個冠軍應該給你，你跑的最快，而且你尊敬老人的精神很值得我們學習！「說完，黃黃就把獎牌掛在了棕棕的脖子上。觀眾席上傳來一陣熱烈的掌聲和歡呼聲。

關於運動的優秀作文12

一大早我興沖沖的來到了學校，因為今天是我們期盼已久的運動會。聽到了廣播，大夥手忙腳亂的把桌椅搬到操場，等一切就緒，運動會正式展開，首先學校也邀請了幾位武林高手，一邊敲鼓一邊舞師，也預祝我們大會圓滿成功。

再來是進場，說到進場，各班使盡渾身解數，各式各樣五彩繽紛的造型，更是讓人大開眼界而我們全能的六二則是超人的裝扮，更難得的是今年我們班還都穿著班服喔接著好戲上場，我們六年級表演的大會操開始啰由於大家的賣力演出，也獲得觀眾不少的掌聲。表演後，我們班在休息區也是邊唱歌，邊欣賞表演，大家的熱情也升到了最高點。

經過了一個上午的表演，肚子也開始唱空城計了，就在此時，媽媽也正好為我帶來我最愛吃的壽司水果和飲料，不但讓我填飽肚子，同時也有一股暖流，直入心坎呢到了下午，也就到了緊張的團體接力，一開始大家互不相讓，後來班上的同學因跌倒也就被別班追上了，真是有點可惜。最後到了頒獎的時間，這次我們斑的成績還真不賴，團體接力第四名生活競賽第一名拔河第四名進場表演第二名，請大家來個愛的鼓勵吧！

時光似箭，一轉眼今日的運動大會已是我們小學階段的最後一次了。而這次也是我最難忘的一次，也讓這難忘的瞬間，成為永恆的美好回憶，更願大家好好的來珍惜在一起的時光。

關於運動的優秀作文13

哇!一年一度的運動會又盛大的開始了!全大安上上下下都在准備我們的「功夫」，准備在這天向大家展現身手。

但運動會開始前，還要聽著來賓們致詞，終於好不容易，來賓們致詞結束。緊接著就是經過我的「魔鬼訓練」和「技巧傳授」之後的趣味競賽，我就像花報找到獵物迫不及待的迎接趣味競賽，已經充滿信心的我，讓我、劉年和洪晴一接到棒就大步向前，果然，我們得到了第三名，這讓我像是在天堂里的心情一樣，笑逐顏開。

但令我最深刻的是個人賽―一百米賽跑，平常的我明明是一個矮冬瓜，而且每次跑兩圈操場都會氣喘如牛，但在這時刻，忽然間我的腳步像是健步如飛的花豹一樣的快，真是神勇無比的飛毛腿呀！結果，我得到了第三名，嘿嘿！但是勝不驕、敗不餒，所以我將我的驕傲先隱藏起來。

這次的運動會我覺得我自己表現的很好，雖然沒有第一名，但五年丙班的努力與團結的精神已經讓全校刮目相看，不過我希望明年的運動會能比這次更好！下第一名的榮耀！

關於運動的優秀作文14

在每個人最重要的那一天，身旁的人，都會以最真誠的祝福送給你，而學校生日的那一天，我把我們的精神送給這美麗的校園。

運動會的那一天，各個興奮雀躍的心情，正在蠢蠢醞釀中，等到了精采絕倫的三年級團體接力，這一刻它終於爆發了，裁判和組委會已准備好，而每班選手也已穿好號碼衣，在場中央等待下一個指令，在等待這短暫的二、三分鍾，不是選手的我早已緊張到連手也握不緊，終於開始比賽了，槍聲一響「砰」，選手以飛快的速度沖了出去，在一旁的啦啦隊以尖叫聲取勝，好像一定要把喉嚨喊破似的，正當這時，我們班的女生跌倒了，我以為她會在那停下來，但她並沒有，她還是堅強的爬起來，把棒子傳給下一位選手，我看到十分心疼，想必皮已掉了大半，非常疼痛，我趕緊去找她，關心她的傷勢還好嗎？她只說了一句：「對不起。」雖然最後我們班得了第三名，但，我一點也不難過。

小學最後一次的運動會，我們並沒有以冠軍作為完美的句點，但以精神留下最後了驚嘆號，一個永不放棄的運動家精神，讓我從此以那位選手看齊，如果是我，可能不會繼續跑下去，搞不好還會害我們班最後一名，但那位女生並沒有這么做，而且也為我們得了第三名，在這運的最後一個運動會，我看到了也學到了這種難能可貴的精神。

關於運動的優秀作文15

這個星期六，我們學校又迎來了一年一度的春季運動會。比賽的項目有接力賽、立定跳遠、60米跑、100米跑和200米跑。

第一個項目是接力賽。比賽一開始，只聽裁判一聲槍響，鬥志昂揚的運動員們如離弦之箭一樣射了出去，大家都想為自己的班級爭得榮譽。雖然我們班掉棒兩次，但在大家努力競爭下，最終還是奪得了全年級第一。

第二個項目是立定跳遠。我們班的女子立定跳遠得了年級第二，可遺憾的是，男子立定跳遠卻沒有獲得名次。

第三個項目是100米跑，我們班的方璟妤在女子100米跑中獲得年級第三的好成績。

第四個項目是60米跑。在這個項目中，張北辰獲得了年級第四名。

最後一個項目是200米跑。當我們班的田宇跑200米時，我們齊聲高呼：「田宇，加油!田宇，加油!」田宇也不負眾望。最終，奪得了年級的冠軍，我們全班都歡呼跳躍起來。

這次運動會，我們班碩果累累，獲得了許多獎狀，值得祝賀。我們要再接再厲，平時多鍛煉身體，不辜負老師對我們的期望，爭取在下次的運動會上為班級奪得更多榮譽。

Ⅱ 戶外拓展訓練游戲項目有哪些

下面這些都是拓展訓練項目

無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鍾左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

信任背摔
一、
游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信
任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加
強對夥伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12－16人
三、場地要求：高台最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鍾左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鍾左右
六、
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……
這個項目將告訴大家：「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
破冰游戲：大樹與松鼠
1、3人一組，2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;1人扮松鼠，站在圓圈中間。主持人或其他沒成對的人們擔任臨時人員。
2、主持人喊「松鼠」，「大樹」不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的「大樹」，重新選擇其他的「大樹」，主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到「大樹」當中，落單的人應表演節目。

3、主持人喊「大樹」，「松鼠」不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴，重新組合成一對「大樹」，並圈住「松鼠」，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、主持人喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。