體育放鬆游戲大全

1. 適合小班集體戶外體育游戲方案大全

在積極的環境熏陶下對體育活動產生參與興趣，並在多樣的體育內容、體育組織形式和充足的時間保障下，享受到體育活動的樂趣，從而促進幼兒身心的和諧發展。 以下是我精心收集整理的小班體育活動方案，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

小班體育活動方案1

【活動目標】

1、練習手膝著地向前爬行，發展身體的協調能力和靈敏性。

2、學習在鑽矮洞時要低頭，爬窄路時要兩手靠攏、兩腳靠攏。

3、學習小烏龜曬太陽的動作，感受小烏龜曬太陽動作的有趣。

【活動准備】

1、「小烏龜爬山坡」音樂磁帶，錄音機。

2、墊子4塊，冰箱包裝箱4隻，小軟墊鋪的小路4條，沙包人手一個，筐三隻，自製太陽一個、草若干。

3、場地布置：墊子(小橋)接小軟墊鋪(山路)，接包裝箱(山洞)，布置4組。自製太陽一個貼在活動室上方，將糧食(沙包)藏於草後。

【活動過程】

一、導入

師：今天我們來玩個「變變變」游戲，我說變什麼你們就變什麼。

「變變變，變成小烏龜!」幼兒學做小烏龜的樣子。

幼兒念變變變，把老師變成烏龜媽媽。

二、熱身運動——烏龜操

師：小烏龜我們一起來鍛煉身體，做烏龜操吧!

幼兒扮小烏龜，教師扮烏龜媽媽，帶領幼兒聽音樂活動頭頸、四肢。

三、小烏龜旅行

1、師：(指「太陽」)看太陽出來了，我們一起去草地上曬太陽吧!不過我們先要學會爬的本領，才能爬到草地上去曬太陽。

「小烏龜你們會爬嗎?請一隻小烏龜來試一試。」教師指導正確動作。

2、教師講解、示範正確動作：手、膝著、腳面貼住地面慢慢爬。幼兒模仿，教師巡迴指導、糾正。

3、討論：遇到窄窄的山路怎麼爬?兩手靠緊、兩腳靠緊慢慢爬。幼兒跟著老師練習。

4、討論：遇到矮矮的山洞怎麼爬過去，才不會撞到頭?請一幼兒試鑽，其他幼兒觀察。

教師講解、示範：頭低下，身子壓低。幼兒練習。

5、出發

(1)教師介紹路程：經過小橋(墊子)——山路(小軟墊)——矮山洞(大紙箱)，——坐在草地(軟墊鋪成的大塊場地)上曬太陽。

並提問：過山路要怎麼爬，過山洞又應該怎樣爬?幫助幼兒鞏固爬不同物體的要求。

四、小烏龜曬太陽。

1、集體糾正不正確地爬行動作。

2、啟發幼兒聽指令朝著太陽曬，模仿烏龜做曬腦袋、曬屁股、曬肚皮和四肢(四腳朝天)的動作。

五、小烏龜運糧食。

1、師：媽媽想起一件事，家裡的糧食吃完了了，我們在草地上找找有沒有糧食。小烏龜在找的時候慢慢爬，小心別撞到其他小烏龜。

小烏龜找糧食(練習四散爬)。

2、運糧食。

師：小烏龜找到這么多糧食，媽媽一下子運不回去，請你們幫媽媽好嗎?那我們怎麼把糧食運回去呢?(放在背上背)

請一幼兒示範，討論：怎樣才不會讓糧食掉下來?(慢慢爬、不左右擺，遇到山洞身體要趴的更低。)

3、小烏龜運糧食回家，教師巡迴觀察、指導。(運回去放入筐內)

六、放鬆運動。

師：今天小烏龜真能幹幫媽媽運糧食了!小烏龜的腳一定很累吧，我們來放鬆放鬆。帶領幼兒捏捏胳膊、敲敲腿。

小班體育活動方案2

發展動作：通過爬的練習，發展幼兒動作的協調性、靈活性。

活動內容：烏龜爬活動准備：1、檢查幼兒衣物、鞋子安全2、檢查場地安全、泡沫地墊、指導重點(玩法)：

一、導入部分：談話1、今天小烏龜來我們班是作客了。小烏龜你好啊，聽說你昨天不在家，去哪裡了啊?

2、小烏龜請我們小朋友猜猜它昨天去哪了?

3、它是怎麼去旅行的?

二、展開部分：1、模仿烏龜爬的動作1)、小烏龜是怎麼爬的?我們和小烏龜一起爬一下。

2)、小烏龜今天還要去旅行，你們想不想跟它一起去旅行啊?

2、布置場景，介紹游戲規則。

1)、活動前為了避免孩子間手被踩，都把鞋子脫掉。]

2)、你們看這就是我們今天要和小烏龜一起去旅行的地方，我們先看看小烏龜是怎麼走的。先爬過泡沫墊，再爬是小床，在小床上不能掉到外面去，小床外是懸崖，也不能躺在床上，要不燃就會被別的小烏龜踩到。而且爬的時候要一個跟這一個，要不然就會被擠到懸崖下。

3、分兩組跟著音樂爬。

現在小朋友們跟著音樂和小烏龜一起旅行吧，當音樂慢的時候我們就慢慢的爬，快的時候就要快怕了。

(五)談談爬過泡沫墊、地板、的不同感受爬過泡沫墊/地板的感覺是怎麼樣的?(泡沫墊是軟的腳不會痛，地板是硬的)三、結束部分幼兒一起做放鬆運動結束游戲。

游戲活動名稱：穿手鏈材料投放情況：紐扣、珠子、繩子若干玩法指導：1、教師引導幼兒選擇自己喜歡的材料穿手鏈2、在嘗試了一種材料後，可以啟發幼兒使用多種材料穿3、把自己穿好的手鏈送給老師、朋友或者媽媽活動評價：幼兒基本上都能使用一種材料進行穿手鏈，幼兒對此也很感興趣，活動中，幼兒手部的靈活度不斷提升，在以後的游戲中可是適當的再添加一些材料，使幼兒的靈活性得到更好的鍛煉。

小班體育活動方案3

一、活動目標：

1、在游戲情景中練習走、跑、跳、鑽爬、平衡等基本動作，體驗游戲的快樂。

2、初步了解小蝌蚪的生長過程。

3、在愉悅的游戲氛圍中進一步萌發愛媽媽的情感。

二、活動准備：

1、熟悉《小蝌蚪找媽媽》的 故事 ，配班老師在場地不同方位扮演故事的 其它 角色。

2、音樂帶、小蝌蚪、鴨媽媽、魚媽媽、烏龜媽媽和青蛙媽媽的頭飾和胸飾。

3、布置活動場地、各活動區域運動器材。

三、活動過程：

1、准備活動

教師帶上小蝌蚪胸飾和幼兒一起扮演小蝌蚪在場地中間蹲下作睡覺狀，在音樂旁白中慢慢蘇醒，隨音樂在水中自由自在游來游去，活動身體。

2、集體游戲：小蝌蚪找媽媽

(1)出示背景圖(鴨媽媽帶著鴨寶寶快樂地在水中游水)：夥伴們，他們是誰呀?我們和他們打打招呼吧。

師：鴨媽媽帶著它的寶寶多開心呀!那我們的媽媽呢?她是誰呀?我們一起去找找吧。

師帶領幼兒游到鴨媽媽身邊，並有禮貌地和鴨媽媽打招呼問話。

(2)小蝌蚪游到魚媽媽身邊

小蝌蚪告別鴨媽媽去找媽媽，師引導幼兒在不同層次的平衡區里進行練習。場地上布置兩條不同的道路：高低不平的荷葉、平衡木鋪成的彎彎曲曲的獨木橋。

教師提出要求：前面有荷葉，有獨木橋，我們一起繞過荷葉，游過獨木橋。重點指導小蝌蚪們以小碎步的動作游過獨木橋。

在平衡區中練習兩次後小蝌蚪們發現了魚媽媽，游到魚媽媽身邊。和魚媽媽有禮貌地打招呼問話。

小蝌蚪告別魚媽媽，在找媽媽的過程中長出了兩條後腿，師：咦，我長出後腿來了，讓我看看你們長出後腿了嗎?呀，都長出來啦，來，一起伸伸後腿。

(3)小蝌蚪游到烏龜媽媽身邊

小蝌蚪繼續找媽媽，引導幼兒在不同層次的鑽爬區中進行練習。場地上布置兩條不同的路：呼拉圈和小椅子紮成的橋洞、兩個連接的大紙箱。

教師提出要求：前面有兩個橋洞，我們怎麼過去呀?(鑽過去)。可是橋洞有小又暗，我們要一個接一個地鑽，不要擠在一起哦!教師重點指導鑽呼拉圈的幼兒要低下頭慢慢鑽，別把頭碰在橋洞上。

當小蝌蚪們練習完鑽爬區後發現了烏龜媽媽，一起爬到烏龜媽媽身邊，和烏龜媽媽有禮貌地打招呼問話。

小蝌蚪們告別烏龜媽媽，在找媽媽的過程中又長出兩條前腿，師幼一起做上肢運動。

小蝌蚪又去找媽媽，發現了更難走的路。場地上布置了三個層次的路：竹梯和輪胎鋪成的小溝、腳步器兩條、墊子兩個。

教師提出要求：這里的路很難走，我們要安全地爬過小溝，睬過小石子。教師重點指導爬竹梯和爬腳印的幼兒，提醒幼兒手腳協調，注意安全。

(4)小蝌蚪游到青蛙媽媽身邊

小蝌蚪爬過小溝，繼續找媽媽，又發現尾巴掉了，是：現在我們變成什麼了呀?(小青蛙)，師生共同學蛙跳和哇叫。在尋找過程中又出現了很難走的路。場地上布置了兩個層次的跳躍區：一排小椅子和桌子連成的路、有坡度和高度的木箱。

教師提出要求：前面的路更難走了，我們要勇敢地跳過小山坡，大家有沒有信心走過去呀?

師幼一起在不同層次的跳躍區中練習跳躍動作，重點幫助幾個膽小的幼兒，給予熱情的鼓勵和支持，使他們樹立信心，勇敢跳過去。

教師扮演青蛙媽媽，出現在孩子們面前，小青蛙們找到青蛙媽媽，和媽媽親熱地擁抱。媽媽給寶寶擦汗、脫衣服。

師：寶寶，你們都長大了，本領真大，這么遠的路走過來了， 說說 你們是怎麼找到我的呀?幼兒自由講述。

3、自由探索練習

師：我的寶寶現在都長大了，現在媽媽帶你們去學本領好嗎?我們到每個地方去鍛煉一下，要注意安全。

在場地上原有的活動區域中增添材料：平衡區中增設梅花樁、彩色半球;鑽爬區中增設拱形橋、墊子、輪胎;跳躍區中小椅子的排列增加難度。每個區域中增加不同的輔助材料供幼兒自由探索和練習。 教師 在幼兒活動過程中注意觀察幼兒活動過程，及時調節各個活動區 域的運動材料：平衡區中提醒幼兒把沙包放在頭上頂、一排直的梅花 樁排列成彎曲的小路;鑽爬區中的拱形橋既可以鑽又可以往上攀爬、竹梯下面增加輪胎的數量、墊子既可以爬又可以滾和翻跟斗;跳躍區中不斷變換小椅子的排列順序，增強運動密度和強度。

幼兒在場地上自由探索和練習，挑戰自我。教師鼓勵和幫助膽小幼兒勇於探索。

4、放鬆活動

師：寶寶，你們的本領越來越大了，現在跟媽媽一起到莊稼地里捉害蟲好嗎?

小青蛙和媽媽一起，高興地聽著音樂圍著媽媽跳舞，做各種親熱的動作，跟著媽媽一邊呱呱叫，一邊學蛙跳出去。

小班體育活動方案4

設計意圖：

綜述游戲是幼兒最喜歡的活動，讓幼兒在玩中學，學中玩是他們掌握基本技能和知識的最有效的 方法 和途徑之一。在游戲中感受勞動帶來的快樂。

活動目標：

1、學習推小車運輸，發展身體的靈活性和平衡能力。

2、學習建築工人不怕困難、勇敢的精神。

重點、難點：學習推小車運輸，發展身體的靈活性和平衡能力。

教具准備：

1、大灰狼頭飾一個;小推車2輛;積木若干。

2、場地布置。

活動流程：

一、創設實際情境，活動身體幼兒跟著教師轉轉頭，彎彎腰，伸伸手臂踢踢腿。

二、學習推小車(一)教師出示小推車並指導幼兒學習。

提問：這是什麼?

請幼兒嘗試推車，指導幼兒推車時身體彎腰前傾，兩手握緊手把，平穩向前推行。

(二)進行推車練習。

分組練習推裝有積木的小推車，請幼兒說說自己嘗試後的感受。

(三)小結。

要使小推車不倒，就要保持平穩。

三、游戲"運磚"豬小弟要造房子，但是少了很多的磚塊，需要我們幫助，有了小推車，我們可以把磚塊運到小豬家了。

(一)講解游戲要求。

游戲開始，幼兒迅速將一塊磚(積木)放入小推車內，走過彎曲的山路，路上可能會出現大灰狼，看到大灰狼出現，原地不動，否則就被大灰狼吃掉，大灰狼離開則繼續前進，過了山路到小豬家，把磚塊放在小豬家後原路返回，接著第二位幼兒運磚。

(二)幼兒分組游戲一次(請一位幼兒當大灰狼)，教師對游戲情況進行評價。

(三)幼兒分組游戲進行比賽，看看哪一組運的磚又快又多。

四、 總結 評價

今天小朋友的表現很不錯，很勇敢，你們幫了小豬這么大的忙。

小班體育活動方案5

活動目標：

1.練習交叉步走，發展身體動作的靈活性和協調性。

2.能保持身體平衡，交替移動身體重心前進。

3.通過游戲培養關心他人的良好品質。

活動准備：

1在場地上畫上直線或提供繩子。

2.禮物卡片或小玩具若干，貼有小動物頭像的簍子四個。

3.音樂磁帶、錄音機。

活動過程：

1.幼兒聽音樂做身體准備活動操(教師自編)

2.幼兒跟隨教師做各種走得練習。

花樣走：幼兒成一路縱隊，在音樂聲中聽教師的信號練習各種方式的走：高人走、矮人走、模仿小動物走、變速走等。

舞長龍：六隊幼兒同時面向同一方向轉體，每隊幼兒相互拉手，組成山洞。排頭幼兒依次鑽繞過本組的山洞，到隊尾與最後一個幼兒拉手，然後第二個幼兒出發，直至組內幼兒都鑽過山洞。

3.練習交叉步前進。

教師：小朋友，我們今天學滑稽人走路，兩只腳交叉向前走，誰來試一試?

請個別幼兒示範，引導幼兒注意觀察並討論怎樣才能走得穩。

教師分腿站立在一條直線上示範交叉走，並且以兒歌的形式講解動作要領：右腳向前踏左方，左腳向前踏右方，兩臂張開慢慢走。

幼兒分成4~6組，站在四條直線後面，一個跟一個在直線上練習交叉步前進。可先慢慢前進，熟練之後可適當加快步伐。

4.游戲"送禮物"。

向幼兒介紹游戲玩法和規則：幼兒分成人數相等的四隊，站在直線後面，每人手中拿一樣禮物卡片，聽信號，沿著直線一個跟著一個以交叉步慢慢前進。請一名幼兒做狐狸，當老師說"狐狸來了"，所有幼兒都立即停止走步並且做一個動作造型，"狐狸"仔細觀察幼兒是否動了，如果移動就會被"狐狸"抓去，不能送禮物。此時教師再次發出信號"狐狸原地蹲下睡覺"其他幼兒繼續以交叉步前進，最後到達終點，把手中的小禮物放進有小動物頭像的簍子里。跑步回來，重復進行游戲。

幼兒游戲，可計算簍子里的禮物數量。最多的隊獲勝。

5.師幼圍成圓圈，隨音樂向同一方向慢走，做簡單的動作，放鬆身體。

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2. 幼兒園中班體育游戲

上體育課的時候，能夠讓孩子們適當玩一些游戲放鬆，下面我為大家推薦3個幼兒園中班體育游戲，歡迎大家參考。

幼兒園中班體育游戲

1迷迷轉

玩法：

1.幼兒兩臂側平舉，在原地旋轉。

2. 邊轉邊念兒歌：“迷迷轉，迷迷轉，大風吹來，塊塊站。”

3. 當念到“站”字時，幼兒馬上停止旋轉。

4. 每回最多轉3圈，以防幼兒頭暈跌倒。

提示：

發展幼兒的平衡能力。

2做冰塊

玩法

1.大家一起念兒歌：“做冰塊，做冰塊，有的大，有的小，有的方，有的園。”

2.念到最後一個字時，每個幼兒都必須停住不動，並盡量擺出各種不同的身體造型，就像真的被冰“凍”住了一樣。

3.如有幼兒動了，則要受懲罰。如讓他伸出一隻手，周圍的.同伴一起念：“你是一個小調皮，伸出手來打三下，一二三。”輕輕地、象徵性地打過後，游戲繼續。

4.如沒有人動，教師可說“太陽出來了，冰九化掉了”，幼兒可以自由地動了。

5.游戲可反復進行。

3籠中鳥

籠中鳥，籠中鳥，

關在籠中的小小鳥，

何時出來跳一跳。

夜過去，天亮了，

與仙鶴烏龜一起逃。

猜猜身後誰在鬧?

1.游戲規則：大家手拉手圍成一圈兒，籠中鳥用兩手捂住自己的雙眼蹲在正中央。大家一邊圍著籠中鳥轉，一邊唱歌謠，

2.唱道“一起逃”的時候，大家一起蹲下來。唱到“猜猜身後誰在鬧”的時候，籠中鳥要猜出身後的人，並叫出他的名字。被猜

3.中者換在中間做籠中鳥。

3. 幼兒園100種體育游戲名稱

1、廢墟尋寶 2、躲貓貓 3、丟手帕 4、釣魚游戲 5、紙箱尋寶 6、小小繪畫家

7、丟紙球 8、小偵探 9、火眼金睛 10、魚尾配對游戲 11、鴕鳥游戲 12、數字游戲

13、記憶大考驗 14、魔鬼入侵 15、問候游戲 16、找朋友 17、大野狼 18、小手舔舔

19、對對碰 20、猜卡片 21、打擊魔鬼 22、環游世界 23、蘿卜蹲 24、支持前線

25、搶椅子 26、肢體字母 27、套圈圈 28、炸彈字卡 29、打不死的蒼蠅 30、捉迷藏

31、投籃游戲 32、蓋房子 33、掃雷 34、向前沖 35、食人鯊 36、睡怪

72、我說你做 73、找搭檔 74、井字游戲 75、向左看向右看 76、高人矮人

77、向左走向右走 78、旋轉木馬 79、急凍人 80、回頭望 81、尋找巧合 82、垂直打擊

83、保齡球 84、紙飛機 85、彈彈彈 86、幸運椅子 87、大風吹 88、敲敲打打

89、士兵聽命 90、傳卡片 91、頂卡片 92、佔地為營 93、小木馬 94、倫敦大橋

95、melody說（melody say ） 96、煽風點火 97、捉尾巴 98、收衣服

99、一首簡單的歌 100、掌中寶

4. 適合體育課熱身的游戲

如下：

一、「籃球與乒乓球」。

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或開始游戲，第一人說：「籃球！」同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：「乒乓球！」同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。

規則：

①必須講話與手勢同時進行。

②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

二、「練習」。

方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或開始游戲，第一人說：「立正！」同時做稍息的樣子。第二人應接著說：「稍息！」同時做成立正的樣子。

第三人應接著說：「向左轉！」同時做向右轉。第四人接著說：「向右轉」同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續游戲。

規則：

①講話與動作必須同時進行。

②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

介紹

體育課（Gym class）是體育教學的基本組織形式，主要使學生掌握體育與保健基礎知識，基本技術、技能，實現學生思想品德教育，提高運動技術水平。

學校應當根據教育行政部門的規定，組織實施體育課教學活動。普通中小學校、農業中學、職業中學、中等專業學校各年級和普通高等學校的一、二年級必須開設體育課。

5. 體育課熱身小游戲有哪些

培養學生對體育課的興趣，讓學生充分體驗到參加體育運動的樂趣，是奠定學生終身參加體育運動的重要前提。以下幾個課前小游戲可以充分活躍課堂氣氛，幫助課程順利進行。

1. 平衡性游戲

組織：

(1)將學生平均分到四個區域內，並將標志盤頂在頭上，由走過度到跑，到指定區域。

(2)可頭頂球比賽(停頓的時間)。

要求：背部直立，手臂張開，保持平衡，走或跑的過程中，標志盤掉在地上，要喊：“解救，我被凍住了”!要本方隊友將標志盤放置頭頂方可向前移動。

2. 追逐接力游戲

組織：

(1)將學生分成兩組 或 三組，在指定的方形區域(20×20)邊線排開，每次只能進入1人在區域內，去任意拍其他組的學生，一旦拍到，方可換本方下一個人進去。

(2)也可將兩組學生進入區域內，第三組在外面排開，計時開始，每次進去一人追逐，拍到對方後交換隊友，直到最後一人完成停表，看哪組完成的時間最短。

要求：被拍到的人，不交換，只有拍到對方的人且沒有被碰到，方可交換隊友。看哪組學生最先完成。

3. 抓捕游戲

組織：學生每人一球在指定區域內，自由運球，選兩名學生手拉手(或牽扯背心)當捕手，被捕到人踩球(或靠球，拉球，揉球等球性練習)十次。看哪組捕手捕到人最多。

要求：運球的學生要觀察，靈活的利用空間，不能停止不動，要多盤帶，有自信。

4. 指令游戲

組織：學生每人一球，按發出的指令做運球動作或完成指令。

要求：注意力要集中，動作準確，對動作慢或完成不規范的學生進行相應的懲罰(立俯卧撐跳)。

永遠的圓圈

人數：不限，十人以上為佳

游戲步驟：

1. 先讓大家手拉手站成一圈(可以讓男女生交叉站)，然後讓大家記住自己左手邊和右手邊的人，一定要記清楚，不要弄錯左右。

2. 讓大家把手放開，喊“跑!”。盡量讓大家跑得亂七八糟一點。

3. 看差不多了，喊“停!”，讓大家原地不動的站著，然後再讓他們盡量往中間聚攏。

4. 這時讓他們去拉自己左右手的人，記住，千萬不能弄錯左右，等大家都牽好手之後拉開，看大家能不能成功的恢復成一個圈。

流星雨

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。

道具：(每個隊員)1件可以扔的東西(比如網球等比較軟的球、飛盤、打了結的舊毛巾)。

游戲步驟：

1. 讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。

2.每人手裡都有了l件可以扔的東西之後，讓小組面向圓心站成一個大圈。

3.邀請3個志願者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志願者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。

4.告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數到3後，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人。”告訴站在圓心的3個人：“你們的任務是盡可能多地接住拋過來的東西。”

5.大喊：“l，2，3，拋!”

6.檢查3個志願者各接住了多少——可能會比你想像的要少得多，經常有人會一個都接不到。

7.讓3個志願者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。

注意事項：要選擇那些比較安全的物品來扔，比如物品上不要有尖銳的稜角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

電波的速度

人數：不限，越多越好。

道具：秒錶。

游戲步驟：

1.讓所有隊員手拉手站成一圈。

2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”後要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

3.告訴大家你將用秒錶記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然後大喊：“游戲開始!”，並開始計時。

4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然後讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6.等大家都熟練起來之後，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之後，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什麼有趣的效果。

獵人狗熊槍

人數：兩人一組

游戲步驟：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

注意事項：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，游戲前老師需指導學生做動作，然後安排學生自由組合

傳秘密口令

游戲步驟：

1. 全班學生分成人數相等的若干小組，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等。

2. 教師說開始，第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令報告給教師，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。

注意事項：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。

乒乓球

游戲步驟：

1. 全班分成若干組(每組7——8人為宜)。

2. 游戲開始，由本組的任一同學說“乒”，相鄰的下一位學生說“乓”，在下一位相鄰的學生說“球”，說“球”的學生，在說“球”的同時，要用手指准確的指向本組的任何學生，被指的學生要快速說“乒”。

3. 當然，說“球”的學生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環反復。如果沒有快速接上的，被視為失敗。

6. 體育課放鬆活動有哪些

放鬆活動是體育課結束部分的主要內容，是指人體由緊張的運動狀態逐步轉入到相對安靜狀態的各種緩和運動，對人的身心健康起著積極的作用。 一起來看看有哪些有趣的體育課放鬆活動吧!

放鬆練習有六法

一、 徒手放鬆法。用輕松的不費力的徒手操來放鬆肌肉，並使人體由激烈的運動狀態逐漸過度到安靜狀態。

二、 按摩放鬆法。練習者自己或相互間用某些按摩手法來達到放鬆的目的。

三、 深呼吸放鬆法。練習者人為的加深呼吸以達到放鬆的目的。做時可配合輕松的走步和緩慢的上肢伸展擴胸動作。

四、 舞蹈放鬆法。舞蹈加上優美的音樂使人心情歡快，可以調整、轉移大腦皮層的興奮中心，從而達到心理上放鬆的目的。

五、 氣功放鬆法。可通過數息法、意守法、默念法、調形法、聆聽法等氣功練習，從心理上得到放鬆。

六、 游戲放鬆法。通過放鬆游戲的練習使人心神轉移，達到心理上的放鬆。

肌肉放鬆

1、頭部練習：向前低頭盡力使下頜靠近胸部，靜止8秒，向後仰頭到最大限度、靜止8秒，向左或向右傾頭靠近肩膀.再分別靜止8秒，重復兩遍，最後順時針、逆時針緩慢旋轉頭部各兩次。

2、伸展肩、臂：兩臂垂直上舉，盡力向上伸出、保持8秒，再輪流將左、右臂盡力向上伸展，也各保持8秒，至少重復兩遍。

3、體前後屈、體側屈：雙腿直立，兩腳與肩同寬，向前彎腰，使肩和雙手盡量接近地面，保持8秒，之後身體直立，上體盡力向後仰，雙臂後下垂努力接近腳跟，保持8秒;兩臂彎曲一上一下，位於頭上手臂帶運上體盡力向另一側傾保持8秒，兩手臂交換位置，上體變換傾斜方向，停留8秒。每個動作至少重復兩遍。

4、大腿前群肌肉伸展練習：站式練慣用左腿站立，右手握住右踝，緩慢地向上拉，在到感覺腿前肌群得到了伸展，保持8秒;換右腿、左手重復上述練習，也保持8秒。至少重復兩遍。

卧式練習：俯卧地上，使左腿伸直，用右手捏住右腳腳面並緩緩拉向右臀，保持8秒;然後換成左手拉左腿，同樣停留8秒，至少重復兩遍。

5、大腿後群肌肉伸展練習：

蹲式練習：身體下蹲.兩手從兩腿之間舉過，分別在兩腳腳跟後用五指著地，然後慢慢上抬臀部，直至大腿後群肌得到充分伸展，停留8秒，交復兩遍，在最後一遍停留8秒後把臀部再左右搖擺5次。

仰卧練習：仰卧地上，右腿微屈，右腳全腳掌著地，左腿上舉，雙手握住腿部.並把左腿輕輕向上體拉近，左腿不能彎曲，停留8秒.兩腿輪流進行，至少重復兩遍。

6、伸展腹股溝韌帶：坐在地上，兩腿彎曲，兩腳心相抵，並盡力向身體收回、雙肘緩緩把兩膝壓向地面，保持8秒、至少重復兩遍。

7、小腿後部肌群及跟腱伸展練習

兩手扶牆，兩腳前後分開站立，上體前傾，兩腳前後相距略大於肩寬，全腳掌著地.前腿彎曲，後腿伸直.向前彎曲前腿膝關節.帶動髖關節前移，使後腿腿後群肌肉及跟腱明顯感到伸展，保持8秒，做完左腿做右腿、至少重復兩遍

8、臀部伸展練習

左腳前交叉右腳站立，上體前傾手觸腳面，保持8秒，做完左腿做右腿、至少重復兩遍。

心理放鬆

在課堂教學中進行競爭性的游戲和運動訓練時，獲得“勝利”和成功的小學生，大都興高采烈和手舞足蹈。這使“失敗”一方的學生，在精神上和心理上都有一定的壓力覺得自己與同伴或隊友練習訓練只不過是陪襯，再努力也是白搭，從而失去了練習的信心和積極性，這些現象不同程度影響到學生的身心健康，同時也影響了他們今後的學習。針對這種現象，放鬆運動還應考慮到學生的心理放鬆。比如，教師可用簡短、幽默語言或小故事來啟發他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。因為輕松歡快的游戲，可使他們忘記一時的失敗，消除心理疲勞。

7. 幼兒園的體育游戲有那些

幼兒園體育游戲：掌上明珠

【游戲名稱】

掌上明珠

【游戲准備】

要准備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。

【游戲設計】

參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就得獎。桌子豎排三張。參賽者沿桌子繞一圈。

小班體育游戲――我是快樂的小跳豆

活動目標:

1、學習手足眼互相協調。

2、鍛煉身體的靈活性。

活動准備: 鈴鼓

活動過程:

一、熱身運動教師帶領幼兒跟隨音樂到塑膠場地上做跳的動作（站著跳、蹲著跳），充分做好游戲前的准備活動。

二、教師講解游戲玩法「跳！跳！跳！我們是快樂小跳豆。」老師搖動鈴鼓，請幼兒想像自己是小跳豆，隨鈴鼓聲的強弱上下跳動，當鈴鼓聲強時表示跳高些，當鈴鼓聲弱時表示跳低些。

三、幼兒做游戲

1、先請幼兒學說「跳！跳！跳！我們是快樂的小跳豆。」

2、游戲開始，老師搖動鈴鼓，並隨時變換節奏，讓幼兒跟隨節奏的強弱進行隨時調整。

3、分組進行游戲。

4、請一名小朋友手拿鈴鼓，其他小朋友做動作。游戲反復進行。

四、放鬆活動

教師與幼兒一起隨音樂做放鬆運動結束游戲。

幼兒園小班體育游戲――快樂的小雞

目標：

1．能跟隨老師、同伴共同活動。

2．練習在寬20厘米的平行線中走。

准備：

在場地上畫寬20厘米左右的兩條平行線。

過程：

教師當雞媽媽，戴上頭飾，小朋友當小雞。

?雞媽媽帶小雞走過小路，到草地上捉蟲，全體蹲下做捉蟲動作。

?雞媽媽帶小雞在草地上唱歌，「嘰嘰嘰，我是快樂的小小雞」。

?雞媽媽帶小雞走過小路到廣場上跳舞，小雞自由地走、跑、跳。

?雞媽媽帶小雞走過小路回家去。

幼兒園小班體育游戲――我是勇敢的小企鵝

目標：

1．練習企鵝步，學習走平衡木、鑽障礙物。

2．有冬天不怕冷的意志品質。

准備：

15―20厘米高的平衡木一架，鑽爬器械，塑料小魚若干。

過程：

1．師幼一起跳企鵝舞，導入課題。

2．幼兒扮演小企鵝去捕魚。

?小企鵝們一個一個走過冰山(平衡木)。

?小企鵝們勇敢地鑽過冰窟(鑽爬器械)。

?小企鵝們捕一捕、吃一吃小魚。

3．表揚勇敢的小企鵝。

幼兒園小班體育游戲――圖形寶寶找家

目標：

1．能將幾何圖片正確地與圖形圖案進行匹配。

2．能按指定做相應的'動作。

准備：

一簍幾何圖形片，教師事先在場地上畫好若干個大的幾何圖形圖案。

過程：

幼兒每人從簍中取一個幾何圖形片，按教師的指令走到與自己手中相同的幾何圖形中，游戲可重復多次進行，引導幼兒每次選擇一種不同形狀的幾何圖形片，教師還可以發出跑、跳等多種指令讓幼兒做出相應的動作。

幼兒園小班體育游戲――小小保齡球

功能：

1、發展滾球知識和技能；2、促進肘、腕、指關節和前臂與手部肌肉的發育，提高其機能以及提高手眼協調能力；3、培養滾球擊物的興趣，發展方位、距離、力度和速度知覺。

玩法：

幼兒排成一列橫隊人手一球聽信號後，用不同的滾球姿勢與動作去擊放在身前10一5米處的易拉罐或積木塊。每人連續擊3次，擊中2次為合格。

指導建議：

1、滾球的姿勢有蹲滾、跪滾、站滾、移動滾；滾球動作有推滾、撥滾、擊滾、拋滾，每一種滾都可用雙手或單手，閉目或不閉目滾。要引導幼兒掌握多種多樣的滾球姿勢和動作，以豐富他們的滾球經驗，提高其滾球能力。

2、球是操作對象，它的大小、輕重、充氣程度、光滑度、顏色、圖案甚至形狀都是可變的。要創造條件不斷變化它們以促進幼兒感知覺和力量素質的發展。

3、滾球的目標物可以是易拉罐、積木塊、圈等靜態的物，也可以是流動的球、跑動並能主動躲閃的人。不同的目標對滾球入的滾擊能力要求也不同，因此也要不斷變化它們。

4、要多引導幼兒體驗和分辨滾球的肌肉感覺，以提高他們感知覺的敏銳性和准確性。閉目滾球是發展幼兒感知覺的好方法，可多創編一些這一類的游戲。

8. 幼兒園體育游戲活動教案

作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。優秀的教案都具備一些什麼特點呢？以下是我為大家整理的幼兒園體育游戲活動教案5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒園體育游戲活動教案 篇1

目標：

1.引導幼兒練習曲線走、駝板跑、雙腳跳等動作，鍛煉幼兒腿部肌肉的力量。

2.培養幼兒用廢舊物品玩游戲的興趣。

准備： 30厘米的方形紙板無數{每位幼兒兩塊}，」智慧樹」的音樂.

過程：

一． 開始部分

1. 隊列隊形練習：兩排走——開花走（走成兩個圓圈）——兩排走。（要求有精神、有節奏地走）

2. 准備活動：放音樂「小小智慧樹」，帶領幼兒活動身體的每一部分。

二． 基本部分

1. 蛇行走：將紙板鋪成一排或幾排，每塊紙板之間間隔一定距離，讓幼兒練習繞過紙板走。可以分幾組比賽。

2. 頭頂紙板走：將紙板頂在頭上，看誰走的快紙板又不會掉下來。走的過程中紙板從哪裡掉下來就從哪裡撿起來頂上。

3. 駝紙板跑：彎腰把紙板放在背上，手不能扶紙板，比賽誰跑得快，紙板又不會掉下來，紙板從哪裡掉下就從哪裡撿起。

4. 青蛙跳荷葉：把場地布置成池塘，用紙板鋪成荷葉，紙板間間隔一定距離。讓幼兒扮青蛙，在荷葉上跳。

5. 過河：把場地布置成河，幾個幼兒比賽用兩塊紙板輪流過河，看誰最先達到終點。

三． 結束部分

1. 總結游戲情況：紙板游戲好玩嗎？我們做了哪些游戲？還可以用它來做什麼游戲？下課後你們還想玩的可繼續玩。

2. 放鬆活動：你們都是智慧星，玩累了吧，我們來放鬆一下身體。聽音樂帶領幼兒做放鬆活動。

幼兒園體育游戲活動教案 篇2

活動目標：

1.練習手膝著地自然協調地向前爬，嘗試倒退爬，提高動作的靈活性。

2.喜歡參加體育活動，感受集體活動的快樂。

活動准備：

1.沙包若干、大籃子一個、鈴鼓一個、背景音樂。

2.幼兒已儲備了有關螞蟻生活習性的相關經驗。

活動過程：

1.熱身活動。(時間：2分鍾運動量：較大)

(教師扮螞蟻媽媽，幼兒扮螞蟻寶寶。)

師：今天天氣真晴朗，寶寶們，讓我們一起活動活動吧!

(音樂起，幼兒隨教師做熱身運動：頭、肩、腰、腿、膝、腳。)

2.練習手膝著地向前爬。(6分鍾)

(1)自由爬。

師：來，寶寶們，跟著媽媽在地上爬爬，去散散步吧!在散步之前，媽媽還有一個要求：寶寶們爬的時候要手、膝蓋著地慢慢爬，看好路，不要撞到別人，好嗎?

(教師邊念兒歌邊帶領幼兒自由爬行，提醒幼兒不要相互碰撞。)

(兒歌：今天天氣真晴朗，小小螞蟻真高興，跟著媽媽去散步。手膝著地慢慢爬，一步一步要爬穩哦!)

(2)聽信號爬。

師：聽，什麼聲音?(鈴鼓)。寶寶們，我們來聽著鼓聲玩一玩吧。一會聽到鈴鼓敲的快，我們就快點爬。鈴鼓敲的慢，我們就要一步一步慢慢爬。

3.嘗試倒退爬。

游戲：巧避大熊。

(「獅王進行曲」的音樂響起，聲音忽大忽小。)

師：寶寶們快聽，什麼聲音?前面發生了什麼事?讓我們一起去看看。(引導幼兒向前爬)哎呀!是一隻找食物吃的大熊，快向後退。(引導幼兒練習向後倒退爬)聽!聲音沒有了，讓我們看看大熊走了沒有?(引導幼兒再次向前爬。如此反復2～3次。)

4.鞏固倒退爬

師：剛才你是怎麼倒退爬的?讓我們再試試吧。

5.游戲：螞蟻背豆。

(1)找「糧食」

師：寶寶們，運動了這么久，肚子有點餓了。今天天氣真好，讓我們一起尋找糧食回家做午餐吧。(引導幼兒尋找場地一頭用沙包製成的小糧袋。)

(2)運「糧食」

請幼兒將小糧袋運回相應的糧倉。(師幼共同檢查游戲結果。)

師：怎樣爬才能讓糧袋不容易掉下來?(啟發幼兒爬的時候背部要保持平穩。)

6.放鬆練習，結束活動。

小螞蟻跟著媽媽隨音樂做放鬆活動。(鼓勵幼兒先自己拍拍手臂、膝蓋，再互相拍拍手臂、膝蓋。)

幼兒園體育游戲活動教案 篇3

拉著動物去散步

【活動目標】

1.學習拉著動物向前走和倒退走。

2.體驗參與體育活動的快樂。

【活動准備】

人手一條小毯子，一個小動物。

【活動過程】

一、准備活動

活動身體，做動物模仿操。

二、基本部分

1.出示動物，相互打招呼。

師：「今天，我們這里來了很多的動物朋友，來和它們問聲好!」(互相打招呼)

2.第一次游戲：拉著動物去散步(拉著毯子向前走)

(1)師：「小動物們看到幼兒園里這么漂亮，你能帶他們去散散步嗎?」

(2)師：「你們准備怎麼帶娃去散步呢?」

(3)幼兒表述,並請個別幼兒進行示範.。(有的抱著，有的背著，有的攙著……)

(4)師：「你們的辦法都不錯，許老師還有一個比較有趣的方法，拉著動物去散步。」

(5)教師出示小毯子，邊示範，邊講解。「我們將小動物放在小毯子上，兩只手拉著小毯子一角，就帶動物去散步了。記住，拉的時候可千萬不能把動物摔在地上哦!」

3.幼兒玩游戲。

4.簡單總結

師：「剛才你帶小動物去看了什麼?它有沒有摔跤啊?

5.第二次游戲：拉著動物去散步(拉著毯子倒退走)

師：「這次，為了防止動物朋友摔下來，我們眼睛看著他們，就這樣，倒著走，走的時候也要注意後面有沒有人，小心撞到別人身上。」

6.幼兒第二次玩游戲。

三、結束部分：

放鬆游戲：搖娃娃

1.師：「天快黑了，動物們要休息了。兩個小朋友一組，把兩個娃娃放在一條毯子上，另外一條做小毯子，蓋蓋好。我們搖搖他們睡覺了。(可請配班老師一起幫忙示範。)

2.幼兒游戲。集體唱搖籃曲

3.師：「輕輕地，我們送動物寶寶回家了。」

幼兒園體育游戲活動教案 篇4

活動目標：

1、通過游戲掌握正確的游戲方法。

2、有一定的團隊精神，能夠鼓勵同伴堅持到最後。

3、能夠聽口令活動，有規則意識。

4、幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。

5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

活動准備：

1、各種樹葉若干。

2、長繩兩根、人手一本書。

活動過程：

一、熱身游戲

1、說說我的葉子。

今天我請來秋天的落葉來我們幼兒園做客，請小朋友每人領一片樹葉客人到你身邊，我們看看你旁邊的同伴的樹葉和你的樹葉，你發現了嗎？

幼：我發現我們的葉子都不一樣，我的是圓的，他的是像扇子一樣的。

幼2：顏色都不一樣，還有形狀、大小都不一樣。

師：說的真好，觀察的真是仔細，我們每人的葉子都是不一樣的，現在我想請你的葉子朋友一起來玩游戲——比比誰的葉子先落地

2、我的葉子先落地

3、總結：為什麼葉子落地有先後？

幼：因為我們的葉子都不一樣，有的大就落下來快，小的就飄啊飄落下來慢。

二、樹葉運動會

1、今天樹葉到我們學校來是有事情的，他們要舉行運動會，想邀請我們小朋友一起參加，你們願意參加嗎？

2、說游戲規則

3、幼兒第一次游戲

4、總結吹樹葉的方法，請第一名幼兒示範如何吹才省時又省力。

5、幼兒掌握方法後再次吹樹葉比賽。

三、誰是「葉子王」？

1、說規則

2、幼兒比賽扇樹葉

3、教師示範簡單有效果的方法。

4、幼兒再次比賽

四、活動結束

今天樹葉在我們幼兒園開張的運動會很成功，它們讓我感謝你們，會教室休息。

活動反思：

這次的活動，是孩子們秋遊吃桔子發現葉子而引發的，通過今天的教學活動，可以看出，幼兒對此活動也很感興趣，表現得非常活躍。也是從今天來看，孩子們的興趣還遠遠不止是老師所想到的這些，而是更多、更加廣泛。

第一個環節，我充分利用自然場地，讓孩子們自由地玩，自由地拾落葉。孩子們從課堂中來到大自然，與自然融於一體，更容易引起幼兒興趣。部分孩子其實在與同伴交流時就已經發現了葉子的很多常識，如：孩子們發現葉子里有骨頭，其實也就是葉脛。

第二個環節，幼兒在拾的同時就發現了很多樹葉的秘密，這時候老師則是作一個傾聽者，一個引導者。在這個個環節中，我發現，孩子們的興趣已經超出了老師的預想。如：於欣彤小朋友，她拿著一大把葉子的葉柄，葉子散開得很像一朵花，她還將這地花作禮物送給我氣氛非常活躍。

第三個個環節，我班是第一次製作拓印畫，孩子們都覺得稀奇有趣，每個孩子都拿著自己撿回的葉子躍躍欲試，使得整個活動又進入了另一個別開生面的**。

整個活動，為了讓孩子們對這整個活動有新鮮感，我之前並沒有做任何鋪墊，再加上這次活動的場地太廣，導致場面有點亂，不過幸好到第三個環節時孩子們都已經能夠安靜地作畫。

本來我的設想當中，在第三個環節里，當孩子們印的時候會發現，葉子的正面印畫出來的是一個板面，而背面印出的卻是有葉脛紋路的'漂亮圖案，不過因為孩子興趣太高，當時並沒有發現這一特徵，而我也並不想做牽著孩子們鼻子走的老師，因此，葉子的組成在這個環節中被老師有意地忽視。

最後，說說我優點和不足之處及解決方法吧。我認為，這次活動，我的選材比較新穎，設計較大膽，能利用園內場地，從教室教學轉而到大自然中教學，是傳統教學的一個新突破。在教學中，善於抓住孩子們的興趣點，從孩子的興趣出發，在課堂中能做到有的放矢，讓孩子們做學習的主人，老師作為引導者和傾聽者的身份，真正做到玩中學、學中玩。

但在教學中，也有很多不足之處。首先，活動准備倉促，不夠充分。其次、場地中由於怕孩子亂，出現意外，引導幼兒探索發現時間較短，這時可以讓孩子們坐下來慢慢仔細觀察更好，這樣孩子們的注意力自然能夠集中。最後、不注重知識經驗的准備，使得孩子作畫時雖然非常有興趣但作業情況只有一部分較好。有部分作品不理想。

總而言之，每一次活動都能增長一定經驗，會發現自己許許多多不足的地方，並使之作為日後的借鑒，也對自己是一個促進。教育不斷在更新發展，也正是因為一次次的總結經驗，我才能更好的發現自己的不足，使之改進，從而找到更新、更好的教學方法。

幼兒園體育游戲活動教案 篇5

活動目標：

鍛煉幼兒的腿部力量和協調性。

體驗團結協作的樂趣，培養競爭意識。

活動准備：

1、觀看賽龍舟的錄像2、節奏輕快的音樂，收錄機3、紅旗一面活動過程：

一、准備活動聽音樂，師生一起做模仿動作（體育項目）游泳（活動上肢）射擊（弓箭步，左右開弓）乒乓球（半蹲，體轉）競走（全身運動）體操（放鬆運動）二、"開龍舟"游戲1、幼兒自由結伴五人一組，後面的幼兒依次抱住前面幼兒的腰或者拉住衣服，蹲著向前走。（老師只交待"開龍舟"游戲的基本玩法，讓幼兒自己在玩中體驗怎樣使"龍舟"前進的技巧）2、老師觀察：幼兒自由結伴的情況。開龍舟游戲時，幼兒能否步調一致，有節奏地蹲著向前走。

3、集中幼兒一起說說，"開龍舟"游戲玩得怎樣師：小朋友，"開龍舟"的游戲好玩嗎？你們玩得怎樣？

幼：我們"開龍舟"時有一個小朋友掉隊了，他沒跟上。

9. 小學體育室外游戲

小學體育室外游戲大全

體育活動的時候適合玩什麼游戲呢？下面是我為大家整理的小學體育室外游戲大全，希望喜歡！

小學體育室外游戲 篇1

1、連續砸籃板球接力

每隊人數相等，8至10人為宜，在籃球場罰球區前排成一路縱隊。游戲開始，排頭運球向前幾步，跳起砸籃板球，之後立即退下返回，排至隊尾。與此同時，排二朝前跑出跳起，將球在空中接住，趁落地之前再砸籃板……接著換排三、排四、排五做，要求球連續砸籃板，不落地，一直緊張地循環進行下去，直至失誤。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數多的隊名次列前。

2、捆綁行動

用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團，然後一起走過一條百米長的障礙區，完成後談談感想。

3、叫號接龍

將隊員等分成四個小組，依次編上號碼。將黑板一分為四，分別定「春」、「夏」、「秋」、「冬」當龍頭，然後喊號並要求定×個字，被叫到的隊員上來接著各自的龍頭字寫×個字，內容隨意，實在寫不出，寫「我不會」也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發出興趣即可。

4、佔領陣地

每隊六人，要求游戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

5、飛碟

各小隊人數相等，排成縱隊站在起點線後。發令後，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之後與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續跑，先返回的小隊為勝。

6、盪繩過溝

隊員站在高台上，雙手抓緊一根懸吊在空中的繩索，猛蹲一下地，盪繩過溝，要求墮落進對面的充氣大輪胎內。如果未進則重做，等到全隊的人都成功了，談談體會。

7、懸崖取寶

利用1.5米高的領操台或乒乓球台作為陡坡，准備一根長10米的結實繩子、一根2.4米長、直徑5厘米的竿子、一個長約2米的勺子、一塊4米長截面為20厘米×5厘米的硬木板、一個裝有半桶乒乓球的水桶。

要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。

8、龍的傳人

兩個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。然後暢談體會。

9、越過繩索

將兩根30米長的結實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行「鐵索」，下索離地面1米，上索離地面2。8米，要求固定結實，不脫落，彈性小。要求小隊全體隊員腳踩下索，手扶上索，從這一端攀越過去，從另一端下。

10、齒輪轉

各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉，前面一人的臀部坐在後一人的膝部上面，後面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩了，一起有節奏地喊：「一二、一二！」一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數多。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學一起上場做這個游戲。

11、風車越轉越大

每隊9人，9球。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側平舉，乙左臂側平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側平舉，與乙、丙的左臂頂住二隻球，由乙和丙用右手分別運球一周。成功認可後，再上二人，五人合作，組成 風車運球，之後是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。要求風車的頂球手臂保持直線，不掉球。做得最好的隊為勝利。要是水平不行，那麼就去苦練吧！

這個游戲非常能培養團隊合作的精神，提高運球的技巧。

12、過關斬將

在場地的東南西北各端各劃二個相距2米的方塊代表「關」，再用對稱型的線條交叉連接起來代表路，每條路長30米。將全班等分成8隊排縱隊站於各自的.關後。發令後，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續前進，負者退出遊戲並迅速通知排二馬上出發再去較量……直至有一方連斬數將沖進對方的關，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最後積分多的隊為勝。

13、站圈

每隊人數不限，自由組合或臨時再擴充，發一個藤圈放在空地上，為安全起見，可在藤圈的四周布置若干墊子。先告知學生：這個游戲要求大家群策群力，想方設法在圈內盡可能多站人，容納的人越多，並且堅持的時間久為優勝，一旦有人腳出圈外即為失誤。

可先進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握後，即可多隊同時進行。這個體育游戲，頗能啟發學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養他們相互信任、體諒、關心幫助他人的合作精神。教師開始不必多言和急於求成，讓學生經過幾輪的活動，自己總結經驗教訓，提高活動的創造性。

14、騎馬籃球賽

每隊10人，其中6人架成兩匹馬，2人當騎手，騎在馬上，剩餘2人當傳球手，設裁判員1人。在籃球場上打籃球，參照籃球規則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務只能由騎手來完成。騎手可持球騎馬跑至籃下投籃，但是馬匹散架投進無效。在規定的8分鍾內，進籃得分多的隊為勝。

15、老鷹捉小雞

游戲方法為：游戲開始時前先分角色，即一人當母雞，一人當老鷹，其餘的當小雞。小雞依次在母雞後牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。母雞身後的小雞做驚恐狀，母雞極力保護身後的小雞。老鷹再叫著轉著圈去捉小雞，眾小雞則在母雞身後左躲右閃。游戲規則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。一場游戲結束後，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。

小學體育室外游戲 篇2

活動目標：

1、練習走、跑的動作。

2、體驗與同伴合作進行競賽游戲的快樂。

活動准備：

1、師幼合作用廢舊報紙捲成紙棒作成小樹苗。

2、場地布置如圖，終點放兩個廢舊蛋糕盒。

活動過程：

一、引出主題，激發興趣。

1、帶幼兒到戶外場地。隨著老師的節奏跟著老師活動身體各部位：

頭部運動、手臂運動、腰部運動、腳部運動、關節運動。

2、我們要去做運送小樹苗的小勇士了，先去觀察一下地形吧。

跟著老師環場地慢跑兩圈。

F、大班體育游戲活動：勇敢的「小特警隊」探險

活動目標：

1、通過幼兒對梯子的各種游戲，發展幼兒的攀爬能力和平衡能力。

2、培養幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮定的優秀品質。

3、增加幼兒對大自然的熱愛。

活動准備：竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。

活動設計：

一：准備部分

基本動作練習。立正——稍息——向右看齊——向右轉——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。

二：基本部分

小特警已經學會了許多本領,今天要進行考試了——探險。在我們探險的路上，要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋，大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。

1、過小橋

第一關：平地小橋要求：規定用走、跳的方法在梯內和梯上通過。

第二關：傾斜小橋要求：規定用走、跳的方法在梯上通過。

第三關：懸空小橋要求：規定用爬的方法在梯上通過。

小學體育室外游戲 篇3

教學目標：

1、認知目標：通過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術，學會在游戲中運用技術。

2、技能目標：學生主動參與運球游戲練習，在反復的練習中形成能力；發展反應速度、靈敏協調能力。

3、情感目標：通過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。

4、個性發展：培養學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內自覺、自律、自強，並不乏個性的張揚。

教學內容：

籃球：運球游戲

教學重點：

高、低運球

教學難點：

運球按拍球方法

教學過程：

一、開始部分：

1、集合整隊；

2、師生問好；

3、宣布課的內容；

4、檢查服裝；

5、組織隊形：如。。。

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Δ

（要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）

引入課的內容：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們一定也想像他們一樣，掌握熟練的籃球技術。但是，要掌握熟練的籃球技術，必須通過長時間的訓練、多練習。那麼，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。

二、准備活動：

1、教師帶領學生沿籃球場跑1圈

2、球操。

（1）上肢運動；

（2）腹背運動；

（3）體轉運動；

（4）正、側壓腿；

（5）腕踝關節運動。

組織隊形：扇形（學生在三分線外站立，教師在三秒區內）

教法：教師領做，學生跟隨練習。

要求：動作協調、到位。

三、基本部分：運球游戲

（一）耍球游戲：

1、師示範幾種耍球方法：

（1）雙手拋接球；

（2）環繞交接球；

（3）原地兩手交換推滾球。

2、學生自耍球練習。（教師和學生一起練習，激發學生練習的積極性。） 組織隊形：散點

（二）原地運球游戲：

1、原地高、低運球：

教 法：

（1）讓學生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習。

（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術情況。

（3）教師講解示範高、低運球按拍球方法。

（4）學生練習，教師巡視指導。

（5）學生展示。

比一比：誰的運球技術水平高。

看一看：誰的運球技術動作優美。

（6）組織學生自評、互評、教師點評。

組織隊形：散點

2、運球看數報數：

方 法：原地做左、右手、高低交替結合的運球練習，看老師手勢，報出數字。 要 求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。

組織隊形：散點。

(三)行進間運球：

（1）教師講行進間直線運球方法。

（2）學生練習。

（3）小結。

組織隊形：散點

（四）行進間直線運球接力比賽：

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