協調力體育游戲

『壹』 提高孩子運動能力，可以通過哪些小游戲做到

引言：要提高孩子的運動能力，可以通過一些小的游戲。如果可以設置一些小型的圓圈當作路上的石子，孩子進入場景之後開始蹦跳，這樣不僅可以訓練跳躍能力和身體的協調能力，還可以提高孩子的運動能力。還可以設置一些小型的運球游戲，比如利用羽毛球拍帶動籃球，經常練習，可以鍛煉孩子的手眼協調能力和對於物體的控制能力。還可以設置開合跳和爬樓梯這類的有氧運動對於肌肉的形成是很有幫助的，也能夠加大寶寶們的運動技能。最後也可以跟孩子一起玩推拿游戲，敲打工具，這些都是可以提高孩子手指精細動作，也可以提高孩子的運動能力。

寶寶最好避免一些什麼樣的運動

雖然說運動對於寶寶來說是很有好處的，但是有些運動並不適合當前年齡段的寶寶，比如像長跑這類的運動就不適合6歲以下的寶寶進行，因為長跑是非常消耗能量的運動，對一些年齡比較小的孩子生長發育是有一定影響的，長期下來也可能會對一些孩子的關節造成比較大的沖擊。

『貳』 幼兒園大班可以玩什麼體育游戲

導語：幼兒園孩子以游戲為主，畢竟玩是孩子的天性。幼兒園大班孩子運動能力有所發展，手眼協調能力也有增強，可以適當玩一些體育游戲。下面和我一起來看看吧！

搶籃球運動

籃球運動可以鍛煉孩子們的四肢協調能力、反應能力，大班的孩子四肢力量有所增強，可以分成兩隊進行搶籃球的運動。雖然男孩子玩的比較多，但女孩子也是可以玩的，分組時盡量男女孩均勻分開。

跳繩

跳繩是比較簡單易行的游戲，孩子們都喜歡玩。可以三五個小朋友一起比賽，看誰跳的最多。另外還可以跳大繩，更能增加小朋友們的相互配合意識。

蹦床

蹦床是孩子比較喜歡玩的游戲，特別是幼兒園大班，這個年齡段的孩子身體協調能力提高，能有力的.進行跳起。在玩蹦床時，一定要選擇安全的蹦床器材，最好有老師在旁監督。這個游戲主要鍛煉孩子的彈跳能力。

火炬接力比賽

所有小朋友分成兩個組，進行火炬接力比賽，每隔幾米就站兩個小朋友，兩個組站的距離一樣，看哪一組的火炬率先傳到頭。這個游戲主要鍛煉小朋友的跑動和手眼協調能力。

滾球過門

這個游戲是准備兩個拱門，請三個小朋友蹲在拱門前2米處，並在一條線上，他們面前都放上一個皮球。玩法是用手把球推入拱門，由於3個球進2個門，球難免會碰撞，這就要求小朋友聽好開始口號，瞄準拱門位置迅速把球推出去，玩幾次後再增加球與拱門的距離繼續玩。這個體育游戲主要鍛煉孩子的反應能力、上肢協調能力

『叄』 想鍛煉孩子的協調能力，教師可以帶孩子做哪幾種游戲

如果想鍛煉孩子的協調能力，教師可以帶孩子做以下幾種游戲：

『肆』 訓練孩子的協調能力，可以通過什麼游戲來訓練

加強寶寶平衡能力的訓練，有利於培養寶寶的良好情緒和意志品質，促使寶寶克服畏難情緒、退縮心理。而且對於寶寶前庭器官的強化、寬背關節的鍛煉和全身肌肉伸展等，都很有有幫助，有利於促進寶寶身體協調發展。

『伍』 幼兒園體育游戲活動教案

作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時常需要用到教案，編寫教案有利於我們准確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。來參考自己需要的教案吧！以下是我收集整理的幼兒園體育游戲活動教案5篇，希望能夠幫助到大家。

幼兒園體育游戲活動教案 篇1

活動目標：

1．練習走螺旋隊形，敏捷反應及快跑能力得到發展。

2．能及時調整自己的位置與步幅，保持一定的隊形。

3．知道放鞭炮是我國節日的習俗，體驗放鞭炮的快樂。

4．提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

5．通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

活動准備：

1．請幼兒互相交流自己放鞭炮的經驗，並在活動區用彩紙卷制鞭炮。

2．了解放鞭炮是我國人民的節日習俗，有條件可安排幼兒觀看節日放鞭炮等熱鬧場面的有關資料。

活動過程：

一、模仿動作：動物模仿操。

二、幼兒練習卷鞭炮。

1.幼兒分小組活動（分成4-6個小組），引導幼兒探索捲成一個鞭炮的方法。

2.幼兒集中交流捲成"鞭炮"的方法，教師引導幼兒重點討論：全組幼兒要站成一橫隊，須以排頭幼兒為軸心，排尾幼兒帶領全隊按螺旋形圍繞排頭幼兒走，這樣"鞭炮"會卷得又快又好。

3.幼兒再次練習卷"鞭炮"。

三、游戲：放鞭炮。

1.幼兒捲成"鞭炮"後由教師"點火"，幼兒一個接一個發出"茲"聲，不能間斷，直至排頭幼兒發出"啪"的聲音後，幼兒四散跑開，排頭幼兒去追，捉住一幼兒後游戲結束。更換排頭重新游戲。

2.全體幼兒分兩組輪流玩"放鞭炮"游戲。

教師注意提醒幼兒遵守游戲規則：點燃後依次發出"茲"聲，當排頭幼兒發出"啪"的聲音後再跑開。

四、聽音樂做放鬆活動。

活動反思：

本次活動進行的還比較順利，幼兒對體育課興趣十足，在活動開始，我帶幼兒進行熱身運動，我選取音樂可能不夠激情，還有少數幼兒不知道跟著我一起做熱身運動，不夠熱烈。在進行游戲的時候，小朋友能很好的遵守游戲規則，沒有一個小朋友離開事先准備的圓圈，可能是教師事先准備的圓圈小了一點，幼兒容易在圓圈中撞起來。

幼兒園體育游戲活動教案 篇2

設計意圖：

中班幼兒的動作發展已經到了具有一定的平衡能力的階段，他們具有良好的動作協調能力，並具有一定的力量和耐力。這一階段的幼兒，身體技能快速發展，教師通過組織「螞蟻螞蟻排隊走」這一體育游戲，訓練幼兒的平衡能力和動作協調能力，並可以讓幼兒的反應能力達到訓練，目的在於適應於幼兒發展規律、滿足幼兒發展需要。

教學重點：

本活動重點關注於重點關注與幼兒平衡能力、動作協調能力和反應能力的發展，希望可以通過本游戲活動的開展，訓練幼兒的平衡能力、動作協調能力以及反應能力，並引導幼兒學會團隊協作，感受到合作的力量。

活動目標：

一、認知目標：讓幼兒理解游戲規則，熟悉游戲內容。

二、能力目標：

1、幼兒在游戲活動中能夠控制身體，能夠以平衡的字條保持螞蟻的姿勢，使得平衡能力得到訓練。

2、幼兒能在固定螞蟻的姿勢下，協作將食物運向終點，讓幼兒的動作協調能力得到訓練。

3、幼兒在游戲過程中，在聽到指令後，和到達終點後就能夠迅速的反應並開始進行游戲，讓幼兒的反應能力得到訓練。

三、情感目標：

1、通過游戲活動的進行，讓幼兒能夠體會游戲的樂趣。

2、在游戲過程中，讓幼兒感受到合作的意義所在，並讓他們學會與他人合作。

活動准備：

揉成球狀的報紙團、皮球、口哨、螞蟻運食物的掛圖一張、小螞蟻面具若干。

活動過程：

一、游戲導入

1、教師組織幼兒來到操場上，說：「小朋友們，你們見過螞蟻是怎麼運食物的嗎？」幼兒進行回答。教師接下來就引出，「今天啊，老師就要講一個小螞蟻嘟嘟的故事喲！」並展開掛圖，指出圖上的小螞蟻嘟嘟，並開始講故事。

故事「一天，小螞蟻嘟嘟肚子餓了，就來了草地上找食物，它在草地上轉來轉去，還東嗅嗅、西嗅嗅，終於在草地上找到了一粒米飯。嘟嘟高興極了，立馬就向那粒白米飯，嘟嘟一邊跑還一邊想，今天有好吃的了！真是高興。嘟嘟走進了才發現，這粒白米飯真是太大了，比自己大了好幾倍呢！自己一定不能搬回家去，得請大家一起來幫我搬走。於是，聰明的嘟嘟就揮動著可愛的小觸角向螞蟻家族裡面的傳遞員報道了，請大家一起來搬走這粒白米飯。不一會兒，嘟嘟的好朋友們就都來了，大家排好隊，一起把這粒大大的白米飯搬了起來，運回了家裡。晚餐的時候，大家都吃到了白米飯，還剩下一大塊。嘟嘟也挺著吃得飽飽的肚子，安心的睡覺了。」

在故事講完後，老師提問「小朋友們，你們說嘟嘟找到的那一粒白米飯對他來說太大了，那麼他們是怎麼搬回家的呢？」（幼兒回答）。

幼兒回答之後，老師引出「你看小螞蟻們一起合作，將嘟嘟一個人不能夠搬走那一粒白米飯搬回了家，說明合作的力量真是很大的。今天，我們要玩的游戲就叫做螞蟻螞蟻排隊走！小朋友們都會變成可愛的小螞蟻，一起排隊把事物運回家喲！」

二、游戲過程

1、引出遊戲：

教師組織幼兒進行游戲前的准備活動，教師說「小朋友們，在玩游戲之前，我們就一起做一下准備運動吧！」說完後，教師一邊唱「抖抖我的小手，動動小腳，扭扭我的脖子，轉轉我的腦袋」一邊示範動作。

在准備活動完畢後，教師說「為了待會我們玩游戲更加方便，現在請小朋友們站好了，老師要將小朋友們分為五個小組喲。」教師將幼兒分成五個小組，請組內的幼兒兩人一組，進行螞蟻扮演。教會幼兒螞蟻的組合姿勢為第一個幼兒站立，兩手作觸角；第二個幼兒彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰。並請小朋友進行示範。

2、交代游戲規則：

教師引出：小螞蟻們今天來到了草地上，發現了好多食物（將手指向已經擺好的事物（球狀的報紙和皮球）），大家的肚子都已經餓了，都迫不及待的想要把食物運回家裡。但是呢，小螞蟻是愛護食物，他們都是非常有規則的。螞蟻大王就悄悄的告訴老師，說「小螞蟻們看見這么多事物，一定都很急切吧！但是為了讓我們螞蟻家族更加快樂和諧，我們不如來進行一個運食物比賽吧，但是要請小螞蟻們在把事物搬回家的路上每次只能搬走一個食物，在奔跑的時候，小螞蟻也要注意安全喲！」

教師在說完之後，就告訴小朋友，一組小朋友中一共由三隻小螞蟻，第一組小螞蟻到終點拿到食物之後，就回到起點，再請另一隻小螞蟻去拿食物，這樣的方式循環進行，在規定時間內，拿到食物最多的小組，就為優勝小組。游戲過程中，幼兒之間要相互配合，不能摔跤和踩到別人，要是摔跤了，當時所運送的食物作廢。游戲一共進行兩輪，在第二輪的時候，小螞蟻將會由三個小朋友來組成。而在第三輪的時候，教師要請小朋友走更長的.路線，並保證食物不掉下來。

3、進行游戲教師交代完游戲規則之後，請幾位小朋友在其的指導下進行游戲示範，讓幼兒能夠在直觀的示範中，進一步熟悉游戲規則。

教師在示範完後，請小朋友站好，詢問幼兒「小朋友們，你們知道小螞蟻是怎麼做的了嗎？你們來擺一擺小螞蟻好不好？」幼兒進行小螞蟻動作擺放。這樣可以幫助幼兒強化對小螞蟻動作的記憶。

在動作擺放完畢之後，教師說「小朋友們，我們的游戲馬上就要開始了，請小朋友把小螞蟻頭飾帶上吧，趕緊在自己隊伍中排好隊吧！游戲的時間是2分鍾喲，讓我們來看一看哪一組的小朋友運送的事物是最多！」

游戲開始，教師吹響口哨聲，表示游戲正式開始，幼兒在游戲中一起搬運食物，教師需要在游戲過程中組織幼兒的游戲秩序，對能力相對較弱的幼兒進行指導。在游戲第一輪進行完後，點清小組運送的事物數量，並評出優勝小組。

進行游戲第二輪，請每個小組內的幼兒，三人一組變成可愛的小螞蟻第一個幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰。請小朋友再次在2分鍾的時間內，比一比那一組的小朋友運送的食物是最多的。教師在時間到了的時候，以口哨聲告訴幼兒時間已到，並點清小組運送的事物數量，並評出優勝小組。

游戲第二輪結束之後，教師說「小朋友們，其實螞蟻們在運送食物的時候，有時候的路途是非常遙遠的。所以，在這輪游戲中，老師請小朋友們去更遠的地方運送食物。」教師在說完後，為幼兒指出新的路線長度，請幼兒排好隊，游戲按照之前的游戲規則進行，只是路線變成了蛇形路線的。在規定的兩分鍾內，比一比哪一組幼兒運動的食物最多，並點清小組運送食物的數量，評出優勝小組。

4、游戲結束後，教師進行。

教師說「今天小朋友們的表現都是非常不錯的，大家學會了變成小螞蟻怎麼運送食物，很多小組的小朋友還在一起的配合中運送了很多的食物喲，看來團結的力量真是很偉大的，所以啊，小朋友在做事情的時候，一定要學會和別人合作，這樣很多事情就很快就可以解決了。

幼兒園體育游戲活動教案 篇3

活動目標：

1、練習站在椅子上變換動作，保持身體平衡，發展平衡及跳躍能力。

2、活動中能克服困難。

活動准備：

設置區域，幼兒忍受一把椅子。

活動過程：

1、熱身活動：聽音樂做椅子操。

2、幼兒探索：在椅子上變換動作

（1）幼兒雙腳站在椅子上，變換手臂動作。

（2）幼兒單腳站在椅子上，變換手臂和腿部動作。

（3）幼兒用身體的不同部位接觸椅子，變換動作。

教師有目的的觀察幼兒，引導幼兒互相學習，提醒幼兒變換動作時保持身體平衡。

3、區域活動

（1）區域設置：

①跨欄：將椅子背靠背，從椅背上跨過。

②跳壕溝：將椅背著地，跳過椅背。

③過小橋：將椅背著地，一張一張靠攏，排成小橋狀，幼兒踩在椅子的腿上過小橋。

④過橋墩：椅子左右間隔設置，幼兒踩在椅子上過小河。

（2）幼兒按照區域設置的規律將自己的椅子接下去放，將區域增長。

（3）組織幼兒參觀區域，幼兒討論該區域可以怎樣玩，請個別幼兒示範，並請幼兒討論在該區域里該注意些什麼。

（4）幼兒分散到區域活動，教師提醒幼兒注意安全，根據幼兒能力及時調整椅子的擺放。

4、放鬆活動：幼兒坐在椅子上做騎馬狀，在場地上自由騎馬。

幼兒園體育游戲活動教案 篇4

活動設計背景

報紙是幼兒日常生活中常見的物品之一，本次活動利用舊報紙作為幼兒游戲的對象，通過幼兒自由的嘗試，體驗報紙的各種玩法，同時也讓幼兒體會到：只要肯懂腦筋，日常生活中的許多東西都可以作為我們的游戲材料，而且還能一物多用。

活動目標

1、鞏固幼兒正確的跑步姿勢，訓練跑步的速度。

2、啟發幼兒嘗試用一張舊報紙在胸口上而不掉下來。

3、讓幼兒體驗游戲的快樂。

4、願意大膽嘗試，並與同伴分享自己的心得。

5、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

教學重點、難點

重點： 鞏固幼兒正確的跑步姿勢，訓練跑步的速度

難點： 啟發幼兒嘗試用一張舊報紙在胸口上而不掉下來

活動准備

師幼每人各准備舊報紙一張

活動過程

（一）開始部分：幼兒手拿卷好的報紙入場，在音樂聲中做器械操，也就是本節體育活動的准備活動，同時器械就是報紙，對幼兒比較新鮮，引起幼兒興趣。

（二）基本部分：

1、師設置懸念出示問題：報紙不僅可以做器械，它還可以變魔術，不用任何東西幫忙，它能貼在孩子們的胸口上而不掉下來，不信你們試試看。（在此給足幼兒時間，讓其充分發揮自己的想像力，不斷的嘗試，以此完成目標2的教學，如果實在不能「貼」在胸口的孩子，老師給與適當的引導。）

2、師示範跑步的正確姿勢，師生一起將報紙「貼」在胸口上圍操場熱身一圈，讓幼兒體會跑得越快報紙就越不會掉下來。

3、游戲比賽：胸口貼報紙接力賽。規則：報紙要貼在胸口上，不能用手幫忙，不能掉地上。游戲重復進行。

（三）、結束部分：師帶領幼兒做各種放鬆肌體的整理活動，動靜結合，讓幼兒從先前緊張的情緒中平靜下來，教師對活動進行小結，活動結束。

教學反思

本節活動幼兒通過自己的不斷嘗試，最後將報紙「貼」在了胸口上而不掉下來，讓幼兒體會到了創新的樂趣；同時也讓幼兒在跑步技能上得到了一定的提高，整個活動幼兒興趣濃厚，積極性高，真正體現了幼兒的玩中學學中玩。效果很好！

幼兒園體育游戲活動教案 篇5

活動目標：

1、嘗試利用魔棒柔軟可變的特點，合作探索魔棒的各種玩法，重點練習蹲步走、團身爬的動作。

2、發展幼兒動作的協調性、靈敏性發展幼兒的創造能力、想像力和合作能力。

3、樂意與同伴合作開展游戲，體驗共同游戲的快樂。

4、能根據指令做相應的動作。

5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

活動准備：

1米長的魔棒人手一根，0.5米長的魔棒12根，席子24床，鈴鼓1個，磁帶，錄音機。

活動過程：

一、開始部分

1、師幼創意游戲《超級變變變》——前段時間爸爸媽媽和小朋友們一起製作了漂亮的五彩棒，它可不是一根普通的棒子，它可以變出很多好玩的東西，我們就叫它魔棒。現在讓我們一起用魔棒來玩一個《超級變變變》的游戲吧。

2、幼兒和老師一起用魔棒擺成運動場做運動，活動身體各部位。

二、基本部分

1、創意玩魔棒——幼兒自主或結伴玩魔棒，鼓勵幼兒大膽探索、嘗試魔棒的各種玩法。

師：小朋友們可以自己玩魔棒，也可以和小夥伴一起玩，看看誰的玩法最多，和別人都不一樣。

教師觀察指導。肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多的玩法。

2、幼兒交流展示魔棒的玩法，師生一起玩一玩。(小朋友們想出了很多魔棒的玩法，誰願意把你的玩法展示給大家看看)

3、合作游戲《毛毛蟲》——引導幼兒集體玩合作游戲《毛毛蟲》，請優勝的一組和大家分享合作的經驗。

4、綜合游戲《趕小豬》

(1)老師拿短棒當趕豬人，幼兒扮演小豬，閉上眼睛，順著鈴鼓的聲音爬回家。

(2)提供輔助材料席子滾筒，請幾位幼兒做趕豬人，其它幼兒拿席子鑽進去，順著鈴鼓的聲音爬回家。

三、結束部分——玩游戲《包餃子》，放鬆身體各部位。

活動反思：

本節活動的目的是一物多玩，探索紙棍的多種玩法，提高動作的協調性和靈敏性。在探索紙棍玩法環節，單單一根紙棍要玩出多種玩法對小班年齡段的幼兒來說是有一定難度的，因此在開始的准備部分，教師有意識的將「魔法棒」(紙棍)變成方向盤，開汽車入場;拿魔法棒做熱身操，在音樂聲中引領幼兒拿魔法棒做棍棒操，如：可以變成大象的鼻子甩一甩;變成大馬跳一跳。穿插一兩種紙棍的玩法在裡面是為後面的探索玩法環節做鋪墊。在探索紙棍玩法環節：雖然給了一定的方向，但由於小班幼兒愛模仿、以具體形象思維為主的特點，幼兒只能想出幾種類似的玩法，這時就需要老師直接給出幾種玩法讓幼兒跟學並練習：跳格子、當做金箍棒玩耍等。最後總結出：騎大馬、跳格子、當金箍棒、開汽車等幾種玩法讓幼兒分散自由練習。在練習時我發現大部分的孩子比較喜歡金箍棒、和騎大馬。接著老師引出遊戲——趕小豬，這是整個活動的高潮，是幼兒手持紙棍(魔法棒)將散落在地的紙球(小豬)趕進橫立在場地周圍的籃筐(小豬的家)里，游戲中幼兒很感興趣，但因籃筐口有一定厚度不是很平所以趕進去對幼兒來說有難度，有的趕到筐口直接用手拿進去，在這個教具上我們需要思考改善。

小網路：魔棒有多重含義。在photoshop中的工具面板中選中魔棒工具，圍繞被選物畫閉合的迴路就可以選中物體。

『陸』 什麼樣的游戲可以鍛煉幼兒的手眼協調能力

手眼協調能力是一項重要的技能，影響著孩子生活中的每一天，爸爸媽媽可以幫助孩子開發這個至關重要的細節活動，讓你的孩子在游戲中如魚得水，也更能夠感知到游戲的趣味和生活的快樂。
1.木頭塊優秀發展玩具
訓練手眼協調能力的這類玩具最好是屬於操縱游戲范疇，例如裝配件、堆疊等在一起，以構建事物。木製積木是一個很優秀的發展孩子能力的兒童玩具。
爸爸媽媽有時間的話，可以和孩子一起做一做這個小游戲：事先准備好一堆積木塊，用計時器設定一段時間，和孩子一起比賽，看誰能在規定時間內建造最高的塔。
這些有趣的游戲會幫助孩子鍛煉手眼協調能力：在沙堆中埋一些小玩具，給孩子一把兒童鏟，告訴她去挖掘和發現，看看能在給定的時間內找到多少玩具。用衣物裝扮玩偶或毛絨玩具的游戲也需要孩子用他（她）的手和眼睛建設性地去完成一個任務。
2.乒乓球鍛煉靈活和敏捷思維
乒乓球對於年齡較大的孩子是一項很好的鍛煉手眼協調能力的游戲。小而快速移動的球需要專注地用眼睛來跟蹤，同時，擊球需要快速的思維和良好的協調能力。
其實，幾乎任何運動項目需要手眼協調，但乒乓球更能夠設置特定訓練，對年輕的孩子來說，簡單的抓球游戲很大程度上鍛煉促進靈巧程度。對於大一些的孩子，組織或團隊運動是一個理想的方式來幫助孩子提高手眼協調能力和團隊合作能力。
3.用食物來構建協調能力
爸爸媽媽可以在一個碗中放一些不同種類的零食，並將它們混合在一起。給你的孩子兩個空碗，讓他（她）挑出兩種零食放到兩只碗中，這是用零食排序去增加孩子的手眼協調能力。除了零食之外，貝殼、啤酒瓶蓋子等都可以進行這項游戲，設置一個時間限制，添加更多的項目排序，考慮到孩子的年齡，可以適當改變游戲的難度。

『柒』 提升2-3歲寶寶運動能力的游戲

提升2-3歲寶寶運動能力的游戲

提升2-3歲寶寶運動能力的游戲有哪些？很多家長非常注意孩子的運動能力，因此會從小培養孩子運動方面的技能。我已經為大家搜集和整理好了提升2-3歲寶寶運動能力的游戲的相關信息，一起來了解一下吧。

提升2-3歲寶寶運動能力的游戲1

一、走走平衡木

游戲目的：練習寶寶的高空平衡能力，鍛煉寶寶的身體協調能力。

游戲准備：寬20～25厘米的木板，一本書

游戲方法：

1、將木板墊高15 厘米。

2、讓寶寶在木板上來回走動。

3、初次上平衡木時可由大人拉著寶寶一隻手先走幾遍，熟悉之後大人可以放手陪著寶寶走，最後讓寶寶練習自己走。

4、寶寶如果練過走磚排或者在馬路牙上走過，這時就不會害怕，能夠較為順利地學會走平衡木。

5、熟練之後可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動，這樣更能鍛煉寶寶的平衡能力。

溫馨提示

寶寶對於這種高度的平衡木還是可以接受的，有大人在一旁扶著，寶寶會勇敢很多。大人可以在寶寶能夠自如走動的時候，讓寶寶自己走，既可以鍛煉寶寶的身體協調性，也鍛煉了寶寶勇敢的性格。

二、包餃子不容易

游戲目的：捏面團能鍛煉寶寶手部的力量和手指的靈活性，為寶寶增加一些生活常識。

游戲准備：小圍裙、面團、擀麵杖

游戲方法：

1、大人包餃子的時候，給寶寶圍上小圍裙，給他一塊小面團、一個小擀麵杖。

2、大人一步步地進行包餃子的程序，讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。

3、引導寶寶先用小手去捏揉、去拍打面團，然後把面團壓扁，用擀麵杖攤平。

4、 在展開的面團上，給寶寶放上紅棗，讓寶寶把皮的邊捏起來，告訴寶寶小手要用力捏緊，不然餡會露出。

5、餃子就做成後，跟媽媽包的餃子放在一起，比比誰的漂亮。

溫馨提示

跟媽媽一起幹活，寶寶會很高興，媽媽可以給寶寶說這樣的話：「寶寶包餃子給誰吃啊？」「給爸爸吃？」「爸爸工作辛苦了，吃了寶寶的餃子，就不累了。」寶寶聽完會很有成就感，幹得也就更起勁了。

三、追影子

游戲目的：這個游戲能讓寶寶走得更穩更快，同時還能練習寶寶的捕捉能力和動作的反應能力。

游戲方法：

1、選一個陽光明媚的午後，媽媽帶寶寶來戶外做游戲。

2、媽媽跳到地上寶寶的'影子上，說：「我踩到寶寶的小影子了。」示意寶寶移動，然後再跳過來說：「我又踩到了。」讓寶寶四處跑，媽媽追著踩寶寶的影子。

3、接下來，互換角色。媽媽說：「寶寶來踩媽媽的大影子吧。」寶寶跑過來，媽媽可以忽快忽慢，直走彎走，使影子不斷地變化，讓寶寶追趕。

溫馨提示

一開始，寶寶不知道影子是怎麼回事。媽媽可以指給寶寶看：「媽媽的是大影子，寶寶的是小影子，媽媽一動，大影子也動，寶寶一動，小影子也動。」

四、穿珠比賽真有趣

游戲目的：這是一種手腦並用的游戲，可以鍛煉寶寶手指和思維的靈活性。

游戲准備：一堆五顏六色的珠子，兩根有點硬度的線

游戲方法：

1、媽媽和寶寶一人拿一根有點硬度的線。

2、媽媽對寶寶說：「我們先穿3個紅色的，再穿1個白的，再穿2個綠色的和1個黑色的。」說完，媽媽找到正確數量的珠子，從左到右擺好。然後，等寶寶也找到正確數量的珠子，擺好。

3、媽媽首先把紅色的珠子一個一個穿進去，然後依次穿白色的、綠色的、黑色的，指導寶寶也一個個穿進去。

4、穿完之後，媽媽幫寶寶把線的兩頭綁起來，然後戴到寶寶手上，做手鏈。

溫馨提示

游戲中，大人可以在旁邊指導，但不可以代勞。教過一次之後，要讓寶寶自己去找珠子，自己去擺，自己去穿，鼓勵寶寶獨立操作。珠子的孔最好開大一些，便於寶寶穿進去。

五、大家都來模仿吧

游戲目的：通過屈伸和平衡動作，鍛煉寶寶肌肉，激發寶寶的想像力。

游戲方法：

1、大人和寶寶排排站，讓寶寶模仿大人走路的姿勢。

2、首先，大人可以走得很慢，告訴寶寶「輕輕地、慢慢地走，不去打擾別人」。

3、然後，大人可以大踏步走，告訴寶寶「下雨了，走快了，不然要淋濕了」。

4、還可以，走的時候突然彎下腰，告訴寶寶「地上有寶寶的玩具，我要撿起來」。

這個時候的寶寶很喜歡模仿大人的動作，大人可以利用這點，讓寶寶學習各種情況的走路姿勢。寶寶跟著大人學，沒有絲毫的目的性只是單純的游戲。大人可以通過口述，告訴寶寶這是什麼情況下的動作，從而鍛煉寶寶的想像能力和肌肉的平衡性。

提升2-3歲寶寶運動能力的游戲2

鍛煉孩子運動能力的方法：正確選擇運動項目，提供運動的環境條件

1、現在城鎮孩子的運動能力不及農村孩子，住在高樓層孩子的運動能力不如住在低層的，家長不支持運動的孩子的運動能力不及家長鼓勵運動的孩子。城鎮和高樓層的孩子的運動場地不寬闊，不能滿足孩子的運動需求，另外窄小的空間運動難免磕磕碰碰，家長也不放心讓孩子運動。

2、家長為孩子選擇運動項目的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結合環境這個硬性條件。家裡面積較小，就可以選擇一些無需大空間但有趣的項目，比如跳繩、做操和拍球等活動量小的運動。

3、在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動。盡量讓孩子的全身都得到活動，同時注意休息。

鍛煉孩子運動能力的方法：鼓勵孩子運動，不幹擾孩子

1、小孩子難免好動愛玩耍，但他們的各種舉動常常令家長頭疼：愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鑽、跳水坑……這些舉動往往還會弄臟衣服或者產生一些擦傷。這時候許多家長會跟孩子說：「不能亂跑」、「不能爬」、「不能跳」……甚至有些家長會數落孩子。這樣會讓孩子逐漸不敢活動。

2、每個幼兒都需要這樣的運動來鍛煉他們的平衡感等身體素質，缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。家長不應該妨礙孩子運動的意願，應當讓他們多多運動，參與一些活動量適當的體育活動。

鍛煉孩子運動能力的方法：堅持運動，保證安全

1、鍛煉不是一天兩天的事，一直堅持才會有效果。家長除了培養孩子運動的興趣以外，還可以給他們講講體育運動中的趣事、運動員的奮斗歷史和運動鍛煉的意義，有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。

2、運動的同時也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細心觀察他們運動前後的狀態變化(呼吸、脈搏、面色等)，有意識地利用運動培養他們的獨立性和創造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。

鍛煉孩子運動能力的方法：球類運動

1、有些孩子天生對球類就比較熱愛，因此家長可以選擇球類運動來鍛煉寶寶的運動能力。小小運動館會給孩子帶來專業指導，讓孩子進行各種輔助訓練和模擬比賽，從而調動孩子的積極性。

2、小小運動館的球類運動課程包括足球，棒球，籃球，美式橄欖球，曲棍球，高爾夫等流行運動，孩子可以根據自己的喜好進行選擇。

3、小小運動館會提供生動有趣的教案，幫助孩子了解並掌握團隊合作和體育精神，久而久之，孩子就會愛上球類運動。

提高孩子運動能力的注意事項

1、支持孩子的運動興趣，不要干涉和禁止幼兒運動

身體健康、發育正常的孩子總是活潑好動的，他們奔跑跳躍、爬高鑽低，常常弄得滿頭大汗，一身泥塵，有的孩子平坦的路不走，偏要去走高低不平的地方;有的孩子還會扯爛衣服，劃破皮肉。於是有的家長就下了種種禁令「不要弄臟衣服「，「不要亂跑，小心跌倒「，「好好走路，不要跳「，「不許爬樹「，「不許……「孩子的運動被禁止，失去了勃勃生氣。其實，這些愛動的孩子往往不容易摔跤，相反，那些平時不愛運動的孩子走路一搖一晃，稍一跑動，就會摔倒。每位家長都應懂得幼兒需要運動這個道理，都應滿足幼兒喜愛運動的願望，取消不合理的消極禁令，引導孩子參加各種有益的體育活動。

2、提供運動的條件，選擇適宜的運動項目

據調查，農村孩子的運動能力一般強於城鎮的孩子;住低層房屋的孩子運動能力一般強於住高層住宅的孩子;家庭支持運動的孩子強於家庭不支持運動的孩子。實際條件出發，在家中選擇一些趣味性強、活動量小、空間要求不高的運動，如徒手操、跳繩、拍皮球、打彈子、投沙包、打乒乓球、打板羽球或一些民間體育游戲等。不要讓幼兒參加長跑，因為他們心肺功能及神經系統發育尚不完善;不搞舉重、拔河(關節易脫臼)，或在水泥地上跳躍(髖骨未骨化，骨盆會錯位)等運動。要注意勞逸結合，注意全面鍛煉，上肢和下肢、左側和右側、大肌肉和小肌肉的鍛煉運動要平衡，使身體得到全面、協調的發展。

3、貴在堅持，注意安全

體育運動貴在堅持，經常運動才能真正取得健身的效果。家長一方面要隨時向幼兒進行體育運動意義的宣傳，講優秀運動員的故事，觀摩成人比賽等;另一方面，注意場地器械的安全，教會幼兒正確的運動方法，注意幼兒運動後的反應(臉色、出汗、呼吸、脈搏等)，並有意識地利用運動的有利時機，發揮幼兒在運動中的獨立性、自主性和創造性，培養幼兒活潑開朗的性格和靈敏協調的能力。

『捌』 大班體育游戲鍛煉平衡能力團結合作能力游戲有哪些

1、《平衡凳游戲》

通過多種平衡凳游戲，發展幼兒的靈敏、力量和協調性。培養幼兒積極思維、主動創想團結合作、富有責任感的品質及遇事沉著冷靜、勇於克服困難的良好心理素質。

『玖』 如何通過體育活動培養幼兒四肢協調性

一、四肢協調性對幼兒全面發展的重要性 (一) 幼兒四肢協調性對身體發展的影響 成人的四肢協調能力有好有壞不完全取決於 先天的因素更多的是需要在 後天的發展過程中通過各方面的身體鍛煉而逐漸形成。 幼兒 時期更是肢體協調性 形成的關鍵 由於各方面的因素有些孩子在肢體協調方面發生了障 礙或發展不 足使孩子在許多方面的發展受到了影響例如走路不協調動作遲緩動手 能力差運動時笨拙不平衡語言能力發育遲緩等有些孩子存在上述問題的 同時並伴 有運動協調性差體育成績不好。所以父母不要忽視體育成績的好 壞 同時要注意其他 方面協調性的發展這些問題大大影響了孩子的學習效果和 1 社會適應能力。 所以幼兒的四肢協調能力對孩子的身體發展至關重要。這個發展 過程 不是被動消極的 而是積極主動的 這需要家長和老師有意識地訓練和引導。 二幼兒 四肢協調性對其心理的影響 肢體協調性的好壞會直接影響人類心理發展 如果這些協調發 生了障礙或發 展不足就會影響孩子的心理健康致使各方面的發展都會受到影響。在許多 教 育學者的研究中我發現鍛煉幼兒的協調性中如家長的游戲性引導學舞蹈學 打籃球 踢足球 雖然都能給孩子在肢體協調性上得到鍛煉但同時也出現了一個 問題孩子在活 動過程中如果做的不好受到他人的排擠就會放棄活動。一方面 是不夠自信一方面是別人 的評價致使孩子不再願意做這樣的活動了所以從 這樣實例中可以看出幼兒的四肢協調性 不好對孩子心理打擊是非常大的。所以 家長在選擇給孩子鍛煉協調性活動時應當選擇孩子 的感興趣的活動 及時給孩子 鼓勵和交流。 二、幼兒體育活動中的四肢協調性發展 《幼兒園指導綱要》中提出 「體育活動能促進幼兒身體的正常發育和身體能 力的發 展增強體質發展幼兒基本動作使他們動作靈敏、協調、姿勢正確」。 當今社會 隨著 科學技術和人們生活水平的不斷提高 許多不良症狀也隨之增多 如肥胖、體弱多病、膽小、憂郁、恐懼、弓背等心理和生理因素造成這些不 利因素的主要原因是家長和幼兒園 沒有真正完成共育 或者說是忽略了體育運動 對孩子的重要性。所以在幼兒教育時期合 理安排和開展體育教育非常重要。 一幼兒體育活動的性質 幼兒體育活動是幼兒教育的 重要組成部分是根據幼兒的身心發展特點以 適當的身體練習和衛生保健措施為手段通 過多種組織形式所進行的一種有計 劃、有組織的教育教學活動。其目的是鍛煉幼兒身體達 到增強體質培養幼兒 的體育能力培養幼兒四肢協調能力進行思想品德教育提高體育 運動技術水 平 為培養身心健康全面發展的社會主義現代化建設人才服務。在幼兒體育活 動 中運動游戲是幼兒最喜歡的活動是他們發展自身素質的主要途徑之一是幼兒 園體育 的主要內容。  2 幼兒體育活動可分為身體基本動作、體操、體育游戲等。通過這些活動可鍛 煉幼兒四肢 協調能力同時增強幼兒體質是身心健康全面發展。 1幼兒通過基本動作練習發展四肢協 調性 基本動作主要有走、跑、跳、平衡、鑽爬、攀登、投擲等。之所以稱這些鍛 煉內容為 基本動作 是因為這些動作是人的基本生活中的主要運動內容同樣這 些運動內容也是體 育運動的基礎所以發展幼兒的基本動作對於鍛煉他們的動 作靈敏、協調、正確姿勢非常 重要。 2幼兒通過身體姿勢及體操練習發展四肢協調性 身體姿勢主要是走、坐、立的姿勢。 身體姿勢正確與否對幼兒的基本動作的 形成有重要影響。 而對幼兒進行身體姿勢訓練效果 較為有效的訓練內容是體操練 習幼兒的體操主要有徒手操、輕器械操、聽口令走步等。徒 手操應該是身體姿 勢訓練的主要內容。輕器械操可以選用兒童啞鈴、球、棍棒等等。 3幼 兒通過體育游戲發展四肢協調性 體育游戲是以開展某種基本動作練習為主的有一定練習規 則的體育活動。例 如拍 皮 球 、 投 飛 鏢 、 跳 圈 、 走 腳 印 、 炒 蠶 豆 、 抓 尾 巴 、 踩 高 蹺 、 過 小 橋、轉山洞、螞蟻搬豆等等活動。 體育游戲有鍛煉手部的構造性 游戲、有鍛煉身體協調能力的運動性游戲。它 的特點是可以根據各種場合的特點 人多人 少時都可以玩的一種具有趣味性的體 育活動。 因此體育游戲是是幼兒最喜歡的活動是他 們發展自身素質的主要途徑 之一是幼兒園體育的主要內容。 膽小、憂郁、恐懼、弓背等心理和生理因素造成這些不 利因素的主要原因是家長和幼兒園 沒有真正完成共育 或者說是忽略了體育運動 對孩子的重要性。所以在幼兒教育時期合 理安排和開展體育教育非常重要。 一幼兒體育活動的性質 幼兒體育活動是幼兒教育的 重要組成部分是根據幼兒的身心發展特點以 適當的身體練習和衛生保健措施為手段通 過多種組織形式所進行的一種有計 劃、有組織的教育教學活動。其目的是鍛煉幼兒身體達 到增強體質培養幼兒 的體育能力培養幼兒四肢協調能力進行思想品德教育提高體育 運動技術水 平 為培養身心健康全面發展的社會主義現代化建設人才服務。在幼兒體育活 動 中運動游戲是幼兒最喜歡的活動是他們發展自身素質的主要途徑之一是幼兒 園體育 的主要內容。 

『拾』 適合青少年鍛煉力量的游戲

沒理解清楚 是室內課，還是體育館內的體育課。
先發一點
如何才能上好一節室內體育課呢？即能提高學生們對體育課的興趣，又能發展協調能力、思維能力和反應能力，使身體得到一定的鍛煉。因此，從不同角度介紹幾種室內小游戲。這些游戲，簡單易學，生動活潑，趣味性強。一、桌上小游戲 游戲1：翹板接毽准備學生尺一把，大象皮一快，毽子一隻。在桌上用大橡皮和尺子搭成一個小翹板，一端放毽子，另一端翹起，游戲者依次進行。用手去拍翹起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，積分多者為勝。熟練後，還可以用腳，肘部、面額部接毽等。也可以選一人拍翹，讓另外的搶接，接到者可得1分並當拍翹者。 游戲2：裝卸木材在桌子的一端放1隻鉛筆盒，盒上橫放10支鉛筆，另一端放1隻紙疊蓬蓬船，大小如同鉛筆盒，再配備30厘米長的細繩拴住的鑰匙圈2根。游戲每組兩人，分別站在桌子兩邊，拿起帶圈的繩子，發令後，用圈插進鉛筆兩頭，保持好平衡，把鉛筆一支支抬到船上，圈不許碰到桌面或鉛筆盒，否則重做。栽判員記時，哪組完成得最快為優勝。參加游戲的人數較多時，可布置幾個課桌，同時進行比賽。二、徒手小游戲游戲1：傳秘密口令 1．游戲方法：全班學生分成人數相等的若干小組，也可按學生自然小組進行，由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令，如「集合」、「立正」、「稍息」、「踏步」等，教師說開始，組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生，依次後傳，最後一位學生將收到的口令在黑板上寫出來，最後由教師判定哪一組最快，口令最准確。 2．游戲要求：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。游戲2：乒乓球 1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜）。游戲開始，由本組的任一同學說「乒」，相鄰的下一位學生說「乓」，在下一位相鄰的學生說「球」，說「球」的學生，在說「球」的同時，要用手指准確的指向本組的任何學生，被指的學生要快速說「乒」。當然，說「球」的學生也可以用手指向本人，但也要快速說「乒」。以下循環反復。2、游戲要求：吐字清晰，銜接快速，如果沒有快速接上的，被視為失敗。三、球類小游戲游戲1：胯下頭上背向傳球 1、游戲目的：培養學生團結協作精神，發展腰腹力量。 2、游戲准備：籃球一個，秒錶一塊。 3、游戲方法：將學生分組，每組8人，並按1—8編號，站在過道上，前後相距為一米，兩腳開立大於肩。聽到「開始」的口令時，1號學生從胯下傳球給2號，並轉體180度，2—7號依次類推，8號接球轉體後從頭上背向傳球給7號，7號傳給6號依次類推，1號接球時，游戲結束。 4、游戲規則： 1．髖下傳球兩腿要直，頭上傳球兩臂不能彎曲。 2．球要傳到同伴的手裡，不能掉地。 3．胯下傳出，頭上傳回為一段。 4．每組可做三段或五段。 5、游戲建議： 先練習，待熟練後再比賽，每組的成績以3段或5段成績的總和計算，成績差的為失敗。 游戲2：擊掌傳球 1、游戲目的：發展學生快速反應能力，提高協調素質。 2、游戲准備：排球一個，沙巾一條。 3、游戲方法：指定一名學生站在教室中心，並將其眼睛蒙上，其餘學生面向中心站在四周，於同側學生相距50公分，游戲開始時，中心學生擊掌，其餘學生按順時針（或逆時針）方向傳球。當掌聲停止時看球落在哪個學生手中，該學生出節目或做深蹲五次。 4、游戲規則： 1．球傳給同側學生的手中，也不能拋傳，否則罰該生俯卧撐5次。 2．不能高聲怪叫，影響別的班級上課。 5、游戲建議：可規定為快擊掌順時針方向傳球，慢擊掌逆時針方向傳球。也可按座位的前後左右傳球。 游戲三：運送「抗洪物資」 1、游戲目的：提高快速傳遞能力，增強手臂力量，學習抗洪戰士為保衛人民的生命財產，不怕犧牲，勇於同洪水作斗爭的獻身精神。 2、游戲准備：大小實心球各一個。 3、游戲方法：學生圍成圓形，兩人相距50公分，大小實心球相距5人（或7人）。游戲開始時，按同一方向傳球，當兩球相遇時，游戲結束。 4、游戲規則： 1．傳遞時不能拋球，掉地拾起繼續傳。 2．兩球相遇在哪位學生處，該學生做立卧撐8次。 3．傳球要快穩，要展現戰士們在「抗洪搶險」中快速運送物資的那種場面。 5、游戲建議：游戲開始前可放歌曲《為了誰》來宣染課堂氣氛；運送物資可順時針、逆時針方向交替進行，發展和提高學生左右手傳遞能力。四、新穎的小游戲游戲1:乘公共汽車 (培養反應敏捷性及社會公德意識) 邀請一位口齒清楚的學生，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽見「站」字坐下，聽到「坐(包括『座』)」站起來，每位參賽者後面站一位手持紙捧的工作人員，每做錯一次就朝頭上猛敲一下，最後，挨敲的次數最少者，還要回答一個文明禮貌的小問題，答得好的為優勝。 有一次，小明和妹妹乘公共汽車，上車後，小明發現一個空座位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對小明說：「哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊！你趕快站起來，讓奶奶坐吧！」小明挨了批評，心裡很不高興，賭氣說：「你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！」老奶奶聽了笑笑說：「沒關系，你坐吧，我不坐。」妹妹站在小明身旁氣得撅起了小嘴，說：「你真不懂禮貌，我再也不願站在你旁邊了！」這時，汽車到站了，那位奶奶下了車。望著老奶奶遠去的身影，小明的心裡很不是滋味，他覺得自己是錯了，情不自禁地站起來，悄悄地離開了那個座位，嘴裡自言自語地說：「哎，怎麼搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站還是坐，今天我怎麼湖塗了！」游戲2：三打白骨精(培養靈敏反應)這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始後兩人一塊唱：「孫悟空三打白骨精！」並在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最後一個「精」字時，必須同時做180度跳，同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種：l、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。2、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。3、雙手合掌於胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那麼重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
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