體育游戲丟沙包規則

『壹』 丟沙包的游戲規則

兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當「投手」，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次「生存機會」，游戲繼續。這是不是有些像棒球中的「投手」？「常勝法則」只有一條：我躲，我躲，我躲躲躲！
規則示例：
1、每隊4人，男女不限。
2、比賽前抽簽決定對手，扔硬幣決定先丟沙包還是接沙包
3、每節比賽3分鍾，ie,
每場比賽7分鍾（3+3+1，1為中場休息時間）。每場比賽需一名記時員
4、丟沙包的組每打中對方一次得一分，接沙包的組每接中一個沙包得一分。若雙方得分相等，則以打掉對方第一個成員時間使用相對少的一方為獲勝方
5、第一輪結束後決出4隊進行第2輪
6、比賽分冠亞軍

『貳』 打沙包的游戲規則

丟沙包的玩法有很多，其中最流行的一種是：先在曬坪或空地上劃好一個大圓圈，將參與者按抽簽的方法分成甲乙兩組，一組站在圈外，一組站在圈內。

毫無疑問，圈內的人已被團團圍困。圈外的人一聲令下，紛紛將手上的沙包扔向圈內的人。如果擊中圈內的人的腳部，被擊中的人，便要淘汰出局，必須走出圓圈。直到最後一個人被擊中淘汰為止，最後兩組互換，游戲重新開始。

圈內的人沒有沙包，赤手空拳，還要遭到不斷飛來的沙包襲擊。他們跳躍躲避，寧可讓沙包擊中身體，也不願意讓沙包擊中腳部。沙包雖然不大，但圈外的人為了准頭，並不吝惜力氣，打在身上也很痛。不過，孩子們玩得興起，那點痛也算不了什麼。

在這種玩法中，誰堅強到最後，便誰了不起。但圈中人紛紛淘汰出局，最後只剩下一個，遂成了眾矢之的，沙包紛襲如雨，左支右絀，任由他如何靈敏，終究要被擊中腳部。

在這種玩法中，誰堅強到最後，便誰了不起。但圈中人紛紛淘汰出局，最後只剩下一個，遂成了眾矢之的，沙包紛襲如雨，左支右絀，任由他如何靈敏，終究要被擊中腳部。

玩法介紹

a把參加游戲者分成兩伙，一夥站在格外(按水泥格劃分長方或正方形，一般是兩個格縱向，人多可以再加格數)，另一夥站在格外，游戲開始後，格外的人往格內的人身上打沙包，被擊中者出局，若格內人接住沙包，則多一次機會(也叫多一條命)。就這樣打來打去，直至格內人全部出局。

b丟沙包分成兩撥，一撥橫列在場地中間，另一撥選二人站在兩端。開始後， 由兩端的孩子中的一個持包，丟向中間的一撥，丟中了誰，誰下場;丟不中，則另一端的孩子撿包接著丟，場上的一撥孩子必須不斷地轉身，面向持包人。

他們可以躲包，也可以接包，如果把丟過來的包接住，則對方失分，有下了場的可以被救活。丟包講求速度，丟的一方速度一快，躲的一方容易亂陣腳，也容易躲閃不及，更不容易接包。

丟包一方也有技巧，不能往對方懷里丟，那樣最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以對方不易接住為原則。

c夾包不分撥，或者說是一人一撥。先由兩人上場，在當中畫一道線，孩子站在兩端，一方先夾，用丟沙包游戲圖解兩只腳尖夾住沙包的一個角，然後跳起，猛一甩，包必須過中線，離線越遠越好，對方也如法炮製，直至一方夾不過線為負，換人。

夾包需要點技巧性，關鍵在那一甩，高手能甩出幾十米開外，對手就只好望洋興嘆了。

d最好玩是5隻，4隻擺地，扔起一隻，然後按次序，第一次撿1次，撿4次第二 次，一次撿2隻，2次第三次，撿3隻，2次第四次撿齊四隻，之後將5隻全部擺手面重復圖6，最後捉到手的有幾個就有幾分，最後高分的贏。

『叄』 怎麼玩丟沙包 如何玩丟沙包

1、丟沙包游戲玩法是用碎布及針線縫成、用細沙，(或者大米，玉米粒等)塞滿的沙包用來作武器投殺對方的。感興趣的小夥伴快來一起看看吧!

2、丟沙包游戲規則：兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當「投手」，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次「生存機會」，游戲繼續。

3、丟沙包游戲玩法：每隊4人，男女不限。

4、比賽前抽簽決定對手，扔硬幣決定先丟沙包還是接沙包。

5、每節比賽3分鍾，每場比賽7分鍾(3+3+1，1為中場休息時間)，每場比賽需一名記時員。

6、丟沙包的組每打中對方一次得一分，接沙包的組每接中一個沙包得一分。若雙方得分相等，則以打掉對方第一個成員時間使用相對少的一方為獲勝方。

7、第一輪結束後決出4隊進行第2輪。

8、比賽分冠亞軍。

『肆』 丟沙包游戲玩法是什麼

1、每隊4人，男女不限。比賽中丟沙包對派兩人分別站在兩頭丟沙包，接包隊4人就在中間躲避； 2、比賽前抽簽決定對手，扔硬幣決定先丟沙包還是接沙包； 3、每節比賽3分鍾，每場比賽7分鍾（331，1為中場休息時間）； 4、每場比賽需一名記時員（記錄比賽時間），一名記分員（記錄雙方得分數和打中第一個人的時間）； 5、丟沙包的組每打中對方一次得一分，接沙包的組每接中一個沙包得一分。若雙方得分相等，則以打掉對方第一個成員時間使用相對少的一方為獲勝方； 6、比賽多使用淘汰制。 更多關於丟沙包游戲玩法是什麼，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/6e791f1615833605.html?zd查看更多內容

『伍』 丟沙包游戲規則

游戲規則：

將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。

如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。

游戲規則：

將參加游戲的人分為兩組，一組扔沙包，另一組躲沙包。扔沙包的一組再分兩組站在場地的兩端，躲沙包的一組站在中間。兩頭扔沙包的輪流砸中間躲沙包的人，如被砸中則退下。如果躲沙包的人接住沙包，則多一條命。

（最新版本多了七彩包，七彩包接住了多七條命，被砸中少七條命，還有炸彈、七彩炸彈，炸彈不能接，接了也少一條命，七彩炸彈少七條命）如此進行下去，直到躲沙包的人全部退下，兩組人互換，游戲重新開始。

如果人數為4人以上，被擊中的罰下場，若能接住，可儲存「一條命」或「復活」本方已下場的隊友一名。全部被罰下場則替代「打手」的位置。

『陸』 誰知道扔沙包怎麼玩啊

沙包項目屬於民族、民間傳統的體育項目。究其起源，已難以考證。與大多體育項目與民間游戲一樣，丟沙包由來已久，最早將溯源於遠古時代，人類的祖先就會用石頭等硬物擊打獵物。隨著時代的發展，人類文明的進步，且作為游戲當然不能用石塊等利器，於是人們開始用傷害性較小的沙包代替。中國最早的球類運動是手球類的, 而丟沙包可能就是這種早期球類運動。
而由於丟沙包游戲形式多樣、富有技巧，運動負荷不大，具有較大的拓展空間，很適合在廣大小學生中開展和普及。當然也正是這些原因才是丟沙包這項民間體育運動得以流傳至今。上世紀六七十年代更是一度紅及全國，風靡南北，是一個經典的群體性游戲，孩子們對此項活動樂此不疲，成為一代人不可磨滅的成長見證。如今雖不見當時的盛況，但依然活躍於小學教學中，特別是一些條件較差、體育設施匱乏的地區，因為它對體育場地、器材的要求不高。練習沙包有利於學生靈活性、柔軟性等素質的提高，同時沙包較容易走進家庭和社區，容易引起學生與家長的共鳴，利與培養學生的興趣和愛好。
丟沙包是一種挺鬧騰的游戲，能夠訓練個體的敏捷性。丟沙包的玩法有很多，其中最流行的一種是：先在曬坪或空地上劃好一個大圓圈，將參與者按抽簽的方法分成甲乙兩組，一組站在圈外，一組站在圈內。毫無疑問，圈內的人已被團團圍困。圈外的人一聲令下，紛紛將手上的沙包扔向圈內的人。如果擊中圈內的人的腳部，被擊中的人，便要淘汰出局，必須走出圓圈。直到最後一個人被擊中淘汰為止，最後兩組互換，游戲重新開始。還有一種玩法也很常見，同樣是在地上畫上一個大圓圈，通過抓鬮之類的方法，選出「犯人」，投入圈中。在這里，那個圈子就要表示監獄，倒是頗有畫地為牢的意味。圈中人可就慘了，圈外所有人的沙包紛紛擲去，他可以躲，也可以接。他要像八臂哪吒一樣，雙手瘋狂揮舞，希望能接住一隻沙包。只要他能接住，便能得到解放，提前出獄，否則要一直被沙包擲下去。當圈中的人全都出來，游戲告一段落，要重新挑選「犯人」，方便重新開始。還有一種是兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當「投手」，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次「生存機會」，游戲繼續。這是不是有些像棒球中的「投手」？「常勝法則」只有一條：我躲，我躲，我躲躲躲！
用碎布及針線縫成，用細沙塞滿的沙包是用作武器「投殺」對方的。而製作沙包也是紗包游戲中有趣也重要的一個環節，縫制沙包也是不少女孩子學習手工的第一堂課，歪歪扭扭的針腳，布里除了塞滿粗沙(沙太細容易漏出來)，還可以塞陳米、塑料珠等。
我們小時候丟沙包的游戲已過了它的頂峰時期了。但因為學校手工課有沙包製作這一課。自然不能讓沙包閑置，那段時間，下課鈴聲一響，我們就像箭一樣沖到了操場上，我們迅速的分好組，開始戰斗。丟沙包的游戲練就我們的騰挪躲閃功夫。操場上、空曠地幾乎每天都有小學二、三年級的學生在進行丟沙包這樣的戰爭。每人揣著幾個沙包在書包里帶到學校，只等放學的鈴聲響起。大概就是因為玩這個游戲需團隊協作精神，如果沒有團隊協作精神就很容易輸掉比賽。而在玩沙包游戲過程中也非常耗體力，充分考驗人的反應能力和體力。隨著時代的發展，現在的沙包游戲的玩法更加多樣化了，有些小孩子已經不用沙包了，改用小皮球作為「沙包」來玩。游戲雖然在演變，但這種靠團結協作獲勝的精神卻永遠留在童年的記憶里。

『柒』 丟沙包的玩法

丟沙包的玩法如下：

游戲目的：

丟沙包是一種挺鬧騰的游戲，此游戲不僅能鍛煉小肌肉，還能訓練手眼的協調，培養敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。

丟沙包是我國一項民間傳統的游戲，是男孩和女孩混在一起玩的游戲，是一項團結合作的活動。

丟沙包有利於人體骨骼、肌肉的生長發育，改善血液系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力；增強個體的自信心；提高反應速度和判斷能力；有利於調節人的情緒緊張，改善心理狀態，激發人的積極性、創造性和主動性；有利於養成文明健康的生活方式。

『捌』 扔沙包怎樣就扔得遠了

要用技巧的,巧勁!!

盡量不要拋太高或朝地面拋.45--60度角

而且要注意胳膊的擺動,不是單用手腕,要配合用臂力.

最後,希望你成功.呵呵

寫扔沙包的作文400字

扔沙包說起運動，自然是很多，說起田徑運動場上的自然也不少，長跑、短跑、扔鉛球、跳高、跳遠、扔沙包等等，但是說起扔沙包還是很久以前的事情了，記得是小學的時候體育課上才有的吧。

拿一個小沙包，握在手裡，像拿著個小饅頭似地，然後擺正姿勢，身體一傾斜，遠遠見它嗖的一聲飛了出去，可以說挑戰不是很大，比起扔鉛球自然是小兒科吧。

可是做任何事情都有它的極致，就說唱歌，你可以隨便唱，也可以唱得聲嘶力竭，也可以輕輕哼著，可以美聲唱法，也可以通俗唱法，但終究離不開唱字，同樣的扔沙包，你可以推出去，你可以甩出去，也可以丟出去，但是都離不開一個出去和一個沙包，但是不同的方式會有不同的結果，只要結果是最好的，那麼經過和動作也不是那麼重要了，這樣就涉及到了一個問題，做與不做，怎樣做得更好的問題，就像在學習的時候，每個人又每個人的方法，每個人都有每個人的思路，只要能夠做到最好，只要是適合自己的，那樣才能發揮到極致吧。

一千個人眼裡有一千個哈姆雷特，同樣一件事情，每一個人有每個人的看法，只要你能夠把握住自己的思路，理順了，都可以做到最好，別人的經驗和方法都只是一個參考，世界上沒有兩片同樣的葉子，所以說堅持走自己的路，讓別人說去吧！扔沙包可以扔出個未來，相信自己能找到最好的姿勢和方法扔得最遠最完美。

...

扔沙包的作文

今天下午課外活動，我和同學們一起去玩扔沙包。

先是經過三番周折，便定出了第一次的扔包人——李雨菲和張藝傑。

李雨菲扔一個，我們就躲一個。

但李佳慧大意失了荊州，被一個「低包」打下了場。

我們繼續「戰斗」。

我正回頭看那邊的同學跳大繩，我看見朱奧琦跳了起來，我也身不由己地跟著跳了起來。

然後就聽見同學們喊：「哇，真牛！」我一回頭，看見背後來了一個「高包」，如果不逃，就應該擊中我的腦袋了吧！眼看著那包離我越來越近，看著它越來越大，就到面前了，說時遲那時快，我輕輕一低頭，包就從我的頭上擦邊而過，驚動了我的頭發。

我緊了緊系發的皮筋。

繼續玩了起來。

咦！怎麼石雨晴下去了？噢，原來剛才那個包，沒有擊中我，卻擊中了石雨晴。

這可是李雨菲發出的一招好棋呀！游戲結束了，而我們變得更機智、更敏捷了。

寫扔沙包的作文400字

課間十分鍾 下課了，同學們興高采烈的來到操場上做游戲。

你看！同學們有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丟手絹……頓時，安靜的操場變的熱鬧非凡。

最有趣的就算是扔沙包了，我和十幾個同學來到一棵大樹的樹蔭下玩扔沙包。

我們分好四個組，每組四個同學站在中間，四個同學站在兩邊。

游戲規則是：兩邊的同學向中間同學的身上扔沙包。

中間的同學每人有三條生命，如果中間的人接著扔來的沙包，就可以增加一條生命，如果被兩邊的人擊中，就會減少一條生命。

二組的同學開始發「球」了，李若愚同學一下子就被飛來的「球」擊中了，立刻就被減掉了一條生命，真可惜呀！開場就輸，真叫人不痛快！石亞禹大聲喊：「大夥都留點神，這次只能贏，不能輸！」她這一嗓子還真管用，第二次交鋒，就立刻變了樣，我和朱雪然雙雙接住了對方的「球」。

我們輕松得贏了對方。

大家又蹦又跳，高興極了！ 緊接著我們和對方交換了角色，「戰斗」又開始了。

我們發動進攻了，對方的許龍菲動作那麼慢，我都有點為她著急。

我的雙手一舉，如閃電一般，「球」向對方的陣地飛去，我的心怦怦直跳，像揣了只小兔子似的，生怕對方接住，我這一「球」竟打著了對方的兩個隊員。

就這樣「球」在場上飛來飛去，同學們上竄下跳，歡呼雀躍，這時上課的 *** 響了起來，我們只好匆匆收兵，多麼叫人留戀的課間十分鍾啊！

記一次拋沙包活動作文300字

我們的童年生活是多麼的豐富多彩，就像天空中的星星數也數不完，但總有一顆星星是最閃亮的。

我覺得最閃亮的那顆星星就是玩丟沙包。

昨天晚上，我和爸爸媽媽在小區的壩子里展開了一場精彩激烈的丟沙包比賽，我和爸爸媽媽決定用剪刀石頭布來分工，我們一起喊：剪刀石頭布。

爸爸媽媽是擲包組的，我是躲包組的。

丟沙包開始了，我兩眼死死的盯著爸爸手中的沙包。

只見爸爸抬起手臂向我頭頂使勁扔來， 沙包就嗖的一聲像箭一樣朝我頭頂飛來，我連忙一蹲，沙包從我頭頂飛過。

我像小猴子一樣敏捷，迅速轉身，媽媽觀察了一下然後趕緊把沙包扔向我腳下方，我馬上用力向上一跳，沙包從 我跨下飛過。

沙包像子彈一樣飛來飛去。

突然，爸爸眼珠子一轉，看向我頭頂，我心想不妙，准備蹲下，但爸爸聲東擊西，把沙包向我腳下扔去，幸好我反應及時，躲過了這一擊。

媽媽拿到沙包了，這一次，媽媽卻來先下手為強。

我還沒反應過來，就被打倒了。

我們一直這樣玩，直到精疲力盡，才回了家 丟沙包游戲給我的童年增添了許多快樂，讓我的童年變得更加美好。

丟沙包作文300字 我最喜歡玩丟沙包了，玩法就是：先選出一些人，在一個規定的場地中間躲沙包，剩下的人在兩旁扔沙包。

我只要一看到小夥伴們在玩丟沙包，我就會加入他們的隊伍，和他們一起玩起來。

有一次我和小夥伴們玩丟沙包時，我是在裡面躲沙包的，我高興地手舞足蹈，因為在裡面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。

我非常厲害，好多沙包都會被我機靈的躲過，我們玩得可開心了。

瞧！一個沙包向我飛來，只見我快速的一蹲，沙包就從我頭上飛過，我一轉身，糟了，一個沙包重重的打在我身上。

在兩旁扔沙包的人一陣歡呼，其中一個人說：「耶！幹掉一個！」我只好垂頭喪氣地下場了。

在兩旁扔沙包的人也很狡猾，會用聲東擊西。

他們先假裝向左邊扔，向左邊一扔，躲沙包的人都趕快往右逃，他們一看，咦？怎麼沒看見沙包，糟了，上當了，大家快逃啊！可是已經來不及了，扔沙包的人趕緊往右一甩，一箭雙雕，連續打到了兩個，真厲害！一旦中間的人都下場後，原來扔沙包的會變成躲沙包的，而原來躲沙包的會變成扔沙包的。

丟沙包真好玩！我最喜歡玩丟沙包了！丟沙包作文300字 大風車是我最愛看的節目，今天節目的主題是「一心二用」，邊玩丟沙包游戲，邊答題，看了節目，讓我想起了在學校上體育課時丟沙包的情形。

兩頭丟沙包的同學密切合作，向中間的同學發動猛攻。

中間躲包的同學非常沉著，眼睛盯著沙包飛來的方向，左躲右閃，蹦來跳去。

「嗖！」沙包直朝她砸了過去，可她卻機靈地向旁邊一閃，右手猛地伸出，就那麼輕輕一抓，沙包又落進了她的手中。

小華撿到沙包，朝我瞄了瞄，得意地說：「哈哈，小化，你要「完蛋」嘍！」話音剛落，只聽「哎喲」一聲，她用力太猛，摔倒在地，沙包也脫了手。

她撿起沙包，再一次瞄準了我，隨手擲出。

我急忙一側身，沙包是躲過去了，可腳下卻踩著一塊圓溜溜的石頭，「咕咚」一下摔了個「四腳朝天」。

這一跤摔得可真不輕， *** 很疼，我眼淚在眼眶裡打轉轉兒。

這時，沙包朝小奇直飛過去。

只見他看準時機，身子敏捷地向上一縱，同時手也一伸一抓，一下子就把沙包接住了，體育尖子就是不一樣！ 啊，要開學了，我答應同學製作沙包的任務還沒完成呢！趕快行動吧！

扔沙包作文200字以上的作文怎麼寫

課間十分鍾 下課了，同學們興高采烈的來到操場上做游戲。

你看！同學們有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丟手絹……頓時，安靜的操場變的熱鬧非凡。

最有趣的就算是扔沙包了，我和十幾個同學來到一棵大樹的樹蔭下玩扔沙包。

我們分好四個組，每組四個同學站在中間，四個同學站在兩邊。

游戲規則是：兩邊的同學向中間同學的身上扔沙包。

中間的同學每人有三條生命，如果中間的人接著扔來的沙包，就可以增加一條生命，如果被兩邊的人擊中，就會減少一條生命。

二組的同學開始發「球」了，李若愚同學一下子就被飛來的「球」擊中了，立刻就被減掉了一條生命，真可惜呀！開場就輸，真叫人不痛快！石亞禹大聲喊：「大夥都留點神，這次只能贏，不能輸！」她這一嗓子還真管用，第二次交鋒，就立刻變了樣，我和朱雪然雙雙接住了對方的「球」。

我們輕松得贏了對方。

大家又蹦又跳，高興極了！ 緊接著我們和對方交換了角色，「戰斗」又開始了。

我們發動進攻了，對方的許龍菲動作那麼慢，我都有點為她著急。

我的雙手一舉，如閃電一般，「球」向對方的陣地飛去，我的心怦怦直跳，像揣了只小兔子似的，生怕對方接住，我這一「球」竟打著了對方的兩個隊員。

就這樣「球」在場上飛來飛去，同學們上竄下跳，歡呼雀躍，這時上課的 *** 響了起來，我們只好匆匆收兵，多麼叫人留戀的課間十分鍾啊！...

扔沙包作文要寫怎麼玩

今天，在爸爸的建議下，我和幾個小夥伴玩起了扔沙包游戲。

游戲的規則是：爸爸媽媽在兩頭負責扔沙包，我和幾個小夥伴在中間躲來躲去。

如果不幸被沙包碰到，他就要下場，其他小朋友要盡快努力接住沙包來救他。

如果所有的小朋友都被擊中，就全軍覆沒了。

大家就要被罰蹲起，每人10次。

游戲開始了。

爸爸假裝對媽媽說：快扔。

其實沙包在爸爸的手中。

他趁我們不注意，迅速把沙包扔了出去，我們措手不及，郭思琪不幸「中彈」，他愁眉苦臉地下了場。

我自告奮勇地對他說：我來救你！看到一隻沙包從天而降，我退了一步、跳了起來，又准又迅速地接住了沙包。

耶！成功了！郭思琪又高高興興地上場了。

游戲繼續。

這次我們可不會上當了。

我一連接住了媽媽扔過來的好幾個沙包，我真是太厲害了，大家都很佩服我。

作文扔沙包游戲可以鍛煉反應能力，還需要小朋友們團結，還能帶給我們很多的樂趣，真是一個一舉三得的好游戲。

和老師一起扔沙包三百字作文

做一個參考：只寫敘述的部分，其餘的部分自己添加上就可以了：「叮鈴鈴，叮鈴鈴」下課的 *** 響了，我們幾個同學像小鳥一樣，沖出教室，來到校園內，來玩我們喜愛的游戲—扔沙包。

這個游戲的規則是：兩個人在外面扔，幾個人在裡面躲，裡面被砸到的就算「死」了。

我和張一鳴在外面扔，其他的就在中間了。

游戲開始，同學們一站好，我便拿起沙包，對准黃昭和，一揚手，沙包猛地飛過去，正好砸在他的腳上。

「好！消滅了一個」緊接著，朱子祥也「死」了，只剩下喻亮和陳洪波這兩個機靈鬼了，狠狠的打呀，我們的火力就更猛了。

喻亮可真難打。

你朝他胸口砸，他就用極快的速度蹲下來，你往他腳下砸，他一下子跳的老高。

真像一隻靈活的猴子，搞的你頭暈，不知往那砸好。

我腦子一閃，想出了一個好主意。

於是，我眼睛故意往他頭上瞄，手突然對准他的腿上猛砸過去。

他趕緊跳起，但是遲了，沙包砸到了他的腳，哦，喻亮「死」了。

陳洪波還在場上呢。

看，他雙手叉著腰，得意洋洋地站在那裡，真像一個打勝仗的將軍。

什麼也不怕，沙包飛來了，他輕輕一跳還一邊說：「砸不到砸不到。

」沙包也真不爭氣，像害怕他一樣，總是打斜。

我們來了個快速戰，又砸過來又砸過去，陳洪波緊張了，突然一個球砸了過來，他一轉身，呀，的一聲，他被砸到了。

「叮鈴鈴，叮鈴鈴」上課的 *** 響了，我們高興地跑回教室。

做沙包的作文

因為這個題目既可以鍛煉一下我的動手能力，又可以用它玩耍。

回到家，我趕緊把這件事告訴了爸爸。

爸爸說： 「好的，今天我就教你怎樣做沙包！我們先找一些材料：布料一塊，針，線，還有剪刀和一些沙子。

沙子沒有的話，可以用黃豆代替」。

我找好材料後，又認認真真地聽爸爸講怎樣做沙包。

第一步，先把布料剪成十字形，像「十」字架一樣。

第二步，把「十」字架外邊的四個面用針線縫在一起，形成盒子的形狀。

最好把縫好的外面翻到裡面去，這樣可以看不見過多的針線，五個面像是一體的。

第三步，剪一塊正方形的布料，把它的三個邊用針線和「盒子」連接在一起。

第四步，往「盒子」里裝上黃豆，把剩下的一個邊用針

怎樣做沙包作文300字

扔沙包是一種游戲，最少3個人就可以玩，用有點重量而沒有邊角的東西（例如一小包瓜子）作為「投殺」武器。

在規定場地內兩邊都用沙包投擲站在中間的人，中間的人若被沙包打中則下場，只要用手接住「打手」們扔過來的沙包就能多一條命。

作文： 我最喜歡玩丟沙包了，玩法就是：先選出一些人，在一個規定的場地中間躲沙包，剩下的人在兩旁扔沙包。

我只要一看到小夥伴們在玩丟沙包，我就會加入他們的隊伍，和他們一起玩起來。

有一次我和小夥伴們玩丟沙包時，我是在裡面躲沙包的，我高興地手舞足蹈，因為在裡面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。

我非常厲害，好多沙包都會被我機靈的躲過，我們玩得可開心了。

瞧！一個沙包向我飛來，只見我快速的一蹲，沙包就從我頭上飛過，我一轉身，糟了，一個沙包重重的打在我身上。

在兩旁扔沙包的人一陣歡呼，其中一個人說：「耶！幹掉一個！」我只好垂頭喪氣地下場了。

在兩旁扔沙包的人也很狡猾，會用聲東擊西。

他們先假裝向左邊扔，向左邊一扔，躲沙包的人都趕快往右逃，他們一看，咦？怎麼沒看見沙包，糟了，上當了，大家快逃啊！可是已經來不及了，扔沙包的人趕緊往右一甩，一箭雙雕，連續打到了兩個，真厲害！一旦中間的人都下場後，原來扔沙包的會變成躲沙包的，而原來躲沙包的會變成扔沙包的。

1.撿沙包，甩沙包，躲沙包，接沙包，小小的沙包「嗖嗖」地飛來飛去，引出了一串串的驚叫聲和歡笑聲。

怎麼回事？原來是我們全家在丟玩沙包的游戲。

弟弟接過沙包，朝我瞄了瞄得意洋洋地說：「姐姐，你要完蛋了！」話音剛落，他瞄準了我，隨手擲出，只聽「嗖」的一聲，沙包直朝我砸來，可我卻機靈地向旁邊一閃，右手猛地伸出，就那麼輕輕地一抓，沙包落進了我的手裡，此時弟弟已經生氣了，後悔自己剛才那麼一擲。

比賽繼續進行著，爸爸拿起沙包，猛地一扔，沙包向媽媽那邊飛去。

媽媽看準時機，身子敏捷地向上一縱，同時手也一伸一抓，一下子就把沙包接住了。

可是不知怎麼的沙包沒有拿住，落在了地上。

哎，真可惜。

這時場上只剩下了我和弟弟，我心想，媽媽、爸爸這么利害，這次我一定會下場。

此時，媽媽、爸爸盯住了弟弟，我藉此機會站在了一邊，媽媽還以為我被打中了。

弟弟真是個機靈鬼，媽媽把沙包往他胸口砸去，弟弟就象一隻 ... .2. 「咚咚……」哇！課間活動鈴總算是響了，我們都欣喜若狂，教師里頓時烏煙瘴氣。

來到操場，我第一眼看見的就是打沙包了，我也參與到了其中。

「喂！你們可小心點呀！遇到我這個高手可別痛哭流涕呀！」王浩里得意洋洋的喊道。

總算是開打了，只見接包同學擦掌擦掌、鬥志昂揚。

王浩里先轉了一圈，然後一包打下去，」啪」的一聲，弓志傑便喊道：「哈哈哈！我接住了！！」接包手門歡呼雀躍！「別高興的太早！」王浩里說的話給我們接包手潑了一盆冷水。

可是窮接濫接，我也接不住一個包，反而讓那些別的接包手接到了，對我冷嘲熱諷，我既傷心又憤怒，氣勢洶洶的大喊：「喂！你們聽著，我劉振今天要發威了！！我要是接不到一個包，俺就不姓劉！」忽然，一個包迎面而來，我高興極了，忙跑過去接。

可沒料到，弓志傑陰險狡詐地拿腳一絆，我在毫無防備之下被絆倒，但我使出神功——「倒掛金鉤」一下子腳又回了地，誰知弓志傑在我身後猛的一撲，把我給撲倒了，這一包又讓弓志傑給「偷」了！！我氣得快崩潰了！氣急敗壞的跑到牆邊，等著沙包來。

沒想到還真有「願者上鉤」這回事，只見王浩里使勁一扔，竟扔到了二樓教室的玻璃上，大夥以為下不來了，可又誰知？那包正好呈90°垂直想我砸來，我趁機伸出兩只手，放在頭上等著，還真接到了！同學們蜂擁而上，向我搶沙包…… 正當我興奮不已時，「叮叮……」的 *** 就響了，我們都依依不捨的離開了操場……我真盼望明天的課間活動早點到來。

3.「加油，加油……」一陣激烈的呼喊聲傳來，是G89班的同學在蓮花山的草坪上丟沙包呢！ 快來看吧！丟沙包的規則是：一共分成三組，兩組扔，一組躲沙包。

要是投中同學的手或者是腳加10分。

投中身子加5分。

被投的同學接住一個沙包加20分。

太陽睜著它那雙炯炯有神的大眼睛目不轉睛地盯著我們。

我頓時感到 *** 辣的。

這一次輪到我了。

我想：嘿嘿，我要大顯身手了，等著瞧把吧！我舉起了沙包，眯起了眼，瞄準了羅維，趁他不注意，我用力扔了過去，這時，沙包像箭一樣飛了出去。

本以為我能打中他，可是我剛扔出去，他一下子就轉過頭來，快速地吐了一下舌頭，一扭身子躲開了。

我傷心極了！但我又一想：不就是一次沒有丟中嗎？別灰心，下次丟中就行了！「嘟，換人！」老師邊笑邊說。

輪到我躲了，這可是我的強項，我笑了笑，「哎呀，好疼啊！」原來是我一不留神，「中彈」了。

有了教訓，我認真多了。

只見曾影冰向我扔來。

我死死盯著那個沙包，它飛了過來，我向旁邊一跳，躲開了。

好險！我總算躲開了，長長地舒了一口氣。

現在我把焦點轉移到了宏宇身上，只見他正向同學們做鬼臉，這下他可倒霉嘍！他一下子被沙包打中了 *** 。

「宏宇，你的 *** 太大了，哈哈！」一旁的同學大喊著。

大家笑得前仰後合。

游戲結束了，B組贏了，老師領著我們離開了蓮花山。

我彷彿還能聽見游戲中的串串笑聲。

4. 我最喜歡的游戲就是丟沙包了，下課 *** 一響，我們就像箭一樣沖到了操場上。

活動開始了，我們迅速的分好組開始戰斗，我和幾個好朋友一組，我們有的叉著腰、有的弓著腰，都做好迎站的准備。

開戰了，另一組的同學氣勢洶洶地向我們發起進攻。

沙包，就像手榴彈一樣快，但都被我們靈活地躲開了。

呀，糟糕，正在我們暗暗得意之時，站在我身旁的頗頗，不小心「中彈」了，小個子的他只顧沖對手「挑釁」，結果被一枚「冷彈」擊中了後背，他只好退出了戰場。

接下來的形勢對我們很不利，不到一會，我們這一組又「犧牲」了好幾個戰友，最後只剩下我和菲菲了。

我心裡暗暗給自己加油：提醒自己可不能掉以輕心呀！因為，他們的火力越來越猛。

我的目光緊緊盯著沙包，只見琦琦把手舉得老高，身子向後彎。

看她的陣勢肯定會往右邊礽。

哈哈被我猜中了，我靈活的往左邊一閃，沙包「刷」地一聲，飛到了後邊。

真棒！讓我躲過了這一劫。

幾個回合下來，我和菲菲毫發無損，對方發現這樣治不住我們，便使了點小聰明，趁我不注意，往我腳下一扔，糟糕了，我一下沒反應過來，也「中彈犧牲」了。

我真不甘心啊，但只能退出戰場做觀眾了。

我方只剩菲菲一員大...

轉載請註明出處 » 扔沙包怎樣就扔得遠了？

『玖』 小時候沙包的玩法規則有哪些

1、先在地上畫一道起始線，將沙包放在起始線上，用雙腳去夾住沙包，跳起來用雙腳將沙包拋出去，在沙包落地的位置做上標記，再換另一個人拋，比誰跑得遠，定輸贏。

2、有兩個人站在兩邊，負責「砸」，中間若幹人主要任務是「躲」。中間的人如果被兩邊的某個人不幸砸中，就算輸了。另外，中間的人還可以「接"。每接住一次，就可以抵消被砸中一次。

扔沙包的好處：

1、扔沙包游戲不僅能鍛煉小肌肉，還能訓練手眼的協調，培養敏捷的反應能力，能夠訓練個體的敏捷性。

2、扔沙包是我國一項民間傳統的游戲，是男孩和女孩混在一起玩的游戲，是一項團結合作的活動。

3、扔沙包有利於人體骨骼、肌肉的生長發育，改善血液系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，提高人體的適應能力和抵抗能力；增強個體的自信心;提高反應速度和判斷能力；有利於調節人的情緒緊張，改善心理狀態，激發人的積極性、創造性和主動性；有利於養成文明健康的生活方式。