體育大型團隊游戲

⑴ 適合戶外玩的集體游戲

適合戶外玩的集體游戲

適合戶外玩的集體游戲，這樣的集體游戲是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性，那麼下面就一起來看看適合戶外玩的集體游戲。

適合戶外玩的集體游戲1

游戲一：人椅

人椅是一個很有意思的趣味互動游戲，而且不需要任何的道具，所以做外春遊戶外游戲很適合。游戲在不可思議的情況下讓大家體會到了團隊和個人的完美結合，告訴大家團隊不能離開任何人而存在，每個人必須找到自己的存在價值。

游戲二：搭橋過河

搭橋過河是個很有趣的戶外游戲，可以培養團隊協作能力和戰略戰術，還能訓練團隊內部的協調能力。

人數：4人，道具：磚頭若干，這個比較好找，而且替代品也很多。

游戲規則：各組隊員站到起點處，並為每組發放5塊磚頭，起點距離終點30米；4個人使用5塊磚頭，從終點出發，腳不能沾地，看那對最先到達終點。

游戲三：袋鼠跳

袋鼠跳是一個很有意思的戶外趣味游戲，可以進行接力比賽，通過還鍛煉了大家的團隊合作能力及協調能力。人數：每隊5人，道具：袋子

游戲規則：起點到終端的距離設置為20米；每組隊員對分為兩批，一半在起點，一半在終點，發給每組起點人員一個袋子；比賽開始後，第一個人必須迅速的把袋子套在腿上，然後提著袋子，像袋鼠一樣跳向終點的隊友；到達終點後，隊友立即結果袋子，並以同樣的方式跳回起點，這樣來回跳，知道所有隊員都做過一次袋鼠為止；最先完成的隊伍獲勝。

注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。兩人交接布袋的時候，必須在起點或終點的起始端意外進行。

游戲四：十人九足

十人九足是一個有趣的戶外游戲，通過游戲能夠體現團隊隊員之間的配合和信任，並且鍛煉了大家的團隊合作能力及協調能力。

注意：最好每隊有一個人作為隊長，然後跑的時候喊一、二，但是提前要講明白，相鄰的兩個人踏的步調要相反。跑的時候，相互挽著旁邊人的胳膊，這樣可以保持重心。

適合戶外玩的集體游戲2

1、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球，沙袋。

2、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨輪車。

3、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。

4、射擊：（打獵），射箭，鏢弩。

戶外游戲是體育運動的一類。有智力游戲和活動性游戲之分。前者如下棋、積木、打牌等。後者如追逐、接力及利用球、棒、繩等器材進行的活動，多為集體活動，並有情節和規則，具有競賽性。狹義的戶外游戲是指與戶外相關的拓展、培訓等相關的益智類戶外活動項目。

一、無敵風火輪

詳細游戲玩法:12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的:本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

二、信任背摔

這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的`人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

三、注意事項

戶外游戲之餘要做足安全准備,如追逐要注意腳下,別碰到物件導致受傷。在夏日期間要做好防暑措施，多准備水源，盡量在陰涼的地方活動，別在陽光下暴曬。

適合戶外玩的集體游戲3

如徒步，登山，攀岩，騎行，球類運動等。

籃球，漂流，飛盤，定向

現在騎行是很不錯的選擇，可以幾個人一起騎單車，在找個地方一起坐下來腐敗一頓，不錯的享受哦

除了以上戶外活動，還有多人游戲

游戲1、拍七令

人數：無限制

方法：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有「7」的數字或「7」的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰酒。

興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

游戲2、心臟病

人數：越多越好

方法：將一副撲克牌給酒桌上的每個人平均分發，但是不能看自己和他人手裡的牌。然後以酒桌上的人為序，按照人數排列。例如，酒桌上有5個人，可編為1-5的序號。如果該人出的牌和自己的序號相同，那大家的手就是拍向那張牌，可以手疊手的拍，最後拍上去的人是輸家。

興奮點：非常刺激，經常是大家的手紅的一塌糊塗。

缺點，對桌子不利

游戲3、開火車

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京的火車就要開。」

大家一起問：「往哪開？」你說：「上海開」。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：「上海的火車就要開。」然後大家一起問：「往哪開？」再由這個人選擇另外的游戲對象，說：「往某某地方開。」如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她「開火車」的機會傳情達意、眉目傳情。

借著分工合作來完成任務

人數：每組限六人

場地：不限

道具：主持人准備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）

適合：全部的人

游戲方法：

1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2. 主持人請每組每人抽簽。

3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

⑵ 團隊拓展訓練游戲有哪些

團隊拓展訓練游戲有哪些

戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，那麼團隊拓展訓練游戲有哪些？下面是我整理的相關內容，歡迎閱讀參考！

團隊拓展游戲無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鍾左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

團隊拓展游戲集體木鞋

項目描述：

全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系於木板上的繩子，按照規則從起點到達終點 ，優先到達終點線的隊為獲勝隊。

項目目標：

深刻體會統一的行為標准對團隊協作的重要性。學會系統思考，抓住問題的關鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協調性和執行力。

集體木鞋基本技術有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點沖刺技術。

1.集體木鞋預備姿勢

（1）動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。

（2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。

（3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，後兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。

2.原地踏步——向前走——快速跑

（1）動作要領：三人都穿好鞋後，一人或一齊喊口令「一、二、一」或「左、右、左」原地踏步，步調一致。熟練後，自然向前走，再慢慢過渡到自然跑、快速跑，提高速度

（2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協調一致性。

（3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。

（4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協調性。學習時應注意循序漸進，一人或一齊喊口令「一、二、一」或「左、右、左」的口令，保持動作協調一致，由易到難，先原地踏步走，後行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最後是快速跑。

3、集體木鞋的競賽規則

經民族傳統體育協會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整理，第八屆全國少數民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。

集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料製成。（以三人板鞋為例）每隻板鞋配有三塊寬度為約4cm護足麵皮，分別固定在板鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。

集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀干任何部位抵達終點線後沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線後才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續比賽。

收獲成果：

增強相互合作的團隊精神。

統一指揮，步調一致。

清楚的認識自己在團隊中扮演的角色以及作用

團隊拓展游戲七巧板

項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教於樂，帶給學員無限體驗的空間。

項目目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

團隊拓展游戲能量傳輸

項目描述：每個隊伍一桶水、一個空桶，若干PVC管，空桶距離裝滿水的水桶20-40米，隊員需要通過有限的PVC管將水從一端運送到另一端。最後看哪個隊伍運送的水最多。

項目目標：培養團隊成員協作配合；

培養隊員計劃總結的在執行中的應用；

團隊解決問題的關鍵因素，怎麼提高效率；

通過相互配合快速增進人與人之間的關系；

體會融入團隊合作成功的成就感。

團隊拓展游戲不倒森林

項目描述：每個小隊每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你松開自己手中的棒時要迅速去接到前面有個隊友的棒，依次輪換，連續一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必須全部重新開始。

項目目標：提升隊員的包容能力。

提升團隊協作能力。

體會主動性在工作中的作用

團隊拓展游戲擊鼓顛球

項目描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必須抓握繩子的末端繩套處；將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起；球顛起的高度不低於鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開始計數。

項目目標：1、相互鼓勵，建立信任，這 樣團隊才會更和諧，更有凝聚力。

2、責任，當團隊出現問題的時候，每個人都在找自身的原因的時候團隊才能提高。

團隊拓展游戲大河之舞

項目描述：一個組的兩個人搖大繩，其餘人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續跳10下

項目目標：隊員精神集中,團隊氣氛熱烈,加強團隊融合

團隊拓展游戲激情口令

項目描述：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在後一人腿上，叫走就走），聽到後必須按口令做，否則受罰。

項目目標：加強團隊融合，熱烈氣氛，提高隊員精神集中。

團隊拓展游戲畢業牆

項目描述：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑牆面，在此過程中，大家不能藉助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇於奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力

項目目標：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現群策群力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固

團隊拓展游戲同心圓

項目描述：將所有隊員圍成一個圈，然後全體向右轉，將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發出指令，所有隊員同時慢慢向後坐。

項目目標：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現群策群力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

團隊拓展游戲齊眉棍

項目描述:全體分為兩隊，相向站立，兩手的食指平放橫桿下，全體成

員一起參與，將桿放到地上,如任何人手指離桿，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降

項目目標：

提高隊員在工作中相互配合，相互協作的能力。

努力對於團隊成功起著至關重要的作用。

團隊拓展游戲合力過橋

項目描述：參加項目的隊員需要站在8米的高處，分別踏上並越過每一塊懸在空中搖晃的木板，最後到達離出發點8米遠的對面木板上。隊友要幫助他順利地走過每一塊木板。

項目目標：

1、培養克服恐懼、勇往直前的意志力。

2、培養個人的自信心與勇氣

3、體會合作的重要性，團隊的溝通協作能力

4、通過相互關心、支持與合作，增強團隊的凝聚力，培養學員集體榮譽感

5、鍛煉團隊間在行動前合理分工、群策群力的能力

團隊拓展游戲羅馬炮架

項目描述：分組團隊在一個固定的戰場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。

項目目標：大公無私的奉獻精神、培養全體成員的計劃、組織、協調能力、建立面對挑戰及困難的信心和勇氣、領悟團隊的成功源自於每位成員的全力貢獻，有效增強了員工歸屬感與團隊凝聚力。

團隊拓展游戲超音速

項目概述：

以團隊的形式集體參與，用帶有數字的號牌為道具，團隊成員以接力的'形式進行翻牌，整個過程會呈現團隊溝通，協作，整合，計劃，執行的一系列團隊反應，用結果反應過程來總結部署團隊分工，用幾局不同規則的比賽來提升團隊的綜合能力。

項目目標：

採用壓縮時間和空間的形式來整合團隊

計劃與執行那個更重要

執行力再什麼條件下等於領導力

個體的個性應服從團隊的共性才能實現利益最大化

團隊拓展游戲盲人方陣

項目描述：用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形，看似簡單吧?但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發現，原來難度一點也不小，並且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協調能力還真不能被忽視

項目目標：

高效有序的溝通對團隊至關重要

學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流

樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果

建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值

團隊拓展游戲孤島求生

項目描述：孤島求生是將每隊隊員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規定時間內完成各自的任務並集合在一處安全的地方。

項目目標：層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通、領導藝術與領導力學習、突破思維定勢，培養創新與風險意識、信任與合作

團隊拓展游戲通天塔

項目描述：每隊發給固定的地墊、繩索,集合大家的聰明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且還要保持地墊的完好，不許折疊、裁剪，看哪個隊搭的最高。

項目目標：

培養積極的溝通心態

提升員工間的相互信任

提升個體間的溝通技能

確保溝通的有效性

團隊拓展游戲穿越A4

項目描述：全隊每人一張A4紙，開動你的腦筋想辦法，請將1張A4紙變形放大成一個完整的紙環，紙環同時套住8名隊員即算成功。

項目目標：

激發想像力與創造力

走出思維誤區、打破思維定式

體驗一起動手完成任務的快樂

團隊拓展游戲驛站傳書

項目介紹：

每隊隊員排成縱隊，從後往前傳遞一組信息，在嚴格遵守各項要求的前提下，迅速、准確地傳遞信息，同時每一輪規則都可能改變，難度都將提高。

項目目標：

1、讓學員通過形象化的信息傳遞，掌握有效溝通的三個重要環節。

2、流程化的工作中，環環相扣，每個人的工作都非常重要

3、工作中需要創新思維，突破思維定式

4、時代在不斷進步，都需要有危機意識，需要不斷提升自己，與時俱進。

團隊拓展游戲蛟龍出海

項目名稱：「蛟龍出海」

場地要求：一片空曠的大場地；

詳細規則：每隊10-15人,排成一橫排，相鄰的人把 腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

項目目標：「蛟龍出海」項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

團隊拓展游戲穿越電網

項目描述：我們在追趕敵人的路途中，狡猾的敵人用一個電網擋住了大家的去路，只有鑽過去了！時間緊迫，否則敵人就要逃跑了,可是萬一觸網就會被電死，如何一起逃離困境，考驗我們的團隊精神。

項目目標：團隊不同於集體，它有著自身的結構，不同單元之間有機的結合才能使團隊展現令每個隊員自豪的力量。資源是有限的，對獨立的作戰的團隊資源更是寶貴的。所謂沒有用，只意味著放錯了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發揮到極致，完成看似不可能完成的任務。

團隊拓展游戲雷區取水

項目描述：隊員在規定時間內，用三種以上不同方法從雷區內把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水。

項目目標：

培養團隊的創新能力，體會創新就是競爭力的法則。

培養團隊的執行能力，

體會團隊中好的方案但加上不執行等於零的管理真諦。

培養學員的付出和風險的精神

團隊拓展游戲信任背摔

項目介紹：每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔台上，背對著大家直身向後倒下，其他成員在背摔台下平身雙臂保護。

項目目標：

建立團隊信任，構建團隊基石。

增強團隊成員的責任感，敢於奉獻，善於回報，堅守承諾。

學會站在別人的角度、立場思考及看待事情。

鍛煉團隊成員的心理素質，良好的心理素質不但可以讓人把握機會、獲得成功，同時還可以幫助人從巨大的壓力中解脫出來。

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⑶ 35個金典團隊游戲,團建游戲,拓展游戲

手腳並用

游戲規則：

用對應的身體部位去接觸圖片

一一對應地完成整個游戲過程

比如圖片上畫的是手印

就需要參與游戲者用手去接觸；

左手對應左手，右手對應右手

畫的是腳印，就用腳去踩

同樣也是左右相對應

游戲過程中身體其他部位

不能❗接觸除圖片以外的區域，

否則視為犯規

兩組或兩組以上同時進行

先到達終點的獲勝

活動目的：

鍛煉身體協調性和團隊協作能力

提高個人反應能力

明白團結合作的意義，在加油鼓勵中提升團隊凝聚力

圖片來源成都探路者團建

⑷ 大學體育課可以玩什麼集體游戲啊

1、過五關

過五關」是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

兩組的自由結合分開後，以6人玩為例：守的3人分別守在「王」字三橫線上，守上橫的人是「將」，還要守中間「豎」的一條線，以下二人只能死守其餘兩條橫線。

沖的3人先沖「將」第一關，再沖第二關第三關。不論守方沖方，都不能踩到外圍線，踩到即「死」，雙方互換。沖方如果不被守方抓到，順利從頭沖到尾，又反沖過去，即為勝，雙方互換。

沖方比較主動和危險，當然也更富刺激。開始時往往通過「石頭剪刀布」來決定沖方。

沖的主動，在於逗守方，抓住時機過關，而危險在於，沖橫關時，有時忽略了豎線，「將」會突然直闖而下，將其抓個正著。

「過五關」鬥智斗勇，運動量大，往往一場下來，汗如雨注。小時候，玩一次過五關，要一兩個小時。如果場地大，10個人玩更熱鬧，連喊帶叫，全力以赴。

沖方規則不變；守法改為：後面二橫線，從中直線分開，二人一線。

「過五關」很適合在幼兒園內組織活動，即熱鬧又安全，還能培養集體觀念，增進友誼。

2、挑棍和拍洋畫

在所有的游戲當中，挑棍和拍洋畫是最「靜」的。

那時的冰棒棍都是細長的竹子做成的，三兩個人湊在一塊，每人出數量相等的棍，照例用「石頭剪刀布」決出先後，贏的人先扔，把一大把的棍兒放到一定的高度（通常不超過90公分，太高了就犯規）撒下去，先把和其它不挨在一塊的拾起來，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。

如果能挑起一根而且不動到其它的，這根棍棍就歸你啦！反之，就輪到下一位了。相較之其它的游戲，這就是十足的技術活兒嘍。屏住呼吸，小腦瓜子快速轉動，先挑哪根，可是要全盤考慮。為了這個游戲，小傢伙們放學後沒少到大街上去撿冰棒棍。

挑棍一般不要花什麼成本，撿就是了。

拍洋畫，可奢侈多了。買一張16開大的上面印著各式各樣小人的硬紙（一般是5分、8分一張），有《西遊記》的，有變形金剛的，

有《三國演義》的將它們一小張一小張地剪下，將幾張洋畫疊在一起，可以比看誰能將洋畫拍翻背。誰翻過去的就是誰的。總之，常勝將軍手裡總是握著厚厚一摞臟乎乎的畫片，但當時可是得意得不得了噢！

3、丟沙包

跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。

有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

4、三級方程兔子舞

參與的人數越多越好，所有人圍成一個圓圈，向右轉，雙手搭在前一人的雙肩上。A一同學跳「兔子舞」，B各人的左臂繞過脖子與後一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞；C各人體前屈，將自己的左手經過胯下，與後一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞；

為調理心情和肌肉疲勞，可在進行完B、C時，請所有人彼此拍打、顫動和按摩，逗趣放鬆。也可向後轉，換個手臂進行。最終，緊縮圈子，需求前一人的臀部坐在後一人的雙膝部，雙手搭雙肩，慢慢地移動旋轉三圈。

⑸ 十個經典的團隊合作游戲

十個經典的團隊合作游戲

（一）傳瓶游戲

規則：一班分為幾組，10人一組，以最短時間內從第一名到最後一名，然後再到第一名，傳遞3個瓶子，依次傳遞，若掉在地上，按10秒處理，可藉助工具，每個瓶要在每個人手上傳遞，每組設定時間目標後分幾輪的操作然後得實際結果。

目的： 1、不要低估自己的能力，不要首先為自己的工作和學習找借口，懷疑自己的能力，要以積極的態度面對問題;

2、看似不能實現的目標，在團隊智慧的合作上能非常出色的完成。

操作過程：

第一輪 幾組分別制定目標

然後由第一組實際操作一下，再次制定目標，重新記成績。

第二輪 上一輪完成後，讓各組 制定方法，要求在8秒內完成。

A2 班實際操作（一組16人）

第一輪目標： 一、40秒 二、 30秒 三、 29秒

第一組實際操作 10秒

重新制定目標 ： 一、 10秒 二、16秒 三、 8秒

第二輪 成績 ： 一、3。7秒 二、5。21秒 三、 4。7秒

（二）十人一組找物品

最短時間內找到以下一組物品為勝

一幅畫（**老師）

一根一米長的繩子

一朵花 ：任何材質

一首歌：（帶春字的）

一塊手絹

一片完整的樹葉

一段才藝節目（排除唱歌）

一根頭發

一份手抄版再別康橋 字跡要漂亮

一個窗花

一塊鐵器

目的： 團隊中要發現每一個人的能力

團隊合作中，任務分配要合理性

團隊中每一個人能力的充分發揮後，才能更好的完成任務。

意義體現： 1、 選幹部

2、 可以調動學院積極性 找到潛力

3、 發揮每個人的優勢，特點 以利於以後工作找到好的切入點

4、 體現職業規劃

5、認識到自己的存在價值

6、學員自我認識

班主任根據自身特點給出不同評價，不同的職業發展道路，了解能力後讓學員班主班主任去做事（如升學，輔導學員，組織活動等），要會找到具有這樣能力的人（有影響力，組織能力，願意幫助他人）並充分利用，充分發現每一個學員的潛能，為他們做出相應的職業規劃。

該活動時間安排： S1 在畢業設計前做這個活動，組長在分配任務時充分考慮到組員的情況。

Y2 在項目經理的課程上應用，說明一個項目經理要了解項目小組每一個人的能力，發揮潛能，並給於他們可以提升的方向和空間。

（三）瞎子摸號

形式：14—16個人為一組比較合適

類型：問題解決方法及溝通

時間：30分鍾

材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地

適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員

操作程序

1、讓每位學員戴上眼罩

2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道

3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線

4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束

5、全過程錄象，並在點評之前放給學員看

有關討論：

你是用什麼方法來通知小組你的位置和號數？

溝通中都遇到了什麼問題，你是怎麼解決這些問題的？

你覺得還有什麼更好的方法？

活動過程分析： 通過自己創造的溝通方式，來迅速獲得其他所有人的信息，你需要知道其他所有人是比你大還是比你小。，你讓他人知道比你號大還是小的方式很重要。

目的：很多時候工作必須溝通，但往往溝通 會受到很大的限制，與學員的溝通占據了班主任大部分工作時間，與學員溝通存在哪些障礙？

班主任受限溝通案例：1、學員不善言辭，無法了解他的信息想法

2、學員不願意到中心來，只能電話中溝通

3、學員不到中心，電話聯系不上。

要善於溝通，主動根據資源建立多種溝通方法。

溝通對軟體工程師的影響： 1、 我國人員溝通比例不足30%

2、 國外成功軟體工程師溝通時間佔60%以上

3、 性格 突破自己

4、 溝通人員和途徑單一

5、為成長為項目經理做准備。

（四）坐腿游戲

規則：若幹人圍成一個緊密的圈 ，前面的人做到後面的人的腿上，轉圈走100步。

討論：1、 分析如何做，如何改進？

2、在搭配上有沒有存在什麼問題，進行的時候存在哪些問題？

目的： 堅持其實很重要，把事情做好有三要素：

1、 制定明確的目標

2、 採取好的方法

3、 重在堅持

（五）踩報紙游戲

規則：所有人的一隻腳都要踩在報紙上，然後把報紙翻過來，不能用手，報紙不能碎，而且腳不能離開報紙。可前腳掌踩報紙，後腳跟離地，腳可以替換，但只能踩紙後替換，時間短者獲勝，注意腳不可以在報紙上蹭。

人員：5—8人

目的：一個人的表現會影響到整個團隊的表現，做項目也是一樣。

（六）松樹和大樹

適合人數：10人以上

材料及場地：無

時間：5—10分鍾

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊「地震」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

目的：在混亂中迅速找到你的合作夥伴， 考察學員建立新團隊的能力。

（七）、勇於承擔責任

規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉;喊二時，向左轉;喊三時，向後轉;喊四時，向前跨一步;喊五時，不動。當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：「對不起，我錯了！」做幾個回合後，提問：

這個游戲說明什麼問題？

面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤;少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙;極少數情況有人站出來承認自己錯了。在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老闆知道這件事後，就單獨問這位主管「你當時怎麼想的'，現在發生這要的事情？」這位主管說「當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員一手操辦的。」老闆又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說「從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。」

（八）、搖動游戲

概述：參與者評價他們在激勵鍛煉前後的活力水平。

目的：發揮你的最佳水平;停止拖延;當你精力不濟的時候激發你的活力;減少壓力;克服焦慮和對失敗的擔憂;克服厭煩情緒;激勵員工發揮他們的最高水平;幫助別人杜絕拖延;激勵長期表現欠佳的員工;激勵大型組織中的成員;管理你的壓力。

時間 15 分鍾。

你將學到簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。你需要你需要為所有的參與者准備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者 CD 唱盤。《為了掙錢，她努力工作》是一個很好的歌曲！怎樣做將活力度量表發給所有的參與者。然後讓他們在 1~10 之間為自己的活力打分，最高為 10 分。接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決於他們能力）3 分鍾。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。現在讓他們等 30秒鍾左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你願意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？最後，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。討論題 1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什麼樣的影響？2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什麼種類的鍛煉，鍛煉的次數多嗎？3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？如果有更多的時間下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。鍛煉項目抬膝 散步原地搖擺身體 騎自行車彎身跳 劃船呼啦圈 跳舞自愛貓撲。愛生活作學習和實踐你日常的運動，讓你在家裡充滿活力！活力度量表將鍛煉前後的活力水平記錄下來：0 昏迷狀態2 氣不接下氣4 一般6 生龍活虎 8 充滿活力 10 感覺棒極了

（九）、尋獵游戲

所需時間：由參加的人數及所列項目的多少來決定小組人數：無限制，但要分 5—7 人為一組所需物品：給每一組發一個「尋獵」項目列表

游戲概述：

此游戲就開展於一個長期訓練過程的開始或訓練臨近結束的階段。

目的：

1、 加深團隊成員間的接觸

2、 發現團隊成員的智慧

步驟：

1、 將團隊成員分為 5—7 人。

2、 告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

3、 將「尋獵」列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內容。

4、 設置一個時間限制，如 1 小時。

5、 當時間到時，命令每個隊都集合回來，比較哪一個隊的得分高

討論題目：

1、 其他小組與完成有多少差距。

2、 你是怎麼分析獲勝隊的獲勝原因的。

3、 在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。

4、 有人領導你的小組嗎？是誰？為什麼他能領導？

（十）、圓球游戲

游戲規則：

1、所有的人分成三組，每個小組約 20 人，分別配有 1、2、3 號球

2、游戲要求將球按 1、2、3 號的順序從發起者手裡發出，最後按此順序回到發起者手裡。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加 10 秒

培訓師必讀：

1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為 17 秒、18 秒和 50 秒。

2、「有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績為 8 秒。」培訓師可以向所有小組提出挑戰。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為 4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。）

培訓師點評：

有的隊員在看到成績連自己都不敢相信——「開始覺得三十秒已是不可思議的！」「能不能再快些？」一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊？？「9 秒」、「5 秒」、「4 秒」，最快的居然只用了 0。58 秒！通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種「不可能」的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決於你怎樣去做。發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢於超越自己的思維。對一家企業而言，也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發創造性和「沖破框架」的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為企業創造更多地意想不到的機會。

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⑹ 戶外拓展的團隊游戲都有什麼

戶外拓展的團隊游戲有兔子舞、大風吹、同舟共濟等。

⑺ 趣味團隊體育游戲

趣味團隊體育游戲

多數受歡迎的體育運動會收錄成為游戲，包括籃球，網球，高爾夫球，足球，美式橄欖球，拳擊，賽車等，大部分體育類游戲以運動員的形式參與游戲。下面是我整理的趣味團隊體育游戲，歡迎閱讀。

方案一：趣味團隊體育游戲

一、活動目的

學習體育技能，鍛煉健康體魄。給學生創造一個快樂的學習環境，提高對體育項目的興趣。我們將以完成任務的形式，舉辦趣味體育游戲活動，使學生能在快樂中強健自己的體魄。

二、活動時間與地點

時間：2013年4月

地點：體育西操場

三、活動原則

參賽選手從各個年級段選出，以小組為單位，每四個人一個小組。比賽過程中必須以小組為單位獨立完成。小組成員須互相幫助，在最短的時間內按順序(1組-2組：項目1.2.3.43組-4組：項目2.3.4.1不允許交叉進行)完成比賽項目。每完成一個項目的小組，都將獲得一面小紅旗，以作終極PK(決賽)中使用。獲勝條件：小紅旗數量最多(決定條件)，時間最短。

四、比賽項目

1.乒乓球接龍：

選手將乒乓球平托於球拍上，將球送到10米外的隊友處，隊友將球以同樣的方式送回出發點，四位選手全部完成，任務就算完成，活動過程中乒乓球不可掉落，否則該位選手重新開始比賽。完成後該組將獲得小紅旗一面。

2.合力跳繩：

兩名參賽選手搖繩，兩名選手跳繩。通過參賽選手配合。連續完成20個，即任務完成。任務完成將獲得小紅旗一面。

3.兩人三足：

兩名參賽選手分別將自己的一隻腳與隊友的一隻腳綁在一起。通過相互配合跑至10米外的另兩位隊友處，另兩名隊友通過同樣的方式回到起點即完成任務。任務完成該組將獲得小紅旗一面。

4.投擲羽毛球入桶：

一名參賽選手負責投擲羽毛球入桶，隊友拿桶接球，其他兩位負責撿球，以便選手進行投球。最後，以投入8個球為完成任務。

5.終極PK

比賽以組與組之間進行對決。每組4位選手排成一列縱隊，對決組相距10米，對立而站。每位選手手中至少持有一面小紅旗，每組第一位選手先進行比賽。跑到兩支隊伍中間，進行石頭剪刀布，輸者把手中的小紅旗交給對方，跑回起點與隊友完成交接，接著第二位選手以同樣的方式繼續該比賽，最後以小紅旗數多的小組為勝。如出現持有小紅旗數相等的小組，以完成任務時間短的小組為優勝者。

五、比賽意義

鍛煉參賽選手的團隊意識，通過團隊合作使同學們明白合作的意思。也在另一方面提高學員與其他人交流的能力。

六、物品准備

七、活動負責人主要負責人：姜雅斌

其餘人員：全體輔導員與班主任備註：比賽進行分為三個大組。

方案二：趣味團隊體育游戲

一、活動目的：

增強學生體質，豐富校園生活，落實陽光體育。通過各類體育活動提升班集體榮譽感和班級凝聚力，以“與奧運同行”為主題，營造“以美健體”的校園文化，舉辦第二屆“小超人”體育節系列“親子趣味體育游戲活動”。讓家長走進學校與老師、學生共同參與活動、促進相互了解，建立和諧的學校，達到育人、育體、育智的教育效果。

三、我們的口號：迎奧運，我運動，我健康，我快樂!

四、活動內容

1、田徑運動會(上午)

2、親子趣味體育比賽(下午)

3、團體比賽(下午)

五、參加班級：全校各班

六、比賽辦法

1、田徑運動會(見規程)。

2、趣味體育比賽：

一年級：齊心協力(全家搬搬樂)

二年級：袋鼠跳接力賽

三年級：背靠背夾球接力(心心相應)

四年級：推小車

五年級：二人三足跑

3、團體比賽

A、踏磚過河(一年級)

B、雙腿夾球接力(二年級)

C、快快跳起來(三年級)

D、托乒乓球接力：(四年級)

E、鴨子趕路(五年級)

趣味運動項目比賽規則

一年級：全家搬搬樂

項目規則：爸媽兩手交叉在一起，讓學生坐在上面，聽到發令後，向終點跑去，如此往返進行，直到最後一個家庭完成。

二年級：袋鼠跳接力賽

方法：家長和學生兩人共同將雙腳套入布袋內似袋鼠樣跳，將布袋作為接力棒，依次跳完。

項目規則：①跳躍時，布袋必須套住雙腿並腳跳。

②途中失誤，就從失誤地重新套好布袋繼續。

③跳過線後，才能交接布袋。

三年級：背靠背夾球接力(心心相應)

項目規則：聽到發令後，家長、學生兩人側對跑道，手臂互挽，背靠背夾住籃球，用側身跑或側向滑步的方法移動到對面，將球交給下一組。如此往返進行，直到最後一個家庭完成。

四年級：推小車接力

項目方法：每次學生雙手著地，家長扶起學生的後腿。聽到口令後學生迅速地雙手向前爬行，如此往返進行，直到最後一個家庭完成。

項目規則：搶爬和爬行途中後腿松開者為違規。

五年級：二人三足跑接力

項目規則：兩人組成一組(家長和學生)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號後，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線後沿垂直面，方為到達終點。如此往返進行，直到最後一個家庭完成。

方案三：趣味團隊體育游戲

一、活動目的：

為了豐富同學們的課餘生活，增強同學們的團隊合作精神，經團委批准並指導，我們國教營服092班准備舉行一次全班性的'趣味體育活動。

二、活動策劃成員：

國際教育學院營服092班班委

三、活動流程圖：團委

↓

營服092班委

↓

校田徑場，籃球場

四、活動項目簡介及獎項設立

(1)拔河、跳繩。

我們想通過這種方式再一次讓他們感受團結的力量。

拔河比賽男、女各參加一隊，每隊12人，跳繩男女搭配。

獎項設立男女各一、二、三等獎。

一等獎：1名 二等獎：2名 三等獎：3名

(2)自行車慢騎

我們希望他們通過本次活動調節好心態來面對生活中的每一件事情。同時感受到運動的快樂!!!

07屆將派出男、女各2名參加自行車慢騎項目。

獎項設立男女各一、二、三等獎。

一等獎：1名 二等獎：2名 三等獎：3名

(3)齊心協力、排球

同學們從不同的地方來到了我們中工國教，我們相通過齊心協力這項活動加強班級的凝聚力

齊心協力獎項設立一、二、三等獎。

一等獎：1名 二等獎：1名 三等獎：1名

五、活動注意事項

1. 活動中運動會一切聽從裁判長的裁決。

2.活動中所有運動員佩帶標志牌，如發現有冒名頂替的一經發現查實後取消其參賽資格並交由團委、學生會處理。

3.活動中如果運動會在比賽期間不聽從工作人員及裁判長的安排的將取消此以內動員資格，嚴重者交由團委、學生會處理。

4.在活動如果有運動員未在指定的時間內到達比賽現場，將作棄權處理。

5.如果在比賽中因班級有集體活動而無法參加當天的比賽的，請運動員提前一天通知負責人。

6.本活動的一切解釋權由院體育部解釋。

六、活動後信息調查表

1.活動結束後我部將進行一次自我總結。

2.調查內容：

(1)您對本次活動的滿意度( )

A、滿意 B基本滿意 C不滿意

(2)您對本部門成員在這次活動中的表現( )

A、滿意 B、基本滿意 C不滿意

(3)您認為在本次活動中還存在哪些不足之處?

(4)在您的生活中還有哪些趣味活動?

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⑻ 適合集體玩的游戲

1，解手鏈

解手鏈是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲，游戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。

2，坐地起身

坐地起身，是一款體育游戲。游戲規則是：四人一組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手"橋"手，一同站起來。人數越多，難度越大。

3，捉迷藏

捉迷藏是一種游戲，亦稱摸瞎子。即蒙住眼睛尋找躲藏者的游戲。最早只是一種兒童游戲。

2014年1月1日，吉尼斯總部認證官程東在四川彭州舉行的「吉尼斯世界紀錄，世界最大規模捉迷藏官方挑戰賽」上現場進行認證，共有1437人有效參與活動，刷新了2012年2月10日卡達多哈市卡塔拉文化村的斯坦德大學創造的1240人的捉迷藏參與人數最多世界紀錄。

4，蘿卜蹲

蘿卜蹲是一種常見的游戲形式。湖南衛視大型親子戶外真人秀節目《爸爸去哪兒》第十一期中進行了這個游戲，最終，孩子組天天（張悅軒）獲勝，爸爸組郭濤神機妙算，將田亮繞進去，獲得冠軍。從此，蘿卜蹲游戲的知名度更高了。

5，擊鼓傳花

擊鼓傳花，也稱傳綵球。中國民間游戲，流行於中國各地。數人、十數人或數十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手裡傳。

⑼ 團隊體育類的室內游戲

團隊體育類的室內游戲

團隊游戲（Team games）是指需要團體協作來共同完成任務的游戲。通過團隊游戲可以促進團隊成員相互之間的溝通，幫助團隊成員學會人與人之間的信任，然後通過多人團隊游戲的形式來表現團隊成員之間的協作能力。下面是團隊體育類的室內游戲，請參考！

團隊體育類的.室內游戲

1． 小貓找朋友

目的：

①練習鑽過70厘米高的障礙物，發展身體的協調性。

②培養與同伴共同玩游戲的興趣。

准備：

松緊帶，鈴鼓或其它響器，小貓和小狗圖片。

玩法：

用松緊帶圍出兩個場地，分別作為小貓和小狗的「家」。松緊帶的橫高約為70厘米。幼兒分成人數相等的兩個隊，分別扮演小貓和小狗，站在用松緊帶隔開的「家」里。聽到鼓響，「小貓」和「小狗」從「家」里鑽出來，每隻「小貓」找一隻「小狗」拉拉手做朋友，相互問：「×××，請你和我一起玩好嗎?」然後，兩名幼兒原地轉一周，回到各自的「家」中。游戲可以反復進行。

建議：

兩根松緊帶的間隔距離要適當，以保證幼兒有足夠的活動空間。

2． 捉迷藏

目的：

練習躲避動作，發展反應能力。

准備：

活動床，五張床為一組碼在一起，再拼接擺放成迷宮。

玩法：

一名幼兒閉上眼睛數數，另外幾名幼兒躲在迷宮里。當他數到「5」時，轉身去抓躲藏在迷宮里的幼兒。被抓到的幼兒罰下場，最後一個被抓的幼兒為下次游戲的追逐者。游戲重新開始進行。

建議：

床的高度要適當，使幼兒站在里邊能看到外邊。每次玩游戲的人數不宜過多。

3． 對壘投包

目的：

練習投擲，發展上肢肌肉的力量，培養合作意識。

准備：

將兩組碼起來的活動床分別擺放在房間的兩側，海綿包若干。

玩法：

幼兒分成人數相等的兩個組，躲在床後，用海綿包投向對面的幼兒，被投中者要罰下場。

最後，哪組剩下的人多，哪組獲勝。游戲可以反復進行。

建議：

兩組床(陣地)的距離要適當。一定要用海綿包投。

4． 爬雲梯

目的：

練習高空攀爬，發展四肢的協調能力，培養勇敢精神。

准備：

將兩個梯子分別插接在三組碼起來的床上。

玩法：

幼兒依次爬到床上，走過梯子；再爬到床上，再走過梯子，最後繞回起點，重新開始。

建議：

①梯子擺放的高度可以根據幼兒的具體情況而定。

②可以把梯子擺放成傾斜狀，以增加難度。

③幼兒游戲時，要注意加強保護。

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