疫情期間學生體育游戲

⑴ 疫情期間運動打卡活動名稱

名稱叫陽光體育，「陽光體育」理念的核心價值 「全國億萬學生陽光體育運動」旨在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育鍛煉氛圍,在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉。

⑵ 防疫期間，大學生該如何有效鍛煉體能

防疫期間，我認為大學生要想有效的鍛煉體能，可以做以下幾件事：

第一、選擇在人少的時間段到操場跑步

所以，在防疫期間，大學生要想進行有效的體能鍛煉，可以做很多危險小的事情來鍛煉，雖然效果會差一些，但是對身體的鍛煉是不會有影響的，而且這樣鍛煉能夠很大程度上降低風險，確保自己的人身健康和安全，同時這樣做也是對自己和別人的健康負責。

⑶ 大學防疫期間，還有必要上體育課嗎

我覺得在大學的防疫期間更加有必要上體育課了，因為現在大學都是封閉管理，很多同學們都無法得到正常的活動范圍的一些運動，我覺得在大學當中，同學們最缺少的就是運動了。因為去的學校以後同學們做核酸檢測，既然檢查沒有問題，她們一起上課的時候肯定也沒問題，如果不僅對學生們的身體鍛煉的話，他們的免疫力會越來越低，導致更容易感染病毒，所以還是我上面說的那樣，在大學裡面，尤其是在疫情期間，同學們的體育課一定不能落下，我倒是覺得學校應該讓同學們安排一下早操，每天早上統一的跑跑步，這樣的話，同學們的身心健康和身體的免疫力一定能夠提升起來，免疫力提升起來的話，那麼她的身體破了，病毒自然而然就能避開了。

⑷ 疫情期間學生居家活動方案

為了確保活動安全順利進行，時常需要預先制定活動方案，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。我們應該怎麼制定活動方案呢？以下是我收集整理的疫情期間學生居家活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

疫情期間學生居家活動方案 篇1

根據仙游縣教育局關於縣內各級各類學校轉為線上教學的通知精神，為確保同學們「停課不停學，學習不下線」，結合我校實際情況，特製定此居家學習指導方案：

1、同學們應嚴格按照學校安排的《仙游實小線上教學期間課程表》和《仙游實小線上教學期間作息時間表》准時參加線上學習活動，老師會通過平台監測同學們是否有參加學習。

2、居家學習期間，建議使用電腦或手機進行線上學習（有條件的家庭盡量使用電腦學習）。

3、各科任老師會通過學習通、釘釘、班級小管家等平台組織同學們學習，具體通過哪個平台組織學習，由科任老師自行決定。

4、學生應及時完成老師布置的作業，並上傳到相關平台由各科任老師進行批閱，並對錯題進行訂正。

5、居家學習期間，請同學們做好眼保健操保護好視力；在學校課程安排的體育鍛煉時間內，請同學們根據學校體育組提供的《體育鍛煉指南》進行體育鍛煉，確保身體健康。

6、線上學習期間，盡量居家不外出，如確需外出，要養成戴口罩、勤洗手、常消毒的良好衛生習慣，不到人員聚集的地方去。

7、家長應積極配合學校，按照作息時間表，做好學生在家學習生活的管理和指導，督促學生按時參加線上學習，關注學生作業完成情況及電腦使用情況。

8、同學們在居家學習期間，不得瞞著家長用手機或電腦玩游戲。

9、在居家學習期間，同學們除了參加線上學習以外，其餘時間要多看有益的`書籍，學會做讀書筆記，養成良好的閱讀習慣。

10、在居家學習期間，在學習上、心理上如有遇到困惑，可以通過平台咨詢老師，老師會給同學們細心、細致的答疑或疏導。

疫情期間學生居家活動方案 篇2

一、活動目的

受疫情影響，同學們已參與我們的線上教學將近三個月時間了。為豐富「停課不停學」期間學生文體活動，同時檢測學生在疫情期間居家體育鍛煉水平，結合當前實際，將運動會比賽項目與疫情期間的體育活動相結合，將運動會比賽項目與返校復課後的課堂銜接相結合，特舉行「宅家線上運動會」。

二、活動時間： 2020年3月26日

三、項目設置

參賽項目：

一二年級 一分鍾跳繩、坐位體前屈、10米*6折返跑（可選）

三四五年級 一分鍾跳繩、一分鍾仰卧起坐、坐位體前屈、10米*10折返跑（可選）

親子（可選）項目：

雙人親子跳繩（一分鍾）

仰卧起坐（擊掌鼓勵）一分鍾

四、項目積分規則

1、單人成績按本班級名次排名，表彰年級前8名， 單人成績如遇並列，同時取並列名次，下一名次遞減。

2、單項班級獎：所有參賽人員此項目成績之和。

3、班級總分：為本班所有項目得分之和。

4、設立親子項目獎（不計入班級總分）。

五、活動裁判、成績統計人員安排

裁判員：參賽者家長

記分員：各年級體育教師、各班班主任

裁判組：體育教研組

六、活動器材

跳繩各參賽者自備，仰卧起坐需准備墊子或在床鋪上完成，坐位體前屈需使用刻度尺。

七、 活動要求：

1、此項活動由班主任和體育教師共同完成。

2、全校學生人人參與，各參賽者自覺遵守比賽規則，服從裁判員組織，按要求上傳視頻。

3、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

4、各參賽者著輕便裝，運動鞋，提前熱身，避免受傷。

5、禁止參賽人員：特異體質學生、近期動過手術且身體沒有恢復或即將要動手術者、遵醫囑不適合參與體育鍛煉者。

6、裁判員（家長）反饋成績格式（以跳繩為例）：

班級釘釘群有打卡任務，上傳一分鍾完整視頻和個數。

視頻上傳要求：所有參賽選手的視頻都要根據項目要求的時間進行拍攝上傳。

坐位體前屈成績為厘米，保留一位小數（例如：15.6）

折返跑成績為秒，保留兩位小數（例如：10.28）

7、各年級賽後成績統計完及時公布，如對成績有異議，請各班主任立即與體育教師核准。

8、獎品及獎狀頒發電子獎狀。

八、未盡事宜，另行通知。

XX小學

二○二○年三月十六日

附：規則介紹

1、一分鍾跳繩

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以1分鍾時間結束時的總次數為個人最後成績。

2、一分鍾仰卧起坐

測試者仰卧於墊上，兩腿稍分開，屈膝其呈90度角左右，兩手指交叉貼於腦後，另一個同伴壓住其踝關節，以固定下肢。受測試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰卧時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出「開始」口令的同時開表計時，記錄一分鍾完成的次數。

3、坐位體前屈

具體測試同學們找台階處，雙腳（脫鞋）抵住台階，腿伸直，用直尺測量食指到腳尖的距離。比如指尖到腳尖距離為10厘米，那麼成績就為10厘米，如果指尖夠不到雙腳，同樣測量，比如差距距離5厘米，成績為負5厘米。

4、折返跑（可選）

設置兩個相距十米的點，放兩個礦泉水瓶（或其他物品），裁判員喊預備—跑開始計時，手摸到水瓶的頂部，一共跑三（五）個來回算完成。一二年級跑三個來回，三四五年級跑五個來回。（具體方法見視頻）

5、親子雙人跳繩（可選）

被帶人與搖繩人面對或通向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩放於體後。搖繩人發出「預備—跳」後，向前搖繩，兩人同時並腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續跳多次。在規定60秒時間內按累計成功次數多少記入成績，次數多者名次列前。

6、仰卧起坐（擊掌鼓勵）（可選）

大人孩子兩個人對立躺在瑜伽墊上，大人用腳勾住孩子的大腿，然後兩個人順勢做仰卧起坐動作並擊掌鼓勵。擊掌一次，記成功一次，比賽過程中兩人臀部不可離開地面，否則成績無效，記錄一分鍾時間內完成次數記入成績，次數多著名次列前；次數相同，則名次並列。

⑸ 2022疫情防控教育班會課教案

作為一位傑出的老師，時常會需要准備好教案，編寫教案助於積累教學 經驗 ，不斷提高教學質量。我們應該怎麼寫教案呢?以下是我為大家收集的2022疫情防控 教育 班會課教案，希望大家能夠喜歡。

2022疫情防控教育班會課教案1

教學目標：

1、通過互動交流對疫情的感受、看法、建議等緩解學生的心理壓力，釋放學生的緊張、害怕等不良情緒。

2、說一說心中的抗疫英雄人物是誰?演一演他們的 事跡 。

3、想一想：如何從點滴小事做起做到自我防護?

教學重點：

1、如何做到自我防護。

2、釋放壓力積極面對疫情。

教學難點：

演一演英雄事跡，想一想小學生的責任是什麼?

課前准備：

學生：做拍手游戲。

教師：關注學生情緒。

教學過程：

一、導入：

同學們：2020年 春節 是一個令人難忘的春節，面對新型冠狀肺炎疫情，你害怕嗎?

指名回答。

教師 總結 ：新型冠狀肺炎主演通過空氣飛沫傳播，人人戴口罩不串門不聚會等。

二、互動交流：

同桌交流：寒假期間面對疫情自己的感受、看法、建議。

教師指名上台講一講。

同學們：大家通過互相交流、訴說，現在你的心情有沒有變化呢?

指名大聲回答。

教師小結：只要我們做好自我防護，比如：勤洗手戴口罩不聚會按照老師的要求去做，聽家長的話就一定能做好自我防護，遠離疫情。

三、展開交流：

在防疫期間你最佩服的抗疫一線英雄是誰?說一說他的事跡。

指名說。

誰願意來演一演英雄人物的某個動作、表情、或者某個感人的瞬間?

指名上台演一演。

學生評價

提問：作為小學生怎樣做好自我防護呢?

指名說。

學生記筆記。

齊讀記錄內容。

四、教師總結：

五、學生 反思 ：作為小學生心中的責任是學習。

六、拓展。

2022疫情防控教育班會課教案2

一、活動目標

1、讓學生藉助視頻清晰的認識到新型冠狀病毒的危害。

2、通過小組討論，老師的講解使學生掌握正確的預防知識，注重個人衛生。

3、提高學生的防範意識，安全意識。

二、活動重點

使學生掌握正確的預防 措施

三、活動難點

加強學生的衛生防控意識，提高學生的自我保護能力。

四、活動過程

(一)談話導入：

同學們，過去的一段時間，「新型冠狀病毒」肆虐了整個中國。因為它的易傳染性，很多人不幸中招，我們直到今天才能順利返回校園。那同學們對它的認識到底有多少呢?今天我們就一起來深入了解一下。

(二)學習新型冠狀病毒的有關知識

冠狀病毒是一大類病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類中尚未發現的'新菌株。常見症狀有呼吸道症狀、發熱、咳嗽、腎衰竭甚至死亡。可在人與人之間傳播。

(三)預防病毒，我們這樣做。

1、勤洗手並正確的洗手

①掌心相對，手指並攏相互搓擦;

②手心與手背沿指縫相互搓擦，交互進行;

③掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦;

④雙手指相扣、互搓;

⑤一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;

⑥將五個手指尖並攏在另一個掌心旋轉搓擦，交換進行;

⑦螺旋式擦洗手腕，交替進行。

2、主動防護

a、在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，並洗手;

b、保持家庭和班級開窗通風，加強空氣流通，環境清潔。

3、避免密切接觸

a、避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸;

b、避免與生病的`動物和變質的肉接觸;

c、避免與生鮮市場里的流量動物、垃圾廢水接觸;

d、上下學的路上一定要戴口罩。

4、良好安全飲食習

將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手。注意食物的多樣性，粗細搭配、葷素適當，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素與纖維素，多飲水。

2022疫情防控教育班會課教案3

一、班會主題

抗擊新冠肺炎，我們共同努力

二、班會背景

由於突發的疫情，使得過年期間正應該是走親訪友，與小夥伴玩耍的機會沒有了，學生被要求進行自我保護，不能與外人進行接觸，長時間的封閉生活使得學生出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。

三、班會目的

1、懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。

2、做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。

3、了解焦慮與突發狀況的關系。

四、班會准備

1、將自疫情以來的相關事件進行搜集。

2、分享緩解心理壓力的 方法 。

五、班會過程

老師以直播的方式

1、介紹此次班會的流程，介紹了班會召開的背景。

2、將重點部分進行詳細講解，結合實例，做正向分析。

(1)什麼是冠狀病毒?

冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。

(2)臨床表現有哪些?

一般症狀包括發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病症狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合征、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀為輕、中度，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。

3、就容易引發的焦慮情緒與突發狀況的關系進行明確。

(3)什麼是焦慮?

心理焦慮：是由生物學因素(遺傳因素、生化因素)和心理社會因素共同作用的結果。

(1)為什麼會產生焦慮?

(2)怎樣緩解焦慮情緒?

①認知療法：改變不良認知或進行認知重建。

正確看待冠形病毒的.危害，對它有一個深入的認識，了解自己身邊的具體疫情，做好適當的防範，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、盡量不出門、多關注時事。

②行為療法：呼吸訓練、鬆弛訓練。

做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練，或是干一些可以使自己放鬆下來的事情，比如 瑜伽 、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、 唱歌 等，並且適當進行身體鍛煉，增加身體的免疫力。

4、就自我防護過程中的細節部分進行講解。

5、學生連麥，提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：

(1)正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防範，不為醫療人員麻煩;

(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合。

六、班會教學設想

安排這節《抗擊新冠肺炎，我們共同努力――疫情期間緩解心理情緒》主題班會的目的就是讓學生真正了解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自我防護。

2022疫情防控教育班會課教案4

教學目標：

1、讓學生了解目前新冠肺炎的發生與預防，認清新冠肺炎的危害，及時掌握防控新冠肺炎的方法。

2、通過學習有關內容，讓同學們清楚當前是新冠肺炎發生的多發時期，認識新冠肺炎的危害，一旦遇到感冒發燒應該及時治療，採取措施，做到早發現，早治療。

教學重點：了解目前新冠肺炎的發生與預防。

教學難點：認清新冠肺炎的危害，及時掌握防控新冠肺炎的方法。

教學用具：多媒體課件

教學過程:

一、導入

當前我國新冠肺炎疫情部分地區仍然處於高度風險區域，新冠肺炎到底有多危險，我們應該怎麼預防，這就是我們今天要學習的內容。

二、新冠肺炎基本知識

1、是一種急性呼吸道傳染病，可以人傳人，嚴重的會導致死亡。症狀和感冒類似，一般是高熱、咳嗽，渾身沒力氣等。

2、通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入後就會被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等物品間接傳播，通過手接觸最多，所以要勤洗手。

3、和普通感冒不同的是，新冠肺炎攻擊群體非常廣泛。另外，嬰幼兒、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也要多加防護。

4、新冠肺炎病毒害怕高溫，病毒加熱至69攝氏度，持續半小時才能殺死新冠肺炎病毒，所以可見它的可怕。

5、臨床表現潛伏期14—20天不等，多為14天，症狀和一般感冒類似，包括發熱、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力，部分人可能會出現嘔吐和(或)腹瀉，但絕大多數患者病情相對輕微，只有少數病例可發生肺炎等並發症，嚴重者可以導致死亡。

三、預防措施

1、加強室內空氣流通，多開窗通風。注意居家衛生，保持居室衛生清潔。

2、養成良好的個人衛生習慣，常某某，不與他人公用毛巾等個人物品。

3、加強家庭成員健康監測，出現體溫大於37.3℃者，應暫停工作，及時觀察並隔離。

4、加強身體鍛煉，合理營養，規律休息，少去或者不去人流聚集及空氣污濁的場所。

5、做到勤洗手，洗手時使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

四、小結

新冠肺炎並不可怕，但我們要做到的是保持良好的個人衛生習慣最重要。認識區分普通感冒和新冠肺炎。新冠肺炎的傳染性很強，所以新冠肺炎引起暴發性流行。

2022疫情防控教育班會課教案5

教學目標：

1.通過學習，讓學生了解新型冠狀病毒的症狀、病毒的傳播有哪些途徑。

2.了解日常防護的重要性，採取適當的防護措施，並做好防護。

3.組織合適的隊形，訓練學生適應去更好地防護、能隨時呆原地不動保證讓病毒不至於進一步擴散。

學習過程：

一、導入

孩子們這個假期大家已經感受到和往年不一樣，愛動的我們被爸爸媽媽告知：「不能出門。」到了開學的時間我們不能按時到校上課了。那是因為一種病毒破壞了我們的正常生活。他的名字叫「新型冠狀病毒。」現在我們開課了，我們得做好絕對防護的各種措施，當然我們得先好好了解它。

(1)了解新型冠狀病毒的症狀

新型冠狀病毒引起的肺炎的主要症狀為發熱、乾咳、乏力，主要是發熱和呼吸道症狀，如咽痛、咳嗽等。在嚴重的情況下，感染會導致肺炎，出現呼吸困難、呼吸急促等表現，更嚴重時引發急性呼吸道綜合症，腎衰竭甚至死亡。

(2)新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?

主要傳播方式是：經飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導致的自我傳播)以及可能的氣溶膠傳播。

(3)如何防護

教師給學生重新整隊排隊，做好間隔，訓練學生迅速做到聽指令，能隨時原地不動，能保持好間隔距離。

1.上下學盡量不坐公交車、不去人多的地方。

2.如果必須乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，盡量與他人保持一米遠的距離。

3.如果樓層太高不直接用手觸摸電梯按鈕，我們怎麼做可以上樓，又能不觸摸按鈕呢?哪位同學想到的辦法， 說說 看。

4.教室，經常開窗，通風。在操場排隊，要保持好與同學們的間隔。注意不要口對口說話。

5.下課不在校園拉扯打鬧，各項活動都盡量與他人保持至少一米距離。

6.隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

7.加強營養，鍛煉身體，規律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。

(4)演示介紹戴口罩的詳細方法

外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。戴口罩是阻斷傳播的有效手段。應選擇醫用外科口罩，佩戴時，要將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼面。分清楚口罩的內外。淺色面為內，金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。要定期更換，摘下來時也要注意別把外面的細菌往嘴鼻里趕，摘下來後把外面的包在裡面折起來丟掉。

師演示，學生試著摘口罩折疊。

二、輕微運動內容

1、原地 體操 ：護胸運動、 爵士舞 折腰、壓腿，回顧原地雙手撐。

2、游戲：原地後蹲跑，並能隨時暫停。安排四個小組長。(師說明游戲的用途，讓同學們能隨時原地不動，以防真有傳播者出現。)

跑的過程中師要求一、三換組，二、四換組，完成後，再次一、三換組，二、四換組，並要求學生在中途暫停，誰沒做到讓小組長指出誰失敗退出排到第五組去。

3、點評：有這么多同學都能做好配合工作，真是值得表揚，這幾位同學我相信你們也是配合抗疫的，但在游戲中總是有失敗者，你們還是太慢了，需要跟上快節奏、快步伐。

三、總結

疫情雖然可怕，但是我們做好個人的防護工作，鍛煉好身體，相信我們一定會戰勝病毒。像有些人是無症狀病毒協帶者，也就是說他的抵抗力足夠好，不受病毒影響，但他身上卻有病毒，會把別人傳染，這也就是說抵抗力強了還是很有用的。所以我們要做好身體素質的鍛煉。

四、布置作業：

在基本沒人的區域或家裡慢跑的鍛煉。

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⑹ 疫情期間，有哪些安全又健康的體育運動可以用來鍛煉身體

在疫情防控常態下，理性對待疫情，運動健身是最安全、最有效、最可持續的抗疫產品，我們要全力做到「人人心中有健康、家家都是健身房、處處都是運動場」。

二、要找准合適方式，科學健身

一方面，我們針對不同年齡階段人群，推出了各具特點的健身指導視頻。同時，精選一批專業健身教練線上直播，帶領大家居家健身。尤其對老年人，推出八段錦、太極拳等相對舒緩的項目；對幼兒，推出親子互動游戲、親子韻律操、親子瑜伽等項目；對中小學生、中青年人，推出了健身操、瑜伽等項目。

另一方面，建議廣大市民在網上篩選適合自身的健身方式。

三、要用好身邊器材，就地健身

近年來，在市委市政府的領導下，全民健身設施遍布城鄉。但是，健身不僅僅在運動場，尤其當前，在隔離區，大家可以徒手或者利用礦泉水瓶、椅子等作為簡易健身器材，跟著視頻指導來鍛煉；在管控區，充分利用好跳繩、啞鈴、毽子、瑜伽墊等家庭健身器材，全家一起動起來；在其他區域，在嚴格遵守防疫隔離規定前提下，戴口罩、勤洗手、不聚集，保持一米安全距離，積極參與健身。另外，部分體育企業定向捐贈了健身地墊、智能跳繩、智能啞鈴等健身器材，助力家庭居家健身。

四、要踴躍參與打卡，快樂健身

獨樂樂不如眾樂樂，讓快樂健身成為日照抗疫的品牌。希望大家積極參與線上健身挑戰賽，踴躍打卡，秀出肌肉、秀出活力，上傳健身小視頻到平台，進行交流互動，增強健身的趣味性和挑戰性。

最後，向隔離期的朋友發出倡議，用好這段隔離期，燃燒卡路里，釋放多巴胺，給身心「放個假」，給健康「充充電」，為抗疫全面勝利「答好題」。