幼兒體育游戲前熱身運動簡單

❶ 幼兒園熱身運動有哪些

幼兒園熱身運動有哪些

幼兒園熱身運動有哪些，開展運動之前,做熱身動作是十分有必要的,幼兒也是一樣，很多人覺得幼兒不需要運動,就算運動也不用做熱身運動,這些想法是錯誤的，以下幼兒園熱身運動有哪些

幼兒園熱身運動有哪些1

幼兒園體育課活動前的熱身運動有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

1、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下。

4、體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌。

5、涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈。

6、弓箭步壓腿。

拓展資料：

在訓練或比賽開始之前先做幾分鍾的熱身運動對身體和注意力都是很好的准備過程。熱身給大腦以刺激，讓身體為更強的運動做好准備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。熱身運動最好從系統的拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之後，應該做一些一般性的准備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但不要那樣做，因為知道熱身讓健康，讓取勝。

幼兒園熱身運動有哪些2

幼兒園都有什麼體育運動？

1、夾包跑

幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡迴觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，並向其他幼兒推廣。

2、編花籃

編花籃是我們小時候經常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什麼器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結，培養他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。

3、鑽山洞

一人手扶圈豎立地面、另一人鑽過圈，互相交換，或幾人各拿一圈，排成一縱隊，其他幼兒依次鑽過幾個圈，並互相交換。

4、放鬆運動

幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放鬆。將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子、父子或三口之家）進行。

5、烏龜搬家樂翻天

幼兒右手拿圈，將雙臂放於體後，同時雙手套入圍中至肩上，雙腿彎曲成烏龜狀，慢步向前走。在情境中嘗試採用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。積極地參加活動並在烏龜搬家的的活動中感受爬行及團隊合作的重要性。

幼兒園熱身運動有哪些3

幼兒園體育活動有哪些名稱？

幼兒園體育活動主要分為三類。分別是球類活動、繩類活動和沙包運動。簡介如下：

一、球類活動：

1、傳球：幼兒排成一路縱隊，將球從頭上、左右體側、胯下由前向後或由後向前傳遞。

2、拋接球：自己向上拋球，自己接著，向上拋球由低逐漸增高。二人以上互相拋接球。

3、趕球走（跑）：幼兒手持木棍，把球從場地的一端，邊撥邊行進到場地的另一端。

4、夾球行進：幼兒把球夾在兩膝處，學企鵝走；兩人背對背或臉對臉夾球學螃蟹走。

5、運球走（跑）：邊拍球邊向前行進。

6、投球：將球投入籃內（或容器內）或投向某物體（野獸）。

7、踢球：將球踢向某地方或某方向。

8、拍手接球：把球用力向上拋起，拍手一次再去接球，看誰接得多。

9、運動接力賽：分成人數相等的兩隊，每隊的第一名幼兒拿球後，聽信號開始運球跑繞過終點後跑回來把球交給第二個人，直至最後一人跑完，看哪隊運球跑得快。

10、躲開球：參加游戲的人數不限，幼兒圍成圓圈，面對圈心站立，請5—6名幼兒分散站在圓圈內，放一隻球在圓圈上。游戲開始，站在圓圈上的幼兒滾動球去碰圈內的幼兒，圈中間的幼兒設法躲開滾動的球，圈上的任何幼兒都可以撿起滾在面前的球，去碰中間的幼兒，圈內的幼兒被球碰著，就站在圓圈上參加滾球。

二、繩類活動：

1、單人跳繩比賽：幼兒用一根繩子進行雙腳跳（單人花樣跳：比賽誰跳得花樣多）。

2、集體跳繩比賽：一根長繩，兩名幼兒抓住繩的.兩頭甩繩，其他幼兒輪流跳繩比賽。

3、曲線跑：幼兒把自己手中的繩子放在地上，擺成曲線，然後順著同曲線跑。

4、過獨木橋：兩條繩拉成相距10厘米的平行線為獨木橋，幼兒在平行線中間走，踩繩、出繩為落河。

5、跨小河：兩條繩拉成相距40厘米左右的平行線為小河，幼兒從上跨跳過去。

6、走鋼絲：一條繩拉成直線為鋼絲，幼兒踩繩行進。

7、左右行進跳：一條繩拉直放在地上，幼兒在繩的兩邊左右輪換行進跳。

8、雙腳分合跳：兩條繩平行放置地上，幼兒在繩內跳起，雙腳在繩外落地，再跳起雙腳並齊在繩內落地。

9、雙腳向上跳過繩：繩子提到一定高度（30厘米左右，繩最好有彈性），幼兒從繩上跳過去。

10、跳方格和米字格：將繩子擺成十字形和米字形，4—8名幼兒同時由自己格內向前面格里連續跳。

三、沙包運動

1、投擲沙包：向遠方、向目標投擲沙包。

2、拋接沙包：向上自拋自接，兩人互拋互接，一人將兩包輪換連續向上拋接（抖包）。

3、頂包：把沙包放在頭上行進。

4、夾包：雙腳夾包向前方擲出。

5、踢包：用左右腳內側向上踢包（如踢毽）。可繫上帶踢；把包放在腳面上向前踢出，對面小朋友接著，再往回踢。

6、投包：兩邊小朋友用包投中間的小朋友，中間的小朋友可躲閃，亦可將包接住，如果既沒躲開又沒接著包為失敗者，輪換角色再玩。

7、背包：一名幼兒彎腰低頭，另一幼兒將包輕輕放在其背上，看他是否知道包在哪，並把包拿下來。拿下來者二人輪換角色。

8、打包：幼兒跳起來打摸懸掛的沙包。

9、跳房子踢包或撿包：幼兒將沙包投向畫的房子或用圈擺成的房子，幼兒跳進房子，按一定程序踢出或撿出沙包跳出來。

10、擊包：縫制較大的沙包（沙袋）掛起來，幼兒用拳擊沙包，練習臂力。

❷ 小班體育熱身活動教案

教案中對每個課題或每個課時的教學內容，教學步驟的安排，教學方法的選擇，板書設計，教具或現代化教學手段的應用，各個教學步驟教學環節的時間分配等等。下面是我整理的關於小班體育熱身活動教案，歡迎閱讀參考。

小班體育熱身活動教案 篇1

活動要求：

1、引導幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵他們一物多玩。

2、帶領幼兒動作有力，有節奏地做好寶寶操。

3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調整活動量。

活動准備：

1、自選運動小器械若干（流星球、小轉盤、海綿棍等）

2、小皮球人手一份

3、小毛巾數量與人數相同

活動過程：

一、 調動身心

1、 檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做准備。

2、 引導活動，放鬆關節

轉轉轉，我們小手轉起來；扭扭扭，我們身體扭起來；

跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！

二、分散活動

1、自選活動

（1）觀察幼兒選擇什麼器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。

（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。

（3）鼓勵幼兒介紹並演示自己玩了什麼新花樣。

2、一球多玩

師生共同進行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機，開小車，放焰火等。（隨機增加幼兒新想出的玩法）

三、 升旗：提醒幼兒抬頭，眼看國旗

四、 集中活動

1、 教師領操，引導幼兒有精神動作有力，合拍做操。

2、 隨機練習個別做得不到位的操節。

活動結束：

1、 組織幼兒排隊有節奏地開火車。

2、 提醒幼兒活動後擦汗，喝小半杯水。

小班體育熱身活動教案 篇2

活動目標：

1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發展身體的協調性和靈敏性。

活動准備：

跳繩、適合運動的場地一塊。

活動過程：

一、做做短繩操。

1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，並將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

3、我們的身體發生了什麼變化嗎?引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

二、誰能跳得多。

1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧!幼兒自由練習跳繩，要求連續跳。

2、誰能跳最多次呢?我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求「一氣呵成」不能中斷，比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。

4、跳完之後我們的身體發生了什麼變化?引導幼兒注意自己運動後和運動前身體發生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身體在變化。

1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。

2、引導幼兒說說與剛才相比，現在自己的心跳等方面有什麼變化。

3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那麼急促了。

四、結束活動。

組織幼兒收拾場地，表揚上課表現好的幼兒。

小班體育熱身活動教案 篇3

設計意圖

幼兒園根據幼兒的特點，組織形式多樣、生動有趣的體育活動，並利用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性，激發幼兒參與體育活動的願望。據此。我選擇隨手可得、安全簡便的報紙作為活動材料，以「小兔找家」游戲貫穿活動，吸引小班幼兒積極參與體育活動，在游戲中玩，在玩中發展動作。

活動目標

1、鞏固雙腳並攏行進跳的動作，能在8開大的報紙上單足站立，保持身體平衡。

2、喜歡參加體育活動，感受與同伴一起運動的快樂。

活動准備

1、物質准備：大灰狼頭飾、兔媽媽頭飾各1個，8開大的廢舊報紙若干張，《小白兔白又白》《大灰狼》等背景音樂。

2、經驗准備：幼兒已初步掌握雙腳並攏跳的動作要領。

3、場地布置。

活動過程

一、熱身准備

1、教師扮兔媽媽，幼兒扮小兔，以「兔媽媽帶小兔去樹林里玩」導人，進入活動場地。

2、帶領幼兒進行熱身運動：伸展、下蹲、體轉、跳躍、放鬆。

二、游戲互動

1、第一次游戲：兔媽媽和小兔子玩捉迷藏。引導小兔子找家躲好。

(1)交代玩法和規則：媽媽在場地上建了很多的家(場地上鋪著的8開大報紙)，等會兒我們要來玩捉迷藏。媽媽和小兔子一邊念兒歌「小兔和媽媽，一起做游戲，找個地方躲躲好，媽媽快來找」，一邊雙腳並攏跳過去找家，看看哪只小兔跳得輕，向前跳得遠。等兒歌念完，小兔們要單足站立在家中。

(2)示範：請2名～3名幼兒示範雙腳並攏向前跳，教師根據幼兒的示範進行講解和指導。

(3)邊念兒歌邊游戲，重點指導幼兒並攏跳的時候要前腳掌先著地，敢於嘗試在家中單足站立，保持身體平衡。

2、第二次游戲：小兔子和夥伴一起玩捉迷藏，兩人合作找家躲好。

指導語：這回一個家要躲兩只小兔。小兔子聽著音樂蹦蹦跳跳在草地上玩，音樂停，邊念兒歌邊跳回家。記住了：要雙腳並攏向前輕輕跳，一個家躲兩只小兔。

重點引導幼兒嘗試兩人站直互相抱緊，在家中單足站立，保持身體平衡。

3、第三次游戲：引入大灰狼角色，引導小兔聽到信號迅速兩人合作，找家躲好。

指導語：聽到《小白兔白又白》的音樂，小兔們蹦蹦跳跳做游戲，在家的周圍雙腳並攏向前跳著玩。聽到《大灰狼》的音樂，小兔們要趕緊兩個一組找到家躲好，不然會有危險哦。

4、第四次游戲：在速度和合作的人數上提出更高要求。

引導小兔們在熟悉游戲的基礎上，更迅速地找到家，並想辦法嘗試更多的人合作，在同一個家裡單足站立，保持身體平衡。

三、放鬆整理

1、播放舒緩音樂，小兔慶祝勝利，做放鬆動作結束活動。

2、提醒幼兒幫助教師一起收拾場地。

小班體育熱身活動教案 篇4

一、活動目標：

1、運用滑板鍛煉幼兒的我平衡能力和協調能力。

2、使幼兒能勇敢積極地參與活動，提高創造性地解決問題的.能力。

3、讓幼兒在游戲中感受到快樂。

二、活動准備：

1、人手一塊滑板。

2、自製松果若干。

3、場地布置。

三、活動過程：

（一）、引起興趣

1、帶領幼兒爬到松樹上作睡覺狀。

2、松鼠寶寶們，天亮了，我們爬出來做游戲吧！

3、幼兒聽音樂做律動，自由表現松鼠的生活情景。

（二）、提供材料進行練習

1、寶寶們，我們一起去散步吧！瞧！這里有河、有橋、有馬路。咦？河對岸是什麼呀？（松果）聞起來真香呀！可是這條河又寬又深，我們怎麼過河呢？

2、這里有一件寶貝（滑板）可以幫助過河。請你們每次搬一顆糖，看看誰能又快又安全地回到媽媽身邊。

3、幼兒自由選擇路徑，把滑板想像成交通工具過河。

4、小結交流：小松鼠真聰明，你們把滑板變成了什麼？（汽車、輪船、自行車等）你是怎麼過河的？

5、有的小松鼠搬回來的松果很美味，可有的小松鼠不小心把松果掉到河裡了，你有什麼好辦法不讓松果掉到河裡呢？（可以將松果背在身上、夾在腋窩下、抓在手裡、放在滑板上等。）

6、討論：你剛才是怎樣搬松果的？你覺得這個辦法好不好？

7、小松鼠真聰明，請你們繼續開動腦筋，用不同的方法，選擇不同的路線（從橋上、馬路上、河面上）運松果。

（三）、放鬆活動

我們來嘗一嘗松果的味道，然後搬回家給好朋友嘗一嘗吧！幼兒聽音樂做律動，結束。

四、活動評價

教師針對幼兒的表現給予不同的評價。使幼兒獲得成功感和愉快感，並照顧到那些能力相對弱的幼兒，增強其自信心。

小班體育熱身活動教案 篇5

活動目標：

1、培養幼兒團結協作，互相幫助的品質。

2、培養幼兒參加體育活動的興趣。

3、練習手膝著地爬。

4、願意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

活動准備：

1、小刺蝟胸飾若干。

2、背面貼有雙面膠的"蘋果"若干，蘋果用吹塑紙剪成。

3、畫有蘋果樹、草地、小刺蝟的家和有許多小刺蝟在背蘋果的背景畫一幅。

活動過程：

一、在音樂伴奏下，教師和幼兒做動物模操熱身。

二、教師講解背景畫，引起幼兒參與游戲的興趣。

大風把成熟了的蘋果吹落下來，許多小刺蝟在忙著把蘋果運回家，儲存著慢慢吃，但是它們沒有地方裝，就在地上打個滾，用背上的刺把蘋果戳起來運回家，回到家裡，蘋果放不下來，它們就一個幫助一個把蘋果拿下來。

三、游戲"背蘋果"刺蝟媽媽帶領小刺蝟兩手屈膝著地，一個接一個地爬過墊子，在"草地(地毯)"有"蘋果"的地方打個滾"蘋果"就粘在身上，然後再爬回來，將粘在身上的"蘋果"取下來放在籃子里，如果取不到，可以請小夥伴幫忙(游戲反復進行)。

游戲結束：

1、讓幼兒分享"豐收"的喜悅。

2、表揚活動中勇敢、愛幫助人的幼兒。

教學反思：

新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎上得到發展。活動中，我緊緊把握這個理念，使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式，讓幼兒輕松地認識、理解了學習內容。課上的氣氛也是很活躍的，發言也很積極，較好地達到了預期設計的活動目標。

小班體育熱身活動教案 篇6

活動目標：

1、引用小兔走路的姿勢，發展訓練幼兒立定跳遠。

2、培養能幼兒大膽跳躍移動身體的意識，發揮幼兒的主動性。

活動准備：

1、小兔頭飾若干、蘿卜卡片若干、紅、黑"圓石頭"各5個，綵帶4根，音樂

2、場地布置（附後）

活動重難點：

重點：掌握立定跳遠的基本要領。

難點：能連續的向前行進跳。

活動過程：

一、准備部分（激發幼兒的興趣、身體的舒展活動）

小兔與兔媽媽在家睡覺，音樂起，在兔媽媽的召喚下，兔子做洗臉、刷牙、梳頭、

伸伸臂、彎彎腰等基本動作。

附兒歌：（師：小兔子們，起床了，今天天氣真好，咱們一起做做運動吧！刷刷牙、刷刷牙，刷得牙齒白又白，洗洗臉、洗洗臉，洗得小臉紅彤彤，梳梳頭、梳梳頭，梳好頭發做早操，早上空氣真正好，大家都來做早操，伸伸臂、伸伸臂，彎彎腰、彎彎腰，踢踢腿、踢踢腿，蹦蹦跳、蹦蹦跳，一二三四天天鍛煉身體好！）

二、基本部分

1、召集兔子到兔媽媽的身邊圍成一個圓圈，請幼兒自由學兔子跳，教師示範重點引導幼兒觀察、掌握立定跳遠的動作要領。

師：小兔子們和媽媽一起手拉手圍成圓圈站好做游戲好不好？（好）

師：小兔子是怎樣走路的？請小兔子做給媽媽看看（幼兒自由蹦蹦跳）

師：小兔子們跳得真好，你們想看媽媽跳嗎？教師示範跳，重點引導幼兒觀察跳時雙腳、腿和手臂的動作，小兔子們，你們可要仔細的看，看看媽媽跳的時候，雙腳是怎麼做的？腿又是怎麼樣，手臂在干什麼？

2、教師邊念兒歌並示範跳，提問：腳是怎麼做的，腿還要變成什麼樣子，小手還要怎樣做？落地以後小兔子還要做什麼?

兒歌：雙腳並攏腿彎一彎，小手往後擺一擺，使勁往上向前跳，輕輕落地站站好

3、教師帶領幼兒練習立定跳遠的動作2——3遍

師：請小兔子跟著兔媽媽一起跳起來吧

4、小兔子自由練習跳躍的動作（游戲：比一比）

師：小兔子，想不想和媽媽比一比，看看那隻小兔跳得最遠，最先跳到前面紅線那裡，預備……跳（往返兩次）

5、游戲：拔蘿卜

師：哎呀，天快黑了，媽媽的蘿卜還沒收回來，我們到對面的菜地里把蘿卜收回來好不好？

師：菜地有點遠，小兔子要跳過紅石頭、小河溝，然後拔起一個羅卜，跳過小河溝，跳過黑石頭，然後把蘿卜放在菜籃子里（教師在這個環節中語速放慢，並示範每個環節，重點講解跳石頭的`時候前面一個小朋友走了，後面一個才能跳）《幼兒魚貫而行第一遍》小結游戲中可能出現的不同情況，重點提醒幼兒雙腳並攏進行第二次游戲。

三、結束部分

兔媽媽誇小兔子真能幹，不僅學會了跳的本領，還幫媽媽把菜地的蘿卜收了回來，休息一會兒我們就回家吃蘿卜！（音樂起，做擦汗、甩手，拍腿等放鬆活動）活動結束！

小班體育熱身活動教案 篇7

活動目標：

1、練習拋、跳、跑等基本動作，促進手、腿等大肌肉動作的發展。

2、能積極參加游戲，體驗愉快的情緒。

活動准備：

人手一份報紙

活動過程：

一、熱身運動。

坐在報紙上跟著教師做各種動作：長長的（腳伸直）、寬寬的（兩腳分開）、山洞（雙手抱住膝蓋）、蝴蝶（交叉雙手跟著腳動起來）、由慢變快的動作。

兒歌：「兩腳長長的，變成寬寬的，鑽過小山洞，變成蝴蝶飛呀飛」

二、練習跳的動作

1、引導幼兒在「荷葉」上跳上跳下

2、教師示範並說明雙腳並攏跳過「荷葉」

3、引導幼兒雙腳並攏跳過「荷葉」

三、自由探索

1、幼兒自主玩報紙，教師適時引導。

2、介紹自己的玩法。 「你和報紙是怎麼玩的？

3、教師介紹自己的玩法——和報紙賽跑

四、報紙游戲：《看誰跑得快》

將報紙貼在胸前，向前奔跑，不讓報紙掉落，奔跑時小手不能用手拿報紙，看誰跑得最快！

1、教師示範並重點說明雙手離開報紙

2、 3—5個幼兒示範後，請全體幼兒玩游戲並提出遊戲規則：「雷聲」、「雨聲」時，引導孩子們把報紙當作傘，集中到老師身邊，蹲下來「躲雨」

五、游戲：比一比誰的報紙扔的遠，拋得高

「太陽公公又出來了，我們的好朋友報紙想變成風箏到天上去飛一會，怎麼辦？——往上拋

1、幼兒自由將報紙往上拋，教師適時引導：將報紙揉成團可以拋的越高

2、將報紙扔進紙簍里（由近及遠讓幼兒嘗試）

六、放鬆運動

你把報紙成功扔進紙簍了嗎？扔進的放鬆哈哈哈大笑，沒扔進的做傷心樣唔嗚嗚嗚

小班體育熱身活動教案 篇8

活動目標：

1、引導幼兒練習挺胸、雙肩打開，兩臂上舉的動作。

2、能根據音樂的提示，來表現小兔跳、采蘑菇、筆直的松樹等情節。

3、通過活動，引導幼兒感受參與游戲活動的樂趣。

4、培養幼兒健康活潑的性格。

5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

活動准備：

1、人手一把椅子。

2、《小兔和狼》的音樂磁帶。

3、蘑菇若干個。

4、松樹林場景。

活動過程：

一、開始部分：

1、「我做兔媽媽，你們做兔寶寶讓我們聽著音樂，活動活動身體吧！」

「今天天氣真正好，小兔小兔起得早，跟著媽媽來做操，要把身體鍛煉好！點點頭、點點頭，伸伸臂、伸伸臂，彎彎腰、彎彎腰，踢踢腿、踢踢腿，轉一圈、轉一圈，蹦蹦跳、蹦蹦跳，一二一二往前跳，拔出一個大蘿卜，切蘿卜、切蘿卜，啊嗚啊嗚真好吃，我是快樂的兔寶寶。」

2、聽音樂做動作。

二、基本部分

1、兔媽媽帶領兔寶寶來到松樹林：「今天媽媽要帶寶寶們來到了松樹林采蘑菇，這里的蘑菇又大又嫩，你們想不想去？」「松樹林里到處都是松樹」「可是我聽說最近松樹林里有一隻可怕的大灰狼，經常去吃小白兔，你們有什麼好辦法，不被大灰狼發現？」

2、練習動作

（1）「在松樹林，當大灰狼來的時候我們可以學做一棵小松樹來保護自己，不被大灰狼發現。」

活動反思

《上海市學前教育綱要》指出「選擇、編排教育內容要依據目標進行。要充分尊重兒童身心發展的特點與規律，貼近兒童實際。學前教育應以游戲為基本活動形式。」小班孩子的年齡特徵決定了游戲是他們學習的最佳形式，也是最容易讓他們接受的。以上案例中的游戲是我根據正在開展的主題活動「小兔乖乖」設計的，游戲情節簡單又充滿童趣，可愛的小白兔又是孩子們都喜歡的動物，連平時幾個總不愛參與集體游戲的孩子都輕松地玩起了游戲，在愉快的活動中孩子們的基本動作得到了發展。

小班體育熱身活動教案 篇9

活動目標：

1、學慣用雙腳向前行進跳，鍛煉腿部力量。

2、懂得遵守游戲規則，感受參加集體活動的樂趣。

3、培養幼兒愛勞動的情感。

活動准備：

1、音樂磁帶一盒。

2、自製蘑菇、白菜、蘿卜，布置成菜地，籃子上做好標記。

3、小兔頭飾人手一份。

活動過程：

1、教師以"兔媽媽"的身份談話引入，激發幼兒的興趣。

教師：兔寶寶們，今天的天氣真好，我們一起出去鍛煉鍛煉身體吧！

（教師帶領幼兒隨音樂來到操場圓圈上。）

2、准備動作教師：啊！外面的空氣好新鮮啊！跟著媽媽一起來運動運動吧。

伸伸臂--伸伸臂，扭扭腰--扭扭腰，搖一搖——擺一擺，踢踢腿，蹦一蹦——跳一跳，快快樂樂轉圈圈！

3、學習新動作：雙腳並攏向前跳

（1）教師講解、示範跳的動作教師：今天啊，媽媽要教你們學一個新的本領：雙腳並攏向前跳。

看，兩腳並攏，彎下膝蓋，這兒就是我們的膝蓋。（教師手指膝蓋）用力向前跳。

教師：寶貝們，准備好了嗎？來，跟媽媽學一學，雙腳並攏，彎下膝蓋。預備跳！好的，再來一次，雙腳並攏，彎下膝蓋，1-2-3跳！

（2）幼兒自由練習教師：現在，你們找個空地方，自己學一學，跳一跳！

教師：寶寶們，跳到媽媽這兒來。啊！真棒！我們一起跳到圓圈上，好樣的！

（3）教師根據幼兒情況進行鼓勵和糾正教師：我看到有好多寶寶跳得真好，請他們來跳一跳。（教師請幾個跳得好的幼兒示範跳）我們一起誇誇他們：你們真棒！我再請幾個寶寶來跳，誰願意來的？（教師及時發現問題，進行糾正。）我看到這個寶寶跳得時候雙腳沒有並攏，這個寶寶啊沒有彎下膝蓋，所以呢也跳不遠。寶寶們告訴他們應該怎麼跳？

幼兒：雙腳並攏，彎下膝蓋，一跳一跳向前跳。

教師：對，我們再來學一學：雙腳並攏，彎下膝蓋，用力向前跳。

寶寶們真能幹，今天又學會了一個新本領。

4、幼兒游戲

（1） 教師：媽媽告訴你們一個好消息：我們菜園里的菜都長大了，要豐收了。跟著媽媽一起去幹活，好嗎？

幼兒：好教師：寶寶們准備好，雙腳並攏，彎下膝蓋，我們一跳一跳去菜園了！

（2）教師帶幼兒跳到菜園教師：菜園到了，看看菜地里有哪些蔬菜呢？

幼兒：有蘿卜，有青菜，還有蘑菇。

教師：媽媽為你們准備了三個籃子，這個是青菜籃子，這個是蘿卜籃子。還有一個是什麼籃子呢？

幼兒：蘑菇籃子。

教師：真聰明，這個就是蘑菇籃子。

（3）教師講解示範游戲規則教師：看，媽媽來幹活了，媽媽一跳一跳去幹活。啊！我採到了大蘑菇。我采了幾個蘑菇呢？

幼兒：一個蘑菇。

教師：對。一次只能采一個，我把它放到蘑菇籃子里。勤勞的兔寶寶們，跟著媽媽一起來幹活吧。媽媽提醒你們啊：用今天學到的本領去幹活，大家不要推擠，要注意安全。好了，開始吧！

（4）幼兒游戲，教師適時引導（音樂）

5、放鬆活動（音樂）

（1）教師：小兔們都愛勞動，菜園里的菜都收上來了。累了吧，我們找個空地方坐下來休息休息吧。

（2）教師帶幼兒做放鬆動作：捏捏手，捏捏手，錘錘腿，敲敲背，我幫你敲敲，你幫我敲敲，真舒服！

教師：寶貝們，時間不早了，我們一起把蔬菜抬回家吧！（教師帶幼兒回活動室，結束活動。）

❸ 簡單的幼兒熱身運動 幼兒熱身運動有哪些

簡單的幼兒熱身運動為：坐在地上，把要拉伸的腿在體前伸直，彎曲另一條腿，整條腿的外側貼近地面，與伸直的腿組成三角形，背部挺直，從胯部盡量向前屈，雙手抓住伸直腿的腳尖，保持這個姿勢20分鍾即可。

熱身過程會產生一種普通的熱身效果，對運動技能的發揮沒有任何關系。一般性的熱身活動由慢跑或者強度較小的跑或者體操組成。例如在進行長跑前，先慢跑幾圈。在較高強度的體育活動前進行韻律操等。

在完成了一般熱身活動後的，接下來就應該進行那些與運動內容有關的熱身活動了。這種熱身活動具有較強的模擬性, 多以運動中類似或者相同的活動為主。例如在跑步前進行針對於上肢的擺臂熱身和針對於臀部肌肉的激活。

(3)幼兒體育游戲前熱身運動簡單擴展閱讀：

熱身運動的介紹如下：

幼兒從室內走向戶外進行運動，身體由相對安靜狀態轉換到大強度的運動時，身體需要適當激活以適應新的活動內容和負荷。在適應運動環境的過程，室內外的溫差、空間、材料等都需要幼兒進行適應；由相對密閉的空間進入到開闊的戶外環境；

新的常規、新的游戲也需要適應。所以在進行專門運動前幼兒需要進行熱身。但是幼兒的熱身不是與運動割裂的，幼兒的熱身要與運動內容結合，幼兒的熱身本身就是一個好玩的游戲。

❹ 小班熱身運動有哪些

小班熱身運動有哪些

小班熱身運動有哪些，熱身運動是一切體育運動之前必備的環節。熱身運動是很重要的，而且對於一堂體育活動課開展得是否成功的關鍵之所在，以下了解小班熱身運動有哪些。

小班熱身運動有哪些1

1、頭部運動。

1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。

12拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 。

3、振臂運動。

12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 。

4、體轉運動。

可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 。

5、涮腰。

也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 。

(4)幼兒體育游戲前熱身運動簡單擴展閱讀：

小班體育課課前熱身運動，應該具備以下特點：

1、豐富全面而不乏針對性

戶外體育游戲前必須組織幼兒開展充分的准備活動，使得各個關節都能得到活動，從而減少幼兒身體受傷害的幾率，保障體育活動的順利開展。

但是，熱身活動的內容也應該有側重點，針對戶外體育游戲的內容和孩子的需要對某一部位進行重點熱身，比如在進行跳躍游戲前應該針對腿部重點進行熱身。

2、以情境性調動幼兒興趣

創設熱身的情境來調動孩子參與的熱情。我們看到有些熱身運動就是讓孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段時間後孩子感到枯燥乏味，產生了厭倦心理，這樣即不能調動孩子參與的積極性，同時也降低了熱身運動的效果。

所以熱身運動也需要創設情境，讓孩子們感興趣，比如在徒手操或韻律操中，伴上節奏歡快、優美動聽的音樂；根據小動物的特點進行熱身運動；自編相關動作，以游戲的方法進行練習……創設情境進行熱身，一方面達到熱身運動的目的,另一方面也激發孩子們參與戶外體育游戲的興趣。

3、源於生活、高於生活、用於生活

體育活動大部分來自於日常生活，設計直觀的、與生活經驗相近的活動，能夠調動孩子的生活經驗，不僅便於組織、也能夠激發孩子參與的積極性。在熱身中可以對生活中的特殊行為進行分解、組合、利用，比如利用洗澡的情境來進行，可以讓全身都動起來。

利用生活中的活動來設計熱身活動的同時，孩子們也能把熱身中學到的相關知識經驗融入到現實的生活中去，這樣可以有效的提高孩子運用體育能力，對培養孩子養成良好的生活習慣及終身體育鍛煉的習慣，打下了堅實的基礎。

4、師生互動、鼓勵自主

有效的教學活動是師生互動的一個場所，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子的自主參與，教師成為活動的參與者和指導者。師生共同參與、相互交流不但提高學生的參與積極性、增進師生的感情，也有效的保證了熱身運動的效果，還為整個教學活動創造良好的氛圍。

小班熱身運動有哪些2

幼兒體育熱身運動正確做法

1、一般熱身運動時間大班為5-6分鍾，中班4-5分鍾，小班3-4分鍾。但是，熱身運動的時間也不是固定不變的。如，炎熱的夏天，幼兒容易流汗、疲勞，應適時縮短熱身運動時間;寒冷的冬天，比較不容易讓身體熱起來，可適當延長活動時間。

2、體育活動前，幼兒的肌肉、關節的靈活性不夠，伸展性較差，為避免運動損傷，教師應結合體育活動內容，選擇舒適松軟的地面，避免在磚地等較硬的場地開展熱身運動。

3、在熱身運動時，教師可按照頭、肩、手臂、手腕、腰、下蹲、抬腿、跳躍、踏步的順序來編排，由慢到快，由集中到分散，讓幼兒充分活動身體，避免運動損傷。

4、在組織熱身運動時，可充分利用園內環境，沙地、草地、塑膠地、土地等場地合理運用。要根據季節、氣溫和幼兒身體運動情況確定熱身運動時間。熱身運動時間安排應注意適時、適量。

5、幼兒體育熱身運動是很重要的.，千萬不要忽視它們，因為孩子的身體各方面發育還不健全，都處在發育的階段，一定要做好熱身運動，這樣才能更好的防止在鍛煉時候發生意外，所以孩子再做體育鍛煉之前一定要做好熱身的運動，對於身體會有很多好處。

小班熱身運動有哪些3

生活中的幼兒熱身運動有哪些呢

1、目前的熱身運動通常是讓孩子跑一跑、跳一跳、走一走，或者做千篇一律的徒手操或者器械操，久而久之孩子會感到枯燥乏味，甚至產生厭倦心理，這就會降低熱身運動的效果。

2、一位教師曾開展了「轉向跳圈」的活動，她就選擇了孩子生活中熟知的游戲「打乒乓球」讓孩子通過快樂接球來巧妙熱身。具體做法是讓孩子根據老師打球的方向和輕重去接球，老師將球向左打孩子往左跑;老師打球打得重，孩子跑得遠;老師打球打得輕，孩子則跑得近。

3、在熱身活動中，除了培養孩子的運動特質，更應該培養孩子的思維能力。有效的教育活動是師生互動的一個契機，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子自主參與，教師只是活動的參與者和指導者。

4、假想打乒乓球的熱身游戲不僅可以發展幼兒思維也把熱身鍛煉寓於無形中，這種注入游戲元素的熱身方法往往可以使熱身運動達到最佳效果。

5、看了上面的內容對於幼兒熱身運動有哪些這個問題就有了了解，我們應該多關注一下幼兒的運動，因為很多人覺得幼兒不需要運動，就算運動也不用做熱身運動，這些想法都是不正確的，我們應該要選擇正確的育兒方式，小孩子也容易在運動中受傷，所以熱身運動也很重要。

❺ 幼兒園體育課活動前的熱身運動有哪些

幼兒園體育課活動前的熱身運動有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

1、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

拓展資料：

在訓練或比賽開始之前先做幾分鍾的熱身運動對身體和注意力都是很好的准備過程。熱身給大腦以刺激，讓你的身體為更強的運動做好准備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。

熱身運動最好從系統的拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之後，應該做一些一般性的准備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能你會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但你不要那樣做，因為你知道熱身讓你健康，讓你取勝。

❻ 幼兒熱身運動有哪些

幼稚園體育課程活動前的熱身動作有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步劈叉、膝蓋骨健身運動、手腕子膝關節健身運動。
1、頭部運動。1拍低下頭、2拍抬著頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。
2、擴胸運動。1、2拍兩手握緊拳頭胸口平屈向外伸，34拍胳膊挺直向外伸56拍同12拍78拍同34拍。
3、振臂運動。12拍右手平舉左手下舉向後振，34拍換右臂在上右臂在下。
space

4、體轉運動。能夠立即兩腿設立沒動。兩手胸口平屈上下轉，還可以轉體拍掌。
5、涮腰。也就是腰部繞環。兩手平舉，腰部往上，由前往左邊再向後再往右邊再往前，以腰部為軸甩一圈。
6、屈腿硬拉劈叉。
space

擴展材料：
在訓煉或上場比賽以前先做十多分鍾的熱身動作對人體和專注力全是非常好的提前准備全過程。熱身運動給人的大腦以刺激性，讓人體為更強的健身運動充分准備。熱身運動還能夠防止健身運動中忽然用勁而挫傷肌肉。很多別的的損害還可以根據恰當的熱身動作來避免 。熱身動作最好是從系統的拉申活動剛開始。拉申時要遲緩，防止忽然用勁，被拉申的那一部分肌肉一定不必用勁。拉申以後，應當做一些一般性的熱身運動，如輕度的原地跑跳等，既激發了人體內臟，又讓全身的骨節獲得了加熱。可能會發覺很多人不做熱身運動就剛開始運動過量，但不必那般做，由於了解熱身運動讓身心健康，讓制勝。

❼ 小班體育課前的熱身動作有哪些

小班體育課前的熱身動作有如下這些：

1、頭部運動。

1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。

12拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 。

3、振臂運動。

12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 。

4、體轉運動。

可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 。

5、涮腰。

也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 。

(7)幼兒體育游戲前熱身運動簡單擴展閱讀：

小班體育課課前熱身運動，應該具備以下特點：

1、豐富全面而不乏針對性

戶外體育游戲前必須組織幼兒開展充分的准備活動，使得各個關節都能得到活動，從而減少幼兒身體受傷害的幾率，保障體育活動的順利開展。

但是，熱身活動的內容也應該有側重點，針對戶外體育游戲的內容和孩子的需要對某一部位進行重點熱身，比如在進行跳躍游戲前應該針對腿部重點進行熱身。

2、以情境性調動幼兒興趣

創設熱身的情境來調動孩子參與的熱情。我們看到有些熱身運動就是讓孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段時間後孩子感到枯燥乏味，產生了厭倦心理，這樣即不能調動孩子參與的積極性，同時也降低了熱身運動的效果。

所以熱身運動也需要創設情境，讓孩子們感興趣，比如在徒手操或韻律操中，伴上節奏歡快、優美動聽的音樂；根據小動物的特點進行熱身運動；自編相關動作，以游戲的方法進行練習……創設情境進行熱身，一方面達到熱身運動的目的,另一方面也激發孩子們參與戶外體育游戲的興趣。

3、源於生活、高於生活、用於生活

體育活動大部分來自於日常生活，設計直觀的、與生活經驗相近的活動，能夠調動孩子的生活經驗，不僅便於組織、也能夠激發孩子參與的積極性。在熱身中可以對生活中的特殊行為進行分解、組合、利用，比如利用洗澡的情境來進行，可以讓全身都動起來。

利用生活中的活動來設計熱身活動的同時，孩子們也能把熱身中學到的相關知識經驗融入到現實的生活中去，這樣可以有效的提高孩子運用體育能力，對培養孩子養成良好的生活習慣及終身體育鍛煉的習慣，打下了堅實的基礎。

4、師生互動、鼓勵自主

有效的教學活動是師生互動的一個場所，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子的自主參與，教師成為活動的參與者和指導者。師生共同參與、相互交流不但提高學生的參與積極性、增進師生的感情，也有效的保證了熱身運動的效果，還為整個教學活動創造良好的氛圍。

❽ 幼兒園體育熱身運動有哪些

幼兒園體育熱身運動有哪些

幼兒園體育熱身運動有哪些，熱身運動是一切體育運動之前必備的環節。熱身運動是很重要的，而且對於一堂體育活動課開展得是否成功的關鍵之所在，以下了解幼兒園體育熱身運動有哪些。

幼兒園體育熱身運動有哪些1

頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動 。

拓展資料：

具體分析：

一、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

二、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 。

三、振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 。

四、體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 。

五、涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 。

六、弓箭步壓腿。

七、測壓腿。

八、踝腕關節運動。

幼兒園體育熱身運動有哪些2

幼兒園體育課活動前的熱身運動有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

1、頭部運動。

2、擴胸運動。

3、振臂運動。

4、體轉運動。

5、涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈。

6、弓箭步壓腿。

拓展資料：

在訓練或比賽開始之前先做幾分鍾的熱身運動對身體和注意力都是很好的准備過程。熱身給大腦以刺激，讓你的身體為更強的運動做好准備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。

熱身運動最好從系統的拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之後，應該做一些一般性的准備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能你會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但你不要那樣做，因為你知道熱身讓你健康，讓你取勝。

幼兒園體育熱身運動有哪些3

幼兒園體育課如何做好熱身運動

幼兒園戶外體育游戲前的熱身運動，在內容安排和組織方式設計上要符合孩子的年齡特點、滿足孩子們的需要和激發孩子參與活動的興趣性。

1、豐富全面而不乏針對性

戶外體育游戲前必須組織幼兒開展充分的准備活動，使得各個關節都能得到活動，從而減少幼兒身體受傷害的幾率，保障體育活動的順利開展。但是，熱身活動的內容也應該有側重點，針對戶外體育游戲的內容和孩子的需要對某一部位進行重點熱身，比如在進行跳躍游戲前應該針對腿部重點進行熱身。

2、以情境性調動幼兒 興趣

創設熱身的情境來調動孩子參與的熱情。我們看到有些熱身運動就是讓孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段時間後孩子感到枯燥乏味，產生了厭倦心理，這樣即不能調動孩子參與的積極性，同時也降低了熱身運動的效果。所以熱身運動也需要創設情境，讓孩子們感興趣，比如在徒手操或韻律操中，伴上節奏歡快、優美動聽的音樂；根據小動物的特點進行熱身運動；自編相關動作，以游戲的方法進行練習……創設情境進行熱身，一方面達到熱身運動的目的，另一方面也激發孩子們參與戶外體育游戲的興趣。

3、源於生活、高於生活、用於生活

體育活動大部分來自於日常生活，設計直觀的、與生活經驗相近的活動，能夠調動孩子的生活經驗，不僅便於組織、也能夠激發孩子參與的積極性。在熱身中可以對生活中的特殊行為進行分解、組合、利用，比如利用洗澡的情境來進行，可以讓全身都動起來。利用生活中的活動來設計熱身活動的同時，孩子們也能把熱身中學到的相關知識經驗融入到現實的生活中去，這樣可以有效的``提高孩子運用體育能力，對培養孩子養成良好的生活習慣及終身體育鍛煉的習慣，打下了堅實的基礎。

4、師生互動、鼓勵自主

有效的教學活動是師生互動的一個場所，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子的自主參與，教師成為活動的參與者和指導者。師生共同參與、相互交流不但提高學生的參與積極性、增進師生的感情，也有效的保證了熱身運動的效果，還為整個教學活動創造良好的氛圍。

5、提高技能、銜接有效

熱身運動要有針對性，要與教學基本部分內容相銜接，自然過渡，為教學活動的基本部份作鋪墊。所以，在熱身運動部分所選的內容能和教學活動的環節環環相扣，又能使所活動的內容與接下來的學習內容有一定的聯系，讓孩子在活動、游戲的過程中，就能感受、體會到學習內容的一些技術動作，作為接下來學習內容的前奏，起到鋪墊的作用，為課堂的教學過程起到承上啟下的作用。

❾ 幼兒園趣味熱身口令

幼兒園趣味熱身口令

幼兒園趣味熱身口令，有效的熱身活動能讓幼兒感受到快樂和興趣，單純的機械模仿學習不利於幼兒全面發展。對於幼兒來說記憶力相對差點，所以需要一些技巧來幫助，以下幼兒園趣味熱身口令

幼兒園趣味熱身口令1

拍手兒歌

抓住,放開,小手拍一拍.

抓住,放開,小腦袋拍一拍.

抓住,放開,小臉蛋拍一拍。

抓住,放開,小肩膀拍一拍.

抓住,放開,大西瓜拍一拍.

抓住,放開,小屁股蛋拍一拍。

抓住,放開,藏到後面不出來。

1、2拍拍手

3、4點點頭

5、6伸伸手

7、8不講話

9、10快坐好

師:1 2 3 幼兒:我做端。

師:4 5 7 幼兒:我休息。

師:7 8 9 幼兒:我閉口。

( 孩子們說完趴桌子上休息了)

師：請你跟我這樣做（拍手）

幼：我就跟你這樣做（拍手）師：請你跟我這樣做（跺腳）

幼：我就跟你這樣做（跺腳）教師可隨意變換動作，此游戲帶有很強的隨意性，靈活性

走路訓練

一二三,小腳抬起來;

小手擺起來,一二三.

閉上眼睛找一找，這里有沒有？

轉過身去找一找，後面有沒有？

拍手歌：

誰的小手拍的響——我的小手拍的響

誰的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮

誰的小手藏的好——我的小手藏的好

誰的小嘴閉的緊——我的小嘴閉的緊

走走走，跟著老師走，走走走，跟著朋友走

集中注意力：

小眼睛看老師，

小耳朵聽好了！

伸出你的小手上拍拍，

伸出你的小手下拍拍，

向前伸出小手轉一轉，

小手放呀放放好！

做操：用來做操前的.整隊，邊念兒歌邊踏步，那樣的氣氛很好的

師：手擺動

幼：腳提起（教師也可反問：腳提起，孩子就答。手擺動）

師：誰最神氣 幼：我最神氣

師：立正 幼：立二

關於吃飯的兒歌：

大白米飯，豆腐雞蛋，

青菜肉湯，噴香噴香．

我來扮個大老虎，

啊嗚！啊嗚！全吃光！

關於午睡的兒歌：

小手拍拍放枕邊，

身體轉向右側卧，

風不吹，樹不搖，

幼兒園里靜悄悄，

我是一個乖寶寶，

規規矩矩睡午覺。

幼兒園趣味熱身口令2

幼兒園熱身運動有哪些1

幼兒園體育課活動前的熱身運動有：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動。

1、頭部運動。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂運動。12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下。

4、體轉運動。可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌。

5、涮腰。也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈。

6、弓箭步壓腿。

拓展資料：

在訓練或比賽開始之前先做幾分鍾的熱身運動對身體和注意力都是很好的准備過程。熱身給大腦以刺激，讓身體為更強的運動做好准備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。熱身運動最好從系統的拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之後，應該做一些一般性的准備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但不要那樣做，因為知道熱身讓健康，讓取勝。

幼兒園趣味熱身口令3

幼兒園體育口令教案：

活動內容 小班健康活動：螞蟻搬豆（體育游戲）

活動目標

能鑽、爬等基本動作，增強幼兒腿部力量和手部力量，提高身體協調力。

活動准備

拱形門、墊子、沙包若干。

活動過程

一、開始部分

教師帶領幼兒繞操場快走、蹲走等動作，活躍氣氛，提高幼兒活動的積極性。

二、基本部分

1、教師帶領幼兒熟悉情景場地。

2、教師講解並示範螞蟻搬豆游戲玩法。

玩法：「螞蟻寶寶」分成兩隊，成功走過獨木橋，爬過「草地」，取到「豆豆」，並將豆豆放到後背上按原路返回。

3、組織幼兒進行游戲，教師觀察並幫助幼兒，增強幼兒對游戲的理解。

4、再次組織幼兒進行游戲，教師適時參與游戲，增加游戲的趣味性，提高幼兒游戲積極性。

三、放鬆活動

跟著教師變成一路縱隊走回教室。

活動二

活動內容 中班健康活動：助跑跨跳（動作發展）

活動目標

能助跑跨跳，增加腿部力量，提高身體協調力。

活動准備

跨欄若干

活動過程

一、開始部分

組織幼兒進行雙腳跳、單腳跳、蹲走熱身活動，提高幼兒游戲的積極性。

二、基本部分

1、教師講解並示範助跑跨跳動作。

動作要領：助跑一段距離，起跳腳用力往前帶動跨跳腳往前上方抬起，手臂自然前擺帶動腿部向前，屈膝緩沖落地。

2、組織幼兒進行練習，教師指導並幫助幼兒。

3、教師針對幼兒動作再次進行講解示範，提高幼兒對動作的認識。

4、提供跨欄幫助幼兒進行練習，教師組織幼兒魚貫式跳過跨欄，並提醒幼兒動作準確。

三、放鬆活動

教師帶領幼兒兩人相對坐立，伸腳拉伸放鬆。

活動三

活動內容 大班健康活動：勇敢小兵（動作發展）

活動目標

能雙腳向左右行進跳，增強身體動作的靈活性、協調性。 活動准備

塑料圈、紙盒、積木、大型布條

活動過程

一、開始部分

教師帶領幼兒一起活動身體，提高幼兒活動積極性。（上肢運動、下蹲、雙腳向前、後跳）。

二、基本部分

1、引導幼兒觀察場地布置，了解不同材料的用途。

2、教師講解游戲規則。

規則：可以任選一條自己喜歡的路線進行左右跳，跳完後再選擇一條新的路線，每一條路線都要嘗試一遍，前面的小朋友跳到中間時第二名幼兒才能出發，跳完從旁邊回到隊伍的後面。

3、組織幼兒進行游戲，教師觀察並幫助幼兒，提高幼兒的規則性和秩序。

4、作出提升，教師啟發提問：左右行進跳是怎麼跳，怎樣在游戲過

程中不碰到器械，怎樣才能保持安全距離？

5、鼓勵幼兒創設新的游戲場景，教師幫助布置並完善游戲規則。

6、師幼一起游戲，提高幼兒游戲的趣味性和積極性。

三、結束部分

組織幼兒做抖手抖腳動作。