二年級體育與游戲

⑴ 二年級體育游戲課教案

體育會鍛煉到孩子的身體，一般孩子們是如何上體育課的呢?下面是我為大家整理的關於二年級的體育游戲課教案，歡迎大家的閱讀。

二年級體育游戲課教案一

一、指導思想

「二期課改」中提出的「以學生發展為本」不僅要體現在學習活動中，而且更要體現在對教學的內容安排上，給學生提供最大的學習活動空間。包括學習活動時間、內容、方法要使學生意識得到最大的張揚，本課的教學內容是按照二年級的學生的身心特點來設計的。在教學中要求學生積極參與，通過教師引導學生開動腦筋積極的動起來，激發學生的活動能力和活動興趣，在快樂的活動中學到知識。

二、相關分析

1內容的分析

本節課的內容是走：創建幾何圖形和投擲小沙包這兩個教學內容，走是體育運動中最簡單最基礎的運動，正確的走路姿勢能提高自信心，小學生正處於長身體階段，這一節段他們身體的可塑性是很強的。加強正確姿勢的要求能有效的提高學生的.協調能力。擲小沙包運動對於小學生來說是他們喜歡的項目，小學生都是好動的對什麼都是好奇的通過個種沙包的游戲培養他們互相之間的合作、互相鼓勵、團結向上的精神。使他們在游戲中學到知識。

2學生情況分析

本課授課對象是二年級(1)，該班的學生活潑好動、善於表現、思維敏捷、好奇新強，根據這一情況我把走的創設幾何圖形活動前，設計了一個小模特走秀配合上音樂，給枯燥的走增添的活力，我運用小足球式的黑白兩種小沙包進行擲遠練習，通過新奇的器材提高學生的學習活動的興趣。

三、教學目標

1通過創想走幾何圖形不僅培養身體的協調的能力而且還提高學生的動腦思維的能力。

2學習快速揮臂擲小沙包來，激發學生投得更快更遠的慾望。

3在愉快的學習中，互相合作、互相幫助、克服困難、勇往直前的意志品質。

四、教學的過程

我一上課就給學生們設計了一個懸念並沒有直接告訴學生我們這節的內容，然後以優美的音樂進入我們的第一個版塊熱身活動「拳操」，在一陣歡快的拳操結束後，進入我們的第二個版塊走，「小朋友咱們是不是在數學上學了三角行、正方行、圓形、長方形，以前我們是用手來畫的圖形現在我們走成這些圖形可以嗎?」分成小組進行創想圍繞標志物能走出什麼圖形，進行嘗試，最後小組展示。

我把枯燥的走配上了音樂，使學生在音樂的配合下進行走幾何圖形並不感覺到枯燥。教師提醒動作要領，表揚個別的學生做的不錯、很好、挺棒的，每一個學生都希望老師的表揚進而提高他們的學習興趣。接下來進行我們的第二個小環節「精靈的小鬼」，教師發口令、打手勢，進行走、跑、停等練習。在走與跑的游戲的形式中提高學生的反應及協調能力。第三個版塊就是我們擲小沙包，我通過游戲的打腳尖，讓學生對小球產生興趣，接下來就是我們投小沙包，先是徒手進行動作模仿，然後就是分組進行投擲，學生討論、互相幫助投沙包，最後進行投擲比賽，同學中選出我們班的投擲冠軍、亞軍、季軍。最後一個版塊我設計了健身秧歌，讓同學們在愉快的舞蹈中結束，最後讓學生自己總結發言一節課來學到的知識。

五、結束語

在整課堂中教師通過個種游戲的形式進行活動，讓學生掌握一定的技能，並在練習過程中嘗試創新、合作，體驗成功樂趣。

本課是我對二期課改新理念的一種理解與體現，通過教學實踐使我深深體會到，教學工作不盡是是一門科學，更是一門藝術。教師要上好一節課既要遵循教學工作的客觀規律，又要進行創造性的設計構思，以次充分調動學生的學習興趣，提高學習的積極性，以最大限度的提高教學效益。

二年級體育游戲課教案二

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：「通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。」

二年級教學目標：

〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

體育課教學常規

體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的「三基」教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、 教師方面：

1、 認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、 認真學習和貫徹教學大綱，鑽研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而採取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3、 根據教學任務，提前准備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，並做好妥善安排。

4、 在教學中，加強與重視「三基教學」同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，並在課前三分鍾前換好服裝。在上課現場等候上課。

7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，並且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8、 教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用並且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報並作好妥善處理。

二、 學生方面：

1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。

⑵ 10種左右適合小學一二年級學生體育課上做的游戲有什麼

10種左右適合小學一二年級學生體育課上做的游戲有什麼？

1. 丟手絹:（1）請一個小朋友拿著手絹圍著自己的圈跑。

   （2）當唱到"輕輕的放在小朋友的後面"時，拿手絹的那一個小朋友就把手絹悄悄的丟在另一個小朋友的身後，然後繼續圍著圈跑。

   （3）當唱到"快點快點捉住他"時，撿到手絹的小朋友就應該馬上去追剛才那個丟手絹的小朋友，要圍著圈追。

   （4）被追的小朋友跑到一個空位子旁就馬上坐下，這樣，追的小朋友就算沒追到，所以，就該他再來丟手絹。

   （5）如果追到了，就該被追到的小朋友再來丟手絹。

2. 老鷹捉小雞:(1)由一個人扮演老鷹，一個人扮演母雞，其他人扮演母雞的小雞，

   (2)游戲開始前所有小雞都要躲在母雞身後，讓老鷹去抓跟不上母雞的小雞，被抓到的小雞就出局了，看剩下幾只小雞，一直到所有的小雞都被老鷹抓住，游戲結束時。

   (3)一直抓不到小雞，則母雞獲得勝利

3. 跳繩

4. 踢毽子

5. 拍皮球

6. 過欄桿

7. 跳高

8. 捉迷藏

9. 一二三不許動:(1)一起叫口令：「我們都是木頭人，不許說話不許動，不許走路不許笑！」

   (2)口令完畢，立即保持靜止狀態，無論本來是什麼姿勢，都必須保持不動。

   (3)如果有一人先忍不住說話，或者笑，或者行動，則這個人是游戲失敗者。其他人可以打他的手心懲罰，並且叫口令：「你為什麼欺負我們木頭人，木頭人不說話！」

   (4)然後再開始下一輪木頭人游戲

10. 比劃數字是多少就多少人抱一起

1. 擊木柱

2. xx蹲（蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲了菠蘿蹲、、、、、），

3. 貼膏葯

4. 網魚

5. 接力賽

6. 西瓜熟了沒（10人左右圍成一個圈，全部蹲下，一個在中間去挑西瓜，蹲下的同學就是西瓜，輕輕拍頭問：西瓜熟了沒？回答沒熟，就不動，回答熟了，就跑)

適合小學一二年級的體育游戲和教案有哪些?

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：「通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。」一、二年級教學目標：〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

小學體育教師怎麼上好一二年級的體育課？

小學體育教師論文-如何上好一堂小學體育課|通用版 摘 要：「 生命在於運動」喚起了人們對體育認識的提高「快樂體育」和「終身體育」成為現代人追求的目標，如何上好一節體育課，對體育教師、學生來說具有十分重要的意義。一節好體育課必須打破常規、樹立新意，要凸顯科學的教學方法，還應創造一個熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛，幫助學生樹立快樂體育、終身體育的意識。本文從打破常規、樹立新意、課堂中語言講解藝術、動作示範、安全教育等幾方面進行說明及舉例。要上好一節體育課因素很多。總之，要切實把握教學節奏，認真鑽研教材，才能上好一節體育課。 關鍵詞：小學體育 快樂體育 終身體育 技術動作 講解示範

有哪些靜態的小游戲適合一二年級的小學生在課堂上做？

靜態？是怎麼個靜態法？
我有一個，看是不是你要的？
名字叫《報數》，可根據實際情況增加難度。基本要求：聲音響亮。同學之間報數銜接流暢，不出現明顯的斷續的聲音。規則，可以自定，可以報錯的重報，或者聽到報錯的全班一起糾正等。
1、全班順序報數。從1開始，到最後一個人。
2、全班倒敘報數。從總數開始報到1。
3、報單數。依照順序，從1開始，遇到單數的同學就報數，雙數的同學舉手示意不出聲，接下來的再繼續報單數，依次迴圈。
4、報雙數。同上。
5、報3的倍數、4的倍數、5的倍數等等，可以自己根據情況開發。難度系數適合所教年級就行。
不知道這個符不符合你的要求。

怎樣結合小學一二年級學生聲音特點選擇歌曲

你好，首先建議你選擇較為稚嫩的賦有童真輕快的歌曲比較好。
例如:小尾巴、綠豆糕般的童年、大圈圈、花都等。

小學體育課堂教學中如何發展一二年級學生柔韌性和協調

體育是一門體力與腦力結合性很強的基礎學科，體育教學離不開運動技能教學；從質的方面看，觀察能力對提高教學質量有決定性的作用；從量的方面看，它是完成教學目標的重要條件。培養學生科學的觀察能力，對提高教學質量有非常重要的作用。
（一）在體育教學中善於運用教材特點。
（二）在體育教學中運用教學方法指引學生觀察的目的和方向。
（三）在教學中提高學生認識事物的客觀性。
（四）在教學中提高學生認識事物的精細性。

如何提高小學一二年級學生的識字能力

要想提高小學一二年級學生的識字能力，
第一，一定是「多加練習」，多做練習題，
第二，「多閱讀」、在實際運用中提高是最快，這與「在實踐中學習飛快進步」一個道理。
通常，小學一二年級的孩子，生字都是根據課本來學習的，多做相關的課外練習題，一定能有所提高。但是，這種方式，往往學生學習的興趣點不會高，且，比較困難。
如果遇到不會的，就是不會了。如果是閱讀課外讀物就不同了，因為通篇都在講一個故事，可能里邊有些生字不認識，那麼學生就可以根據上下段，上下句的意思，大概猜出這個字是什麼讀音，當讀物看的多了，積累了一定的閱讀量，識字能力也會優質的飛躍。
讀課外書，對孩子來說，孩子的興趣是很容易培養的，孩子對那一方面喜歡，就買哪一方面的課外書，技能拓展孩子的知識范圍，又能提高識字量，提高理解能力。另外呢，還可以在手機上下載《豬迪克識字》，這里邊包含一二年級的生字表，還包含很多識字游戲、故事、古詩、小網路等課外讀物，我家孩子比較喜歡玩這個《豬迪克識字》，他雖然還在幼兒園上中班，但已經認識很多漢字了，我覺著這對他以後的小學學習是有好處的。
你也可以給孩子試試，學習不怕晚，孩子的興趣很重要，用對方法，就能事半功倍！

適合小學一二年級開設數學綜合實踐課有哪些?

讓學生測量自己的 身高，步距，體重等

適合小學一二年級的笑話,相聲小段或舞蹈

初中數學老師打人特厲害，方式很特別，五花八門…一日一哥們惹事，被拎到前面，那貨從包里掏出三根木棒，分別長5cm，15cm，25cm，外加一根半米多的教鞭，讓那哥們隨便選…哥們一看5cm的，心想看你怎麼打，就很得意的選了…結果只一下那哥們就開始狼嚎了…因為5cm是戳的…

誰有小學一二年級的體育課的教案啊 每個月24篇 要人命啊.

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⑶ 二年級體育跳繩游戲優秀教案設計

教材分析

本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠判斷自己的能力大小，所以在發現別人的表現比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的.心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實「快樂體驗」的課題思想，突出一個「新」字，體現一個「改」字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。並將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作

教學目標

根據體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

教學重點和難點

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一台

教學過程

（一）情景導入

對於低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以「跳繩王國」為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅遊參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

（二）旅遊第一站------「過關」

通過創設「王國門崗」，指導學生兩人一組，用腳玩「石頭剪子布」游戲進行熱身活動。

（三）旅遊第二站------「踩蛇尾」

我設計踩蛇尾活動，通過「甩、踩」游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）旅遊第三站------「抓尾巴」

教師通過「小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！裡面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？」的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端「尾巴」，想方設法保護好「尾巴」；另一人使勁去抓它；並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅遊第四站------「拼圖」

本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然後引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅遊結束------放鬆總結

播放歌曲《小白船》組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

⑷ 適合一二年級的體育運動項目

適合一二年級的體育運動項目

適合一二年級的體育運動項目，運動是保持身體健康的基本途徑，積極運動也是一種生活態度，有氧運動可以增加我們大腦中的氧含量，以下分享適合一二年級的體育運動項目有什麼好處。

適合一二年級的體育運動項目1

1、打乒乓球防近視

打乒乓球能預防眼睛近視。這是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。眼睛看近處物體時，晶狀體曲度增加，以便增強曲光能力，使物像落在視網膜上，才能看清物體;而看遠處物體，則不需調節。長期從事近距離工作的人由於晶狀體總是處在高度調節狀態，易引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

2、彈跳運動健腦益智

彈跳運動最健腦，這是因為運動能促使腦中多種神經質的活力，使大腦的思維與反應更為活躍、敏捷。同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環，使大腦享受到更多氧氣與養分。凡是增氧健身運動皆有健腦作用，尤以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。

3、「立正」訓練塑造優美的腿型

「立正」訓練對矯正青少年的O型腿與X型腿是很有效的，這已為體育教學實踐所證實。具體的做法是「全身保持正規的立正姿勢並上提丹田氣，兩腿並立盡量挺直」。O型腿者要兩腳並緊兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上使其增加內靠力量;X型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠，必要時也可用彈性適當的橡皮帶扎在兩腳踝關節上增加內靠力量。每天進行數次，每次堅持20分鍾以上。也可因人而異增減次數，但每次的堅持時間不得少於15分鍾。

4、長跑有助於生長發育

日本著名生理學家曾對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應，未發現異常，所以國內外一些專家主張把一般耐力訓練作為兒童訓練的基礎。從與長跑關系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項指標的絕對值比成人低，但以每公斤體重計算，每搏輸出量並不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負荷的能力。以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助於生長發育。但是少年兒童畢竟機體發育未成熟，各器官功能潛力還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，注意如下幾點：

(1)控制強度。跑速不能過快，要以勻速低強度為宜。兒童的吸氧能力較弱，因此長跑應以有氧代謝為主。均勻的慢速長跑能有效地促進兒童少年心肺功能的`發展;相反，跑速太快，心肺負荷大，兒童機體就不易適應。

(2)各人的運動量要量力而行，不可勉強跑力所不及的距離。從小有長跑習慣的兒童，以均勻慢速可跑數千以至上萬米距離。兒童容易疲勞，也容易恢復，因而可在途中作短暫休息。

適合一二年級的體育運動項目2

第一，長江黃河。

游戲准備：畫三條間距10米的平行線，中間一條為中線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，面對面站在中線的兩邊，一隊起名叫「長江」，另一隊叫「黃河」，各隊記住自己的隊名。當教師發出「黃河」的口令時，「黃河」隊馬上轉身往自己的場地跑，「長江」隊立刻追擊，如在限制線內追上者得一分。做若干遍後，游戲結束，以累積分多的隊為勝。

游戲規則：追趕時不得追出限制線。

教學建議：做此游戲必須做好准備活動，要求注意力集中，游戲者之間要兩臂間隔，兩人面對。相距一步。或在場地中間畫兩條相隔一步的線，為兩隊的間隔。追趕過程中不得推拉，觸到即可。

第二，大魚網。

游戲方法：在場地上畫出一定范圍作「池塘」，由4-6名學生做「捕魚人」，其餘學生做「魚」，分散在「池塘」里。教師發令後，「捕魚人」進入「池塘」手拉手做成網捕「魚」

被圍住的「魚」就算被捕捉了。被捕捉的學生立即與「捕魚人」拉手起來捕捉其它的「魚」，直到把所有的「魚」全捕完，或剩少數「魚」為止。 游戲規則：

①「魚」不能跑出「池塘」，否則算被捉住。

②「魚」被圍不能用力沖破網逃跑，但要趁機從空隙中鑽出去。

③「捕魚人」只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人 。

第三，兩人三足。

[准 備] 布帶子兩條、小旗子兩面。在場地上劃出一條起跑線，在距線20米處並排兩面小旗。

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線後。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節處綁在一起，雙臂互相搭肩，准備起跑。

游戲開始，教師發令後，每隊第一組立即向前跑進，繞過小旗跑回到起跑線，把布帶子解開交給第二組，游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最後以先跑完隊為勝。

[規 則] 必須在起跑線後把腳綁好，不準搶跑。若中途帶子散開，應在原地綁好後再繼續跑進。

第四，喊數抱團。

[准 備] 空地一塊。

[方 法] 學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字「2個」、「3個」、「4個」……。學生聽到數字後，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。 [規 則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人 。

第五，踩影子。

游戲方法：學生每兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中後交換。

游戲規則：

1、必須在規定活動區域中開展活動。

2、踩影子時，只能踩奔跑同學頭部的影子。

3、踩影子的同學不允許用手去拉奔跑的同學。

第六，30米迎面接力。

[准 備] 場地一塊，接力棒若干。

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各隊再分成兩組，相距30米，面對面成縱隊站立，一組排頭持棒站在起跑線後。教師發令後，排頭迅速起跑，將棒交給本隊另一組排頭，然後站到排尾，依次進行，每人都跑完一次，先跑完的隊為優勝。

[規 則] 接棒時不得越出限制線。棒必須交到手中，不得拋接，掉棒時由本人拾起 。

適合一二年級的體育運動項目3

1、跆拳道。

讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險時刻自我保護的作用。

2、籃球。

打籃球，可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。

3、乒乓球。

讓孩子練習乒乓球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。

4、游泳。

對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。第一，這是一種生存本領；第二，可以增加肺活量。

5、跑步。

慢跑後的感覺，非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動，他會受益終身。

6、俯卧撐。

學校里考試體育，會把上肢力量計入其中。平時就要多讓孩子練習一下俯卧撐，幫助孩子增加上肢力量。

二、哪些運動對小孩有好處

一、打乒乓球防近視

打乒乓球能預防眼睛近視。打乒乓球時雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼晴的疲 勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

二、彈跳運動健腦益智

運動最健腦，這是因為運動能促進腦中多種神經質的活力，使大腦的思維與反應更為活躍、敏捷。同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環，使大腦享受到更多的氧氣與養分。凡是增氧健身運動皆有健腦作用，尤以彈跳運動為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優，如跳繩、踢鍵子，跳橡皮筋、舞蹈等，此為日本東京大學科學家向中小學生開出的健腦處方，值得推薦。

三、" 立正 " 訓練塑造優美的腿型

" 立正 " 訓練對矯正青少年的 O 型與 X 型腿是很有效的，這已為體育教學實踐所證實。

具體的做法是 " 全身保持正規的立正姿勢，並上提丹田氣，兩腿並立，盡量挺直 "。O 型腿者要兩腳並緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量；X 型腿者，兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠，必要時也可用彈性適當的橡皮帶扎在兩腳踝關節上增加內靠力量。

每天進行數次，每次堅持 20 分鍾以上。也可因人而異增減次數，但每次的堅持時間，不得少於 15 分鍾。

四、長跑有助生長發育

日本著名生理學家石河利寬教授，曾對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練後的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應，末發現異常，所以國內外一些專家，主張把一般耐力訓練作為兒童訓練的基礎。從與長跑關系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項指標的絕對值比成人低，但以每公斤體重計算，每搏輸出量並不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負荷的能力，以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助於生長發育。

大家應該注意這些運動項目，並且也要注意一些生長發育的特點，平時大家需要注意適合孩子的運動，避免影響到孩子的身體平時大家需要注意孩子的身心發展，而且在日常生活中，一定要注意全面的進行調理，這樣才有助於我們的身心健康，並且在日常生活中，一定要注意健康的飲食。