一個人玩的體育游戲視頻

⑴ 幼兒園大班57個趣味體育游戲

大班幼兒在幼兒園已經玩了2年的游戲，很多體育游戲都玩過了，也玩膩了。為此，悠悠為幼師們整理了57個幼兒園體育游戲，讓我們一起陪大班幼兒玩體育游戲，快樂度過幼兒園的最後一年。

    1、捉尾巴

玩法：幼兒兩人一組，各自在後腰帶上繫上彩繩當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉對方的尾巴，同時你要保護自己的尾巴。抓到對方尾巴者為勝。（只能在圓圈內跑，抓到後快速回到老師處）提出要求後，與幼兒共同游戲。游戲結束後教師針對情況，及時表揚鼓勵。

    2、幫熊伯伯運東西

玩法：將幼兒分成三組，首先要走過一座獨木橋，然後跳過房子，在小心的走過小路，最後拿起繩子，雙腳踩繩向前跳過小河，運上東西後跳繩返回，放入小籃內，拍第二個小朋友的手，游戲以此進行，在規定的時間內運回最多的勝利。

    3、小樹苗快快長

    玩法：幼兒分別拿著太陽、水珠圖片、站在起點線上，家長戴著樹苗頭飾蹲在終點線上。游戲開始，幼兒讀「我是水珠和太陽，能幫樹苗快快長」之後向前跑，跑過場地的中間的曲線，到達終點的樹苗的後面把手中的卡片舉起，家長馬上站立表示樹苗長大了，以最快者為勝。

    4、勇敢小動物

    玩法：將幼兒分成人數相等的2路縱隊，老師發令後，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鑽過「山洞」、到達「浮橋」。上橋救起1個小動物，並帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發。在規定時間內比哪一隊救到的小動物數量多為勝隊。

    5、捕蛇

    玩法：一個小朋友尾長繩當蛇，其餘的小朋友要爭取踩住繩子「捕」到「蛇」，要是被繩子碰著了就算是被「蛇」咬了。

    6、趕小豬

    准備：鑽圈9個、羽毛球拍3個、小皮球3個、折返標志3個

    玩法：將幼兒分成三組，於起跑線後作好准備。游戲開始，三名幼兒沿各自跑道起跑，沿途套圈三個，用羽毛球拍趕動皮球向前行進，至折返標志處返回至起點，以先返回者為勝。

    規則：1、套圈時，要求將圈從頭套至腳下。2、趕小豬時，手不能碰球，球不能離拍。

    7、采果子

    准備：圈18個、長繩1根、筐6個、小皮球12個

    玩法：將幼兒分成三隊，於起跑線後作好准備。游戲開始，每隊排頭的幼兒雙腳跳過圓圈奔跑，俯身鑽過由長繩拉成的障礙，跑至終點的筐中取一球沿途返回起點，將球放進筐中，第二名幼兒繼續取球、放球，依次進行，先將全部球運回者為勝。

    規則：1、跳圈時腳不能碰圈。2、前一名幼兒取球返回放球入筐後，後一名幼兒方可進行。

    8、協作尋寶

    准備：大積木6塊、小凳15個、小筐3個、小積木若干

    玩法：每次游戲分成三組，每組由一名家長與一名幼兒組成，游戲開始幼兒用兩塊大積木分別搭橋，家長雙腳踩在積木上，以過河的方式前進至小凳搭成的橋處，兩人過完橋後，家長撿積木，幼兒跑至終點拿筐，將積木全部裝進筐中，兩人一起跑回起點，先到者為勝。

    規則：1、過河時家長必須踩在積木上前進，雙腳不能著地；2、過橋時必須踩在凳子前進，腳不能著地；3、兩人須同時返回

    9、采蘑菇

    准備：圈15個、環15個、長條積木3塊

    玩法：三名幼兒於起跑線准備，游戲開始，雙腳跳圈沿途撿拾5個環，行進至積木處將環套進積木，跑回起點，先返回者為勝。

規則：1、跳圈時腳不能碰圈。2、撿環時環不能掉在地上。

10、運西瓜

准備：塑料棍2根、皮球2個、筐2個

玩法：幼兒分成兩大組，兩人組合抬筐站於起跑線，游戲開始，每組排頭一對裝球跑出至終點處再返回，將筐交於下一對幼兒繼續進行，先完成者為勝。

11、探寶

准備：長條凳3根、籃球3個、大圈3個

玩法：一名家長與幼兒於起跑線處准備，游戲開始，幼兒上獨木橋，家長牽其手協助過橋，跑至山洞（大圈）處，兩人前後跨鑽山洞，幼兒取過籃球交於家長，家長拍球跑，幼兒緊隨其後跑回起點，兩人必須同時到達，先到者為勝。

規則：1、幼兒過橋時腳不能著地。2、跨鑽山洞不能碰圈。3、返回時兩人必須同時到達。

12、沖出火海

兒歌：樓房裡、起大火，火焰熊熊煙霧多。小朋友、別慌張，動動腦筋沖出來。

玩法：火災警報響起，幼兒念兒歌，念完後，排頭第一個小朋友將毛巾放進桶里「弄濕」，將水桶翻倒「淋濕全身，一手用毛巾捂住鼻子，低下身體先繞跑過 「濃煙區」、鑽爬過 「火區」、然後橫躺在「沙地」 滾動將身上的「火苗」熄滅，最後跑到「電話亭」撥「119」報警。後面的小朋友依次進行。

13、滾輪胎搭房子

玩法：幼兒分成兩組，每名幼兒手持一個輪胎，教師發出指令，排頭幼兒開始滾輪胎，到達目的地時把輪胎放好，按原路返回拍第二名幼兒的手。第二名幼兒接著滾輪胎，到達目的地把輪胎搭好返回拍第三名幼兒的手，直至全部完成 ，最後評出搭的最快的一組和房子搭的最好的一組。分別發給獎牌。

14、給娃娃打領結

 玩法：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿領結站在起點線後，游戲開始，教師指令，各隊第一名幼兒迅速向前跑，給娃娃系好領結後跑回起跑線，並拍第二個幼兒的手，跑去給娃娃系領帶，哪隊幼兒先系完跑回起跑線，哪隊就勝利。

15、捉尾巴

玩法：准備彩繩若干條，在場地上畫出四散跑的范圍。幼兒兩人一對，各自在後腰上繫上彩繩當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉對方的「尾巴」，同時要保護好自己的「尾巴」，抓到對方「尾巴」為勝。

16、彩繩跳

玩法：每人一根一米長的短繩，兩手拉緊繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力向前跳。

17、小猴摘桃

玩法：幼兒分四隊站在起跑線後，游戲開始，教師發出信號，各隊第一個幼兒向前跑去，兩手兩膝著地爬過山洞，跑到橫竿下，雙腳向上跳起摘一個桃子，轉身直接跑回，將桃子放進小籃拍第二個幼兒的手，站到隊尾，依次進行，最後以先摘完桃子的隊為勝。

    18、貓捉老鼠

 玩法：今天來了一隻特別愛吃偷水果的小老鼠，（有老師帶頭飾扮演）小朋友們就是它愛吃的水果寶貝，小老鼠一個個點小朋友的頭一邊大聲用英語說出水果的名稱，若干個後老鼠指定一個小朋友做貓，並大聲念出「cat」後馬上就跑，而被指定為貓的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他來當老鼠進行游戲，如果老鼠在回位置前被捉到游戲就要繼續進行。

19、移動的牆

玩法：1.快跑——汽車啟動、加油門，加速開得快（移動第一次）；慢跑——汽車減速開得慢（移動地第兩次）；下蹲跑——汽車下坡（移動第三次）；起踵跑——汽車上坡（移動第四次）幼兒行進跑的過程配上相應的音樂，增強游戲的氣氛；2.移動第一次後，將隱藏在每個停靠站的喜洋洋圖片，以游戲的口吻坐上每輛公共汽車，圖片貼在每一隊排頭小朋友的身上。

20、漁夫捕魚

玩法：先指定一幼兒為漁夫，教師帶幼兒念兒歌《魚兒游呀游》，當教師回答到「X人來變幼兒游」時，幼兒根據回答中的人數迅速合作，即興由一幼兒當魚頭，後面的幼兒一一用繩子套住前面一幼兒的腰，兩手拿住繩子的末端跟著「魚頭」游。待幼兒隨機組合完畢，此時漁夫可去抓任意一條魚的「魚頭」，當「魚頭」被抓住或「魚身」散掉就算被捕住，當魚被逼離出海面，即到沙灘也算被捕住。以最後剩下的一隊為優勝隊，可由優勝隊的幼兒推選出一幼兒當「漁夫」，游戲重新開始。

附兒歌：魚兒游呀游

師：小小魚兒游呀游，在哪游？

幼：在這游。幾人來變魚兒游？

師：X（一般為2—5人）人來變魚兒游。

21、過"橋"游戲

玩法：讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個並排的長凳、兩個並排但左右分開的長凳上用各種方法走過"橋"。然後從一旁的塑料弧形積木拼成的"彎曲橋"上走回來。

22、電羊

玩法：教師請小朋友扮小山羊，這當中有老師事先指定的幾名「電羊」。小羊在場地上一邊玩耍，一邊念兒歌：「頭上兩只角，身上長白毛。愛吃青青草，咩！我是小山羊。」另選一幼兒扮大灰狼，背對「羊群」站立。兒歌念完，「大灰狼」轉身喊：「我來吃羊啦！」即追逐「羊群」，「羊群」四散跑開。如果大灰狼捉住了「小山羊」，就可把「小山羊」帶出場外。如果「大灰狼」抓住電羊，電羊就發出「的鈴鈴」的聲音，「大灰狼」觸電，站著不能動。千萬注意，不能讓「大灰狼」和其它「小山羊」知道誰是電羊。

23、小熊斗怪獸

玩法：每個幼兒手執「炸彈」，自由通過各種「橋」，跑到「怪獸」區進行投擊。當擊中5個「怪獸」後，從獎勵台上領取一枚「勝利獎章」，接著回到起點繼續游戲，直至所有「勝利獎章」被取完為止。

24、捉單不捉雙

玩法：幼兒在場地中四散跑動，當捉人的幼兒跑來時，就應與周圍的同伴拉手或抱在一起。如拉手的同伴或抱在一起的同伴是雙數時，「捉人」的幼兒應立即去捉別的同伴；當在一起的同伴是單數時，就算作被捉住，停玩一次游戲。

25、投沙包

玩法：幼兒分組比賽，可同時五六個兒童一起投，投到5米線得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，沒有投到線的不得分，投到後把三次所得的分加在一起為總分。最後比賽誰得分最多誰為優勝者。

26、小動物找家

玩法：小動物分為5組。每一組的小動物分別要模仿你頭上戴的小動物的樣子，再根據鈴鼓節奏的快慢來完成走、鑽火圈和踩高蹺的動作，然後快速坐在自己的家中就算是最後的勝利者。

27、跳圈找顏色

玩法：將幼兒分成人數相等的兩組，分別站在各自的起跑線上。老師說「開始！紅色！」兩組的第一名幼兒手裡拿著籃子開始跳圈跳向終點（可以單腿跳也可以雙腿跳），然後在紙箱里選擇帶有老師指定顏色的玩具放到籃子里（玩具上只有有一種顏色符合就可以），帶著籃子跑回起跑線。最先回來並且帶回指定玩具多的小組獲勝。

28、同心協力

 玩法：場地中有5個不同顏色的圓圈，每個圓圈都不是很大。游戲規則是每個圓圈中要站滿5個小朋友，這5個小朋友除了腳以外，身體的其他部位不能著地，同時所有小朋友的腳必須踩在圓圈裡面，身體可以露在外面。看哪個圓圈中的小朋友通過集體協作，能共同配合完成游戲。

29、大風和樹葉

 玩法：幼兒扮演樹葉，四散蹲在場地上，教師扮演大風。游戲開始，風說：「起風了」，並張開兩臂繞幼兒走，小樹葉站起來輕輕的跑。風又說：「大風颳起來了」，張開雙臂發出「呼呼呼」的風聲，幼兒開始快跑。風說：「風小了」，幼兒開始慢跑。重復幾次。風說：「風停了」，幼兒蹲下。

30、愛護小樹

玩法：老師把小樹放在圓的中間，因為風好大，小樹快被吹倒了。所以我們先請一位小朋友站在圓內用手扶著小樹。圈上的小朋友就要手拉手邊走邊念：「小樹，小樹，我們都愛護。」這時，扶樹的小朋友可以隨便叫一個小朋友的名字，比如：「XX，請你來護樹。一、二、三！」說完就松開手，被叫到的小朋友就要馬上跑上去扶住小樹，兩人交換位置。如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前沒扶到樹，就是接著扶樹。老師要看看，哪個小朋友反應最快，最注意。

31、把球踢出圈外

玩法：在地上畫一個圓圈，兩個人進到圓圈內.其他的人站在圓圈外,連續不斷地把球投進圓圈內。圓圈內的人則要迅速地把球踢出圓圈。如果留在圓圈內的球超過了三個，則圓圈外的一方獲勝。也可以考慮其他適合的規則。

32、圓形場地內的足球游戲

 玩法：在一個大的圓形場地內，參加游戲的人分成兩隊，每隊四五人爭奪一個球。射門成功得一分。設置兩個以上的球門玩起來也很有意思。

33、多人的射門

玩法：分兩隊各自排成一列橫排。在兩隊中間放上多個足球，根據信號向前跑，把球踢到對方一側，踢過去多的一方為勝方。

34、接球游戲

玩法：兩人面對面站立，其中一個人把球抱在胸前，突然使球落下，另一個人要迅速把球接住而不要讓球落地。待動作熟練後，可抱著兩個球，突然落下其中一個球讓對手去接。落球的一方還可以加進一些假動作以迷惑對手。

35、手遞手傳球

玩法：採取與前面的「搶球游戲」時一樣的身體姿勢，做背對背、坐姿、卧姿等的傳球游戲。此外，還可以進行傳球接力跑的練習。

 36、夾球接力跑

 玩法：游戲的人分成兩隊，不是進行普通的接力跑，而是用膝關節處夾球跳著跑。如果用手抱球或球落地均為犯規，要返回出發地重跑。為了夾球方便，不要使用過大的球。

37、捉老鼠

玩法1：教師和幼兒手拉手站成一個大圓圈做「老鼠籠」，3～5名幼兒站在大圓圈裡扮演「老鼠」。扮演「老鼠籠」的幼兒手拉手舉起並念兒歌，扮演「老鼠」的幼兒則在「老鼠籠」四周鑽進鑽出。當念到「咔嚓一聲」時，扮演「老鼠籠」的幼兒立即放下手，同時蹲下。在「老鼠籠」內的「老鼠」算被捉住，被捉住的幼兒表演節目，然後站在大圓圈上做「老鼠籠」。游戲繼續進行，直到「老鼠」全部被捉住再調換部分角色，游戲重新開始。

玩法2：為了增加游戲的趣味性，扮演「老鼠」的幼兒戴上頭飾，扮演「老鼠籠」的幼兒按順時針邊念兒歌邊在圓圈上走動，增加「老鼠」鑽出的難度。也可以放置沙包當「糧食」，規定「老鼠」一次只能拿一個沙包當「糧食」，並把取出後的「糧食」放在旁邊的「糧食」筐里。

附兒歌：老鼠老鼠壞東西，偷吃糧食偷吃米。我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲捉住你。

38、好玩的紅綢子

玩法1：風兒與浪花

孩子們一起把綢子提起來當作「小河」，聽老師的口令「小風吹來了」，幼兒輕輕地抖綢子；「大風吹來了」，孩子們一起用力抖綢子；「狂風吹來了」，孩子們更加用力抖綢子；「龍卷風吹來了」，孩子們「一、二、三」一起用力把綢子拋起來，表示起浪花了。

玩法2：快樂的小魚

請部分幼兒抖動綢子作小河，部分幼兒扮演小魚，從抖動的綢子上面、下面或拋起來的「浪花」下面快速跑過去。

玩法3：捕魚

 綢子做漁網，兩位老師扮演「捕魚人」，分別抓住綢子的兩端，從一邊跑向另一邊，幼兒扮演「小魚」，當漁網到來的時候，幼兒要快速地躲過漁網(可從綢子下面跑過去，也可從綢子上面跳過去)，幼兒一旦被「漁網」攔住，表示「小魚」被捕到，要到「魚缸」里休息。

39、挑水

玩法：①把九把小椅子擺成左右交錯的兩排。②幼兒用小棒挑著小水桶，在兩排椅子上交錯前進，從一端走向另一端。游戲可以反復進行。

40、滾鐵環

玩法：幼兒手持一根頂端有彎槽鐵棍，推一直徑一尺多的鐵環向前飛跑，發出「嘩唧嘩唧」的聲音，可以在場地寬闊的地方玩。比一比誰滾的時間最長誰就贏了。

41、踢毽子

玩法：踢毽的方法，形式多樣。形成了以盤踢、磕踢、拐踢、綳踢為主的四種基本踢法，並在此基礎上形成了以接落、繞轉、穿插、跳踢、頭頂等相互關聯的花樣踢法。

 42、捉「龍尾」

玩法：游戲者中選一人當「龍頭」，一人當捉「龍尾」者，其餘幼兒一個接一個地拉住前一位的後衣擺接在「龍頭」後面做「龍身」，最後一人當「龍尾」。「龍頭」帶著「龍身」左右移動跑，讓「龍尾」躲避捉拿。注意「龍身」不要脫節。如「龍尾」被捉，要自動退下，倒數第二人自然成為「龍尾」。此游戲具體玩法與「老鷹捉小雞」相似。

43、轉陀螺

玩法：先將鞭上的繩子纏在陀螺的上部，纏緊，隨後用手按住，另一隻手拿鞭子，用力拉繩，同時松開按陀螺的手，當陀螺在地上轉了起來以後，再用鞭子順著抽繩子的方向去抽打陀螺。隨後幼兒開始進行打陀螺比賽。幼兒一起准備，聽教師發出「開始」口令，一齊抽打陀螺，看誰的陀螺轉得最久即獲勝。

44、推小車

玩法：三人猜拳決勝負，勝者先趴下做「車」，其餘兩人分別把勝者的小腿抬起，夾在身體的一側做「推車」人，「推車」人不能過分用力，做「車」人要雙手撐地走，注意要選擇平整而清潔的地面進行游戲。

45、挑花線

玩法：兩人一組，游戲者用一細繩套在雙手手指上，勾挑出各種花樣，常見花樣有四層樓梯、花手巾、大輪船、鋸子等。

46、拍紙方（甩紙泡）

玩法：兩人以上，每人各自拿相同數量的紙泡，各把一個紙泡放在地上，一方先用自己的的紙泡用力向對方的紙泡甩，如果被甩翻，就可贏得對方的紙泡，否則，就由另一方甩，游戲結束時紙泡多者贏。

 47、斗雞

玩法：兩人面對面站立，各把一條腿彎起來，用一隻手抓住彎起來的腳，，用另一條腿跳著去頂撞對方，使對方站立不穩，抓住腳的手鬆下來，但不可用手推，彎起的腳落下來為輸者。也可多人分成兩隊，各自站在場地的一邊，放一樣東西作為寶物，搶到對方寶物的為勝。

    48、抬轎子

兒歌：吱呀吱呀動。七鉻七格蓬，花轎抬新娘，噼里啪啦轟。

玩法：3人一組，2人當轎夫，1人當新娘。當轎夫的幼兒將右手握住自己的左手腕，再用左手握住對方的右手腕。蹲下，扮新娘的孩子分別將兩只腳跨入兩轎夫的雙手臂之間，兩只手分別搭在轎夫的肩上，「轎夫」立起，開始行走，大家一起邊走邊說兒歌。兒歌終止「新娘下轎」。換角色重新進行。

49、編花籃

玩法：3-6人參加，參加者伸出右腳，勾住前人，形成一個編出的圈，一手搭住前面小朋友的肩膀，邊念兒歌，邊單腳往前跳，直至兒歌念完。

50、打水漂

玩法：在小池塘邊撿一些薄薄的小石片，往水面投擲過去，使小石片在水面向前跳躍幾次，出現多個水花。

51、翻骨牌（抓七子）

玩法：參加者輪流進行翻麻將的競賽，每人經過下面幾輪拋接與翻動的活動，才算完成一局。第一輪：拋出沙包，翻動一塊骨牌，然後又迅速接住沙包，直至把全部骨牌翻成背朝上，最後拋出沙包，一把抓起七個骨牌，接住沙包。第二輪：在拋出沙包後把所有骨牌一一橫著站起來，最後一把抓起。第三輪，在拋出沙包後把所有骨牌一一豎著站起來，最後一把抓起。

52、跳皮筋

玩法：長橡皮筋一根，兩頭打結。游戲時三名幼兒用猜拳方式決定先後順序，兩頭各站一人，把橡皮筋綳直，中間請贏的一名幼兒跳各種花樣，跳錯換下一個幼兒。

53、調龍燈

兒歌：楊柳青，樹苗綠。娘舅外甥調龍燈。調得慢，調得快，一調調到家門口。

玩法：2人相對站立，手拉手，邊念兒歌，邊向兩邊擺動。等兒歌念完後，2人一邊手高舉，同時身體鑽過手臂翻轉180度。接著舉起另一邊手，身體翻轉另一個180度，可連續翻轉多次，直至不能翻為止。

54、打張

 玩法：參加者手持竹竿當長嗆，分成兩方，躲在掩護體後面模仿打張，被對方「擊中」就退出比賽，哪一方的人先被打光，就算輸。

55、官打捉賊

    玩法：四人一組，准備四張小紙條，上面分別寫有四個人：縣官、打手、捕快、壞蛋，四人每人摸一張紙條，自己看一下，不能說出自己的身份，捕快憑感覺在另外三人中捉出一個壞蛋，，如果捉對，就由縣官說打幾下。如果捉錯，就由縣官讓打手懲罰捕快。

56、拉繩游戲

玩法：兩人一組，每人拉住繩子的一投放在自己的腰間。雙腳分開站立，出其不意的將繩子抽動，迫使對方移動雙腳。如果對方雙腳移動就算輸。游戲重新開始。

57、背蘿卜

兒歌：背釘耙，翻蘿卜，翻到一個紅蘿卜。背釘耙，鋤蘿卜，鋤到一個白蘿卜。

玩法：2人一組，背靠背站立，邊念兒歌邊向前彎腰，用臂力和背力背起對方。背時注意站穩腳跟，被背的人要雙腳離地。

⑵ 趣味的體育運動適合大學生的有那些

有以下這些運動項目適合大學生：

1、車輪滾滾：

比賽方法：利用所獲得的僅有物資製作一個風火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進一段路程，用時少者名次列前。

2、沙包擲准

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員後，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始後，參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣布積分。

3、同舟共濟

項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站於起跑線後，裁判發令後，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最後一名隊員通過終點並將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前。

4、蛟龍出海

參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人並排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最後一個通過終點為結束。先過終點的隊伍名次列前。

5、腳踏實地

比賽方法：比賽開始前，參賽隊員穿好鞋在起跑線後做好准備，裁判發令後，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

(2)一個人玩的體育游戲視頻擴展閱讀

趣味運動會的意義

趣味運動會是一種在玩樂中進行體育鍛煉、在體育運動中進行玩樂的集體性活動。趣味運動會是注重趣味性、娛樂性、合作性、觀賞性和廣泛性的一種體育游戲，以集體參加游戲的形式讓男女老少同時參與的健身活動。

它將人們的慶祝娛樂思維從文藝演出的單一形式中解脫出來，將談判合作方式從談判桌上的嚴肅氛圍中轉移出來，並直接將娛樂與效益聯系在一起，因為它可以是促進企業間合作一個良好的橋梁；也可以是促進領導與員工間親切交流、增強企業凝聚力的優質平台；也可以是體現企業單位精神、宣揚企業文化的有效名片;也可以是增進社區內物業與業主、鄰里之間相互了解的高速渠道。

參考資料

網路-趣味體育

⑶ 有沒有一個人也可以玩的戶外游戲、運動

只要不是集體多人的都可以啊，一個人就不要打藍球之類的運動拉，只是沒有競爭性，運動達補到目的而已。可以慢跑，引體向上，雙杠等等，做些自己喜歡的運動就是了，

⑷ 幫我想個大學體育課上的小游戲

是說團隊的一個游戲 一個人半蹲 然後另一個人輕坐第一個人膝蓋抱緊 第三個人做第二個人膝蓋 抱緊 第四 第五 都一樣 圍成一個圓 含喊一 左腿 二右腿 轉圈走 看你們能不能成功

⑸ 適合小學生玩的體育游戲

體育課是小朋友最喜歡的課程了，終於可以跑到室外歡快的玩耍了。要是在體育課上還有一些比較好玩的游戲就更好了。1、拉繩比賽

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。

動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉，將對方拉過線者為勝。

2、過橋袋鼠

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然後用袋鼠跳躍方式完成後半程。

道具：長凳2×8

麻袋(麻袋上繪制圖案)×10 現場裁判(維持秩序)：2人

3、呼啦圈

動作規格：邊走邊轉

比賽方法和錄取名次：

聽裁判哨聲開始比賽計時，走20米，時間最少者為勝。(註：①當圈掉到地上可撿起再轉，直到轉滿20米為止;②呼拉圈可自帶。)

4、跳大繩

道具：跳繩1-2根

參加隊伍：12支，每隊3人。

比賽規則：每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，後出，然後再另一人進，如此接下。比賽限時3分鍾，規定時間內跳的個數多者獲勝。

裁判：4-5人，1人計時。

⑹ 體育游戲

大班戶外體育游戲（一）：

游戲1：木頭人

游戲目的：1、訓練幼兒的靈敏性和平衡本事；2、體驗團體游戲的樂趣。

游戲玩法：幼兒圍在一齊，請出一領導人站於中間。游戲開始，幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動，念到最終一個字時，堅持一個姿勢不動，先動者為失敗者。為提高幼兒興趣，領導人可在念完最終一個字時做一個動作，如：平衡狀、小猴狀等。其餘幼兒迅速學祥並靜止，學錯動作或走動者為失敗者。

游戲2：貼燒餅

游戲目標：1、培養幼兒的追逐本事；2、培養幼兒的游戲興趣。

游戲玩法：幼兒扮演燒餅圍成一個圓圈。一人做貼燒餅的人，一人去追貼燒餅的人。

游戲規則：貼燒餅的人在被追的時候能夠貼在圈上的任何燒餅，被貼的燒餅必須立刻逃跑，如果被抓到則交換主角繼續游戲。此游戲能夠做多層的燒餅進行。

注意事項：注意在追逐中的安全問題。

游戲3：炒豆豆

游戲目的：培養幼兒相互間的合作本事。

游戲玩法：兩人相對而立，手牽手，邊念兒歌，邊有節奏地向左右協調擺手。兒歌念到最終一句時，兩人舉起一側的手臂來共同鑽過翻轉身體180度，還原姿勢。游戲反復進行。

兒歌：炒、炒、炒豆豆，炒好了豆豆翻跟頭。

游戲規則：當兒歌念完時，才能翻跟頭

游戲4：結冰

游戲目的：1、練習追逐跑，培養幼兒動作的敏捷性；2、讓幼兒養成遵守規則的習慣。

游戲玩法：幼兒分散在場地上，自由做走、跑、跳及其他動作練習，並聽教師數1-10，當數到10的時候教師說：結冰。全體幼兒就不動了。（能夠兩人或三人擁抱）教師說冰化了！幼兒散開繼續自由做動作，如此重復游戲。

游戲規則：結冰的時候要求幼兒抱在一齊不亂動，不能夠隨意自由走動，

游戲提議：根據游戲人數的多少選擇場地，避免發生碰撞。

游戲5：蹲蹲孵小雞

游戲玩法：參加者站成一個圓圈，兩手握拳伸向前方，一個幼兒自左往右挨著每一個幼兒一邊指點，一邊說：蹲蹲孵小雞，捉不牢就要飛。飛字落在哪個幼兒身上，哪個幼兒就做抓小雞的人，其餘幼兒做小雞，在規定場地內自由的飛、跑。這時抓雞的人就能夠去抓。

游戲規則：當小雞蹲下時，就不能抓了。抓到二、三隻後，計算一下被抓的人數（小雞數），游戲可重新開始。

游戲6：紅格子、綠格子

游戲准備：塑料方塊墊紅、綠、藍各若干。

游戲玩法：1。方塊墊間隔並插好。2。幼兒聽口令從原地跳入指定的格子，如口令紅格子，則跳入紅格子；如口令綠格子，就從原地跳入綠格子。3。兩名幼兒輪流跳或喊口令，不按口令跳者為輸。

游戲提示：幫忙幼兒認識顏色，培養雙腳並跳本事。

游戲8：跳房子

游戲目的：鍛煉腿部肌肉及跳躍本事。

游戲准備：地上畫一些格子和一串珠子兒。

游戲玩法：按格子里的數字順序跳格子，珠子落在線上和線外就罰出場。

游戲9：孵小雞

游戲玩法：游戲者中選一人當雞媽媽坐在凳子上，凳子下放幾個蛋（可放石頭代替），表示雞媽媽正在孵蛋。其餘游戲者做耗子，耗子在雞媽媽身邊鑽來鑽去，伺機取蛋。雞媽媽能夠自由轉動保護身體下頭的雞蛋，但不能離開凳子。耗子伸手取蛋時，雞媽媽要迅速拍耗子的手臂，被拍到的就不許在取蛋。游戲可玩到雞蛋取完為止。

游戲10：追皮球

游戲准備：皮球(幼兒人手一個)、一個小滑梯、一個紙箱。

游戲規則：每位幼兒每次只能追一個皮球，並把皮球投入指定的箱內。

游戲玩法：教師將紙箱中的皮球全部拋在塑膠場地上，讓幼兒追逐皮球，追到皮球後，跑回原處把皮球投入紙箱。教師可把幼兒追回的皮球繼續扔出去，幼兒反復將皮球追回並投入紙箱。

游戲11：拔草

游戲玩法：教師把雜草(綠、藍、紫縐紙的小花)撒在較大面積的地上。幼兒每人拿一隻小盒子，四散地拔草(撿縐紙花並放到小盒子里)。教師提醒幼兒找人空的地方拔草，不要擁擠在一齊，防止相互碰撞。地上的草拔完了，游戲再重新開始。

教師邊走邊撒出紅、綠、藍、紫的小紙花於場地上，告訴幼兒紅花是莊稼，要保護它，不能拔掉。其他顏色的小花是雜草。幼兒四散走或跑後蹲下拔草。地上雜草拔完後，每個幼兒數一數一共拔了多少棵雜草，並說說草的顏色。

游戲12：小花貓釣魚

游戲准備：在場地上畫兩條距離10米左右的平行線，一條線外是小花貓的家，另一條線外是小河，小河中放上用硬紙剪的小魚（數目略比幼兒數目多一些）。

游戲玩法：全體幼兒當小花貓，教師當貓媽媽。游戲開始時貓媽媽說：喵！喵！小花貓，今日天氣真好，咱們一塊兒去釣魚吧！這時大家一齊跑到小河邊，每人拿一條小魚跑回家，把魚交給貓媽媽，游戲結束。

游戲規則：1。小貓要聽媽媽說完去釣魚吧才能夠跑。2。蹲在河邊釣魚，不要站到河裡去。3。一人只能釣到一條魚。

注意事項：游戲熟悉後，可增加平衡動作的練習，在河上劃兩條平行線做小橋，小貓能夠過橋到對岸釣魚，也能夠增加鑽的動作，如放一拱形門，鑽過山洞去釣魚。

游戲13：躲球

游戲規則：把皮球高高地拋上高空後讓球自由下落，當皮球在地上蹦3下後，大家互相推，以讓球碰到別人。連續3次被球碰到的人，就要理解另外規定的處罰。

游戲玩法：向上拋球的人，隨便喊一個游戲者的名字，其他人立刻從被喊名字的人身邊逃走。被喊名字的人接到球後，立刻向大家喊停，讓大家停止跑動。然後數一、二、三，向一個人跑3步後向他拋球，盡力讓球碰到他。被球碰到的人拾球後再拋球，使游戲重新開始。如未碰到此人，則有拋球者再撿球，然後再拋球，游戲重新開始。

游戲14：滾皮球

游戲規則：在滑梯上只能滾皮球，不能扔皮球。

游戲玩法：幼兒將皮球從小滑梯上滾到紙箱內，進球的幼兒就能夠從滑梯上滑下來，拿到皮球繼續玩，沒進球的幼兒不能滑滑梯。

游戲15：找朋友

游戲規則：幼兒要嘗試滾皮球，不能扔皮球或抱皮球。

游戲玩法：教師與幼兒手拉手圍成一個圓圈坐下，一齊念兒歌小皮球，找朋友，找到朋友快回來。教師將皮球滾到一個幼兒手中，幼兒再將皮球滾回來。游戲反復進行，隨著幼兒熟練程度的提高，圓圈逐漸變大。

游戲16：小豬回家

游戲規則：幼兒用雙手滾球，不能踢球或拿球跑。

游戲玩法：幼兒雙手推動小豬(皮球)在地面滾到指定的家(紙箱)。隨著幼兒興趣的變化，游戲情節可不斷發展，如：幫忙小豬鑽過山洞(障礙物)，走過小橋(障礙物)，繞過危險(障礙物)回到家。

游戲17：喂小動物吃飯

游戲規則：幼兒要站在規定的地方投球，一個接一個地投，不能搶。

游戲玩法：在大紙盒上貼動物頭像，幼兒站在必須距離外，設法將皮球投進紙盒裡，鍛煉投擲和目測本事。

游戲18：我是小小傳球手

游戲規則：幼兒要先站好，然後依次傳遞，不能越位傳遞。

游戲玩法：幼兒以各種方式站好，從頭頂開始傳球，也能夠進行腿下傳、左右傳、邊跑邊傳等。傳球游戲能培養幼兒的團隊精神，提高幼兒配合、協作的本事。

游戲19：比比誰的本領大

游戲玩法：教師向前爬時，幼兒就後退爬，想法不讓幼兒抓住，如果快要抓著你時，幼兒就像小烏龜一樣用伸縮的本領保護自我；當教師後退爬時，幼兒就向前爬來抓我，看看是幼兒的本領大，還是教師的本領大？不讓對方抓著。

游戲20：看標志爬

游戲玩法：教師這兒有兩朵什麼顏色的花？當你看到紅花時，就必須向前爬；當你看到黃花時，就必須後退爬，看誰先到終點拿到小兔娃娃，誰就是冠軍。

游戲21：切西瓜

游戲玩法：幼兒圍成圓圈，師幼共同有節奏地念兒歌：切、切、切西瓜。我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開來。與此同時，教師邊走邊有節奏地在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時，教師的手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開，拉著其餘小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開了。此時，大家做吃西瓜狀，游戲繼續開始。

游戲22：老鷹抓小雞

游戲玩法：一人扮演老鷹，一人扮演雞媽媽，多人扮演小雞。小雞們一個之後一個地拉著雞媽媽的衣服。老鷹去捉小雞，雞媽媽兩臂張開護著小雞們，不讓老鷹捉小雞，老鷹只能捉最終一隻小雞。小雞如果被老鷹捉到，就算輸了。

游戲23：拉大鋸

兒歌：拉大鋸，扯打鋸，姥姥門前看大戲。你也去，我也去，大家一塊去看戲。

游戲玩法：兩人對坐，雙腳自然盤曲，雙手對握，隨兒歌節奏做拉鋸似的前俯後仰動作。鍛煉幼兒的大臂肌肉群，培養幼兒的節奏感。

游戲24：打籽

游戲玩法：用沙包作籽，游戲者分成兩組。在場地上畫兩條直線，兩線間隔5米。一組游戲者在兩線的區域內，一組的游戲者站在兩線的外面。站在區域外的游戲者用沙包打向區域內的游戲者，區域內的游戲者進行躲閃，不讓沙包砸到。如果被砸中就停止游戲，如果能接住沙包就能救起被砸中的游戲者。兩組可互換主角反復游戲。

游戲25：捉人

兒歌：風大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。

游戲玩法：幼兒一人將手掌掌心朝下向前伸。其餘幼兒每人伸出一食指頂住伸掌者的手心，念兒歌。兒歌念到最終一字時，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要盡快逃脫，被抓住食指者就做下一次游戲的伸掌者。

⑺ 父母小時候玩什麼體育游戲

游泳，丟沙包，滾鐵環，踢箭子，跳皮筋，捉迷藏，翻筋斗，跳馬，斗雞，跳房子
打口袋，抓石子，過家家

⑻ 民間體育游戲有哪些及玩法

一、民間體育游戲：鬥百草、放風箏、騎竹馬、盪鞦韆、捉迷藏、鬥蟋蟀，還是跳房、跳百索、拔河、賽龍舟、摔跤、下土棋等等
二、游戲特點：
1、隨意性。從游戲的組織和取材角度來說，民間游戲具有一定的規則，但又具有隨意性。一些游戲可以就地取材，找一些木棍、石子、葉子，就可以開始游戲，如利用石子或果核，按不同的圖形玩「走子」游戲。
2、趣味性。民間游戲能夠代代流傳是因為具有極強的趣味性，符合幼兒好奇、好動的特點。例如，跳皮筋可以邊說兒歌邊跳，玩法上可以從一根到兩根、三根。再如摔煙紙盒，其中好看的圖案、扇的動作和紙盒摔在地上發出的聲音都給幼兒帶來了樂趣。
三、個別玩法
1、腳尖腳跟腳尖踢
雙手叉腰，邊念邊跳。「腳尖」（右腳尖朝後點地），「腳跟」（右腳尖朝前點地），「腳尖踢」（將右腳尖朝左前方點地，接著向右前方踢）。第二遍換左腳，依次反復進行。
2、滾鐵環
手持一根頂端有彎槽鐵棍，推一直徑一尺多的鐵環向前飛跑，發出「嘩唧嘩唧」的聲音，可以在場地寬闊的地方玩。比一比誰滾的時間最長誰就贏了。
3、地雷爆炸
游戲前先用猜拳決出一個為追逐者，其餘為逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一個人就算勝利。逃跑者保護自己的辦法就是，快被捉住時，可以立即蹲下說「地雷」：追逐者就必須停止追他，另找目標追逐。
而「地雷」只能遠地不動地蹲著，等其他人來拍一下，並喊「爆炸」，才被解救，繼續做逃跑者。被捉住者為第二輪游戲的追逐者。
4、舞龍燈
利用稻草、竹筒或雪碧瓶制一個象徵性的「龍頭」，再制出「龍身」（稻草「龍身」用稻草紮成大約20厘米長的草扎若干個，中間穿上一根繩子，若給小班玩可不穿繩），用小竹竿或木棍插進「龍頭」、「龍身」，讓舉著舞，可以兩條「龍」嬉戲，樂在其中。
5、跑框
游戲的分為兩組，一組為守框者，一組為跑框者。守框者依圖站好位置，集中注意力守侯在自己的活動范圍內，阻攔跑框者闖入自己的管轄區內，跑框者必須乘其不備，靈活躲閃才能闖框，若被守框者觸及，則算輸。跑框者必須闖過所有的關才算勝利。

⑼ 有沒有4、5個人玩的體育游戲

課凳的魅力 教學內容
1、搬運接力 2、過障礙 3、建築師
場地
器材
教 學目 的
1、 通過教學讓學生能夠利用課凳做不同的練習、游戲,同時在練習過程中使學生自己的速度、靈敏、協調等素質得到鍛煉。
2、 通過教學,激發學生對體育課的興趣,激發學生積極思考及探究慾望,培養學生團隊和創新精神。
課凳若干 張
課 的部 分
教學內容
教師活動
學生活動
組織與要求
練習
次數
時
間
准
備
部
分
一、 體育委員整隊,報告人數,教師問好。
二、 宣布內容,安排見習生。
三、 蛇形跑
方法:利用每個學生自帶的課凳放成一個長方形,板凳之間的間距為1.5米左右,學生跟隨教師一起繞凳子做蛇行跑來熱身。
四、 課凳操
方法:利用或圍繞課凳來使身體各關節活動開。
一、觀察情況,接受體育委員報告,向學生問好。
二、提出本課教學內容與要求。
1、 教師講解蛇行跑的方法。
2、 教師帶領學生進行練習。
1、 教師講解、示範課凳操。
2、 口令指揮學生練習。
一、體育委員集合整隊,體育委員報告情況,向教師問好。
二、聽清本課主要內容。
1、 聽教師講解跑的方法及路線。
2、 在教師帶領下進行有序的練習。
1、 認真聽教師講解,看清示範。
2、 模仿練習。
隊形:四列橫隊
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要求:集隊快、齊、靜,精神飽滿。
隊形:一路縱隊
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要求:跑的過程中不要撞倒課凳。
隊形:四列橫隊
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要求:前後左右保持一定間距,避免碰撞。

⑽ 適合四年級女生玩的體育游戲，一個人，不是網路游戲，在學校里玩兒的

挑西瓜，規則：選一個小朋友當選瓜人，其他人蹲在地上當西瓜。 游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：「西瓜熟了沒有？」被派人如果不想當追者，就可以回答說：「沒有熟！」被拍人如果願意當追者，就可以說：「西瓜熟了！」馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個節目。選瓜人跑累了，可以蹲下當西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲在這個時候就可以重新開始了。