體育游戲過河的技巧

㈠ 小馬過河游戲規則和玩法

小馬過河游戲規則和玩法如下:

游戲玩法：「小馬」和爸爸要去河對岸，看看誰能從「石頭」上跳到對岸。

1.首先請小朋友和家長各自並排站在起點線處准備。在「岸上」練習跳「踩石頭」的動作（並腿、屈膝、向前跳、輕輕落地、微蹲）。

4.「小馬」和爸爸順利的到達了對岸。

規則：「小馬」和爸爸要注意，一次只能雙腳跳一塊「石頭」。

㈡ 過河游戲有怎樣的規則

【參賽人數】10～20人。

【比賽道具】

軟墊一塊。

【競賽方法】

找一個運動場，在場中畫兩條相距60厘米的平行線作為河。將參賽者分成兩隊，各成單行縱隊，面對河站立。各隊找出兩個大力士在隊前對面站立，兩腳分踏河的兩邊，兩手互握腕部。在河的對岸，各置墊子一塊。

哨聲響後，各隊由排頭始，依次做下列動作：走到河邊兩位大力士的跟前，仰卧在大力士互握的手上，3人同心協力使之迅速翻身過河，落在河對岸的墊上。

【競賽規則】

過河者在對岸墊子上能站穩的得一分。以得分最多的一隊為勝。

㈢ 運動會，搭橋過河技巧

你好！
1、身體要保持低重心(膝關節彎曲)
2、提前練習，確定移動的順序（誰先過1、2、3、4號按順序過。各負其責）
3、根據河的寬度，計算好搭橋的位置，爭取最後的一次跳過去，以節省時間。
4、注意不要貪圖速度，穩定發揮，避免掉進河裡。
祝你們成功！

㈣ 過亞馬遜河的游戲方法

過亞馬遜河的游戲方法：

1、在場地兩端畫一橫線，兩線之間的地方是河水，所有的參與成員都需要站在橫線的外側。

2、帶領組員幻想大家因飛機失事而流落南美亞馬遜河區，假如能夠順利渡河便可脫險。但是河裡面到處都是食人魚，稍一不慎蛛入河中便會被吃掉。

3、組員只得兩塊小地毯，但是需要在指定的時間裡面進行渡河，過河時間要遵守兩項規則：

a）所有成員必須「同時」渡河。

b）所有成員身體任何部分都不得觸及河水。

4、過河後或時間以屆時，要與大家一起討論解決問題的過程和感受。

注意事項：

1、渡河未必成功，但重要的是在過程中，大家都要參與到討論解決問題的方法。

2、渡河時，組員身體會有緊密接觸，也要注意大家的感受。

游戲准備：

人數：20-30人。

時間：約30分鍾。

用具：小木板或地毯，不要選擇面積太大的，不可以容納所有的組員都同時站立上去。

目的：促進關系，加強小組合作及團結氣氛，並了解小組解決問題的動力。

游戲變化：

1、如人數太多，可分兩組同時進行。

2、如果是作為學習游戲，可以與大家一起探討小組領袖的產生過程及領導方法。

㈤ 幼兒園中班體育活動優秀教案過河

幼兒園中班體育活動優秀教案過河

愛是教育的靈魂，只有融入了愛的教育才是真正的教育。下面是我整理的幼兒園中班體育活動優秀教案過河，歡迎大家參考。

活動由來

幼兒園體育室內有一根拔河的繩子。是當年親子運動會家長隊和教師隊比賽時所購置的。孩子們對這一根又粗又長的繩子很好奇，經常上前摸摸、弄弄。看到孩子們的表現，我們便將繩子放到操場上，孩子們圍繞著繩子開始了各種各樣的玩法。本次活動就是根據孩子們圍著繩子跳來跳去的情景所設計的。

活動目標

1能夠掌握立定跳遠和助跑跨跳的動作方法和技巧，促進跳躍能力和肢體協調的發展。

2提高在體育活動中的自主性和參與活動的積極性。

3培養勇敢、大膽的`品質和敢於挑戰的意識。

活動准備

1大繩一根，鱷魚頭飾一個，平衡步道、沙包各若干，筐一隻。

2 教師課前布置好場地。

活動過程

1 幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”，

熱身運動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動(動作方法：趴在地上，雙手合在背上，利用上身的扭動移動身體。)——蝌蚪長出兩條後腿(動作方法：身體趴在地上。用兩條腿連續蹬地並扭動身體前進)——蝌蚪長出兩條前腿(動作方法：四肢匍匐爬行)——變成青蛙跳跳(幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作，全身運動)。

2游戲：跳“田埂”。

游戲方式：教師用步道作田埂，設置活動路線。通過不斷增加高度和寬度來提高活動的難度和挑戰性，幼兒自由選擇不同難度的場地進行嘗試練習活動。

規則要求：

(1)幼兒從同一方向進行跳躍活動，起跳時，腿用力蹬地，臂向前上擺：落地時，屈腿全蹲，保持平衡。教師要注意幼兒的安全。

(2)教師根據幼兒的活動情況進行難度變化。也可根據情況運用肢體動作來給幼兒增加難度。

(3)教師要注意難度增加後個別能力較弱的幼兒活動情況，適當進行鼓勵和幫助，

(4)用塑料圈在活動場地邊做小池塘，請小青蛙自主選擇休息。

幼兒在教師布置的場地上自由活動，教師巡迴觀察。通過難度的增加，使幼兒的跳躍動作自然由立定跳遠轉變為助跑跨跳。過程中注意幼兒的活動量，適時集中，請個別幼兒展示動作，講解動作要求和保護知識，教師示範動作並帶領幼兒集體進行練習。

3游戲：跳過“小河”。

教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據幼兒活動能力的差異，河的寬度設置有寬有窄。

第一次活動：小青蛙自由跳過小河，引導幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什麼方法跳過去的。要求：注意安全，避免沖撞。

第二次活動：增加難度。下雨了，河水變寬了，提高跳過小河的難度。

幼兒分散活動，教師巡迴觀察，注意指導個別能力較弱的幼兒大膽嘗試，

第三次活動：增加游戲色彩。河裡游來了鱷魚(教師做鱷魚坐在河中)。對面田裡有害蟲(沙包替代)，小青蛙依次跳過河捉害蟲。從鱷魚的身上跳回來，將“害蟲”放在指定的筐里。

幼兒依次進行游戲，教師根據幼兒的能力，通過提高自己身體的高度來調節幼兒跳躍的難度。

4放鬆游戲：害蟲捉完了，小青蛙到小河裡去游一游、用繩子做波浪動作等等。

5教師簡單點評活動中的情況，表揚幼兒的勇敢和大膽。

6幼兒幫助教師收拾場地，結束活動。

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㈥ 搭橋過河游戲規則

搭橋過河游戲規則如下：
1、各組隊員站到起點處，並為每組發放5塊磚頭，起點距離終點30米。
2、4個人使用5塊磚頭，從終點出發，腳不能沾地，看那對最先到達終點。
注意：游戲聽上去很簡單，但是操作卻有點復雜，首先各隊要討論商量如何使用僅有的5塊磚頭，然後就是看大家是否能完美的執行了。

㈦ 幼兒園大班體育游戲挑水過河優秀游戲方案

【游戲目標】

1、發展幼兒的平衡性和協調性。

2、提高幼兒的.模仿能力和鍛煉克服困難的意志。

【游戲准備】

1、器材：梅花樁16個、軟性棍25-30個平均每人1個、軟性環50-60個平均每人2個、秒錶;以及竹扁擔及塑料瓶;

2、練習場地布置：①設置兩條跑道;②將梅花樁分別布置在兩個跑道上，間距為25CM，均勻排列;

3、比賽場地布置：在跑道起點畫一條約1米長的起點線，在起點線正前方50厘米處設置梅花樁。

【運動形式及動作要領】

1、樁上行走：幼兒身體直立，保持平衡從梅花樁上通過;

2、挑水行走：幼兒需要將「水」挑著，通過梅花樁。

【游戲過程】

一、准備活動。

徒手熱身操。

二、分項練習

1、平地挑「水」前進，每名幼兒1~2次;

2、身體直立、兩臂展開保持平衡通過梅花樁，每名幼兒1~2次;

3、挑「水」通過梅花樁，每名兒童1~2次;

三、運動競賽

幼兒按總人數分成兩組，站在各自跑道的兩邊，每個跑道有8個梅花樁。游戲開始後，每隊的第一名挑好水要踩過8個梅花樁到達對面把水交給第二名孩子。在游戲過程中如果軟性環掉了或者幼兒從梅花樁上掉下來都算違規，在原地把環挑好迅速踩上梅花樁繼續進行游戲。

【游戲建議】

1、幼兒在挑水過河的過程中，教師一定要對能力比較差的幼兒進行保護和引導。

2、游戲從簡到難，提高了幼兒的自主性和克服困難的意識。

3、幼兒在自由練習挑水過程中注意不要相互推擠。

㈧ 摸石過河游戲規則是什麼

游戲規則：

1.比賽開始前，參賽隊員必須立於起跑線後的河石上。

2.比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。

任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續保留其比賽資格。

3.參賽成員身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規。

4.比賽過程中，隊員每犯規一次，就在該隊員最終用時中加上3秒；若有隊員在一輪比賽中累計犯規次數滿三次，則直接取消其比賽資格。

游戲布置：

在一塊開闊場地上畫出有起點線與終點線的區域，來模擬一條河流。要求每隊派出一名或若干名選手，利用若干塊「石頭」作為渡河工具，從此岸到達彼岸。

在渡河過程中，參賽選手的雙腳必須踩在「石頭」上；一旦有人落水，則需要停止前進，返回到落水處，繼續開始前進。

比賽開始前，參賽隊員站於起跑線後的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為N米（根據場地大小而定）。

以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

㈨ 摸石過河游戲規則是什麼

規則介紹：

1、比賽開始前，參賽隊員站於起跑線後的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。

2、裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程距離根據場地大小而定，建議20米以上。

3、以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

4、比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。

游戲技巧和注意事項：

每次向前跨不同的腳，不要在磚頭上換腳，身體的朝向必須是一左一右，這樣速度最快。向前放置磚頭的距離不能大於手臂長度，最好和手臂長度相等，這樣容易放和拿。

比賽過程中，任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續保留其比賽資格。身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規。