體育游戲300個

❶ 編一個初一的體育游戲

每天至少要跑1500米，最好能保持一定的速度[練耐力]
100米短跑來回跑上3趟左右[練速度]
蛙跳跳上個300米，做上幾個高抬腿[練腿部力量]
俯卧撐做40個左右，還有立卧撐[練手部力量]
立定跳遠跳幾下
最後放鬆
差不多了

❷ 22到24月大運動發展游戲，包括游戲名稱，游戲目的，游戲時間，每天次數，游戲方法，注意事項

22到24月大運動發展游戲以下幾種，可以寫起來喔。

（一）大運動發育水平

跑得穩，很少摔跤；能獨立扶著或不扶欄桿上樓梯；開始學跳和獨腳站立。

大運動家庭游戲：

1、走獨木橋游戲：為了促進寶寶的運動機能，同時也訓練寶寶的平衡能力。家長可以自製獨木橋鼓勵寶寶行走。比成人手掌稍寬，木質的獨木橋很適合寶寶，有條件的話也可以購買能夠隨意搭建的塑料獨木橋，甚至是用膠帶在地面貼成的獨木橋都很受寶寶歡迎。

行走時可以先抓住寶寶的手，等寶寶熟悉後讓他自己慢慢邁步。為保持平衡，可鼓勵寶寶兩手側平舉。家長從最開始的扶手走，到輕輕拉著寶寶的衣服，到最後應該讓寶寶自己走。應注意寶寶安全。

（四）語言發育水平

喜歡說話，能說出3個字的簡單句；能回答簡單的提問，還會個人對答；能背一些兒歌。

語言家庭游戲：

1、小小傳話員游戲：訓練寶寶開口說話的能力，增加寶寶的詞彙量，並且鍛煉寶寶的記憶能力。家長製作一個紙筒，告訴寶寶這是一個神奇的傳聲筒。兩位家長分別坐在寶寶的兩端，先由一端的家長悄悄地對寶寶說一個簡短的句子，讓寶寶用紙筒把話傳給另一端的家長。

如果寶寶傳對了，要鼓勵表揚。如果寶寶記不起來了，可以再重復一次。

2、背兒歌游戲：在寶寶學習語言時，如果能和動作相搭配，學習的效果會事半功倍。家長可以找一些簡短的兒歌，最好是和寶寶的興趣相關的。在教寶寶兒歌的同時，也做一些相關的動作，最好是簡單又有趣的動作，寶寶會非常喜歡。

（五）社交發育水平

注意成人對自己的評價，喜歡贊揚；能按照成人的指示來調節自己的行為；有初步是非觀念，如懂得大人不好、臟東西不能動等。

社交家庭游戲：

1、照顧娃娃游戲：培養寶寶關心他人的良好品質。准備一個寶寶喜歡的娃娃和一些生活用品，以實際為序設置情境，和寶寶一起叫醒娃娃起床，給娃娃穿衣，擦臉，喂飯等。讓寶寶體驗照顧他人的感覺。

2、自己來脫衣游戲：讓寶寶養成自己做些力所能及的事情的習慣。給寶寶戴上帽子，圍上圍巾，穿上好脫的衣服和鞋子，讓寶寶自己脫，有困難是家長協助。盡量讓寶寶自己完成，完成後獎勵寶寶一面小紅旗。

游戲注意事項

如果寶寶玩的愉快，這些練習我們一天可以和寶寶練習數次。注意調整好寶寶的玩耍時間，不要影響到飲食或睡眠。需要寶寶注意力集中的游戲，請盡量選擇在寶寶精神狀態好時進行。每次游戲時間不要太長，在意猶未盡時結束，讓寶寶期待和你的下一次游戲。快和寶貝玩起來吧！

❸ 趣味運動會項目（集體個人）

集體：踏石過河，八字跳繩，集體跳繩，4×100，4×200，搶椅子，排球接力。
個人：100米，200米，400米，趕小豬。

❹ 體育課前熱身小游戲

分男女站成兩個圈
女孩子一個圈，男孩子一個。每個全分成兩組，一組圍成大圓，另一組圍在大圓外，就是大大園。這時，大圓和大大園就會出現大院一個人和大大園一個人前後著站。形成二人一組。選一個人抓，另一人跑。跑得人可跑到其中一組的二人一組後，充當第三人這是抓人者要去抓「三人一組」里的第一人。

其實可以男女一起玩，但可能會不好意思

❺ 動作類小游戲大全好的還加分

網頁小游戲，動作分類

❻ 速求： 適合初中生的體育游戲

1.抓泥鰍：

游戲准備：臉盆20個，泥鰍300條。

游戲方法：學生自願參加，每組10人，時間2分鍾根據抓的條數排定名次，前五名學校給予獎勵。

游戲規則：每人每次只能抓一條，從甲盆移放到乙盆內，放在盆外不計數。

2.海底撈珠：

游戲准備：臉盆5個，玻璃珠200個，筷子10雙。

游戲方法：學生自願參加，兩人一組，時間2分鍾；以撈珠多少判定名次，勝者學校給予獎勵。

游戲規則：兩人自願結對參賽，用筷子將臉盆中的珠子撈出，不許用手撈。

3.保齡球：

游戲准備：手榴彈6個，實心球3個（1kg）

游戲方法：學生自願參加，擲3次，擊倒10個瓶者學校給予獎勵。

游戲規則：起擲線到瓶的距離45米，不允許踩線過線。

4.推鐵環比賽：

游戲准備：鐵環5套。

游戲方法：學生自願參加，每組6人，前三名學校給予獎勵。

游戲規則：起點到終點25米，中途失敗，從哪裡失敗從哪裡開始，按時間計算成績。

5.趕豬：

游戲准備：80cm木棒6根，2kg實心球6個。

游戲方法：學生自願參加，自由組合，每組6人，對半獎勵。

游戲規則：起點到終點30米，以完成時間判定名次，不許穿道，哪裡失敗，從哪裡開始。

6.足球射門比賽：

游戲准備：足球2個。

游戲方法：學生自願參加，每人5次，射進3次者，學校獎勵。

游戲規則：必須是在指定的點上（女生8米，男生9米），用腳將足球射入足球大門有效。

7. 青蛙跳水：

游戲准備：水桶3個，乒乓球20個。

游戲方法：在場地上畫一條起投線，離起投線1.5米處畫3個50×50cm的方塊，每個之間距離2米，在方塊前適當距離布3個水桶，並盛半桶水,每人5個乒乓球，依次將球投進方塊內，並使球彈入桶內，五球進三球者有獎，

游戲規則：①在方塊外投進無效；

②無比賽口令，或是踏線，判無效。

8.協力爭球：

游戲准備：短繩一根，實心球2個。

游戲方法：1對1；2對2都可以，比賽雙方背對背站立，然後將繩子圈套在各隊一名隊員的腰部，在兩端一米處分別放一個實心球。

游戲規則：①一方努力將另一方拉向自己的一方，並努力用手拿起地上的實心球，先拿到的為勝；

②三局兩勝，勝者學校給予獎勵。

9.神槍手：

游戲准備：長槍、短槍各兩把，子彈1000發，空瓶20個。

游戲方法：①每人每次5發子彈，擊中3個瓶子有獎；

②可以4人同時進行。

游戲規則：射擊距離4米，射擊對面不能有人，最好有專人負責。

10.神投手：

游戲准備：籃球1個，球場一塊。

游戲方法：每人每次連投5球，進3球有獎。

游戲規則：在罰球線上投籃。（投球姿勢不限）

11．踢毽子：

游戲准備：毽子10個，場地一塊，3×3米的平面內踢。

游戲方法：1分鍾內踢的次數超過50個有獎，可以10人同時開始。

游戲規則：在時間內連續計數，不得踢出場地。

12.短繩挑戰：

游戲准備：短繩10根，場地一塊，2×2米平面內跳短繩。

游戲方法：1分鍾內跳的次數超過120次的有獎，可以10人同時開始。

游戲規則：在時間內連續計數，不得跳出場地。

13.平衡能力大挑戰：（對抗比賽，2人以上雙數參加）

游戲准備：小墊子10塊，場地一塊，2×3米平面內完成游戲。

游戲方法：2人對面馬步推手，雙腳不能離地，先離地者判為失敗，勝者有獎，可以同時參與10個人。

游戲規則：比賽時雙方只能推手，否則即為失敗。（參賽者每人後面放1塊小墊子，比賽時注意安全。）

14.擲飛鏢游戲：

游戲准備：標盤3套，場地一塊。

游戲方法：每人每次擲3次標，標分過25分者有獎，每次可以3人同時參加。

游戲規則：擲標距離3米，標盤後面不得站人，應有專人負責。

15.投彈打靶：

游戲准備：沙包10個，場地一塊，如圖

游戲方法：每人每次投10個沙包，60分以上者有獎。

游戲規則：每次一人參加，在規定距離外投擲沙包，男生距離5米，女生距離4米。（下一名參賽者撿沙包）

慢慢看看吧~！

❼ 介紹幾種初中體育課體育游戲

1、貼燒餅

一、兩個人一組；二、被選中的一組中一個人跑，一個人追，如果跑的人被追的人抓到的話，就反過來，變成跑的人追，追的人跑；三、如果你快被抓到的話，可以站到隨意一組的最前面，那組的後面一人就替你追或者跑。

2、攔截「愛國者」

分成兩組，一組圍圈，但圈不閉合，另一組在圈裡。開始後，圈裡的人要出圈，維權的不許出。練反應。

3、過五關

是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

4、老狼老狼幾點啦

「老狼老狼幾點啦？」「一點啦！」那個被稱作老狼的夥伴用手捂住眼睛，伏在牆上回答。在他的背後有一群貓著腰潛伏前進的夥伴。大家再異口同聲發問：「老狼老狼幾點啦？」……「十二點啦！」這時候，呼啦一聲全作鳥獸散，因為老狼一報十二點就意味著追捕開始了。

被圍捕的「獵物」飛奔到窨井蓋上，氣喘不止仍不忘大叫一聲「牢保！」，老狼就不能抓他而必須去捉其他沒有站在窨井蓋上的「獵物」。

5、丟沙包

跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。

有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

(7)體育游戲300個擴展閱讀

娛樂體育

娛樂體育是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。

按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。

開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。