體育課上跳高的游戲
① 求10種左右適合小學一二年級學生體育課上做的游戲
丟手絹:(1)請一個小朋友拿著手絹圍著自己的圈跑。
(2)當唱到"輕輕的放在小朋友的後面"時,拿手絹的那一個小朋友就把手絹悄悄的丟在另一個小朋友的身後,然後繼續圍著圈跑。
(3)當唱到"快點快點捉住他"時,撿到手絹的小朋友就應該馬上去追剛才那個丟手絹的小朋友,要圍著圈追。
(4)被追的小朋友跑到一個空位子旁就馬上坐下,這樣,追的小朋友就算沒追到,所以,就該他再來丟手絹。
(5)如果追到了,就該被追到的小朋友再來丟手絹。
老鷹捉小雞:(1)由一個人扮演老鷹,一個人扮演母雞,其他人扮演母雞的小雞,
(2)游戲開始前所有小雞都要躲在母雞身後,讓老鷹去抓跟不上母雞的小雞,被抓到的小雞就出局了,看剩下幾只小雞,一直到所有的小雞都被老鷹抓住,游戲結束時。
(3)一直抓不到小雞,則母雞獲得勝利
跳繩
踢毽子
拍皮球
過欄桿
跳高
捉迷藏
一二三不許動:(1)一起叫口令:「我們都是木頭人,不許說話不許動,不許走路不許笑!」
(2)口令完畢,立即保持靜止狀態,無論本來是什麼姿勢,都必須保持不動。
(3)如果有一人先忍不住說話,或者笑,或者行動,則這個人是游戲失敗者。其他人可以打他的手心懲罰,並且叫口令:「你為什麼欺負我們木頭人,木頭人不說話!」
(4)然後再開始下一輪木頭人游戲
比劃數字是多少就多少人抱一起
② 適合體育課玩的集體游戲
適合體育課玩的集體游戲如下:
跳皮筋的玩法分為:單人玩法,集體玩法。
1、單人玩法。
右腳原地跳一次,左腳跳過皮筋落在右腳後側,右腳立刻邁過皮筋著地成右腳在前,左腿在後,交叉站立,皮筋在兩小腿中間。
游戲作用:
跳皮筋主要以下肢動作為主,加以手臂和身體其他部位的配合。跳皮筋可增強下肢肌肉力量,提高彈跳力,對發展靈活性、柔韌性、協調性也有著積極的促進作用。每天連續跳7-8min,還能發展耐久力,促進心肺功能的提高。
跳橡皮筋是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動。跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動,由於它具有經濟、簡便、趣味性強等特點,故易於在廣大學生中普及。
跳橡皮筋運動具有較強的經濟性、適應性和實效性。跳橡皮筋設備簡單,只需一條橡皮筋,況且還可用坦運氏廢棄的輪胎內帶取而代之。課間學生三五成群輕松地跳一陣橡皮筋,可以使疲勞的腦細胞悄悔得到積極性休息,促使腦細胞的興奮讓散與抑制轉換,從而以充沛的精力投入下節課的學習。
另外它不需要多大的場地,不受季節的限制,人數可多可少。它具有花樣多、興趣高等特點,適合小學生的生理、心理需要,對鍛煉身體確實行之有效。
③ 有什麼適合在大學體育課上玩的游戲
迎面接力賽、蛇戰、排頭抓排尾等。
④ 適合小學體育課的游戲
在體育課上做一些游戲,學生不僅不會感到無聊,而且還會提高團隊精神。下面是為大家搜集的小學體育課室外小游戲,供大家參考借鑒,謝謝閱讀。、
一、三打白骨精(培養反應靈敏)
這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站,相距二步遠。游戲開始後兩人一塊唱:「孫悟空三打白骨精!」並在原地合拍雙足跳三下,注意唱到最後一個「精」字時,必須同時做180度跳,同時在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種:1、抬起左膝,右手反掌心在額前作搭涼棚狀,同時左臂微屈勾拳為孫悟空。2、雙手插腰,兩腿側開為白骨精。3、雙手合掌於胸前為唐僧。這三個童話人物的制約關系是:孫悟空勝白骨精,白骨精勝唐僧,唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同,那麼重來一次,方法同前,一旦造型之間建立了制約關系,負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
二:「隊列練習」。
方法: 游戲者圍成圈。游戲開始,教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲,第一人說:「立正!」同時做稍息的樣子。第二人應接著說:「稍息!」 同時做成立正的樣子。。第三人應接著說:「向左轉!」 同時做向右轉。第四人接著說:「向右轉」 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤,必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始,繼續游戲。
規則:①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長,否則為失敗。
三、勝進敗退
將學生分成人數相等的兩隊,各成縱隊分別站在兩條起點線後,彼此相對站好。游戲開始,教師發令後,兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線,當兩人相遇時,停下來猜拳,勝者繼續向前跳,敗者退出遊戲回到本隊隊尾。與此同時,敗者隊的第2人立即起跳,與勝者相遇時,停下來猜拳,依前進行,最後以先達對方起點線的隊為勝。猜拳的負者須立即歸隊,不準阻擋對方前進。必須在猜拳後負方隊員向回跑時,負方的下一個人才能起動跳出。
四:以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝
1、人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.
2、人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.
3、人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.
五:占圈
方法:每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈,繩圈隨意分布在規定范圍內,但圈之間最少相距1米,教師無繩,不擺圈。開始在教師帶領下,在圈間的通道上做各種行進間准備活動,當教師突然發出口令後,教師與學生立即各搶佔一圈,未佔到圈者為失敗。
規則:
1.行進間准備活動時,不許從圈內通過。
2.先進圈者算佔領。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。
要求:做操時始終要注意領操人動作
六:一切行動聽指揮
方法:教師立於圓心。學生按逆時針行進。當教師雙手上舉時,學生做足尖步走;教師手下舉時,學生做矮子步走;教師右手側舉時,學生面向圓心,向右做側並步跳。教師左手側舉時,學生面向圓心,向左做並步跳。
規則:做動作中始終注視教師,不得效仿他人。
要求:反應要快,變換動作迅速無誤。